استراحة العيد لشبكة الاسهم

[Miss]

عليكم السلام



http://mhrschool.net/vb/imgcache2/15580.gif

ابي ديزني وطن :(

[وطن]

عليكم السلام



http://mhrschool.net/vb/imgcache2/15580.gif

ابي ديزني وطن :(

هاهاهاهاهاها

زين انطري لين شهر 10
لين بدأت المدارس

روحي لين رجعوا الناس

[وطن]

و عليكم السلام
صباح النور ..

كيف أصبحتي

[بصمة قطرية]

كيف أصبحتي

الحمدلله
لولا الألم اللي صار له تقريباً اسبوع
معكر مزاجي و مضايقني

[وطن]

الحمدلله
لولا الألم اللي صار له تقريباً اسبوع
معكر مزاجي و مضايقني

سلامتج
الم شنو !؟؟

[Miss]

هاهاهاهاهاه
زين انطري لين شهر 10
لين بدأت المدارس
روحي لين رجعوا الناس

بشوف ان شاء الله

الحمدلله
لولا الألم اللي صار له تقريباً اسبوع
معكر مزاجي و مضايقني
سلاماات

[بصمة قطرية]

سلامتج
الم شنو !؟؟




سلاماات

الله يسلمكم
ألم في رقبتي عندي مشكلة في الفقرات
الألم جاب لي صداع نصفي و نزل لين كتفي
البرد يزيد الألم ..
مب عارفة شسوي
المسكنات ما تفيد ..

[وطن]

الله يسلمكم
ألم في رقبتي عندي مشكلة في الفقرات
الألم جاب لي صداع نصفي و نزل لين كتفي
البرد يزيد الألم ..
مب عارفة شسوي
المسكنات ما تفيد ..

سلامتج حبيبتي

رحتي للدكتور؟؟؟

[العلم]

مساء الخير .. :shy:

[وطن]

مساء الخير .. :shy:

مساء النور هلا

:)

[سارآ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مسائكم الله بالخير

أخبارك

؟

[العلم]

وش غداج ؟


أنا غداي خمس صالونة ربيان ورز وورق عنب :)*

[العلم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مسائكم الله بالخير

أخبارك

؟

حركات :victory:


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[وطن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مسائكم الله بالخير

أخبارك

؟

عليكم السلام
هلا والله




وش غداج ؟


أنا غداي خمس صالونة ربيان ورز وورق عنب :)*

انا بعد
توم يوم ربيان


وشوربة

[سارآ]

العلم أنت لين الحين ماضعفت هههههههه :tease:

والله أنا أشك أني رآح أنزل الكيلوات اللي زدهم :weeping:

أمس أكلت ورق عنب وتذكرتك والله :victory:

آي حركات :shy:

[سارآ]

وطن خاطري أعرف وزنج لأنج من زمان وأنتي ماشيه على نظام دايت أبي أعرف كم كان وصار كم

^.^

[العلم]

وطن ولا مره جابوا لي شوربه :(

ابي اشرب شاي اخضر وش احسن نوع ووشنو افضل سكر دايت


سارا :( ورق عنب ... اكلتي المفضلة :shy:


ابشرج وانا واقف صرت اشوف نص قدمي:secret:

[وطن]

وطن خاطري أعرف وزنج لأنج من زمان وأنتي ماشيه على نظام دايت أبي أعرف كم كان وصار كم

^.^

هاهاهاهاهاها

انا امشي ع الدايت بس ما التزم ترى

انا الحين ملتزمه

:victory:

[العلم]

مريت الدكان قلت ابي سكر دايت .. عطاني هذا

http://i.imgur.com/P63yo1S.jpg

[وطن]

وطن ولا مره جابوا لي شوربه :(

ابي اشرب شاي اخضر وش احسن نوع ووشنو افضل سكر دايت


سارا :( ورق عنب ... اكلتي المفضلة :shy:


ابشرج وانا واقف صرت اشوف نص قدمي:secret:

روح
محل الشاي اللي في حياة بلازا
عنده انواع رائعة

[وطن]

مريت الدكان قلت ابي سكر دايت .. عطاني هذا

http://i.imgur.com/p63yo1s.jpg

قلت لك لا تاخذ اي نوع سكر دايت مب زين


اذا كلش ما تقدر تصبر
اخذ سبليندا

[العلم]

شلون انها قالت استبدل السكر العادي بالسكر الدايت !! :rolleyes2:

[سارآ]

وطن ولا مره جابوا لي شوربه :(

ابي اشرب شاي اخضر وش احسن نوع ووشنو افضل سكر دايت


سارا :( ورق عنب ... اكلتي المفضلة :shy:


ابشرج وانا واقف صرت اشوف نص قدمي:secret:

ولايهمك أستمر وباذن الله رآح تصير سمبتيك :victory:
في شاي أخضر نزلت صورته واحد من ربع أخوي جابه له
يقول له يضعف بس مادري بنزل لك الصوره


هاهاهاهاهاها

انا امشي ع الدايت بس ما التزم ترى

انا الحين ملتزمه

:victory:

حلوووو
يعني مارآح تقولين :omen2:
يلا أن شاء الله توصلين للجسم السمبتيك على قوولت العلم :nice:

[العلم]

شفتوا شسووا في مصر .. لعنة الله عليهم :(

[سارآ]

هاي العلم

http://i.imgur.com/huhyTrp.jpg

[سارآ]

شفتوا شسووا في مصر .. لعنة الله عليهم :(

:weeping:

:(

الله يصلح احوالهم يارب
انا اشوف التناقض مابين العربيه والجزيرة :omen2:

[العلم]

من وين هاي .. شكله من الصين .. :( شيوديني هناك :secret:

بروح محل حياة بلازا يمكن احصله :victory:

[وطن]

شلون انها قالت استبدل السكر العادي بالسكر الدايت !! :rolleyes2:

هي تقول لك عادي

بس ترى اضراره ع الجسم اكثر
انا ما اخذه كلش
ولا اشرب دايت بيبسي

في دراسات تقول لك ان الجسم تصيده حالة تشتت اذا اخذت هالنوع من المواد لانها صناعية
ما يعرف شكثر اخذ سعرات حرارية وشكثر يحرق




ولايهمك أستمر وباذن الله رآح تصير سمبتيك :victory:
في شاي أخضر نزلت صورته واحد من ربع أخوي جابه له
يقول له يضعف بس مادري بنزل لك الصوره



حلوووو
يعني مارآح تقولين :omen2:
يلا أن شاء الله توصلين للجسم السمبتيك على قوولت العلم :nice:

لا ماراح اقول
:)

ان شاء الله

[العلم]

:weeping:

:(

الله يصلح احوالهم يارب
انا اشوف التناقض مابين العربيه والجزيرة :omen2:

ودي امسك المضيعين المصريين واخنقهم بايدي :anger1:

لعنة الله على هالشكيلات

[سارآ]

ودي امسك المضيعين المصريين واخنقهم بايدي :anger1:

لعنة الله على هالشكيلات

حسبي الله ونعم الوكيل
الله يستر ماتصير مثل سوريا
:weeping:

[العلم]

وين رحتوا :secret::telephone:

[حمد 2002]

وين رحتوا :secret::telephone:

العلم بشر كم وزنك امس :shy: ؟


سلام م

[Miss]

:looking:

[العلم]

دزني لاند هاه .. http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/boese/k030.gif (http://www.cheesebuerger.de/smilie.php)

[العلم]

حمد توني مامداني :rolleyes2:

بادي يوم الخميس ... بس صج صج احس اني خفيف وليصرت امشي احس اني شوي واركض :nop::nop:

[حراير قطر]

مساء الخير

[Miss]

دزني لاند هاه .. http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/boese/k030.gif (http://www.cheesebuerger.de/smilie.php)
ودني اخوي :(


مساء الخير
مساء الورد

[حراير قطر]

شخبارج مس ؟

[العلم]

مساء النور حراير ..


اوكي ميس .. أول ما اخلص دايت هذا الشهر واشوف النتيجه بكافئ نفسي برحلة لباريس .. بوديج معاي تجرين الشنط :secret: وناخذ حراير معنا :nice: وحمد بعد ... وغير البشر بيضبط لنا الحجوزات :victory: .. ومشرفتنا العزيزة روز هي اللي بتدفع .. حالفه علينا :shy:

[وطن]

وين رحتوا :secret::telephone:

رحت التمرين

ورجعت تغديت

وكاني

:victory:

[Sari]

السلام عليكم
نبي نعرف وزن بعض الناس الي صاجينا بدايت
والاجابات الدبلماسية مرفوض(:

[العلم]

كفوا :secret::victory:

[وطن]

السلام عليكم
نبي نعرف وزن بعض الناس الي صاجينا بدايت
والاجابات الدبلماسية مرفوض(:

عليكم السلام

المعرفة لا راح تزيد ولا تنقص شي من معلوماتك
ما تفيدك بشي

من الاخر

:tease:



كفوا :secret::victory:

يالله الفال لك
:victory:

[why me]

مساكم فل

[Sari]

اخباركم

[JN000N]

ياا الله ٢ يهال ع سياكل فالشارع!!
مب اي شارع
الشارع العمومي عند الجوازات عند جسر سوق العلي
وين اهلهم البقر عنهم لو يهفهم واحد مسرع راحو من جيس اهلهم
مايستاهلون عيال اففففف

[حراير قطر]

هلا وطن شخبارج ؟

[حراير قطر]

ياا الله 2 يهال ع سياكل فالشارع!!
مب اي شارع
الشارع العمومي عند الجوازات عند جسر سوق العلي
وين اهلهم البقر عنهم لو يهفهم واحد مسرع راحو من جيس اهلهم
مايستاهلون عيال اففففف

الله يحفظهم ان شاء الله :(

[Sari]

مادري كم درجة الحرارة اليوم ؟

[Miss]

شخبارج مس ؟
بخير الله يسلمج

مساء النور حراير ..
اوكي ميس .. أول ما اخلص دايت هذا الشهر واشوف النتيجه بكافئ نفسي برحلة لباريس .. بوديج معاي تجرين الشنط :secret: وناخذ حراير معنا :nice: وحمد بعد ... وغير البشر بيضبط لنا الحجوزات :victory: .. ومشرفتنا العزيزة روز هي اللي بتدفع .. حالفه علينا :shy:
احلف :anger3:
اشتغل عندك انا :waiting:
اخو العازه :nea: :secret:

مساكم فل
مساء النور

اخباركم
بخير

ياا الله 2 يهال ع سياكل فالشارع!!
مب اي شارع
الشارع العمومي عند الجوازات عند جسر سوق العلي
وين اهلهم البقر عنهم لو يهفهم واحد مسرع راحو من جيس اهلهم
مايستاهلون عيال اففففف

ناس وايد ما تستاهل العيال
الله يعين

[حراير قطر]

دوم ان شاء الله يا مس

باروح مشوار بسيط وبرجع

برب

[العلم]

مادري كم درجة الحرارة اليوم ؟

حررررررر حررررر مب طبيعي .. الواحد وده يمشي بس الجووو كلش مايساعد ..


مشيت اليوم الصبح قبل طلوع الشمس في اسباير .. اشوى شوي :secret:

[قطرة مسك]

انا نزل وزني من الدايت الي سويته برمضان
تدورن كم وصل اللحين

[قطرة مسك]

:nice:انا نزل وزني من الدايت الي سويته برمضان
تدورن كم وصل اللحين

[العلم]

انا نزل وزني من الدايت الي سويته برمضان
تدورن كم وصل اللحين

كم :secret:

[وطن]

مساكم فل

مساك الله بالنور والسرور


ياا الله ٢ يهال ع سياكل فالشارع!!
مب اي شارع
الشارع العمومي عند الجوازات عند جسر سوق العلي
وين اهلهم البقر عنهم لو يهفهم واحد مسرع راحو من جيس اهلهم
مايستاهلون عيال اففففف

الله يصلحهم ويهديهم




هلا وطن شخبارج ؟



هلا وغلا
الحمدلله تمام
انتي شخبارج


مادري كم درجة الحرارة اليوم ؟

38-40
الرطوبة عالية بس


:nice:انا نزل وزني من الدايت الي سويته برمضان
تدورن كم وصل اللحين

شنو الدايت بالأول :)

[قطرة مسك]

اذكروا الله omen
50

[وطن]

اذكروا الله omen
50

ليش كم طولج !!

[وطن]

خاطري اعرف منو اللي يحط مكياج حق شما حمدان
crazy

مسكينه حرام والله جذي

[العلم]

مستحييييييل:eek5::eek5:


في شهر واحد :secret:

[قطرة مسك]

طولي ١٦٠

[وطن]

مستحييييييل:eek5::eek5:


في شهر واحد :secret:

وصلت 50
مب نزلت 50

شفيك
هاهاهاهاهاها


طولي ١٦٠

وايد نازل على طولج
:rolleyes2:

[قطرة مسك]

طولي 160:strong3:

[Miss]

دوم ان شاء الله يا مس

باروح مشوار بسيط وبرجع

برب
تيت

:nice:انا نزل وزني من الدايت الي سويته برمضان
تدورن كم وصل اللحين
شنو الدايت

اذكروا الله omen
50
ماشاء الله
بس صج كم طولج ؟
انا اكثر منج بكم رقم :secret:

خاطري اعرف منو اللي يحط مكياج حق شما حمدان
crazy

مسكينه حرام والله جذي
هي تبي جيه وطن
ما تقبلتها من اول ما شفتها

[العلم]

كم كيلو نزلتي مب كم وزنج الحين .. نبي نعرف كم وكيف نزلتي :rolleyes2:

[وطن]

يسوقني آلشوق لين آقف على بآبہ ،، ويردني دون شوفـہ #عز_ومروه ~ آقول مآني بـطآيق لحـظـہ غيـآبـہ ،، ويغيب لكن #لآحول_ولآقوه !~

[Miss]

طولي 160

نفس طولي :eek2:

هيكل عظمي صرتي :secret:

[العلم]

وصلت 50
مب نزلت 50

شفيك
هاهاهاهاهاها



وايد نازل على طولج
:rolleyes2:


وطن راسي يوجعني على خفيف .. هل تتوقعين لأني ما اكل السويت .. لي يومين الحين ما اكلت اي شيء حلو :secret:

[وطن]

تيت

شنو الدايت

ماشاء الله
بس صج كم طولج ؟
انا اكثر منج بكم رقم :secret:

هي تبي جيه وطن
ما تقبلتها من اول ما شفتها

ما أظن هي تبي جذي
فيديو كليب
وعيونها بدون مسكارا
بس شادو !!
شدعوه !!




كم كيلو نزلتي مب كم وزنج الحين .. نبي نعرف كم وكيف نزلتي :rolleyes2:

صحيح
ابي اعرف الطريقة انا بعد

[قطرة مسك]

باول مافيه شى مستحيل دام عندك ارادة تضعف

ثانيا وزني السابق كان ٦٩ واصبح اللحين ٥٠
واتطلع ياصل وزني٤٥ بعدها اوقف الحمية

[وطن]

وطن راسي يوجعني على خفيف .. هل تتوقعين لأني ما اكل السويت .. لي يومين الحين ما اكلت اي شيء حلو :secret:

ما أتوقع
لان اكلك فيه نشويات
وعندك فواكه

بس اكل السويت وجرب :victory:

انت واضح انك كنت مدمن سكر مع الشاي :tease:

هذا يمكن اثر انسحابه من جسمك

بس اكل الحلو مالهم ترى فله
:victory:

شنو عندك اليوم؟

[قطرة مسك]

باول مافيه شى مستحيل دام عندك ارادة تضعف

ثانيا وزني السابق كان 69 واصبح اللحين 50
واتطلع ياصل وزني45 بعدها اوقف الحمية

[Miss]

وطن راسي يوجعني على خفيف .. هل تتوقعين لأني ما اكل السويت .. لي يومين الحين ما اكلت اي شيء حلو :secret:
متعلم على كوفي بسكر شكلك :omen2:

ما أظن هي تبي جذي
فيديو كليب
وعيونها بدون مسكارا
بس شادو !!
شدعوه !!


:rolleyes2:

[Miss]

باول مافيه شى مستحيل دام عندك ارادة تضعف

ثانيا وزني السابق كان 69 واصبح اللحين 50
واتطلع ياصل وزني45 بعدها اوقف الحمية
ماشاء الله
بس 45 واااااايد مسك
ما راح يناسب طولج

[وطن]

باول مافيه شى مستحيل دام عندك ارادة تضعف

ثانيا وزني السابق كان ٦٩ واصبح اللحين ٥٠
واتطلع ياصل وزني٤٥ بعدها اوقف الحمية

:omg:


بالتوفيق
بس ترى مب زين يكون وزنج جذي نازل
صحياً ما ينفع

[Miss]

Brb ...

[وطن]

brb ...

تيت

:)

[قطرة مسك]

بالعكس اخت وطن من نزل وزني واحس نفسي خفيفة انام عدل وامارس اشغلي بنشاط اول خمول مااقدر انام عدل واذا جيت اقوم اقعد ست ساعات متكسرة لين اتنشط
اول شى الواحد يحافظ على رشاقته ونشاطه

[العلم]

اي والله كنت مدمن منبهات .. لي يومين ما اكل الااللي في الكرتون ...


لا وطن بعد لو تدرين .. البارحة رقدت عن العشاء وماكليته :secret:



قطرة مسك :eek5::eek5: وقفي وقفي وزنج قب رمضان 69 والحين 50 ؟


يعني من بداية رمضان للحين نزلتي 19 كيلو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[وطن]

بالعكس اخت وطن من نزل وزني واحس نفسي خفيفة انام عدل وامارس اشغلي بنشاط اول خمول مااقدر انام عدل واذا جيت اقوم اقعد ست ساعات متكسرة لين اتنشط
اول شى الواحد يحافظ على رشاقته ونشاطه

وزنج ما كان وايد ترى
بس يمكن ما عندج لياقه
انتي تتمرنين؟؟؟

انا اطول منج بشوي على فكرة
وفي الدايت سنتر طلعت لي وزني المثالي نفس وزنج قبل الدايت
لان عندي عضل في جسمي من التمرين
يعني بعد اكثر من طولي
:victory:

[قطرة مسك]

ايه وانت كم وزنك

[وطن]

اي والله كنت مدمن منبهات .. لي يومين ما اكل الااللي في الكرتون ...


لا وطن بعد لو تدرين .. البارحة رقدت عن العشاء وماكليته :secret:



قطرة مسك :eek5::eek5: وقفي وقفي وزنج قب رمضان 69 والحين 50 ؟


يعني من بداية رمضان للحين نزلتي 19 كيلو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

زين اشرب شاي وقهوة
مب ممنوع ترى

بس اقطع السكر منهم
:victory:


وعادي انك رقدت عن العشا امس
بس مو تكررها :anger1:

شوف اذا حرمت نفسك و قللت السعرات اكثر جسمك بيوصل مرحلة الثبات بسرعة
هني عاد هي بتقول لك تمرن
أو زيد التمرين لو انت اساسا تتمرن

انا عاد لعبتي
اقول لها زيدي الأكل
التمرين مب زايدته هاهاهاهاهاها
:victory:

[وطن]

ايه وانت كم وزنك

أنا وزني من أسرار الدوله
هاهاهاهاهاها



انتي قولي لنا شنو حميتج ؟

انا والعلم مع الدايت سنتر :victory:

[قطرة مسك]

يلا اخليكم ... ولي عودة
وقت تمرين المشي ��

[وطن]

اوبيه
دراسه تقول
الكوكايين يمنع تخزين الدهون

مما يفسر نحول المتعاطين رغم افراطهم بالأكل




هاهاهاهاهاها
عسى محد يطبقها بس

[وطن]

حياج الله اختي قطرة مسك

[العلم]

شلون 19 في شهر وشوي .. :eek5:


ممكن الطريقة :secret:

[وطن]

شلون 19 في شهر وشوي .. :eek5:


ممكن الطريقة :secret:

العلم شفيك
في طرق وايد ممكن تنزل فيها وزن جذي
بس مب صحية

رفيجتي راحت نيوترشن
نزلت يمكن 11
لكن الكولسترول ارتفع عندها !!
شالفايدة !!

لان نزله سريعة ولان الأكل كله بروتين بدون نشويات

مب زين للجسم



واحتمال مسك ما نزلتهم كلهم في رمضان .. يمكن من قبل بدأت
خل ننتظر نشوف شنو طريقتها

[حراير قطر]

باك يا حلوين

[وطن]

باك يا حلوين

هلا والله
ولكم باك

[Aaziz]

السلام عليكم

اصبحنا و اصبح الملك لله

حد عنده زبيب :victory:

[Sari]

العلم احس انك بتروح فيها
كلة من وطن انت اطبق وهي تاكل

[العلم]

العلم شفيك
في طرق وايد ممكن تنزل فيها وزن جذي
بس مب صحية

رفيجتي راحت نيوترشن
نزلت يمكن 11
لكن الكولسترول ارتفع عندها !!
شالفايدة !!

لان نزله سريعة ولان الأكل كله بروتين بدون نشويات

مب زين للجسم



واحتمال مسك ما نزلتهم كلهم في رمضان .. يمكن من قبل بدأت
خل ننتظر نشوف شنو طريقتها

حتى انا رفيجي اشترك في نيو ترشن ونزل فوق 20 في 3 شهور



شكلنا بنسمي هذي الاستراحة استراحة الدايت بدال العيد

[وطن]

السلام عليكم

اصبحنا و اصبح الملك لله

حد عنده زبيب :victory:
عليكم السلام


العلم احس انك بتروح فيها
كلة من وطن انت اطبق وهي تاكل

:anger1:






حتى انا رفيجي اشترك في نيو ترشن ونزل فوق 20 في 3 شهور



شكلنا بنسمي هذي الاستراحة استراحة الدايت بدال العيد
هاهاهاهاها
تبي نفتح موضوع للدايت سنتر ؟؟
بستأذن من الإدارة لو تبي

كان في موضوع جذي من قبل

[وطن]

العلم أكلت السويت ؟؟

[العلم]

اكلت نصه وقطيت الباقي فالزبالة بسرعه .. عشان ماكثر :secret:

[وطن]

اكلت نصه وقطيت الباقي فالزبالة بسرعه .. عشان ماكثر :secret:

:omg:

شفيك انت
أكله كله
هذا محسوب لك

:anger1:

انا شكلي بجيك اجبرك تأكل :anger1:

[حراير قطر]

حرام يالعلم نعمة الله :rolleyes2:

[العلم]

ابي اخفف قد ما اقدر :(

[وطن]

ابي اخفف قد ما اقدر :(

أساسا هم مخففين لك
شفيك!!

:anger1:

[العلم]

خلاص من اليوم ورايح بأكله :secret:

[وطن]

خلاص من اليوم ورايح بأكله :secret:

كل اللي في القوطي كله كله

:victory:

[العلم]

الحين كل اللي في الكرتون 1500 سعره حراريه .. ؟



طيب احنا قبل كم تتوقعين كنا نأكل ؟

[حراير قطر]

اتوقع تآكل 5000 سعره حراريه :secret:

[العلم]

لااااا :eek2::eek2::eek2::eek2:

[وطن]

الحين كل اللي في الكرتون 1500 سعره حراريه .. ؟



طيب احنا قبل كم تتوقعين كنا نأكل ؟
عطني جدولك اليومي بالضبط من اكل وشرب
وانا أعطيك تقريبي كم

بالراحة فوق 3000



اتوقع تآكل 5000 سعره حراريه :secret:

هاهاهاهاها
رقم واقعي

[العلم]

تدرين ليش انا مستغرب .. لأن احس ان اكلهم يشبع نسبيا .. شلون بيضعف الواحد .. عشان كذا اخاف انهم يحسبون تنزل في الشهر 5 كيلو بس ..!!

[وطن]

تدرين ليش انا مستغرب .. لأن احس ان اكلهم يشبع نسبيا .. شلون بيضعف الواحد .. عشان كذا اخاف انهم يحسبون تنزل في الشهر 5 كيلو بس ..!!

ولو نزلت 5 ترى هذا الصحي
عشان ما تفقد الدهون المهمة للجسم
اللي تدعم أعضائك الحيوية

وعشان جسمك ما يفقد عناصر مهمة و تصير عندك تجاعيد كنك شايب و يحت شعرك
:tease:


بس أتوقع لك تنزل أكثر
:victory:

[وطن]

العلم ترى انا وايد اجوع مع أكلهم
:shy:

رفعت لي البروتين عشان يشبعني

[العلم]

لااااااااا مستحيل انا تلعوزت عشان انزل 5 كيلو بس :(


اذا كذا معناه لين اوصل الوزن المثالي يبي لي 8 شهور ...


اذا الشهر الاول 5 الشهر الثاني لازم اقل طبعا :rolleyes2:

[حراير قطر]

الناس تبي تضعف وانا ابي امتن

شنو الحل :rolleyes2:

[وطن]

لااااااااا مستحيل انا تلعوزت عشان انزل 5 كيلو بس :(


اذا كذا معناه لين اوصل الوزن المثالي يبي لي 8 شهور ...


اذا الشهر الاول 5 الشهر الثاني لازم اقل طبعا :rolleyes2:


ليش جذي تحسبها
تبي تنزل 20 كيلو هذي في اربع شهور بمعدل 5 كل شهر

وانت راح تنزل أكثر ان شاء الله
يعني راح تخلص اسرع

خلك إيجابي


بعدين بعد أسبوعين او 3 خلها تحط لك يوم فري
ما يجيك فيه اكل
اكل اللي تبيه و اللي في خاطرك

و كل أسبوعين او ثلاث عيدها :victory:

[العلم]

انا بتم ادور على حل طبي ... شلون في ناس يأكلون لين يشبعون ولايمتنون وناس ادنى شيء يأكله ينتفخ :secret:

[وطن]

الناس تبي تضعف وانا ابي امتن

شنو الحل :rolleyes2:

اشربي كل يوم من عند مندرين

[حراير قطر]

ما اقدر يا وطن

اشرب تقريبا الربع واشبع :rolleyes2:

[وطن]

انا بتم ادور على حل طبي ... شلون في ناس يأكلون لين يشبعون ولايمتنون وناس ادنى شيء يأكله ينتفخ :secret:

كله في رأسك الموضوع
اقنع نفسك انك ماراح تمتن

وما راح تمتن

[وطن]

ما اقدر يا وطن

اشرب تقريبا الربع واشبع :rolleyes2:

اشربي على مراحل لووووول

[حراير قطر]

هههههاي حلاته على طول

[وطن]

هههههاي حلاته على طول


هاهاهاهاهاها
ما عندي حل

تعالي جابليني
افتح شهيتج

[العلم]

ههههههههههه الله يعين

[حراير قطر]

اتهقين :shy:

[وطن]

ههههههههههه الله يعين
لا تحاتي انت بس
حط قدام عينك الـ 80 بس
أنسى وزنك الحالي
جابل هدفك
:victory:



اتهقين :shy:

هاهاهاهاها
اهقى ونص
ما تشوفينهم في كل وجبه يتصلون فيني تاكلين معانا :shy:

هاهاهاهاهاها

[حراير قطر]

خلاص عيل بجيج وباكل ههههاي

[وطن]

خلاص عيل بجيج وباكل ههههاي



لا بالله راح الدايت مالي
لووووووول

هاهاهاهاهاها

حياج الله

[حراير قطر]

ههههههاي

انتي خلج مع الدايت وانا باكل نصيبج معاهم خخخخخ

[وطن]

ههههههاي

انتي خلج مع الدايت وانا باكل نصيبج معاهم خخخخخ

اوكى :victory:

[حراير قطر]

:victory::victory::victory:

[R 7 A L]

عزيزي الشاب :
إن ابتسامة موظفة الاستقبال أو مضيفة الطيران او مطعم هو جزء من عملها .. ولا يعني بأي حال من الأحوال إنها انهبلت عليك

[وطن]

عزيزي الشاب :
إن ابتسامة موظفة الاستقبال أو مضيفة الطيران او مطعم هو جزء من عملها .. ولا يعني بأي حال من الأحوال إنها انهبلت عليك

هاهاهاهاها

[R 7 A L]

http://q9r.me/TeTo-0w9n

[R 7 A L]

قال الشافعي في فضل السكــوت:
وجدت سكوتي متجرا فلزمته
إذا لم أجد ربحا فلست بخاسر
وما الصمت إلا في الرجال متاجر
وتاجره يعلو على كل تاجر

[وطن]

العلم
شنو عشاك

خل اقترح عليك طريقة التحضير
لووووول

[حراير قطر]

الجو :rolleyes2:

مستعدين للدوام :secret:

[JN000N]

http://i1205.photobucket.com/albums/bb436/JN000N/null-1624.jpg

[R 7 A L]

باقي اقل من 24 ساعة على الدوام
ههههههههه

[حراير قطر]

عوافي يا جنون

اتقول يا رحال الله فوق :weeping:

[JN000N]

باقي اقل من 24 ساعة على الدوام
ههههههههه

باقي اقل. من 12 ساعه :)

[JN000N]

عوافي يا جنون

اتقول يا رحال الله فوق :weeping:

الله يعافييييج بس مب مالي انا ماقدر ضرسي يعورني :(

[حراير قطر]

سلامتج يا جنون

برتب الاغراض وبرجع لكم :rolleyes2:

[JN000N]

الله يسلمج

تيك كير

[وطن]

http://i1205.photobucket.com/albums/bb436/JN000N/null-1624.jpg

وااااااااء
ترافلز
:weeping:

أحبهم


عليج بالعافية

[العلم]

خلصت ياوطن .. :nice:


صفيحة باللحم وسلطة خيار وخس وفطر ... مع روب قليل الدسم

[وطن]

خلصت ياوطن .. :nice:


صفيحة باللحم وسلطة خيار وخس وفطر ... مع روب قليل الدسم

انا بعد
و اسمها لحم بعجين :tease:

حمصتها قبل ما آكلها
:victory:


عليك بالعافية

[وطن]

@qatari_m7shsh: عندي مهاره عاليه بإني أرمي الشيء بالزباله من بعيد وأقوم أشيله من الارض واحطه بالزباله ☻

[لامار]

.

مـــرحــبــا . .


مـســـاء الــخـير . .

.

[وطن]

@qatari_m7shsh: هل تعلم ان اطول حلم يحلم به الانسان هو 7 ثواني فقط مغامرات وناس يلحقونك ورعب وفتوحات إسلاميه وغزوات واخر شي سبع ثواني ☻

[وطن]

.

مـــرحــبــا . .


مـســـاء الــخـير . .

.

مساء النور والسرور هلا والله

[وطن]

@qatari_m7shsh: ما جربت تترس كلينكس ماي وتحذفه بالسقف ؟ تأكد من الجنسيه ☻





هاهاهاهاهاها

[لامار]

مساء النور والسرور هلا والله

.

هــلا بـج وطـــن . .

شـخـبــارج . .

.

[وطن]

الحمدلله

قاعده أشوف فيلم ملغ مع البنات
وكل شوي يهاوشوني لاني مب مركزه هاهاهاهاهاها

[Sari]

@qatari_m7shsh: هل تعلم ان اطول حلم يحلم به الانسان هو 7 ثواني فقط مغامرات وناس يلحقونك ورعب وفتوحات إسلاميه وغزوات واخر شي سبع ثواني ☻

هذا محشش عدل:eek5:

[وطن]

هذا محشش عدل:eek5:

هاهاهاهاهاها
عجيب

[لامار]

الحمدلله

قاعده أشوف فيلم ملغ مع البنات
وكل شوي يهاوشوني لاني مب مركزه هاهاهاهاهاها

.

هههههههههههههه

إي وإذا ســألـتي عن شـي فـاتـج . .مـا جـاوبــوج . .

عـنـدنـا مـن هـ الـنــوع . .ههههههههههه

.

[وطن]

.

هههههههههههههه

إي وإذا ســألـتي عن شـي فـاتـج . .مـا جـاوبــوج . .

عـنـدنـا مـن هـ الـنــوع . .ههههههههههه

.

لا ما اسأل
ارويهم تويتات

هاهاهاهاهاهاها

[Sari]

.


عـنـدنـا مـن هـ الـنــوع . .ههههههههههه

.

على كم ؟:shy:

[لامار]

على كم ؟:shy:

.

ههههههههههههههه

مــجـانـاً بــدون فـلــوس . .


.

[panda]

السلام عليكم يا ناس الخير :)

[Sari]

كريمة يالامار
مش مثل بعض الناس صايرة منشار )؛

[لامار]

السلام عليكم يا ناس الخير :)

.

عـلـيـكم الـســلام . .

.

[لامار]

كريمة يالامار
مش مثل بعض الناس صايرة منشار )؛

.

منـهـم بـعـض الـنـاس . .:p

لا إن شـــاء الله كـلـهم فـيهم الـخـير والـبـركـهـ . .

.

[panda]

شلونكم؟

[وطن]

السلام عليكم يا ناس الخير :)
عليكم السلام

هلا هلا

كريمة يالامار
مش مثل بعض الناس صايرة منشار )؛

بتعطيك اوادم ترى
مب اكل
:tease:

[Sari]

.

منـهـم بـعـض الـنـاس . .:p
.

.

لاتجرجريني في الكلام وتوهقيني :eek5:
اذا بتوقفين معاي بابطها :shy:

[لامار]

عليكم السلام

هلا هلا


بتعطيك اوادم ترى
مب اكل
:tease:

.

هههههههههههههه


.

[لامار]

لاتجرجريني في الكلام وتوهقيني :eek5:
اذا بتوقفين معاي بابطها :shy:

.

هههههههههههههه

لا أنـا مـا أجـرجـركـ بـ الـكــلام . .

بــــــــــــــــــس . .

أممممممممم . .إن شــاء الله بـوقــف مـع الـحــق . .:p

.

[وطن]

لاتجرجريني في الكلام وتوهقيني :eek5:
اذا بتوقفين معاي بابطها :shy:

وين المليون
:anger1:

[وطن]

.

هههههههههههههه

لا أنـا مـا أجـرجـركـ بـ الـكــلام . .

بــــــــــــــــــس . .

أممممممممم . .إن شــاء الله بـوقــف مـع الـحــق . .:p

.

مشكووووره حبيبتي
يعني معاي

هاهاهاهاهاهاها

[Sari]

عليكم السلام

هلا هلا


بتعطيك اوادم ترى
مب اكل
:tease:

لا ابي ودام
اوادم وين احطهم :shy:

[وطن]

لا ابي ودام
اوادم وين احطهم :shy:

قلت لك بطبخ لك
ما بغيت

خلاص كيفك

[لامار]

مشكووووره حبيبتي
يعني معاي

هاهاهاهاهاهاها

.

يـعـني أنــتي عـلى حــق . .:victory:

.

[حراير قطر]

بكره دوام واشلون بنام بدري :weeping:

[وطن]

.

يـعـني أنــتي عـلى حــق . .:victory:

.
دائماً
هاهاهاهاهاها



بكره دوام واشلون بنام بدري :weeping:
ساري يبيع لبن
مخلوط مع منوم

[حراير قطر]

ما احب اللبن :shy:

[وطن]

ما احب اللبن :shy:

آكلي خس
يساعد على الاسترخاء و النوم

[حراير قطر]

ههههههاي

بجننج معاي :rolleyes2:

مع سلطه اوكي خالي لا :rolleyes2:

[panda]

بكره دوام واشلون بنام بدري :weeping:

اكثري من القهوة:tease:

[JN000N]

وااااااااء
ترافلز
:weeping:

أحبهم


عليج بالعافية

الله يعافيييج
حياج :nice:

[وطن]

ههههههاي

بجننج معاي :rolleyes2:

مع سلطه اوكي خالي لا :rolleyes2:

هاهاهاهاها

[Sari]

لا مشكورة مابي كلة دايت وبدون ملح وبدون سكر
بروحة العلم كم يوم وبيقنذع
باكل من يد لامار اكلها دسم
وبنسبة للمليون ماباقي الا 250 ):

[وطن]

الله يعافيييج
حياج :nice:

سكتي لا تذكريني
اليوم :weeping:

[وطن]

لا مشكورة مابي كلة دايت وبدون ملح وبدون سكر
بروحة العلم كم يوم وبيقنذع
باكل من يد لامار اكلها دسم
وبنسبة للمليون ماباقي الا 250 ):

قلت بطبخ لك
ما قلت بعطيك آكلي مال الدايت :tease:


انت الخسران

[لامار]

لا مشكورة مابي كلة دايت وبدون ملح وبدون سكر
بروحة العلم كم يوم وبيقنذع
باكل من يد لامار اكلها دسم
وبنسبة للمليون ماباقي الا 250 ):

.

هههههههههههه

إن شـــاء الله . . ما طلــبت شـي . .

.

[وطن]

.

هههههههههههه

إن شـــاء الله . . ما طلــبت شـي . .

.

زيدي له البزار و الفلفل هاهاهاهاهاها

[لامار]

زيدي له البزار و الفلفل هاهاهاهاهاها

.


هههههههههههههههه

أوكــي . . :victory:

.

[R 7 A L]

اكثر شي انذكر في هذة الاستراحة هو الاكل

ليش ؟؟؟

[وطن]

.


هههههههههههههههه

أوكــي . . :victory:

.

:victory:

[وطن]

اكثر شي انذكر في هذة الاستراحة هو الاكل

ليش ؟؟؟

هاهاهاهاها

فاقدينه

[حراير قطر]

اكثري من القهوة:tease:

ما احب القهوة :tease:

[R 7 A L]

هاهاهاهاها

فاقدينه

وين فاقدينه ولي يرحم والديك
رمضان وخلص

[لامار]

اكثر شي انذكر في هذة الاستراحة هو الاكل

ليش ؟؟؟

.


مــادري . . :p

.

[panda]

اكثر شي انذكر في هذة الاستراحة هو الاكل

ليش ؟؟؟

حبين انقص الوزن والاكل حيوحشنا كثير:(

[R 7 A L]

ما معنى ( بلاش لمازه ) بالمصري ؟

[وطن]

وين فاقدينه ولي يرحم والديك
رمضان وخلص

دايت يا رحال

[panda]

ما احب القهوة :tease:

الله اعينج انا اووووف حارتاح:tease:

[R 7 A L]

بلا دايت بلا بطيخ

رياضة ومشي وأموركم في السنبتيك

[panda]

ما معنى ( بلاش لمازه ) بالمصري ؟

no idea:telephone:

[حراير قطر]

#̴̴¸





لك في عيوني شوق وظلآل وآوطآن
وآالحب وسط عروق قلبي #يصبكك
لوو ككنت مآاححبك ولآ آاهتم مآككآن
تسمع تنآهيدي بـكلمة #آحبك !~/♡
. . .

[وطن]

بلا دايت بلا بطيخ

رياضة ومشي وأموركم في السنبتيك
بعد لازم دايت


ما معنى ( بلاش لمازه ) بالمصري ؟
يعني بلا سخافه




#̴̴¸





لك في عيوني شوق وظلآل وآوطآن
وآالحب وسط عروق قلبي #يصبكك
لوو ككنت مآاححبك ولآ آاهتم مآككآن
تسمع تنآهيدي بـكلمة #آحبك !~/♡
. . .




روووووح يا مجرووووح

[حراير قطر]

ههههههاي

ما باقي الا اتسوين صوت السياره :rolleyes2:

ماكدونالز تايم :shy:

[Sari]

افا الظاهر مالي رفيق وبنك باحسن تشوف المرمطة

[وطن]

ههههههاي

ما باقي الا اتسوين صوت السياره :rolleyes2:

ماكدونالز تايم :shy:

هاهاهاهاها

عليج بالعافية

[وطن]

افا الظاهر مالي رفيق وبنك باحسن تشوف المرمطة

ما فهمت شي

[panda]

ما فهمت شي

حسبت اني الوحيد اللي ما فهت:discuss:

[Aaziz]

السلام عليكم


ما معنى ( بلاش لمازه ) بالمصري ؟

رحااال هونااا ،، اخبارك يا شيخ لك وحشه ،، بشرني عنك .

من وين جايب هالمصطلح هههههه ذكرتني بالمسلسلات المصريه .
معناها اعتقد والله اعلم يعني بلاش دلع ماصخ
شي من هذا القبيل

[وطن]

حسبت اني الوحيد اللي ما فهت:discuss:

هاهاهاهاهاها

[Sari]

اذا تبين ترقدين اكلي جرجير مع لبن منهي
بس ماعتقد تقومين قبل نهاية الدوام
وفالك المليون

[لامار]

السلام عليكم



.

عـلـيــكم الـســلام . .


.

[panda]

.

عـلـيــكم الـســلام . .


.

و عليكم السلام:)

[R 7 A L]

السلام عليكم



رحااال هونااا ،، اخبارك يا شيخ لك وحشه ،، بشرني عنك .

من وين جايب هالمصطلح هههههه ذكرتني بالمسلسلات المصريه .
معناها اعتقد والله اعلم يعني بلاش دلع ماصخ
شي من هذا القبيل



مرحبا الساع
والله بخير
انت شحالك
جعل مايوحشك غالــــي

سمعتها من مشهد شفته

[R 7 A L]

كل عام ارحبك اذا جيت ياعيد
واليوم مالي بك ولو جيت تختال


عيدن بلا ربعي على العين تنكيد
وعيدن بلياهم على الكبد سلال

[بريق الحق]

@AbdullaQ9: نريد غضبة للمسلمين يخشاها العالم
http://t.co/urEgbH0az3

[Sari]

ﻻمار
بس قصت عليك وصدقتيها
ع طول ماصدقتي وقفتي معاها
خلاص بندور احد يضبط العشاء
باندا تعرف تطبخ (:

[R 7 A L]

يقول المثل ( الفاضي يعمل قاضي )

شفت واقع هذا المثل على أرض الواقع

ناس فاضية لا شغلة ولا مشغلة
لا بلاك بيري ولا وتساب
لا شبكة الاسهم القطرية ولا تويتر ولا فيس بوك او انستغرام ولا حتى الكيك
لا يدخنون ولا يشيشون على شان ينشغلون بأنفسهم

تحصلهم على اتفهم الاسباب يسوون سالفة
تباً لهم

[وطن]

تدرون ان الوليد بن طلال طرد طارق سويدان من قناة الرسالة ؟؟

[لامار]

ﻻمار
بس قصت عليك وصدقتيها
ع طول ماصدقتي وقفتي معاها
خلاص بندور احد يضبط العشاء
باندا تعرف تطبخ (:

.

ههههههههههههههههه

لا والله . .أنـا مـاقــلـت شــي . .

ولا أعــرف الـخـلاف اللـي بيـنـكم عـشـان أحـكم . .:p

.

[وطن]

.

ههههههههههههههههه

لا والله . .أنـا مـاقــلـت شــي . .

ولا أعــرف الـخـلاف اللـي بيـنـكم عـشـان أحـكم . .:p

.

ما بينا إلا الخير

:shy:


بس يبي يأكل

[لامار]

كل عام ارحبك اذا جيت ياعيد
واليوم مالي بك ولو جيت تختال


عيدن بلا ربعي على العين تنكيد
وعيدن بلياهم على الكبد سلال

.

صــح لـســانــكـ . .

.

[لامار]

ما بينا إلا الخير

:shy:


بس يبي يأكل

.

أهــاااا أوكــي . .

يـعـني الـسـالــفـهـ بـسـيــطهـ . .

إذا عـلى الأكــل آمــرهـ هــين . .

.

[R 7 A L]

تدرون ان الوليد بن طلال طرد طارق سويدان من قناة الرسالة ؟؟

وما الجديد في ذلك
شي متوقع

[R 7 A L]

.

صــح لـســانــكـ . .

.



صح بدنك

[لامار]

تدرون ان الوليد بن طلال طرد طارق سويدان من قناة الرسالة ؟؟

.


لــيش شــنــو الـســبب . .؟!


.

[وطن]

.

أهــاااا أوكــي . .

يـعـني الـسـالــفـهـ بـسـيــطهـ . .

إذا عـلى الأكــل آمــرهـ هــين . .

.

هاهاهاهاها
خلاص وكليه :tease:





وما الجديد في ذلك
شي متوقع

الصراحة بط جبدي :rolleyes2:
حاطين الخطاب على تويتر

[وطن]

.


لــيش شــنــو الـســبب . .؟!


.

لان السويدان مصرح في محاضرة في اليمن
ان هو من جماعة الإخوان

و الوليد ما يبي اخونجي في مجموعته

[R 7 A L]

هاهاهاهاها
خلاص وكليه :tease:




الصراحة بط جبدي :rolleyes2:
حاطين الخطاب على تويتر


الحكومة السعودية بكبرها مع السيسي وضد الاخوان

[لامار]

لان السويدان مصرح في محاضرة في اليمن
ان هو من جماعة الإخوان

و الوليد ما يبي اخونجي في مجموعته

.

مـعــقــولــهـ

حـسـبي الله ونــعــم الــوكــيــل . .


.

[وطن]

الحكومة السعودية بكبرها مع السيسي وضد الاخوان
ادري



.

مـعــقــولــهـ

حـسـبي الله ونــعــم الــوكــيــل . .


.
مسويين هاش تاق له

[R 7 A L]

الله يعين اهل مصر فيما ابتلاهم

[وطن]

الله يعين اهل مصر فيما ابتلاهم

ايه والله

الله يستر عليهم :weeping:

[لامار]

الله يعين اهل مصر فيما ابتلاهم

.

آمــــيـــن . .

مـدري الـدور الـجـاي عـلى مـن . .!!

.

[R 7 A L]

مافيه دور جاي ان شاء الله

هالدول من زمان وفيها قنابل مؤقوتة
والحين انفجرت

[وطن]

يالله بحاول ارقد
تصبحون على خير

نشوفكم الأسبوع الجاي بإذن الله

[R 7 A L]

يالله بحاول ارقد
تصبحون على خير

نشوفكم الأسبوع الجاي بإذن الله

نوم العوافي

لاتنسين بكرة الساعة السابعة صباحاً
:tease:

[حراير قطر]

وطن تعالي بدري :(

[بريق الحق]

خلهم يصكرون الاستراحة خلاص

[R 7 A L]

بدري يابوعابد

للحين احنا 4 العصر :(

[Miss]

Good afternoon

[Miss]

الله يعين اهل مصر فيما ابتلاهم
الله يفك كربتهم يا رحال :(

يالله بحاول ارقد
تصبحون على خير

نشوفكم الأسبوع الجاي بإذن الله
تو الناس :(



نوم العوافي
لاتنسين بكرة الساعة السابعة صباحاً
:tease:
هههههههههههههههههههههههههه نذاله

خلهم يصكرون الاستراحة خلاص

ليش ؟

[حراير قطر]

ليش يا بوعابد :rolleyes2:

[Miss]

ليش يا بوعابد :rolleyes2:

حراير دوام عندج بكره؟

[حراير قطر]

كل ماذكرت الغرام إللي تناساني
أقول مقسى خفوقه بارد #الحيله

مع كل : ليله يجي طيفه ولا جاني
وارد أغني ، أبيك ب / جنبي #الليله !

-آآبيـك ب/جنبي الليله </3 !

[حراير قطر]

حراير دوام عندج بكره؟

للاسف اي :weeping:

[Miss]

‫
سافرت وعيوني على الهاتف تنام
ويفز قلبي كل ما الهاتف يرن

ماسمعت صوتك ياحبيبي من ايام
والقلب للغالي يشتاق ويحن

فاصل قصير :(

[حراير قطر]

‫راشد الماجد وليد الشامي سافرت وعيوني على الهاتف تنام ويفز قلبي كل‬ ...
سافرت وعيوني على الهاتف تنام
ويفز قلبي كل ما الهاتف يرن

ماسمعت صوتك ياحبيبي من ايام
والقلب للغالي يشتاق ويحن

فاصل قصير :(

:weeping::weeping::weeping:

[Miss]

كل ماذكرت الغرام إللي تناساني
أقول مقسى خفوقه بارد #الحيله

مع كل : ليله يجي طيفه ولا جاني
وارد أغني ، أبيك ب / جنبي #الليله !

-آآبيـك ب/جنبي الليله </3 !
:weeping::weeping:




للاسف اي :weeping:

وما عدلتي جدول نومج :rolleyes2:

[لامار]

يالله بحاول ارقد
تصبحون على خير

نشوفكم الأسبوع الجاي بإذن الله

.


نـــوم الــعــوافــي وطـــن . .

وأحــلام ســعــيــدهـ . .

.

[لامار]

كل ماذكرت الغرام إللي تناساني
أقول مقسى خفوقه بارد #الحيله

مع كل : ليله يجي طيفه ولا جاني
وارد أغني ، أبيك ب / جنبي #الليله !

-آآبيـك ب/جنبي الليله </3 !

.

آبـــيــكـ بــ جـنـبـي اللـيـلـهـ . .

الله عـلـيــج حــرايــر . .

.

[Miss]

كل الناس عندها دوام الا انا البطاليه :secret:

[لامار]

مافيه دور جاي ان شاء الله

هالدول من زمان وفيها قنابل مؤقوتة
والحين انفجرت



.

.
أتـمـنى . .

مـع أن الأوضــاع حـوالـيـنـا مـا تـبــشر بـ خـير . .:(

الله يـحـفــظ الـمـسـلـمين . .
.

[لامار]

كل الناس عندها دوام الا انا البطاليه :secret:

.

وأنــا مـعـــاج . .:shy:

.

[قطرة مسك]

باك باك