][ الفوبـــيا / مواقفكم / طريقة الهروب منه ][

[شبح الصمت]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،


الموضوع عن الناس الي فيهم الفوبيا

تعريف الفوبيا ماهي أمراض الخوف غير الطبيعي(الفوبيا) ؟؟؟ أمراض الخوف غير الطبيعي هي نوع خاص من أمراض نوبات الهلع والذعر الشديد


الموضوع متكرر لكن يجب فتحه مره أخرى :weeping:

ما هي المواقف الي صادتكم وخلتكم تكرهون اشياء تخافون منها

كيفية التغلب على هذه الظاهرة

هل يستطيع الانسان ان يتعالج منها هل هناك مراكز

وهل المجتمع يتقبل انه يعالجها والا بس جلسات ..
..
..


اتمنى الكل يطرح لي مواقف صادته وكيف تغلب عليها ..

مشارتكم اثراء ومعلومة قيمة للأعضاء ونتشرف بوجودكم معنا ..

وجزيتم خيراً ..


محدثكم /
شبــــح

[وطن]

وايد أشياء صادفتني
من كنت طفلة علمت نفسي اللي اخاف منه اواجهه

فترة المراهقة من كثر مشاهدة افلام الرعب كنت اخاف يطلع لي شي مثلا من تحت السرير او في الحمام،،
أجبرت نفسي أطل تحته قبل لا ارقد و أدش أطل في الحمام

ودائما ما يكون في شي مجرد وساوس
فصرت أقوى و ما اخاف

هذا مجرد مثال من الماضي :)

ولازلت اتبع نفس الطريقة في أمور الحياة المختلفة

[حمد 2002]

اخاف اركب الطياره وهالشيء الي مايخليني اسافر :( ،،

لذلك استعمل الموتر بالسفر لدول الخليج :(

مممم لو اقدر اسافر اوربا او احدى الدول البعيده بالسياره والله لاسويها :rolleyes2:

تحياتي للجميييع ،،

[ام السعف]

اخاف من الاماكن المرتفعة واخاف اطل تحت ولا شعوريا احس بالدوران في المخ
لو طليت تحت ،،

الهروب منه اني اواجهه كل مرة وفي كل مرة اعيش نفس الموقف

الانسان هو صاحب نفسه فلو صاحب الخوف مب مشكلة
لكن المشكلة لو الخوف هذا منعه من انه يعيش حياته ،،

...
..
.

[نووون]

عندي فوبيا من منقار الدياية :shy:
انقدتني مرة دياية وانا صغيرة ..صروعتني
والحقتني وزة في البر خلتني اركض بسرعة 160 ماشوف قدامي من الخوف :nice:
ولين الحين اخاف منهم من قريب

[ام السعف]

اخاف اركب الطياره وهالشيء الي مايخليني اسافر :( ،،

لذلك استعمل الموتر بالسفر لدول الخليج :(

مممم لو اقدر اسافر اوربا او احدى الدول البعيده بالسياره والله لاسويها :rolleyes2:

تحياتي للجميييع ،،

مثلك اخاف اركب الطيارة

من اتطير اقول يعني الحين ما بتطيح الا فيني
اوكي لو طاحت فيني شنهو اللي ممكن اسويه ؟
ماهو الموت ورانا ورانا ،،

فاتم استشهد واذكر الله اشوي القى نفسي ناطرة يعطوني اكلي
لأني يعت :shy:

[توشيبا]

اخاف اركب الطياره وهالشيء الي مايخليني اسافر :( ،،

لذلك استعمل الموتر بالسفر لدول الخليج :(

مممم لو اقدر اسافر اوربا او احدى الدول البعيده بالسياره والله لاسويها :rolleyes2:

تحياتي للجميييع ،،

حالتي نفس حالتك

بس هالمره معزم اركب طياره وان شاء الله يوم الثلاثاء :omg:

لحد الحين مب عارف اشلون بركب الطياره بس ربك كريم بنحاول هالمره :tease:

[شبح الصمت]

وايد أشياء صادفتني
من كنت طفلة علمت نفسي اللي اخاف منه اواجهه

فترة المراهقة من كثر مشاهدة افلام الرعب كنت اخاف يطلع لي شي مثلا من تحت السرير او في الحمام،،
أجبرت نفسي أطل تحته قبل لا ارقد و أدش أطل في الحمام

ودائما ما يكون في شي مجرد وساوس
فصرت أقوى و ما اخاف

هذا مجرد مثال من الماضي :)

ولازلت اتبع نفس الطريقة في أمور الحياة المختلفة



شوفي هذه كان فينا حتى احنا يوم نشوف افلام رعب نقزقز صوب الدرايش نشوف الانارة يوم شيء يتحرك هالشيء موجود ..

شوفي عن نفسي الحمد لله من وانا اصغير احب المغامرة بأنواعها اياً كانت صج اوقات احسب بقلبي يرقع بس شاسوي اعقدها وتوكل على الله ..

قوي قلبج نفس الماي البارد ندخل بداية رجلنا ننتفض لو طبينا مره وحده خلاص نرتاح عقبها نحس عاددي الجسم يتقبل ..

وهذا مثال



اخاف اركب الطياره وهالشيء الي مايخليني اسافر :( ،،

لذلك استعمل الموتر بالسفر لدول الخليج :(

مممم لو اقدر اسافر اوربا او احدى الدول البعيده بالسياره والله لاسويها :rolleyes2:

تحياتي للجميييع ،،



ياخي جرب حاول تركب طيارة مكان قريب صوب البحرين .. !!!

هيئة نفسك لرحلة قصيرة

[شبح الصمت]

اخاف من الاماكن المرتفعة واخاف اطل تحت ولا شعوريا احس بالدوران في المخ
لو طليت تحت ،،

الهروب منه اني اواجهه كل مرة وفي كل مرة اعيش نفس الموقف

الانسان هو صاحب نفسه فلو صاحب الخوف مب مشكلة
لكن المشكلة لو الخوف هذا منعه من انه يعيش حياته ،،

...
..
.



لا تخلين الخوف ياخذ حياتك لازم تقررين من الدخول في عالم الخوف لانه لو تميتي على حالتج صدقيني بتم فيج ويمكن عيالج يتوارثون هالشيء لا شعورياً ..

ولدي ذاك اليوم الصغير جينا نبي نركبه الطياره سوى لي فيلم يرضيك يهديك مافي ما يبي يركب فديته خالد حبيبي اركب اركب لا لا لا وقام يناقز قلت له والله لتركب فوق تحت راكب راكب
ههههههههههههههههاي

وشيله وحطه جمبي وصكر عليه الحزام هدى ومسكين كسر خاطري يرقع قلبه لميته وقلت له لا تخاف بابا الحين عادي

بس لين الحين فيه خوف من بعض الالعاب ابي يقوي قلبه اقوم واركبه معاي لاجل ما يخاف ..


عندي فوبيا من منقار الدياية :shy:
انقدتني مرة دياية وانا صغيرة ..صروعتني
والحقتني وزة في البر خلتني اركض بسرعة 160 ماشوف قدامي من الخوف :nice:
ولين الحين اخاف منهم من قريب





هههههههههههههههههههههههههاي
هالشيء موجود عند الكل الله يكرم الحاضرين كلب لحقني خلاني اتصرقع خلاص اكرهم وكره كل شيء مشابه لهم ..

حاولي مره انتي تخرعينهم بتشوفينهم وش بيصير فيهم

زين ما جاك الديك الرومي بايعها بايعها صدقيني بخليج تصكرين الطبلوون من السنه عادي يخليج تحذفين مرتين وراء بعض

:tease:

[بريق الحق]

الحمدلله مامريت بالفوبيا
ام السعف خلي حد من اعيالج يضرب طعس العطيه وانتي العبرية وبعدها ماراح اتيج الفوبيا

[حمد 2002]

مثلك اخاف اركب الطيارة

من اتطير اقول يعني الحين ما بتطيح الا فيني
اوكي لو طاحت فيني شنهو اللي ممكن اسويه ؟
ماهو الموت ورانا ورانا ،،

فاتم استشهد واذكر الله اشوي القى نفسي ناطرة يعطوني اكلي
لأني يعت :shy:

لا واذا مالت الطياره على اليمين ولا اليسار اقول بل راحت علينا :eek5: ودايما اراقب جناح الطياره اذا كنت جالس جنب الجامه اقوول خلني اراقبه لاينكسر ولا شيء ، لا هههه واستغفر الله صوت الدعاء ايخوف بعد (( دعاء ركوب الطياره او ركوب وسيله المواصلات )) سبحان الذي سخر لنا ...... )) ، اقول جاك الموت ياتارك الصلاه :rolleyes2: ههه ،،

الانسان مهما كان ايمانه قووي بس ايظل الخوف فطره متغرسه فيييه ،،، :victory:

[بريق الحق]

هههه اما شبح اتخيل شكلك وانت تركض توك طالع من الدوام وشنطة الاب توب في يدك وتركض

[شبح الصمت]

الحمدلله مامريت بالفوبيا
ام السعف خلي حد من اعيالج يضرب طعس العطيه وانتي العبرية وبعدها ماراح اتيج الفوبيا




يبيلها طعس العطيه على موتر القطان
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههها ي

:nice:

وينك بوالجوري ترى اناديك

[حمد 2002]

حالتي نفس حالتك

بس هالمره معزم اركب طياره وان شاء الله يوم الثلاثاء :omg:

لحد الحين مب عارف اشلون بركب الطياره بس ربك كريم بنحاول هالمره :tease:

:secret: اكل حبوب منومه ههههه ،،

[شبح الصمت]

هههه اما شبح اتخيل شكلك وانت تركض توك طالع من الدوام وشنطة الاب توب في يدك وتركض




اشدخل
:shy:

[حمد 2002]

لا واذا سمعت اسم الطيار الي بيطير الطياره وطلع قطري :eek5::rolleyes2:

[بريق الحق]

اشدخل
:shy:

قصدي سالفة الكلب الله يكرم الجميع

[ام السعف]

لا واذا مالت الطياره على اليمين ولا اليسار اقول بل راحت علينا :eek5: ودايما اراقب جناح الطياره اذا كنت جالس جنب الجامه اقوول خلني اراقبه لاينكسر ولا شيء ، لا هههه واستغفر الله صوت الدعاء ايخوف بعد (( دعاء ركوب الطياره او ركوب وسيله المواصلات )) سبحان الذي سخر لنا ...... )) ، اقول جاك الموت ياتارك الصلاه :rolleyes2: ههه ،،

الانسان مهما كان ايمانه قووي بس ايظل الخوف فطره متغرسه فيييه ،،، :victory:

وتميل يعني شلي ممكن تغيره .؟

ولا شي

عيش الألم ودموع الندم:looking:

اوبس
اقصد راقب الجناح وراقب كل شي تبي تراقبه
فشوف انه ما بيصدك الا اللي ربنا كتبه لك :shy:

[قلبي الطيب]

أخاف من الأفران في صغري شفت يد رفيجتي محروقة من بعد صرت اتوتر إذا قربت منهم أو اضطريت استعملهم

[نووون]

[SIZE="4"]هههههههههههههههههههههههههاي
هالشيء موجود عند الكل الله يكرم الحاضرين كلب لحقني خلاني اتصرقع خلاص اكرهم وكره كل شيء مشابه لهم ..

حاولي مره انتي تخرعينهم بتشوفينهم وش بيصير فيهم

زين ما جاك الديك الرومي بايعها بايعها صدقيني بخليج تصكرين الطبلوون من السنه عادي يخليج تحذفين مرتين وراء بعض

:tease:


ههههههه

ماضيي اسود مع الطيور
جيت برقعها مع البطة ..
خذت فرخها مستانسة عليه جان اشوف ذيك اللي نافشة ريشة وفاردة جناحها معصبة بتقوم تنقدني في ويهي :wizard::wizard::wizard:

[شبح الصمت]

لا واذا سمعت اسم الطيار الي بيطير الطياره وطلع قطري :eek5::rolleyes2:


ياخي سهلات صدقني
تدري انت يبيلك استدراج حبه حبه لين تركبها عقب يطيرون فيك ترى عادددي

عيل لو يقولون لك مضلي
خاطري اطب مظلي ابي اجرب هالشعور

:shy:


قصدي سالفة الكلب الله يكرم الجميع




اسكت ياخي مب شيء عادي اقولك قطعت 5 على خط الشمال
:secret:

[شبح الصمت]

أخاف من الأفران في صغري شفت يد رفيجتي محروقة من بعد صرت اتوتر إذا قربت منهم أو اضطريت استعملهم



ما عليها شر
شوفي الخوف موجود عند الكل وكلنا صادتنا حالات ومواقف لازم نحاسب فيها ..

يعني شوفيني انا الحين اذا مسكت قزاز احساب كلش لانه مره بالغلط مسكت قزاز وانجرحت جرح في طرف صبعي سبحان الله اشلون ما انقطع الصبع والله كل اما اتذكر الجرح لين الحين واضح من 10 اسنين

وبعد اخاف من دول البحر مره ضربني وكان سام سدحني على طول يعني اذا اسحب كله اشوف تحتي يمكن يمر علي ويعطيني
:weeping:

بس بعد المغامره حلووه



ههههههه

ماضيي اسود مع الطيور
جيت برقعها مع البطة ..
خذت فرخها مستانسة عليه جان اشوف ذيك اللي نافشة ريشة وفاردة جناحها معصبة بتقوم تنقدني في ويهي :wizard::wizard::wizard:




زين ما عطتج في عيونج

اقولج الديك الرومي ماله حل يعطيج مغ الغرغره هههههههههههههههههاي عقب يعطيج الدعسه الي غبرتها وراه

قولي الحمد لله ما جيتي له كان اسدحك

:nice:

[ام السعف]

الظاهر انك ما قريت مشاركتي زين يا شبح

قلت اني اخاف من الاماكن المرتفعة بس اركبها
واعيش الموقف في كل مرة بنفس الوتيرة من الخوف والدوران في المخ،،

مرة كنا في ملاهي وعيال اخوي اجبن ما خلق ربي
يخافون من كل شي ،، فولد اخوي كان معانا من سبع سنين تقريبا
خاف يركب لعبة تلف في اليهال لفة دائرية وبسرعة كبيرة ،

عاد البطلة ام السعف قالت له تعال معاي بركب وياك وبمسك يدك
عيالي انصدموا امي بتركب لعبة ؟

ما اركب الالعاب مب خوفا منها ...> ما اركبها لأني اشوف اني كبرت عليها،،

من ركبت اللعبة ومسوية نفسي بطلة
راحت فينا فوق هئ هئ هئ
مسكت نفسي وحسيت ان ابوي قاعد يهزئ فيني في طابور المدرسة
ويكفخني وانا داشة رهان مع صديقاتي اني ما اصيح ولا افتح حجلي
علشان ما يضربوني هم عقب ما يروح ابوي !!

دورت قلبي لأني حسيته طلع من مكانه وتميت اطل في اللعبة اللي جدامنا
اشوف قلبي طاح فيها ولا لا ....> مبالغة :shy:

وقفت اللعبة وبغيت ايبب من الفرحة ،،
نزلت ومشيت ولقيت الأرض باااردة ،، قلت ليش بتطلع روحي ؟

اكتشفت اني قطيت نعالي من ريولي وانا فوق :shy:

فحافظا على نعلي تكرم ما قمت اركب العاب مرة ثانية :shy:

[نور الحور]

الله .. موضوعك حلو وايد شبح ..

الخوف المرضي (الفوبيا) هو خوف غير عقلاني .. يعني أنت لو حبيت تساعد نفسك منطقياً بأن هالشي ما يخوف .. وأن كل الناس قدامك عادي وما يخافون .. أو حتى لو تكلمنا بالنسب والأرقام ..مو شرط الخوف يروح ..تحس إنه مقيدك كان ماعندك حيلة :weeping:..

بالنسبة لي طبعاً الفوبيا اللي عندي من سيء الذكر .. حتى ما احب أجيب طاريه كللللش ..
ومن الحشرات والقوارض وبعض الزواحف ..

أما الطيارة والمرتفعات فأنا بلعكس أستانس وايد واتلذذ بالارتفاعات :victory:

[توشيبا]

لا تخلين الخوف ياخذ حياتك لازم تقررين من الدخول في عالم الخوف لانه لو تميتي على حالتج صدقيني بتم فيج ويمكن عيالج يتوارثون هالشيء لا شعورياً ..

ولدي ذاك اليوم الصغير جينا نبي نركبه الطياره سوى لي فيلم يرضيك يهديك مافي ما يبي يركب فديته خالد حبيبي اركب اركب لا لا لا وقام يناقز قلت له والله لتركب فوق تحت راكب راكب
ههههههههههههههههاي

وشيله وحطه جمبي وصكر عليه الحزام هدى ومسكين كسر خاطري يرقع قلبه لميته وقلت له لا تخاف بابا الحين عادي

بس لين الحين فيه خوف من بعض الالعاب ابي يقوي قلبه اقوم واركبه معاي لاجل ما يخاف ..





هههههههههههههههههههههههههاي
هالشيء موجود عند الكل الله يكرم الحاضرين كلب لحقني خلاني اتصرقع خلاص اكرهم وكره كل شيء مشابه لهم ..

حاولي مره انتي تخرعينهم بتشوفينهم وش بيصير فيهم

زين ما جاك الديك الرومي بايعها بايعها صدقيني بخليج تصكرين الطبلوون من السنه عادي يخليج تحذفين مرتين وراء بعض

:tease:

يمكن هالمرض يجي من الصغر تدري مره دخلت مجمع في الظهر المهم كنت صاف سيارتي برا ودخلت وصلت لين اخر فله في المجمع المهم ضيعت رقم الفله طلعت تلفوني ابغي اتصل علي الرجال الا اسمع صوت طفله صغيره تنادي قودي قودي قودي لفيت يمين ويسار ماشفت شي الا اسمع صوت ركض علي بالي حصان في المجمع لفيت يميني الا اشوف الله يعزك كلب دوبر يركض علي جنب جاي صوبي وتطير النعال في صوب والغتره في صوب والجوال في صوب في هالقايله ركض لين طلعت برا المجمع حتى اني شكيت اشلون دخلت السياره من الباب ولا الجامه

مع هذا مصابني خوف من الكلام اعزكم الله :)

[ام السعف]

الحمدلله مامريت بالفوبيا
ام السعف خلي حد من اعيالج يضرب طعس العطيه وانتي العبرية وبعدها ماراح اتيج الفوبيا

تصدق عاد ما شاءالله تبارك الرحمن عليهم
عيالي مب مال هالسوالف ........................> اللهم ثبتهم يارب

بس
لركبت لفت مفصخ
يعني بوجزاز لو حد قال لي بوه اصرخ ...> تبا لأني اخاف من اعماقي
بس ادعي الشجاعة وابتسم تمثيل اني منبسطة :weeping:

[نور الحور]

رجاااااااااء حار ..أمانة لا أحد يتبرع يحط لنا صور عن ذاك .. بليز أبي أتابع الموضوع :weeping:
شبح بليز نزل تعميم :(

[رهج السنابك]

عندي فوبيا من اشباح المنتدى



انا الحمدلله ماعندي فوليات من اي نوع كان لا طياره لا مرتفعات لا حيوانات لا ينانوه من صغري اعشق المغامره واحب الاكتشاف فيمكن هذا الي ساعدني اكسر الخوف من الاشياء
كنا لما نطلع البر واحنا صغار اروح بعيد وايد عن مكان اهلي ورا طعوس امشي واستمتع بالاكتشاف واشوف حاجات غريبه اوي
لما نروح ملاهي اركب اخطر الالعاب
لما اروح برج او بنايه طويله مارتاح لين اطلع اخر طابق فيها ولو السطح مفتوح قمة المتعه اطلع فيه واطل من تحت :tease:

اغلب البنات لو شافت صرصور ولا بريعصي عادي تنقز وتلزق بالسقف من الخوف انا لو شفته تقهويت معاه وطقيت سوالف هههههه ماخاف منه بس انقرف

وياجماعه لاتخلصون في فرق بين الخوف العادي والفوبيا المرضيه الي هي هلع وذعر

[بصمة قطرية]

الحمدلله مامريت بالفوبيا
ام السعف خلي حد من اعيالج يضرب طعس العطيه وانتي العبرية وبعدها ماراح اتيج الفوبيا

كنت استمتع مع بوالعيال و هو يطعس
من كثر ما أشوف الحوادث اللي على الطعوس
صرت أخاف خوف مش طبيعي
آخر مرة من سنتين صحت من الخوف حسيت قلبي بيوقف
بوالعيال كان يبي يقوي قلبي
يقول لي ليش صرتي تخافين :(

[رهج السنابك]

لا تخبصون

[الزعفراني]

أنا عندي فوبيا من نفسي لما أمارس أخطائي :)

وصراحة ما ودي اتخلص من هالفوبيا لأنها مثل التيرمومتر اللي أقيم فيه بعضا مني

( كلام كبير صح )

[محاسب]

لا واذا مالت الطياره على اليمين ولا اليسار اقول بل راحت علينا :eek5: ودايما اراقب جناح الطياره اذا كنت جالس جنب الجامه اقوول خلني اراقبه لاينكسر ولا شيء ، لا هههه واستغفر الله صوت الدعاء ايخوف بعد (( دعاء ركوب الطياره او ركوب وسيله المواصلات )) سبحان الذي سخر لنا ...... )) ، اقول جاك الموت ياتارك الصلاه :rolleyes2: ههه ،،

الانسان مهما كان ايمانه قووي بس ايظل الخوف فطره متغرسه فيييه ،،، :victory:

كثيرررر من الناس عنده فوبيا من الطياره.........وأكثر مايضايقني ,,,, وانت في هاللحظه وتطلب ربك وتدعي ...وفوبياااااااا..وتمنى لوكل ناس تدعي معاك..والمسافر
الي في جنبك ...مسلم ابا عن جد.... الله يعزك حاط كلاس الويسكي
تقوله :: خاف الله ....لاتغضب الله علينا.
ويقولك شفيها الدنيا؟؟؟؟وسع صدرك

[ام السعف]

أنا عندي فوبيا من نفسي لما أمارس أخطائي :)

وصراحة ما ودي اتخلص من هالفوبيا لأنها مثل التيرمومتر اللي أقيم فيه بعضا مني

( كلام كبير صح )

ايه واحس عانيت وايد وانت تكتبه

[توشيبا]

رابط مفيد يختص عن علاج الفوبيا

http://tabibnafsany.com/phopia_treatment.html

[نووون]

أنا عندي فوبيا من نفسي لما أمارس أخطائي :)

وصراحة ما ودي اتخلص من هالفوبيا لأنها مثل التيرمومتر اللي أقيم فيه بعضا مني

( كلام كبير صح )

:yes:

ومن يعظم شعائر الله فإنها من تقوى القلوب

[بصمة قطرية]

أنا جداً خوافة
الفوبيا لاعبة فيني :weeping:
أخاف من طبيب الأسنان
هاي الشي اللي متعبني وايد
أخاف من المرتفعات
يوم رحت لندن أول ما ركبت لندن آي جاتني دوخة
ماقدرت أوقف :weeping:
رحت بوظبي ركبت الأصانصير في المارينا مول
مكشوف على الشارع و يروح فووووق
أول ما حرك لفت فيني الدنيا ماقدرت أشوف :(
أخاف من الطيارة
أحاول أتغلب على الخوف
يمكن يوم سافرت سفرات طويلة
مع الوقت الخوف بدا يخف شوي
السفرات القصيرة ما تنفع كانت تزيد الخوف ..

[توشيبا]

أنا جداً خوافة
الفوبيا لاعبة فيني :weeping:
أخاف من طبيب الأسنان
هاي الشي اللي متعبني وايد
أخاف من المرتفعات
يوم رحت لندن أول ما ركبت لندن آي جاتني دوخة
ماقدرت أوقف :weeping:
رحت بوظبي ركبت الأصانصير في المارينا مول
مكشوف على الشارع و يروح فووووق
أول ما حرك لفت فيني الدنيا ماقدرت أشوف :(
أخاف من الطيارة
أحاول أتغلب على الخوف
يمكن يوم سافرت سفرات طويلة
مع الوقت الخوف بدا يخف شوي
السفرات القصيرة ما تنفع كانت تزيد الخوف ..

:secret::tease:

[شبح الصمت]

الظاهر انك ما قريت مشاركتي زين يا شبح

قلت اني اخاف من الاماكن المرتفعة بس اركبها
واعيش الموقف في كل مرة بنفس الوتيرة من الخوف والدوران في المخ،،

مرة كنا في ملاهي وعيال اخوي اجبن ما خلق ربي
يخافون من كل شي ،، فولد اخوي كان معانا من سبع سنين تقريبا
خاف يركب لعبة تلف في اليهال لفة دائرية وبسرعة كبيرة ،

عاد البطلة ام السعف قالت له تعال معاي بركب وياك وبمسك يدك
عيالي انصدموا امي بتركب لعبة ؟

ما اركب الالعاب مب خوفا منها ...> ما اركبها لأني اشوف اني كبرت عليها،،

من ركبت اللعبة ومسوية نفسي بطلة
راحت فينا فوق هئ هئ هئ
مسكت نفسي وحسيت ان ابوي قاعد يهزئ فيني في طابور المدرسة
ويكفخني وانا داشة رهان مع صديقاتي اني ما اصيح ولا افتح حجلي
علشان ما يضربوني هم عقب ما يروح ابوي !!

دورت قلبي لأني حسيته طلع من مكانه وتميت اطل في اللعبة اللي جدامنا
اشوف قلبي طاح فيها ولا لا ....> مبالغة :shy:

وقفت اللعبة وبغيت ايبب من الفرحة ،،
نزلت ومشيت ولقيت الأرض باااردة ،، قلت ليش بتطلع روحي ؟

اكتشفت اني قطيت نعالي من ريولي وانا فوق :shy:

فحافظا على نعلي تكرم ما قمت اركب العاب مرة ثانية :shy:


الله .. موضوعك حلو وايد شبح ..

الخوف المرضي (الفوبيا) هو خوف غير عقلاني .. يعني أنت لو حبيت تساعد نفسك منطقياً بأن هالشي ما يخوف .. وأن كل الناس قدامك عادي وما يخافون .. أو حتى لو تكلمنا بالنسب والأرقام ..مو شرط الخوف يروح ..تحس إنه مقيدك كان ماعندك حيلة :weeping:..

بالنسبة لي طبعاً الفوبيا اللي عندي من سيء الذكر .. حتى ما احب أجيب طاريه كللللش ..
ومن الحشرات والقوارض وبعض الزواحف ..

أما الطيارة والمرتفعات فأنا بلعكس أستانس وايد واتلذذ بالارتفاعات :victory:


عندي فوبيا من اشباح المنتدى



انا الحمدلله ماعندي فوليات من اي نوع كان لا طياره لا مرتفعات لا حيوانات لا ينانوه من صغري اعشق المغامره واحب الاكتشاف فيمكن هذا الي ساعدني اكسر الخوف من الاشياء
كنا لما نطلع البر واحنا صغار اروح بعيد وايد عن مكان اهلي ورا طعوس امشي واستمتع بالاكتشاف واشوف حاجات غريبه اوي
لما نروح ملاهي اركب اخطر الالعاب
لما اروح برج او بنايه طويله مارتاح لين اطلع اخر طابق فيها ولو السطح مفتوح قمة المتعه اطلع فيه واطل من تحت :tease:

اغلب البنات لو شافت صرصور ولا بريعصي عادي تنقز وتلزق بالسقف من الخوف انا لو شفته تقهويت معاه وطقيت سوالف هههههه ماخاف منه بس انقرف

وياجماعه لاتخلصون في فرق بين الخوف العادي والفوبيا المرضيه الي هي هلع وذعر


أنا عندي فوبيا من نفسي لما أمارس أخطائي :)

وصراحة ما ودي اتخلص من هالفوبيا لأنها مثل التيرمومتر اللي أقيم فيه بعضا مني

( كلام كبير صح )


أنا جداً خوافة
الفوبيا لاعبة فيني :weeping:
أخاف من طبيب الأسنان
هاي الشي اللي متعبني وايد
أخاف من المرتفعات
يوم رحت لندن أول ما ركبت لندن آي جاتني دوخة
ماقدرت أوقف :weeping:
رحت بوظبي ركبت الأصانصير في المارينا مول
مكشوف على الشارع و يروح فووووق
أول ما حرك لفت فيني الدنيا ماقدرت أشوف :(
أخاف من الطيارة
أحاول أتغلب على الخوف
يمكن يوم سافرت سفرات طويلة
مع الوقت الخوف بدا يخف شوي
السفرات القصيرة ما تنفع كانت تزيد الخوف ..





ماشاء الله عليكم كل موقف يبين لنا اشلون الواحد قدر يتغلب والبعض لين الحين ما تغلب على خوفه ..

بس في لحظات تحتاج الخوف منها
وفي لحظات نشوفها عاديه الحافظ رب العالمين

في تهيئة النفس قبل كل شيء

[be cool]

انا فيني فوبيا من جميع انواع الحيوانات...

وعندنا في البيت قطوه شيرازيه صغيره تجنن بس اخاف منها ماتتخيلون شقد....

[العلم]

مب قايل .. بعدين تعرفون نقطة ضعفي :sneaky:

[شبح الصمت]

انا فيني فوبيا من جميع انواع الحيوانات...

وعندنا في البيت قطوه شيرازيه صغيره تجنن بس اخاف منها ماتتخيلون شقد....




شوفي انا قبل كنت احبهم بس حاليا اكره الاقتراب منهم صج قبل كنت ارقدهم جمبي بس الحين قمت احاسب منهم شعرهم يطيح وثاني شيء تخاف من الي فيهم امراض ..

احسن لج كل ما ابتعدتي كنتي في السي فتي

:)

[عاشق العديد]

اخاف اركب الطياره وهالشيء الي مايخليني اسافر :( ،،

لذلك استعمل الموتر بالسفر لدول الخليج :(

مممم لو اقدر اسافر اوربا او احدى الدول البعيده بالسياره والله لاسويها :rolleyes2:

تحياتي للجميييع ،،

ماعرف ليش الطياره ابد ماخوفتني من انا صغيرر معنه الكل يقولي واو ماعرف ايش بالعكس حسيتها عادي وحتى لو في مطبات مامطبات كنت ما اهتـم ..

انا وصلت لمرحله كبيره من الخوف من اشياء احتفظ فيها لنفسسي
وسبببت لي وسواسسس كبيررر ..
ولكن قدرت اواجها ولكن الوسواس ذبحني..

[شبح الصمت]

مب قايل .. بعدين تعرفون نقطة ضعفي :sneaky:




صدقني ما اعلم احد قولي

:secret:

[شبح الصمت]

ماعرف ليش الطياره ابد ماخوفتني من انا صغيرر معنه الكل يقولي واو ماعرف ايش بالعكس حسيتها عادي وحتى لو في مطبات مامطبات كنت ما اهتـم ..

انا وصلت لمرحله كبيره من الخوف من اشياء احتفظ فيها لنفسسي
وسبببت لي وسواسسس كبيررر ..
ولكن قدرت اواجها ولكن الوسواس ذبحني..




الله يعينك على الوسواس هذا اخطر شيء
شوف حاول انك تغلب عليه صدقني انا مثلك كنت اخاف من شيء قبل لين واجهته وتميت متصدي لهالشيء لين ارتحت ما ااوصف لك قبل اشلون كان خوفي بس المواجهه تكون خليط من الخوف وخليط من الشعور بالامان ..

الله يعين كل مبتلي

[المحاميه]

الحيوانات والطيور بجميع انواعها ..

[العقل الحر]

فوبيا الاماكن المرتفعه

ولكن احب الطائرة ولا اعتبرها من الاماكن المرتفعه :rolleyes2:

ونصف فوبيا من الاماكن المغلقة تماما والغير متحركة

واحب الحيونات حباً جماً بأنواعها الزاحفه والثديه :tease:

[سـ ع ـود]

اخاف من صوت الحمام -غريبه صح-؟
يسبب لي توتر ويغير مزاجي واتنرفز وقلبي يدق بسرعه وجسمي يعرق
ما ادري ايش السبب بس شعور من يوم كنت صغير لين اللحين وانا اعاني منه
ويسبب لي احراج
:(

[romoz]

أكثر شي اخاف منه و احس بإختناق و ادوخ

الاماكن الضيقة و المغلقة


شعور غريب و كريه و محرج



الله يعيننا على وحشة القبر ، يا رب انك توسع علينا :(

[لاجل QT]

اخاف من العجز

التفكير انى في يوم اعجز ان اشيل نفسي وعيالي يصيبنى بالتوتر

اكرة العجز

احب اكون في قوتي

[ولد العرب]

عندي عقدة من المجالس ناس تضحك ناس تختبرني وناس تستهبل مرابط في مجلسي

[Locale]

الطياره
الطياره
الطياره
وعلشان اهدء من خوفي اشوف وجوه المضيفات اشوي يهدأ من خوفي ورجفتي لان اشوفهم مرتاحين ويبتسمون احس ان وضع الطياره زين






اخاف من العجز

التفكير انى في يوم اعجز ان اشيل نفسي وعيالي يصيبنى بالتوتر

اكرة العجز

احب اكون في قوتي

دايما ادعي لنفسي اني اعيش واموت بقوتي وماحتاج لحد يأكلني ويقوم فيني الله لايوصلني لهالمرحله ان شاء الله

[00soma00]

مثل كثير منك عندى رعب من الاماكن المرتفعة حتى لمجرد التفكر فيا

طريقة الهروب منها اما انى اغمض عيونى او ماانظر للاسفل ابداااااااااا

[QIIK]

الفوبيا تتكون فالانسان بسبب تعرض الانسان لموقف في حياته يبقى مع الانسان في العقل الباطن مثل الفزاعة

[Ashom Qatar]

ولدي كان عنده فوبيا من الظلمة ياذينا طول الليل لازم ينام باضاءة عالية واذا انجبر عالظلم يتم مبطل عيونه يقول عشان يشوف اي شي يطلع له ههه

[رجل تعليم]

الماء لأني غرقت وأنا بعمر 13 سنة في نهر جارف وانتشلني شخص اسمه محمد الله يذكره بالخير

ومرة أرغمني صديقي عمر على السباحة وأغرقني عمدا كي أتعلم ، شربت ماء كثيرا وانتشلني في النهاية

كان زميلي يوسف يحدثني كل مرة ويروي كيف فقد أخاه الأكبر في بحر مدينة " آسفي " ...مات غرقا رحمه الله ... يوسف أقلع عن التدخين وفاء لطلب أخيه قبل رحيله ...كان يطلب منه أن يكف عن التدخين وفعلا هذا ما كان .

قبل تخرجنا من مركز تكوين المعلمين أقمنا حفلة التخرج في العام 95 ...كان ينشط الحفل شاب أنيق ووسيم ...حدث هذا بداية الصيف ...في نفس الصيف سيهب زميلنا الى بحر مدينة " القنيطرة " وسيلفظ البحر جثته في مدينة سلا . رحمه الله وأسكنه فسيح جناته.
مرة أخرى كنا ثلاثة افراد في نهر ... أنا لا أسبح مطلقا ولا أحب اللعب في هذه النقطة ...قلت لمحمد لا تسبح ولم يسمع كلامي ...قلت له والله لو تغرق فلا تنتظر مني شيئا ...لم يسمع كلامي .بقيت أتفرج من على صخرة محاذية ...غرق محمد وبدأ يضرب بيديه في كل اتجاه ...بقيت أتفرج

ناديت الحسين وهو من جنود البحرية الملكية ...انتشله بطريقة سهلة ...جمعنا أغراضنا وأقسمت ألا أقترب انهر مجددا خصوصا مع أفراد لا يسمعون كلامي .

آخر مشهد مؤلم من هذه المشاهد ...كنت في بحر " الرباط " بعيدا عن الشاطئ قرب صخور عالية وحادة ....شخص يسير رفقة زوجته وأختها حسب ما تناهى الى علمنا لاحقا ...كان الممر زلقا ولا أعرف كيف سقطت زوجته من ارتفاع شاهق وسط المياه المزبدة ... أنظر اليها والصخور تتلاطمها هنا وهناك ... بطنها منتفخ بالماء بشكل مخيف ...حاول رجال الوقاية المدنية بزوارقهم السريعة مرارا ومرارا بلا فائدة ...لم يستطيعوا الاإقتراب منها بسبب الأمواج ...أحدهم سيقفز من الزورق وسيغامر وسينجح في إخراجها ووضعها على الزورق

لكن بعد أن فات الاوان

رحمها الله وأسكنها فسيح جناته .

عندي مشهدين آخرين لا أحب ذكرهما ...سؤالي هل سأعشق السباحة بعد كل هذا ؟

شكرا على كل هذا المرعب

[دبلوماسية]

escapeescapeescapeالصراصير ولا شي غير الصراصير


ماينفع لا علاج نفسي ولا تنويم مغناطيسي ولا ابر صينية


والشي الجديد ...فوبيا من الركوب مع ولدي وهو يسوق السيارة ..:يصيدني خوف وتشنج مب طبيعي

[شبح الصمت]

يعطيكم العافيه يميع

واعذروني عن الانقطاع وعدم الرد


وكلن قال ما عنده

ولكن يبقى السؤال كيف نتغلب على هذه الفوبيا هل بمساعدة احد لنا او انه النفس تحاول تتغلب على الخوف الي عليها ..

صح نسيت انا كان عندي خوف من البحر لاني كنت بغرق حال أغلب الشباب مرتين بغيت اموت وسبحان الله الله انكتب لي عمر جديد ..

عقبها نويت الا اني اتعلم السباحة مهما كان الثمن والحمد لله تعلمت وحاليا اسبح وبمهارة بس بعد فيني خوف خفيف خفيف ..

[((غلا قطر))]

أخاف من الوحدة .. ذي الشعور ما يفارجني دوم ابغي الكل حولي اخاف افقد اغلى الناس .. أخاف يجي يوم وآلقى نفسي بروحي محد حولي .

أخاف من القطوة خوف لا يعلمه غير رب العالمين .. مع اني كنت احب وآلعب مع القطاوه وانا صغيرة .. بس من يوم نقز علي القطو واخذ الاكل من يدي خلاص صارت فيني حالة روع يعني لو قطو على بعد كيلو .. خلاص يجيني حالة الروع واحساس مخيف يتسلسل إلى اعماقي .

[شبح الصمت]

أخاف من الوحدة .. ذي الشعور ما يفارجني دوم ابغي الكل حولي اخاف افقد اغلى الناس .. أخاف يجي يوم وآلقى نفسي بروحي محد حولي .

أخاف من القطوة خوف لا يعلمه غير رب العالمين .. مع اني كنت احب وآلعب مع القطاوه وانا صغيرة .. بس من يوم نقز علي القطو واخذ الاكل من يدي خلاص صارت فيني حالة روع يعني لو قطو على بعد كيلو .. خلاص يجيني حالة الروع واحساس مخيف يتسلسل إلى اعماقي .





بخصوص الوحده اختي
طبعا هذه الدنيا ناس بتعيش وبتشوفينها وناس بتفارقنا .. سنة الحياه اختي ولكن تبقى الذكرة والحمد لله الله عطانا نعمة النسيان لو مهب موجوده صدقيني كان راح نتعب ونتعب صدق ما ننسى ولكن تبقى ذكريات جميلة دوم تبقى هالذكريات الجميلة ..

وبخصوص القطوه عادي اختي تقدرين تغلبين بس على حسب هيئة القطو انا قلت نقز وشمخك خذ الاكل عادي :nice:

واحس لج الابتعاد عنهم لانه هالايام القطاوه ينخاف منهم من الشعر ومن الامراض الله لا يبعد عنا وعنكم ..

[جمال اليافعي]

انا اشوي غير ، وانا صغير شفت برنامج وثائقي عن أستخدام الروس لفيروس الجدري كسلاح بيولوجي وأثرت فيني المشاهد وايد لدرجة اني اذا شفت دوائر مترصصه على اي شي كان خشب او بلاط او ديزاين يعني اي شي تقريبا نفس خلية النحل تصيدني حكة واتم اتعرق و صيدني توتر حاد و ابسط شي ممكن يسبب لي أنهيار عصبي .........

الحين بس بذكر الموضوع وكتابته هنا ردت لي الحكه و القشعريره ......

يبي لي دكتور نفسي بسرعه و لا تبخلون علينا ..

طريقة هروبي الوحيدة اتم تحت الشاور ربع ساعه ....

[شبح الصمت]

انا اشوي غير ، وانا صغير شفت برنامج وثائقي عن أستخدام الروس لفيروس الجدري كسلاح بيولوجي وأثرت فيني المشاهد وايد لدرجة اني اذا شفت دوائر مترصصه على اي شي كان خشب او بلاط او ديزاين يعني اي شي تقريبا نفس خلية النحل تصيدني حكة واتم اتعرق و صيدني توتر حاد و ابسط شي ممكن يسبب لي أنهيار عصبي .........

الحين بس بذكر الموضوع وكتابته هنا ردت لي الحكه و القشعريره ......

يبي لي دكتور نفسي بسرعه و لا تبخلون علينا ..

طريقة هروبي الوحيدة اتم تحت الشاور ربع ساعه ....




الله يعينك اخوي دكتور مدري اتوقع انك انت تقدر تتغلب على هالشيء انك تشاهد هالبرنامج مره ثانية وثالثه لين تتعود عليه حاول

والله يشفيك ياخوي ..

[يوسف0]

مع الوقت اتروح بعض انواع الفوبيا

كنت مار تحت شجرة فيها خلية نحل كبيره ايام الابتدائية عند دكان والطلاب كانو يحذفون عليها حصى وقواطي واهجموا علي :weeping:

من بعدها لفترة اضن ثلالث شهور اجوف ذبانه تطير ايكون عبالي نحله اتيبس مكاني واتنافظ :rolleyes2:

وكل ما امشي تحت شجره اتأكد ان مافيها خليه :)

واخوي الحمدلله كان يقولي معلومات عن النحل خففت من خوفي انهم مايهجمون مني والدرب ومن هذه المعلومات

[Doha Sun]

موتي من الزهيوي ارتاع منه واعرف انه موجود في المكان من ريحته الكريههة ..
ولو مر صوبي عادي اصير خضرا من الرووع ، ولا اصير اسرع من العداء بولت

[Aaziz]

قريت بدايه المشاركات ،، الفوبيا يا جماعه شي كبير يعيق ممارسه الحياه بشكل طبيعي. الاخوان الي شاركو خوفهم يعتبر عادي.

قبل فتره كنت في المستشفى ابي اركب اللفت. و كانت فيه امريكيه سمرا واقفه تنتظر. كلمتني وهي منحرجه او مرتبكه . هل انت طالع فوق و خربطت بعد هذي الجمله بشي مافهمته !!!
فا توقعتها تسلم مع غشمره لان اكسنت السمر صعب تفهم له.
فتح اللفت و مابغت تركب ؟؟ شوي ولا وحده ثانيه جات و قالت لها لو سمحتي ممكن توصليني الدور الفلاني ؟؟؟ ذيك قالت لها بكل تاكيد و يوم ركبنا اللفت ولا تقول اسمحيلي انا عندي (ذكرت اسم شي بالانجليزي هو الي ماعرفته اول ماكلمتني) الي هو الخوف من الاماكن الضيقه. وكانت تبي حد يبقا معاها في اللفت لين توصل الدور الي هي تبيه و ماينزل و يخليها في النص.
انا بصراحه انحرجت و قلت لها اسمحيلي ترى من شوي مافهمت كلامج .
ولا تقولي بالم و معاناه حقيقيه تقول لي هذي مشكله كبيره احيانا بنتي تنزل تلعب تحت في العماره و تتاخر و انا فوق اصيح و انتظرها تجيني ما اقدر انزل لها :(

كسرت خاطري المسكينه

[Ghanim202]

سبحان الله .. فعلا نعم الله لا تحصى
قرأت كل الردود وفعلا الواحد يوم يشوف العالم ومشاكلها مثل ( الفوبيا ) وغيرها الكثير من الأمراض ..
يدرك أن الله أنعم عليه بنعم لا تحصى ولا تعد ..

نركب الطيارة ونتسلق المرتفعات ونسوي كل اللي ف خاطرنا وننسى نشكر الله على النعم اللي مب حاسين فيها الا إذا فقدناها أو شفنا معانات غيرنا..

اللهم لك الحمد .. حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه .. الله لا تحرمنا نعمك التي لا تحصى ولا تعد .. وأرزقنا النظر الى وجهك الكريم ..

[asadfg]

افضل طريقه لكسر اي فوبيا عن الطريقه مواجهت الخوف

الي يخاف من المرتفعات تخيل انه حد من هلك وياه وانت الريال ولازم تمر من مكان مرتفع غصب

الي يخاف من الطياره تخيل اخوك او اختك او امك او ابوك مرض ببلد ثاني ولازم تروح له بما انك الريال الوحيد

دايم تخيل اسوء السيناريوهات وحاول تواجه الموضوع بها الطريقه

خل توكلك على الله وعيش نفس بخيال بموقف انك غصبن عنك تضطر لكسر خوفك علشان الي يعزون عليك

[asadfg]

طبعن انا مابي اسمي ها الشي فوبيا لاني ماخاف منه بس ساعات على فترات متقطعه اتلعوز من الجن واقعد افكر اقول لحول ليكون اليوم بيجون يضايقوني بعد

[نوار قطر]

اخاف اني افقد بنتي وااايد هالشي متعبني وافكر فيه لدرجة اني مجرد اني اتخيل هالشي اقعد اصيح مااتخيل حيااتي بدونها ..

اخاف من الاماكن المرتفعه واخاف حتى اني اطل اشوف تحت ,,,, اخاف من الجسور كله اتخيل ان السياره وهي على الجسر بتطير وبتنقلب نفس الي يصير في الافلام ... اتخيل ان احنا بنشدخ في البحر ..
:(

[لاجل QT]

اخاف انام في الظلام:(

الابجورات مفتوحة ليلا والتى في:shy:

اخاف من صوت الرجال العالي الخشن كانة صوت زئير اسد يكثرون في اوروبا:weeping:

[شبح الصمت]

مع الوقت اتروح بعض انواع الفوبيا

كنت مار تحت شجرة فيها خلية نحل كبيره ايام الابتدائية عند دكان والطلاب كانو يحذفون عليها حصى وقواطي واهجموا علي :weeping:

من بعدها لفترة اضن ثلالث شهور اجوف ذبانه تطير ايكون عبالي نحله اتيبس مكاني واتنافظ :rolleyes2:

وكل ما امشي تحت شجره اتأكد ان مافيها خليه :)

واخوي الحمدلله كان يقولي معلومات عن النحل خففت من خوفي انهم مايهجمون مني والدرب ومن هذه المعلومات


الله يغفر لنا بس كنت مع واحد اصيدهم من جنحانهم وحطهم في خرايط ونشوف من يجمع أكثر .. !!



موتي من الزهيوي ارتاع منه واعرف انه موجود في المكان من ريحته الكريههة ..
ولو مر صوبي عادي اصير خضرا من الرووع ، ولا اصير اسرع من العداء بولت


الحين اشوفه قدامي على طووول دووووووووووس ما ارحم ترى ..
:)


قريت بدايه المشاركات ،، الفوبيا يا جماعه شي كبير يعيق ممارسه الحياه بشكل طبيعي. الاخوان الي شاركو خوفهم يعتبر عادي.

قبل فتره كنت في المستشفى ابي اركب اللفت. و كانت فيه امريكيه سمرا واقفه تنتظر. كلمتني وهي منحرجه او مرتبكه . هل انت طالع فوق و خربطت بعد هذي الجمله بشي مافهمته !!!
فا توقعتها تسلم مع غشمره لان اكسنت السمر صعب تفهم له.
فتح اللفت و مابغت تركب ؟؟ شوي ولا وحده ثانيه جات و قالت لها لو سمحتي ممكن توصليني الدور الفلاني ؟؟؟ ذيك قالت لها بكل تاكيد و يوم ركبنا اللفت ولا تقول اسمحيلي انا عندي (ذكرت اسم شي بالانجليزي هو الي ماعرفته اول ماكلمتني) الي هو الخوف من الاماكن الضيقه. وكانت تبي حد يبقا معاها في اللفت لين توصل الدور الي هي تبيه و ماينزل و يخليها في النص.
انا بصراحه انحرجت و قلت لها اسمحيلي ترى من شوي مافهمت كلامج .
ولا تقولي بالم و معاناه حقيقيه تقول لي هذي مشكله كبيره احيانا بنتي تنزل تلعب تحت في العماره و تتاخر و انا فوق اصيح و انتظرها تجيني ما اقدر انزل لها :(

كسرت خاطري المسكينه


صادق اخوي الفوبيا اهي مش مرض بس اهي نوبة خوف من قبل الشخص لكن اخوي لها علاج صدقني الواحد يتغلب عليه .


سبحان الله .. فعلا نعم الله لا تحصى
قرأت كل الردود وفعلا الواحد يوم يشوف العالم ومشاكلها مثل ( الفوبيا ) وغيرها الكثير من الأمراض ..
يدرك أن الله أنعم عليه بنعم لا تحصى ولا تعد ..

نركب الطيارة ونتسلق المرتفعات ونسوي كل اللي ف خاطرنا وننسى نشكر الله على النعم اللي مب حاسين فيها الا إذا فقدناها أو شفنا معانات غيرنا..

اللهم لك الحمد .. حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه .. الله لا تحرمنا نعمك التي لا تحصى ولا تعد .. وأرزقنا النظر الى وجهك الكريم ..

الحمد لله ياخوي قول الحمد لله هالشيء نعمة مش انك ما تخاف انه الانسان في قلبه حب المغامرة



افضل طريقه لكسر اي فوبيا عن الطريقه مواجهت الخوف

الي يخاف من المرتفعات تخيل انه حد من هلك وياه وانت الريال ولازم تمر من مكان مرتفع غصب

الي يخاف من الطياره تخيل اخوك او اختك او امك او ابوك مرض ببلد ثاني ولازم تروح له بما انك الريال الوحيد

دايم تخيل اسوء السيناريوهات وحاول تواجه الموضوع بها الطريقه

خل توكلك على الله وعيش نفس بخيال بموقف انك غصبن عنك تضطر لكسر خوفك علشان الي يعزون عليك


اكسر خوفك وصلت خير بس اشلون نقدر نخليهم يكسرون هالخوف !!
بالتجربة طبعاً


طبعن انا مابي اسمي ها الشي فوبيا لاني ماخاف منه بس ساعات على فترات متقطعه اتلعوز من الجن واقعد افكر اقول لحول ليكون اليوم بيجون يضايقوني بعد

لا حول ولا قوة الا بالله
اذكر الله وتوهمات صدقني حاول تشغل قرآن قبل لا تنام وراح تحس براحة ياخوي ..


اخاف اني افقد بنتي وااايد هالشي متعبني وافكر فيه لدرجة اني مجرد اني اتخيل هالشي اقعد اصيح مااتخيل حيااتي بدونها ..

اخاف من الاماكن المرتفعه واخاف حتى اني اطل اشوف تحت ,,,, اخاف من الجسور كله اتخيل ان السياره وهي على الجسر بتطير وبتنقلب نفس الي يصير في الافلام ... اتخيل ان احنا بنشدخ في البحر ..
:(



اختي هذا من زود حبج لها تفكرين هالتفكير حاولي تذكرين الله في هاللحظة وتعوذين من الشيطان ..
والله يخليها لج ويخليج لها ان شاء الله
قوله تعالى: { قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا}

[نوار قطر]

اختي هذا من زود حبج لها تفكرين هالتفكير حاولي تذكرين الله في هاللحظة وتعوذين من الشيطان ..
والله يخليها لج ويخليج لها ان شاء الله
قوله تعالى: { قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا}

اي فعلا وادري ان هاالشي غلط بس مب بيدي:(

اااامين يارب ويخلي لك غاليك ان شاء الله