ماذا تفعل حتى تبرأ من صدماتك وجروحك النفسية ؟

[نور الحور]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

موضوعي اليوم جاء من وحي عدة تجارب شخصية متتابعة في الفترة القريبة الماضية .. على الرغم من كونها تجارب صغيرة في حجمها إلا انها كبيرة في أثرها النفسي .. ونتائجها التي نجحت في معالجة بعضها ومازلت أعمل على التشافي من بعضها الآخر ..


في لحظات الضعف .. والانكسار .. والصدمة .. والجروح النفسية من مواقف أو من أشخاص .. ماذا تفعل لمداواة نفسك ؟ للململة شعاث قلبك ؟ واستجماع قواك و فكرك ؟ حتى لا تترك تلك الجروح أي آثار غائرة لا يمحوها الزمن..
ماذا تفعل ..ماذا تقول لنفسك ..كيف تتصرف؟


من تجاربكم .. من قلب صدماتكم .. ومن لحظات انكساركم التي نجحتم في مداواتها .. أنتظر الإجابة :victory:

[New Vision]

ذكر الله وحده كافي لتفادي اي صدمة

[Aaziz]

لكل مقام مقال !! يعني على حسب حجم و نوع الحدث .

اتمنى ان اوفق في ايصال الفكره التاليه .

شفتي احيانا في الحياه تصادفين اخاص يسوون اشياء ماتناسب مثلا عمرهم او وضعهم .. و اذا بحثتي خلف الاسباب اكتشفتي ان الشخص عانا من حرمان في مرحله عمريه معينه و نتج عنده نقص يقوم بتعويضع اذا كبر .. كالمراهقه المتاخره مثلا .

انتي تغلغلي خلف هذا الحدث النفسي ،، و انغمسي فيه و اشبعي نفسك منه في وقتها ،، لكي تعرفي جميع الاسباب التي ادت له و ما سينتج عنها و ماهو موقفك من هذا الحدث و ماسيترتب عليه بهذا ستكون عندك اجابات شافيه عن كل الاسئله التي ستخطر في بالك مستقبلا عندما تستعيد الذاكره هذا الموقف المؤلم . مما سينتج عنه تخفيف من اثرها مستقبلا

[00soma00]

ابتعدى تماما عن اى شى يذكرك بمثل هذه المواقف


و حتى اذا تذكرتيها بدون سبب حاولى فورا اشغال نفسك بالتفكير بشىء اخر

و الزمن كفيل بأن ينهيها للابد

[ROSE]

حاليا امر بمرحلة صدمة قوية عسى الله يلهمني الصبر ،، وحسن التدبير ،،

[Locale]

حاليا امر بمرحلة صدمة قوية عسى الله يلهمني الصبر ،، وحسن التدبير ،،

الله يقوي قلبج ويلهمج الصبر ويشرح صدرج..امين

حاليا امر بصدمه نفسيه نزلت من وزني
حسبي الله ونعم الوكيل
حسبي الله ونعم الوكيل
حسبي الله ونعم الوكيل

اشلون اتغلب عليها مالي غير الدعاء

[ولد العرب]

اتذكر قول الله تعالى {وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون} وبعد كتاب لاحزن لشيخ عايض القرني :(
ليه هالمواجع يابنت الاصول:anger1:

[ابوعلي]

اولا : ذكر الله والدعاء والثبات

ثانيا : البعد عن الامور الي تذكر الشخص بالحدث

ثالثا : عدم التوحد والانطوائية

رابعا : ملئ الوقت سواء بالزيارات والجلوس مع الاهل والاقارب والاحباب او القراءة والمطالعه بالوسائل المختلفه

خامسا : التذكر ان الدنيا في النهايه ما تسوى بمقابل حالة الشخص الصحية يعني بالعامية طنش تعش تنتعش

[ريتويت]

من كثر الصدمات فقدت الاحساس بمعظم المواقف السخيفه والي تضايق من الناس.. مساله تعود وصرت اتوقع الصدمه من الاقارب اكثر من الغريب

[زقرتي ومزاجي]

عندما تعصف بي الأزمات وتكسرني المواقف
أتذكر نعم الله علي ، أتذكر أن كل شئ يمكن تعويضه بالافضل منه
أتذكر أن الله قد قدر الأمور لما هو خير للإنسان
فلا أتضايق إلا لحظيا ولا ينكسر خاطري إلا في تلك اللحظه

[غايه الطواش]

استخدم بعض الامور والطرق في علم البرمجه اللغويه العصبيه
عن طريق مخابطه العقل الباطن .

هذه وحده من الطرق الي استخدمتها في فتره معينه والحمدالله عدت اموري على خير ،وماعاد ذكر الموقف يهزني مثل اسابق .

[hasss1969]

توكيل الامر لله والاعتقاد الجازم بان الانسان لايعرف الخير اين ،،فرب ضارة نافعة،والمهم عدم الجزع والقنوط من رحمة الله فكل محنة فيها منحة،،،،وان مع العسر يسرا ولن يغلب عسر يسران،،،،

[Ashom Qatar]

غيري حياتك كلها اقلبيها عالاخر لاتنطوين ابد اغصبي نفسك عالجلوس مع الناس والكلام اطلعي تونسي سافري سوي كل شي لا تتوحدين بعقلك

[نور الحور]

ذكر الله وحده كافي لتفادي اي صدمة

والنعم بالله .. ذكر الله وقراءة القرآن دواء القلوب .. أشكر لك الذكرى .. فهي تنفع المؤمنين

[ولد الشحانية]

الزموا القران واموركم بصير طيبه

[Qatar Angel]

أصيح لين تجف دموعي،، لانه الصياح يخفف المشاعر السلبية،،

وعقبها أصلي ركعتين لله ،، ادعي واستغفر ،، وأحاول أنسى

الي صار وأحتسب الأجر وأشغل وقتي باي نشاط احبه

عشان ما اعطي الشيطان مجال يذكرني بالهم،، والحمدلله على كل حال =)

[لاجل QT]

انا انسى اقط المشكلة وراي

والله يدبر الباقي

[نور الحور]

لكل مقام مقال !! يعني على حسب حجم و نوع الحدث .

اتمنى ان اوفق في ايصال الفكره التاليه .

شفتي احيانا في الحياه تصادفين اخاص يسوون اشياء ماتناسب مثلا عمرهم او وضعهم .. و اذا بحثتي خلف الاسباب اكتشفتي ان الشخص عانا من حرمان في مرحله عمريه معينه و نتج عنده نقص يقوم بتعويضع اذا كبر .. كالمراهقه المتاخره مثلا .

انتي تغلغلي خلف هذا الحدث النفسي ،، و انغمسي فيه و اشبعي نفسك منه في وقتها ،، لكي تعرفي جميع الاسباب التي ادت له و ما سينتج عنها و ماهو موقفك من هذا الحدث و ماسيترتب عليه بهذا ستكون عندك اجابات شافيه عن كل الاسئله التي ستخطر في بالك مستقبلا عندما تستعيد الذاكره هذا الموقف المؤلم . مما سينتج عنه تخفيف من اثرها مستقبلا

نعم عزيز .. وفقت ماشاء الله عليك في إيصال فكرتك ..

لكن أحياناً يكون الإحباط أو مشاعر الألم زائر دائم بسبب استمرار تواجد السبب ..

مثال .. موظف محبط من مديره في العمل بسبب ظلمه له في موقف أو عدة مواقف .. ستظل مشاعر الإحباط والضيق تزوره كلما اضطر للتعامل معه .. حتى لو كانت مشاعر باهته .. أو نجح في التعافي منها .. ولكن مجرد وجود السبب واستمراره قد يثير بعض المشاعر السلبية لديه

[نور الحور]

ابتعدى تماما عن اى شى يذكرك بمثل هذه المواقف


و حتى اذا تذكرتيها بدون سبب حاولى فورا اشغال نفسك بالتفكير بشىء اخر

و الزمن كفيل بأن ينهيها للابد


طريقة جميلة .. ولكن ماذا لوكان السبب مازال موجوداً وتعرضك له مستمر ؟

[نور الحور]

حاليا امر بمرحلة صدمة قوية عسى الله يلهمني الصبر ،، وحسن التدبير ،،


لا حول ولاقوة إلا بالله .. الله يلهمج الصبر ..واحتسبي الأجر .. وأهم شي ماتكون مصيبة في الدين .. وتابعينا روز بنستفيد إن شاء الله من الحلول اللي يطرحونها الأعضاء بارك الله فيهم

[نور الحور]

الله يقوي قلبج ويلهمج الصبر ويشرح صدرج..امين

حاليا امر بصدمه نفسيه نزلت من وزني
حسبي الله ونعم الوكيل
حسبي الله ونعم الوكيل
حسبي الله ونعم الوكيل

اشلون اتغلب عليها مالي غير الدعاء


الله يصبرج .. ويبرد قلبج .. احتسبي الأجر وتابعينا

[نور الحور]

اتذكر قول الله تعالى {وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون} وبعد كتاب لاحزن لشيخ عايض القرني :(
ليه هالمواجع يابنت الاصول:anger1:


جزاك الله خير ياولد العرب .. بالفعل كتاب لا تحزن عجيب في المداواة .. لازم أرجع أقراه .. شكراً للتذكير ..
وترى هالمواجع كل إنسان معرض لها .. هي طبيعة الحياة .. كلنا معرضين ..لكن احنا نبحث عن طرق للتعايش معاها .. أو التغلب عليها لو امكن ..
أنا قصدي من الموضوع إحياء الإيجابية ..بدل التقوقع على الذات والنحيب .. والعيش على ذكريات الماضي

[نور الحور]

اولا : ذكر الله والدعاء والثبات

ثانيا : البعد عن الامور الي تذكر الشخص بالحدث

ثالثا : عدم التوحد والانطوائية

رابعا : ملئ الوقت سواء بالزيارات والجلوس مع الاهل والاقارب والاحباب او القراءة والمطالعه بالوسائل المختلفه

خامسا : التذكر ان الدنيا في النهايه ما تسوى بمقابل حالة الشخص الصحية يعني بالعامية طنش تعش تنتعش


الله عليك يابوعلي .. والله كلامك درر ..ويرفع الهمم وفوق هذا عملي وكيفي .. بس الله يعين على مجاهدة النفس والتطبيق .. وأضيف لهالخلطة تذكر نعم الله علينا .. جزاك الله خير

[نووون]

سلامة قلبج نور :)


بنصدم .. بزعل شوي .. لكن ماخلي هالزعل يطول .. اقعد استرجع الموقف واشوف ليش صار وشاللي خلاه يستوي
اذا شي يخصني اخلي عندي كنترول في المرات الجاية واذا من الطرف الثاني اعرف طبعه واسلوبه واعامله باللي يناسبة ومرة على مرة انسحب قبل لايكرر اسلوبه معاي وما اكرر الغلط لو انا غلطانة


وصرت من اشوف فيني حرة ماكثر كلام وتفكير اقعد اقرا البقرة لييييين اشوف نفسي هديت وبردت اقوم اكمل باقي يومي

هذي الحياة .. مافيها شي يستاهل تزعلين نفسج عشانه
بالعكس حبيها وضميها ودفدفي عليها .. هي الوحيدة بس اللي تستاهل ;)

[نور الحور]

من كثر الصدمات فقدت الاحساس بمعظم المواقف السخيفه والي تضايق من الناس.. مساله تعود وصرت اتوقع الصدمه من الاقارب اكثر من الغريب

يعني انتي تعلمتي من تجاربج في الحياة وصارت المصيبة لما تقع أهون بكثير .. وتوقع أسوأ النتائج مسبقاً بالفعل يعين على النجاح أسرع في اجتيازها .. تسلمين على مرورج المفيد ريتويت

[نور الحور]

عندما تعصف بي الأزمات وتكسرني المواقف
أتذكر نعم الله علي ، أتذكر أن كل شئ يمكن تعويضه بالافضل منه
أتذكر أن الله قد قدر الأمور لما هو خير للإنسان
فلا أتضايق إلا لحظيا ولا ينكسر خاطري إلا في تلك اللحظه


هذي بالضبط النقطة اللي بغيت أضيفها لخلطة بوعلي فوق .. تعبيرك عنها تفوق على تعبيري بكثير .. جزاك الله خير زقرتي ومزاجي

[نور الحور]

استخدم بعض الامور والطرق في علم البرمجه اللغويه العصبيه
عن طريق مخابطه العقل الباطن .

هذه وحده من الطرق الي استخدمتها في فتره معينه والحمدالله عدت اموري على خير ،وماعاد ذكر الموقف يهزني مثل اسابق .


والله ياغاية أنا لي فترة ما مارست تطبيقات البرمجة اللغوية العصبية والعلاج بخط الزمن .. يبيلي أسوي رفرش .. وأطبق << هذا أهم شي ...

مشكورة على التذكير ..ومرورج المميز كالعادة

[نور الحور]

توكيل الامر لله والاعتقاد الجازم بان الانسان لايعرف الخير اين ،،فرب ضارة نافعة،والمهم عدم الجزع والقنوط من رحمة الله فكل محنة فيها منحة،،،،وان مع العسر يسرا ولن يغلب عسر يسران،،،،


اللهم اني وكلتك أمري فكن لي خير وكيل .. ودبر لي أمري فأنا لا أحسن التدبير ..

بالفعل هالنقطة مهمة جداً جداً ..لازم نحذف كلمة (لو) من قاموسنا ..لأنها من عمل الشيطان كما جاء في الحديث ..بالنسبة لي عدة مواقف قريبة صارت لي أول كلمة نطقت فيها (قدر الله وماشاء فعل ..لعله خير) ..والخيرة فيما اختاره الله ..وأذكر نفسي أن ماحصل ربما هو دافع لمصيبة او بلاء أكبر منه

[نور الحور]

غيري حياتك كلها اقلبيها عالاخر لاتنطوين ابد اغصبي نفسك عالجلوس مع الناس والكلام اطلعي تونسي سافري سوي كل شي لا تتوحدين بعقلك

يبيلها عزيمة قوية خاصة لو الاحباط أو الانكسار أو الجرح كبير .. لكن بالفعل حلول جميلة ومنطقية ..
لكن المشكلة لو استمر وجود السبب ..مالعمل ؟:(

[نور الحور]

الزموا القران واموركم بصير طيبه

دواء القلوب؟ طبعاً ..جزاك الله خير على التذكرة ولد الشحانية

[نور الحور]

أصيح لين تجف دموعي،، لانه الصياح يخفف المشاعر السلبية،،

وعقبها أصلي ركعتين لله ،، ادعي واستغفر ،، وأحاول أنسى

الي صار وأحتسب الأجر وأشغل وقتي باي نشاط احبه

عشان ما اعطي الشيطان مجال يذكرني بالهم،، والحمدلله على كل حال =)

اي والله الدموع رحمة ..تنفيس .. غسل للأوجاع والهموم .. الله يخفف على كل من يعاني يارب ..ويقلب حزنه وألمه لفرح

[نور الحور]

انا انسى اقط المشكلة وراي

والله يدبر الباقي

حلو .. شلون ؟
وفي أحيان لازم تواجهين المشكلة .. كبتها او التغافل عنها قد يزيدها اللحين أو مستقبلاً

[رجل تعليم]

هل سأجبر الناس على أن يكنوا لي المحبة دائما ؟ هل أرغمهم على الوفاء لذكراي ؟

سأقنع نفسي بأني لا أملك حق أن أجعل قلوبهم تخفق بما أريد

في علاقتنا مع الأفراد يجب أن نحرص على شيء واحد ، وهو أن يكون أداؤنا رائعا معهم منذ البداية ...كن مخلصا محبا وفيا طيبا واسع الصدر ناصحا أمينا ...

إذا كنت كذلك وإذا لم يقدروا لك ذلك فما الفائدة من صحبتهم ؟

لن أشعر بالندم إلا إذا تبين لي أني كنت سيئا معهم ولذلك أتلقى العقاب

أما إذا أخلصت النية في رفقتي معهم وتلقيت "الطرد " بدلا من الشكر فمرحبا .

لم ينفذ صبري بعد ولن تستطيع قربهم أن تجفف نبع الصبر عندي


هذا فقط في علاقتنا مع الأشخاص سواء كانوا أزواجا أو أصدقاء أو رفاقا

أما إذا ابتلي المرء في صحته أو رزقه أو بنيه فلله ما أعطى وما أخذ ونحتسب الأجر عند الله وحده.

[نور الحور]

سلامة قلبج نور :)


بنصدم .. بزعل شوي .. لكن ماخلي هالزعل يطول .. اقعد استرجع الموقف واشوف ليش صار وشاللي خلاه يستوي
اذا شي يخصني اخلي عندي كنترول في المرات الجاية واذا من الطرف الثاني اعرف طبعه واسلوبه واعامله باللي يناسبة ومرة على مرة انسحب قبل لايكرر اسلوبه معاي وما اكرر الغلط لو انا غلطانة


وصرت من اشوف فيني حرة ماكثر كلام وتفكير اقعد اقرا البقرة لييييين اشوف نفسي هديت وبردت اقوم اكمل باقي يومي

هذي الحياة .. مافيها شي يستاهل تزعلين نفسج عشانه
بالعكس حبيها وضميها ودفدفي عليها .. هي الوحيدة بس اللي تستاهل ;)


ربي يسلمج ويسلم قلبج نووون .. الله لا يحرمني منج
يلوموني لو أحبج وأقدرج ..أخت عزيزة وغالية والله ..

والله يانون ..إن كلامج خفف علي كثير .. قريته عدة مرات عشان أستفيد منه..

وأنتهزها فرصة أعبر عن شكري وتقديري لإخوة وأخوات لي هني في المنتدى .. كثير ما شدوا أزري او أدخلوا الفرح لقلبي ..أو ساعدوني بكل كرم ومحبة .. خلت ثقتي فيكم أكبر إني أطرح مثل هالمواضيع عشان أستفيد وأتعلم اكثر ..
جزاكم الله خير كلكم :nice:

[لاجل QT]

حلو .. شلون ؟
وفي أحيان لازم تواجهين المشكلة .. كبتها او التغافل عنها قد يزيدها اللحين أو مستقبلاً

اذا صاحب المشكلة بعيد عنج خلية يولي

اما اذا معج لازم مواجهة وحد للمشكلة خلج قوية

خلج اسد محد يقرب صوبج

واجهيهم بالنقص اللى فيهم قبل لايتكلمون معج مثلا :)بمعنى اصح فشليهم احرجيهم وانهي المشكلة وقطيها ورا ظهرج

[نور الحور]

هل سأجبر الناس على أن يكنوا لي المحبة دائما ؟ هل أرغمهم على الوفاء لذكراي ؟

سأقنع نفسي بأني لا أملك حق أن أجعل قلوبهم تخفق بما أريد

في علاقتنا مع الأفراد يجب أن نحرص على شيء واحد ، وهو أن يكون أداؤنا رائعا معهم منذ البداية ...كن مخلصا محبا وفيا طيبا واسع الصدر ناصحا أمينا ...

إذا كنت كذلك وإذا لم يقدروا لك ذلك فما الفائدة من صحبتهم ؟

لن أشعر بالندم إلا إذا تبين لي أني كنت سيئا معهم ولذلك أتلقى العقاب

أما إذا أخلصت النية في رفقتي معهم وتلقيت "الطرد " بدلا من الشكر فمرحبا .

لم ينفذ صبري بعد ولن تستطيع قربهم أن تجفف نبع الصبر عندي


هذا فقط في علاقتنا مع الأشخاص سواء كانوا أزواجا أو أصدقاء أو رفاقا

أما إذا ابتلي المرء في صحته أو رزقه أو بنيه فلله ما أعطى وما أخذ ونحتسب الأجر عند الله وحده.


الله عليك يارجل تعليم ..مشاركتك بالفعل تحتاج لقراءات متعددة ومتأنية ..
لكن الا تتفق معي على أن الإنسان أحياناً يسيء تقدير أداءه الرائع كما تفضلت وأسميته ؟
قد يظن الآخرون أن هذا (أداء ضعيف) .. أو يسيئون الظن في طيب تعاملك ..

بالنسبة لي لا أكترث ..ادع للناس إثم الظنون .. واتبع قوله تعالى : (ياأيها الذين آمنوا عليكم أنفسكم ) .. أحاول ألا أجرح أحداً أو أضايقه ..أعامله بالود والاحترام ..ولا أكترث بالنتائج ..
لكن لا يعني هذا أن عبوري لمشاعر الصدمة أو الألم سيكون سريعاً ..لكنه بالطبع سيكون مخففاً جداً ..

لكن ماذا لوكان الألم بسبب سوء تقديرك أنت للأشخاص أو المواقف ؟ أي أن ماتعانيه هو جزاء ما جنته يداك ؟ أعتقد أن العتب اللطيف والتعلم من الأخطاء والتسامح هو من سيكون سيد الموقف ..ألا تتفق معي في ذلك؟

[نور الحور]

اذا صاحب المشكلة بعيد عنج خلية يولي

اما اذا معج لازم مواجهة وحد للمشكلة خلج قوية

خلج اسد محد يقرب صوبج

واجهيهم بالنقص اللى فيهم قبل لايتكلمون معج مثلا :)بمعنى اصح فشليهم احرجيهم وانهي المشكلة وقطيها ورا ظهرج

ياقوية !

وشسوي لو ماكان هذا أسلوبي .. ولا شخصيتي؟ :(:weeping:

[لاجل QT]

ياقوية !

وشسوي لو ماكان هذا أسلوبي .. ولا شخصيتي؟ :(:weeping:

ساعات الموااقف تخليج غصب قوية ...يعنى مثلا الساكت لمتى بيسكت لابد من ساعة انفجار

هذي هي اللى نبيها الانفجار:nice:


انفجري يانور:anger3:
يلااا غوووووو:nice:

ان قعدتى بهالضعف بتنقهريين

القهر يقصر العمر:(

[Locale]

اذا صاحب المشكلة بعيد عنج خلية يولي

اما اذا معج لازم مواجهة وحد للمشكلة خلج قوية

خلج اسد محد يقرب صوبج

واجهيهم بالنقص اللى فيهم قبل لايتكلمون معج مثلا :)بمعنى اصح فشليهم احرجيهم وانهي المشكلة وقطيها ورا ظهرج
يالييت هذا اسلوبي كان حالي افضل
ودي اصير مثل ماتقولين لكن اذا جيت اتكلم الساني يثقل وينربط ودمعتي تنزل قبل لاتطلع كلمتي
ابي اصير قويه الصياح ماينفع يحسس اللي جدامي اني ضعيفه

[نور الحور]

ساعات الموااقف تخليج غصب قوية ...يعنى مثلا الساكت لمتى بيسكت لابد من ساعة انفجار

هذي هي اللى نبيها الانفجار:nice:


انفجري يانور:anger3:
يلااا غوووووو:nice:

ان قعدتى بهالضعف بتنقهريين

القهر يقصر العمر:(


ههههههههههه .. عجبتني يلا غووو .. خطيرة أنتي لأجل :victory:

عاد ليش أنفجر؟ مايسوى علي .. بهونها وتهون .. وبعتبر دموعي بمثابة انفجار مشاعري ..
وأحياناً تكون السالفة كلها مواقف متتابعة تحسسج إن في شي غلط .. مو شرط يكون موقف واحد ..حزتها ما ينفع الانفجار لأنه ممكن يكون في المكان والوقت والجهة الغلط :secret:

[لاجل QT]

يالييت هذا اسلوبي كان حالي افضل
ودي اصير مثل ماتقولين لكن اذا جيت اتكلم الساني يثقل وينربط ودمعتي تنزل قبل لاتطلع كلمتي
ابي اصير قويه الصياح ماينفع يحسس اللي جدامي اني ضعيفه

انا قبل جذي مارف ارد ينلجم لسانى اتلعثم اقعد اصيح عاد لمتى باصير ام دميعة بك خلصت الدموع

بس مع الضغط والصبر يخلون اللسان لسان طير يغررررد ويلعلع غصب:nice:

مع انى هادية جدا ومسالمة:shy:..يمن هذا اللى يخلينى اثأر لكرامتى وجرحي وانفجر:shy:

[رجل تعليم]

الله عليك يارجل تعليم ..مشاركتك بالفعل تحتاج لقراءات متعددة ومتأنية ..
لكن الا تتفق معي على أن الإنسان أحياناً يسيء تقدير أداءه الرائع كما تفضلت وأسميته ؟
قد يظن الآخرون أن هذا (أداء ضعيف) .. أو يسيئون الظن في طيب تعاملك ..

بالنسبة لي لا أكترث ..ادع للناس إثم الظنون .. واتبع قوله تعالى : (ياأيها الذين آمنوا عليكم أنفسكم ) .. أحاول ألا أجرح أحداً أو أضايقه ..أعامله بالود والاحترام ..ولا أكترث بالنتائج ..
لكن لا يعني هذا أن عبوري لمشاعر الصدمة أو الألم سيكون سريعاً ..لكنه بالطبع سيكون مخففاً جداً ..

لكن ماذا لوكان الألم بسبب سوء تقديرك أنت للأشخاص أو المواقف ؟ أي أن ماتعانيه هو جزاء ما جنته يداك ؟ أعتقد أن العتب اللطيف والتعلم من الأخطاء والتسامح هو من سيكون سيد الموقف ..ألا تتفق معي في ذلك؟

يتردد هنا - في هذا البلد - نداء قديم ينصح به الآباء أبناءهم ، وفيه حكمة واضحة ..يقولون : البس قدك يواتيك ( بمعنى ارتدي مقاساتك الحقيقة وستناسبك )
انت تعتقدين أن أداءك جيد والناس ترى عكس ذلك ...إذن هناك هوة بينك وبين من تتعاملين معهم .أليس كذلك .؟ أحدكما لا يرى الأشياء بوضوح على حقيقتها . بمعنى أوضح أحدكما لا يستحق أن يسير جنب الآخر لأن واحدا منكما على الأقل يتجاهل تقدير وتثمين المبادرات .
لا تنسي أن هناك من الأشخاص من لن تحصلي على رضاه ولو أهديته مدينة بأسوارها ومفاتيحها

هناك الجاحدون خلينا نوصفهم بشجاعة .

هؤلاء بالطبع سيجعلونك تفكر : هل أنا لست جيدا بالفعل؟ رغم أنك تؤمن أن تعاملك أفضل . يخلقون لديك نوعا من الشك بردات فعلهم البطيئة أو الغائبة /المنعدمة .
لا أعتقد أختي الكريمة أن إنسانا عاقلا لا يستطيع أن يحكم على نفسه وعلى أفعاله ويميز بين الجيد والسيء . إذا كنت صاحب الأداء الأفضل في علاقة ما فستعرف ذلك دونما مساعدة من أحد .
أما مسألة سوء تقديرنا للأشخاص والمواقف فلا مفر من هذا لأننا اجتماعيين بطبعنا ومبادرين بطبعنا ومحتاجين لأن نجرب .
سأنخرط في علاقات معينة وكلي يقين بأني اخترت الأفراد المناسبين لذلك ولكن يحدث أن يخيب ظني ولكن هذا هو حال كل الأفراد. لذلك ينصحك الجميع بعبارة واحدة وهي : توكل على الله.
بمعنى ألا أحد يعرف ما تخفيه له الأيام القادمة...لابد لك من التجربة والدعاء لله بالتوفيق .

والهزائم بطبعها تحتاج لوقت مهما كان قدرتنا على الصبر والتجلد ...تعرفين ماذا يفعل أكثرنا صبرنا وقسوة قلب حين تصيبهم الهزائم ويبدون شجاعة ناذرة أمام الناس ... ما يفعله هؤلاء حين يغلقون الباب عليهم ويتأكدوا أنهم وحيدين هو البكاء.

كلما اختلوا بأنفسهم إلا وشعروا بالهوان وألم الهزيمة ....لكن التاريخ يتحرك ، وقد قرأت هنا في المنتدى قبل أيام عبارة بليغة جدا لسويت ربما تقول : "إن الأشخاص الذين ينسحبون من حياتك إنما يفعلون ذلك لكي يتركوا المكان ليملأه غيرهم "

اعجبتني هذه العبارة لأن هذا ما يحدث فعلا .

[نور الحور]

يتردد هنا - في هذا البلد - نداء قديم ينصح به الآباء أبناءهم ، وفيه حكمة واضحة ..يقولون : البس قدك يواتيك ( بمعنى ارتدي مقاساتك الحقيقة وستناسبك )
انت تعتقدين أن أداءك جيد والناس ترى عكس ذلك ...إذن هناك هوة بينك وبين من تتعاملين معهم .أليس كذلك .؟ أحدكما لا يرى الأشياء بوضوح على حقيقتها . بمعنى أوضح أحدكما لا يستحق أن يسير جنب الآخر لأن واحدا منكما على الأقل يتجاهل تقدير وتثمين المبادرات .
لا تنسي أن هناك من الأشخاص من لن تحصلي على رضاه ولو أهديته مدينة بأسوارها ومفاتيحها

هناك الجاحدون خلينا نوصفهم بشجاعة .

هؤلاء بالطبع سيجعلونك تفكر : هل أنا لست جيدا بالفعل؟ رغم أنك تؤمن أن تعاملك أفضل . يخلقون لديك نوعا من الشك بردات فعلهم البطيئة أو الغائبة /المنعدمة .
لا أعتقد أختي الكريمة أن إنسانا عاقلا لا يستطيع أن يحكم على نفسه وعلى أفعاله ويميز بين الجيد والسيء . إذا كنت صاحب الأداء الأفضل في علاقة ما فستعرف ذلك دونما مساعدة من أحد .
أما مسألة سوء تقديرنا للأشخاص والمواقف فلا مفر من هذا لأننا اجتماعيين بطبعنا ومبادرين بطبعنا ومحتاجين لأن نجرب .
سأنخرط في علاقات معينة وكلي يقين بأني اخترت الأفراد المناسبين لذلك ولكن يحدث أن يخيب ظني ولكن هذا هو حال كل الأفراد. لذلك ينصحك الجميع بعبارة واحدة وهي : توكل على الله.
بمعنى ألا أحد يعرف ما تخفيه له الأيام القادمة...لابد لك من التجربة والدعاء لله بالتوفيق .

والهزائم بطبعها تحتاج لوقت مهما كان قدرتنا على الصبر والتجلد ...تعرفين ماذا يفعل أكثرنا صبرنا وقسوة قلب حين تصيبهم الهزائم ويبدون شجاعة ناذرة أمام الناس ... ما يفعله هؤلاء حين يغلقون الباب عليهم ويتأكدوا أنهم وحيدين هو البكاء.

كلما اختلوا بأنفسهم إلا وشعروا بالهوان وألم الهزيمة ....لكن التاريخ يتحرك ، وقد قرأت هنا في المنتدى قبل أيام عبارة بليغة جدا لسويت ربما تقول : "إن الأشخاص الذين ينسحبون من حياتك إنما يفعلون ذلك لكي يتركوا المكان ليملأه غيرهم "

اعجبتني هذه العبارة لأن هذا ما يحدث فعلا .

عباراتك عميقة جداً كما عودتنا رجل تعليم .. لي قراءة أخرى لها ..وسأعود للتعقيب :victory:

[ابوعلي]

الله عليك يابوعلي .. والله كلامك درر ..ويرفع الهمم وفوق هذا عملي وكيفي .. بس الله يعين على مجاهدة النفس والتطبيق .. وأضيف لهالخلطة تذكر نعم الله علينا .. جزاك الله خير

يسلموا:shy:

بس صدقيني بيدج تسهلين الشي وتصعبينه ودايما سهلي الشي حتى تتغلبين عليه واقول هالشي عن تجربة:victory:

[حقيقه]

انا جربت اني اذا تذكرت الموضوع احاول امسحه من تفكيري اشغل نفسي بشيء ثاني

بس للاسف تعبت وحالتي صعبه

اتمنى انه اتعدي هالمرحله على خير

واتمنى لكم ان شاءالله ماتمرون باي ازمه بحياتكم وتترك اثر فيها

[عاشق العديد]

للاسـففف. .. جميع مواقفـي ماعرفت اسيطر عليهـا .. ولللاسـففف ..
كلهـا بسبي أنا ..

[الشاااهين]

تذكري مصايب الآخرين وبتهون مصيبتك

اللهم اجرني في مصيبتي واخلفني خيرا

اذكروا الله جميعا واعلموا ان ماكتبه الله لكم خيرا وان المؤمن مبتلى وارضوا بقضاء الله

[مراد2015]

عن تجربتني في مافية غير الواحد يبكي وبعد البكاء يصلي ركعتين خاصة اخر الليل

واغلب التفكير يدخل مخك مع وقت النوم تتذكر مواقف وناس يحاولون يستفزون الواحد في تذكيرة في الامور اللي سببت لة صدمة

الله يعين انا من ( 15) سنة مصدوم وكل يوم افكر في ها الموقف اللي ما اقدر انساه خاصة من توفى ابوي وهو زعلان على الناس اللي اصدمونا كرهتهم

لكن صبر جميل والله المستعان الصبر الصبر الصبر والاستغفار الاستغفار والصلاة


يقول المولى عز وجل في كتابه الكريم: (وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوفْ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الأَمَوَالِ وَالأنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ{155} الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ{156} أُولَـئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِّن رَّبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَـئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ{157}) البقرة: 155-157.

[حسن]

الله اعطى لانسان نعمه العقل ونعمه النسيان

سبحان الله كلهم نعمه ماتستغنى عن الثانيه
تحليلي
يقول كلنا مختلفين في طريقه التعامل مع الصدمات والمواجع
في منها تتاثر بها في نفس اللحظه وتنساها بعد شوي وفي اللي ياخذ له ايام وفي اللي ياخله مده اطول
ومع مرور الزمن شوي شوي تبتدي تتلاشي من الذاكره

الا المره اذا تزوج عليها رزوجها

:weeping:

لو فكرنا بعمق وعقل كان شفتي هذا الدنيا
ماتستحق ان الانسان يشيل بشي في خاطره
لكن الشيطان يقص على النفس البشريه
ويخليها تضرب اخماس في اسداس

البعض يقول اتئلم ويحاول ان يتناسى والبعض يلجاء الى الصلاه والتقرب الى الله والبعض يبكي ليفرغ مافي من ضيقه
والبعض ولا كانه صار شي عنده ولا يشيل ذره من التفكير وهذه بعد نعمه
شفتي شلون كل شخص مختلف عن الاخر
في قوه تحملهم
سبحان الله كل انسان له قوه مختلفه عن الاخر

والله لايجيب احزان وماسي كثر مامرت علينا

ابتسم تبتسم لك الحياه
:)

[بصمة قطرية]

أبكي
و أوكل أمري لرب العالمين
أحاول أبعد التفكير
لأن التفكير يتعبني وايد ،،
أحاول أنسى
أو بمعنى أصح أتناسى ..

[بحر شرق]

يتردد هنا - في هذا البلد - نداء قديم ينصح به الآباء أبناءهم ، وفيه حكمة واضحة ..يقولون : البس قدك يواتيك ( بمعنى ارتدي مقاساتك الحقيقة وستناسبك )
انت تعتقدين أن أداءك جيد والناس ترى عكس ذلك ...إذن هناك هوة بينك وبين من تتعاملين معهم .أليس كذلك .؟ أحدكما لا يرى الأشياء بوضوح على حقيقتها . بمعنى أوضح أحدكما لا يستحق أن يسير جنب الآخر لأن واحدا منكما على الأقل يتجاهل تقدير وتثمين المبادرات .
لا تنسي أن هناك من الأشخاص من لن تحصلي على رضاه ولو أهديته مدينة بأسوارها ومفاتيحها

هناك الجاحدون خلينا نوصفهم بشجاعة .

هؤلاء بالطبع سيجعلونك تفكر : هل أنا لست جيدا بالفعل؟ رغم أنك تؤمن أن تعاملك أفضل . يخلقون لديك نوعا من الشك بردات فعلهم البطيئة أو الغائبة /المنعدمة .
لا أعتقد أختي الكريمة أن إنسانا عاقلا لا يستطيع أن يحكم على نفسه وعلى أفعاله ويميز بين الجيد والسيء . إذا كنت صاحب الأداء الأفضل في علاقة ما فستعرف ذلك دونما مساعدة من أحد .
أما مسألة سوء تقديرنا للأشخاص والمواقف فلا مفر من هذا لأننا اجتماعيين بطبعنا ومبادرين بطبعنا ومحتاجين لأن نجرب .
سأنخرط في علاقات معينة وكلي يقين بأني اخترت الأفراد المناسبين لذلك ولكن يحدث أن يخيب ظني ولكن هذا هو حال كل الأفراد. لذلك ينصحك الجميع بعبارة واحدة وهي : توكل على الله.
بمعنى ألا أحد يعرف ما تخفيه له الأيام القادمة...لابد لك من التجربة والدعاء لله بالتوفيق .

والهزائم بطبعها تحتاج لوقت مهما كان قدرتنا على الصبر والتجلد ...تعرفين ماذا يفعل أكثرنا صبرنا وقسوة قلب حين تصيبهم الهزائم ويبدون شجاعة ناذرة أمام الناس ... ما يفعله هؤلاء حين يغلقون الباب عليهم ويتأكدوا أنهم وحيدين هو البكاء.

كلما اختلوا بأنفسهم إلا وشعروا بالهوان وألم الهزيمة ....لكن التاريخ يتحرك ، وقد قرأت هنا في المنتدى قبل أيام عبارة بليغة جدا لسويت ربما تقول : "إن الأشخاص الذين ينسحبون من حياتك إنما يفعلون ذلك لكي يتركوا المكان ليملأه غيرهم "

اعجبتني هذه العبارة لأن هذا ما يحدث فعلا .


رائع بارك الله فيك

[رهج السنابك]

من كثر الصدمات تبلد الاحساس

خلاص ماعاد اهتم نفس قبل ولا اكل بقلبي هم

وصلت لاقصى درجات الرضا واي شي يصير لي اقول لعله خير
تخيلي بس هالكلمه حتى. لو الصدمه كانت موت
فإنها تريحني اخر راحه


ودائما في بالي الايه الي تحث على قول اننا لله وانا اليه راجعون عند اي ابتلاء فاعلم ان الله سيبدلني خير



وقول اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها


صارت لي صدمة عمر كنت اخطط لها من ثلاث سنوات وكلي امل فيها وضاعت مني الفرصه في لحظه

لا شعوريا وطبيعي بكيت بحرقه تخيلي ثلاث سنوات تجهزين لشي وفجأه راح
لكن بنفس اللحظه قلت لنفسي لعله خير واسترجعت وطلبت من الله العوض


مر اربع شهور بس


إلا وربي رزقني الخير كله وافضل واخير من الشي الي بكيت عليه

فعلمت ان الله حبسني عن الاول عشان يرزقني بالافضل


لله الحمدمن قبل ومن بعد


قولي الحمد لله على كل صدمه

وادعي ففي الدعاء سر عجيب

دعاء مع استغفار يومي والله اني رأيت معجزات من المحافظه على هالسرين


موقف اخر


كان مابيني وبين الموت الا شي بسيط هكذا كنت اظن

اخبروني اني سأموت

هل بكيت واستسلمت؟ وانا اعلم ان الله اعطانا سر فيه علاج لكل بلاء

استعملت علاج ربي

وها أنا اعيش واكمل حياتي :)

وبقدره الله وحده وايماني العميق به ازال الله عني الامر كالمعجزه الخارقه

فتبلدي من الاحساس والهم والحزن هو لاني عرفت سر الحياه


لاشيء مثل الايمان بالله
لاشيء مثل قول يارب
لاشيء مثل ان تقدم لله مايحب

لك الحمد يارب

[musel999]

اللهم اني اعوذ بك من قهر الرجال

[Right]

في حديث عائشة رضي الله عنها قالت:


دخل علي أبو بكر ، فقال : هل سمعت من رسول الله صلى الله عليه وسلم دعاء علمنيه ؟


قلت : ما هو ؟


قال : كان عيسى بن مريم يعلمه أصحابَه قال : لو كان على أحدكم جبل ذهب دينا فدعا الله بذلك لقضاه الله عنه:


" اللهم فارج الهم ، كاشف الغم ، مجيب دعوة المضطرين ، رحمان الدنيا والآخرة

ورحيمهما ، أنت ترحمني ، فارحمني برحمة تغنيني بها عن رحمة من سواك "



قال أبو بكر الصديق رضي الله عنه : وكانت علي بقية من الدين ،

وكنت للدين كارها ، فكنت أدعو بذلك ، فأتاني الله بفائدة فقضاه الله عني .

[نور الحور]

يسلموا:shy:

بس صدقيني بيدج تسهلين الشي وتصعبينه ودايما سهلي الشي حتى تتغلبين عليه واقول هالشي عن تجربة:victory:


الله يسلمك .. طبعاً التهوين أمر مهم .. ويقولون في المثال هونها تهون صعبها تصعب .. نظرتك للأمور لها دور كبير في كم الألم والاحباط اللي ممكن تعيشه ..شكراً على الإضافة الجميلة بوعلي :victory:

[نور الحور]

انا جربت اني اذا تذكرت الموضوع احاول امسحه من تفكيري اشغل نفسي بشيء ثاني

بس للاسف تعبت وحالتي صعبه

اتمنى انه اتعدي هالمرحله على خير

واتمنى لكم ان شاءالله ماتمرون باي ازمه بحياتكم وتترك اثر فيها


أبكي
و أوكل أمري لرب العالمين
أحاول أبعد التفكير
لأن التفكير يتعبني وايد ،،
أحاول أنسى
أو بمعنى أصح أتناسى ..


شكراً على عرض تجاربكما حقيقة وبصمة .. لكن في أحيان كثيرة تفشل هالطرق .. لأن عدم مواجهة المشاعر ومحاولة تناسيها لا يعني انها انتهت .. ستكون مكبوتة ..تنتظر وقت آخر للخروج والتنفيس .. باعتقادي ومن تجاربي التناسي مسكن للآلام فقط ومسكن وقتي ضعيف المفعول .. الأقوى هو المواجهة :victory:

[نور الحور]

للاسـففف. .. جميع مواقفـي ماعرفت اسيطر عليهـا .. ولللاسـففف ..
كلهـا بسبي أنا ..

الاعتراف بالسبب نصف العلاج .. غير مابنفسك وستتغير احوالك ..

شكراً جزيلاً لشجاعتك في الاعتراف ياعاشق العديد :victory:

[نور الحور]

تذكري مصايب الآخرين وبتهون مصيبتك

اللهم اجرني في مصيبتي واخلفني خيرا

اذكروا الله جميعا واعلموا ان ماكتبه الله لكم خيرا وان المؤمن مبتلى وارضوا بقضاء الله


صحيح .. جزاك الله خير يالشاهين .. وتذكر نعم الله علي في المقابل ..يارب لك الحمد ترضى

[نور الحور]

عن تجربتني في مافية غير الواحد يبكي وبعد البكاء يصلي ركعتين خاصة اخر الليل

واغلب التفكير يدخل مخك مع وقت النوم تتذكر مواقف وناس يحاولون يستفزون الواحد في تذكيرة في الامور اللي سببت لة صدمة

الله يعين انا من ( 15) سنة مصدوم وكل يوم افكر في ها الموقف اللي ما اقدر انساه خاصة من توفى ابوي وهو زعلان على الناس اللي اصدمونا كرهتهم

لكن صبر جميل والله المستعان الصبر الصبر الصبر والاستغفار الاستغفار والصلاة


يقول المولى عز وجل في كتابه الكريم: (وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوفْ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الأَمَوَالِ وَالأنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ{155} الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ{156} أُولَـئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِّن رَّبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَـئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ{157}) البقرة: 155-157.


جزاك الله خير مراد ..
الصبر (الجميييييييييل) .. اللهم ارزقنا إياه ..
تجربتك مؤلمة ..وطويلة .. أشكرك على مشاركتنا إياها ورزقك الله صبراً جميلاً لمواجهتها

[نور الحور]

الله اعطى لانسان نعمه العقل ونعمه النسيان

سبحان الله كلهم نعمه ماتستغنى عن الثانيه
تحليلي
يقول كلنا مختلفين في طريقه التعامل مع الصدمات والمواجع
في منها تتاثر بها في نفس اللحظه وتنساها بعد شوي وفي اللي ياخذ له ايام وفي اللي ياخله مده اطول
ومع مرور الزمن شوي شوي تبتدي تتلاشي من الذاكره

الا المره اذا تزوج عليها رزوجها

:weeping:

لو فكرنا بعمق وعقل كان شفتي هذا الدنيا
ماتستحق ان الانسان يشيل بشي في خاطره
لكن الشيطان يقص على النفس البشريه
ويخليها تضرب اخماس في اسداس

البعض يقول اتئلم ويحاول ان يتناسى والبعض يلجاء الى الصلاه والتقرب الى الله والبعض يبكي ليفرغ مافي من ضيقه
والبعض ولا كانه صار شي عنده ولا يشيل ذره من التفكير وهذه بعد نعمه
شفتي شلون كل شخص مختلف عن الاخر
في قوه تحملهم
سبحان الله كل انسان له قوه مختلفه عن الاخر

والله لايجيب احزان وماسي كثر مامرت علينا

ابتسم تبتسم لك الحياه
:)


أنا معاك .. أكيد احنا مختلفين يا حسن .. درجة حساسيتنا مو وحدة .. وهالدرجة أحياناً تكون فطرية وأحياناً تكون مكتسبة مع الوقت والتجارب ..

لكن الله يكون بعون الحساسين .. كل شي يواجهونه بيكون الضعف في الحالتين الفرح والحزن ..:weeping:

كلامك كبير يا حسن .. ماودك تفتح عيادة وتصير طبيب قلوب :omen2:

[بصمة قطرية]

شكراً على عرض تجاربكما حقيقة وبصمة .. لكن في أحيان كثيرة تفشل هالطرق .. لأن عدم مواجهة المشاعر ومحاولة تناسيها لا يعني انها انتهت .. ستكون مكبوتة ..تنتظر وقت آخر للخروج والتنفيس .. باعتقادي ومن تجاربي التناسي مسكن للآلام فقط ومسكن وقتي ضعيف المفعول .. الأقوى هو المواجهة :victory:

ردي كان مختصر و بصورة عامة
للأسف أنا جداً حساسة و الصدمات تكسرني
أحس لو تكلمت بصيح :(

[نور الحور]

من كثر الصدمات تبلد الاحساس

خلاص ماعاد اهتم نفس قبل ولا اكل بقلبي هم

وصلت لاقصى درجات الرضا واي شي يصير لي اقول لعله خير
تخيلي بس هالكلمه حتى. لو الصدمه كانت موت
فإنها تريحني اخر راحه


ودائما في بالي الايه الي تحث على قول اننا لله وانا اليه راجعون عند اي ابتلاء فاعلم ان الله سيبدلني خير



وقول اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها


صارت لي صدمة عمر كنت اخطط لها من ثلاث سنوات وكلي امل فيها وضاعت مني الفرصه في لحظه

لا شعوريا وطبيعي بكيت بحرقه تخيلي ثلاث سنوات تجهزين لشي وفجأه راح
لكن بنفس اللحظه قلت لنفسي لعله خير واسترجعت وطلبت من الله العوض


مر اربع شهور بس


إلا وربي رزقني الخير كله وافضل واخير من الشي الي بكيت عليه

فعلمت ان الله حبسني عن الاول عشان يرزقني بالافضل


لله الحمدمن قبل ومن بعد


قولي الحمد لله على كل صدمه

وادعي ففي الدعاء سر عجيب

دعاء مع استغفار يومي والله اني رأيت معجزات من المحافظه على هالسرين


موقف اخر


كان مابيني وبين الموت الا شي بسيط هكذا كنت اظن

اخبروني اني سأموت

هل بكيت واستسلمت؟ وانا اعلم ان الله اعطانا سر فيه علاج لكل بلاء

استعملت علاج ربي

وها أنا اعيش واكمل حياتي :)

وبقدره الله وحده وايماني العميق به ازال الله عني الامر كالمعجزه الخارقه

فتبلدي من الاحساس والهم والحزن هو لاني عرفت سر الحياه


لاشيء مثل الايمان بالله
لاشيء مثل قول يارب
لاشيء مثل ان تقدم لله مايحب

لك الحمد يارب


الله يجعل حياتج فرح وسرور يا الارستقراطية .. الله على مشاركتج .. تأثرت وايد وايد ونزلت دموعي تأثراً بالتجارب اللي ذكرتيها ..:weeping:

اللي صار لج ان التجارب ساهمت في تقويتج .. وخفض درجة حساسيتج للألم ..
فوق هذا (اليقين) بالله له مفعول السحر .. في الدعاء المأثور ..(وارزقنا من اليقين ما تهون به علينا مصائب الدنيا) ..
إذا تعلق القلب بالله وتيقن بأنه معه فلا يأسى على أمر فات ..
أنا دايماً أكرر بيت الشعر :
إن رباً كفاك بالأمس ماكان
سيكفيك غداً ما سيكون
يرفع معنوياتي .. وأقرأ قصص الفرج بعد العسر .. ومثلج اردد (لعله خير ) .. و (قدر الله وماشاء فعل ) ..

وأعتقد في قصة لطيفة عن هذا المفهوم .. بحاول ادورها وأضيفها هني .. أحرص على تعليمها لكل طفل يعاني .. فالأطفال يستوعبون أكثر دروس الحياة بالقصص ..

مرورك رائع ارستقراطية .. تشرف موضوعي بمشاركتك :victory:

[بوحارب]

انعزل عن الناس و أروح اكرك وأحاول أنسى كل شي يكدر الخاطر

وقبل هذا كله ذكر الله

[المهاجر]

الامر يعتمد على علاقتي بهذا الشخص اللي سبب لي الجرح وصدمني واحزن قلبي وروحي
طبعا راح اتألم على حسسب مقدار مكانته او خلينا نقول المكانه اللي عطيته اياها

فكل ماكانت هالمكانه كبيره وعاليه واصبح جزء لا يتجزأمن حياتي كل ما كانت الصدمه والجرح والالم اكبر
وعشان جذيه راح اتم اندم واندم واحاسب نفسي وروحي على هالغلطه اللي غلطتها وباتم فتره طويله

لكن عشان اهون علي وعلى مشاعري وروحي هالالم والحزن لازم اسوي اشياء قبلها

أول شي اتقصى حقيقة هالشخص وابحث وراه فاذا تأكدت انه انسان غشاش وخداع ولعاب

هني باقول حق نفسي ليش اتعب نفسي واتم في حسره وهو عايش حياته ولا كأن في شي صار معاه

الا باعيش حياتي وباحاول استفيد من هالغلطه واستغل الباقي من عمري في اشياء صح اسويها

لأن اكيد انا كنت غلط وانا اتحمل الجزء الاكبر من هالغلط

وهالشي بيعطيني دافع اني انجح في طريقي الجديد ولازم يكون اختياري صح اميه بالأميه

مب مثل اللي يقول بانسى ويروح يكرر نقس الغلطه ويروح يلعب ويذبح مشاعره
ويسوي اشياء غلط عشان ينسى او خلينا نقول عشان ينتقم

وباحط في بالي ان من سبب لي هالصدمه والجرح لازم بيجيه يوم ينصدم وينجرح ويندم وبيتم يتألم طول عمره وايد
الم على إنه خسر إنسان كان صادق معاه واخذله واصدمه واستغل طيبته وصدقه معاه
وان الله بيبتليه بشخص يرد له الصاع صاعين والجرح جرحين
وألم انه ارخص بنفسه وما صانها وبيتم بعذاب طول عمره

ومهم جداً وضع هالشخص بالنسبه لي هل هو من محيطي العائلي وقريب مني ولا شخص بعيد وماراح اتقابل معاه

فاذا كان شخص بعيد فالأمر راح يهون بعد فتره ولازم ابتعد عن كل شي يذكرني فيه وهالشي بيساعد على نسيانه بسرعه

الامر المهم جداً ان ارجع لربي واتوب له توبه صادقه وانوي ان حياتي الجايه بتكون في طاعته
واندم على كل تقصير ومعصيه ارتكبتها في حياتي واكثر من الاستغفار

وقول حسبي الله ونعم الوكيل لان لهم تأثير كبير على نفسيتي وتريح قلبي


واحط ثقتي بري ان حقي ماراح يضيع واقول الله سبحانه حب لي الخير ان ابعد عني هالشخص ونجاني من مصيبه كانت بتجيني من وراه

وان بيعوضني بماهو افضل واخير منه
الدعاء بان الله يمسح على قلبي والمحافظه على الصلاه في وقتها وقيام الليل ومناجاة رب كريم يحب العبد اذا دعاه وما يرد
دعوة المظلوم ولا يرد من رجاه وبتشوفين شلون حياتج تتغير

انصدما يانور بناس كنا نعتبرهم ارواح لنا وتعبنا واحنا نفكر فيهم وبالجرح اللي سببوه لنا ولكن بعد مارجعنا لربنا
هان الامر واصبح يسير وبالعكس تمينا نحمد الله ان الله ابعدهم عنا قبل لاتصير مصيبه اكبر

المهم ان الواحد يكون عارف ومتأكد انه ماظلم هالشخص وانه كان ضميره حي وهو معاه وانه ما غشه ولا خدعه

هالشي يخليه يرتاح من داخله ويقول الحمد لله اني كنت صادق ومب مخادع

والدنيا قصيره كم بنعيش فيها ؟!
مردنا بنروح عنها والحياه الحقيقيه بالآخره عسى الله يحسن خاتمتنا ويغفر لنا ذنوبنا ويكون راضي عنا

[غزلان]

ذكر الله وحده كافي لتفادي اي صدمة


:nice::nice::nice:

[R 7 A L]

صراحة ماعندة ماعند جدتي
ماعنده سالفه الي للحين في زمننا هذا يتأثر او يتعب نفسيته

اهم شي الواحد طيب وبخير وصحة ويذكر الله

معليش سامحوني على صراحتي

[نووون]

البنات .. انتو للحين تصيحون .. ترا مال لاول الصياح

تعودوا انكم تغالبون دموعكم وتواجهون المواقف والا بتمون طول عمركم تصيحون :)

[فلتة زمانها]

أصيح لين ما ارقد وأقعد الصبح والنفسيه زي الفل

[وطن]

كل صدمة تقربني من ربي زود
الحمدلله على النعمة
اعتبرها نعمة لانها قربتني أكثر من ربي



حاليا امر بمرحلة صدمة قوية عسى الله يلهمني الصبر ،، وحسن التدبير ،،

بسم الله عليج
الاستغفار يبرد القلب

عن تجربة :victory:

[ريم الشمال]

لا تثق إلا بالله ولا تتوكل إلا عليه
وإذا اصابك أمر ردد

اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها

وإذا ظلمك أحد
اللهم أني مغلوب فانتصر
اللهم نسئلك السلامة والبعد عن الظلم والظالمين والغم والهم
آآآمين

[قطريه ماركه]

ذكر الله و كثرة الاستغفار و الدعاء

قراءة سورة البقرة يومياً

زيارة بيت الله ( العمرة ) إن تيسر الأمر

هذه الأمور كفيلة بحل كافة المشكلات النفسية بإذن الله ...

[هبة ريح]

:weeping::(:(:(:(

[بو خليفه 123]

مرات صاحب الجرح هو بنفسه الي يوّصل نفسه الى هذه المرحله و ليس للطرف الثاني ذنب
ربما تكون لا شعورياً .. ربما تكون من قل الخبره في الحياه ربما اسباب اخرى ..

امر آخر .. لاحظت أن 99% من المشاركات او النصائح نصائحها طيبه .. مثلاُ تنصحك بالاستغفار .. زيارة مكه حتى تساعدك على نسيان الجرح و لكن قليل ما رأيت نصيحه تنصحك بالمواجهة .

واجهي التجربه/الطرف الثاني لربما هناك خانات تحتاج الى ملأ الفراغ تصعب على الطرف الثاني املائها .. ربما الطرف الثاني مجروح ايضاً بجرح اكبر من جرحك و لكن كيف لنا ان نعرف من دون المواجهة او التواصل .

لربما تكون خير علاج للصدمه والجرح ..

اسأل الله ان يشفي جروحك و ان يستبدل صدماتك بفرح و سرور

[عاشق العديد]

الاعتراف بالسبب نصف العلاج .. غير مابنفسك وستتغير احوالك ..

شكراً جزيلاً لشجاعتك في الاعتراف ياعاشق العديد :victory:

كل ما اسوي تغير روتيني لمجرد فتره وارجع لسابق عهـدي ..
ونفس الحاله جميع مشاكلي سببها انا

[elders]

المشكله مو بالجرح بحد ذاته لانو مع الوقت رح تمر الازمة باذن الله. .المشكلة انو الواحد بيفقد اشياء لازم تكون موجوده فيه مابعرف هاد الشي سلبي او لأ. ..بس مع الوقت بخف حسن الظن بالناس ويمكن يصير هو بخيل بمشاعرو خوفا على نفسه

[نووون]

الانزواء والصياح وتجرع كأس الالم من احراج او فشيلة مايجيب نتيجه .. ذي كله يزيد الطين بله

شفتي نفسج أخطيتي .. اعتذري على طول بدون تردد ..
وخلي الحوار والتفاهم والمكاشفة لوقت ثاني يكون كل الطرفين هدا وخفت حدة الموقف
مافي أحلى من المكاشفة (بحدود) مع الحبايب :)

[sweet qatar]

في لحظات الألم نفسها أتذكر الأجر الي يكتب لي بحجم الألم
"ما من مصيبة تصيب المسلم إلا كفر الله بها عنه، حتى الشوكة يشاكها"

أصيح.. أكتب

ألجأ لحضن أمي

اكلم اختي ولا رفيجتي


المهم اني اهدا قبل اي تواصل مع الشخص الي جرحني


مثل ماذكر بوخليفة123 .. التواصل مهم جدا

خصوصا اذا كان الجرح من اشخاص تحبينهم ويحبونج

يمكن في خيوط مفقودة و مبررات مقبولة..


ماذا تفعل حتى تبرأ من صدماتك وجروحك النفسية ؟

مادري ولا اقدر افيدج.. اعترف بفشلي في هالجانب



وقد قرأت هنا في المنتدى قبل أيام عبارة بليغة جدا لسويت ربما تقول : "إن الأشخاص الذين ينسحبون من حياتك إنما يفعلون ذلك لكي يتركوا المكان ليملأه غيرهم "

اعجبتني هذه العبارة لأن هذا ما يحدث فعلا .

أشكرك على تذكر كلماتي
للأمانة العبارة بصياغتك تبين بليغة فعلا.. :victory:

[حسن]

اروح البحر

:)

[نور الحور]

انعزل عن الناس و أروح اكرك وأحاول أنسى كل شي يكدر الخاطر

وقبل هذا كله ذكر الله

هلا بوحارب .. والنعم بالله ..ذكر الله لابد منه .. بس التناسي مو حل .. والكرك ماينفع معاي للأسف وقت الأزمات .. مفعولة ضعيف :(

[نور الحور]

الامر يعتمد على علاقتي بهذا الشخص اللي سبب لي الجرح وصدمني واحزن قلبي وروحي
طبعا راح اتألم على حسسب مقدار مكانته او خلينا نقول المكانه اللي عطيته اياها

فكل ماكانت هالمكانه كبيره وعاليه واصبح جزء لا يتجزأمن حياتي كل ما كانت الصدمه والجرح والالم اكبر
وعشان جذيه راح اتم اندم واندم واحاسب نفسي وروحي على هالغلطه اللي غلطتها وباتم فتره طويله

لكن عشان اهون علي وعلى مشاعري وروحي هالالم والحزن لازم اسوي اشياء قبلها

أول شي اتقصى حقيقة هالشخص وابحث وراه فاذا تأكدت انه انسان غشاش وخداع ولعاب

هني باقول حق نفسي ليش اتعب نفسي واتم في حسره وهو عايش حياته ولا كأن في شي صار معاه

الا باعيش حياتي وباحاول استفيد من هالغلطه واستغل الباقي من عمري في اشياء صح اسويها

لأن اكيد انا كنت غلط وانا اتحمل الجزء الاكبر من هالغلط

وهالشي بيعطيني دافع اني انجح في طريقي الجديد ولازم يكون اختياري صح اميه بالأميه

مب مثل اللي يقول بانسى ويروح يكرر نقس الغلطه ويروح يلعب ويذبح مشاعره
ويسوي اشياء غلط عشان ينسى او خلينا نقول عشان ينتقم

وباحط في بالي ان من سبب لي هالصدمه والجرح لازم بيجيه يوم ينصدم وينجرح ويندم وبيتم يتألم طول عمره وايد
الم على إنه خسر إنسان كان صادق معاه واخذله واصدمه واستغل طيبته وصدقه معاه
وان الله بيبتليه بشخص يرد له الصاع صاعين والجرح جرحين
وألم انه ارخص بنفسه وما صانها وبيتم بعذاب طول عمره

ومهم جداً وضع هالشخص بالنسبه لي هل هو من محيطي العائلي وقريب مني ولا شخص بعيد وماراح اتقابل معاه

فاذا كان شخص بعيد فالأمر راح يهون بعد فتره ولازم ابتعد عن كل شي يذكرني فيه وهالشي بيساعد على نسيانه بسرعه

الامر المهم جداً ان ارجع لربي واتوب له توبه صادقه وانوي ان حياتي الجايه بتكون في طاعته
واندم على كل تقصير ومعصيه ارتكبتها في حياتي واكثر من الاستغفار

وقول حسبي الله ونعم الوكيل لان لهم تأثير كبير على نفسيتي وتريح قلبي


واحط ثقتي بري ان حقي ماراح يضيع واقول الله سبحانه حب لي الخير ان ابعد عني هالشخص ونجاني من مصيبه كانت بتجيني من وراه

وان بيعوضني بماهو افضل واخير منه
الدعاء بان الله يمسح على قلبي والمحافظه على الصلاه في وقتها وقيام الليل ومناجاة رب كريم يحب العبد اذا دعاه وما يرد
دعوة المظلوم ولا يرد من رجاه وبتشوفين شلون حياتج تتغير

انصدما يانور بناس كنا نعتبرهم ارواح لنا وتعبنا واحنا نفكر فيهم وبالجرح اللي سببوه لنا ولكن بعد مارجعنا لربنا
هان الامر واصبح يسير وبالعكس تمينا نحمد الله ان الله ابعدهم عنا قبل لاتصير مصيبه اكبر

المهم ان الواحد يكون عارف ومتأكد انه ماظلم هالشخص وانه كان ضميره حي وهو معاه وانه ما غشه ولا خدعه

هالشي يخليه يرتاح من داخله ويقول الحمد لله اني كنت صادق ومب مخادع

والدنيا قصيره كم بنعيش فيها ؟!
مردنا بنروح عنها والحياه الحقيقيه بالآخره عسى الله يحسن خاتمتنا ويغفر لنا ذنوبنا ويكون راضي عنا






ردك رائع يا المهاجر .. نقاط عملية .. وواقعية شديدة .. بس أشوف فيها انعكاس كبير لطيبتك الشديدة وأصالة معدنك .. والتسامي والرفعة وفي نفس الوقت مجاهدة النفس .. أشكرك على ردك الثري ولازم لي عودة لقراءته مرة ثانية بتأن لأني أحب الردود العميقة :victory:

[نور الحور]

صراحة ماعندة ماعند جدتي
ماعنده سالفه الي للحين في زمننا هذا يتأثر او يتعب نفسيته

اهم شي الواحد طيب وبخير وصحة ويذكر الله

معليش سامحوني على صراحتي

مسموح يارحال :weeping:
بس أشوف رأيك كردة فعل لتجارب قوية مريت فيها اكثر من كونها استهانة بالمشاعر .. فكما أعرف عنك فأنت تحب الشعر و عمق الإحساس ..
الإنسان منا طبيعي يمر بمراحل ضعف ..وهي أبداً مو نقص إيمان بقدر ماهي طبيعة ودرجة حساسية :victory:

[نور الحور]

البنات .. انتو للحين تصيحون .. ترا مال لاول الصياح

تعودوا انكم تغالبون دموعكم وتواجهون المواقف والا بتمون طول عمركم تصيحون :)

ههههههههه .. الله يسامحج نون..طلعت أنا دقة قديمة عيل :(
المواجهة أكيد مطلوبة ..بس الدموع وسيلة تنفيس .. مو شرط دليل ضعف

[نور الحور]

أصيح لين ما ارقد وأقعد الصبح والنفسيه زي الفل


تعالي عيل صفي معاي .. موضتنا قديمة :(

[نور الحور]

كل صدمة تقربني من ربي زود
الحمدلله على النعمة
اعتبرها نعمة لانها قربتني أكثر من ربي




بسم الله عليج
الاستغفار يبرد القلب

عن تجربة :victory:


الله يثبتج وطن .. ماشاء الله تبارك الرحمن .. الإحساس بالمصاب وكأنه (نعمة) درجة عالية لا يلقاها أي إنسان :victory:

[نور الحور]

لا تثق إلا بالله ولا تتوكل إلا عليه
وإذا اصابك أمر ردد

اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها

وإذا ظلمك أحد
اللهم أني مغلوب فانتصر
اللهم نسئلك السلامة والبعد عن الظلم والظالمين والغم والهم
آآآمين


آمين ياريم .. والنعم بالله :victory::victory:

[نور الحور]

ذكر الله و كثرة الاستغفار و الدعاء

قراءة سورة البقرة يومياً

زيارة بيت الله ( العمرة ) إن تيسر الأمر

هذه الأمور كفيلة بحل كافة المشكلات النفسية بإذن الله ...


والنعم بالله .. الله يرزقنا عمرة قريبة إن شاء الله .. لا خلاف على ماذكرتي .. لكن هل من وسائل أخرى مساعدة يا قطرية؟

[نور الحور]

:weeping::(:(:(:(

بعد أنتي ؟ تعالي صفي معانا :(

[نور الحور]

مرات صاحب الجرح هو بنفسه الي يوّصل نفسه الى هذه المرحله و ليس للطرف الثاني ذنب
ربما تكون لا شعورياً .. ربما تكون من قل الخبره في الحياه ربما اسباب اخرى ..

امر آخر .. لاحظت أن 99% من المشاركات او النصائح نصائحها طيبه .. مثلاُ تنصحك بالاستغفار .. زيارة مكه حتى تساعدك على نسيان الجرح و لكن قليل ما رأيت نصيحه تنصحك بالمواجهة .

واجهي التجربه/الطرف الثاني لربما هناك خانات تحتاج الى ملأ الفراغ تصعب على الطرف الثاني املائها .. ربما الطرف الثاني مجروح ايضاً بجرح اكبر من جرحك و لكن كيف لنا ان نعرف من دون المواجهة او التواصل .

لربما تكون خير علاج للصدمه والجرح ..

اسأل الله ان يشفي جروحك و ان يستبدل صدماتك بفرح و سرور



آمين .. مشكور بوخليفة على الدعوة الحلوة ..

كلامك منطقي جداً .. كل إنسان مسؤول عن نفسه ..وأكيد له دور فيما وصل إليه سواء إرادياً او لاإرادياً (كما تفضلت لاشعورياً) ..
وأتوقع بحسن نية في غالب الأحيان ..أو بسبب سوء التقدير غير المتعمد للموقف أو الظرف ..الخ

وأحياناً تكون المسأله كلها اختلاف تأويل أو اختلاف وجهات نظر فقط .. وليس لها علاقة بالحكم على أي طرف بأنه مذنب أوبريء .. فقط اختلافات طبيعية عادية بين البشر في اهتماماتهم وتفضيلاتهم وتوجهاتهم وآراؤهم ..

فيما يخص المواجهة ..فهي في رأيي طريقة فعالة جداً .. وبالفعل أشرت لها في ردي على عدد من المشاركات هنا ..
لأن محاولة (التناسي) قد تؤدي فقط إلى كبت المشاعر وليس إلى حل المشكلة أو تشافي الجرح ..

المواجهة مهمة جداً وبالفعل توضح الكثير من الأمور ..لكن أحياناً ينقطع السبيل للمصارحة لأن الوضع قد يصبح محرج من حيث المبادرة خاصةً لو كانت الظروف قد حكمت بالتوقف عن التواصل

شاكرة لك مشاركتك ووجهة نظرك التي أثرت الموضوع فعلاً

[نور الحور]

كل ما اسوي تغير روتيني لمجرد فتره وارجع لسابق عهـدي ..
ونفس الحاله جميع مشاكلي سببها انا


أغلبنا يعاني من نفس المشكلة .. الخروج من الكمفورت زون يتطلب عزم واستمرارية حتى تحقق النتائج ..
وأشكر لك اعترافك الصريح مرة ثانية .. مو الكل عنده هالشجاعة يا عاشق :victory:

[نور الحور]

المشكله مو بالجرح بحد ذاته لانو مع الوقت رح تمر الازمة باذن الله. .المشكلة انو الواحد بيفقد اشياء لازم تكون موجوده فيه مابعرف هاد الشي سلبي او لأ. ..بس مع الوقت بخف حسن الظن بالناس ويمكن يصير هو بخيل بمشاعرو خوفا على نفسه


نقطة مهمة جداً أثرتيها الدرز .. وأعتقد سبق وتمت الإشارة لنقطة مشابهة من زواية الشغف طرحتها أختي الغالية تحداني في موضوعي عن الشغف .. :victory:

[Aaziz]

أغلبنا يعاني من نفس المشكلة .. الخروج من الكمفورت زون يتطلب عزم واستمرارية حتى تحقق النتائج ..
وأشكر لك اعترافك الصريح مرة ثانية .. مو الكل عنده هالشجاعة يا عاشق :victory:

ههههههههههههههه حبتين على المسطلح :nice:

[نور الحور]

الانزواء والصياح وتجرع كأس الالم من احراج او فشيلة مايجيب نتيجه .. ذي كله يزيد الطين بله

شفتي نفسج أخطيتي .. اعتذري على طول بدون تردد ..
وخلي الحوار والتفاهم والمكاشفة لوقت ثاني يكون كل الطرفين هدا وخفت حدة الموقف
مافي أحلى من المكاشفة (بحدود) مع الحبايب :)


تعجبني صفة (العملية) فيج نون .. صح مو لازم الواحد يكتئب ويعيش ازمته وكأنها نهاية العالم .. لكن الدموع تريح كثير .. وتسهل من مواجهة الموقف

[نور الحور]

في لحظات الألم نفسها أتذكر الأجر الي يكتب لي بحجم الألم
"ما من مصيبة تصيب المسلم إلا كفر الله بها عنه، حتى الشوكة يشاكها"

أصيح.. أكتب

ألجأ لحضن أمي

اكلم اختي ولا رفيجتي


المهم اني اهدا قبل اي تواصل مع الشخص الي جرحني


مثل ماذكر بوخليفة123 .. التواصل مهم جدا

خصوصا اذا كان الجرح من اشخاص تحبينهم ويحبونج

يمكن في خيوط مفقودة و مبررات مقبولة..


ماذا تفعل حتى تبرأ من صدماتك وجروحك النفسية ؟

مادري ولا اقدر افيدج.. اعترف بفشلي في هالجانب



أشكرك على تذكر كلماتي
للأمانة العبارة بصياغتك تبين بليغة فعلا.. :victory:


اولاً شكراً جزيلاً على عبارتج البليغة فعلاً واللي نقلها لنا رجل تعليم تسلم ايده ..

وانا متفقة معاج .. احتساب الأجر .. التنفيس .. الهدوء التام قبل المواجهة والتواصل ..
هالوصفة بحد ذاتها اعتبرها (نجاح) لج في الإجابة على سؤال الموضوع ..

مرورج وتعليقج سويت شرفني

[نووون]

تعجبني صفة (العملية) فيج نون .. صح مو لازم الواحد يكتئب ويعيش ازمته وكأنها نهاية العالم .. لكن الدموع تريح كثير .. وتسهل من مواجهة الموقف


لنفسي ما ينزلون .... لغيري ينزلون (منهو ذيلا:tease:)

لاتنسين .. تحلليني:nice:

[نور الحور]

اروح البحر

:)

من جوامع الكلم :victory:

البحر متنفس كبير .. فيه طاقة عجيبة ..خلنا نحطه في اللستة معانا :victory:

بس أخبرك حسن تبريت من حبك للبحر .. أنكرت صحبتك معاه .. تلقاه اللحين هو اللي يعاني ويتألم :secret:

[نور الحور]

:shy:


ههههههههههههههه حبتين على المسطلح :nice:

:shy::shy: .. عشان تعرف بس :secret:

[بو خليفه 123]

آمين .. مشكور بوخليفة على الدعوة الحلوة ..

كلامك منطقي جداً .. كل إنسان مسؤول عن نفسه ..وأكيد له دور فيما وصل إليه سواء إرادياً او لاإرادياً (كما تفضلت لاشعورياً) ..
وأتوقع بحسن نية في غالب الأحيان ..أو بسبب سوء التقدير غير المتعمد للموقف أو الظرف ..الخ

وأحياناً تكون المسأله كلها اختلاف تأويل أو اختلاف وجهات نظر فقط .. وليس لها علاقة بالحكم على أي طرف بأنه مذنب أوبريء .. فقط اختلافات طبيعية عادية بين البشر في اهتماماتهم وتفضيلاتهم وتوجهاتهم وآراؤهم ..

فيما يخص المواجهة ..فهي في رأيي طريقة فعالة جداً .. وبالفعل أشرت لها في ردي على عدد من المشاركات هنا ..
لأن محاولة (التناسي) قد تؤدي فقط إلى كبت المشاعر وليس إلى حل المشكلة أو تشافي الجرح ..

المواجهة مهمة جداً وبالفعل توضح الكثير من الأمور ..لكن أحياناً ينقطع السبيل للمصارحة لأن الوضع قد يصبح محرج من حيث المبادرة خاصةً لو كانت الظروف قد حكمت بالتوقف عن التواصل

شاكرة لك مشاركتك ووجهة نظرك التي أثرت الموضوع فعلاً




اشكرك على الاسهاب اختي نور

من وجهة نظري المتواضعه : سبيل المصارحه هو نصف علاج الجرح .

جربي و عطيني رأيك ..

و اذا فشلت بنمشي على رأي الخبراء

[نور الحور]

لنفسي ما ينزلون .... لغيري ينزلون (منهو ذيلا:tease:)

لاتنسين .. تحلليني:nice:


شسالفة نون .. مافهمت ترى :(

ولا تحاتين متذكرة ..محللة دنيا وآخرة :nice:
ههههههههه

[نور الحور]

اشكرك على الاسهاب اختي نور

من وجهة نظري المتواضعه : سبيل المصارحه هو نصف علاج الجرح .

جربي و عطيني رأيك ..

و اذا فشلت بنمشي على رأي الخبراء


المواجهة والمصارحة جميلة .. لكن تجربتها قد تكون صعبة .. خاصة مثل ما ذكرت قبل لو الظروف حكمت بتوقف التواصل .. تصبح عملية المصارحة حينئذٍ محتاجة قوة مبادرة .. ما أعتقد الكل عنده هالميزة والقوة !

[منتهى الذوق]

عجبني الموضوع :nice:

صراحة ما شفت اريح من ذكر الله
في مواقف الصدمات و المشاكل

و المصارحه او تعديل الخطأ
في اقرب فرصه

والله والله صدقوني الدموع و الضيقه
ما يجي من وراهم غير التعب النفسي
و العيش بدوامة لوم النفس و الندم

نزعل و نطبطب على روحنا شوي
بس بعدين نتخذ الاجراء التصحيحي
علشان نعيش براحه :shy:

[نور الحور]

عجبني الموضوع :nice:

صراحة ما شفت اريح من ذكر الله
في مواقف الصدمات و المشاكل

و المصارحه او تعديل الخطأ
في اقرب فرصه

والله والله صدقوني الدموع و الضيقه
ما يجي من وراهم غير التعب النفسي
و العيش بدوامة لوم النفس و الندم

نزعل و نطبطب على روحنا شوي
بس بعدين نتخذ الاجراء التصحيحي
علشان نعيش براحه :shy:


ردك اسم على مسمى .. منتهى الذووووق :victory:

رد قصير لكن فيه من الحكمة الكثير ..أشكر مرورك منتهى الذوق :victory:

[المهاجر]

ردك رائع يا المهاجر .. نقاط عملية .. وواقعية شديدة .. بس أشوف فيها انعكاس كبير لطيبتك الشديدة وأصالة معدنك .. والتسامي والرفعة وفي نفس الوقت مجاهدة النفس .. أشكرك على ردك الثري ولازم لي عودة لقراءته مرة ثانية بتأن لأني أحب الردود العميقة :victory:


الله يجزاج خير على كلامج الطيب بحقي

وان شاء الله اكون مثل ما وصفتيني

امر مهم اختي نور

اذا شفتي اللي جرحج وصدمج صار فيه

نفس ما صار لج

تذكري ان هذا عدل الله ولابد منه

ولكن الحذر ثم الحذر

من الشماته لا تتشمتين وقولي

الحمد لله الذي اخذ حقي بالعدل

والحمد لله الذي نصر المظلوم ورد ظلم الظالم عليه

وادعي الله ان يثبتج على الحق ويبعد عنج

شر الناس ويحفظج من البلاء

والاستغفار اكثري من الاستغفار ففيه راحه للبال وطمأنينه للنفس

وتفتح ابواب الرزق والعوض بالأحسن من اللي راح

[MAZEN37]

الحمدلله اولا واخيرا
بالنسبه للموضوع انا اتوقع اي شي ومن اي احد لذلك مستعد بالحمد والقبول وماني بندمان
الجرح الحقيقي من الاب والام فقط وبالنهايه كل شيء قدر وله حكمه من رب العالمين

[نور الحور]

الله يجزاج خير على كلامج الطيب بحقي

وان شاء الله اكون مثل ما وصفتيني

امر مهم اختي نور

اذا شفتي اللي جرحج وصدمج صار فيه

نفس ما صار لج

تذكري ان هذا عدل الله ولابد منه

ولكن الحذر ثم الحذر

من الشماته لا تتشمتين وقولي

الحمد لله الذي اخذ حقي بالعدل

والحمد لله الذي نصر المظلوم ورد ظلم الظالم عليه

وادعي الله ان يثبتج على الحق ويبعد عنج

شر الناس ويحفظج من البلاء

والاستغفار اكثري من الاستغفار ففيه راحه للبال وطمأنينه للنفس

وتفتح ابواب الرزق والعوض بالأحسن من اللي راح


جزاك الله خير يالمهاجر على النصيحة ..أكيد في محلها..
لكن عندي تعقيب بخصوص النتيجة الأخلاقية .. مو شرط يصير للي أساء نفس الموقف ..يمكن ربي يقتص منه بطريقة ثانية او حسابه عند ربه بعدين ويمكن يغفر له .. المهم نركز على نفسنا وشلون نتعافى من الصدمة

[نور الحور]

الحمدلله اولا واخيرا
بالنسبه للموضوع انا اتوقع اي شي ومن اي احد لذلك مستعد بالحمد والقبول وماني بندمان
الجرح الحقيقي من الاب والام فقط وبالنهايه كل شيء قدر وله حكمه من رب العالمين


توقع وتوطين النفس على حصول أسوا النتائج قد يساعد يا مازن مثل ما تفضلت..لكن مو الكل يقدر عليها .. مايلقاها إلا ذو حظ عظيم جاهد نفسه وعرف يسيطر عليها

[فخامة كبرياء]

لحول الله ولاقوه الابالله الدعاء والاستغفار والقرآن هي الللي تشرح الصدر والتسبيح والتهليل سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[نور الحور]

لحول الله ولاقوه الابالله الدعاء والاستغفار والقرآن هي الللي تشرح الصدر والتسبيح والتهليل سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


والنعم بالله

[المهاجر]

جزاك الله خير يالمهاجر على النصيحة ..أكيد في محلها..
لكن عندي تعقيب بخصوص النتيجة الأخلاقية .. مو شرط يصير للي أساء نفس الموقف ..يمكن ربي يقتص منه بطريقة ثانية او حسابه عند ربه بعدين ويمكن يغفر له .. المهم نركز على نفسنا وشلون نتعافى من الصدمة

صحيح كلامج لذلك انا ما قلت شرط انه يحصل له نفس الشي

ولكن قلت اذا حصل

قد يحدث معه نفس الشيء وقد يحدث شيء آخر فالله هو من يجازي وبكل تأكيد سيكون عدل وحق

موضوع المغفره الله سبحانه يغفر مابينه وبين العبد ولكن حقوق العباد لابد ان يسامح فيها صاحب الحق ويعفوا

ونعم يا اختي الكريمه علينا بالتركيز على انفسنا ولمضي بحياتنا وعدم النظر للماضي حتى نسعد انفسنا ومن حولنا

وتفويض الامر لله

[نور الحور]

صحيح كلامج لذلك انا ما قلت شرط انه يحصل له نفس الشي

ولكن قلت اذا حصل

قد يحدث معه نفس الشيء وقد يحدث شيء آخر فالله هو من يجازي وبكل تأكيد سيكون عدل وحق

موضوع المغفره الله سبحانه يغفر مابينه وبين العبد ولكن حقوق العباد لابد ان يسامح فيها صاحب الحق ويعفوا

ونعم يا اختي الكريمه علينا بالتركيز على انفسنا ولمضي بحياتنا وعدم النظر للماضي حتى نسعد انفسنا ومن حولنا

وتفويض الامر لله


صحيح كلامك أخوي المهاجر .. حقوق العباد لابد فيها من صاحب الحق أن يغفر ويسامح .. نقطة مهمة جزاك الله خير على التنبيه لها ..ولعلها سلوى لمن جُرح :victory:

[قطرة مسك]

اشكرك على موضوعك القيم ، وعلى ردود المشاركين
بارك الله فيج

[ضوى]

شنو ممكن يخلينا نتفادى تأثير الصدمات ؟! النسيان او التناسي بتعبير واقعي اكثر ، الحمد لله الواحد شيقول ، الله يجبر كسر القلوب

[دنيا الاسهم]

حاليا امر بمرحلة صدمة قوية عسى الله يلهمني الصبر ،، وحسن التدبير ،،

الله يصبرج ويرد قلبك وثقتج بنفسج وبربك اللي مايخلي عبدة في ضيق

[دنيا الاسهم]

(اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل وغلبة الدين وقهر الرجال )
الادعية اليومية وتوكل على الله ومن توكل على الله فهو حسبة

[كيلو حديد]

عني

بداية أندمج بالموضوع بقوه كي أزداد حنقا أو حزنا .
بعد ذلك
التأمل
مثلا اقعدي بمكان تشوفين فيه ناس رايحين وجايين ومشغولين بحياتهم
راقبيهم وشوفي كيف حياتهم مستمرة وتتقدم بينما حياتك متوقفة بسبب
هالمشكله .
هالتأمل يساعد بقو لأنك بتشوفين الحياة تمشي والناس مشغولين والحياة
لا تنتظر أحدا ولهذا ستجدين القوة لتجاوز المرحلة .

عليك أن تؤمني أن الحياة تعب وأن وجود الناس حولك مهما كان مسليا
وكان عزاءا إلا أن حقيقة الحياة هي أنك وحيدة ويجب أن تتجاوزي مواقفها
لوحدك ولن ينقذك سوى نفسك ، فقط من يحبونك يمدونك بالمعنويات لتستطيعي
تجاوز الأزمة ولكن الحقيقة أن حل الأزمة والمشكلة مرهون بك فقط وبإرادتك .

الحياة بإختصار مجموعة من الصدمات و طريقة تجاوبنا هي التي ستشكلنا
في المستقبل .

[نور الحور]

اشكرك على موضوعك القيم ، وعلى ردود المشاركين
بارك الله فيج


وبارك فيج ..
مرورج يشرفني قطرة :nice:

[نور الحور]

شنو ممكن يخلينا نتفادى تأثير الصدمات ؟! النسيان او التناسي بتعبير واقعي اكثر ، الحمد لله الواحد شيقول ، الله يجبر كسر القلوب


المواجهة مهمة ضوى ..لكن في الوقت وبالأسلوب الصحيحين :victory:

[نور الحور]

(اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل وغلبة الدين وقهر الرجال )
الادعية اليومية وتوكل على الله ومن توكل على الله فهو حسبة

جزاك الله خير

[نور الحور]

عني

بداية أندمج بالموضوع بقوه كي أزداد حنقا أو حزنا .
بعد ذلك
التأمل
مثلا اقعدي بمكان تشوفين فيه ناس رايحين وجايين ومشغولين بحياتهم
راقبيهم وشوفي كيف حياتهم مستمرة وتتقدم بينما حياتك متوقفة بسبب
هالمشكله .
هالتأمل يساعد بقو لأنك بتشوفين الحياة تمشي والناس مشغولين والحياة
لا تنتظر أحدا ولهذا ستجدين القوة لتجاوز المرحلة .

عليك أن تؤمني أن الحياة تعب وأن وجود الناس حولك مهما كان مسليا
وكان عزاءا إلا أن حقيقة الحياة هي أنك وحيدة ويجب أن تتجاوزي مواقفها
لوحدك ولن ينقذك سوى نفسك ، فقط من يحبونك يمدونك بالمعنويات لتستطيعي
تجاوز الأزمة ولكن الحقيقة أن حل الأزمة والمشكلة مرهون بك فقط وبإرادتك .

الحياة بإختصار مجموعة من الصدمات و طريقة تجاوبنا هي التي ستشكلنا
في المستقبل .



عوداً حميداً أخوي كيلو حديد ..افتقدنا مشاركاتك المميزة من فترة ..

بالنسبة لطريقتك فهي بالفعل أقرب طريقة لي استخدمها خلال الصدمات .. ومع الوقت بدت الصدمات تقويني وتفهمني طبيعة الحياة وواقعيتها ..
واعجبتني جداً جملتك الأخيرة .. أعدها فلسفة حياتية عميقة والجميل إنك طرحت خطوات عملية ..ومن تجربة شخصية ..
أشكرك على المشاركة القيمة :nice:

[OM_OMAR_QATAR]

..
موضوعج قيّم .. ورح اقولج من واقع تجاربي اكثر من شي وياربي يجعلها لأخذ العبرة مو رياء
ابديها ..
اول واهم اية بهذا المجال ... " واستعينوا بالصبــر .. والصلاة ....... "
وحتى نعرف الصبر.. فهو تحمل الاذى لكن كيف؟ بعدم الشكوى .. بعد التمسك بموضوع الألم او العتب ..

ترك باب " لو.. لو ... لو " لانها مدخل شيطاني كبير ومؤلم كثير ...

وانا مرة نصحوني بأن " اصلي على الرسول عليه الصلاة والسلام 1000 مرة " واستغفر 1000 مرة ... وبنية انه يبرد على قلبي او يربط على قلبي او اي شي تحبيه ..

اخر شي وشي جدا جدا جدا مهم .. التوكل على الله " حق اتكاله "
كثير منه يقول عيل شلووووون انا اكيد متوكل على الله .. لكن للأسف اغلبنا بس لفظياً يتوكل
وانا منهم طبعاً الى ان علمتني الحياة درس ودروس حتى عرفت حق التوكل..
واختصارها الاخذ بالأسباب دون انتظار او توقع او القلق على النتائج ..

لأن بأختصار .. اسعى ياعبدي وانا اعينك ..
والله تعالى جعل امر بني ادم محتوم بين " كاف .. ونون "

وانا دوم اقول معادلة الحياة ... اشتغل على الـ " كاف " و خلي الـ " نون " على الله

وفي كثير من المواقف لما اتألم او انصدم او ظني يخيب.. الجأ لله تعالى واحمده واسجد سجدة شكر واطيل السجود.. والله انها تبري القلب العليل
فبرأيي اننا لما نقول " لا يُحمد على مكروه سواه " لابد ان نشكره الشكر الحقيقي بذات القيمة
للافراح والاتراح ..

وفيه كثير من التفاصيل اكتفي بما ذكرته



هاي جدا جدا اختصرت لج ههههههه

[OM_OMAR_QATAR]

توقع وتوطين النفس على حصول أسوا النتائج قد يساعد يا مازن مثل ما تفضلت..لكن مو الكل يقدر عليها .. مايلقاها إلا ذو حظ عظيم جاهد نفسه وعرف يسيطر عليها

انا ضد الي يتوقع اسوء النتائج .. او الي يقول ما انتظر شي من حد
انا اقول، واحد لما يدرس خطوة بحياته او موقف او شخص
لا بد ان يضع بشكل سطحي كامل الاحتمالات ..

لكن لابد من حسن الظن بالله اولاً ...
لان الله تعالى يقول انا عند ظنّ عبدي بي ...

لابد ان الانسان يكون ايجابي لازم لازم...

لكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن لازم وضروري ما يعطي الأمور اكبر من حجمها
فما الحياة الدنيا الا متاع الغرور

[السامـي]

لا أُخفيك،يبقى الجرح غائر لفترة ثم يبرئ،أستعين بالله أولاً ثم أحاول
ان أتفادى ما يذكّرني به،وفي الغالب أُسافر سفرة عائلية قصيرة.

[ابوعلي]

صراحة ماعندة ماعند جدتي
ماعنده سالفه الي للحين في زمننا هذا يتأثر او يتعب نفسيته

اهم شي الواحد طيب وبخير وصحة ويذكر الله

معليش سامحوني على صراحتي

تعجبني صراحتك والدنيا حلوه :shy:

[شجن]

غيري حياتك كلها اقلبيها عالاخر لاتنطوين ابد اغصبي نفسك عالجلوس مع الناس والكلام اطلعي تونسي سافري سوي كل شي لا تتوحدين بعقلك

كلامك 100%:nice:

[نور الحور]

..
موضوعج قيّم .. ورح اقولج من واقع تجاربي اكثر من شي وياربي يجعلها لأخذ العبرة مو رياء
ابديها ..
اول واهم اية بهذا المجال ... " واستعينوا بالصبــر .. والصلاة ....... "
وحتى نعرف الصبر.. فهو تحمل الاذى لكن كيف؟ بعدم الشكوى .. بعد التمسك بموضوع الألم او العتب ..

ترك باب " لو.. لو ... لو " لانها مدخل شيطاني كبير ومؤلم كثير ...

وانا مرة نصحوني بأن " اصلي على الرسول عليه الصلاة والسلام 1000 مرة " واستغفر 1000 مرة ... وبنية انه يبرد على قلبي او يربط على قلبي او اي شي تحبيه ..

اخر شي وشي جدا جدا جدا مهم .. التوكل على الله " حق اتكاله "
كثير منه يقول عيل شلووووون انا اكيد متوكل على الله .. لكن للأسف اغلبنا بس لفظياً يتوكل
وانا منهم طبعاً الى ان علمتني الحياة درس ودروس حتى عرفت حق التوكل..
واختصارها الاخذ بالأسباب دون انتظار او توقع او القلق على النتائج ..

لأن بأختصار .. اسعى ياعبدي وانا اعينك ..
والله تعالى جعل امر بني ادم محتوم بين " كاف .. ونون "

وانا دوم اقول معادلة الحياة ... اشتغل على الـ " كاف " و خلي الـ " نون " على الله

وفي كثير من المواقف لما اتألم او انصدم او ظني يخيب.. الجأ لله تعالى واحمده واسجد سجدة شكر واطيل السجود.. والله انها تبري القلب العليل
فبرأيي اننا لما نقول " لا يُحمد على مكروه سواه " لابد ان نشكره الشكر الحقيقي بذات القيمة
للافراح والاتراح ..

وفيه كثير من التفاصيل اكتفي بما ذكرته



هاي جدا جدا اختصرت لج ههههههه

جزاج الله خير على التجربة ..
عجبتني وايد فكرة سجود الشكر .. شكر الله على المصيبة لا يلقاها إلا المتقين ..اللهم اجعلنا منهم




انا ضد الي يتوقع اسوء النتائج .. او الي يقول ما انتظر شي من حد
انا اقول، واحد لما يدرس خطوة بحياته او موقف او شخص
لا بد ان يضع بشكل سطحي كامل الاحتمالات ..

لكن لابد من حسن الظن بالله اولاً ...
لان الله تعالى يقول انا عند ظنّ عبدي بي ...

لابد ان الانسان يكون ايجابي لازم لازم...

لكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن لازم وضروري ما يعطي الأمور اكبر من حجمها
فما الحياة الدنيا الا متاع الغرور


في فرق بين وضع كل الاحتمالات وتوقع الأفضل وحسن الظن .. وبين (توقع) الأسوأ ..يمكن خانني التعبير ..أنا ما أقصد وضع الأسوأ كاحتمال كبير وترقبه ..لأنه ممكن يحصل ويجذب الشخص له الأسوأ ..
المقصد فقط وضع كل الاحتمالات في الحسبان :victory:

[الماريّة]

مرحبا اختي نور يعطيج العافية على موضوعج الطيب

موضوعج يشبه موقف حصل لي مع صديقات العمل التي جمعتنا سنين طوووويلة فوق عشر سنوات

وللاسف من موقف واحد فقط خسرنا بعضنا والسبب القيل والقال
والفتنة في العممل
وانجرحت كثيرا وتأثرت ويعلم الله تعبت نفسيا وصحت لين ما ارتحت

ولما شفت الاغلبية ابتعدوا عني واهجروني داويت نفسي بنفسي بدأت اقرا القران
وصلاة القيام والدعاء المتكرر وبدلت صحبة العمل بصحبة اهل الدين خارج العمل

وصرت ادخل واطلع المكتب اسلم فقط واتعامل معهم رسسسمي جدا وفي مجال العمل فقط
وابعدت نفسسسسسي كثيرا عن اي خصوصيات بينا نفس قبل !

والحمدالله مرتااااااااااااااااحه حاليا جدا لأبعد الحدود :)

[meme-93]

ماسوي شي
تنبط جبدي شوي
واقول وعسى ان تكرهوا شيء وهو خيرا لكم
والحمدالله رب العالمين عمري مادخلت صدمه او تعقدت من اي موضوع ان ماكل ومزاجي طول الوقت متعكر ومارقد الحمدالله اعيش حياتي ولا كنه صار شي
عوودت نفسي ان مافي شي يسوا الي يروح اليوم الف غيره يجي بداله
وسلامتكم :)

[شبح الصمت]

اروح صوب وقت الشاي

اخذ لي عصير رمان مع نعناع

وانطلق صوب البحر اقعد اشوف البحر واشكي همومي له ويعطيني صوت الطاخ طاخ عقب اغمض ونااام اشوي اركلس عقب ارد الى البيت وانا مفرفش ..

[meme-93]

اروح صوب وقت الشاي

اخذ لي عصير رمان مع نعناع

وانطلق صوب البحر اقعد اشوف البحر واشكي همومي له ويعطيني صوت الطاخ طاخ عقب اغمض ونااام اشوي اركلس عقب ارد الى البيت وانا مفرفش ..

العصير شكله عجيب
اول مره اعرف في رمان ونعناع

[ولد العرب]

لا زال كتاب يخفف عني وطاة همومي واحزان بعد كتاب الله سبحانه كتاب لاتحزن له سرد عجيب اكثر كتاب يتصدر مبيعات العالم :)

[شبح الصمت]

العصير شكله عجيب
اول مره اعرف في رمان ونعناع




اي وايد حلو حق البطن

واذا تبين اخذي مافيا رمان مع ريد بول بس لا تكثرين

وبس اهمومي بخليها للبحر والبحر بيبرد خاطري يا نور

:nice:

[نوره88]

الخييييييره في مختاره الله