*** نصائح ذهبيه بالجملـــه ***

[M O 7 A M M E D]

*** نصائح ذهبيه بالجملـــه ***


1-قبل ان تأخذ أي دواء اضحك في اليوم اربع مرات لتجلب لك السعادة الدائمة

2-لاتفكر بالمرض الذي قد يصيبك ان العلاج بيدك انت بل اطرح فكرة المرض عن ذهنك

3-خذ اربع تفاحات باليوم مع كل تفاحة ملعقة عسل صغيرة بعد وجبة الطعام بنصف ساعة وهذان الصنفان من الأغذية يطردان المرض عنك قطعيا

4-لاتفكر بالماضي ابدا بل بالحاضر وتطلع الى ا لمستقبل والى الجديد حيث ان الماضي حسرة والحاضر عمل والمستقبل امل

5-ان للشيخوخة طريقا واحدا هو الملل والضجر والفراغ

6-اتخذ لك هواية مسلية فهي تكفل لك الشباب الدائم ولا تحتج بالقول ان سنك لايلائم ذلك

7-مهما اكلت فلا تشبع بل خل عينيك في الأكل كأنك اكلت

8-خذ وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وقوة لأن الإفطار الكامل يزيد في حيويتك وذكائك

9-استعمل الفواكه والخضار بكثرة وقلل من تناول اللحوم ليس معناها ان تمتنع بل قلل منها لانه كل شئ له فائده..

10-كل الفواكه بقشورها لأن في القشور امكانات غذائية وفيتامينات اكثر من لبها وبذورها

11-تناول الفاكهة بدون استخدام السكين لأن عملية القضم تقوي الأسنان وتنظفها

12-تناول الفاكهه مع كل وجبة طعام تبعد عنك جميع الأمراض باذن الله

13-خذ الماء والمرطبات وأنت جالس في كباية وعلى ثلاث دفعات عوضا عن الإبريق لأن الشرب وأنت واقف يسبب لك الرمل في الكلى

منـقــــول ..

[دنيا الاسهم]

شكرا على النصائح المفيدة :)

[khaldoon]

جزاك الله كل خير يا الغالي على النصائح الرائعه

[A.L.I]

جزاك الله خير

[M O 7 A M M E D]

شكرا على النصائح المفيدة :)


العفو اختي دنيا الاسهم ..

ويسلموووو عالمرور .. :)

[relaax]

يعطيك العافيــــــــه

[M O 7 A M M E D]

جزاك الله كل خير يا الغالي على النصائح الرائعه


ويجزاك كل خير اخوي الغالي خلدون ..

والاروع مرورك .. :)

[المحبووووب]

جزاك الله كل خير

[خاربه خاربه]

1-قبل ان تأخذ أي دواء اضحك في اليوم اربع مرات لتجلب لك السعادة الدائمة

واذا أخذ الدوا كل يوم :eek3: ولازم 3 مرات :eek3:

[M O 7 A M M E D]

جزاك الله خير
ويجزاك كل خير اخوي علي ..

ويسلموووو عالمرور .. :)

[ROSE]

نصائح رائعة ومفيده

كل الشكر والتقدير لك على هذا الموضوع الرائع

[M O 7 A M M E D]

يعطيك العافيــــــــه


الله يعافيك ويسلمك اخوي ريلاكس ..

ويسلمووو عالمرور .. :)

[M O 7 A M M E D]

جزاك الله كل خير



ويجزاك كل خير اخوي المحبوووب ..

ويسلمووو عالمرور .. :)

[قطرية عسل]

كل الشكر لك اخوي على هذه النصائح
تحياتي لك :nice:

[M O 7 A M M E D]

1-قبل ان تأخذ أي دواء اضحك في اليوم اربع مرات لتجلب لك السعادة الدائمة

واذا أخذ الدوا كل يوم :eek3: ولازم 3 مرات :eek3:

:app: :app: :app:

يسلمووووو عالمرور ابله خاربه :p

[M O 7 A M M E D]

نصائح رائعة ومفيده

كل الشكر والتقدير لك على هذا الموضوع الرائع


هلا ومرحبا اختي روز ..

والاروع دائما طلتج علينا .. :)

[M O 7 A M M E D]

كل الشكر لك اخوي على هذه النصائح
تحياتي لك :nice:

العفو اختي قطرية عسل ..

ويسلموووو عالمرور .. :)