كيف تحافظ على شبابك بعد سن 40

[تأملات]

كيف نحافظ على شبابنا بعد سن الأربعين ؟
لكل شخص دخل او يقترب من هذا السن كيف تحافظ على صحتك ومظاهر الشباب الدائم ؟
أتمنى التفاعل والمشاركة كلا حسب خبراته ويفضل تكون تجربة شخصية مارسها المشارك .

[تغلبية]

سلامة القلب من كل امراض القلب الانسانية

حقد غل بغض حسد.... الخ

ويحل محلها الحب لكل شي حوالينا ..

يكون الحب في الله والكره في الله

بتعيش ملك في الـ 40 وما بعدها باذن الله



^ وصفة نفسية

[أخت الكل]

المحافظة على الشباب الدائم اعتقد إن العامل النفسي فيها هو الأهم

فالبني آدم لما يتصالح مع ذاته ويكون راضي وقانع ومحب للحياة وصاحب همة وهدف فهو راح يكون بحالة شباب دائم
ثم يجي بعد ذلك العوامل الأخرى مثل الغذاء الصحي ممارسة الرياضة واللي أهمها المشي لمدة نص ساعة يوميا

تجربة ذاتيه ماعندي لكن من ملاحظتي لبعض المدرسات المحالين للبند المركزي او التقاعد المبكر
لقيت إن الأمراض هاجمتهم بشكل سريع غير إن حياتهم أصبح فيها الكسل والخمول سمة

[alsoq]

انا الحمدلله في ال 50

1- عدم كثره الاكل = قلة الامراض
2- تسبح بماي بارد = التخفيف من التجاعيد
3- المشي الخفيف = نشاط

[panda]

بيقولون ان السن 40 هو نهاية الشباب و بداية الشيخوخة، يعني خلاص راحت علينا ما في امل :tease:

[لاجل QT]

من الله اولا المظهر شاب

ثانيا الشخصية المرحة و البعد عن الاجواء والاشخاص النكديين...

ثالثا الايمان و القناعة ان كل امر ابن ادم مقدر علية...لاتشيلون هم الدنيا

وبس سلامتكم

[باحث علم]

اما خطتي الشخصية فهي كالتالي :
بتقوى الله / والصلاة في المسجد = للراحة النفسية
الاستغفار + التسبيج = لاشراق البشرة
والمشي لنصف ساعة يوميا = للرشاقة والصحة
اشباع الروح من حب الاهل والاولاد والوالدين

اللهم اني اسألك حسن الخاتمة ومن يقرأ

[alsoq]

انا اللي قايل لي ها الكلام برفسور في المانيا مو من عندي

نصيحة يا من فوق الاربعين القله في الاكل صحة وعن تجربة لا يزيد وزنك او تكرش بتبهذل :)

[نور الحور]

سمعت عن خلطة سرية .. اخلط المكونات التالية بعد طحنها بمقادير متساوية :

1. الشغف بالحياة : أطلق الطفل الذي بداخلك !

2. الإيمان والقرب من الله والتوكل عليه


3. حسن الظن بالناس

4.سلامة القلب من الأحقاد

5. الهدوء والبعد عن الغضب

6. الثقافة والإطلاع

7.الرياضة

8. التغذية السليمة

9. التفاؤل والابتسامة

تناول الخلطة السابقة بمقدار ملعقة واحدة كبيرة .. كل يوم صباحاً على الريق :nice:



جربوا وقولوا لي النتيجة :shy:

[ولد العلي]

85921

[مستوى الدعم]

للمحافظة على الشباب بعد الأربعين..

يجب الاهتمام بالصحة من قبل الأربعين بسنوات طويلة.. بتكوين عادات صحية وإيجابية في التفكير والغذاء والرياضة..
لاحظت أن المتدينين يبدو شكلهم أصغر سناً بكثير من عمرهم الحقيقي..
هل تعلمون أن الشيخ محمد العريفي عمره 43 عاماً حالياً؟

[عضوو]

الرضى بمايختاره الله

عدم التوقف عند مساوئ الناس

التماس العذر للناس

الحلم والتسامح ومساعدة الأخرين

عدم التدخل فيما لايعنيك

الأنشغال بعيوب النفس وترك الأنشغال بالناس

ملء القلب عن الطريق السمع والبصر بما يرضى الله *

[لاجل QT]

للمحافظة على الشباب بعد الأربعين..

يجب الاهتمام بالصحة من قبل الأربعين بسنوات طويلة.. بتكوين عادات صحية وإيجابية في التفكير والغذاء والرياضة..
لاحظت أن المتدينين يبدو شكلهم أصغر سناً بكثير من عمرهم الحقيقي..
هل تعلمون أن الشيخ محمد العريفي عمره 43 عاماً حالياً؟


نعم ملاحظتك في محلها لانهم ايضا يتبعون السنة مايسهرون وينامون بدري غير الحفاظ على امور الدين الاخرى بحب ورضى وطاعة تقربا لله

[عيون الدوحة]

المشي ساعة
الدراجة ساعة ثلاث مرات بالاسبوع
الابتعاد عن قناة الجزيرة الاخبارية
شرب الماي لترين على الاقل يوميا
وكل ماكبر الانسان يفضل أنه يكون خفيف على عيالة بالامراض والحركة عشان مايتضايقون منه العيال

[عيون الدوحة]

صلاة الفحر لها الآثر على وجوه المتدينين

[قدام]

الالتزام الديني
قيام الليل ...
بر الوالدين

[قوت القلوب]

الرسول صلى الله عليه وسلم بعث بالرساله وهو في سن الاربعين

وبعدها23 سنه كلها عطاء وجهاد ودعوه وقيام ليله وعباده

ولنا في رسول الله قدوة حسنه

اتبع السنه في كل شيء من مهدك الى قبرك

[Miss]

نور الحور وين همر عن هالموضوع :secret:

[عاهد بن علي]

الزواج تلو الزواج هو سر شبابي وحيوتي الا محدوده:victory::victory::victory::victory:

[كيلو حديد]

استعدادا للاربعين بعد عمر طويل اذا الله احيانا بدأت من الحين
المشي
شرب الماء كثيرا
تناول الاعشاب بكثرة في الاكل
والخلطات الي يتكلم عنها العشابين بعد ما اقتنع بها
وكذا

والله يرزقنا العفو والعافية جميعا

[تأملات]

للمحافظة على الشباب حسب خبرتي تنقسم الى ثلاثة
الجانب الروحي وفيها المحافظة على الفرائض وأهمها الصلاة مع الجماعة
الجانب الاجتماعي والنفسي . بناء أسرة مكونة من زوجه وأبناء صالحين. وتطهير القلب من جميع المعاصي والتفكير بإيجابية والمحافظة على صلة الرحم. وإيجاد صحبة صالحة
الجانب البدني. المحافظة على جسم قوي. بالرياضة وأفضلها المشي والسباحة مع الاعتدال في الوزن
الجانب الصحي الفحص الدوري وتقوية جهاز المناعي بالأعشاب والاهتمام بالإكل الصحي المتوازن المغذي وجعل المكملات الغذائية جزء من نظامك وأهمها. الفيتامينات المتعددة الخاصة للعمر ما فوق 40 مع فيتامين دال والكالسيوم لصحة العظام وأميغا 3 لصحة الشرايين. للمحافظة على صحة الجلد. يجب أخذ الكريمات المرطبة من طبيب أمراض جلدية معروف مع الاستحمام بالماء البارد قدر المستطاع اضافة. الى أهمية الساونا الحمام المغربي
الجانب الوقائي. احرص على الحجامة واشرب السنا ( العشرج). بشكل سنوي. اضافة تطهير الكبد والكلية و الجسم من السموم. احرص على وضع زيت الزيتون على الشعر لتأخير الشيب
هذا خلاصة تجاربي.

[الزعفراني]

بالزواج من فتاة لا تتعدى الـ 20 عاما :)

[رهج السنابك]

بالبوتكس والفيلرز

[غير عنهم]

الايمان بالقدر خيره وشره والمحافظه على الصلوات التخفيف من الأكل المشي السريع لمدة نص إلى ساعه فاليوم

[Hamad5882]

بالنسبة لي اشوف العمر هو مجرد رقم، اهم شباب القلب و الروح
و ترى بعد يقولون المحُورف ما يقصر يصّغر 10 سنوات ورى (تضامناً مع العضوة الراقية الارستقراطية)

[رهج السنابك]

يطول عمرك يا حمد هههههههه

[القبطان سلفر]

المحافظة على الشباب الدائم اعتقد إن العامل النفسي فيها هو الأهم

فالبني آدم لما يتصالح مع ذاته ويكون راضي وقانع ومحب للحياة وصاحب همة وهدف فهو راح يكون بحالة شباب دائم
ثم يجي بعد ذلك العوامل الأخرى مثل الغذاء الصحي ممارسة الرياضة واللي أهمها المشي لمدة نص ساعة يوميا

تجربة ذاتيه ماعندي لكن من ملاحظتي لبعض المدرسات المحالين للبند المركزي او التقاعد المبكر
لقيت إن الأمراض هاجمتهم بشكل سريع غير إن حياتهم أصبح فيها الكسل والخمول سمة

كلام جميل :)

[القبطان سلفر]

سمعت عن خلطة سرية .. اخلط المكونات التالية بعد طحنها بمقادير متساوية :

1. الشغف بالحياة : أطلق الطفل الذي بداخلك !

2. الإيمان والقرب من الله والتوكل عليه


3. حسن الظن بالناس

4.سلامة القلب من الأحقاد

5. الهدوء والبعد عن الغضب

6. الثقافة والإطلاع

7.الرياضة

8. التغذية السليمة

9. التفاؤل والابتسامة

تناول الخلطة السابقة بمقدار ملعقة واحدة كبيرة .. كل يوم صباحاً على الريق :nice:



جربوا وقولوا لي النتيجة :shy:

جربت ووجدت ان خلطتك السرية فعلا لها اثر ايجابي وخصوصا موضوع اطلاق الطفل الذي بداخلنا . وانصح الجميع بتجربتها :nice:

[همر]

نور الحور وين همر عن هالموضوع :secret:


اشدخلني انا بالاربعين ؟!!

توني في عز شبابي ..











لي تكلمتوا عن الشيخوخه النفسيه كلموني :weeping:

[ضوى]

اللي عدوا الاربعين من الرجال تحديدا ، اطلقوا الطفل النائم بداخلكم ، اخرجوه من مهده بشغف وسوف ترون العجب العجاب

طبعا لانه لي تجربة شخصية كوني تعدت الاربعين ، بالنسبة للمرأة المفروض من البداية ماتكثر من مساحيق التجميل لانها تجعد ىالبشرة ومصيبة اللي متعود عليها مايقدر يعيش بدونها ، شرب الماي ، القناعة والرضا بكل مايجيء به الله فهو خير لنا اكيد ، وطبعا عدم كثرة الخروج من البيت لسبب وبدون سبب ، لانه يسحب بهاء الوجه وطبعا واكيد المحافظة على الصلاة والذكر وعدم العصبية والتنرفز والحياة بهدوء ونظام لها اثر كبير في الحفاظ على البشرة

[q6ri_vip]

:nice:صبغ الشعر وجر ع اللحيه والشنب بالمكينة ربع وعش شبابك 5 سنيين لقدام

[OTOsan]

احفظ حواسك وجسمك وانت شاب .. تبقى كما هي عندما تكبر :)

[حمد 2002]

المرض مايعرف انسان كبير ولا صغيررر ،،

اما طريقه المحافظه على المظهر ممم للسن احكام ولازم الواحد ايتغير شكله وهاذي هي سنه الحياه !!

مع التحيه ،

[كيلو حديد]

سمعت عن خلطة سرية .. اخلط المكونات التالية بعد طحنها بمقادير متساوية :

1. الشغف بالحياة : أطلق الطفل الذي بداخلك !

2. الإيمان والقرب من الله والتوكل عليه


3. حسن الظن بالناس

4.سلامة القلب من الأحقاد

5. الهدوء والبعد عن الغضب

6. الثقافة والإطلاع

7.الرياضة

8. التغذية السليمة

9. التفاؤل والابتسامة

تناول الخلطة السابقة بمقدار ملعقة واحدة كبيرة .. كل يوم صباحاً على الريق :nice:



جربوا وقولوا لي النتيجة :shy:

هههههههههه
دوم اسمع عن الوحش والمارد الذي يجب اطلاقه
الحين الطفل

عقب كم سنه اطلق الشجرة التي بداخلك خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

والصحيح ان حب الحياة والفرفشة ومرافقة الصغار تجلب السعادة والانس والحياة لكبار العمر

[OM_OMAR_QATAR]

سلامة القلب من كل امراض القلب الانسانية

حقد غل بغض حسد.... الخ

ويحل محلها الحب لكل شي حوالينا ..

يكون الحب في الله والكره في الله

بتعيش ملك في الـ 40 وما بعدها باذن الله



^ وصفة نفسية

الكره في الله !!!!!!!!

[قطري2022]

كيف نحافظ على شبابنا بعد سن الأربعين ؟
لكل شخص دخل او يقترب من هذا السن كيف تحافظ على صحتك ومظاهر الشباب الدائم ؟
أتمنى التفاعل والمشاركة كلا حسب خبراته ويفضل تكون تجربة شخصية مارسها المشارك .

الالكل الصحي و الرياضة عاملين ريئسيين للحفاظ على الصحة

[تحداني]

ممممممممممممممممممم
الاكل الصحي
الرياضه
القلب الابيض
النوايا الحسنه
انك اتحب نفسك بالمقام الاول عشان تقدر اتحب غيرك والحياه
اتنام وبالك مرتاح
اتحب اناقتك
شكلك
مظهرك
تبتسم
تبحث عن السعاده
تقضي حوائج الناس
تبتعد عن المنبهات .. عاد هاذي صعبه علي :(



وراح اتكونون دائما وابدا في ريعان شبابكم وجمالكم



جملكم الله برضاه

[بنت الطائي]

انا باقي لي سنة واوصل الاربعين ولله الحمد

انا يهمني هالموضوع،،، وخاصة في المحافظة على انفسنا لان الصحة هي تاج،،،، بس الموضوع الاهم بالنسبة لي :weeping:ودايما افكر فيه العمر اللي راح مني شنو خذت منه لله عزوجل


الحمدلله

[تحداني]

:nice:صبغ الشعر وجر ع اللحيه والشنب بالمكينة ربع وعش شبابك 5 سنيين لقدام



ما احب الصبغ على الرجل
يعطيه عمر اضافي مب يصغره
حلانته الشيب ياخذ مجراه

[حسن]

انا باقولكم الصج

دع عنكم سوسو ولا قصه عبير

بالنسبه للي وصل الاربيعين وباقي يعيش بسعاده وراحه نفسيه وصحه وجمال وخضره وجهه حسن
وصدقوني لاغبار ولا عج

الحمدلله كلنا مسلمين وبعد

خذ لك تقاعد روح هناك وعيش البساطه وتامل في جمال الكون وجمال البشر
وخلك من باص الى مترو الى قطار

مع ذيك المزيونه وترد البصر

وبلا عوار راس بالوعتنا طافحه ولا رادار منخش
ولا واحد بنغالي خايس يبطل باب السياره ويتفل

وسلم العيال الى مركز امان وقولهم في اامان الله
وعط المره نقل كفاله وسلم العهده

ووقصص الحبال اللي متشطن ابها وروح والقلب داعيلك

:victory:

[حسن]

ما احب الصبغ على الرجل
يعطيه عمر اضافي مب يصغره
حلانته الشيب ياخذ مجراه


ياخذ مجراه وين هو سنبوك ولا لنج يمشي على المجرا

مابه طريق الى القبر امامكم

:weeping:

[تحداني]

ياخذ مجراه وين هو سنبوك ولا لنج يمشي على المجرا

مابه طريق الى القبر امامكم

:weeping:



يعني لو صبغته ما بتروحون القبر
رايحين رايحين لامفر

الاهم بعد من هذا كله لما اتشوف نفسك في المنظره اتقول اااااااااااااااااااالله اشحلاتني
حتى لو شفت بساط ناصع البياض فوق رأسك

[تغلبية]

الكره في الله !!!!!!!!

نعم ..

من باب ميزان المشاعر في الاسلام ..


ما راح استفيض علشان ما ابهت الاجابة حقها

ابحثي في قوقل لآنج بتكتشفين مجال من باب المشاعر المختلط علينا والغايب عنا


اشكرج على الملاحظة :victory:

[saeed2005]

البعض يعتقد أن سن الأربعين هو بداية الشيخوخة والنزول العكسي لعمر الإنسان وهو مفهوم مخالف للنظرة القرآنية لهذا السن الذي يعده القرآن سن اكتمال العقل وسن الرشد وسن تمام الرجولة، وسن ذهاب الطيش المصاحب لسن الشباب، وسن اهتمام الرجل بذريته، وسن العمل الصالح، وسن التوبة إلى الله تعالى، قال تعالى " حتى إذا بلغ أشده وبلغ أربعين سنة قال رب أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علي وعلى والدي وان أعمل صالحا ترضاه وأصلح لي في ذريتي إني تبت إليك وإني من المسلمين " ويقول ابن كثير رحمه الله في تفسيره للآية الكريمة " ابن الأربعين لا يتغير غالبا عما يكون عليه، وفي الأربعين يتناهى العقل، ويكمل الفهم والحلم، وتقوى الحجة " .

[توشيبا]

لا تطفي المكيفات علي عيالك

[alsoq]

الشيب نذير لك

الصبغ حرام شيبه وبعد تصبغ وانت عارف انه حرام ما احترمت شيباتك بعد

[كازانوفا]

سبحان الله على حسب ما شفت اعمال البني ادم تظهر على وجه حتى لو تعدى 60 عاما

اهم شي لا تتركو المشي حتى لو ثلاث مرات بالاسبوع

[توشيبا]

الشيب نذير لك

الصبغ حرام شيبه وبعد تصبغ وانت عارف انه حرام ما احترمت شيباتك بعد

فيهم البعض عمره صغير وطالع فيه الشيب

اما اللي يبصغ ياكثرهم محد ماخرنا ومنقعنا في الحلاق الا اللي يصبغ

[نور الحور]

جربت ووجدت ان خلطتك السرية فعلا لها اثر ايجابي وخصوصا موضوع اطلاق الطفل الذي بداخلنا . وانصح الجميع بتجربتها :nice:

الحمدلله .. كاهي تجربة حية ..أشكرك قبطان :victory:




اشدخلني انا بالاربعين ؟!!

توني في عز شبابي ..











لي تكلمتوا عن الشيخوخه النفسيه كلموني :weeping:


أنت لو مركز على كلامي بموضوع أزمة منتصف العمر بتعرف شالسالفة ...مس ..شكل حالته عويصة !:telephone:

الله يحفظ شبابك ... ولو فتحت موضوع الشيخوخة النفسية بدز لك شوية .. (نقصة) :secret:



هههههههههه
دوم اسمع عن الوحش والمارد الذي يجب اطلاقه
الحين الطفل

عقب كم سنه اطلق الشجرة التي بداخلك خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

والصحيح ان حب الحياة والفرفشة ومرافقة الصغار تجلب السعادة والانس والحياة لكبار العمر



هههههههه ... اطلق المارد بداخلك في مجال اكتشاف الطاقات ..

واطلق الطفل بداخلك على مستوى السلوك و البساطة و التصالح مع الحياة !

شفت شلون ؟ مااااااااااااارد وطفل !!

بقت الشجرة ...اممممم لنطلقها عشان نشوف ثمرات ونتيجة هذا كله :victory:

[ام السعف]

يعني لو صبغته ما بتروحون القبر
رايحين رايحين لامفر

الاهم بعد من هذا كله لما اتشوف نفسك في المنظره اتقول اااااااااااااااااااالله اشحلاتني
حتى لو شفت بساط ناصع البياض فوق رأسك

الحين هم من غير شي ويمرون بأزمة منتصف العمر
وبعد انتي تبينهم يطلعون على حقيقتهم والشيب ياخذ مجراه ؟

مجرمة يا تحداني :weeping:

[لاجل QT]

انا باقولكم الصج

دع عنكم سوسو ولا قصه عبير

بالنسبه للي وصل الاربيعين وباقي يعيش بسعاده وراحه نفسيه وصحه وجمال وخضره وجهه حسن
وصدقوني لاغبار ولا عج

الحمدلله كلنا مسلمين وبعد

خذ لك تقاعد روح هناك وعيش البساطه وتامل في جمال الكون وجمال البشر
وخلك من باص الى مترو الى قطار

مع ذيك المزيونه وترد البصر

وبلا عوار راس بالوعتنا طافحه ولا رادار منخش
ولا واحد بنغالي خايس يبطل باب السياره ويتفل

وسلم العيال الى مركز امان وقولهم في اامان الله
وعط المره نقل كفاله وسلم العهده

ووقصص الحبال اللي متشطن ابها وروح والقلب داعيلك

:victory:



لابالله جننتك المانيا

وين وليدي حسن اللى اعرفة:weeping:

فين اراضيك ياحسن ياابني:weeping:


:tease:

[Summer Fruits]

اعرف وحده عمرها قريب السبعين ولو تشوفها تقول ف الأربعينيات
واللي لاحظته عليها انه دمها خفييييف وكله تضحك وتنكت :) اتوقع هاي السبب

[qatari 111]

تخاوي شباب في سن المراهقه برحلاتهم وسفراتهم وتشتري جي ستاندر عليه بوالين وهدرز ومطيح خشمه وترز الاريل وسيده على حلبة الاستعراض

[ahmed203949]

من اجمل مراحل العمر حيث الخبرة والتوازن والقرارات الصحيحة
وللمحافظة على حيويتك ونشاطك وصحتك :
الاهتمام بصلوات الخمس والرياضة واكل جميع انواع الفواكه والخضروات وممارسة الجنس بكثرة لانها بحد ذاته رياضة لكل عضلات الجسم وطبعا خليك خفيف الظل والابتسامة الدائمة وتخلي القلب نظيف بدون اي احقاد.
وهذا تعلمت من والدي الله يرحمه حيث كان في عمر 74 ومع ذلك كان شبابيا ولم يذهب في حياته للمستشفى.
و لما كنا صغار ونمرض يقول لنا ما فيك شئ والحمد لله لم نرى المرض حتى الآن (طبعا الكحة والزكام نستثنيه).

[Miss]

اشدخلني انا بالاربعين ؟!!

توني في عز شبابي ..
لي تكلمتوا عن الشيخوخه النفسيه كلموني :weeping:

عيل الاشاعه اللي سمعناها اقصد قريناها مب صج ! :secret:

[FONT="Tahoma"][SIZE="4"]
أنت لو مركز على كلامي بموضوع أزمة منتصف العمر بتعرف شالسالفة ...مس ..شكل حالته عويصة !:telephone:

الله يحفظ شبابك ... ولو فتحت موضوع الشيخوخة النفسية بدز لك شوية .. [COLOR="#FF0000"](نقصة) :secret:



من عقب العدوان الغاشم وهو مب هو

:secret:

[هامور البورصة]

الابتعاد عن السهر

[متواصل]

الزواج من جديد

[قطري92]

انا عن نفسي كل هلي وربعي مستغربين من المظهر الي انا فيه خصوصا الوالده الله يطول في عمرها يارب ماخلت عليه شي قاصر

يعني من اكثر الاشياه او اكبرهم الي فيني..افكر بشكل غير طبيعي كأني متزوج ثلاث حريم وشعري كله ابيض واقل شي اتضايق منه لو ماوصلت له.. غير عن باقي الاشياه :weeping:

معنى للحين قدامي مشوار طويل ...

لا لا بس انشالله كل هالامور بتروح عني باذن الله وانا قاعد اجتهد عشان اغير من نفسي لانه ادري اذا مالحقت احين راح اندم مع الكبر.. بس ابي جدول ممتاز امشي عليه ممكن حد يفيدنا ؟ بشكل مختصر :app2: