اكتبوا هنا اي معلومه صحيه تفيد الاعضاء لو تكرمتوا

[عاهد بن علي]

مساكم الله بالخير جميع
فردآ فردآ ومسدسآ مسدسآ
اتكمنى من الجميع التفاعل مع هذا الموضوع وذلك لاهميته ، لان البعض منا يجهل الكثير من الناحيه الصحيه والبدنيه والنفسيه
اتمنى التفاعل بجديه بأي خبره مريتوا بها او قرأتوها او سمعتوها ، الله يجزاكم خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتكم
الى اللقاء

[عاهد بن علي]

هل تعلم بأن نقص فيتامين (((((( d ))))))
يتسبب في نزيف اللثه وتساقط الشعر

[New Vision]

هل تعلم ان هالموضوع مكرر

[عاهد بن علي]

هل تعلم ان هالموضوع مكرر

طيب وينه يا اخوي

[بونووف]

للي عيونه جافه ..يستعمل حبوب الاوميقا 3 تساعد على افراز الدموع

[عاهد بن علي]

للي عيونه جافه ..يستعمل حبوب الاوميقا 3 تساعد على افراز الدموع

الله يجزاك خير اول مره اسمع هذه المعلومه اشكرك

[بونووف]

الله يجزاك خير اول مره اسمع هذه المعلومه اشكرك

والله يجزاك خير على الموضوع الطيب

صادني جفاف بعد ماسويت عملية الليزك ومع كثر القطور اللي استعملها بعد ليحن جافه .. وحسيت انه عيني ماتدمع نفس قبل مثل لما اكون تعبان و اتثاوب

دورت على النت لقيت هالمعلومه

وفي وحده ثانيه بعد تحط كمادات دافيه على العين لمدة عشر دقايق .. لانه اذا المسامات اللي تفرز الدموع مسدوده تتفتح

[عاهد بن علي]

والله يجزاك خير على الموضوع الطيب

صادني جفاف بعد ماسويت عملية الليزك ومع كثر القطور اللي استعملها بعد ليحن جافه .. وحسيت انه عيني ماتدمع نفس قبل مثل لما اكون تعبان و اتثاوب

دورت على النت لقيت هالمعلومه

وفي وحده ثانيه بعد تحط كمادات دافيه على العين لمدة عشر دقايق .. لانه اذا المسامات اللي تفرز الدموع مسدوده تتفتح

تسلم ياتاج راسي

[عاهد بن علي]

هل تعلم بأن كحل الاثمد استخدامه من السنه النبويه وانه:
يجلو البصر
وينبت الشعر
ويقوي النظر
و يضعف الخصر
لا اسف الخصر هذا بس مداعبه من عندي لا تصدقون

[عاهد بن علي]

هل تعلم بأن هناك علاج (( للبواسير من غير عمليه ))
عباره عن حبوب طبيعيه من انتاج (0 شركة همالايا )) توجد في جميع الصيدليات تقريبآ
استخدمها مهندس بريطاني عندنا في العمل سابقآ واشفاه الله

[بو خليفه 123]

الدهون في الافوكادو مشبعه بفيتامين b و فيتامين e و خاليه من الكوليسترول
تعود فائدتها على البشره + تزيد النشاط

[النهار]

الدهون في الافوكادو مشبعه بفيتامين b و فيتامين e و خاليه من الكوليسترول
تعود فائدتها على البشره + تزيد النشاط

هل تعلم يابوخليفه : ان الافوكادوا يرفع نسبة الكورسترول في الدوم وهو ممنوع استخدامه منعا باتا لاصحاب الضغط المرتفع

[A07]

معلومات قيمه
الله يعطيكم العافيه

[بو خليفه 123]

هل تعلم يابوخليفه : ان الافوكادوا يرفع نسبة الكورسترول في الدوم وهو ممنوع استخدامه منعا باتا لاصحاب الضغط المرتفع


قد لا اتفق معك في هذه المعلومه يالنهار .
حسب علمي ان الافوكادو سبب في خفض الكوليسترول .

ممكن ناخذ رأي طبي يصححني اذا كنت مخطأ

[النهار]

قد لا اتفق معك في هذه المعلومه يالنهار .
حسب علمي ان الافوكادو سبب في خفض الكوليسترول .

ممكن ناخذ رأي طبي يصححني اذا كنت مخطأ

طال عمرك انا من اصحاب الضغط المرتفع وعندي من اصدقائي يعانون من الضغط المرتفع والكوريسترول
كلنا منعا من الافكادوا لمنع تصلب الشراين
وازيدك من الشعر بيت منعنا من الملوخيه ايظا
دمت بحفظ الرحمان

[ضوى]

بذور الكتان فعالة جدا لتخفيف الوزن

حفنة من بذدور الكتان الاشقر ، شوي تحميص ، طحنها ، ورشها بمقدرا معلقة طعام عالسلطات او مع الاكل ، طعمها جدا لذيذ كانها مكسرات ، فظيعة جدا لانزال الوزن

[بونووف]

بذور الكتان فعالة جدا لتخفيف الوزن

حفنة من بذدور الكتان الاشقر ، شوي تحميص ، طحنها ، ورشها بمقدرا معلقة طعام عالسلطات او مع الاكل ، طعمها جدا لذيذ كانها مكسرات ، فظيعة جدا لانزال الوزن

مايصير ناكلها بروحها من غير سلطه ..؟

[ضوى]

مايصير ناكلها بروحها من غير سلطه ..؟

يصير عقب ماتطحنها وايد طعمها مقبول كانه مكسرات

[Taxi]

كثروا من شرب المااااااااااااااااااااااااااي
اغلى نصيحة قدمتها لكم
:nice:

[عاهد بن علي]

بذور الكتان فعالة جدا لتخفيف الوزن

حفنة من بذدور الكتان الاشقر ، شوي تحميص ، طحنها ، ورشها بمقدرا معلقة طعام عالسلطات او مع الاكل ، طعمها جدا لذيذ كانها مكسرات ، فظيعة جدا لانزال الوزن

الف شكر
وين القى بذور البتان لو سمحتي

[الحياة الخالدة]

الف شكر
وين القى بذور البتان لو سمحتي

بذور البتان .. تلقاهم عند دوار الساعة

[missperfect]

الف شكر
وين القى بذور البتان لو سمحتي

اشكرك على هالموضوع القيم
وبتلاقي بذر الكتان عند العطار ،، وفي اي مكان يبيع مكسرات وبهارات ،، اللبنانيه للخضار والفواكه(( احسن شي وانظف ))
حبات بنيه مثل حبات السمسم بس شوي اكبر منه ،، في بعض انواع الروتي خاصة البتيل وغيره الي يحطون معاه سمسم وحب شمسي وشي لونه بني مثل السمسم هذا هو بذر الكتان

[عاهد بن علي]

بذور البتان .. تلقاهم عند دوار الساعة
وافضيحتاه:omg::omg:

[بصمة قطرية]

بذور البتان .. تلقاهم عند دوار الساعة

ههههههاااااااي
يخرب بيت اليهود :nice:

[عاهد بن علي]

ههههههاااااااي
يخرب بيت اليهود :nice:

غلطه مطبعيه :victory::victory:

[عاهد بن علي]

الموميان
يجبر الكسور بطريقه عجيبه
ويعالج مشاكل العصب

[النهار]

الف شكر
وين القى بذور البتان لو سمحتي

عاهد تدل فريج الغانم مر هناك وسأل عن بذور البتان

[نور الحور]

بذور البتان .. تلقاهم عند دوار الساعة


ههههههههههههه ..

بذور الكتان تلقونها في مركز ايديل دايت في بن عمران .. عندهم منتجات طبيعية وايد .. ممتازة ومحفوظة بشكل نظيف ومرتب ..:victory:


معلومة صحية : المشاعر تنخدع بتعبيرات الجسد .. لأنها كونت روابط قوية بين التعبير الجسدي والشعور ..

لو كنت زعلان جرب ابتسم او اضحك بصوت عالي .. جسمك بيصدق وبتحس إن شعورك بالضيق بدأ يختفي :victory:

للتجربة الفورية : ابتسم ابتسامة عريضة .. وحاول في نفس الوقت تعصب .. يصير ؟ :shy:

[غير البشر]

بذور البتان .. تلقاهم عند دوار الساعة


مافهمت
يعني البذور لو ازرعهم يطلعون بتان صغار
او يطلع الثمر سويكه مادري :rolleyes2:

[غير البشر]

الموضوع فلم مرعب حق الاستقراطيه عقدتها البتان ههههههههه

[مسك روز]

جرثومة المعده تسبب الانطواء والاكتئاب والقلق !!!

كذلك نقص فيتامين d و b12

اغرب معلومه قريتها عن الامراض النفسيه..

وسويت بحث عنها طلعت لي تجارب ناس وايد مع الجرثومه وارتباطها بالامراض النفسيه

[عاهد بن علي]

جرثومة المعده تسبب الانطواء والاكتئاب والقلق !!!

كذلك نقص فيتامين d و b12

اغرب معلومه قريتها عن الامراض النفسيه..

وسويت بحث عنها طلعت لي تجارب ناس وايد مع الجرثومه وارتباطها بالامراض النفسيه

الف شكر على البحث يا اخي العزيز

[نور الحور]

معلومة صحية : تناول (التلبينة) مفيد للتخفيف من وعلاج بعض حالات الاكتئاب .. << علاج نبوي :victory:

[خالد العمادي]

عليكم بعشبة الأسبغول ( عشبة المعجزه )

الفـــــوائد:
- تساعد على تقليل معدل امتصاص الجلوكوز إلى الدم وبالتالي تساعد من التقليل من السكر بالدم
- تعمل على التقليل من وجود أملاح الصفراء في الأمعاء فتقلل من فرصة حدوث سرطان القولون
- مفيدة في حالات السمنة المفرطة لأنها تعمل كالإسفنج- تقوم بامتصاص الكولسترول الزائد والدهون الضارة وبعض المواد السامة والمعادن الثقيلة مع الماء وتخرجها مع الفضلات من الجهاز الهضمي. وبذلك تقي من تصلب الشرائين وأمراض الضغط
- تسهل خروج الفضلات بإنزلاقها داخل قنوات الأمعاء بعد لزوجتها بالعشبة وبذلك تنظم حركة القولون وتخفف آلامه وتقلصاته وتقلل الانتفاخات
- طاردة للغازات من المعدة وتخفف الإمساك
- تريح من ألم قرحة المعدة أو القرحة الهضمية وذلك بفضل خواصه المخدرة . كما أنها تزيل الحرقان وحساسية المعدة
- تساعد على علاج الامراض الأميبية المعوية وأطواق القرحة وامراض الشرجية المستقيمة وملينة لها فتسهل عملية الاخراج على المصابين بالبواسير
- تخفف من الشعور بالكسل والخمول وذلك بإمتصاصها القلويات المرهقة من المعدة فتعطي شعوراً بالراحة والهدوء
- تتميز بخواصها الباردة فيمكن استخدامها في التخفيف من الشعور بالعطش الشديد

وحتي الأصحاء يمكنهم أخذ العشبة لفائدتها في حماية وتنظيف الجهاز الهضمي. حيث أن جذور معظم المشاكل الصحية هى من الأمعاء فتراكم الفضلات يؤدى مع الزمن إلى تشكل قشرة أو جدار يغطى السطع الداخلي للقولون وبالتالي يمنع الإمتصاص فيما بعد يضيق قطر القولون ويعيق مرور البراز وهذه المشكلة تزداد مع الزمن ويدخل الإنسان في حلقة مفرغة قد تؤدى إلي كثير من الأمراض وبالأخص سرطان القولون والمستقيم ، والبدانة تزيد من إحتماله. لذلك من المفضل القيام بتنظيف الأمعاء ليعيدها إلى وظيفتها الطبيعية وتنظيفها بغسلها بالماء أوالقيام بالحقن الشرجية وهذه طرق معقدة تحتاج إلى معالج خبير وكفؤ لممارستها. فأسهل وسيلة هي مضاعفة الجرعة من عشبة المعجزة ينظف الجهاز الهضمي وتحسن الحالة العامة ويزيد من مستويات الطاقة في الجسم. وهى ضروربة لمن لدى عائلته قصة وراثية لسرطان القولون ، أو من يأكل اللحوم الحمراء بكثرة، أويدخن ، أويستخدم أدوية بكثرة ولمن يعاني من قلة شديدة في الحركة أي أن نمط حياته يغلب عليه الجلوس ، ولمن عمره تعدى 50 سنة. وفي الغرب تقوم بعض شركات الأغذية الصحية الرائدة بإضافة هذه العشبة في مكونات منتجاتها مثل انواع الكعك الفاخر لغرض إضافة الألياف المفيدة والآمنة للجسم

كيف تستخدم قشور الاسبغول؟
للكبار ملعقان كبيرتان ( ملعقة الطعام ) وللصغار ملعقة كبيرة واحدة ( ويمكن أن تزيد الجرعة أو تنقص حسب حاجة الشخص ). عند الإمساك تضاف إلى كوب من الماء العادي أو العصير أو (الحليب ويفضّل العصير لتحسين الطعم )يحرك في الكوب بالسرعة ويشرب في الحال وذلك قبل كل وجبة . وعند الإسهال تضاف إلى الروب وبنفس الطريقة . قد يصعب شربها لأول مرة ولكن بعد عدة مرات يسهل تناولها . ويمكن تحليتها بالعسل أو السكر أو العصير ليعطيها الطعم المحبب . ولايوجد مانع للحامل والمرضع ولمن تعاني من الضغط بأخذ العشبة . ولا يضر ترك العشبة أحياناً أو الإنقطاع عنها نهائياً

ما هي قشور الاسبغول؟
يتم فصل قشور الاسبغول عن حبات الاسبغول عن طريق الغربلة وتعتبر من أهم المصادر الطبيعية لألياف الكربوهيدرات غير النشوية والتي تتصف بسرعة ذوبانها

ألية عمل قشور الاسبغول؟
تقوم هذه العشبة بإمتصاص ماء المعدة والأمعاء ومعه الكربوهيدرات والمخلفات الفائضة فتتخذ شكلا مخاطيا تعمل كواقي ملطف لجدار المعدة والأمعاء مع محافظته على دورها في عمليات هضم الطعام بخلاف مادة البارافين السائل الشائعة لدى الجمهور التي تعيق اِمتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية لحجبها الفتيامينات ومنعها جدار المعدة الداخلي من امتصاص هذه المواد.

[خالد العمادي]

أي أستفسار عن عشبة الأسبغول أنا حاضر

[نور الحور]

أي أستفسار عن عشبة الأسبغول أنا حاضر


أخوي خالد .. يعطيك العافية على هالمعلومات .. بصراحة اول مرة أسمع عن هالعشبة ..

بس سؤالي .. ما أصل هذه العشبة ؟ من اي بلد ؟ وين تباع ؟

اسمها كأنها تركي :secret:

[نور الحور]

الظليمه شينه يا ( خبز حار ) من التنور:victory::victory::victory:


:strong3:

[نور الحور]

معلومة صحية : هل تعلم أن للألوان تأثير كبير على مزاج الإنسان ؟ من هنا تم اكتشاف (العلاج بالألوان) .. والذي يساعدنا على التواصل مع ذواتنا ومشاعرنا بشكل أفضل وحتى علاج بعض الأمراض العضوية :victory:

عشان جي .. دوم أقولكم .. (لونوا) حياتكم بالشغف :shy:

[خالد العمادي]

أخوي خالد .. يعطيك العافية على هالمعلومات .. بصراحة اول مرة أسمع عن هالعشبة ..

بس سؤالي .. ما أصل هذه العشبة ؟ من اي بلد ؟ وين تباع ؟

اسمها كأنها تركي :secret:

الله يعافيج أختي

أعتقد مصدرها الهند لأن كل اللي شفته مصدره الهند

وعن تجربه شخصيه العشبه مفيده جدا جدا جدا واللي بيستمر عليها لعشر أيام وأكثر راح يحس براحه ونتايج ممتازه
وهي مفيده للقولون بالدرجه الأولى وللجسم عامه

شوفي الرابط أختي

http://safeshare.tv/w/DzivvTqoQp

وشوفي هذا الرابط مهم جدا ومفيد جدا

http://safeshare.tv/w/zzhpVKKbwL

[نور الحور]

شكراً خالد على المعلومات والروابط .. الله يعطيك العافية .. بس في قطر وين ممكن نحصلها ؟

[بريق الحق]

انصح بتناول الزنجيل قبل النوع مفيد الانفلونز مضاد طبيعي

[بونووف]

شكراً خالد على المعلومات والروابط .. الله يعطيك العافية .. بس في قطر وين ممكن نحصلها ؟

اي دكااان بتلاقينه علبه خضره وعليها صورة غزال .. كان في امسااك شديد و نصحني هندي كبير فالسن وقالي اخذها كل يوم قبل لاتناام

والميزه الثانيه شفتها في برنامج التفاح الاخضر .. تستعمل الصبح عالريج .. عشان تترس المعده وتحسسج بالاشباع .. وهي غنيه بالالياف

[نور الحور]

اي دكااان بتلاقينه علبه خضره وعليها صورة غزال .. كان في امسااك شديد و نصحني هندي كبير فالسن وقالي اخذها كل يوم قبل لاتناام

جزاك الله خير بو نوف :)

[خالد العمادي]

اي دكااان بتلاقينه علبه خضره وعليها صورة غزال .. كان في امسااك شديد و نصحني هندي كبير فالسن وقالي اخذها كل يوم قبل لاتناام

والميزه الثانيه شفتها في برنامج التفاح الاخضر .. تستعمل الصبح عالريج .. عشان تترس المعده وتحسسج بالاشباع .. وهي غنيه بالالياف

كنت بكتب أمس نصيحه محد يشتري العلبه الخضرا لأنها ليست ذوو فائده كبيره مثل قشر الأسبغول الشفاف
والأساس في الأسبغول القشر الشفاف لأنه يلتصق بجدار القولون ويمتص السموم والترسبات وستلاحظ ذلك عندما تضعه في كوب ماء لمدة دقيقه ستجده أنتفخ وأصبح هلامي عكس العلب الخضراء اللي تحس أنها تخدش البلعوم وفائدتها بسيطه
عموما انا جربت النوعين والفرق كبير بينهم حتى فرق السعر كبير جدا بينهم وهذا يدل على أن هناك فرق في الجوده
ممكن تدخل النت وتشوف الأسبغول بصورته الجيده

ممكن تلاقون النوع الجيد في محلات العطاره

وأذا حد محتاج انا حاضر ممكن أوفر لخمسين عضو كميه تكفي لشهرمجانا بأذن الله ويكفيني الدعاء

[بونووف]

كنت بكتب أمس نصيحه محد يشتري العلبه الخضرا لأنها ليست ذوو فائده كبيره مثل قشر الأسبغول الشفاف
والأساس في الأسبغول القشر الشفاف لأنه يلتصق بجدار القولون ويمتص السموم والترسبات وستلاحظ ذلك عندما تضعه في كوب ماء لمدة دقيقه ستجده أنتفخ وأصبح هلامي عكس العلب الخضراء اللي تحس أنها تخدش البلعوم وفائدتها بسيطه
عموما انا جربت النوعين والفرق كبير بينهم حتى فرق السعر كبير جدا بينهم وهذا يدل على أن هناك فرق في الجوده
ممكن تدخل النت وتشوف الأسبغول بصورته الجيده

ممكن تلاقون النوع الجيد في محلات العطاره

وأذا حد محتاج انا حاضر ممكن أوفر لخمسين عضو كميه تكفي لشهرمجانا بأذن الله ويكفيني الدعاء


مشكور اخوي للمعلومه .. بس مره خليته في الماي وماطول وصار نفس اللي قلت عنه انتفخ وصار هلام .. يمكن تقصد نوع ثاني

[عاشق العديد]

نصيحه لاتحب ترى يعور قلبككككك نصيحه منتازه

[ابومحمد بلال]

اشرب الماء على الطريقة التي علمنا اياها رسولنا الجريم صلى الله عليه وسلم

[محمد المحب]

الله يقويكم

[شبح الصمت]

الوجه السمح بوعلي

وتجدد لك مره جديدة ترجع شبابك

:secret:

[المحاميه]

هذي المواضيع السنعه جزاك الله خير يا عاهد


ابعدوا عن التفكير والقلق

فهو أساس ارتفاع الضغط والسكر والصداع والاكتئاب وغيره

[المحاميه]

هل تعلم بأن نقص فيتامين (((((( d ))))))
يتسبب في نزيف اللثه وتساقط الشعر

ويه
ليكون هذا سبب تساقط شعري
خلاص باقعد فالشمس لين يطلع مني دخان

[بو خليفه 123]

ويه
ليكون هذا سبب تساقط شعري
خلاص باقعد فالشمس لين يطلع مني دخان


الشمس المفيده لفيتامين د هي بعد الشروق و قبل الغروب

[محمد المحب]

الشمس المفيده لفيتامين د هي بعد الشروق و قبل الغروب

جزاكم الله عنا كل خير:victory:

[محمد المحب]

بالفعل هذا الكلام صحيح.

[محمد المحب]

فيتامين دال يسبب نقصانه في بعض الأحيان ارتفاع الضغط الشديد كما حصل مع أحد أقاربي.

[زبرجد]

أهم شي الصحة النفسية
لا تعصب
لا تتوتر
لا تشتغل وإنت مجهد
الاسترخاء ضروري

[النهار]

عليكم بعشبة الأسبغول ( عشبة المعجزه )

الفـــــوائد:
- تساعد على تقليل معدل امتصاص الجلوكوز إلى الدم وبالتالي تساعد من التقليل من السكر بالدم
- تعمل على التقليل من وجود أملاح الصفراء في الأمعاء فتقلل من فرصة حدوث سرطان القولون
- مفيدة في حالات السمنة المفرطة لأنها تعمل كالإسفنج- تقوم بامتصاص الكولسترول الزائد والدهون الضارة وبعض المواد السامة والمعادن الثقيلة مع الماء وتخرجها مع الفضلات من الجهاز الهضمي. وبذلك تقي من تصلب الشرائين وأمراض الضغط
- تسهل خروج الفضلات بإنزلاقها داخل قنوات الأمعاء بعد لزوجتها بالعشبة وبذلك تنظم حركة القولون وتخفف آلامه وتقلصاته وتقلل الانتفاخات
- طاردة للغازات من المعدة وتخفف الإمساك
- تريح من ألم قرحة المعدة أو القرحة الهضمية وذلك بفضل خواصه المخدرة . كما أنها تزيل الحرقان وحساسية المعدة
- تساعد على علاج الامراض الأميبية المعوية وأطواق القرحة وامراض الشرجية المستقيمة وملينة لها فتسهل عملية الاخراج على المصابين بالبواسير
- تخفف من الشعور بالكسل والخمول وذلك بإمتصاصها القلويات المرهقة من المعدة فتعطي شعوراً بالراحة والهدوء
- تتميز بخواصها الباردة فيمكن استخدامها في التخفيف من الشعور بالعطش الشديد

وحتي الأصحاء يمكنهم أخذ العشبة لفائدتها في حماية وتنظيف الجهاز الهضمي. حيث أن جذور معظم المشاكل الصحية هى من الأمعاء فتراكم الفضلات يؤدى مع الزمن إلى تشكل قشرة أو جدار يغطى السطع الداخلي للقولون وبالتالي يمنع الإمتصاص فيما بعد يضيق قطر القولون ويعيق مرور البراز وهذه المشكلة تزداد مع الزمن ويدخل الإنسان في حلقة مفرغة قد تؤدى إلي كثير من الأمراض وبالأخص سرطان القولون والمستقيم ، والبدانة تزيد من إحتماله. لذلك من المفضل القيام بتنظيف الأمعاء ليعيدها إلى وظيفتها الطبيعية وتنظيفها بغسلها بالماء أوالقيام بالحقن الشرجية وهذه طرق معقدة تحتاج إلى معالج خبير وكفؤ لممارستها. فأسهل وسيلة هي مضاعفة الجرعة من عشبة المعجزة ينظف الجهاز الهضمي وتحسن الحالة العامة ويزيد من مستويات الطاقة في الجسم. وهى ضروربة لمن لدى عائلته قصة وراثية لسرطان القولون ، أو من يأكل اللحوم الحمراء بكثرة، أويدخن ، أويستخدم أدوية بكثرة ولمن يعاني من قلة شديدة في الحركة أي أن نمط حياته يغلب عليه الجلوس ، ولمن عمره تعدى 50 سنة. وفي الغرب تقوم بعض شركات الأغذية الصحية الرائدة بإضافة هذه العشبة في مكونات منتجاتها مثل انواع الكعك الفاخر لغرض إضافة الألياف المفيدة والآمنة للجسم

كيف تستخدم قشور الاسبغول؟
للكبار ملعقان كبيرتان ( ملعقة الطعام ) وللصغار ملعقة كبيرة واحدة ( ويمكن أن تزيد الجرعة أو تنقص حسب حاجة الشخص ). عند الإمساك تضاف إلى كوب من الماء العادي أو العصير أو (الحليب ويفضّل العصير لتحسين الطعم )يحرك في الكوب بالسرعة ويشرب في الحال وذلك قبل كل وجبة . وعند الإسهال تضاف إلى الروب وبنفس الطريقة . قد يصعب شربها لأول مرة ولكن بعد عدة مرات يسهل تناولها . ويمكن تحليتها بالعسل أو السكر أو العصير ليعطيها الطعم المحبب . ولايوجد مانع للحامل والمرضع ولمن تعاني من الضغط بأخذ العشبة . ولا يضر ترك العشبة أحياناً أو الإنقطاع عنها نهائياً

ما هي قشور الاسبغول؟
يتم فصل قشور الاسبغول عن حبات الاسبغول عن طريق الغربلة وتعتبر من أهم المصادر الطبيعية لألياف الكربوهيدرات غير النشوية والتي تتصف بسرعة ذوبانها

ألية عمل قشور الاسبغول؟
تقوم هذه العشبة بإمتصاص ماء المعدة والأمعاء ومعه الكربوهيدرات والمخلفات الفائضة فتتخذ شكلا مخاطيا تعمل كواقي ملطف لجدار المعدة والأمعاء مع محافظته على دورها في عمليات هضم الطعام بخلاف مادة البارافين السائل الشائعة لدى الجمهور التي تعيق اِمتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية لحجبها الفتيامينات ومنعها جدار المعدة الداخلي من امتصاص هذه المواد.

الله يجزاك كل خير على هذه المعلومات