[ أدخل وشوف كم وزنك المثالي ]

[الزعفراني]

أدخل على هالرابط ، حط طولك وحدد الجنس ( ذكر / أنثى ) واضغط احسب الوزن المثالي ، وراح يطلع لك الوزن المثالي بناء على طولك بطريقة علمية وطبية سلمية :

http://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/MedicalTools/Pages/IdealBodyWeight.aspx


طبعا اللي يعرف ان وزنه اعلى من الوزن المثالي يتلاحق عمره ..


وهذا رابط يحسب لك مؤشر الكتلة لجسمك .. طبعا مؤشر الكتلة مؤشر لمعرفة ما اذا انت تعاني من مشاكل في الوزن والا لا .. مثل السمنه المفرطة او الوزن الزائد او ان وزنك اقل

اكتب طولك .. ووزنك واحسب .. الكتلة وشوف المؤشر اللي يعطيك اياه ..


http://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/MedicalTools/Pages/BodyMassIndex.aspx


:victory:

[الزعفراني]

بالنسبة لي ..

الوزن المثالي : 69.80 كجم

كتلة الجسم : { 26.47 } وزن زائد
انت اذن في وضع حرج , حيث انك من اصحاب الوزن الزائد. أنت من الان اكثر تعرضا للامراض خصوصا اذا كان افراد اسرتك يعانون من داء السكري او من امراض القلب والشرايين.. إبدأ من الان برنامج معالجة الوزن


بدأت ممارسة رياضة التخسيس بانتظام من الاسبوع الماضي .. وجاري الوصول للوزن المثالي إن شاء الله :shy:

[قطريه22]

مشكوووووووووووووور على الموضوع
تدري قبل كانو يقولون اذا مثلا الطول 160 الوزن المثالي 60
بس عقب ماحطيت طولي في الرابط الي ذكرته طلع مناسب لوزني الحالي

استانست والله

[حمد 2002]

انا وزني صار 79 نزل كيلو واحد كان 80 .. وطولي 180 تقريبا ،،،

[حمد 2002]

الله لاحسد ،،

[حمد 2002]

الرابط مايفتح اخوي الزعفراني مممممممممممم يمكن لاني بالدوام ؟ !! بجوف بالبيت وشكرا على الموضوع

[شبح الصمت]

الزعفراني

ههههههههههههههههههههههههاي


الحمد لله مرتاح على نفسي

[الزعفراني]

مشكوووووووووووووور على الموضوع
تدري قبل كانو يقولون اذا مثلا الطول 160 الوزن المثالي 60
بس عقب ماحطيت طولي في الرابط الي ذكرته طلع مناسب لوزني الحالي

استانست والله

الطول بالسم لازم .. ولازم تحددين ذكر والا انثى .. وعقب يحسب الوزن المثالي حسب الطول ..

[الزعفراني]

الرابط مايفتح اخوي الزعفراني مممممممممممم يمكن لاني بالدوام ؟ !! بجوف بالبيت وشكرا على الموضوع

ربما المشكلة من جهة عملك اخي الكريم .. في انتظارك ان ترى من البيت او بالامكان ان تذكر لي طولك وسوف اضع لك النتيجة اذا احببت اخي الكريم :shy:

[قطريه22]

الطول بالسم لازم .. ولازم تحددين ذكر والا انثى .. وعقب يحسب الوزن المثالي حسب الطول ..

اي الوزن والطول طلع مثالي
بس في كتلة الجسم طلع لا

[قطريه22]

انا وزني صار 79 نزل كيلو واحد كان 80 .. وطولي 180 تقريبا ،،،

باااااااااااااااااااال دب الباندا escape

[الزعفراني]

انا وزني صار 79 نزل كيلو واحد كان 80 .. وطولي 180 تقريبا ،،،

الوزن المثالي لطولك هو : 73.40 :shy:

[شبح الصمت]

النتيجة: { 23.88 } وزن طبيعي
مبروك فانت لا تعاني من زيادة الوزن ولست معرضا للامراض الناتجه من الكيلوجرامات الزائده حاول ان توازن حياتك لتبقى في صحه دائمه.لمساعدتك على ذلك، يمكنك اتباع

[الزعفراني]

اي الوزن والطول طلع مثالي
بس في كتلة الجسم طلع لا

في حساب الكتلة حطي الوزن الحالي مش المثالي

[حمد 2002]

ربما المشكلة من جهة عملك اخي الكريم .. في انتظارك ان ترى من البيت او بالامكان ان تذكر لي طولك وسوف اضع لك النتيجة اذا احببت اخي الكريم :shy:

:nice:

[الزعفراني]

الله لاحسد ،،

النتيجة: { 24.38 } وزن طبيعي
مبروك فانت لا تعاني من زيادة الوزن ولست معرضا للامراض الناتجه من الكيلوجرامات الزائده حاول ان توازن حياتك لتبقى في صحه دائمه.

[حمد 2002]

باااااااااااااااااااال دب الباندا escape

مب دب وزني نفس طولي ،، احسن من





















القزمه :eek2:

[الزعفراني]

الزعفراني

ههههههههههههههههههههههههاي


الحمد لله مرتاح على نفسي


النتيجة: { 23.88 } وزن طبيعي
مبروك فانت لا تعاني من زيادة الوزن ولست معرضا للامراض الناتجه من الكيلوجرامات الزائده حاول ان توازن حياتك لتبقى في صحه دائمه.لمساعدتك على ذلك، يمكنك اتباع


الحمدلله ومبرووووك :victory:

عاد تخيل انا اتخيل دوم دب وانت تكتب وتشارك في المنتدى
مش مجرد دب ولكن سمنه مفرطة

:rolleyes2:

طلع العكس ماشاء الله

[العلياا]

طلع وزن طبيعي !!
ودايماً في بالي اسوي رجيم ما أعرف ليش :(


شكراً يا الزعفراني

[قطريه22]

في حساب الكتلة حطي الوزن الحالي مش المثالي

اي سويتها طلع الوزن المثالي هو وزني الحالي
ويوم حطيت وزني الحالي في كتلة الجسم طلع الوزن أقل من الطبيعي
:weeping:

[العلياا]

النتيجة: { 23.88 } وزن طبيعي
مبروك فانت لا تعاني من زيادة الوزن ولست معرضا للامراض الناتجه من الكيلوجرامات الزائده حاول ان توازن حياتك لتبقى في صحه دائمه.لمساعدتك على ذلك، يمكنك اتباع

عيني بعينك :eek5:

[شبح الصمت]

الحمدلله ومبرووووك :victory:

عاد تخيل انا اتخيل دوم دب وانت تكتب وتشارك في المنتدى
مش مجرد دب ولكن سمنه مفرطة

:rolleyes2:

طلع العكس ماشاء الله




الحمد يا زعفرووه


ما عليك لا تحاتي بس النفسية اتم صامله على التمرين وامورنا طيبه


لانه العين ما ترحم

[قطريه22]

مب دب وزني نفس طولي ،، احسن من




















القزمه :eek2:

:omg:
اشدراك؟؟

[شبح الصمت]

عيني بعينك :eek5:



:eek5:


escape

[ولد العرب]

الوزن المثالي لطولك هو : 73.40 :shy:
يعني الاخ معيض 2002 طلع مريض نفسي :secret:

[المحاميه]

مايحتاي
حافظه الوزن المثالي لطولي من كثر ماشفت هالبرنامج هههههه

[العلياا]

:eek5:

escape

ما شاءالله تبارك الرحمن ههههه

[شبح الصمت]

ما شاءالله تبارك الرحمن ههههه




الله يجزاج خير

[العلم]

الوزن المثالي 70.2

كتلة الجسم : ( 30.41 ) تعاني من سمنة مفرطة


:weeping:

*

[sweet qatar]

الرابط الثاني ماشتغل معاي

وزني مب مثالي.. لكن مابي اغيره :o

[ولد العرب]

الوزن المثالي 70.2

كتلة الجسم : ( 30.41 ) تعاني من سمنة مفرطة
عادي عسل عسل بنزوجك لاتحاتي :shy:

:weeping:

*
عادي عسل عسل بنزوجك لاتحاتي :shy:

[ولد العرب]

الرابط الثاني ماشتغل معاي

وزني مب مثالي.. لكن مابي اغيره :o



بااااااااااااااااااااااااااااال مهب شي :weeping:

[حسن]

انا وزني صار 79 نزل كيلو واحد كان 80 .. وطولي 180 تقريبا ،،،

:)


:playball:

[العلم]

عادي عسل عسل بنزوجك لاتحاتي :shy:



احبه هالإنسان :shy:

[حمد 2002]

:)


:playball:

:shy:

[حمد 2002]

احبه هالإنسان :shy:

وراك العسكريه وبعدين تزوج هههههههههههههههههههههه :)

[الزعفراني]

الرابط الثاني ماشتغل معاي

وزني مب مثالي.. لكن مابي اغيره :o



اذا ما اشتغل من الرابط الاول تلقين قائمة على اليمين فيها حساب كتلة الجسم اضغطي على هالايقونه وتفتح الصفحة ان شاء الله

[sweet qatar]

بااااااااااااااااااااااااااااال مهب شي :weeping:

ليش :rolleyes:

Ok بجرب ماقصرت يالزعفراني

[Aaziz]

سمنة مفرطة
انك تعاني من السمنه والبدانه , انت حقا تحتاج الى مساعدة نفسك وحقا بحاجه للقيام بخطوه سريعه لمعالجة السمنه والبدانه وان الخطر اللذي يهدد صحتك وحياتك مرتفع جدا .اتصل بطبيبك وابدأ
-----

ياخي اسف انا غلطان مايسوى علي :rolleyes2:

[sweet qatar]

ما يصير

يطلب مني يوزر وباسورد


يالله مب مشكلة .. ما يهم الرقم المثالي

المهم الطلة الحلوة :o

[راشد محمد]

الرابط مايفتح

[شبح الصمت]

المهم الاخلاق الاخلاق والكوكا كوووولا



ومساء الـ

ويا حي الـ

وعلوم الـ


ويويلكم يلـ :shy:

[sweet qatar]

لا يتكدر خاطركم مب شرط الوزن المثالي هو الوزن الصح لكل الناس

هاي رقم تقريبي ..

في تحاليل خاصة تبين التفاصيل و في اجهزة تحسب كمية الدهون الزايدة في الجسم

اهم شي الواحد ياكل صح .. و يزيد حركته

[بوحارب]

احس الموقع مضيع يقول الوزن المثالي 68

ما يصير وطولي 175


!!!!

الزعفراني متأكد من الموقع ؟؟

[زبرجد]

ما أحب أقول وزني وطولي .. هذا وصف لي .. ما يصير حد يعرفه ..

[العلم]

صح زبرجد ..

[ضوى]

:weeping:

[زبرجد]

صح زبرجد ..

صح بدنك أخوي .. لا أحد يعارضني لأنه كل شخص حر بنفسه والي يبي يصرح بطوله ووزنه هو حر .

[العلياا]

ما أحب أقول وزني وطولي .. هذا وصف لي .. ما يصير حد يعرفه ..

لا تذكرين الوصف بس وزن مثالي والا لا !
ومب شرط حتى تذكرين يعني الاخ حطها للفائدة يعني حابين تطلعون عليه وتحتفظون بالنتيجة لإنفسكم !!

[قطريه22]

ما أحب أقول وزني وطولي .. هذا وصف لي .. ما يصير حد يعرفه ..

لاتقولينه بس شوفي الرابط حلو والله
واذا صحيح او لا

وبثثثثثثثث:)

[ولد العرب]

لاتقولينه بس شوفي الرابط حلو والله
واذا صحيح او لا

وبثثثثثثثث:)
:weeping:

[نور الحور]

شكرا الزعفراني على الرابط ..:shy:

شبح الله يحفظك ادري ان وزنك تمام ..بس بعض الناس منغشين ههههههه

بتقول شلون عرفتي .. بقولك سر من اسرار تحليلي للشخصيات :shy:

[بوحارب]

ما أحب أقول وزني وطولي .. هذا وصف لي .. ما يصير حد يعرفه ..

بنات اليوم ما خلوا شي وماقالوه :)

قلة عقل على قلة حيا

[شبح الصمت]

شكرا الزعفراني على الرابط ..:shy:

شبح الله يحفظك ادري ان وزنك تمام ..بس بعض الناس منغشين ههههههه

بتقول شلون عرفتي .. بقولك سر من اسرار تحليلي للشخصيات :shy:


:secret:






بنات اليوم ما خلوا شي وماقالوه :)

قلة عقل على قلة حيا

عصب بوحروووب


سنفرووا بحياتكم

[نور الحور]

بنات اليوم ما خلوا شي وماقالوه :)

قلة عقل على قلة حيا

اي والله ما يجوز .. يعتبر وصف

حتى في موضوع الاسئلة كم مرة يسألونه ..

ونصحتهم كم مرة مافي داعي تقولون الطول والوزن والعمر

مابقى الا نعرف لون العيون والشعر والبشرة ..

الله يهدي الجميع يارب ..:)

[العلياا]

اي والله ما يجوز .. يعتبر وصف

حتى في موضوع الاسئلة كم مرة يسألونه ..

ونصحتهم كم مرة مافي داعي تقولون الطول والوزن والعمر

مابقى الا نعرف لون العيون والشعر والبشرة ..

الله يهدي الجميع يارب ..:)




لا تذكرين الوصف بس وزن مثالي والا لا !
ومب شرط حتى تذكرين يعني الاخ حطها للفائدة يعني حابين تطلعون عليه وتحتفظون بالنتيجة لإنفسكم !!

شكراً نور :)

[بصمة قطرية]

سمنة مفرطة
انك تعاني من السمنه والبدانه , انت حقا تحتاج الى مساعدة نفسك وحقا بحاجه للقيام بخطوه سريعه لمعالجة السمنه والبدانه وان الخطر اللذي يهدد صحتك وحياتك مرتفع جدا .اتصل بطبيبك وابدأ
-----

ياخي اسف انا غلطان مايسوى علي :rolleyes2:


خخخخخخخخخ
اسمع الكلام واتصل بطبيبك فوراً ..

[بوحارب]

اي والله ما يجوز .. يعتبر وصف

حتى في موضوع الاسئلة كم مرة يسألونه ..

ونصحتهم كم مرة مافي داعي تقولون الطول والوزن والعمر

مابقى الا نعرف لون العيون والشعر والبشرة ..

الله يهدي الجميع يارب ..:)
قلة حيا ،،،!

[ضوى]

ماشوف حد من البنات ذكر وزنه والا طوله شسالفة ؟

[R 7 A L]

يالدب مع ضحكه هع هع هع
كم هي مؤلمة هذه الكلمه
ههههههههههه

[sweet qatar]

ماشوف حد من البنات ذكر وزنه والا طوله شسالفة ؟


اي والله شسالفة

ماشفت وحدة كتبت طولها هني

تكتبين في البرنامج وبدون وصف

[Aaziz]

اي والله ما يجوز .. يعتبر وصف

حتى في موضوع الاسئلة كم مرة يسألونه ..

ونصحتهم كم مرة مافي داعي تقولون الطول والوزن والعمر

مابقى الا نعرف لون العيون والشعر والبشرة ..

الله يهدي الجميع يارب ..:)

نور شلونج عساج طيبه ،، معليش اقتبس هالمشاركه للدردشه .

الحين انتو من صجكم طول و وزن يعتبر البنت خرت الي عندها .

اكثر من مره اقرا تعليقات من بعض البنات عن هذي النقطه بشكل مبالغ فيه بصراحة .

طبعا هو شي ماله داعي ينذكر و فعلا فيه شي بسيط من الخصوصيه ،، بس ترى معلومه ماتسوى بصراحه

يا انكم تشوفون ان الشباب حدهم ينطرون اي شي يا انكم تدلعون بصراحه ،، اذا بنمشي على هذا المبداء عندج امور كثيره بتوصل لنفس النتيجه ،، شكثر بنات يذكرون انهم يسافرون و شكثر بنات يذكرون او يلمحون لنوع سياراتهم و شكثر بنات يذكرون اماكن يروحون لها و احيانا بيروحون لها .. و الشباب بعد احيانا يذكرون اشياء مشابهه .

اعتقد كل واحد فينا يحتاج بالكثير 20 كيلو مشوار لمكان عام و بيشوف بلاوي .

[بصمة قطرية]

يالدب مع ضحكه هع هع هع
كم هي مؤلمة هذه الكلمه
ههههههههههه

شكلك محتاج تتصل في طبيبك خخخخخ
و على قولتك هع هع هع

[توشيبا]

مشكور اخوي

مبروك فانت لا تعاني من زيادة الوزن ولست معرضا للامراض الناتجه من الكيلوجرامات الزائده حاول ان توازن حياتك لتبقى في صحه دائمه.

[بصمة قطرية]

توشيبا
البركة في النخل اللي تتسلقه كل يوم
استمر ..

[العلياا]

نور شلونج عساج طيبه ،، معليش اقتبس هالمشاركه للدردشه .

الحين انتو من صجكم طول و وزن يعتبر البنت خرت الي عندها .

اكثر من مره اقرا تعليقات من بعض البنات عن هذي النقطه بشكل مبالغ فيه بصراحة .

طبعا هو شي ماله داعي ينذكر و فعلا فيه شي بسيط من الخصوصيه ،، بس ترى معلومه ماتسوى بصراحه

يا انكم تشوفون ان الشباب حدهم ينطرون اي شي يا انكم تدلعون بصراحه ،، اذا بنمشي على هذا المبداء عندج امور كثيره بتوصل لنفس النتيجه ،، شكثر بنات يذكرون انهم يسافرون و شكثر بنات يذكرون او يلمحون لنوع سياراتهم و شكثر بنات يذكرون اماكن يروحون لها و احيانا بيروحون لها .. و الشباب بعد احيانا يذكرون اشياء مشابهه .

اعتقد كل واحد فينا يحتاج بالكثير 20 كيلو مشوار لمكان عام و بيشوف بلاوي .

تخيل أخوي
بغيت أكتب أني شريت نظارة شمسيه في موضوع ( مشترياتكم ) بس خفت الشباب يتخيلون شكل النظارة علي وهونت :weeping:

أتمنى محد يزعل وجهة نظري

[توشيبا]

توشيبا
البركة في النخل اللي تتسلقه كل يوم
استمر ..

تعتبر رياضه :nice:

[شبح الصمت]

العليا الله يهداكم اشدعوة اش هالتخيل


لاحدن يقص على نفسه ويناقض نفسه


الكثير الكثير يتخيل ناس اهم طيوف تمر عليه من مشاركاته


مب تخيلته خلاص انه اهو الشخص

وترى المريض الي يقعد يفكر في شخص ويتخيله عنبوووووه اشدعوةةةة


اش هالتفكير المفهي


اقول تمرنوا بس وخلوونا عنكم هالواسويس


زعفروووه شكلك قومت موضوع

وبخصوص الي توصف جسمها اهنيه نقول لها استووووب صح في ناس تتخيل يعني لا توصفين نفسج ولا تدخلين المواضيع خلو المواضيع لنا ..

والي تقول جسمي مزهرية وآخرتها ترمس ماي

خلو عنكم التخيل ولا تكتبون الوصف بس شنو راح ياثر فيك

[sweet qatar]

والله يا عزيز عقب التعليقات الي نشوفها في الانستغرام

لاتستغرب ابد


نور الحور

انتي تقصدين بشكل عام في الاستراحة ولا في الموضوع؟

[نور الحور]

نور شلونج عساج طيبه ،، معليش اقتبس هالمشاركه للدردشه .

الحين انتو من صجكم طول و وزن يعتبر البنت خرت الي عندها .

اكثر من مره اقرا تعليقات من بعض البنات عن هذي النقطه بشكل مبالغ فيه بصراحة .

طبعا هو شي ماله داعي ينذكر و فعلا فيه شي بسيط من الخصوصيه ،، بس ترى معلومه ماتسوى بصراحه

يا انكم تشوفون ان الشباب حدهم ينطرون اي شي يا انكم تدلعون بصراحه ،، اذا بنمشي على هذا المبداء عندج امور كثيره بتوصل لنفس النتيجه ،، شكثر بنات يذكرون انهم يسافرون و شكثر بنات يذكرون او يلمحون لنوع سياراتهم و شكثر بنات يذكرون اماكن يروحون لها و احيانا بيروحون لها .. و الشباب بعد احيانا يذكرون اشياء مشابهه .

اعتقد كل واحد فينا يحتاج بالكثير 20 كيلو مشوار لمكان عام و بيشوف بلاوي .



عزيز جزاك الله خير ..

بس في فرق بين ذكر أمور خارجية .. وبين ذكر أمور لها علاقة بالجسم و بتخيل الشكل ..

وفي الأخير السالفة مالها داعي ..

وين الاستفادة لما تعرفون طولي ووزني وعمري ؟

بالنسبة لي أحاول قدر الإمكان احترام نفسي والآخرين والحفاظ على الحياء والاحترام ..

وعموما الناس في هالشي مختلفين في تقدير ما يمكن التصريح به أو عدم التصريح ..:nice:

[نور الحور]

والله يا عزيز عقب التعليقات الي نشوفها في الانستغرام

لاتستغرب ابد


نور الحور

انتي تقصدين بشكل عام في الاستراحة ولا في الموضوع؟


بشكل عام سويت لأن هالموضوع تكرر واااايد آخرها في موضوع شبح عن الأسئلة بالاستراحة !

[نور الحور]

شكراً نور :)

العفو حبيبتي ..

الواحد يحاول يتقي هالأمور ..

العفوية مطلوبة .. وجميل الحوار بين الإخوان والأخوات .. لكن في ظني لكل شيء حد واجب احترامه ..

على الأقل احترم نفسي وحيائي :victory:

[قطريه22]

ماشوف حد من البنات ذكر وزنه والا طوله شسالفة ؟

يتسببون ياضوى والا مثل ماقلتي محد ذكر لاطوله ولاوزنه

[sweet qatar]

بشكل عام سويت لأن هالموضوع تكرر واااايد آخرها في موضوع شبح عن الأسئلة بالاستراحة !
اها.. انا خفت من شفت الردود الأخيرة

جزاكم الله خير على التذكير ولو ان البعض كان داش يتهاوش :o

[نور الحور]

اها.. انا خفت من شفت الردود الأخيرة

جزاكم الله خير على التذكير ولو ان البعض كان داش يتهاوش :o



ههههههههههه ..

هي ملاحظة قالتها زبرجد .. وصار حوار حولها :shy:

[شبح الصمت]

نور خيتوو

سمعيني من بعيد واخذيها مني ..


في البعض يتعمد السؤال


وفي البعض مفهي يقط الكلمة لا شعورياً

محشومين عن التفهي


بس الرجال قال شوف كم وزنك ونسبتك


ما قال واجبر الواحد انه يحط ولازم

خلاص شفت وزني وطولي عندي خيارين لا ثالث لهما


يا اشارك ولا لا اشارك


بتعملوا من الحبه اووبه ليه ليه

[المحاميه]

ماشوف حد من البنات ذكر وزنه والا طوله شسالفة ؟

اشدراني
خبرج فيه ناس مع الخيل ياشقرا

[مختلفة عقليا]

السلام عليكم .,

النتيجة: { 21.91 } وزن طبيعي
مبروك فانت لا تعاني من زيادة الوزن ولست معرضا للامراض الناتجه من الكيلوجرامات الزائده حاول ان توازن حياتك لتبقى في صحه دائمه.لمساعدتك على ذلك، يمكنك اتباع

•اتباع دليل الخيارات الغذائية السليمة
•إرشادات الاستعمال اليومي
•دليل السعرات الحرارية
•موقع الحملة الوطنية لمكافحة زيادة الوزن والبدانة


:nice:

[نور الحور]

نور خيتوو

سمعيني من بعيد واخذيها مني ..


في البعض يتعمد السؤال


وفي البعض مفهي يقط الكلمة لا شعورياً

محشومين عن التفهي


بس الرجال قال شوف كم وزنك ونسبتك


ما قال واجبر الواحد انه يحط ولازم

خلاص شفت وزني وطولي عندي خيارين لا ثالث لهما


يا اشارك ولا لا اشارك


بتعملوا من الحبه اووبه ليه ليه


انزين يصير اسمعك من قريب ؟

ولا ناوي تصرخ ؟ :tease:

ههههههههههه

[بوحارب]

نور انتي الصح


كلامك يدل على نظج عقلك

تحياتي

[نور الحور]

نور انتي الصح


كلامك يدل على نظج عقلك

تحياتي


شكراً بو حارب .. شهادة اعتز فيها ..

تحياتي مع كوب كرك أهديها لك :shy:

[حسن]

المشكله انا وزني من المعيار الثقيل

فضرب جميع الارقام

وقال طرقك مسدود سدود مسدود

قلت سد الله راسك

مجابل الصافي والعيش ابرك منك

بوحارب

انا هناك بكره وين


:telephone:

[نفسي عزيزه]

:unsure: :sneaky:

[بوحارب]

شوووووكراً نور احلى هدية خخخخخخ


المشكله انا وزني من المعيار الثقيل

فضرب جميع الارقام

وقال طرقك مسدود سدود مسدود

قلت سد الله راسك

مجابل الصافي والعيش ابرك منك

بوحارب

انا هناك بكره وين


:telephone:
هههههههههههههههههههههههههههههه كان خاطري اشوف ردك على الموضوع

جايينك جايينك يا معمر اهم شي خلهم يحطون لي قبقب على جمب خخخخخخ

[elders]

مثالي في عينهم ..قول مجاعي ارحم
ما عجبني المثالي اللي عندهم ..المثالي اللي براسي احسن
من زينهم

[R 7 A L]

شكلك محتاج تتصل في طبيبك خخخخخ
و على قولتك هع هع هع

الحمدلله على الصحه والعافيه والوزن المناسب
اعترف اني كنت اعاني ولكن الحين الحمدلله

[الزعفراني]

ههههههههههه بخصوص البعض .. ترى الموضوع ما انذكر فيه كل واحد يذكر وزنه سواء من الشباب او العواجيز .. اللي يبي يذكر بكيفه وهو حر بنفسه .. واللي شطح اشوي بتفكيره وقام يرسم افتراضات الله يعينه على نفسه ههههههههه

وانه الشباب ممكن يتخيلون الشكل وجسم البنت هههههههه على اساس جسم هيفاء وهبي والا كيم كرديشان .. الله يرحم أبلة عطيات بس .. استغفر الله

وعلى ماقال اخوي شبح الصمت .. اهم شيء الاخلاق والحياة كوكاكولا

:)

[قطريه22]

ههههههههههه بخصوص البعض .. ترى الموضوع ما انذكر فيه كل واحد يذكر وزنه سواء من الشباب او العواجيز .. اللي يبي يذكر بكيفه وهو حر بنفسه .. واللي شطح اشوي بتفكيره وقام يرسم افتراضات الله يعينه على نفسه ههههههههه

وانه الشباب ممكن يتخيلون الشكل وجسم البنت هههههههه على اساس جسم هيفاء وهبي والا كيم كرديشان .. الله يرحم أبلة عطيات بس .. استغفر الله

وعلى ماقال اخوي شبح الصمت .. اهم شيء الاخلاق والحياة كوكاكولا

:)


هههههههههههههههه :nice:

[R 7 A L]

الزعفراني
اسمح لي مقدر اقول وزني اخاف من العين
ههههههههههههه

[الزعفراني]

احس الموقع مضيع يقول الوزن المثالي 68

ما يصير وطولي 175


!!!!

الزعفراني متأكد من الموقع ؟؟

والله علمي علمك لكنه موقع سعودي رسمي :rolleyes2:

بس تقريبا صح لان انا طولي 176 وعطاني الوزن المثالي : 69.80 كجم

[الزعفراني]

الزعفراني
اسمح لي مقدر اقول وزني اخاف من العين
ههههههههههههه

تحمل تقول .. ترى في ناس مستعدين ومستقعدين .. مثلي انا .. مثلا ممكن اذا قلت وزنك .. اتخيل شكلك في الليل واحتمال ما انام ..

واخاف تتطور عندي الحالة واتم احضن المخدة .. :shy:

[نور الحور]

ههههههههههه بخصوص البعض .. ترى الموضوع ما انذكر فيه كل واحد يذكر وزنه سواء من الشباب او العواجيز .. اللي يبي يذكر بكيفه وهو حر بنفسه .. واللي شطح اشوي بتفكيره وقام يرسم افتراضات الله يعينه على نفسه ههههههههه

وانه الشباب ممكن يتخيلون الشكل وجسم البنت هههههههه على اساس جسم هيفاء وهبي والا كيم كرديشان .. الله يرحم أبلة عطيات بس .. استغفر الله

وعلى ماقال اخوي شبح الصمت .. اهم شيء الاخلاق والحياة كوكاكولا

:)


الاختلاف في الرأي المفروض ما يفسد للود قضية !!!

يا أبلة عطيات :shy:

هههههههههههههههههههه

[sweet qatar]

على اساس جسم هيفاء وهبي والا كيم كرديشان .. الله يرحم أبلة عطيات بس .. استغفر الله

:)

:omg:
استغفر الله

ما شالله خيالك وايد واسع .. الله يعينك بس

[نور الحور]

:omg:
استغفر الله

ما شالله خيالك وايد واسع .. الله يعينك بس


هههههههههههههههههه

مش ممكن !

[أم محمد 90]

الطول 165

الوزن المثالي : 56 <<< مستحيل طبعاً شدعوة سلقة

شكرا ع الروابط , عن نفسي احسها مش مضبوطة

[الزعفراني]

الاختلاف في الرأي المفروض ما يفسد للود قضية !!!

يا أبلة عطيات :shy:

هههههههههههههههههههه


ان شاء الله مافي شي يفسد .. هو بس من دق الباب جاه الجواب :shy:


http://img263.imageshack.us/img263/8559/30301171677751.jpg

لونوا حياتكم بالشغف هههههههههههههههههههههههه

[بصمة قطرية]

الطول 165

الوزن المثالي : 56 <<< مستحيل طبعاً شدعوة سلقة

شكرا ع الروابط , عن نفسي احسها مش مضبوطة

من طلع لي 56 تركت الموضوع ..:eek5:
حسيت بإحباط 56 عاد لييييشش ..! :rolleyes2:
الـ 65 تعور القلب شلون الـ 56 ..!!!:tease:

[نور الحور]

ان شاء الله مافي شي يفسد .. هو بس من دق الباب جاه الجواب :shy:


http://img263.imageshack.us/img263/8559/30301171677751.jpg

لونوا حياتكم بالشغف هههههههههههههههههههههههه


امبييييييييه .. أول مرة أشوف شكلك يالزعفراني هههههههههه

قصدي يا أبلة عطيات ...

أهااااا .. عرفت ليش اللحين متضايق من السالفة .. وجايب سيرة هيفا وكيم .. !:omen2:

إذا شوهد الشكل .. :secret:أقصد إذا عرف السبب ..

بطل العجب هههههه

استمري (أبلة عطيات) بتلوين حياتج بالشغف ههههههههههههه

[غايه الطواش]

ياخي ماحب المواضيع الي فيها طاري الوزن :yu::yu:

تسد النفس :thumbdown::thumbdown:

ان شاء الله الاداره تسكر موضوعك هههههههه:sneaky:

[بصمة قطرية]

ياخي ماحب المواضيع الي فيها طاري الوزن :yu::yu:

تسد النفس :thumbdown::thumbdown:

ان شاء الله الاداره تسكر موضوعك هههههههه:sneaky:
خخخخخخخخخ
الرابط اللي حاطه غشاش
ينزل عشرة كيلو من الوزن
لو مومياء بيطلعج دبه

[غايه الطواش]

اقولج النتيجه اجرحتني ......

[بصمة قطرية]

اقولج النتيجه اجرحتني ......

ما عليج طنشي
الموضوع أصلاً ملغم
الزعفراني حاط قنابل ..!

[توشيبا]

اقولج النتيجه اجرحتني ......

يعني قالج دبه :)

[bohilal191]

الوزن المثالي 61.7
النتيجة: { 27.61 } وزن زائد
انت اذن في وضع حرج , حيث انك من اصحاب الوزن الزائد. أنت من الان اكثر تعرضا للامراض خصوصا اذا كان افراد اسرتك يعانون من داء السكري او من امراض القلب والشرايين.. إبدأ من الان برنامج معالجة الوزن

تسلم ياخوي:weeping:

[الزعفراني]

اقولج النتيجه اجرحتني ......

ماعليه الزمن كفيل بمداواة الجرح :shy:

[الزعفراني]

نزلت لحد الان 2.10 كجم .. الى الامام الى الامام نحو الوزن المثالي .. لا تراجع :shy:

البرنامج المتبع = مشي سريع وجري لمدة 40 دقيقة .. 5 دقايق مشي سريع .. 5 دقايق جري .. مع تمارين سويدية وتقوية .. ( في الجم طبعا )

كذلك توقفت عن أكل العيوش نهائيا .. والفاست فود .. واي شيء تقريبا فيه دهن وسكريات .. وكذلك المكرونه واخواتها .. والفطاير ..

استبدلت الخبز الابيض بالاسمر .. وحتى الصمون ..

قدمت وجبة العشا الى بعد المغرب واحيانا بالكثير بعد صلاة العشاء مباشرة ..

ركزت على الفاكهة والسلطات ..

[بوحارب]

تستاهل

انا بديت الرياضة عبارة عن مشي وهروله لمده 40 دقيقة فقط

والأكل مستمر على كل ما لذ وطاب ولكن بحاول أخفف من العشا

حالياً وزني 86,5 والوعد السبت الجاي

[زبرجد]

ههههههههههه بخصوص البعض .. ترى الموضوع ما انذكر فيه كل واحد يذكر وزنه سواء من الشباب او العواجيز .. اللي يبي يذكر بكيفه وهو حر بنفسه .. واللي شطح اشوي بتفكيره وقام يرسم افتراضات الله يعينه على نفسه ههههههههه

وانه الشباب ممكن يتخيلون الشكل وجسم البنت هههههههه على اساس جسم هيفاء وهبي والا كيم كرديشان .. الله يرحم أبلة عطيات بس .. استغفر الله

وعلى ماقال اخوي شبح الصمت .. اهم شيء الاخلاق والحياة كوكاكولا

:)

الله يرزقك مرة مثل أبلة عطيات هههههههههه عشان تقول أهم شي الأخلاق ... :)

[راشد محمد]

عجيب الموقع