سؤال حول المتن والضعف ..

[حمد 2002]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

لو واحد وزنه مثالي وزين بس بعد يبي يمتن .. شنو الاكل الي ايمتن بسرعة خلال اسبوعين تقريبا ..


بالتوفيق ..


ملاحظة لحد ايقول الموضوع مكرر لأنه بالفعل مكرر .. بس مافيه مشكلة التكرار للفائده العامه ..

[مشـــــاعر]

.

شله تبي تمتن :rolleyes2:
هالموضووع محد يجيب لكك الخبر 100% غير عكرمة :nice:

[حمد 2002]

.

شله تبي تمتن :rolleyes2:
هالموضووع محد يجيب لكك الخبر 100% غير عكرمة :nice:

المتن هيبة ..

عكرمه مسكين شكل العصى ضعيف ..

[رهج السنابك]

سؤال انت فاضي ولا فاضي ؟

[R 7 A L]

اكل عيش وخبز ايراني ثلاث مرات في اليوم مع لبن وابشر بالعلوم الطيبة

[حمد 2002]

سؤال انت فاضي ولا فاضي ؟

هلا هلا .. شخبارج

[حمد 2002]

اكل عيش وخبز ايراني ثلاث مرات في اليوم مع لبن وابشر بالعلوم الطيبة

اها ..

حليب مراعي كامل الدسم ايمتن ولا ؟!

[ريتويت]

عسل اسود مع سمسم صباحا ومساءا

[حمد 2002]

عسل اسود مع سمسم صباحا ومساءا

مجربه ولا ؟!

[عاشق العديد]

خذلك بروتين فل فات
وتمرن حديد وزيد وزنك عضل افضل من كرش ودهون

[حمد 2002]

خذلك بروتين فل فات
وتمرن حديد وزيد وزنك عضل افضل من كرش ودهون

ماحب البروتينات .. اخاف :(

[بريق الحق]

لا تاخذ بروتين او من هاي المكملات اتكلم بعد تجربه طويله مع المكملات بذات الفات العالي تسبب نعومه فالجلد
خلك على الاكل الطبيعي بس زيد من نسبة الكارب
الشوفان مفيد
الرز
البطاط
الباسته
تفيدك في زيادة الوزن
الحمدلله زدت 17 كيلو والحين نزلت 10 بكل سهولة لانه خلاص فاهم شالي يبيه الجسم هل يفيدني ولا لا وانت مع التجربه راح تعرف
ولا تنسى الرياضه

[بوحارب]

كل شحم ريوق وغدا وعشا

وحلاته يكون نص مطبوخ

انا ماجربت جى على بالي هالشي وع ههههه

[ريتويت]

مجربه ولا ؟!

مجربه وزايده 4 كيلو باسبوع

[المحاميه]

ههههه

:(

[احلى دنياااا]

الحمص ممتاز وخاصة ان له طريقة معينة واكثر فايدة من طبخه واكله بالطريقة العادية
لكن مادري اذا مناسب للجنسين
بصراحة كان له اثر ايجابي على بشرتي ومادري اذا بيناسب الكل لكن يزيد الوزن ويفتح الشهية بالعموم

[نوار قطر]

حمد انت مسلجه ،،، سلاته ،، مب مشكله عادي الريال ضعيف لكن اذا كنت ضعيف وقصير اهني المشكله :secret: واحساسي يقول انك قصير :tease:

[panda]

^
هههههههههه

[النهار]

حمد انت مسلجه ،،، سلاته ،، مب مشكله عادي الريال ضعيف لكن اذا كنت ضعيف وقصير اهني المشكله :secret: واحساسي يقول انك قصير :tease:

ثبت مما لايدعي شكا انه بعكلي ههههههههههه وسلاته بس عليه ريل تقولين طراد الضاعن 42 هههههههههه

[نوار قطر]

ثبت مما لايدعي شكا انه بعكلي ههههههههههه وسلاته بس عليه ريل تقولين طراد الضاعن 42 هههههههههه


يعني هو طويل :omg: لا لا مااصدق اكيد اتغشمر حمد حط صورتك خل نشوفك ونحكم عليك :tease:

[بومحمد911]

افضل طريقة تخليك تمتن بسرعه تزوج ياخي:tease: