ابي اكلات تزيد الوزن من 10 الى 20 كيلو..للمراهقات..؟

[لاجل QT]

مثل ماهو مذكور في العنوان..وتكون الاكلات مستساغة الطعم

يعنى معروف عن هالاكلة او الخطلة انها تزيد الوزن بسرعة في اسبوع ..او حتى شهر

عجزت وانا اوديهم مطاعم وضرب عيوش مايخلون شي ربي يحفظهم ...ولكن مايمتنون

سويت لهم فحص.. بس عندهم فيتامين د نازل شوي


وماتقصرون

[ابوعلي]

اعرف واحد يبيع خلطة تزيد الوزن وجربوها الاهل وزادوا في الوزن

والخلطة في حدود 400 ريال

[لاجل QT]

هلا بوعلي صباح الخير

ممكن رقمها
والسعر مهب واضح

وكم زادو الاهل تقريبا في الشهر؟

وطعمها حلو اهم شي ههههه

[ابوعلي]

هلا بوعلي صباح الخير

ممكن رقمها
والسعر مهب واضح

وكم زادو الاهل تقريبا في الشهر؟

وطعمها حلو اهم شي ههههه

صباح النور

السعر اخبر في حدود 400

عبارة عن خلطة عسل مع مكسرات

والاستخدام بعد وجبة الغدا ووجبة العشا بنص ساعة
ولمدة اسبوعين ونص والزيادة في حدود 5 كيلو حسب النتيجة مع الاهل

وبعثت الرقم على الخاص

[رهج السنابك]

ابو علي يقصد المفتئة


بتلقين طريقتها في قوقل





عندي بنات عمتي نفس بناتج ياكلون وايد لكن مايمتنون وهذا لان سرعة الايض عاليه يعني معدل الحرق عالي في الجسم
بعض المراهقين تكون المشكله الشهية مسدوده
احيانا يكون الاكل الي تسوونه في البيت قليل السعرات الحراريه انا وخواتي واحنا صغار كنا ضعاف لان اكلنا في البيت الي امي تسويه صحي
لا اكل مطاعم لا دهون وايد وكمية الاكل مانقدر ناكل وايد لان المعده صغيره اذكر وزني ماكان يتعدا خمسه وثلاثين وانا بأول ثانوي هههه
عقب لما فهمت نظام السعرات اشتغلت عليها لاحظت الكوكيز والايسكريم والباونتي اكثر شي يزيد الوزن زدت بوقت قياسي عليهم ونطت الخدود وانصكيت عين :(

[لاجل QT]

صباح النور

السعر اخبر في حدود 400

عبارة عن خلطة عسل مع مكسرات

والاستخدام بعد وجبة الغدا ووجبة العشا بنص ساعة
ولمدة اسبوعين ونص والزيادة في حدود 5 كيلو حسب النتيجة مع الاهل

وبعثت الرقم على الخاص

جزاك الله خير بوعلي .بعد اذا عندكم خلطات اخرى زين بعد


ابو علي يقصد المفتئة


بتلقين طريقتها في قوقل





عندي بنات عمتي نفس بناتج ياكلون وايد لكن مايمتنون وهذا لان سرعة الايض عاليه يعني معدل الحرق عالي في الجسم
بعض المراهقين تكون المشكله الشهية مسدوده
احيانا يكون الاكل الي تسوونه في البيت قليل السعرات الحراريه انا وخواتي واحنا صغار كنا ضعاف لان اكلنا في البيت الي امي تسويه صحي
لا اكل مطاعم لا دهون وايد وكمية الاكل مانقدر ناكل وايد لان المعده صغيره اذكر وزني ماكان يتعدا خمسه وثلاثين وانا بأول ثانوي هههه
عقب لما فهمت نظام السعرات اشتغلت عليها لاحظت الكوكيز والايسكريم والباونتي اكثر شي يزيد الوزن زدت بوقت قياسي عليهم ونطت الخدود وانصكيت عين :(

35 في الثانوية..ماشالله طير..مختفية

اللى ذكرتيهم مايمتتنونهم اعرف طبيعة جسمهم


ابيلهم خلطات


اشرايج في حبوب كيرفي...؟؟

[وحيد-الشوق]

عليكم بالكافي بشكل عام والافضل للمتن ميلك شيك باسكن روبنز 1000 سعرة حرارية وماتشبع ههههههه

[رهج السنابك]

ابتعدي عن الحبوب
جربوها خواتي وحده منهم صار عندها انتفاخات على جفن العين وارتفاع بانزيمات الكبد


خلج على نظام السعرات العاليه
كل الاكلات الي فيها سعرات عاليه مثل الربيان
اكلات بالزبده والسمن
بقلاوه كلها سمن ومكسرات وسكر
الحلاوة الطحينيه صحيه وعاليه بالسعرات الحراريه
قوطي نوتيلا لكل وحده من اكبر حجم
سناك يومي من روب فواكه وحليب شيكولاته مرتين باليوم وملعقة من الحلاوه الطحينيه والنوتيلا
السنيكرز والباونتي
شوفي شنو يحبون وحطي عليه اضافاات
الكابتشينو بعد يمتن

[رهج السنابك]

الميلك شيك خاصه الافوكادو مع العسل

[النهار]

انا متابع فقط

[ابوعلي]

ابو علي يقصد المفتئة


بتلقين طريقتها في قوقل





عندي بنات عمتي نفس بناتج ياكلون وايد لكن مايمتنون وهذا لان سرعة الايض عاليه يعني معدل الحرق عالي في الجسم
بعض المراهقين تكون المشكله الشهية مسدوده
احيانا يكون الاكل الي تسوونه في البيت قليل السعرات الحراريه انا وخواتي واحنا صغار كنا ضعاف لان اكلنا في البيت الي امي تسويه صحي
لا اكل مطاعم لا دهون وايد وكمية الاكل مانقدر ناكل وايد لان المعده صغيره اذكر وزني ماكان يتعدا خمسه وثلاثين وانا بأول ثانوي هههه
عقب لما فهمت نظام السعرات اشتغلت عليها لاحظت الكوكيز والايسكريم والباونتي اكثر شي يزيد الوزن زدت بوقت قياسي عليهم ونطت الخدود وانصكيت عين :(

لا الله يسلمج ما اقصد المفتئة

هي خلطة أحد الأخوة بدولة الامارات بسويها وهي خلطة طبيعيه من عسل ومكسرات وفي اضافات ثانية

وطلبت من الشخص يحطها لي حتى اوضحها لكم وبنفس الوقت عنده انستغرام الي يبي يطلع على راي الناس بالخلطة

[ابوعلي]

هو عسل طبيعي 100% ومن مكونات الخلطة سمسم ومكسرات وهي تعوض الفيتامينات الناقصة بالجسم

وايضا في الخلطة حبة البركة اللي تزيد مناعة الجسم

وفيها عكبر وغذاء ملكات النحل وهي تعتبر غذاء صحي وتعالج بعض الامراض

[حمد 2002]

بوعلي ممكن الانستقرام والرقم مال الخلطه على الخاص

[ابوعلي]

بوعلي ممكن الانستقرام والرقم مال الخلطه على الخاص

حمد انت دب ايش تبي بالخلطة


ان شاء الله من عيوني باطرش لك

[Dana’1]

البييييرة والسر هو الشعيير
او سوي لهم تلبينة فهي ( طحين الشعيير+ ماء) تضيفين الحليب والعسل
ممكن راح يبارن عليهم
وخل يلعبون رياضة تبني الجسم

سمعت ان فيه ناس يسون رجيم وحمية ويستخدمون الشعير فيها وهذا امر استغربتة لانه عكس ماشفتة
لكن يمكن يكون على حسب الجسم

بالتوفيق

[حراير قطر]

انا بعد ابي انستغرامه :telephone:

[ابوعلي]

انا بعد ابي انستغرامه :telephone:

بشرررط ابي طبخه حلوة :sneaky::sneaky::sneaky:

شوفي الخاص

[Al Basha]

الله يعافيكم ويشافيكم ويحقق أمانيكم ..
إنتبهوا من زيادة الأكل خاصة بالليل .. عشان نسبة السكر لا ترتفع بالدم .. الضعاف بعد معرضين للسكر ..
والله الله بمخلوط المكسرات مع العسل .. والعصاير الفرش خاصه مع الحليب والأفوكادو والموز ..
وللأمانة .. أنا كنت أضرب سريلاك وتعدلت أموري حيل .. السريلاك زين .. لو ما تحبة قفشة سريلاك مع العصير اللي قلت عنه فوق .. وما يحتاج تضيفون أي سكر للعصير ..
وألف سلامة عليكم وأنبه عن أكل الليل ..

[حراير قطر]

بشرررط ابي طبخه حلوة :sneaky::sneaky::sneaky:

شوفي الخاص

يعني كلهم بدون شرط الا انا :waiting:

خلا ص ما ابيه :tease:

[بصمة قطرية]

وحدة من هلي كانت تنقع الزبيب في ماي
عقب تضربه في الخلاط مع عسل ..

بس أعتقد الأكل ما له علاقة أبداً
و لا حتى السعرات الحرارية ..
هاي طبيعة الجسم ..

[ابوعلي]

يعني كلهم بدون شرط الا انا :waiting:

خلا ص ما ابيه :tease:

خلاص مانبي الطبخه يالناشفة :weeping:

[تلتوله]

كلام بوعلي صح وانا جربتها بنفسي كنت 42 والحين اوصل 49 باسبوعين

[لاجل QT]

عليكم بالكافي بشكل عام والافضل للمتن ميلك شيك باسكن روبنز 1000 سعرة حرارية وماتشبع ههههههه

الكوافي متروس كبتهم ..الله يحفظهم مافي فايدة..باسكن روبنز صعبة اوديهم كل يوم مشاوير علي..لو تعرف خلطة ممكن تذكرة لنا



ابتعدي عن الحبوب
جربوها خواتي وحده منهم صار عندها انتفاخات على جفن العين وارتفاع بانزيمات الكبد


خلج على نظام السعرات العاليه
كل الاكلات الي فيها سعرات عاليه مثل الربيان
اكلات بالزبده والسمن
بقلاوه كلها سمن ومكسرات وسكر
الحلاوة الطحينيه صحيه وعاليه بالسعرات الحراريه
قوطي نوتيلا لكل وحده من اكبر حجم
سناك يومي من روب فواكه وحليب شيكولاته مرتين باليوم وملعقة من الحلاوه الطحينيه والنوتيلا
السنيكرز والباونتي
شوفي شنو يحبون وحطي عليه اضافاات
الكابتشينو بعد يمتن

خليتهم يقرون ردج عن خطورة حبوب كيرفي ..اشوة خافو

نوتلا كامل في اليوم والحجم الكبير ..اخاف عليهم من السكر لانهم وايد ياكلون كوافي

عندج خلطة للحلاوة الطحينية ؟؟..بروها ياكلونها صعبة


انا متابع فقط

حياك الله النهار


لا الله يسلمج ما اقصد المفتئة

هي خلطة أحد الأخوة بدولة الامارات بسويها وهي خلطة طبيعيه من عسل ومكسرات وفي اضافات ثانية

وطلبت من الشخص يحطها لي حتى اوضحها لكم وبنفس الوقت عنده انستغرام الي يبي يطلع على راي الناس بالخلطة

مشكور بوعلي على المعلومات


هو عسل طبيعي 100% ومن مكونات الخلطة سمسم ومكسرات وهي تعوض الفيتامينات الناقصة بالجسم

وايضا في الخلطة حبة البركة اللي تزيد مناعة الجسم

وفيها عكبر وغذاء ملكات النحل وهي تعتبر غذاء صحي وتعالج بعض الامراض

المكونات مغرية يمي يمي..ليتنى ماامتن بسرعة..طاحت في خاطري الخلطة


بوعلي ممكن الانستقرام والرقم مال الخلطه على الخاص

مايقصر بوعلي


البييييرة والسر هو الشعيير
او سوي لهم تلبينة فهي ( طحين الشعيير+ ماء) تضيفين الحليب والعسل
ممكن راح يبارن عليهم
وخل يلعبون رياضة تبني الجسم

سمعت ان فيه ناس يسون رجيم وحمية ويستخدمون الشعير فيها وهذا امر استغربتة لانه عكس ماشفتة
لكن يمكن يكون على حسب الجسم

بالتوفيق

اول مرة ان الشعير يمتن..باذن الله بنجرب خلطة الشعير


انا بعد ابي انستغرامه :telephone:

انا بعد


وحدة من هلي كانت تنقع الزبيب في ماي
عقب تضربه في الخلاط مع عسل ..

بس أعتقد الأكل ما له علاقة أبداً
و لا حتى السعرات الحرارية ..
هاي طبيعة الجسم ..

طبيعة جسم بناتي يمتنون في حالة كلو الى حد التخمة وبين الواجبات وهاي صعب بيجيهم تلبك معوي

الزبيب يحبونة بس اشلون طعمة اذا انضرب في الخلاط مستساغ ؟؟


كلام بوعلي صح وانا جربتها بنفسي كنت 42 والحين اوصل 49 باسبوعين

اللى يبشرج بالخير 7 كيلو في اسبوعين ممتاز

مشكورين جميعا على الردود الطيبة لاخلا ولاعدم

[الخيالة]

انا عن نفسي كنت ظ¤ظ* و صرت ظ¥ظ* قبل جربت وايد خلطات وادوية مافاد معاي الا خلطة اللي جابوا لي من ضمن مكوناته جنين القمح انا وخواتي ورفيجتي وخواتها كلنا متنا مع ظ£ علب خلال شهرين زدنا ظ،ظ* كيلو

[بريق الحق]

جوفي هذي نصيحتي لانه انا خضت تجربه في زيادة الوزن وانقاص الوزن وصار عندي الموضوع سهل الحمدلله


زيادة الوزن هذي اهم الوجبات

العيش
الباستا
البطاط
الشوفان
الخبز
هذي الي تزيد من حجم الشخص واكيد معاه بروتين الي هي اللحوم والبيض والخ
الفتامينات مهمه بعد والحليب ومشتقاته
مايحتاج خلطه سحريه ولا شي ولا حبوب فتح شهيه مع الايام الشهيه راح تنفتح
على الاقل 5 وجبات فاليوم لي زيادة الوزن
واظن الواحد يعرف شالي يحبه فايضيف مع الكاربوهيدرات

[الخيالة]

جوفي هذي نصيحتي لانه انا خضت تجربه في زيادة الوزن وانقاص الوزن وصار عندي الموضوع سهل الحمدلله


زيادة الوزن هذي اهم الوجبات

العيش
الباستا
البطاط
الشوفان
الخبز
هذي الي تزيد من حجم الشخص واكيد معاه بروتين الي هي اللحوم والبيض والخ
الفتامينات مهمه بعد والحليب ومشتقاته
مايحتاج خلطه سحريه ولا شي ولا حبوب فتح شهيه مع الايام الشهيه راح تنفتح
على الاقل 5 وجبات فاليوم لي زيادة الوزن
واظن الواحد يعرف شالي يحبه فايضيف مع الكاربوهيدرات

يختلف كل جسم انا كل الأكلات اللي كتبتي كلتهم اصلا كنت اكل وايد فست فود باستا بانواعه عيوش خبز كوافي كوكتيل عصائر كل شي ظ¢ظ¤ ساعه اكل بس ماكنت أمتن حتي سويت تحاليل شكيت في نفسي قالوا مافيني شي كل شي اوك فيني

[رهج السنابك]

لاااااالاااا

النوتيلا بس ملعقة وحده في اليوم مب قوطي كامل بينقمتون

حلاوة الطحينية افيد لهم لانها سمسم مطحون كلها كالسيوم زينه للعظام ونموها ومعاها مكسرات كلها مفيده بعد اي وجبه غدا او عشا ياخذون منها ملعقة كتحلية مع روب فواكة

وكثري من الميلك شيك
الضعاف اسهل لهم الشرب عن الاكل ركزي على المشروبات مثل ماقلت حليب جوافه او شيكولاته او اوفاكادو او كوكتيلات
اذا يحبون النيدو سوي لهم حليب نيدو على العصاري وقبل النوم النيدو ينفخ ويسمن

[بريق الحق]

يختلف كل جسم انا كل الأكلات اللي كتبتي كلتهم اصلا كنت اكل وايد فست فود باستا بانواعه عيوش خبز كوافي كوكتيل عصائر كل شي ظ¢ظ¤ ساعه اكل بس ماكنت أمتن حتي سويت تحاليل شكيت في نفسي قالوا مافيني شي كل شي اوك فيني

كم الكميه الي تاكلينها اصلن ?

ترى انا واحد (:

[الخيالة]

خخخخخ سوري اخوي والله وايد في اليوم طول ما انا قاعده اكل لين وقت النوم ريوق كامل بيض وجبن وحمص وهالسوالف غذا مجبوس معكرونة مشاوي عشا سندويشات همبرجر بيتزا باستا لازانيا اي شي والعصر فواكه كوافي عصائر كوكتيل ميلك شيك فراوله وكافي يعني طول اليوم كنت اكل عشان هاي أقول شكيت في نفسي قلت بِسْم الله يمكن فيني شي وسويت تحاليل في مكانين والحمدلله كل شي فيني زين

[بريق الحق]

انا مااتكلم كم وجبه او اذا طول الوقت تاكلين
اقصد كمية الاكل فالوجبه ؟
كم بيضه تاكلين 5 وطالع
العيش شكثر تاكلين ؟

[ابوعلي]

خخخخخ سوري اخوي والله وايد في اليوم طول ما انا قاعده اكل لين وقت النوم ريوق كامل بيض وجبن وحمص وهالسوالف غذا مجبوس معكرونة مشاوي عشا سندويشات همبرجر بيتزا باستا لازانيا اي شي والعصر فواكه كوافي عصائر كوكتيل ميلك شيك فراوله وكافي يعني طول اليوم كنت اكل عشان هاي أقول شكيت في نفسي قلت بِسْم الله يمكن فيني شي وسويت تحاليل في مكانين والحمدلله كل شي فيني زين

وما تمتنييين :rolleyes2:

[الخيالة]

لا يا بو علي هههههههه


بريق الحق الواحد يأكل قد مايقدر يعني اذا اكل بيضتين اشبع خلاص طبعا مب زين اكل غصب زيادة كل جسم غير انا مثلا اكل بيضتين اشبع اختي مثلا لا تاكل ظ£ عادي انا اكل صحن عيش اختي صحن ونص

[بريق الحق]

هذا الي اقصده وثاني شي الجسم مع الايام يتعود على الاكل

زيادة الكارب هي الي تساعد في زيادة الوزن

[بومحمد911]

وأنا أقرأ الردود حسيت أن وزني زاد 5كيلو هههههه.

[بريق الحق]

تبي اتزيد 5 كيلو بسرعه ؟
تمرن حديد واكل عدل وامورك طيبه

[الخيالة]

لا الحين عادي خلاص متنتظ،ظ* كيلو خذت دوا أعشاب جنين القمح ظ£ علب الحين عادي اكل نفس الأكلات نفس الكمية ووزني ثابت مابي أزيد اكثر

[الخيالة]

شهرين و زدت عشرة كيلو

[رهج السنابك]

الخياله شنهي الخلطه الي خذتيها مكونه من شنو
عندي ناس جلد على عظم مب لانه ياكلون ومايمتنون لانه اساسا ماياكلون المعده صغيره واكلهم كل طير يمكن هالخلطه تفتح شهيتهم

[ودي أكون]

انا كنت مثل هالبنات ومافي شيء ماسويته ومافي شيء ماجربته ..

شيين صحيح يجيبون نتيجه .. العسل بالمكسرات .. يعني من 4-5 كيلو فالشهر

اما الحبوب البرازيليه خذتها من وحده .. هي السبب كانت في تحريك وزني من ال36 .. الى :secret: .. ف شهر
ووقفتها صح نزل وزني مو ع طول يمكن تقريبا سنه لين مانزل وزني لين 42 .. واتوقع احين اقل شوي :eek3:

بس الحمدلله لـ حبوب عندي يوم احتاج اكلها .. استمر عليها اسبوع او اسبوعين واوقفها .. او اني استخدم العسل بدالها


جربي العسل ف البدايه

[بريق الحق]

:eek5: من صجكم

شنو 36 هاي يمكن اعماركم

[حراير قطر]

:eek5: من صجكم

شنو 36 هاي يمكن اعماركم

ليش مستغرب :nop:

[بريق الحق]

ليش مستغرب :nop:
:eek5: هيكل عظمي ولا في مجاعة افريقياء
ليكون في اقل

[ودي أكون]

:eek5: من صجكم

شنو 36 هاي يمكن اعماركم

لا وزنا يالرشيق :tease:

[بريق الحق]

لازم يسون لكم زراعة معده من الي يسون لهم قص
:telephone: يالمتان في ناس محتاجين معده

[للصبر اخر]

اختي انا كنت اتعالج في مستشفى حمد لزيادة الوزن
كانو يعطوني بودره اضعها مع الحليب واشربها
ومثل الدوا احطه مع الشوربه او الاكل بدون ما اطبخه واكله

[خليفـة]

رهش علي الريق

[توشيبا]

سهله تزيدي الوزن

ريوق + غدى + عشى

بعد الساعه 12 قعديهم وخليهم ياكلون

شوفي الفرق بين الريوق والغدى والغدى والعشى كلها كم ساعه

بس من العشى لين الريوق هذا نص يوم واهم ماكلو شي

[romoz]

يا بنت الحلال بيكبرون و بيمتنون

دام صحتهم زينه و ياخذون الفيتامينات اللازمة مب إلا يكونون مربربين

اهم الشيء الوجبات و بين الوجبات يكون اكل صحي

الخرابيط و الادوية اللي تفتح الشهيه و الوجبات السريعة مامنها الا الامراض ، اللي ماراح تبين إلا في الامد البعيد
ودكم بالطفل الضعيف و صحته زينه احسن من متعافي و كله امراض

[romoz]

من التجارب اللي خلت وزني يزيد

في الليل اسوي ساندويش نوتلا و اختمها بلبن
كان ادمان
و فعلا زاد وزني

[Win8]

انا كنت مثل هالبنات ومافي شيء ماسويته ومافي شيء ماجربته ..

شيين صحيح يجيبون نتيجه .. العسل بالمكسرات .. يعني من 4-5 كيلو فالشهر

اما الحبوب البرازيليه خذتها من وحده .. هي السبب كانت في تحريك وزني من ال36 .. الى :secret: .. ف شهر
ووقفتها صح نزل وزني مو ع طول يمكن تقريبا سنه لين مانزل وزني لين 42 .. واتوقع احين اقل شوي :eek3:

بس الحمدلله لـ حبوب عندي يوم احتاج اكلها .. استمر عليها اسبوع او اسبوعين واوقفها .. او اني استخدم العسل بدالها


جربي العسل ف البدايه

أختي لوسمحتي ياريت اسم الحبوب البرازيلية إللي تزيد الوزن , وهل تنباع في الصيدلية؟
بكون شاكر لك لأني مرة نحيف و مافي شيء ماجربتة و للأسف وزني مازاد .

[دااانة قطر]

ابتعدي عن الحبوب
جربوها خواتي وحده منهم صار عندها انتفاخات على جفن العين وارتفاع بانزيمات الكبد


خلج على نظام السعرات العاليه
كل الاكلات الي فيها سعرات عاليه مثل الربيان
اكلات بالزبده والسمن
بقلاوه كلها سمن ومكسرات وسكر
الحلاوة الطحينيه صحيه وعاليه بالسعرات الحراريه
قوطي نوتيلا لكل وحده من اكبر حجم
سناك يومي من روب فواكه وحليب شيكولاته مرتين باليوم وملعقة من الحلاوه الطحينيه والنوتيلا
السنيكرز والباونتي
شوفي شنو يحبون وحطي عليه اضافاات
الكابتشينو بعد يمتن




على اللي ذكرتيه وزني مازاد الا نقص 3كيلو مدري 4 وصار ثابت 50 من سنه






بوعلي ولا عليك امر نبي الخلطه من وين

[دااانة قطر]

جوفي هذي نصيحتي لانه انا خضت تجربه في زيادة الوزن وانقاص الوزن وصار عندي الموضوع سهل الحمدلله


زيادة الوزن هذي اهم الوجبات

العيش
الباستا
البطاط
الشوفان
الخبز
هذي الي تزيد من حجم الشخص واكيد معاه بروتين الي هي اللحوم والبيض والخ
الفتامينات مهمه بعد والحليب ومشتقاته
مايحتاج خلطه سحريه ولا شي ولا حبوب فتح شهيه مع الايام الشهيه راح تنفتح
على الاقل 5 وجبات فاليوم لي زيادة الوزن
واظن الواحد يعرف شالي يحبه فايضيف مع الكاربوهيدرات


ماشيين عليه من سنين



خخخخخ سوري اخوي والله وايد في اليوم طول ما انا قاعده اكل لين وقت النوم ريوق كامل بيض وجبن وحمص وهالسوالف غذا مجبوس معكرونة مشاوي عشا سندويشات همبرجر بيتزا باستا لازانيا اي شي والعصر فواكه كوافي عصائر كوكتيل ميلك شيك فراوله وكافي يعني طول اليوم كنت اكل عشان هاي أقول شكيت في نفسي قلت بِسْم الله يمكن فيني شي وسويت تحاليل في مكانين والحمدلله كل شي فيني زين

مثلك والله بس العشا ماتعشى

[بريق الحق]

اظن مثل هذي الحبوب تكون هرمونيه الواحد يحاسب والله اعلم

[بريق الحق]

اختي الدانه الكميه شلون اكلكم اكل العصافير

[دااانة قطر]

اختي الدانه الكميه شلون اكلكم اكل العصافير



الريوق مرتين
احب العيوش والمكرونة واكل وايد
اشرب عصاير واكل سلطات اشرب شوربة
اكل كوافي واخصة سنكرس واي كافي فيه مكسرات ( فيروريشيه وغيره)
اكل مكسرات
شبقى






عشا ماتعشى



عندي نقص حديد وفيتامين د

[بومحمد المطاوعه]

عليج ب دجاج دبل مايونيز من المعصره

وشوفيهم يمتنون او لا

[دااانة قطر]

عليج ب دجاج دبل مايونيز من المعصره

وشوفيهم يمتنون او لا




دجاج ودبل مايونيز
تيك اوي ينفع؟؟ احس الدجاج من المعاصر زفر ومدري شلون

[بومحمد المطاوعه]

دجاج ودبل مايونيز
تيك اوي ينفع؟؟ احس الدجاج من المعاصر زفر ومدري شلون

تدرين ليش زفر
لأن يسويه فالليل
ويحطه فالثلاجه

تخيلي بس

[دااانة قطر]

تدرين ليش زفر
لأن يسويه فالليل
ويحطه فالثلاجه

تخيلي بس




وتبيني اطلب من عندهم؟؟!!

الله يسامحك
ابي شي بدون دجاج
انتظر رد بوعلي

[بريق الحق]

بسئلج اختي
هل كيلو المشاوي تقدرين تخلصينه بنفسج ؟

[بومحمد المطاوعه]

وتبيني اطلب من عندهم؟؟!!

الله يسامحك
ابي شي بدون دجاج
انتظر رد بوعلي

هههههه انا قلت لج المايونيز ينفخ

[راجي الْعفو]

عليج بالبيتزا ..وميلك تشيك الباسكن ..

[رهج السنابك]

دانه انا نفسج هالايام خسرت خمسه كيلو ابي ارجعهم مب قادره لان وجبه الغدا عندي افرط فيها مرات من زحمة العمل
انتي مفرطه بوجبه العشا

من اسبوع رحت الجمعيه وخذت نوتيلا وتشبس وخرابيط بس بعد ماعندي وقت للاكل والشهيه ضعيفه

[دااانة قطر]

بسئلج اختي
هل كيلو المشاوي تقدرين تخلصينه بنفسج ؟

لا طبعا


راجي العفو البيتزا اوكي بس ميلك شيك ماحبه


بومحمد يسلمو



الاستقراطية .. الشهية مفتوحة للريوق والغدا بس
العصر اكتفي بسنكرس ونسكافيه او اي عصير