ما سبب انتشار آلام الظهر والمفاصل ؟؟

[بوحارب]

السلام عليكم

انتشار آلام الظهر والمفاصل
بين الشباب والبنات والصغار والكبار والشيبان والعجائز !!!

ما هي الأسباب في ظنكم ؟

وليش الدولة ما تنشئ مستشفيات متخصصة لعلاج هالأمور

وتستقطب خبراء ودكاترة ذو خبرة كبيرة في هذا المجال

[ودي أكون]

الام الظهر .. بسبب طولة اليلسه على الكراسي .. سواء للطلاب والطالبات .. او الموظفين والموظفات والله اعلم

والام الركب والرماتيزم .. بسبب السيراميك .. قبل نمشي عالزوالي او التراب .. احين البيوت كله سيراميك تطلع من مكان لمكان ثاني حافي

والله اعلم والله يعين

[عثرة جواد]

السلام عليكم

الي اعرفة انه من الغذاء الغير صحي وعدم الحركة وكثرت الاكترونيات

والي اعرفه انه بتكثر ف الايام الجاية مع تصلب فقرات الرقبة بسبب الحظارة

الله يرحم ايام الطيبين صحه وعافية

[AL-ANSARI]

اعتقد السبب عدم ممارسة الرياضة وقلة الحركة بالاضافة الى نقص فيتامين د d الي يسبب عدم امتصاص العظام للحديد.

[عابر سبيل]

الام الظهر .. بسبب طولة اليلسه على الكراسي .. سواء للطلاب والطالبات .. او الموظفين والموظفات والله اعلم

والام الركب والرماتيزم .. بسبب السيراميك .. قبل نمشي عالزوالي او التراب .. احين البيوت كله سيراميك تطلع من مكان لمكان ثاني حافي

والله اعلم والله يعين


الحل في اقتناء مثل هذا..

http://www.passionforsavings.com/wp-content/uploads/2011/02/Picture-4.png


متوفر في سنتربوينت.. و غيره..
احفظ للاقدام و انظف للسيراميك و الرخام..

اهم شي انها تستخدم فقط لداخل البيت

[ameeer3]

قلت الحركه ونقص فيتامين (د) ناهيك عن السيراميك والمكيفات

[همر]

الكرك :(







يشفط الحديد من الدم شفط ..

[Super Cool]

تم رسمياً رصد عدة مسببات ذكر الاخوان بعضها و اذكرها هنا مجتمعة

- السمنة
- نقص فيتامين د
- الوجبات الغير مكتملة غذائياً
- أسباب وراثية "زواج الأقارب"
- وضعيات الجلوس الغير صحيحة
- استعمال الأحذية الغير لائقة طبياً
- عدم ممارسة الرياضة

[ودي أكون]

الحل في اقتناء مثل هذا..

http://www.passionforsavings.com/wp-content/uploads/2011/02/Picture-4.png


متوفر في سنتربوينت.. و غيره..
احفظ للاقدام و انظف للسيراميك و الرخام..

اهم شي انها تستخدم فقط لداخل البيت

شكثرهم متوفرين والوان واشكال ودباديب وحركات .. بس اللي مو متعود يلبسهم صعبه يتم عليهم ..

ونسيت اذكر لبس الكعب طبعاً يأثر على الظهر أيضاً ..

والله المستعان

[خالد البلوشي]

قلت الحركه ونقص فيتامين (د) ناهيك عن السيراميك والمكيفات


رغم أن البيئة الخليجية يفترض أن تكون مثالية لأن يتمتع كل شخص بفيتامين د المرتبط بأشعة الشمس حيث يحرم منها على سبيل المثال شعوب أوروبا .. إلا أن الإحصائيات أثبتت أن أكثر من يعانون من نقص فيتامين د هم شعوب الخليج .. و أتوقع السبب يعود لإنعزالهم التام عن الظهور المباشر تحت الشمس و كثرة مكوثهم بالصالات و الغرف المكيفة ..

أفضل توقيت مثالي للتمتع بالشمس يكون بعد شروقها مباشرة و لمدة ساعتين إلى 3 ساعات ..

كما أن تجربة المشي على الرمال و نحن حفاة الأقدام تساعد على تفريغ الشحنات الكهربائية من الجسم و التي تسبب آلام المفاصل و الصداع الدائم و التكهرب عند ملامسة أي مادة .. ( كان معانا زميل عمل يصعقنا كهربائيا مع أي مصافحة ) .. و بعد أن جرب طريقة المشي على الرمال و هو حافي القدمين تخلص من هذه الظاهرة المزعجة و ريحنا معاه .. كما أنه تخلص من شعور الآلام من الصداع و المفاصل ..

و عشت نفس التجربة كذلك بعد أن عانيت من الشحنات الكهربائية خاصة عند فتح باب السيارة او استخدام جهاز البصمة ..

بو حارب لو الكرك سبب بالفعل لآلام المفاصل فعليك أن تقلل منه ..

[حسن]

الاخوان ماقصرو ووالكثير منها صحيح ومنها الرباده المنتشره بشكل خطير
وكسل
البارحه قعدت انزل كراسي واللي حولي لا لا تعور ظهرك
يبطون الجبد وكله تشكون من العلل من الرباده والوسواس الخناس

جيل ماشل غزول على ظهره لين قال بس كان راحت هل الالام

مافي حركه يابوحارب انا كنت امسك العرواي وماخليه يرجع ريوس
مهب الحين زمان اول

:)

[ضوى]

السبب يابو حارب كثرة الفلوس من كثر ما نشيلها ونسافر بها عورتنا مفاصلنا وركبنا

[R 7 A L]

جري نص ساعة ومشي نص ساعة وتمارين خفيفة
وتختفي كل مشاكل الظهر

[حسن]

وضيف عليها عكاشه هو الحل اكثر الناس بها وسواس قهري
وخصوصا اللي قص المعده لاحظت الكثير منها عصبي
ولا تنسى العصبيه المنتشره انا اشوفها اكثر

الناس عايشه في كبد رغم الرواتب العاليهوالسفرات مافي نتيجيه نهائي حل وقتي بس
مالك الى الدار البيضا نروح ندرس

[ضوى]

جري نص ساعة ومشي نص ساعة وتمارين خفيفة
وتختفي كل مشاكل الظهر

حكيم ماشاء الله عليك يا رحال عيني عليك باردة الله يحفظك

[العلياا]

سلوكيات صحية خاطئة
الجلوس بطريقة غير صحيحة النوم بطريقة غير صحيحة وغيره الكثير

طبعا قلة الحركة المسبب الرئيسي وخصوصا ان نمط الحياة في الوقت الحالي تغير عن قبل كثير

ذكرتني في دكتور في الانستا دائما يحط تمارين ومعلومات شخصيا استفدت منه

[راجي الْعفو]

وعليك و رحمة الله ..

والله يالمفخم ..

السلوكيات غير الفخمه ..

تحرمنا من صحة الفخامة ..

ولك تحية متفخمة ..

[ضوى]

سلوكيات صحية خاطئة
الجلوس بطريقة غير صحيحة النوم بطريقة غير صحيحة وغيره الكثير

طبعا قلة الحركة المسبب الرئيسي وخصوصا ان نمط الحياة في الوقت الحالي تغير عن قبل كثير

ذكرتني في دكتور في الانستا دائما يحط تمارين ومعلومات شخصيا استفدت منه

عطيني حسابه العليا بليز

[همر]

زياده على الرواتب والسفرات والاشياء المهمه اللي

ذكروها الاعضاء ..

زيد عليهم عدم شرب الماء وارتفاع نسبة الاملاح في الدم

واليوريك اسيد واكل اللحم والمشروبات الغازيه والقهوه

ما يسبب مرض النقرص او داء الملوك

الذي يضرب المفاصل بالتحديد ..

عاد احنا ضرب عيوش ولحم وبيبسي

وكبس عليه بشاي وقهوه...



مع تحيات .. دكتور همر .. :(

[ضوى]

زياده على الرواتب والسفرات والاشياء المهمه اللي

ذكروها الاعضاء ..

زيد عليهم عدم شرب الماء وارتفاع نسبة الاملاح في الدم

واليوريك اسيد واكل اللحم والمشروبات الغازيه والقهوه

ما يسبب مرض النقرص او داء الملوك

الذي يضرب المفاصل بالتحديد ..

عاد احنا ضرب عيوش ولحم وبيبسي

وكبس عليه بشاي وقهوه...



مع تحيات .. دكتور همر .. :(



Dr Hammer

I agree totally with you

thank you

[abu m7md]

السبب شارع 22 فبراير
مايخلينى نروح نسوي رياضه
في مراكز اللياقه البدنية

[العلياا]

عطيني حسابه العليا بليز

تفضلي يالغالية

alido83

[يمامـة]

الام الظهر وغالبا المفاصل..................> حسب تشخيص الاطباء حق ولدي
هي الجلسة الجديدة لاستخدام وسائل التواصل مع العالم وخاصة الجوال..

طبعا اذا ستبعدنا امور ثانية مب موجودة فيه من نقص فيتامين دال
او روماتيزم او التعرض للبرودة بشكل مستمر..

[aloosh]

السبب بسيط هي جلسه التربع يلتات العصب وجلسه غير مريحه

العري قدماء يجلسون على مثل الكرسي مصنوع من الطين ارجوله متده لتحت وماخذه راحتها

[الأغر]

الام الظهر .. بسبب طولة اليلسه على الكراسي .. سواء للطلاب والطالبات .. او الموظفين والموظفات والله اعلم

والام الركب والرماتيزم .. بسبب السيراميك .. قبل نمشي عالزوالي او التراب .. احين البيوت كله سيراميك تطلع من مكان لمكان ثاني حافي

والله اعلم والله يعين

اتفق مع هذا الرد وخاصة مسألة السيراميك والبرودة التي يحملها وتنتقل الى الجسم عبر الاقدام من خلال المشي حافي .. وفكرة أخوي عابر سبيل طيبه ..

[Dana’1]

نوعيه الأكل الي كلها مواد حافظه نترات الصوديم غير الدهون المشبعه
الرياضه صفر فمافيه عضلات تساعد هالمفاصل والعظام
بالإضافه إلى إن الأطفال يشيلون شنطه أثقل من وزنهم مرتين اذا مو اكثر حشى

[khaldoon]

اضافة الى كل ما ذكر بالأعلى ايضا الفلات فوت يؤدي الى الوقوف و المشي بطريقه خاطئة و انحراف في حركة الركبة مع الجلوس الخاطئ عليها و ثنيها طوال الوقت و صعود الأدراج و هي اكبر مفصل في الجسم و بالتالي مع الزمن و زيادة الوزن و قلة الرياضه تظهر الأوجاع اللي الها اول وما الها اخر

[الجـــوديّ]

تفضلي يالغالية

alido83

شكراااااااااااااااا


حسااااب عجيب !

[مضارب دوسري]

Dr Hammer

I agree totally with you

thank you

هذي مشكلة استخدام غوغل فالترجمة :(

[Qa10]

يابسبب الالكترونيات
او الزحمه - الناس تجلس بال3 ساعات فالسياره يومياً
او رفع اوزان ثقيله - الشباب ضرب مسكنات عشان يستمرون في تهلكه اعمارهم
او نقص فيتامين د - كل هالقطر فيهم
او الجلوس ساعات طويله فالمكتب ( صاحبي صاده الدسك بعد 3 شهور من الدوام والسبب كرسي المكتب التعيس )

النفسيه بعد تلعب دور و الغذاء وقله الحركة

بس انتشر في الاونه الاخيره

[qatarman8008]

سبب انتشار الالام بالدرجة الاولى هو قلة ممارسة الرياضة..
لو نمارس الرياضة بشكل منتظم لمدة نصف ساعة عالاقل يوميا ستختفي هذه الالام..
السبب الثاني المنتشر عندنا في قطر خصوصا هو نقص فيتامين دال..
لو نحرص على التغذية السليمة والتعرض للشمس بانتظام لمده نصف ساعة عالاقل ستختفي هذه الالام..
لتجنب الضرر الكبير نحتاج الى جهد بسيط.. نصف ساعة رياضة بالاضافة الى نصف ساعة تعرض للشمس..
ليس الحل هو تناول العقاقير والادوية.. ابدا..

[العلياا]

شكراااااااااااااااا


حسااااب عجيب !

العفو اختي

[برويقن]

الكرك

[المحاميه]

الحل في اقتناء مثل هذا..

http://www.passionforsavings.com/wp-content/uploads/2011/02/Picture-4.png


متوفر في سنتربوينت.. و غيره..
احفظ للاقدام و انظف للسيراميك و الرخام..

اهم شي انها تستخدم فقط لداخل البيت


انا مامشي حافيه

لكن صادتني حساسيه ومضطره ابتعد عن النعل الله يكرمكم خصوصا هالنوع :(

[المحاميه]

اشكرك بو حارب على طرح هالموضوع المهم

فعلاً آلام الظهر

اعتقد السبب هو الجلوس بشكل خاطئ اضافة إلى نقص فيتامين د


:)

[fahd]

السبب التكييف
الحل من تجربتي هو تسليط الماء الساخن قليلا (الدافئ) على المفصل اللي فيه الالم يوميا لمدة اسبوع وبيختفي الالم

[رجل مثالي]

وصفة علاجية للآلام الظهر والمفاصل

http://t.co/Of1RQhlGIq

[captin]

الربادة

[النهار]

التويوتا بجميع موديلاتها ياخوي كراسيها تكسر الظهر وخاصه الكروزر

[بوحارب]

مشكورين جميعا على المرور والمشاركة ومنكم نستفيد

الصراحة كل الردود واعية وجميلة وتدل على ثقافة أعضاء المنتدى :)


الله يحفظكم




السبب يابو حارب كثرة الفلوس من كثر ما نشيلها ونسافر بها عورتنا مفاصلنا وركبنا

هلا دكتوره

ههههههههههههه تهقين يعني ؟؟

مالنا الا نسفسر من الأخ حسن لانه خبير في شؤون المرأة الخليجية
وعنده دراسة واستراتيجية للقضاء على ظاهرة السفر والإسراف عند النساء ؟؟



الكرك




الكرك :(







يشفط الحديد من الدم شفط ..




الكرك وغيره من المشروبات الساخنه مضر اذا زاد عن حده

لكن قلاص او قلاصين او ثلاثة بالكثير ما يضر يا مدير ;)