فيتامين دال شسالفته .. حياااكم ..

[حمد 2002]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


الكثير من الناس سواءا شباب ولا شياب ايتشكون أن عندهم نقص بهالفيتامين ؟ هل الأمر أصبح ظاهره ؟ ماهي الأسباب ياترى لهالامر ؟


شكرا ..

[النهار]

اطلع في الشمس امور في الروب

[حمد 2002]

اطلع في الشمس امور في الروب

الشمس مضره للبشره ..


شؤكرن

[النهار]

لاتطلع تمردغ بس نصف ساعه هههههههههههههههه امورك في السمبتيك

[ابوعلي]

حسب الي عرفته ان نسبة كبيرة فيهم هالشي وخاصة ان تعرضنا للشمس وخاصة في الاوقات الي ممكن نستفيد منها

مثل بداية الصبح وقبل غروب الشمس هم انسب الاوقات

وانا منهم :weeping:

[النهار]

بوعلي معلومه غلط في تحديد وقت معين للتعرض للشمس في حلقه من كم يوم في التلفزيون
عن نفس الموضوع يقولون من الخطاء الشائع لدي الكثير عن اوقات معينه لتعرض للشمس
ممكن اي وقت حتى لوكانت الشمس عموديه
واستدلالهم بأنه لاتوجد اي اصابات للعمال بأي امراض جلديه فقط يجب الحمايه من ضربت الشمس بأخذ الاحتياطات الازمه

[بريق الحق]

الكشري اظن فيه دبل فتامين دال

[ابوعلي]

بوعلي معلومه غلط في تحديد وقت معين للتعرض للشمس في حلقه من كم يوم في التلفزيون
عن نفس الموضوع يقولون من الخطاء الشائع لدي الكثير عن اوقات معينه لتعرض للشمس
ممكن اي وقت حتى لوكانت الشمس عموديه
واستدلالهم بأنه لاتوجد اي اصابات للعمال بأي امراض جلديه فقط يجب الحمايه من ضربت الشمس بأخذ الاحتياطات الازمه

يسلموا على التوضيييح اخوي

[راجي الْعفو]

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته

تعرض للشمس

هذا من اهم الحلول لاستعادة النقص

[رهج السنابك]

اشرب شطة

[ANONYMOUS]

حببوووب

[حليتان*]

قالي دكتور مهلل ثلاث ارباع القطرين الي يروحون له فيهم نقص في فيتامين دال الي فيهم نقص وايد علاجهم الحبوب اما الي خفيف خفيف خل يتلاحق نفسه

[مختلفة عقليا]

السلام عليكم .,

انا فيني هالنقص بس ماعرف شنهي اسبابه .,

اخذ احبوب يوميه لمده 3 اشهر صبح وليل وحبه مره في الاسبوع ., والصراحه وايد هامله الموضوع

يسلموو

[النهار]

حببوووب

:eek5::eek5:

حبووووووب يالهوي

[بوحارب]

نقع نفسك في الشمس وأمورك بتكون طيبة

[راجي الْعفو]

نقع نفسك في الشمس وأمورك بتكون طيبة

انت بهالطريقه بتخلي
البشرة الملساء تتضرر !

[العلياا]

وعليكم السلام

مب المهم تعريض نفسك للشمس المهم شلون وشنهي المناطق اللي تمتص الاشعة

بشكل يومي عرض منطقة الظهر وباطن الرجل وانتوا بكرامه لمدة عشر دقايق كافية

واللي مب ملتزم او يخاف على بشرته ممكن ياخذ حبوب فيتامين دال وهي حبة اسبوعيا

وفي حال ضارب عنده الكسل بعض العيادات يعطونها ابر مرة فالشهر


وشكراً ،،

[بوحارب]

انت بهالطريقه بتخلي
البشرة الملساء تتضرر !

مع وضع بعض الكريمات :oops:

[نور الحور]

قصته الله يسلمك إن الناس يبون يصيرون دكاترة ويحطون حرف الـ د . قبل أساميهم ..

من كثر الشغف قاموا ياخذون إبر وحبوب .. :secret:

[عطر فرنسي]

^^^^

نضحك مثلا

[بوحارب]

عطر اضحك اضحك وبشغف ههههههههههههههههخهخخخخخخخخخخخهههههههههه

[نور الحور]

^^^^

نضحك مثلا


أكيد يا د.عطر .. اضحك واملا الدنيا أماني ..

اضحك .. تضحك لك الدنيا :o

[نور الحور]

عطر اضحك اضحك وبشغف ههههههههههههههههخهخخخخخخخخخخخهههههههههه


والله فخم من يومك بو حارب :nice:

[بوحارب]

والله فخم من يومك بو حارب :nice:


عيل خوووووزي هزهhttp://i.imgur.com/1C7AqoJ.jpg

[Aaziz]

للرفع لتعم الفائدة

[R 7 A L]

^^^^

نضحك مثلا

ههههههههههههههههههههههههههه

[رجل الجزيرة]

حسب الي عرفته ان نسبة كبيرة فيهم هالشي وخاصة ان تعرضنا للشمس وخاصة في الاوقات الي ممكن نستفيد منها

مثل بداية الصبح وقبل غروب الشمس هم انسب الاوقات

وانا منهم :weeping:

أخوي أبو علي:

أنا سألت الدكتور وقال لي: تطلع للشمس في الضحى الساعة 10 لمدة 10 دقايق ووما بين الصلاتين في الساعة 2 لمدة عشر دقايق وترفع الكم لين المرفق وترفع السروال لين الركب لمدة 10 دقايق وأمورك طيبة وخاصة ذي الأيام.
:)