أضرار مقارنة النفس بالأخرين..

[همر]

"من راقب الناس مات هما"..

أضرار مقارنة النفس بالآخرين!
المصدر: دويتشه فيله
التاريخ: 06 مارس 2015



هو يمتلك سيارة أكبر من سيارتي وهي أم لأطفال ناجحين..يقول المثل "من راقب الناس مات هما" إذ أن المقارنة فخ سهل الوقوع فيه، لكن هناك عشر حقائق إذا فكرت فيها مليا فستجد أنك المتضرر الأكبر من هذه المقارنات.

المقارنة فخ تقع فيه الكثيرات والكثيرون سواء تعلق الأمر بالجمال أو التقدم الوظيفي أو الرياضة أو حتى مهارات القيادة وركن السيارة.

واستعرضت مجلة "بريغيته" الألمانية عشرة أسباب تثبت أن المقارنة غير مجدية على الإطلاق وهي:

1- فخ لا ينتهي: دائرة المقارنات لا تنتهي فستجد دوما من هو أفضل منك، لذا فإضاعة الوقت في المقارنات مسألة غير مجدية إذ لا نهاية لها.

2- ظلم للنفس: ما يحدث في المقارنة هو أننا نضع نقاط ضعفنا في مواجهة نقاط قوة الآخرين وهي معاملة غير عادلة للذات لما فيها من تجاهل نقاط القوة والتركيز فقط على نقاط الضعف.

3- سطحية في التفكير: تعتمد المقارنة على رصد نقاط قوة الآخرين الظاهرة لنا وهو خطأ كبير فالسعادة الظاهرية ليست بالضرورة مؤشرا على الحالة العامة للإنسان.

4- ضياع الاستمتاع بالحاضر: من يشغل نفسه بمتابعة أحوال الآخرين، يضيع على نفسه فرصة الاستمتاع باللحظة الراهنة وما تهديها له.

5- ضرر للذات: الانشغال بمقارنة أنفسنا بالآخرين يؤدي لتدهور الحالة المزاجية وهو ما يظهر على الوجه وبالتالي من يقارن نفسه بالآخرين يفقد جاذبيته.

6- الحياة ليست مسابقة: من يقع في فخ المقارنة ينسى حقيقة مهمة وهي أن الحياة ليست سباق مع الآخرين.

7- لكل شخص مميزاته: لكل شخص نقاط القوة الخاصة به في شخصيته والانشغال بمتابعة أحوال الآخرين، يضيع عليك فرصة كبيرة بإبراز إظهار نقاط قوتك.

8- توتر عصبي: يقول الأطباء إن الجهد المبذول في المقارنة مع الآخرين، يضعك تحت ضغط عصبي كأنك في حالة منافسة دائمة وهو أمر يعني التوتر العصبي المستمر.

9- نظرة غير واقعية: إذا كنت في بداية حياتك العملية فمن غير المنطقي أن تقارن نفسك بزميل له خبرة سبقتك بأعوام، لأنك في هذه الحالة تتجاهل أنه هو أيضا بدأ من الصفر في يوم من الأيام.

10- من العدم وإليه: ثمة حقيقة يمكن أن تريح من يستوعبها من المقارنة مع الآخرين، وهي أننا ولدنا جميعا عراة وسنموت وندفن في التراب في يوم ما، وبالتالي لا جدوى من إضاعة الوقت بين الميلاد والموت في التوتر العصبي غير النافع.

[Red point]

كلام جميل موضوعك عجبني لكن للاسف احنا في الدوحة يعني صار عندنا هذا الشي عادة ما نقدر انغير منها الكل يبغي يكون حالة من حال البقية في ابسط الاشياء
اليوم اذا نزلت سيارة جديدة وفلان خذه هالسيارة باجر اتلاقي كل الدوحة عندها هالسيارة حتى الي وضعه المادي مش ولا بد اتحصلة ياخذ سلفيه عشان بس يكون مثل رفيجه

[بصمة قطرية]

إي والله ( من راقب الناس مات هماً )
و مع كثرة مراقبة الناس يتحول هالشي لـ ( حسد ) ..!!
ممكن يحسد غيره بدون ما يشعر ..
و ممكن توصل لمرحلة يتمنى زوال النعمة من غيره لأنه مش قادر يوصل لنفس هالشي ..

الإنسان دايماً المفروض يكون قنوع و يرضى بنصيبه مهما كان
فالأرزاق موزعه من رب العالمين ..
ليش أظلم نفسي و أقعد أقارنها بغيرها
نفسي تستحق الأفضل أكيد
و الأفضل في أني أقتنع بنصيبي و أرضى بواقعي
و أبتعد عن أي شي ممكن يدخلني في مجال المقارنة مع الغير ..
النفس الطيبة تتمنى الخير للكل و ما تقبل بالمقارنة ..

[R 7 A L]

هذا اول الحين الوضع تغير
الحين يقولون شلون فلان يركب ويلبس ويسكن مثلي

[حسن]

موضوع جميل بس طويل وايد شقحت لين قلت بس بس طحت على هذه النقطه

زااد اشوف الوضع مغربل

8- توتر عصبي: يقول الأطباء إن الجهد المبذول في المقارنة مع الآخرين، يضعك تحت ضغط عصبي كأنك في حالة منافسة دائمة وهو أمر يعني التوتر العصبي المستمر.

هدو هدو ترا هذه النقطه خطيره

تخليك زبون عكاشه

:victory:

[white bird]

المقارنة ثلاثة أنواع و أفضلها " مقارنة نفسي بنفسي"

أما ماتفضلت به يا همر فهو دائماً مايعبر عن شخصية

تفتقد الثقة بالنفس ..

موضوعك جميل ، يعطيك العافية^-^

[MirusS]

لأن تفكير غالبية الناس صار مادي صرنا نقيم الاشخاص بما يملكون لا بماذا يفعلون

[رهج السنابك]

عجبتني النقطه رغم اثنين
اعرف وحده ع كثر نعم ربي عليها الا انها دايما تشوف غيرها احسن وتقارن نفسها فيهم
مثلا انا عندي ولد وفلانه ولدين انا جبت بنت عقب سنتين وفلانه كل سنه
انا سيارة زوجي رنج وفلانه بورش
انا اسافر بالسنه مره وفلانه مرتين
يعني هي مب عليها قاصر بس جشع فيما عند الناس وماتخلي حد ماتنظله بسبب فقر القلب الي عندها تحسد الطير بسماه يطيح ميت
المقارنات بشعه وخبيثه ان اقترنت بحسد وعين لا ترحم
كفانا الله وعافانا

[راجي الْعفو]

هلا همران مساك زين ..

باختصار :

في أمور الدنيا النظر يكون للي تحتك مب للي فوقك
عشان ما احتقر النعمة اللي الله ارزقك إيّاها

أما في أمور الآخرة ، فالنظر يكون للي فوقك

في الحديث :

(( انظروا إلى من هو أسفل منكم ولا تنظروا إلى من هو فوقكم فإنه أجدر أن لا تزدروا نعمة الله عليكم ))

[Bin Hood]

اوافق ما جاء به المقال

شكراً على نقلك الراقي

[الجـــوديّ]

الغريبة إن المصدر دويتشه فيله ! شكلهم ربعنا الألمان يعانون مثل مانعاني :(

اللهم لك الحمد

الحمدلله الذي عافانا مما ابتلاهم به وفضلنا على كثير مما خلق تفضيلا

إنه الفراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااغ ...

اللي يخلي صاحبه يقارن كل شي حتى في المرض ..

هم عندهم مريض .. بعد يمكن احنا عندنا مريض .. خلونا نراكض باللي عندنا يمكن يكون مريض !!!

بدال مايقولون الحمدلله والشكر ياربي على نعمة الصحة والعافية !!

[بانغ بانغ]

انه التقليد الأعمي

شوفوا الشعوب الثانية اللي عايشة مقتنعة وعارفه اولوياتها

الواحد فينا عنده اقل جوالين او ثلاثة مثلا

كنت في دورة في فرنسا .. ومعانا طلاب يابانيين ولا حد فيهم عنده جوال ..

سألتهم بفضول كيف تتواصلون مع ربعكم اذا في شي ..

قالوا اول ما نرجع البيت نتصل فيهم واذا في شي عاجل احنا في الدورة وما راح نقدر نتصرف

في الدوحة ... اتذكر جوال بلاكبيري بورش يوم نزل .... ستين متر طوابير في اللولوة كلهم من اليهالو


انه التقليد الاعمي ومرض التملك القسري والجهل بالاولويات

[مختلفة عقليا]

السلام عليكم

انا وحده 24 ساعه افكر في نفسي ., والله العظيم ماعندي وقت اقارن نفسي بحد .,

مقتنعه باللي فيني واللي عندي ولله الحمد والفضل والمنه .,

ومن صجي اسال متي عندهم وقت للمقارنه ., !!

وعندي لهم اقتراح هالوقت اللي اتقارن نفسك مع اللي اعلي او انجح او افضل منك

روح اسال هم شنو سواو عشان يوصلون او اشتغل علي نفسك صح وجوف اشلون بتوصل ., يعني دام غيرك وصل للي اتمناه اكيد انت بتوصل

بس اوصل (( بحمد الله )) وطموح مو حسد ومرض

وقرن نفسك باللي اقل منك اتعرف انك بنعمه من الله .,

ويسلموو

[همر]

كلام جميل موضوعك عجبني لكن للاسف احنا في الدوحة يعني صار عندنا هذا الشي عادة ما نقدر انغير منها الكل يبغي يكون حالة من حال البقية في ابسط الاشياء
اليوم اذا نزلت سيارة جديدة وفلان خذه هالسيارة باجر اتلاقي كل الدوحة عندها هالسيارة حتى الي وضعه المادي مش ولا بد اتحصلة ياخذ سلفيه عشان بس يكون مثل رفيجه

صراحه صج اذا بيكتبون في التاريخ ان هل قطر

مر عليهم طاعون ولا وباء فهو الحسد الله يفكنا منه ..


إي والله ( من راقب الناس مات هماً )
و مع كثرة مراقبة الناس يتحول هالشي لـ ( حسد ) ..!!
ممكن يحسد غيره بدون ما يشعر ..
و ممكن توصل لمرحلة يتمنى زوال النعمة من غيره لأنه مش قادر يوصل لنفس هالشي ..

الإنسان دايماً المفروض يكون قنوع و يرضى بنصيبه مهما كان
فالأرزاق موزعه من رب العالمين ..
ليش أظلم نفسي و أقعد أقارنها بغيرها
نفسي تستحق الأفضل أكيد
و الأفضل في أني أقتنع بنصيبي و أرضى بواقعي
و أبتعد عن أي شي ممكن يدخلني في مجال المقارنة مع الغير ..
النفس الطيبة تتمنى الخير للكل و ما تقبل بالمقارنة ..

انه طاعون العصر يا أخيه ..

ان شاء الله ترجع القلوب لايام الزمن الجميل ..



هذا اول الحين الوضع تغير
الحين يقولون شلون فلان يركب ويلبس ويسكن مثلي

من جيه صايرين طقم .. نفس اللبس .. نفس السيارات ..

نفس التلفونات .. صايرين شعب كوبي بيست :(


موضوع جميل بس طويل وايد شقحت لين قلت بس بس طحت على هذه النقطه

زااد اشوف الوضع مغربل

8- توتر عصبي: يقول الأطباء إن الجهد المبذول في المقارنة مع الآخرين، يضعك تحت ضغط عصبي كأنك في حالة منافسة دائمة وهو أمر يعني التوتر العصبي المستمر.

هدو هدو ترا هذه النقطه خطيره

تخليك زبون عكاشه

:victory:

لعبتك عاد انت يالنوخذه الامراض العصبيه ..

اثاري اللي يراقبونك يتوترون نفسياً

وانت تلعب على هالوتر !


You are not easy


بالعربي مب سهل :(





المقارنة ثلاثة أنواع و أفضلها " مقارنة نفسي بنفسي"

أما ماتفضلت به يا همر فهو دائماً مايعبر عن شخصية

تفتقد الثقة بالنفس ..

موضوعك جميل ، يعطيك العافية^-^

كلامك الاجمل .. الله يعافيك..

للاسف استعادة الثقه بالنفس لازم يكون مشروع وطني مش فردي ..

الموضوع خرج عن السيطره ..


لأن تفكير غالبية الناس صار مادي صرنا نقيم الاشخاص بما يملكون لا بماذا يفعلون

قل ماذا تركب اقول لك من انت :(


عجبتني النقطه رغم اثنين
اعرف وحده ع كثر نعم ربي عليها الا انها دايما تشوف غيرها احسن وتقارن نفسها فيهم
مثلا انا عندي ولد وفلانه ولدين انا جبت بنت عقب سنتين وفلانه كل سنه
انا سيارة زوجي رنج وفلانه بورش
انا اسافر بالسنه مره وفلانه مرتين
يعني هي مب عليها قاصر بس جشع فيما عند الناس وماتخلي حد ماتنظله بسبب فقر القلب الي عندها تحسد الطير بسماه يطيح ميت
المقارنات بشعه وخبيثه ان اقترنت بحسد وعين لا ترحم
كفانا الله وعافانا

اهم شي ياز لج رغم من الارغم ..

اي والله الواحد اذا بيقارن نفسه بالناس

عشان يعطي نفسه دافع للافضل معليه

لكن ينقهر ليش عندهم وليش يسوون

ويبي زوال النعمه منهم .. اعوذ بالله من هالبشر ..


هلا همران مساك زين ..

باختصار :

في أمور الدنيا النظر يكون للي تحتك مب للي فوقك
عشان ما احتقر النعمة اللي الله ارزقك إيّاها

أما في أمور الآخرة ، فالنظر يكون للي فوقك

في الحديث :

(( انظروا إلى من هو أسفل منكم ولا تنظروا إلى من هو فوقكم فإنه أجدر أن لا تزدروا نعمة الله عليكم ))

صباحك اوريدو شيخ راجي..

سبحان الله اللي يطالع فوق حارم نفسه

او محروم من الراحه النفسيه فعلا عن تجربه ..



اوافق ما جاء به المقال

شكراً على نقلك الراقي


شكراً مرورك الاروع ..


الغريبة إن المصدر دويتشه فيله ! شكلهم ربعنا الألمان يعانون مثل مانعاني :(

اللهم لك الحمد

الحمدلله الذي عافانا مما ابتلاهم به وفضلنا على كثير مما خلق تفضيلا

إنه الفراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااغ ...

اللي يخلي صاحبه يقارن كل شي حتى في المرض ..

هم عندهم مريض .. بعد يمكن احنا عندنا مريض .. خلونا نراكض باللي عندنا يمكن يكون مريض !!!

بدال مايقولون الحمدلله والشكر ياربي على نعمة الصحة والعافية !!

انهم الاسبان يا ساده .. اكيد هم اللي صدروه المانيا :(

لدرجة ان في ناس بطلت حلوجها للمكرمه اللي وزعها

سمو الامير على المرضى ومرافقينهم في لندن وامريكا

بدال مايقولون الحمدلله على الصحه .. الحمدلله على النعمه ..

الله يزيدهم ويبارك لهم في ما رزقهم ..

نحتاج الى منهج دراسي متكامل

لانقاذ مايمكن انقاذه من الاجيال القادمه

والتخلص من هذا الوباء ..

[همر]

انه التقليد الأعمي

شوفوا الشعوب الثانية اللي عايشة مقتنعة وعارفه اولوياتها

الواحد فينا عنده اقل جوالين او ثلاثة مثلا

كنت في دورة في فرنسا .. ومعانا طلاب يابانيين ولا حد فيهم عنده جوال ..

سألتهم بفضول كيف تتواصلون مع ربعكم اذا في شي ..

قالوا اول ما نرجع البيت نتصل فيهم واذا في شي عاجل احنا في الدورة وما راح نقدر نتصرف

في الدوحة ... اتذكر جوال بلاكبيري بورش يوم نزل .... ستين متر طوابير في اللولوة كلهم من اليهالو


انه التقليد الاعمي ومرض التملك القسري والجهل بالاولويات

اضافه الى الفراغ النفسي والنعمه اللي مب

حاسين فيها من وين جات ولا وين بتروح ..

الله المستعان ..


السلام عليكم

انا وحده 24 ساعه افكر في نفسي ., والله العظيم ماعندي وقت اقارن نفسي بحد .,

مقتنعه باللي فيني واللي عندي ولله الحمد والفضل والمنه .,

ومن صجي اسال متي عندهم وقت للمقارنه ., !!

وعندي لهم اقتراح هالوقت اللي اتقارن نفسك مع اللي اعلي او انجح او افضل منك

روح اسال هم شنو سواو عشان يوصلون او اشتغل علي نفسك صح وجوف اشلون بتوصل ., يعني دام غيرك وصل للي اتمناه اكيد انت بتوصل

بس اوصل (( بحمد الله )) وطموح مو حسد ومرض

وقرن نفسك باللي اقل منك اتعرف انك بنعمه من الله .,

ويسلموو

وعليكم السلام

المقارنه مابتكون بورقة وقلم ولا اجتماع مطول

هو مجرد حديث نفس بس يشغل بال الناس

ويتم مفهي بس يتذكر منظر بوحارب وبوعلي

راكبين بنتلي ويقول من وين جابوه !

[نور الحور]

موضوع جميل جداً همر .. تسلم على النقل المفيد ..

المقارنة مع الآخرين سبب من أسباب عدم وجود الرضا والقناعة ..

وحبيت أضيف سبب آخر على الأسباب اللي انذكرت .. وهي أننا في الغالب نقارن بنقاط جزئية وننسى الصورة الكاملة ..

بمعنى .. أن الشخص يقارن نفسه مثلا بنجاح فلان في تربية أبنائه ..

ويقارن نفسه بمستوى علان المادي .. دون أن ينظر للصورة الكاملة لكل شخص على حدة ..

فيجد أن من تفوق عليه في تربية أبنائه ربما ينقصه الكثير والذي يتنعم هو به و الموجود عنده أساساً ..

وأن من يفوقه في المستوى المادي يعاني مثلاً من مشاكل عائلية لا توجد عنده .. وهلم جرا

لذا فالمقارنة ظالمة في كل الأحوال للنفس وللآخرين ..

وكما قيل أن لكل إنسان 24 قيراط كامل من السعادة والنجاح يختلف توزيعها بين البشر ..<< مع تحفظي الجزئي على هذه الفكرة :secret:

[بوحارب]

اخي الغالي همر

موضوعك طويل اوي اوي
بس برد على العنوان فقط

شوف يالضيب :)
اللي يقارن نفسه مع الآخرين انسان معقَّد

تعرف شنو معقّد !!!

انتهى

[دااانة قطر]

10- من العدم وإليه: ثمة حقيقة يمكن أن تريح من يستوعبها من المقارنة مع الآخرين، وهي أننا ولدنا جميعا عراة وسنموت وندفن في التراب في يوم ما، وبالتالي لا جدوى من إضاعة الوقت بين الميلاد والموت في التوتر العصبي غير النافع.


أبسط رد لمن يحملون تلك العقلية

[همر]

موضوع جميل جداً همر .. تسلم على النقل المفيد ..

المقارنة مع الآخرين سبب من أسباب عدم وجود الرضا والقناعة ..

وحبيت أضيف سبب آخر على الأسباب اللي انذكرت .. وهي أننا في الغالب نقارن بنقاط جزئية وننسى الصورة الكاملة ..

بمعنى .. أن الشخص يقارن نفسه مثلا بنجاح فلان في تربية أبنائه ..

ويقارن نفسه بمستوى علان المادي .. دون أن ينظر للصورة الكاملة لكل شخص على حدة ..

فيجد أن من تفوق عليه في تربية أبنائه ربما ينقصه الكثير والذي يتنعم هو به و الموجود عنده أساساً ..

وأن من يفوقه في المستوى المادي يعاني مثلاً من مشاكل عائلية لا توجد عنده .. وهلم جرا

لذا فالمقارنة ظالمة في كل الأحوال للنفس وللآخرين ..

وكما قيل أن لكل إنسان 24 قيراط كامل من السعادة والنجاح يختلف توزيعها بين البشر ..<< مع تحفظي الجزئي على هذه الفكرة :secret:

بغض النظر عن شغل محلات البهارات

اللي ذكرتيه في الاخير بو 24 قيراط

فاضافتك في الصميم كالعاده ..


تصدقين اني اتبع نفس الاسلوب

اذا شفت شي حلو عند حد.. طبعا هنا تبدا

النفس تحدث الانسان شوف شعنده وماعندك ..

اكسر نفسي واقول الله يهنيه والله يزيده

واتذكر اشياء واشياء كثيره عندي يفتقدها كثير

من الناس .. هنا تسوي حق نفسك الشريره

هجمه مرتده .. وترتاح نفسياً :)

[همر]

اخي الغالي همر

موضوعك طويل اوي اوي
بس برد على العنوان فقط

شوف يالضيب :)
اللي يقارن نفسه مع الآخرين انسان معقَّد

تعرف شنو معقّد !!!

انتهى

اكيد مب انسان سوي

يا بوحروب الحبوب ...:victory:

[همر]

أبسط رد لمن يحملون تلك العقلية

للاسف لو كانت رادع كان شفنا الناس

كلها تمشي على الصراط المستقيم ..

[يمامـة]

المقارنة بحد ذاتها مب غلط.. لكن متى تصير غلط لما الواحد يخليها همه في كل شي..

مرات الواحد يقارن كسله بهمة ونشاط الاخرين وانه عليه ان يكون اكثر نشاط علشان
يستفيد من وقته ويستثمر جهده في امور تفيده مثل ما غيره مستفيدين.. اهنيه
مثل هالمقارنات حلوة ومحمودة..

لكن المقارنات المرتبطة بمراقبة الناس وتتبعهم والعمل على ان نكون افضل منهم
مب لاننا نستحق الافضلية بمجهودنا وتعبنا وسهرنا و عطاءنا ولكن لان لازم احنا نكون احسن منهم
هالنوع من المقارنات مرض يتعب صاحبه لانه ما بيوصل لمرحلة القناعة ابدا ودائما تلقونه
منقص على نفسه متعة الحياة بادق تفاصيلها!!

[همر]

^^

حيالله اليمامه

زارتنا الحكمه

كيفي موضوعي واوزع فيه القاب واللي مب

عاجبه ياليمامه يرضخ جبهته في اقرب مونتر ..



بخصوص المقارنات بالافضل .. تصدقين لما

اقارن كسلي بنشاط الاخرين يصيدني احباط

واكسل اكثر .. اتعالج ولا طبيعي ؟!! :(