هـل تـشـفـط/تـشـفـطـين كـرشـتـك؟

[<اضرب واشرد>]

هـل تـشـفـط/تـشـفـطـين كـرشـتـك؟ :tease:

يعني تسحبها على داخل أمام الناس :telephone:

جاوب بصراحة
اسمك مايظهر

للتصويت:
http://quickvoting.net/22329/

[حمد 2002]

:shy::( ماعندي كرشه ،،

cc بوحارب وولد العرب

[مختلف جداََ]

والله من العنوان
عرفت انه موضوعك

[ضوى]

موضوع خفيف

[شبح الصمت]

كرشه عن كرشه تفرق

[راجي الْعفو]

:shy::( ماعندي كرشه ،،

cc بوحارب وولد العرب

cc النهار

[نوفا91]

ماعنديش :)

انزين وصوتنا وبعدين !

[وطن]

هاهاهاهاها

لا طبعا

[Miss]

خخخخخخخخ
ما عندهم العرب :happy:

تم الصويت

[حليتان*]

كرشتي ماتنشفط :weeping:

[.قطر.]

ليش اشفطها :rolleyes2:
بيروح النَفس اشلون بتنفس :happy:

[النهار]

كل الي جاوبوا رجاجيل الحريم وينهم من التصويت

72.09%
27.91%


http://store2.up-00.com/2015-05/143258383671.png (http://www.up-00.com/)

[بصمة قطرية]

شنو يعني كرشة ..؟

[نفسي عزيزه]

يعني غرشه هههههههه



بطني عود وشكبره متروس من كل الخضره فيها رويد وفيها الخ مب حافظها كلها

[توشيبا]

انا انفخ الكرشه عشان سكس باق يبين والعظله

[حليتان*]

شنو يعني كرشة ..؟

في رواية اخرى دبة
ويطلق على المتين بوكرشه او المتينه ام كرشة

[بـارود]

أهل الدبيب والكروش قصوهم خخخخ

[<اضرب واشرد>]

السلام عليكم

أشكركم واحد واحد على المشاركات :)

عدد المصوتين 53 ( 39 ذكر + 14 أنثى )

نتيجة التصويت:

23 ( 43% ) = نعم نشفط

53 ( 57% ) = لا مانشفط


ملاحظة:

26% فقط من المصوتين نساء .. هناك عزوف منهن عن التصويت ، ربما لأن بعضهن يظن أن التصويت يكشف عن نسبة الإناث والذكور على حدى :eek5: .. والحقيقة أنه يخلط (الذكور والأناث) فلا نعرف بالتحديد كم امرأة صوتت بنعم


إضافات: (منقول بتصرف)

- الجسم يخزن السعرات الحرارية الفائضة ( نتيجة الأكل الزائد وقلة الحركة ) على شكل دهون في منطقة البطن

- التمارين الخاصة لإزالة الكرش غير صحيحة وخطأ شائع .. وهي تمارين لتقوية عضلات البطن لا لحرق دهونه ، لايوجد أي تمرين لحرق دهون (منطقة معينة) من الجسد .. بدون ماتحرق دهون الجسد كامل

- للتخلص من الكرش ، عليك بالتمارين القلبية (التي ترفع نبض القلب) لأن هذا مايحرق الدهون في كامل الجسد (وبالتالي الكرش) ، مثل: السباحة .. الجري .. نط الحبل! إلخ

- الرضاعة الطبيعية مفيدة للأم لأنها تحرق معها السعرات الحرارية ، وبالتالي يخف وزنها

- الأكل واسلوب الحياة أهم من الرياضة والتمارين

- الصيام يخفف من الوزن لأنه يقلل من كمية الطعام المأكول يوميا


دمتم بخير

[qatarman8008]

هو يعتمد.. قبل الفطور او بعد السحور ..:eek5:

[النهار]

cc النهار

من وين ياحضي توني من شويه اقول حق باندا يسلفني من عنده 20 كليو
cc النوخذه وباندا

[H H]

الله وكيلك طلعلي كرش في هال رمضان وحنا تونا مخلصين نصه.
يارجل صرت احس بتخمه من الفطور للفجر مع اني افطر واتسحر بس وبعض الاحيان اكنسل السحور من التخمه الي احس فيها!

وجبه وحده تخليني احس بتخمه لين عصر اليوم الثاني , واحس الوزن زايد, الله يعين بس.

[qatarman8008]

على فكرة .. تخفيف الاكل وممارسة الرياضة ياتي بنتائج ايجابية عقب اسبوع او عشرة ايام عالاقل..
يعني انت يمكن قاعد تسوي شي صح لكن طول بالك شوي.. الاستمرارية مهمة..

[دايموند]

:weeping: :weeping:

جان زين يصير اشفط كرشتي
مهما اشفطها ماتنشفط هههههه...:(

[bohilal191]

الحمدلله اقدر اشفطها :rolleyes2: