للنساء فقط

[Abu Mahmoud]

الفستق غني بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، والتي تقي من العديد من الأمراض. كما أن فوائده لا تحصى فيما هو مرتبط بجمال البشرة والشعر. فهو غني بالألياف والبروتينات وفيتامين "c" والزنك والنحاس والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم، فهو مستحضر تجميل طبيعي.

وبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، فإن المرأة يجب أن تحرص على إدخال الفستق في نظامها الغذائي اليومي لتحصل على فوائده المذهلة التي ستنعكس بشكل رائع على إبراز جمالها.

فإليك سيدتي.. تعرفي معنا على 6 فوائد مذهلة للفستق ستجعلك تتناولينه بصفة يومية:

1 - الفستق غني بالأحماض الدهنية ذات الفوائد العالية للاحتفاظ ببشرة صحية ونضرة ومتوهجة دائماً.

2 - هو غني بالزيوت التي ترطب الجلد وتكسب البشرة طراوة ملحوظة. فتناول الفستق بصفة يومية يعطي البشرة ملمساً ناعماً جذاباً.

3 - يحتوي الفستق على مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة ظهور علامات التقدم بالعمر على البشرة، لذا فالحرص على تناول الفستق بصفة يومية يجعلك تبدين أصغر في العمر، وبالطبع هذا ما تبغيه أي امرأة.

4 - كذلك فإن تناول حفنة من الفستق بشكل يومي منتظم يحمي الجلد من الآثار السيئة لأشعة الشمس الضارة، كما أنه يقلل من خطر حروق الشمس ويقي من الإصابة بسرطان الجلد.

5 - يمكن عمل كريم من 4 إلى 5 ملاعق من الفستق المطحون مضافاً إليها ملعقتان من زيت جوز الهند، ويمكن استخدامه مباشرة على فروة الرأس وتركه لمدة 20 دقيقة قبل غسل الشعر جيداً بالماء، فذلك الكريم يكسب الشعر مرونة ونضارة ملحوظة.

6 - الفستق غني بالبيوتين، لذا فتناول كمية متوسطة من الفستق المقرمش اللذيذ بصفة يومية يساعد على مكافحة سقوط الشعر، فالفستق يقدم حلاً سحرياً وفعالاً لمشاكل تساقط الشعر.

[Abu Mahmoud]

في رحلتك المقبلة للتسوّق، اشتري المواد التالية:

1- الأفوكادو: يحتوي على فيتامينات a وc وe والحديد والبوتاسيوم والنياسين وأحماض البانتوثينيك التي تحفّز إفراز الجلد للزيت الطبيعي.

2- حبّتين صغيرتين من الموز: يحتوي الموز على التريبتوفتان، والبوتاسيوم وفيتامينات a وb وc وe التي تستعيد مرونة الشعر.

3- زيت الزيتون: يوفّر لك الحماية من الشمس، حيث يمتصّ 20% من أشعة الشمس.

4-زيت البرتقال الأساسي: يهدّئ الأعصاب ويرفع المعنويات، ويلطّف الجلد.

5- قطعة من شمع العسل: هو شمع حيواني طبيعي يعمل كرابط وحاجز واقٍ من الرياح والشمس.

لوجهك: قناع الحمضيات والفواكه الاستوائية

إذا أردت تجنّب الكثير من التنظيف، غطّي وجهك قبل وضع هذا القناع بفوطة قطنية (فيها ثقوب للعينين والفم).

امزجي حبة موز ناضجة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ونقطة واحدة من زيت البرتقال الأساسي. ضعي هذا القناع على وجهك واتركيه لمدّة تتراوح بين 15 و20 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء الفاتر وطبّقي كريماً غنياً على بشرتك.

لشعرك: قناع المايا

كانت نساء حضارتيّ المايا والأزتك قديماً يعتقدن أن الأفوكادو يغذّي البشرة من الداخل والخارج. احرصي على الاحتفاظ ببذرة الأفوكادو وضعيها في مكان حيث تجفّ.

اخلطي حبة أفوكادو ناضجة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وحبة موز صغيرة وصفار بيضة واحدة. دلّكي بلطف شعرك وفروة رأسك بهذا القناع وغطّي شعرك بقبعة الحمّام. اتركيه ساعة واحدة واشطفيه جيداً بالماء الدافئ واغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.

لشفاهك: مرطّب بالعسل والبرتقال

إذا كنت تحبّين أن يكون مرطب الشفاه ذا تركيبة خفيفة ولامعة، استخدمي المزيد من زيت الزيتون. وإذا كنت تحبين أن يكون كريمياً وأكثر سماكة، استخدمي كمية أقل من زيت الزيتون.

سخّني ملعقتين كبيرتين من شمع العسل المقطّع في حمام مائي إلى أن يذوب. ارفعيه عن الحرارة وصبّي ببطء ثلث كوب من زيت الزيتون في شمع العسل وحرّكي الخليط. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل و5 قطرات من زيت البرتقال الأساسي. حرّكي باستمرار لمزج الخليط حتى يصبح بارداً.
ضعيه في وعاء نظيف يحتوي على غطاء وأغلقيه بإحكام.

لجسمك: مقشّر الأفوكادو والموز

يجب تجفيف بذرة الأفوكادو لمدّة 3-5 أيام قبل طحنها لاستخدامها في هذه الوصفة.
اطحني بذرة الأفوكادو إلى قطع صغيرة جداً (يمكنك أن تضعيها في كيس بلاستيكي مغلق بإحكام وتضربيها بالمطرقة). اخلطيها مع الموز وزيت الزيتون لصنع عجينة سميكة.
افركيها بلطف على بشرتك- لا تستخدمي الكثير من الضغط، لأن بذرة الأفوكادو ستقشّر البشرة بطبيعتها ثم اشطفي البشرة بالماء الدافئ.

[الحياة الخالدة]

عليكم السلام ورحمة الله
إي جذي انت تماااام
والفستق فعلاً لذيذ

[مستـريــح البـــال]

ليش للنساء فقط ،،،

يعني الفستق ما ينفع للرجال !!!!!!! :eek5:

[الحياة الخالدة]

وصفات جميلة وتستحق التجربة

مستريح البال : لا ما يصلح لكم الفستق .. ما يصير تخلون بشرتكم ناعمة

[Abu Mahmoud]

هههههههههههه

موضوع للنساء فقط اكثر عناصر فيه خاصة بالنساء

ممنوع الرجال استخدامها .. ما عدا الفستق

موفقين ..

[مستـريــح البـــال]

يمكن مفعوله في الرجال غير عن النساء ،،،

معليه نتفق ،،، لكم الفستق العادي ،،

ولنا الفستق الحلبي ،،، :victory:

فوائد الفستق الحلبي:


((( تشير الأبحاث إلى أن للفستق الحلبي القدرة على تقوية الذاكرة، ويفيد أيضاً من هم مصابون بمرض القلب)) .

*

*

شكرا لك اخوي ( Abu Mahmoud) على الموضوع ،،

[Abu Mahmoud]

جزاك الله خير مستريح البال وجعلك دوم مستريح البال وفي صحة وعافية

والجميع باذن الله ..

[الحياة الخالدة]

يمكن مفعوله في الرجال غير عن النساء ،،،

معليه نتفق ،،، لكم الفستق العادي ،،

ولنا الفستق الحلبي ،،، :victory:

فوائد الفستق الحلبي:


((( تشير الأبحاث إلى أن للفستق الحلبي القدرة على تقوية الذاكرة، ويفيد أيضاً من هم مصابون بمرض القلب)) .

*

*

شكرا لك اخوي ( Abu Mahmoud) على الموضوع ،،

لا .. لنا كل أنواع الفستق
انتو كلوا سمبل

[مستـريــح البـــال]

جزاك الله خير مستريح البال وجعلك دوم مستريح البال وفي صحة وعافية

والجميع باذن الله ..

ويجزاك الخير كله يالغالي ،،

وياك يارب وجميع من يدخل المنتدى ،،

[مستـريــح البـــال]

عيل عليكم بالعافيه ،،،

بس تحملوا هاه ، مب عقب تقولون ما نبي ،،،

ويسمحلي اخوي راعي الموضوع باضافة المعلومه المفيده لكم خصوصا (أولا)

ونقول علييييكم بألف عافيه ،، والله يجيرنا ويجيركم من أضراره : :whistling:


*

*

أولاً : الإسراف في تناول الفستق يصيبك بالسمنة .. يحتوي الفستق على كمية من الدهون الثلاثية بالإضاف إلى أنه غني بالسعرات الحرارية...
ثانياً : الاسراف في تناول الفستق يؤذي مرضى الحساسية .. هناك بعض الناس يتحسسون من تناوله نظراً لمكوناته التي قد تصيبهم بالطفح الجلدي و قد يؤدي ذلك إلى الاصابة بالاختناق و يضر بالتنفس .
ثالثاً : الاسراف في تناول الفستق يضر بالجسم لأنه يتأثر بالظروف المحيطة ..
رابعاً : الاسراف في تناول الفستق يضر مرضى الكلى … ينصح مرضى الكلى بعدم الاسراف في تناول الفستق و باقي المكسرات خاصة التي تم تمليحها لأنها سوف يزيد من آلام الكلى .
خامساً: الاسراف في تناول المكسرات يرفع ضغط الدم ..
سادساً: الاسراف في تناول الفستق له عدة أعراض جانبية .. الإسراف في تناول الفستق يرفع خطر الاصابة ببعض مشكلات الجهاز الهضمي ،و يعرضك للإصابة بمشكلات الجفاف .


وجعله هني :whistling:

[الحياة الخالدة]

هاااااااااا
لا لا اشدعوة .. ترا كل مشروك مبروك
واحنا ما نقدر نمنعكم من أكله
واللي يجرى علينا يجرى عليكم :weeping:

[R 7 A L]

ماخليت ولا بقيت بشي
الظاهر كل شي ياكلونه

[مستـريــح البـــال]

هاااااااااا
لا لا اشدعوة .. ترا كل مشروك مبروك
واحنا ما نقدر نمنعكم من أكله
واللي يجرى علينا يجرى عليكم :weeping:

لا لا لا لا وين يبه ،،، بكره تستوي البشره ناعمه ،،

اي دكتور رفيجنا حزتها ،،،

[راجي الْعفو]

الان انت يا بو محمود قد صرت الكوكب اللامع في كبد السماء ^_^

[Abu Mahmoud]

الان انت يا بو محمود قد صرت الكوكب اللامع في كبد السماء ^_^

مرحبا راجي

ربك يستر هههههه وما يحصل العكس ...