اضف معلومة جديدة.. متجدد..

[qatarman8008]

السلام عليكم..

كل يوم نقرا في مواضيع الصحف والمجلات وفي صفحات الانترنت عن معلومات جديدة لم تخطر بالبال..
اشارككم بعض هذه المعلومات لتعم الفائدة على الجميع..
الموضوع متجدد ومفتوح للمشاركة من الجميع..

[qatarman8008]

يعتقد البعض أن لا شيء يجمع بين أصل العملات المتداولة في دول العالم حاليا، بدءا من الجنيه إلى الليرة، ومن الدينار إلى الريال ومن البيزو إلى الدولار وغيرها.



في الواقع الأمر ليس صحيحا تماما، فهناك الكثير مما يجمع بينها من ناحية الأصل في تسمية هذه العملات بحسب ما أظهرت مدونة على الإنترنت مستفيدة مما ورد في قواميس أكسفورد المتخصصة.

وإذا كان لديكم أي شك في ذلك، تمعنوا في أسماء العملات التالية والإنفوغرافيك المرفق.

دينار: أصل الكلمة من العملة الرومانية "ديناريوس"، وجمعها باللاتيني "ديناري" وسكت من الفضة لأول مرة عام 211 قبل الميلاد. ومن الدول العربية التي تستخدم الدينار، الأردن والكويت والبحرين والجزائر وتونس.

دولار: التسمية مشتقة من وادي في جمهورية تشيكيا حاليا اسمه "يواخيمسثال" أي وادي القديس يواخيم، والعملة الفضية التي سكت هناك في القرن السادس عشر صارت تعرف باسم تَالَر (بالألمانية: Taler) هي عملة معدنية من الفضة سكت سنة 1518 وكانت تستخدم في معظم مناطق أوروبا لفترة 400 سنة تقريبا.

ومنها اشتق الاسم "دولار" الذي تتعامل به الكثير من الدول حاليا أو تسمي عملتها باسمه.

كرونا: الاسم مشتق من كلمة "كراون" أي "التاج" ويلفظ بطرق مختلفة بحسب لهجات ولغات الدول المستخدمة للعملة. وحاليا تستخدم في كل من تشيكيا والدنمارك وغرينلاند وجزر فارو وآيسلندا والنرويج والسويد.

ليرة: من الأصل اللاتيني ليبرا وتعني الجنيه، ويعود أصلها إلى ما عرف سابقا باسم ليرة طروادة، التي سكت من الفضة الخالصة. وظلت تستخدم حتى العصور الحالية عندما تمت ترجمة المعني بحسب اللغات المعاصرة، وصارت تعرف بالإنجليزية باسم "باوند" وبالفرنسية باسم ليفر وبالإيطالية باسم "ليرة".

في القرن التاسع عشر تبنت مصر والإمبراطورية العثمانية الاسم وصارت تعادل 100 قرش. وتستخدم الليرة حاليا في سوريا ولبنان من الدول العربية، والعديد من الدول الغربية، مثل تركيا.

بيزو:أطلق على العملة الإسبانية اسم بيزو وهي ترجمة للكلمة الإنجليزية "باوند" وتعني "الوزن"، وهي من أسماء العملات المنتشرة في العالم، خصوصا في دول أميركا الجنوبية.

باوند/جنيه: من الأصل اللاتيني "باوندوس" وتعني الوزن، أو وزن الليرة أو ليرة طروادة. ويستخدم الجنيه بهذا الاسم في مصر والسودان، لكنه قيمته وصفته تنطبق على الليرة، التي تستخدم في سوريا ولبنان وتركيا.

ريال: من الأصل اللاتيني "ريغاليس" وتعني الملكي. والريال عبارة عن صكوك وعملات فضية كانت تستخدم في التجارة العالمية بشكل مستمر منذ الإصدار الأول لها في عام 1741. ويستخدم الريال في العديد من الدول العربية، مثل السعودية وقطر وعمان.

الروبل: وزن من الفضة وهو العملة الرسمية في روسيا.

الروبية: وزن من الفضة باللغة السنسكريتية، وتستخدم في الهند وباكستان.

يوان: مشتق من رمز صيني ويعني العملة الدائرية الشكل، والاسم يستخدم أيضا بأسماء أخرى مثل الين في اليابان.

الدرهم: الاسم مشتق من كلمة "دراخما" اليونانية، التي كان يتم التعامل بها قديما، وحتى إلى ما قبل استخدام اليورو، كما أنها كانت تستخدم أيام الجاهلية والإسلام. والدرهم هو العملة الرسمية المستخدمة في الإمارات والمغرب.

وتستخدم عملات أخرى في بعض الدول العربية، مثل الفرنك في جيبوتي والشلن في الصومال والأوقية في موريتانيا.

[qatarman8008]

تصرفات تدفع الآخرين لكرهك.. تجنبها..

هناك كثير من التصرفات التي قد تجعل الآخرين يحكمون علينا بشكل سلبي، لدرجة قد تدفعهم إلى كراهيتنا. هذه التصرفات قد تكون بسيطة، منها ما نعبر عنه في وسائل التواصل الاجتماعي، أو بالتواصل المباشر. نعرض هنا ثمانية منها.



1. مشاركة صور كثيرة في مواقع التواصل الاجتماعي..

أظهرت دراستان أن مشاركة الكثير من الصور في مواقع التواصل الاجتماعي في اليوم الواحد، قد تكون مسألة منفرة للآخرين، الأمر الذي قد يضر بعلاقتك مع أصدقائك. الناس تحب أن تعرف عنك الكثير، لكن بقليل من الصور.

2. وجود أصدقاء كثيرون أو قليلون في مواقع التواصل الاجتماعي

وجدت دراسة أجريت عام 2008 أنه كلما كان عدد الأصدقاء لديك في مواقع التواصل الاجتماعي متوسطا، بحدود 100 إلى 300 شخص، ازداد قبولك لدى الآخرين. فهذا سيعطي للجميع انطباعا بأنك تهتم بهم، وتجد وقتا للتواصل مع هذا العدد المعقول من الأصدقاء.

3. كشف معلومات شخصية جدا بوقت مبكر من العلاقة

الكشف عن الذات واحد من أفضل الطرق لكسب الأصدقاء، لكن عليك أن تختار المعلومات التي تقولها عن نفسك عن تقديمها للآخرين لأول مرة. فقد يتساءل الناس عن جدوى تبرعك بمعلومات شخصية، الأمر الذي يجعلهم يضعون علامات استفهام حولك.

4. طرح الأسئلة دون الحديث عن نفسك

تشير الدراسات الاجتماعية والنفسية إلى أن التقارب بين الأصدقاء يكون أكبر كلما كانت المعلومات بين طرفي العلاقة متبادلة بالتساوي تقريبا. فالإنسان لا يحب أن تطرح عليه الأسئلة بينما الآخر يكتفي بالاستماع.

5. نشر صورة مقربة بالملف الشخصي

تثير الصور الشخصية ذات البعد المقرب جدا في فيسبوك نفورا في نفوس الآخرين. لذا احرص على وضع صورة شخصية لك في ملفك الشخصي في فيسبوك تكون ذات أبعاد معقولة. فهذا ما سيجعلك على الأرجح محبوبا لدى الآخرين.

6. إخفاء العواطف

إبداء العواطف والتعبير عن المشاعر مهم جدا في تعزيز العلاقات بين الأصدقاء. فقد وجد الباحثون أن الناس الذين يكتمون مشاعرهم يسيء الآخرون فهمهم، إذ يرجحون أنهم غير متعاطفين معهم في المواقف التي يتحدثون لهم عنها.

7. التصرف بلطف مبالغ فيه

قد تعتقد أن التصرف اللطيف المبالغ فيه يحبب الناس فيك، لكن العلم يقول غير ذلك. فقد وجدت دراسة أجريت عام 2010، أن الأصدقاء الذين يبالغون في الإيثار من منطلق إبداء اللطف الكبير، لا يحظون بعلاقات قوية مع الناس.

8. لا تمتدح نفسك ولا تنتقدها كثيرا

ينصح علماء النفس بعدم المبالغة مدح النفس أو نقدها بتجريح أمام الآخرين، فهذه التصرفات من شأنها أن تترك انطباعا سلبيا على الصداقة. كن منصفا مع نفسك قدر الإمكان، فتحدث عن نجاحاتك بتواضع، ولا تنتقد نفسك وكأنك إنسان فاشل تماما.

[qatarman8008]

ذكر موقع "يور فود كورنر" أن العلامة اللونية التي توجد عادة أسفل أنبوب معجون الأسنان، تعدد درجات خطورتها، حيث أن العلامة الخضراء تعني "طبيعي"، أما الزرقاء فتعني "طبيعي + مستحضر دوائي"، والحمراء تعني "طبيعي+ مواد كيميائية"، والسوداء تعني "مواد كيميائية في المجمل".

فيما ذكر موقع "سنوبس"، المتخصص في بحث الشائعات، أن الحقيقة عن العلامات أسفل أنبوب المعجون لا تمت بصلة لمكونه الطبيعي أو الكيميائي، بل تعني "علامات العين" أو "علامات اللون"، وهي مربعات لها علاقة بتعريف أنابيب معجون الأسنان كسلعة، لتُقرأ من قبل أجهزة الاستشعار، ولتحديد مكان قطع منتجات التعبئة والتغليف، وهي عادة تتبع ما يمكن تحديده من العين الكهربائية. وأشار الموقع إلى أن هذه الشائعة تعود إلى مطلع العام 2013، وقد انتشرت في البداية عبر فيسبوك، وتبنتها العديد من المواقع بعد ذلك، إلا أن اللافت عودة مواقع إخبارية، وبعضها متخصص في الطب، إلى نشر المعلومات نفسها مرة أخرى، وهو ما استدعى المزيد من التوضيح.

http://e.top4top.net/p_37035onv1.png (http://up.top4top.net/)

[الحياة الخالدة]

تصرفات تدفع الآخرين لكرهك.. تجنبها..

هناك كثير من التصرفات التي قد تجعل الآخرين يحكمون علينا بشكل سلبي، لدرجة قد تدفعهم إلى كراهيتنا. هذه التصرفات قد تكون بسيطة، منها ما نعبر عنه في وسائل التواصل الاجتماعي، أو بالتواصل المباشر. نعرض هنا ثمانية منها.



1. مشاركة صور كثيرة في مواقع التواصل الاجتماعي..

أظهرت دراستان أن مشاركة الكثير من الصور في مواقع التواصل الاجتماعي في اليوم الواحد، قد تكون مسألة منفرة للآخرين، الأمر الذي قد يضر بعلاقتك مع أصدقائك. الناس تحب أن تعرف عنك الكثير، لكن بقليل من الصور.

2. وجود أصدقاء كثيرون أو قليلون في مواقع التواصل الاجتماعي

وجدت دراسة أجريت عام 2008 أنه كلما كان عدد الأصدقاء لديك في مواقع التواصل الاجتماعي متوسطا، بحدود 100 إلى 300 شخص، ازداد قبولك لدى الآخرين. فهذا سيعطي للجميع انطباعا بأنك تهتم بهم، وتجد وقتا للتواصل مع هذا العدد المعقول من الأصدقاء.

3. كشف معلومات شخصية جدا بوقت مبكر من العلاقة

الكشف عن الذات واحد من أفضل الطرق لكسب الأصدقاء، لكن عليك أن تختار المعلومات التي تقولها عن نفسك عن تقديمها للآخرين لأول مرة. فقد يتساءل الناس عن جدوى تبرعك بمعلومات شخصية، الأمر الذي يجعلهم يضعون علامات استفهام حولك.

4. طرح الأسئلة دون الحديث عن نفسك

تشير الدراسات الاجتماعية والنفسية إلى أن التقارب بين الأصدقاء يكون أكبر كلما كانت المعلومات بين طرفي العلاقة متبادلة بالتساوي تقريبا. فالإنسان لا يحب أن تطرح عليه الأسئلة بينما الآخر يكتفي بالاستماع.

5. نشر صورة مقربة بالملف الشخصي

تثير الصور الشخصية ذات البعد المقرب جدا في فيسبوك نفورا في نفوس الآخرين. لذا احرص على وضع صورة شخصية لك في ملفك الشخصي في فيسبوك تكون ذات أبعاد معقولة. فهذا ما سيجعلك على الأرجح محبوبا لدى الآخرين.

6. إخفاء العواطف

إبداء العواطف والتعبير عن المشاعر مهم جدا في تعزيز العلاقات بين الأصدقاء. فقد وجد الباحثون أن الناس الذين يكتمون مشاعرهم يسيء الآخرون فهمهم، إذ يرجحون أنهم غير متعاطفين معهم في المواقف التي يتحدثون لهم عنها.

7. التصرف بلطف مبالغ فيه

قد تعتقد أن التصرف اللطيف المبالغ فيه يحبب الناس فيك، لكن العلم يقول غير ذلك. فقد وجدت دراسة أجريت عام 2010، أن الأصدقاء الذين يبالغون في الإيثار من منطلق إبداء اللطف الكبير، لا يحظون بعلاقات قوية مع الناس.

8. لا تمتدح نفسك ولا تنتقدها كثيرا

ينصح علماء النفس بعدم المبالغة مدح النفس أو نقدها بتجريح أمام الآخرين، فهذه التصرفات من شأنها أن تترك انطباعا سلبيا على الصداقة. كن منصفا مع نفسك قدر الإمكان، فتحدث عن نجاحاتك بتواضع، ولا تنتقد نفسك وكأنك إنسان فاشل تماما.

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
موضوع جميل جداً
وهذه المشاركة أعجبتني كثيراً
بإذن الله نشارك متى ما سمح الوقت والبارظ

[qatarman8008]

ﻣﻌﻠﻮﻣﺔ ﺭﺍﺋﻌﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺍﻋﺘﻘﺪ ﺃﻥ
ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ ﻳﺴﻤﻌﻬﺎ ﻷﻭﻝ مرة
ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰ ﻭ ﺟﻞ ﻓﻲ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ :
" ﻭﺍﻧﺰﻟﻨﺎ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻓﻴﻪ ﺑﺄﺱ ﺷﺪﻳﺪ ﻭﻣﻨﺎﻓﻊ
ﻟﻠﻨﺎﺱ "
- ﻗﺎﻝ " ﺍﻧﺰﻟﻨﺎ " ﻭﻟﻢ ﻳﻘﻞ " ﺧﻠﻘﻨﺎ !.."
ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ .. ﺍﻥ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻟﻢ ﻳﺘﻜﻮﻥ ﻣﻦ
ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻷﺭﺽ ﻛﻐﻴﺮﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ .. ﻭﺍﻧﻤﺎ
ﻧﺰﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﺎﺀ ﻋﻨﺪ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺍﻷﺭﺽ ..
ﺍﻟﻤﻔﺎﺟﺄﺓ ﺳﺘﺤﺼﻞ ﻋﻨﺪ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺍﻥ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ
ﻟﻢ ﻳﺘﻜﻮﻥ ﺣﺘﻰ ﺩﺍﺧﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋﺘﻨﺎ
ﺍﻟﺸﻤﺴﻴﺔ ﻭﺍﻧﻤﺎ ﺧﺎﺭﺟﻬﺎ ..
ﻓﺘﻜﻮﻳﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻳﺴﺘﻠﺰﻡ ﻃﺎﻗﺔ ﻏﻴﺮ
ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ ﻭﻻ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﺍﻟﺸﻤﺴﻴﺔ !!..
ﻳﻜﻔﻲ ﺍﻥ ﻧﻌﺮﻑ ﺍﻥ ﺍﻻﻧﺪﻣﺎﺝ ﺍﻟﻨﻮﻭﻱ
ﺍﻟﻼﺯﻡ ﻟﺘﻜﻮﻳﻦ ﺫﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻳﺴﺘﻠﺰﻡ ﺩﺭﺟﺔ
ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺗﻘﺪﺭ ﺏ 5 ﺑﻼﻳﻴﻦ ﺩﺭﺟﺔ ﻣﺆﻳﺔ !..
ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ
ﺍﻟﺸﻤﺲ .. -ﻳﺒﻠﻎ ﺩﺭﺟﺔ ﺳﻄﺤﻬﺎ 6000
ﺩﺭﺟﺔ ﻭ ﻣﺮﻛﺰﻫﺎ ﻣﻠﻴﻮﻥ ﺩﺭﺟﺔ !..-
- ﻳﺒﻠﻎ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺬﺭﻱ ﻟﻠﺤﺪﻳﺪ 57 ﻭﻫﻮ ﺗﺮﺗﻴﺐ
ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ .. ﻭﺍﻟﻌﺪﺩ ﺍﻟﺬﺭﻱ
ﻟﻠﺤﺪﻳﺪ 26 .. ﻭﻫﻮ ﺭﻗﻢ ﺍﻵﻳﺔ ﻓﻲ
ﺍﻟﺴﻮﺭﺓ !..
ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﻼﻗﻲ
ﻣﺼﺎﺩﻓﺔ !..
- ﻳﺘﻜﻮﻥ ﻗﻠﺐ ﺍﻷﺭﺽ " ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻟﻜﺮﺓ
ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ " ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ..
ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺑﻨﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻫﻨﺎﻙ ﻫﻮ ﻣﺎ
ﻳﻌﻄﻲ ﻟﻜﺮﺓ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﻣﺠﺎﻟﻬﺎ
ﺍﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴﺴﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻏﻼﻓﻬﺎ
ﺍﻟﺠﻮﻱ ﻭﻳﺤﻤﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﻌﺔ ﻓﻮﻕ
ﺍﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﺍﻟﻤﻨﺒﻌﺜﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ !.. ﻓﻠﻮﻻﻩ
ﻻﻧﺘﻬﺖ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻋﻠﻰ ﻛﻮﻛﺐ ﺍﻷﺭﺽ !..
ﺍﻟﻤﻔﺎﺭﻗﺔ ﺍﻥ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺗﻘﻊ ﻓﻲ ﻗﻠﺐ
ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﻣﺜﻠﻤﺎ ﺍﻥ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻳﻘﻊ ﻓﻲ ﻗﻠﺐ
ﺍﻷﺭﺽ !..
ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ..57 ﻭﺳﻮﺭ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ
!..114
ﺗﻌﺎﻟﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻤﺎ ﻳﺸﺮﻛﻮﻥ !.

[النهار]

يصير نحط معلومات طبيه أوالطب البديل

[qatarman8008]

يصير نحط معلومات طبيه أوالطب البديل


اكيد يصير الموضوع للكل..
يشرفني مروركم ومشاركاتكم..

[مستـريــح البـــال]

جزاك الله خير اخوي على الموضوع ،،

استمر بارك الله فيك ،،

[7aayaahh1]

معظم الناس يعتقد بأن موضع القلب جهة اليسار بينما مكانه في وسط الصدر مائل جهة اليسار




http://a.top4top.net/p_395yombq0.jpeg (http://up.top4top.net/)

[النهار]

صدق أو لا تصدق، استعمل الحامض المجلّد وقل وداعاً للسكري والأورام والوزن الزائد

عدداً كبيراً منا يرمي قشر الليمون لأنهم لا يستسيغون طعمه.
ولكن عليك أن تدرك أنك عندما تستخدم الليمون الحامض بكافة أجزائه بما في ذلك القشرة، ستستفيد من العناصر الغذائية والخصائص العلاجية الموجودة في الحامض أكثر بحوالى 5- 10 أضعاف
بالإضافة إلى غناه بالفيتامين c، يحتوي الليمون الحامض المجلد على 10 أضعاف نسبة المعادن مثل الزنك، البوتاسيوم، المغنيزيوم، الكالسيوم، وثلاثة أضعاف نسبة الفيتامينات a, e, b6
بفضل الحامض يمكنك أن تخسر الوزن وأن تقضي على عدد من الأورام الخبيثة كما يمكنك أن تمنع السكري وأن تتحكم بالضغط المرتفع وتهدئ أسيد المعدة وتخفض الحرارة حتى.
حتى تستمتع بالفوائد العلاجية لليمون الحامض، أنت بحاجة إلى تجليده قبل استخدامه.
أولاً: يجب أن تغسلوه، وتنظفوه، وتجففوه ثم تضعوه في ثلاجة الأطعمة
حالما يتجمد أخرجوه من الثلاجة ومن ثم قصوا أحد طرفيه لجعله مسطحاً.
استعملوا مبشرة الجبنة لتبشروا الليمون الحامض من الجهة المسطحة .
بعد ذلك خزنوا الليمون الحامض المبشور واستعملوه لتغنوا نكهة وجباتكم.
طعم الليمون الحامض المبشور مختلف وأكثر نكهة مقارنة مع عصير الليمون الحامض

[qatarman8008]

مجموعة من المصطلحات المتفرّقة التي يمكن أن تصادفنا في حياتنا العلمية والبحثية:

- الليبرالية: الحرية المطلقة.
- الإمبريالية: الإستعمارية.
- الديمقراطية: حكم الشعب لنفسه.
- الأرستقراطية: طبقة النبلاء.
- البرجوازية: الطبقة بين العمّال والنبلاء (التجار).
- البروليتاريا: الطبقه العاملة (الكادحين).
- التكنوقراطية: حكم الطبقة*العلمية الفنية المثقفة.
- الأيديولوجية: علم الأفكار.
- السيميائية: علم العلامات.
- البيروقراطية: المزاجية/الانتقائية.
- السايكوبوتية: العدائية أو النزاعية.
- البراغماتية: المذهب العملي/العَمَلانية.
- المنشفيك: الأقلية.
- البلشفية: الأغلبية.
- الغائية: علم الغايات.
- الغنوصية: الانغماس في العالم الروحاني.
- النرفانا: حالة الانعتاق العقلي والشعوري من الآلام (بوذية).
- الميتافيزيقيا: ما وراء الطبيعة.
- الأستاطيقا: علم الجمال.
- الأبستمولوجيا: علم المعرفة.
- الميثيلوجيا: علم الأساطير.
- أنطلوجيا: علم الوجود.
- جيولوجيا: علم الأرض.
- الميثودولوجيا: علم المنهج.
- الباثولوجيا: علم الأمراض.
- الثيلوجيا: علم الإلهيات أو اللاهوت.
- الأنثروبولوجيا: علم الإنسان.
- البانثولوجيا: علم الإنسان القديم.
- الأركيولوجيا: علم الثقافات البائدة.
- الفلسفة: محبة الحكمة.
- المنطق: علم بقوانين التفكير.
- الديالكتيكية: فن الجدل والحوار.
- برلمان: أي اجتماع للمناقشة.
- بروتوكول: ضوابط أو معاهدات رسمية.
- التوراة: التعليم والشريعة.
- الأنجيل: البشارة بالخير.
- البطريرك: الأب الرئيس
- كاردينال: عضو هيئه أعلى في الكنيسة الكاثولكية.
- اللاهوت: الطبيعة الإلهية.
- الناسوت: الطبيعة البشرية.
- الأقباط: نصارى مصر.
- بوذا: العارف المستيقظ.
- النكرومانسية: استدعاء الأرواح.
- طوطم: لقب لأي كيان يعبد.
- اليوغا: طقوس وتمارين تأملية وروحية.
- الراديكالية: الدعوة إلى تغيير جذري.
- دكتاتور: حاكم مطلق.
- أجندا: جدول أعمال.
- السايكولوجيا: علم النفس.
- الجينيوكولوجيا: طب النساء.
- الجينيالوجيا: علم الأنساب.
- سيناتور: عضو مجلس شيوخ.
- الكونقرس: الهيئة التشريعية العليا.
- الشيزوفرينيا: انفصام الشخصية.
- البربريه: الهمجية
- كاريزما: جاذبية شخصية.
- برستيج: مكانة اجتماعية.

[qatarman8008]

مساء الخير..

[بوخالد911]

ومنكم نستفيد.

[qatarman8008]

هل شُرب الماء الدافئ والليمون على معدة فارغة صباحاً مفيد؟

من المحتمل أنك سمعت من قبل عن أهمية شُرب الماء الدافئ والليمون على معدة فارغة في الصباح، لكن النصائح الصحية التي ترد فيها هذه التوصية متعددة إلى درجة تجعل هذا الشراب معجزة! تُرى هل الماء الدافئ والليمون مفيد إلى هذه الدرجة حقاً؟
يعتقد بعض الخبراء أن الماء الدافئ والليمون ليس معجزة كما تصوّره بعض التوصيات الصحية، لكن ذلك لا يعني أنه قليل الفائدة.

يحتوي الليمون على فيتامين "سي" وعلى مضادات أكسدة تّسمّى الفلافونويد والتي تقوم بدعم جهاز المناعة، ومحاربة الالتهابات التي يؤدي انتشارها في الجسم إلى أمراض القلب والسرطان. لتحصل على هذه الفائدة قم بنقع شرائح الليمون لبضع دقائق في الماء الدافئ قبل تناول.

من ناحية أخرى، يساعد شُرب الماء الدافئ على معدة فارغة في الصباح الكبد، فيقوم بإفراز عصارة تعمل على إزالة بعض الدهون والسموم التي تراكمت عليه. لذا، يعتبر الماء والليمون وسيلة لتنقية الجسم من السموم.

الفائدة الثالثة للماء الدافئ والليمون هي أنه يسهل عملية الإخراج وبالتالي تنظيف القولون. فدخول هذا الشراب الدافئ في الصباح يحرّك الأمعاء جيداً، ويعالج الإمساك.
الفائدة الثالثة للماء الدافئ والليمون هي أنه يسهل عملية الإخراج وبالتالي تنظيف القولون. فدخول هذا الشراب الدافئ في الصباح يحرّك الأمعاء جيداً، ويعالج الإمساك.

[النهار]

مشروب مذهل يفتت50% من دهون البطن بعد أول استعمال فقط

يعاني العديدي من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، رغم كافة المحاولات التي يجربها الشخص للتخلص او لتخفيف بعضها فتبوء بالفشل. لهذا إليكم مشروباً طبيعياً وفعالا للتخلص من 50% من دهون البطن بعد أول استعمال.
مكونات الوصفة:-
1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
½ كوب ماء.
عصير الليمون أو الجريفوت الأحمر "البمبلوموس".
طريقة التحضير:-
*ضع صودا الخبز في كأس من الماء وحركه جيداً حتى يمتزجا معاً.
*أضيف عصير الليمون أو البمبلوموس "الجريفوت الأحمر" .
* قم بإستهلاك هذا المشروب بعد 20 دقيقة من وقت الإفطار

[7aayaahh1]

مشروب مذهل يفتت50% من دهون البطن بعد أول استعمال فقط

يعاني العديدي من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، رغم كافة المحاولات التي يجربها الشخص للتخلص او لتخفيف بعضها فتبوء بالفشل. لهذا إليكم مشروباً طبيعياً وفعالا للتخلص من 50% من دهون البطن بعد أول استعمال.
مكونات الوصفة:-
1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
½ كوب ماء.
عصير الليمون أو الجريفوت الأحمر "البمبلوموس".
طريقة التحضير:-
*ضع صودا الخبز في كأس من الماء وحركه جيداً حتى يمتزجا معاً.
*أضيف عصير الليمون أو البمبلوموس "الجريفوت الأحمر" .
* قم بإستهلاك هذا المشروب بعد 20 دقيقة من وقت الإفطار

حبيت مشاركاتك ومسبفتها عندي
ياريت لو كان عندك معلومات عن انسداد شرايين القلب

[jajassim]

الموضوع جميل جدا ومفيد ،

عندي معلومة ادارية غريبة ، صحيح ماتسوي بس في ناس تفكر بهذه الطريقة

عند عودتك من الاجازة ، عرفتها من خلال موظف صريح جدا جدا على ريال في العمل

وهى عندما ترتب تواريخ اجازتك السنوية حاول تكون العودة بشهر ذات 31 يوم وليس ب 30 يوم او 29 فبراير

السبب ،، معروف يوم 31 من الشهر لايحسب براتب يعني تدوام بالمجان في السنة فيها 7 شهور ذات 31 يوم ، اى في السنة اسبوع تداوم بدون راتب

كمثال : عودتك من الاجازة مباشرة العمل في يوم 17 من شهر ذات 31 يوم ، طريقة حساب الراتب كالتالي يحسبون من تاريخ 17+18+19+ وووو +30+31 = 15 يوم عمل اى يوم 31 ادخلت في الحسبة

بفرض الراتب 20000 ريال الحسبة 15 على شهر 30 يوم من دون استثناء ) * الراتب = 10000 ريال

وشكرا

[النهار]

عالم روسي يكشف أقوى علاج عرفه الإنسان : 4 ملاعق صغيرة باليوم لعلاج السرطان


لعلاج السرطان كشف العالم الروسي الشهير “Hristo Mermerski” على أقوى وصفة منزلية ثورية ,كما أنها تساهم بشكل كبير في تنظيف الأوعية الدموية تحمي القلب من التعرض لنوبات قلبية مفاجئة ,كما تعمل على تنظيف الكبد وتعزيز الجهاز المناعي وتقوي الذاكرة ,فهي تعتبر أفضل وصفة طبيعية اكتشفها الإنسان لمعالجة كافة أنواع السرطان بحسب تجربة العديد من الناس .
إقرأ أيضا: عالم روسي شهير يكشف عن أقوى علاج منزلي لكل أنواع السرطان فقط بتناول اربع ملاعق صغيرة في اليوم



وأضاف البروفسور الروسي مار مار سكي في إحدى ندواته ,أن هذه الوصفة هي طعام جيد لمعالجة كافة أمراض الجسم من بينها علاج السرطان . مكونات الوصفة :
400 غرام من حبوب القمح المنبتة 400 غرام من الجوز “عين الجمل” 12 فصوص ثوم طازج كيلو واحد من العسل الأصلي 15 حبة ليمونه حامضة
كيف تنبت حبوب القمح في المنزل ؟
في وعاء كبير نضع حبات القمح ونسكب الماء فوقه ,ثم اتركه ليلة كاملة ,بعد مرور 12 ساعة قم بتصفية الحبوب ثم اغسلها وصفها مرة ثانية ,بعد أن تجف حبات القمح, ضعها في وعاء واتركها لمدة 24 ساعة ,بعدها ستنبت الحبات .
لطريقة :
قم بطحن الجوز وفصوص الثوم والقمح المنبت حتى تحصل على مسحوق ناعم ,بعدها اهرس خمسة حبات من الليمون الحامض بقشرها ثم أضفها إلى مزيج القمح المنبت والجوز ,قم بعصر الليمونات المتبقية وأضفها إلى المزيج ,ثم اخلط جميع المكونات جيداً حتى تصبح متجانسة .
بعدها قم بإضافة العسل مع التحريك بملعقة خشبية ,من ثم ضع الوصفة في زجاجة واحتفظ به في الثلاجة ,حتى تمتزج الخلطة مع المكونات لمدة 3 أيام قبل أن تبدأ باستعمالها . طريقة استخدام الوصفة :
تناول ملعقة صغيرة قبل الفطور ,وقبل الغذاء وقبل النوم ,إذا كنت تستخدم الخلطة لعلاج السرطان يجب تناول ملعقتين صغيرتين من هذا المزيج كل ساعتين

[النهار]

دواء شهير طارد للبلغم يسرِّع انتشار السرطان


كشفت نتائج دراسة سويدية أجريت حديثاً في جامعة جوتنبرج، أنَّ إحدى المواد الفعَّالة الموجودة في الأدوية الشهيرة، التي تستخدم لطرد البلغم، تتسبب في تسريع عملية انتشار السرطان.
وأوضحت الدِّراسة التي أجريت على الفئران أنَّ المادَّة التي تمت دراستها تسمّى الـ "أسيتيل سيستايين"، وتنتمي إلى فئة مضادات الأكسدة، ويستخدمها البعض كمكمّل غذائي لتقليل تلف العضلات الناجم عن الرياضة، كما أنَّها تساهم في حرق الدهون ومقاومة التعب.
كما أثبتت الدِّراسة أنَّ في حال امتزاج هذه المادة بالماء، فهي تساهم في تسريع انتشار الميلانوما، وهو أحد أنواع سرطانات الجلد القاتلة، إلى أمكنة أخرى من الجسم، مشيرة في الوقت نفسه إلى أنَّها لا تزيد حجم الأورام أو عددها.
كما أثبتت الدِّراسة أنَّ مادَّة الـ"أسيتيل سيستايين" تساهم في تنشيط أحد البروتينات التي تنظِّم العمليات الحيويَّة في الخليَّة، بشكل يساهم في تسريع انتشار السرطان.
وأوصى الباحثون الأشخاص المصابين بالسرطان أو المعرضين لخطر الإصابة به، تجنُّب تناول المكمّلات التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
وشدَّدت الجمعية الأمريكية للكيمياء على ضرورة إجراء التجارب السريرية على الإنسان للتعرُّف إلى مدى تأثيره في الصحة، قبل أن تؤكد مخاطره على الأشخاص

[النهار]

شربت عصير الجزر يومياً لمدة 8 أشهر و النتيجة أغرب من الخيال


قررت أن تبدأ علاجها الخاص بتناول ليترين من عصير الجزر يومياً. لم تبدل آن شيئاً في نظام غذائها اليومي. وفي غضون شهرين، تبين أن روت آن قصتها لعدة وسائل إعلامية لتساعد العديد من الأشخاص الذي يخوضون نفس المعركة.

عالجت آن كاميرون نفسها بنجاح من سرطان في المرحلة الرابعة، بواسطة عصير الجزر، وبدون علاج كيميائي وبدون تغيير نظامها الغذائي.
في البداية، تم تشخيص مرض سرطان القولون لديها في المرحلة الثالثة. بعد الجراحة، انتكست حالتها الصحية وامتد السرطان إلى الرئتين، وأصبح السرطان في المرحلة الرابعة.
قرر الأطباء أن تباشر بالعلاج الكيميائي لكي يطيلوا حياتها لبضعة أشهر ، ولكنها رفضت وبدأت تبحث عن طرق علاج بديلة. وجدت قصصاً تروي الطريقة التي استخدمها بعض الأشخاص للشفاء من السرطان عن طريق تناول عصير الجزر فقط، فقررت أن تبدأ علاجها الخاص بتناول ليترين من عصير الجزر يومياً. لم تبدل آن شيئاً في نظام غذائها اليومي. وفي غضون شهرين، تبين أن أورام آن توقفت عن النمو وأن العُقد اللمفاوية قد تقلص حجمها
قامت بفحصها الطبي التالي بعد ثلاثة أشهر وتبين أنه لا يوجد أورام جديدة ولا عقد لمفاوية متورمة، بالإضافة إلى أن حجم العُقد تضاءل أيضاً. في الزيارة الطبية التالية والأخيرة بعد ثلاثة أشهر، لاحظ الأطباء أنه لا يوجد أي ورم وأن العُقد اللمفاوية عادت إلى وضعها الطبيعي.
بعد 8 أشهر من العلاج بعصير الجزر، اختفى السرطان تماماً. وروت آن قصتها لعدة وسائل إعلامية لتساعد العديد من الأشخاص الذي يخوضون نفس المعركة

[النهار]

امرأة شربت ماء الكركم كل صباح مدة أسبوعين... ما حدث لها شيء مدهش !


لكركم أو العقدة الصفراء هو تابل يستخدم كثيراً في الحضارات الأسيوية، وهو أحد مكونات الكاري. إنه يعطي الطعم واللون لمختلف الأطباق، ولديه أيضاً خصائص مهمة مضادة للأكسدة، مضادة للالتهاب، مضادة للسرطان ومضادة للكآبة.
سنشرح لكم اليوم ما هي فوائده وبأي طريقة تستطيعون إدخاله في طعامكم يومياً، مثلاً في تحضير وصفات مبتكرة ولذيذة ترضي أذواق كل الناس.
الكركم : خصائصه المضادة للألم والمضادة للسرطان
الكركم هو من نفس عائلة الزنجبيل. الجزء المستخدم من أجل خصائصه الطبية هو الجذر. يستعمل منذ قديم الأزمان في شرقي آسيا، ولكن استعماله يتزايد في أنحاء العالم في الأطباق اليومية، وأيضاً كمكمل غذائي وعلاج طبيعي.
ما يجعل هذا التابل شعبياً لهذه الدرجة هو أنه، علاوة على تحسينه طعم العديد من الأطباق، غني بالخصائص العلاجية مثل محاربة الالتهاب، الحدّ من السموم وإبطاء عملية الشيخوخة، وغيرها الكثير. الخصائص الطبية للكركم هي نتيجة المكوّن الفعال فيه، الكركمين، الذي أظهر البحث العلمي فوائده الخارقة للصحة.

تستطيعون إدخال هذا التابل في نظامكم الغذائي عن طريق إضافته إلى أطباقكم المفضلة. لكن إذا لم يكن الطبخ من هواياتكم، يمكنكم إن تمزجوه مع الماء الدافئ وتشربوه صباحاً على الريق.
سنقدم إليكم فيما يلي 8 أسباب تجعلكم تبدأون بتناول ماء الكركم الساخن ابتداءً من اليوم :

1. يحارب الالتهاب
يرتبط الالتهاب المزمن في الجسم ببعض المشاكل الصحية الخطيرة، بما فيها التهاب المفاصل، عسر الهضم، وحتى السرطان. من جهة أخرى، تبين أن الكركمين فعال جداً في الحد من هذا النوع من الالتهاب، وهو يعطي نتائج أفضل من الأدوية المضادة للالتهابات.

2. يحمي الدماغ
تم تحديد وجود مستويات متزايدة من هورمون النمو BDNF كواحد من أسباب الخرف ومرض ألزهايمر. لكن الكركمين يمكن أن يحدّ بفعالية من هذا الهورمون ويساعد الدماغ بهذه الطريقة على العمل بشكل صحيح.

3. يحارب السرطان
الكركمين غني بمضادات الأكسدة القوية، وهذا ما يجعل منه أداة فعالة مضادة للسرطان.

4. يحسّن الهضم
تناول الكركم بشكل منتظم قد ثبت أنه مفيد جداً لتحسين الهضم ووظائف الجهاز الهضمي.

إقرأ أيضا: ماذا يحدث لو شربت الماء فقط مدة شهر كامل

5. يحمي القلب
في دراسة نشرت سنة 2011، لوحظ أن الكركم يمنع تخثر الدم ويحدّ من تراكم الصفائح على الشرايين. وكشفت دراسة أخرى أدارها باحثون من جامعة Nigata للصيدلة وعلوم الحياة في اليابان، أن الكركم حسّن صحة القلب عند الجرذان بعد 3 أسابيع من إضافة الكركمين إلى نظامهم الغذائي.

6. يحدّ من أعراض التهاب المفاصل
كشفت دراسة ظهرت سنة 2012 أن الكركمين مكون فعال مضاد للالتهابات غير ستيرويدي، أقوى وأكثر إفادة من أدوية التهابات المفاصل، لأنه يحدّ من الألم والتورم بشكل أسرع.

7. يحمي الكبد
الكركم لا يقوم فقط بدور الحاجز الحامي للكبد من أجل مساعدته على التخلص من السموم بسهولة أكبر، لكنه يقوم أيضاً بتجديد خلايا الكبد التالفة. بالإضافة إلى هذا، يحسّن الكركم بشكل كبير وظيفة المرارة أيضاً.

8. يجعل الجسم قلوياً
الكركم قلوي، وهذا يعني أنه يعادل الوسط الحمضي ويلغي تأثيره في الجسم الذي تم ربطه في الكثير من المرات بالسرطان.

أتريدون أن تحضروا ماء الكركم ؟ إليكم كيف تقومون بهذا :
طريقة التحضير بسيطة جداً.
• خذوا تقريباً مقدار ملعقة صغيرة من الكركم (العقدة الصفراء)
• بالإضافة إلى رشة من البهار الأسود لتحسين امتصاص الكركم في الجسم
• امزجوها في كوب من الماء الدافئ
• حرّكوا بشكل متواصل حتى تذوب المكونات بشكل جيد
• اشربوه وهو ساخن.

[qatarman8008]

عصير الجزر هو المفضل لدي..
ولكن انا اضيف له مرات عصير برتقال..

[النهار]

وصفة لعلاج آلام الظهر _خشونة الركبة


علاج آلام الظهر بالأعشاب ودهانات من الطبيعة والطب البديل سوف تذهل بعد تجربتها..
الطب البديل هو من بلجاء إليه الكثير الآن ولقد قامت شركات الأدوية بمهاجمة أخصائي وأستاذة الطب البديل وإلصاق الكثير من التهم لتدميرهم إعلاميا وانصراف المتابعين عنهم لكن دائما الحقيقة هي التي تبقى مهما لاقت من الاعتراضات,
ولكن التجربة خير دليل وكما نعلم أن الم المفاصل الم مؤلم جدا ويصيب جميع مفاصل الجسم ولكن ربما التأثير القوى يكون على الركبة وفقرات الظهر,وجميع العلاجات تعتبر وصفات من الأجداد وصيدلية الطب البديل لتجنب الأدوية والمسكنات التي لها سلبي على المعدة .
وهذا الفيديو به وصفات وعلاجات طبيعية لتخلصك من الألم الناتج عن التهاب المفاصل في أي مكان بالجسم..
وكم من مرضى كثر لجاؤ إلى الأدوية وكانت ماهي المسكنات فقط لأغير ويعود الألم بعد فترة ويجب تغيير الأدوية من آن لأخر حتى يؤدى مفعوله وأيضا له اثأره الجانبية من إصابة ا لأمعاء والقوالون بالتهابات مزمنة وتقرحات لا قبل لنا بها لذا لجأت إلى بعض البحوث العالمية عن هذا العلاج الفعال وطريقته سهلة جدا وأيضا غير مكلفة على الإطلاق وليس لها أي أثار جانبية وممكن أن يستخدم مختلف الأعمار.. هذا هو أفضل علاج طبيعي لآلام الظهر والركبتين والمفاصل! معجزة الطبيعة! هذا هو بلا شك واحدة من عجائب الطبيعة أن أعطانا! يتم استخدامه لسنوات عديدة، ولقد مرت من جيل إلى جيل بفضل كفاءته الرائعة! بل هو علاج طبيعي تماما والعودة فقط فوائد لتلك استخدامه.
منذ آلاف السنين، كدواء الطبيعي. قوة الشفاء من الطين هي واسعة جدا، وخاصة لعلاج الألم.
هل تعاني من آلام في الظهر والركبتين والمفاصل؟ بالنسبة للكثيرين، الطين هو أفضل علاج طبيعي لهذه المشاكل.

في الطين نجد الكم الهائل من العناصر العلاجية مثل البوتاسيوم والسي ليكون والكلسيوم والصوديوم والحديد مغنيزيوم والنحاس والرصاص.
ويستخدم الطين أيضا لشفاء الجروح ومشاكل الجلد، وتحسين الدورة الدموية واستعادة التوازن وتشغيل الأجهزة المختلفة.
كيفية استخدام الطين؟ لتخفيف الألم، وخلط الطين والخل.
أولا، خلط الطين مع الخل أو الخل المخفف بالماء.
إضافة أوراق نبات القراص (يباع في محلات العطارة) لهذا الخليط.
بعد خلط جميع العناصر، ووضع الخليط في قطعة قماش وتربط على مكان الالم.
لمدة سبعة أيام متتالية، لتقديم وتطبيق هذا الخليط من الطين، في شكل من كمدات،.
بعد سبعة أيام من العلاج، والألم تختفي ببساطة. ملاحظة هامة جدا يجب الحرص على عدم خلط الطين مع ملعقة معدنية أو وضعها في وعاء معدني.

يحرك المزيج حتى تشكيل خليط متجانس، تنطبق إلا في الليل.
هام: شراء مادة الطين مضمونة من الطين (في حالة جيدة محلات الزراعية) أو الحصول بأنفسهم على أرض بكر وخالية من كل تلوث
الأعشاب المفيدة لأمراض العظام :

الحلبة ، الرشاد ، العسل ، الموز ، الحليب ، القراص ، العنب ، الكراث ، مستكة ، المكسرات اللوز وعين الجمل والجوز والكاجو والبندق ، البرتقال ، السمسم ، الشمر .

الأعشاب المفيدة لأمراض الروماتيزم:

عرعر ، مره ، برتقال ، الأذخر ، البقدونس ، جرجير ، تمر ، البلسان ، حلبة هليون ، جوزة الطيب ، الكافور ، كداي ، كركيه ، كراث ، كراوية ، مرامية ، عشر ، فلفل ، عرق السوس ، مياه البحر الميت ، زيزفون ، دسيسه ، سم النحل .

[النهار]

التوابل السحرية التي تفتح الشرايين وتنظّفها


http://www.up.7cc.com/uploads/1486655836891.jpg (http://www.up.7cc.com/)

القرفة
هل تعلمون أن ملعقة واحدة من القرفة تخفّض خطر الإصابة بمرض قلبيّ؟ مجرّد ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة في اليوم يمكنها أن تخفّض نسبة الكوليسترول مانعة تكدّس الصفائح. القرفة غنيّة أيضًا بمضادات الأكسدة التي تحسّن صحّة القلب والأوعية الدموية إذ تحافظ على تأكسد الدم. إستبدلوا إذًا السكّر بالقرفة وجرّبوا هذا التابل المعطر في فنجان من الشاي أو رشّوه في قهوتكم.

الكركم
لمكوّن الأساسي للكركم هو الكركمين وهو مضاد إلتهاب قويّ. ويمكن لإضافة الكركم إلى نظامكم الغذائي أن يخفّف الإلتهاب والأضرار التي تلحق بجدران الأوعية الدموية التي هي الأسباب الرئيسية لتكدّس الصفائح والجلطات في الدم. من جهة أخرى أظهرت دراسات أن النسبة العالية من الكركمين الموجودة في الكركم يمكنها أن تساعد على تخفيض نسبة الرواسب الدهنية في الأوعية الدموية إلى حدّ أقصاه 26%.

[النهار]

وصفة طبيعية من ألمانيا تفتح الشرايين وتنظفها


http://www.up.7cc.com/uploads/1486656141561.jpg (http://www.up.7cc.com/)

الزنجبيل والثوم هما من أهم الأغذية الطبيعية التي تقوي جهاز مناعتك. إذا جمعناهما معاً، لهما فعالية سحرية على تصلب الشرايين، لأنهما ينظفانها بشكل فعال، ويساعدان على تخفيض الدهون في الدم، وعلى شفاء الالتهابات، كما على تنظيف الكبد.
الوصفة الطبيعية التي سنذكرها فيما يلي، تأتي من الطب الشعبي الألماني القديم. وهي مجربة بنجاح على مدى قرون.

المكونات

- 3 إلى 4 سنتم من جذور الزنجبيل
- 4 ليمونات حامض
- 4 فصوص ثوم
- 8 إلى 9 أكواب من الماء ( 2 ليتر )
- ملعقة إلى ملعقتين من العسل العضوي

التحضير

1- اغسلوا الحامض والزنجبيل. قشروا الثوم، ولكن لا تقشروا الزنجبيل. قطعوهما إلى قطع صغيرة.
2- ضعوا الحامض والثوم والزنجبيل في خلاط ( mixer ) واخفقوا حتى يصبح المزيج متجانساً.
3- اسكبوا المزيج في الماء، ثم سخنوه. حركوه وهو يغلي. عندما يستوي، أبعدوا الوعاء عن النار.
4- غطوا الوعاء، ثم اتركوه يبرد. اسكبوا المزيج في إبريق زجاجي، ثم أضيفوا إليه العسل.
4- اشربوا كل يوم، ولمدة 3 أسابيع، كوباً من الماء ( 250 ملل )، قبل أن تتناولوا الطعام بساعتين على الأقل.
5- يمكنكم أن تتوقفوا لمدة أسبوع، ثم تعاودوا تناول الوصفة.
احتفظوا بالمستحضر في البراد ( الثلاجة ).

[النهار]

وصفة بسيطة بمكونات طبيعية لتنظيف الشرايين والتخلص تماماً من السموم


http://www.up.7cc.com/uploads/1486656477221.jpg (http://www.up.7cc.com/)

هل تعلم أن الشرايين التي تملأ أجسادنا هي من الأجزاء المهمة جدا في جسم الإنسان وذلك لأنها تقوم بنقل الدم الغني بالأكسحين من عضله القلب وتقوم بتوزيعه إلى باقي أجزاء الجسم ,حيث يؤثر تناول الأطعمة الجاهزة والمشبعة بالدهون علي القلب والأوعية الدموية بشكل ضار جدا.


اتباع النظام الغذائي والأطعمة المتنوعة يؤثر بشكل فعال علي صحه القلب والشرايين حيث أن الشرايين النظيفة ينعكس تأثيرها علي القلب وصحته وبالتالي يؤثر علي باقي أجزاء الجسم والوصفة التالية من اروع الوصفات وأسهلها لتنظيف الشرايين وحماية القلب من خطر حدوث الجلطات واليكم المشروب المعجزة يتكون من 8حبات ثوم وقطعه صغيره من الجنزبيل وثلاثة لتر من الماء المعقم وثمانيه ليمونات

طريقه تحضير المشروب المعجزة


نقوم بغسل الليمونات جيدا ثم نقطعها لقطع صغيرة، ثم نقوم بتقشير الثوم والزنجبيل ونضع كل المكونات معا في الخلاط ماعدا الماء ونخلطها جيدا ونضع المزيج مع الماء في وعاء على النار حتى الغليان ونرفع الوعاء ثم نتركه يبرد ونقوم بتعبئته في زجاجات ونتناول منه علي الريق قبل تناول الفطار بساعتين وسترون نتيجة رائعه جدا

[النهار]

وصفة سحرية تخلصك من الكوليسترول الضار وتنظف الشرايين من السموم


عاني العديد من الأشخاص مشكلة ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويعود ذلك إلى نوع الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة في القلب.
وفى هذا السياق يكشف الدكتور خالد يوسف، إخصائى التغذية العلاجية، عن وصفة طبيعية تخلصك من الكوليسترول الضار وتعمل على تنظيف الشرايين من السموم، كما أنها تعد مفيدة لمرضى القلب وتصلب الشرايين ومرضى ارتفاع الكوليسترول.

المكونات:-

فص من الثوم.

ملعقة صغيرة من عسل النحل.
كوب ماء.

الطريقة:-
قومى بهرس فص من الثوم جيدا، ثم يوضع في كوب من الماء، ثم يتم غليه لمدة 5 دقائق، ثم تضاف ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعى ويتم مزج الخليط جيدًا، تؤخذ على الريق وقبل الغداء ولمدة شهر

[النهار]

الدهون التي تشفي القلب وتنظف الشرايين


http://www.up.7cc.com/uploads/1486656793791.jpg (http://www.up.7cc.com/)

- زيت جوز الهند


سقطت بعض الشيء الأسطورة القديمة التي تقول إن كل الدهون المشبعة تضرّ بالقلب وهي السبب الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية كتصلّب الشرايين. فالاستهلاك اليومي لزيت جوز الهند (حوالى ملعقتين أو 3 ملاعق كبيرة يوميًا) يمكنه أن يخفّف تكدّس الصفائح في الشرايين من خلال المساعدة على تحويل الكوليسترول في الدم بشكل يجعل الجسم قادرًا على تمثّله. وتحسّن أيضًا الكميّة الكبيرة من التريغليسريد ذات السلاسل المتوسّطة الحجم وحمض اللوريك الموجودة في زيت جوز الهند من تخثر الدم وتجلب المواد المضادة للأكسدة إلى مجرى الدم الأمر الذي يخفّض من خطر الإصابة بمرض قلبيّ

- زيت الزيتون


زيت الزيتون غنيّ بحمض الأولييك غير المشبع وهو حمض دهني أساسي معروف بآثاره الإيجابية على نسبة الكوليسترول والتأكسد في الدم. ويعتبَر زيت الزيتون أحد أكثر الزيوت الصحيّة للطهو وللإستهلاك نيئًا. وبحسب دراسة جديدة إن استعمال زيت الزيتون لهذه الغاية يمكنه أن يكون فعّالًا في تخفيف خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة بنسبة 41%

ولا تنسوا السمك!

- أسماك المياه الباردة الدسمة
أسماك المياه الباردة كالسلمون والإسقمري والسردين والتونا هي أيضًا غنية بالدهون الصحّية وتساعد على تنظيف الشرايين. تناولوا السمك مرّتين في الأسبوع من أجل تخفيف تراكم الصفائح والإلتهاب الذي يسبّب أمراض قلبية. من جهة أخرى إن تناول أسماك المياه الباردة يساعد على تنظيم مستوى الكوليسترول -إذ يخفّض مستوى التريغليسريد ويزيد من مستوى الكوليسترول المفيد في شرايينكم.

[النهار]

وصفة سحرية لتفتيح الشرايين وتدمير الدهون في الدم


http://www.up.7cc.com/uploads/1486657152531.jpg (http://www.up.7cc.com/)

العديد من الشخاص يعانون من عدة أشياء منها انسداد الشريين ووجود نسبة عالية من الدهون في الدم والإصابة بنزلات البرد بكثرة وقد تسبب هذه الأشياء إلى امرض خضيرة في المستقبل مثا أمراض القلب والدورة الدموية.

فقد قمنا اليوم بإحضار وصفة تساعدك على منع انسداد الشرايين ومحاربة السموم في الجسم وتقوية المناعة وتنقية الكبد ومنع الالتهابات والتخفيض من نسبة الدهون في الدم حيث أن كوب واحد من هذه الخلطة سوف يسعدك على تفتيح الشريين بشكل كامل.

مكونات وصفة تفتيح الشرايين وتدمير الدهون في الدم


تتكون الوصفة من 4 ثمرات من الليمون طبيعيين وليس معالجين كيميائيا وإذا كانوا معالجين كيميائيا يجب أن ينقعوا لمدة يوم في خليط من الماء والخل لإزالة السموم منهم، واربعه فصوص من الثوم وزنجبيل أخضر ولترين من الماء.

طريقة تحضير وصفة تفتيح الشرايين وتدمير الدهون في الدم


قوم بتقشير الثوم ثم ضعه في الخلاط الكهربائي مع الليمون والزنجبيل ويتم خلطهم بشكل جيد جدا، ثم يوضع الخليط السابق في إناء مغطى به الاثنين لتر من الماء على نار هادئة حتى يتم غليهم وعند بدء الغليان يرفع الغطاء من عليهم ثم يرفع من على النار ويترك حتى يبرد، ثم ضع الخليط في زجاجة نظيفة ويتم شرب كوب من هذا الخليط يوميا على الريق قبل وجبة الإفطار بساعتين على الأقل

ملاحظات هامة


يجب يرج الزجاجة قبل الاستعمال جيدا ويمكنك إضافة عسل للتحلية.
بعد أن يتم استخدام المشروب لمدة ثلاثة أسابيع يجب أن يتوقف استخدامه لمدة سبعة أيام ثم يكرر استخدامه مرة أخرى.
كوب من هذا العصير سيساعدكم على تفتيح الشرايين بشكل كامل.

[النهار]

عالج الشرايين المسدودة والدهون في الدم والالتهابات والإنفلونزا ب 3 مكونات فقط.( وصفة ألمانية مذهلة) -


http://www.up.7cc.com/uploads/1486657546121.jpg (http://www.up.7cc.com/)

هذه المقالة تنصحكم بوصفة ألمانية قديمة . إنها عبارة عن مزيج من ثلاث أطعمة خارقة لها تأثيرات إيجابية جداً على صحتك.
هذه الوصفة أو الشراب مكونة من الليمون الحامض والزنجبيل والثوم والماء. فوائد هذا الشراب عديدة ومتنوعة

هذا العلاج هو المفضل لمعالجة انسداد الشرايين. كما أنه جيد لتجنب ومعالجة الالتهابات والإنفلونزا وهو إضافة إلى ذلك يحسن المناعة ويحسن عمل الكبد في التنظيف ويحسن أنزيماته كما أنه يخفف من دهون الدم ويقي من التعب والإرهاق.
هذا العلاج يحارب أيضاً الجذور الحرة في الجسم التي هي السبب وراء الأمراض الخطرة والحالات المرضية المرتبطة بأمراض القلب والدورة الدموية

المكونات الضرورية لتحضير الوصفة:


ليتران من الماء الصافي
4 ليمونات حامضة بقشرتها.
4 رؤوس من الثوم
جذر صغير من الزنجبيل (3-4 سم)

اغسل الليمونات الحامضة وقطعها إلى قطع .قشر الثوم واخفق المكونات جميعها مع الحامض والزنجبيل .
ضع المكونات المخفوقة في وعاء معدني، وأضف ليترين من الماء وسخن الكل على أن تحرك المكونات حتى تبدأ مظاهر الغليان الأولى. أطفئ النار فوراً قبل الغليان بقليل ومن ثم اترك المزيج يبرد. بعد ذلك صفِّ المزيج واسكبه في قنينة زجاجية

استهلك هذا الشراب على هذا الشكل: كوب واحد كل يوم قبل الأكل بساعتين على الأقل، أو على معدة فارغة.
قبل استهلاك الشراب، خض الزجاجة جيداً. لا تخش من رائحة الثوم فالليمون الحامض والماء والطهو ستبطل رائحة الثوم.

[النهار]

هذا الشراب المزيل للسموم الذي يُعدّ في دقيقتين يساعدك على حرق الدهون وتخفيض السكري وضغط الدم المرتفع


http://www.up.7cc.com/uploads/1486658525941.jpg (http://www.up.7cc.com/)

الأمراض، أحياناً يمكنك معالجتها بسهولة وأحياناً قد لا يمكنك.
ويٌقال إن التعامل مع عدة مشاكل صحية في الوقت نفسه يشكل تحدياً ولكن ذلك ممكن.
هذا الشراب المزيل للسموم ينظف الجسم من السموم كما انه يساعد بشكل طبيعي على تسريع عمليات الحرق وحرق الدهون والأهم أنه يخفض السكري وضغط الدم المرتفع. META
إذا اعتقدت أن ذلك أصعب من أن يكون حقيقة، جربه واختبر النتائج بنفسك.
وصفة مذهلة لإزالة السموم:

المكونات:


ملعقة صغيرة من القرفة
ملعقتان كبيرتان من خل التفاح
عصير ليمونة حامضة (معصورة طازجة).
ملعقة كبيرة من العسل (اختياري لمرضى السكري ).

طريقة التحضير والاستعمال:


أضف ببساطة جميع المكونات واخفق جيداً. اشرب هذا المزيج على الريق في الصباح قبل الفطور. إن تحضيره لا يستغرق أكثر من دقيقتين. لا تحفظه بل أعدّ الشراب يوماً بيومه. اشرب هذا الشراب مدة 3 أشهر أو أكثر

القرفة: تابل ممتاز معروف بأنه يحافظ على مستوى الغليكوز ويحسّن حساسية الأنسولين في السكري النوع الثاني بحسب ما أوردت الدراسة التي نشرتها مجلة Proceedings of the Nutrition Society .
لقد تبين أنه بعد أخذ مكمل القرفة يتحسن عمل الغليكوز والأنسولين والكوليسترول وهي أمور مرتبطة بالسكري النوع الثاني.


خل التفاح: خل التفاح يخفض الضغط المرتفع عند استهلاكه يومياً لأنه يحتوي على الأستيك أسيد وهو مركب يخفض ضغط الدم. لقد نشرت مجلة ‘Bioscience, Biotechnology and Biochemistry’ دراسة بينت فيها كيف ساعد خل التفاح على تخفيض الضغط عند الفئران
الليمون الحامض: الليمون الحامض مصدر للفلافونويد الذي يُعرف عنه أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة . وبما أن الحامض غني بمضادات الأكسدة، فهذا ما يجعله يحارب الجذور الحرة ويقوي المناعة. وقد بينت الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون الحامض تثبط الضغط النفسي المؤكسد عند الجرذان المصابة بالسكري.
أما العسل فغني بالأنزيمات والفيتامينات والمعادن والبوليفينول .

http://www.up.7cc.com/uploads/1486658841141.jpg (http://www.up.7cc.com/)

[النهار]

عالج فقر الدم وقرحات المعدة وضغط الدم المرتفع بهذه الوصفة الطبيعية المذهلة


http://www.up.7cc.com/uploads/1486658983041.jpg (http://www.up.7cc.com/)

العسل والجوز من أفضل الخلطات من أجل الحالات المرضية التي تطول لائحتها. إذا نظرت إلى مكوناتهما الغذائية يمكنك تصور مدى فعالية هذه الخلطة. إنها أفضل علاج لفقر الدم وقرحات المعدة وضغط الدم المرتفع.. وإن لم يكن ذلك كافياً، فاعلم أيضاً أن هذه الخلطة منشط جنسي.
كلنا نعرف فوائد العسل الصحية. ولعلك قرأت الكثير عنه. لذلك سنكتفي بذكر بعض الفوائد الصحية التي يقدمها لنا الجوز:

- تخفيف الالتهابات الجلدية.

- تخفيض الكوليسترول

- الوقاية من السرطان ومعالجة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.

- تعزيز الجهاز الهضمي.

-التقليل من خطر الاصابة بمرض ألزهايمر.

- يحول دون حدوث خفقات قلب سريعة وينظم تكون الصفائح في الأوعية الدموية.
إقرأ أيضا: كيف تجعل التين طازجاً أم مجففاً علاجاً للكوليسترول وضغط الدم المرتفع وكيف تقي نفسك به من الجلطات


- يحافظ على العظام.

- يمنع تكون الحصى.

- يقتل الفطريات المعوية.

- يساعد على تخفيض الوزن.

وصفة طبيعية لفقر الدم
إذا كنت تعاني من فقر الدم فهذه افضل وصفة للقضاء عليه. امزج نصف كيلوغرام من العسل العضوي مع نصف كلغ من الجوز المطحون وعصير ليمونة حامضة. ضع الخلطة في مرطبان زجاجي وخذ منه مرتين باليوم.

[النهار]

مشروب سحري للقضاء على السكر وضغط الدم المرتفع


http://www.up.7cc.com/uploads/1486659122341.jpg (http://www.up.7cc.com/)

هي وصفة منزلية رائعة يمكن تنفيذها في المنزل بسهولة تعمل على تخفيض نسبة السكر وتحرق الدهون بسرعة وتخفض ضغط الدم المرتفع سريعا,ومن فوائدها أيضا أنا تحسن من آداء الجهاز الهضمي وكفائته وهي

كالتالي:

رفة مقدار ملعقة واحدة

خل تفاح بمقدار ملعقتين
عصير ليمون بمقدار ملعقتين
عسل عضوي تم تعريضه للحرارة بمقدار ملعقة واحدة
نصف لتر ماء

خطوات تجهيز الخلطة:

ضع كل المكونات السابقة في الخلاط وامزجها جيدا حتى تحصل على خليط متجانس
تناول المشروب في الصباح من كل يوم ويفضل تجهيز المشروب بعد الاستيقاظ مباشرة وستلاحظ نتائج مبهرة .

الفوائد الموجودة في مكونات الخليط:


لقرفة:
تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم لاحتوائها على مضادات الأكسدة .
عسل النحل:
يحتوي على عناصر غذائية مفيدة جدا ويستخدم في كافة علاجات الأمراض المختلفة.
خل التفاح:
نظرا لاحتوائه على حمض الاسيتيك فهو يخفض ضغط الدم بنسبة تصل إلى 5%.
الليمون:
غني بفيتامين سى القوي ويخفض ضغط الدم وضبط معدلاته.

[النهار]

هذه الوصفة معجزة ! تشفي أوجاع المفاصل في يوم واحد



http://www.up.7cc.com/uploads/1486665817481.jpg (http://www.up.7cc.com/)

ألم المفاصل مرض شائع جدًا يمكنه أن يصيب جميع الناس تقريبًا مرّة في الحياة على الأقل.
يمكنه أن يصيب مفاصل الركبتَين أو المرفقَين أو الكتفَين وفي أكثر الأحيان يحصل بسبب الشيخوخة. ولكن مؤخّرًا بدأ الشباب في سن 25-26 سنة يشكون من أوجاع المفاصل وهذا ما يثير القلق حقًا. يمكن أن تنشأ أوجاع المفاصل بسبب صدمة أو كسر أو رفع أثقال أو إلتهاب المفاصل أو الروماتيزم أو عوامل أخرى.

هناك عدّة أنواع من الكريمات والمراهم والمحاليل الطبيّة يُقال عنها إنها تصنع المعجزات ولكنها لا تحقق أي نتائج فعلياً من دون أن ننسى أن لديها آثار جانبية مضرّة بالصحّة وأنها باهظة الثمن. ولكن من الأفضل دائمًا أن نجرّب العلاجات المنزليّة البديلة لأنها فعّالة في أغلب الأحيان وليس لديها أي آثار جانبية غير مرغوب فيها.

هذا العلاج الطبيعي الذي نقترحه اليوم لك قادم من كتاب طبيّ روسي قديم وقد اُثبِتَت فعاليته في معالجة آلام المفاصل. تحضيره بسيط جدًا ومكوّناته متوفّرة عندكم في المنزل.

المكوّنات:


- خردل

- عسل
- بيكربونات الصودا (بايكنغ صودا)

- ملح البحر

طريقة التحضير والإستعمال:


ضعوا كافة المكوّنات في وعاء من السيراميك وامزجوها بملعقة خشبيّة إلى أن تحصلوا على قِوام متّسق واسكبوا المزيج في وعاء زجاجي وغطّوه. أصبح مرهمكم الطبيعي جاهزاً للاستعمال.

ضعوا المرهم على المفصل الذي يؤلمكم ودلّكوا على مهل. لفّوا المنطقة المصابة بوشاح من الصوف لكي يثبت كل شيء في مكانه ولكن انتبهوا ألا تشدّوا القسم المربوط لكي تسهّلوا الدورة الدموية. أتركوا الضمادة لمدة ساعة إلى ساعتَين.

من أجل الحصول على أفضل النتائج عليكم أن تقوموا بهذا العلاج قبل الخلود إلى النوم واتركوا المرهم يتفاعل طوال الليل لأن مفاصلكم ستشفى بسرعة أكبر إذا لم تتحرّكوا. عندما تستيقظون من النوم أزيلوا الضمادة واغسلوا المنطقة بالماء الساخن

[النهار]

أتعانون من أوجاع المفاصل ؟ اكتشفوا هذا العلاج السهل بقشور الليمون الحامض


http://www.up.7cc.com/uploads/1486666159851.jpg (http://www.up.7cc.com/)

الليمون الحامض هو أحد الأطعمة الخارقة التي تمتلك فوائد عديدة للصحة. إنه مضاد للبكتيريا قوي، وهو يقوي جهازي المناعة والدورة الدموية. ويستطيع حتى أن يؤمن الوقاية من بعض الأمراض مثل الكريب (الانفلونزا)، الرشح، ارتفاع ضغط الدم، حصى الكلى... كما تأكد دوره كعلاج ممتاز لأوجاع المفاصل.

قد تنتج أوجاع المفاصل عن الوزن الزائد، عن التهاب المفاصل، عن جروح أو بعض الالتهابات. استعملوا طرقاً طبيعية لعلاجها ! إليكم من كله لك علاجاً قديماً فعالاً يخلّصكم من أوجاع المفاصل :

المكونات :


• ليمونتان حامضتان
• 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
• وعاء زجاجي ذَا غطاء عازل

طريقة التحضير :


• انزعوا قشور الليمون وضعوها في وعاء، قبل أن تصبوا زيت الزيتون عليها.
• أغلقوا الوعاء واحتفظوا به في مكان معتم مدة أسبوعين بدون أن تفتحوه
• بعدها صفّوا المزيج وضعوا الزيت على المفاصل المتألمة وذلك بحركات دائرية.
• لنتائج أفضل، استخدموا هذا العلاج قبل أن تناموا واتركوا الزيت يتفاعل كل الليل تحت ضمادة. إذا كنتم تفضّلون أن تستعملوا هذا العلاج خلال النهار، يجب أن تتركوه على المفاصل الموجوعة مدة 3 إلى 4 ساعات.

فوائد قشر الليمون الحامض ضد أوجاع المفاصل :


لليمون الحامض غني بالفيتامينات A,C,B1,B6، بالبيوفلافونويدات، بالمغنيزيوم، بالبكتين، بالفوسفور، بحمض الفوليك، بالبوتاسيوم والكالسيوم. بالإضافة إلى هذا، قشر الحامض يساعد على تمدد الأوعية الدموية ويمتلك تأثيراً مضاداً للالتهاب، وهذا ما بسمح بالتخفيف من اوجاع المفاصل.

فوائد زيت الزيتون ضد أوجاع المفاصل :


يحتوي الزيتون على الفوسفور، المغنيزيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، الكلور، الكبريت، الحديد والنحاس وهو غني بالفيتامينات A,B,C,E. زيت الزيتون يساعد على تمدد الأوعية الدموية ويطريها وهو يخفف من أوجاع المفاصل.
نرغب في كله لك دائماً أن توافونا بنتيجة تجربتكم : هل نجح هذا العلاج معكم أم لا ؟ شاركوا هذه الوصفة مع كل معارفكم الذين يعانون، فقد تساهمون في التخفيف عنهم.

[النهار]

مشروب سحري لعلاج أوجاع والتهابات المفاصل


http://www.up.7cc.com/uploads/1486666667851.jpg (http://www.up.7cc.com/)

التهابات المفاصل دائمًا ما تتسبب في أوجاع عدة، بعضها يكون طفيف والحالات الأخرى لا تطاق. وفي هذا الصدد تطرقت خبيرة التغذية العلاجية ساندرا شاما كار إلى مشروب سحري في علاج المفاصل، وذلك خلال لقاء فريق عمل مصراوي بساندرا أثناء رحلة التأمل والبحث عن السعادة.
حيث أوضحت لنا ساندرا أن مشروب اللبن بالكركم له تأثير أكثر من رائع على المفاصل، ويتم تحضيره عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الكركم مع نصف كوب لبن، ويفضل تناوله قبل النوم، ومن الممكن إضافة نصف ملعقة صغيرة عسل للمشروب حسب الرغبة، وسيلاحظ المصاب تحسن كبير مع مرور الأيام بممارسة عادة تناول هذا المشروب. ولكن في حالة الإصابة القوية بالمفاصل ينصح بالطبع بزيارة الطبيب فورًا.

[النهار]

مشروب سحري على الريق يساعد على تسكين آلام المفاصل ويساعد على علاج الدوالي


http://www.up.7cc.com/uploads/1486666948571.jpg (http://www.up.7cc.com/)

يعاني الكثير من الأشخاص من فئات العمر المختلفة من إلتهابات المفاصل ودواللي الساقين التى تسبب لهم الالم شديدة وهناك عدد قليل من الأشخاص يتعرض لتعب الساقين وفقا لطبيعة عملهم مثل العمل الذي يتطلب الوقوف لفترات طويلة .
ويلجأ البعض الى تناول المسكنات والأدوية حتى يتخلص من هذة الألام فذكرت أحدى المواقع وصفة طبيعية لمشروب فعال يساعدك في القضاء على تلك الأعراض و تسكين الألم لساعات طويلة من مكونات طبيعية وسهلة التحضير ويحتوي المشروب على مجموعة من بذور الشيا وأيضا الزنجبيل والقرفة وجوز الهند بالإضافة الى الكركم و السبانخ.
وتمتاز هذة العناصر الطبعية على بعض الفوائد الصحية التي يلزمها جسم الأنسان فتعطى الجسم المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في القضاء على الإلتهابات بالإضافة على إعطاء الجسم الكثير من العناصر اللازمة مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم

طريقة تحضيرالمشروب .


قومي بخلط جميع المكونات الطبعية من ” بذور الشيا والزنجبيل والقرفة وجوز الهند و الكركم السبانخ” داخل الخلاط الكهربائي ويتم تناوله في الصباح الباكر يوميا لمدة أسبوع.

[النهار]

مشروب يخلصك من آلام المفاصل نهائيا وبمكونات طبيعية


http://www.up.7cc.com/uploads/1486667130581.jpg (http://www.up.7cc.com/)

آلام المفاصل من أبشع الآلام التي يعاني منها الكثير ’فهي تؤثر بشكل كبير علي أنشطتك اليومية ’فالذين يعانون من هذه الآلام يجدون صعوبة في الحركة ’فكما نعلم أن المسكنات أو المراهم التي نقوم بشرائها من الصيدليات هي مجرد مسكنات لوقت قصير وترجع الآلام كما هي ’إضافة لذلك أنها مواد كيميائية ’فحرص موقع نجوم مصرية بتقديم مشروب بمكونات طبيعية وأيضا مكوناتها ليست صعبة الحصول عليها

المكونات المطلوبة لعمل المشروب :


ربع لتر من المياه ويفضل المياه المنقاة .
7 جرام من مسحوق القرفة .
كوبين من الأناناس (قطع وليس عصير ).
كوب واحد من دقيق الشوفان (الفورية ).
كوب واحد من عصير البرتقال .
40 جرام من مسحوق اللوز .
وأيضا 40 جرام من العسل النحل .

الخطوات بإيجاز :


تقوم أولا بطهي دقيق الشوفان الفورية ’بعد ذلك تقوم بخلط الأناناس القطع في الخلاط وتقوم بإضافة العسل والقرفة والمياه وعصير البرتقال ويتم خلطهم جيدا ليصبح مشروب متجانس .

احرص علي تناول هذا المشروب يوميا ولكن يبدأ النتائج الفعالة للمشروب بعد 5 أيام من مداومة شربة

[7aayaahh1]

إخوي النهار جزاك الله خير وربي يسعدك بالدنيا والآخرة .. وفيه بعد وصفة الحليب مع الكركم مثل وصفتك الأولى لكن هذا حليب وكركم بس قبل النوم
بجرب الثنتين بإذن الله

[النهار]

إخوي النهار جزاك الله خير وربي يسعدك بالدنيا والآخرة .. وفيه بعد وصفة الحليب مع الكركم مثل وصفتك الأولى لكن هذا حليب وكركم بس قبل النوم
بجرب الثنتين بإذن الله

الله يجزاك الجنه وماتشوفون شر
انا شفت مشاركتج كنتي طلبتي علاج يكون طبيعي
عموما حطيتهم وراء بعض
بالنسبه للوصفة الحليب مع الكركم
ياريت تحطين الطريقه لتعم الفائده للجميع

[7aayaahh1]

الله يجزاك الجنه وماتشوفون شر
انا شفت مشاركتج كنتي طلبتي علاج يكون طبيعي
عموما حطيتهم وراء بعض
بالنسبه للوصفة الحليب مع الكركم
ياريت تحطين الطريقه لتعم الفائده للجميع

يارب ويشافي كل مريض
الوصفة كوب حليب وملعقة كركم ونسخنه وينشرب قبل النوم مفيدة لإنسداد الشرايين

[7aayaahh1]

‏الألبان بجميع منتجاتها كالزبادي واللبن الرائب والجبن منزوع الدسم يعملون على تنحيف الوجه وحرق الدهون المتراكمة في الجسم/ إنبسطوا يا الدببة :)

[النهار]

ملحوظه
الكركم الي ينباع في المحلات مهب طبيعي يحتوي على مواد حافضه والوان صناعيه لاعطاء المنتج اللون الاصفر والله العالم ايش يضيفون له من اشياء بعد
موجود في السوق عروق الكركم الطبيعي الناشف يشبه الزنجبيل وفي مجمع اللولو ينباع الطازج
الكركم الناشف يتم طحنه في المطحنه فائدته اكبر من الجاهز
والطازج يستخدم بطريقة الغلي يغلي ويشرب

للعلم

[7aayaahh1]

ملحوظه
الكركم الي ينباع في المحلات مهب طبيعي يحتوي على مواد حافضه والوان صناعيه لاعطاء المنتج اللون الاصفر والله العالم ايش يضيفون له من اشياء بعد
موجود في السوق عروق الكركم الطبيعي الناشف يشبه الزنجبيل وفي مجمع اللولو ينباع الطازج
الكركم الناشف يتم طحنه في المطحنه فائدته اكبر من الجاهز
والطازج يستخدم بطريقة الغلي يغلي ويشرب

للعلم

صدقت والله اليوم كنت في ميقا مارت وشفت الكركم كنه زنجبل ومو مطحون ..

[النهار]

كدت أموت من نوبة قلبية بسبب انسداد شراييني ولكن هذا الشراب ساعدني على فتحها


http://www.up.7cc.com/uploads/1486723499081.jpg (http://www.up.7cc.com/)

تصلب الشرايين هو عبارة عن تراكم المواد الدهنية على جدران الأوعية الدموية وهذا ما يؤثر في تدفق الدم بالشرايين. يحذر الأطباء من خطورة هذه الحالة التي قد تؤدي إلى توقف القلب عن الخفقان وإلى نزف الدماغ والموت حتى.
يحذر الخبراء من أن العادات السيئة تفاقم من هذه الحالة. من هذه العادات السيئة نذكر تناول الكثير من الأطعمة الدهنية، التدخين، قلة النشاط الرياضي، الوزن الزائد، ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول. أضف إلى ذلك أن هناك أشياء أخرى تؤثر أيضاً كالتهابات المفاصل ومرض الذئبة والعدوى.


هناك طرق وعلاجات وجراحات قد تؤدي إلى نتائج إيجابية في معالجة تصلب الشرايين ولكن لهذه العلاجات للأسف تأثيرات سلبية .. بعد العلاج بالتحديد يشعر المرضى بالمزيد من السقم والضعف وغالباً ما لا يقدر المرضى على التعافي كلياً.

في مقالة اليوم من كله لك سنعرض عليكم وصفة طبيعية بالكامل فعالة جداً في تنظيف الشرايين. وهذا العلاج معتبر منذ القدم ويقدم نتائج مذهلة. إن هذه الخلطة ذات المكونات القوية ستنظف شرايينك وستقوي في الوقت ذاته مناعتك وتساعدك على محاربة العدوى وتنظيف كبدك.


المكونات

ليتر واحد من الماء
ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المبشور
ملعقتان كبيرتان من العسل
4 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر
كوب من الزبيب

طريقة التحضير:


خذ طنجرة واغل فيها الماء على نار هادئة. بعد 10 دقائق أطفئ النار ثم أضف الشاي والزنجبيل والعسل. حرك المكونات جيداً .وبعد ذلك لف الطنجرة بقماش صوفي واتركها 8 ساعات. أصبح العلاج جاهزاً للاستهلاك.
طريقة الاستعمال:
خذ هذا العلاج مرتين باليوم قبل الأكل. ننصحك بتناول ما بين 150 ملل -200 ملل منه.
هذا المزيج فعال بسبب ما يحتويه من ألياف ذائبة وغير ذائبة ومضادات أكسدة وبوتاسيوم . يشرح الخبراء أن هذه المكونات تقدم فوائد جمة للقلب. والأكثر من ذلك أن هناك دراسات تبرهن أن الألياف تساعد في طرد المادة الصفراء من الجسم وفي الوقت ذاته تنظم معدل الكوليسترول.

[النهار]

إحذر من إزالة الشمع من الأذن فقد تضعف السمع بأذنك دون أن تدرى


http://www.up.7cc.com/uploads/1486741813511.jpg (http://www.up.7cc.com/)

عاده تنبعها جميعا وهى عادة تنظيف الأذن وإزالة الشمع منها والتى يعتبر الجميع أنها شىء أساسى وهام جدا بالطبع للمحافظه على نظافة الأذن ويعتقد الكثيرون أن لابد من تنظيف الأذن باستخدام الماسحات القطنيه من أى نوع والتى ندخلها الى الأذن من أجل إزالة طبقة الشمع المتراكمه ولابد من حدوث ذلك يوميا من قبل الكثيرون , لكن بحسب آخر تصريحات الأطباء المختصون بالأنف والأذن والحنجره بصحيفة الديلى ميل البريطاانيه ان ذلك خاطىء تماما

تنظيف الأذن من الشمع قد يؤدى الى فقد حاسه السمع والأضرار بالأذن تماما


أكد الأطباء أن أدخال اجسام غريبه حتى القطنيه الى داخل الأذن يوميا قد يضر بشكل كبير بالأذن وخاصة طبلة الأذن وقد يسبب ضعف السمع او حدوث ثقب بطبلة الأذن وخاصة عند عمل ذلك يوميا ومن الممكن أيضا ان يتسبب ذلك بانسداد القناه السمعيه بالأذن وأيضا قد يؤدى الى تلوثها وادخال بعض الأجسام الغريبه اليها مما يؤدى الى حدوث حكه بالأذن ود يؤدى الى وجود رائحه غير مرغوب فيها .

[النهار]

4 عوامل تؤدي إلى إصابة طفلك بضعف السمع


http://www.up.7cc.com/uploads/1486742036321.jpg (http://www.up.7cc.com/)

ضعف السمع وعدم الانتباه من أكثر المشكلات انتشارًا بين الأطفال في المدارس، والتي تشكل لهم مشكلة كبيرة في التركيز، وتحصيل المعلومات خلال يومهم الدراسي، وبعد ذهابهم إلى المنزل.
ويقول الدكتور أسامة شريف، أخصائي أنف وأذن وحنجرة: «إن وجود مشكلة في السمع عند الطفل من الأمور الخطيرة جدًا التي يجب ملاحظتها بدقة والتعامل معها بجدية فكلنا نعلم حيل الأطفال في الهروب من الدراسة والالتزام؛ ولكن هذا لايعني من احتمالية إصابته بالفعل لذا يجب العرض فورًا على الطبيب في حالة شكوى الطفل من وجود مشكلة في السمع للتعامل السريع مع الموقف؛ لأن هذه من المناطق الحساسة داخل الجسم والإهمال في علاجها قد يؤدي إلى فقدان الإحساس بالسمع مرة أخرى بالإضافة إلى العديد من المشكلات الأخرى».

وتكون تلك الآلام بسبب الإصابة بعدوى بكتيرية تعمل على انسداد بالشمع داخل الأذن مع وجود رشح مائي، بالإضافة إلى الالتهابات بداخل الأذن الوسطى، وذلك نتيجة لعدة أسباب أهمها وجود خلل في الجينات نتيجة للعوامل الوراثية، إصابة الطفل بالسكري، والتعرض للإصابة بالصفراء عقب ولادة الطفل ولم يتم التعامل معها بشكل سليم وأخيرًا التعرض للضوضاء والصوت المرتفع لفترات طويلة وبشكل مستمر.

ويتم علاج هذه المشكلة عن طريق تناول مضاد حيوي لكتل العدوى البكتيرية والتخلص منها بالإضافة إلى تناول بعض المسكنات للتخفيف من الشعور بالآلام المزعجة، وهذا إذا تم اكتشاف المرض مبكرًا؛ ولكن في الحالات المتأخرة يتم الخضوع للعمل الجراحي والذي يتم فيه تنظيف الأذن وسحب السوائل الزائدة بالإضافة إلى تناول المضاد الحيوي أيضًا.

[النهار]

طريقة تنظيف الأذن من الشمع


http://www.up.7cc.com/uploads/148674248751.jpg (http://www.up.7cc.com/)

تنظيف الأذن من الشمع من الأعمال الواجب أن يقوم بها كل شخص فهي تعني سلامة وصحة في توازن الجسم، وخاصة أن الكثيرين يعانون من أمراض خطيرة كالتشمع وانسداد القناة أو ثقب الأذن وكلها ناجمة عن قلة التنظيف أو سوئه بما يسبب لاحقاً مشاكل في السمع، فكيف نستطيع تنظيف الأذن من الشمع على الوجه الأكمل

تنظيف الأذن من الشمع


فور قول كلمة تنظيف الأذنين فإن عليك معرفة أن تلك الكلمة تعني التخلص من الرواسب الجوية والأغبرة التي قد تعلق بهما. قد تعني كلمة تنظيف الأذنين تخليصها من مادة الصملاخ المتراكمة وهي مادة شمعية طبيعية تنتجها الأذنين كجزء من دفاعاته ضد البكتيريا والأجسام العالقة، ليحد من نمو الأجسام غير المرغوب بها، وعلى الرغم من كونه مادة مفيدة ومهمة للأذن إلا أن زيادتها عن الحد الطبيعي سيئة وتسبب مرض التشمع.

أعراض تراكم شمع الأذنين


رنين أو صوت زنة وطنين في الأذن. ضعف القدرة على السمع وتتضاعفه بشكل تدريجي مع الوقت. الشعور بالدوار وعدم الإتزان. الاحساس بألم مستمر في الأذن من الداخل

كيف أنظف أذني بطريقة سليمة ؟


بيروكسيد الهيدروجين : وهي المياه التي تحتوي على أكسجين اضافي، وكثير من الكائنات الحية مسؤولة عن انتاجه على اعتباره مادة تنتج لدى تعرض الجسم إلى دخول أجسام غريبة، كما أنه يعتبر مادة مطهرة ومعقمة للأذن الداخلية، ويتم وضعه على قطنة نظيفة مع إمالة الرأس لضمان وصوله إلى المكان السليم وتكرار الأمر مع الأذن الأخرى. المياه المالحة :
تتم هذه الطريقة بمزج نصف كوب تقريبا من المياه الدافئة مع ملعقة ملح وغمس قطنة نظيفة في هذا الكوب، ثم وضع القطنة على الأذن مع ميلان الرأس والبقاء على تلك الوضعية بضع دقائق قبل الإنتقال إلى الأذن الأخرى حتى يصبح الشمع لينا ويسهل اخراجه من الأذن. زيت الأطفال هو عبارة عن زيت معدني يناسب عمر الأطفال ويعمل على ترطيب الأذن مما يعمل على تخفيف نسبة الشمع فيها وتقليل لزوجته، ويتم استخدامه عن طريق وضع بضع قطرات في الأذن بواسطة قظعة قطن نظيفة دون ادخالها إلى الأذن بشكل مبالغ فيه وابقاؤها لبضعه دقائق . زيت الزيتون :
يعد من أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج تشمع الأدن وذلك لسرعته في تخفيف الألم وعدم وجود أضرار جانبية له كما أنه يعمل على القضاء على البكتيريا حول الأذن.

[النهار]

أخطر الوسائل لإزالة الشمع من الأذن!


كل شىء فى الجسم له أهمية بما فى ذلك شمع الأذن فهو المهم لصحة قناة الأذن الخارجية، كما أنه يوفر الحماية من خلال وجود خصائص مضادة للجراثيم به، لكن تراكم شمع الأذن يؤدى إلى حدوث ألم وخروج روائح كريهة ويؤثر على البعض بالدوخة والسعال وهو ما يجعل البعض يقومون باتباع وسائل منزلية للتخلص منه.

ومن بين الطرق العلاجية التى يتبعها البعض فى المنزل، هى..


1. الماء المالح



2. الماء الدافئ



3. الجلسرين



4. زيت الزيتون



5. قطن الأذن

ومن جانبه حذر الدكتور وائل أبو الوفا أستاذ الأنف والأذن والحنجرة بكلية الطب جامعة الأزهر، من استخدام هذه العلاجات المنزلية لأن هذه المنطقة فى غاية الحساسية، وأضاف: "استخدام الماء المالح أمر فى غاية الخطورة لأنه قد يسبب ثقب فى طبلة الأذن، كما أن مستحضرات الماء الملح الموجودة بالصيدليات قد تكون لها قوة اندفاعية عالية فالأشخاص الذين لديهم أجزاء ضعيفة بالطبلة من الممكن أن تتعرض للثقب.

وتابع: "استخدام زيت الزيتون لتنظيف الشمع يتسبب فى الإصابة بالتهاب فى الأذن الخارجية والإصابة بخراج، مضيفاً أن الجلسرين مرحلة أولية للتنظيف ولا يستطيع الشخص أن يكتفى به فهو يساعد على تليين وتفكيك الشمع لكن يحتاج المريض فيما بعد الذهاب إلى الطبيب لإخراجها لأن تراكمها يتسبب فى تفاقم مشكلة الانسداد.

واختتم كلامه الدكتور "وائل أبو الوفا" قائلا: "قطن الأذن أيضاً من أخطر العلاجات المنزلية، فالأذن تتكون من جزئين خارجى وداخلى، فالجزء الخارجى ينظف نفسه بنفسه أما الجزء الداخلى يكون من الصعب تنظيفه فعندما يقوم الشخص باستخدام قطن الأذن يقوم بإدخال الشمع إلى الأذن الداخلية الأمر الذى يتسبب فى تفاقم المشكلة ويتسبب فى انسداد الأذن بشكل كامل

[النهار]

4 وصفات منزلية تخلصك من انسداد الأذن وضعف السمع


تفرز غدد القناة السمعية مزيجًا من الشمع والدهون ومركبات عضوية مختلفة تعمل على حماية الأذن الداخلية من البكتيريا والعدوى وأثار العوامل الخارجية، إلا أن زيادة هذه الإفرازات أو استمرار تواجدها لفترة طويلة داخل الأذن يسبب مشكلات في السمع والألم مزعجة مع الشعور بالوخز المستمر في الأذنين، الأمر الذي يتطلب تنظيف الأذن والتخلص من المواد الشمعية سواء بمساعدة الطبيب أو بالاعتماد على الوصفات المفيدة

يقول الدكتور محمود سلطان استشارى الأنف والأذن والحنجرة إن المادة الشمعية التي تفرزها الأذن ذات فوائد كثيرة وهامة في حماية الأذن الداخلية والوسطى ومنع الإصابة بالعدوى والطفيليات وأنواع متعددة من البكتيريا، إلا أن زيادة كميتها أو إهمال تنظيفها كل فترة يؤدى إلى تحجرها وبالتالى شعور المريض بالوخز أو الألم أو ضعف القدرة على السمع نتيجة انسداد الأذن.

ويشير سلطان إلى ضرورة زيارة الطبيب عند الشعور بانسداد الأذن نتيجة وجود معدل عال من المادة الشمعية في إحدى الأذنين وهو السبيل الأكثر أمانا، أما في حالة رغبة المريض الاعتماد على الوصفات البسيطة فيمكن اللجوء إلى أربع خطوات من الممكن أن تؤدى إلى نفس الغرض بتلين المادة الشمعية وجعلها طرية يسهل سقوطها أو إخراجها إلى الأذن الخارجية والتخلص منها فيقل الألم وتتحسن حالة السمع.


1- ماء الأكسجين
يساعد ماء الأكسجين على تعقيم الأذن وتطرية السدادة الشمعية حتى يسهل إخراجها، فقط نضع بضع نقاط من ماء الأكسجين في الأذن (بمساعدة قطارة) ثم ننتظر 3 دقائق حتى تلين المادة الشمعية، ثم نميل الرأس لكي تسقط ويعود السمع كما كان وتصبح الأذن نظيفة

2- شاى البابونج
يعمل شاي البابونج كمعقم طبيعي للأذن وعند تسخينه يصبح فعالا في تلين المادة الشمعية، فكل ما نحتاجه هو إعداد كوب صغير من شاى البابونج ونتركه حتى يهدئ بحيث يكون ساخنا وليس في درجة الغليان ثم نقوم بتقطير نقاط منه داخل الأذن بواسطة قطارة أو حقنة، ونتركه 5 دقائق ليتغلغل فيسهل التخلص من السدد.

3- زيت الزيتون.
يحتوى زيت الزيتون النقي على خواص علاجية مفيدة ولذلك يمكن الاعتماد عليه في التخلص من انسداد الأذن بسبب تحجر المواد الشمعية عن طريق تسخينه ووضع قطرات منه داخل الأذن ثم تنظيفها لطرد الرواسب الشمعية من الجهاز السمعى.

4- الماء المالح
تعتمد هذه الوصفة على تذويب القليل من الملح في الماء الساخن ثم غمس قطنة فيه وعصرها داخل الأذن بكمية بسيطة جدا "نقاط" ثم الانتظار 5 دقائق مع ميل الرأس ليسهل خروج المادة الشمعية.

[النهار]

نظفوا دمكم من السموم وخفضوا نسبة التريغليسيريد في خلال شهر بواسطة هذا العصير فقط.. النتيجة مضمونة !


http://www.up.7cc.com/uploads/148674402281.jpg (http://www.up.7cc.com/)

يمكن أن يكشف تحليل الدم، من خلال مجموعة اختبارات، عن اضطرابات ومشاكل في مكونات الدم مثل ارتفاع مستوى التريغليسريد والكولسترول والسكر في الدم
بعد تحليل هذه المكونات، حان الوقت لتمسكوا زمام الأمور بيدكم وتتولوا تصحيح الخلل أو الارتفاع.

نظفوا دمكم من السموم وخفضوا مستوى الكولسترول :


لتوضيح هذا، تخيلوا أن مستوى السكر مرتفع في جسمكم، لهذا يجب أن تأخذوا الأمر كعلامة واضحة على بداية السكري، بينما المستوى المرتفع من الحمض البولي يمكن أن يشير إلى مشكلة في الكليتين، كما أن المستوى المرتفع من الكولسترول يمكن أن يترجم بنوبة قلبية أو بمرض في القلب.

مراقبة المكونات الدموية الأساسية هي محور أساسي في المحافظة على صحتك، لأن هناك مخاطر كبيرة إذا قررتم أن تهملوا إشارات الإنذار التي يرسلها جسمكم.

لهذا السبب قررنا في هذا المقال، الذي نقدمه لكم من كله لك، أن نشارككم هذه الوصفة الطبيعية المدهشة القادرة على إعادة التوازن إلى مستوى الكولسترول والتريغليسريد والحمض البولي والسكر والدهون في خلال شهر. ستنتهون إلى السيطرة على كل مكونات دمكم إذا تناولتم هذه الوصفة بانتظام.

وصفة للسيطرة على مكونات دمكم وإعادة توازنها :


المكونات :


أنتم بحاجة إلى قرعة (يقطينة) والقليل من الماء لتحضير هذا المشروب.
اقطعوا اليقطينة إلى قطع صغيرة وامزجوها مع الماء لاستخراج عصيرها. ستحصلون على مزيج مالس ومتجانس.

خذوا كوباً من هذا المشروب قبل الفطور الصباحي ب 15 أو 20 دقيقة.

يجب أن تشربوه كل يوم لمدة شهر على الأقل.

هذا المشروب يساعد في إعادة التوازن لمختلف مكونات الدم والسيطرة عليها بهدف تنظيف الدم وإزالة السموم منه ومن الجسم.

بعد شهر من استهلاكه بشكل منتظم حسب الجرعة المشار إليها، قوموا بفحص الدم من جديد وستتفاجأون ...

[النهار]

أفرغوا القولون من الفضلات السامة بفضل هذا المشروب الطبيعي السحري


http://www.up.7cc.com/uploads/1486879046021.jpg (http://www.up.7cc.com/)

لتنظيف القولون، هذه الوصفة الطبيعية التي تشجع على التخلص من الفضلات فعالة جداً... إنها لا تحتاج سوى 4 مكونات : تفاح، عسل، بذور الشيا، وبذور الكتان المطحونة. إليكم التفاصيل من

طريقة فعالة لتنظيف القولون


تقنية التنظيف التي ننصح بها هنا غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن التي ستساعد على إزالة السموم المتراكمة في القولون بشكل فعال.

المكونات :


تفاحة واحدة
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة كبيرة من بذور الشيا chia seeds
ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة
كوب من الماء

طريقة التحضير :


ابدأوا بخلط كل المكونات ما عدا بذور الشيا. ثم أضيفوا بذور الشيا واسكبوا بعدها الماء. امزجوا بشكل متواصل حتى تلاحظوا زيادة حجم بذور الشيا. وهكذا يصبح مشروب تنظيف القولون جاهزاً للاستعمال !
يجب أن تتناولوا هذا المشروب مرتين في اليوم ( عند الاستيقاظ على الريق وقبل النوم ) لمدة 15 إلى 20 يوماً في المتوسط ( بالتوازي مع هذا العلاج، ركزوا على النظام الغذائي الصحي وكلوا الفواكه والخضار الغنية بالألياف ).
يجب أن تتذكروا دائماً أن الأطعمة الغنية بالألياف تتطلب شرب الكثير من الماء. من المهم إذن طيلة فترة العلاج أن تشربوا لتحافظوا على معدل الماء المثالي في جسمكم وتزيلوا السموم بفعالية ( اشربوا على الأقل 1,5 ليتر من الماء يومياً ).

فوائد المكونات :


لتفاح مكون أساسي في هذه الوصفة بسبب تركيز الألياف الذائبة في الماء بنسبة عالية فيه وهي تشجع على الإحساس بالشبع. يحتوي التفاح أيضا الألياف غير الذائبة التي تساعد على زيادة حجم البراز والوقاية من الإمساك.
في هذه الوصفة، بذور الشيا هي غذاء آخر سحري لتنظيف القولون. بفضل التركيز العالي للألياف فيها، هي تشجع على امتصاص المواد المغذية خلال عملية الهضم. تساعد بذور الشيا على مرور الأطعمة في جهاز المعدة والأمعاء، وتساهم هكذا في التخفيف من خطر الإصابة بسرطان القولون بفضل النسبة العالية من مضادات الأكسدة فيها. تحتوي بذور الشيا على الأوميغا-3 التي تعتبر أحماضاً دهنية مفيدة جداً للصحة.

بذور الكتان غنية بالألياف الضرورية للحفاظ على جهاز هضمي بصحة جيدة. إنها تساعد على التخلص من السموم، وعلى إراحة الأمعاء وخسارة الوزن. المواد المغذية الأساسية الموجودة في هذه البذور مفيدة جداً لصحة القلب والشرايين.

موانع الاستعمال :


بذور الكتان : يمنع استعمالها للأطفال تحت 6 سنوات، وفي حالة انسداد الأمعاء، وللأشخاص الذين يعانون من عارض القولون العصبي، ومن السكري، ومن مشاكل الغدة الدرقية... اطلبوا نصيحة طبيبكم المعالج لتجنب كل تفاعل مع أي دواء آخر.

بذور الشيا : تحتوي الشيا على مادة تسبب الحساسية لم يتضح بعد ماهيتها. ينصح بعدم استعمالها للأشخاص الذين يتحسسون على بذور السمسم أو الكتان مثلاً. ينصح بعدم استعمال بذور الشيا أيضاً للأشخاص المصابين بسرطان القولون والذين يتناولون علاجاً له علاقة بأمراض الدم بسبب تأثيرها المضاد لتخثر الدم.

[النهار]

وصفة طبيعية للتخلص من الفضلات السامة فى القولون


http://www.up.7cc.com/uploads/1486879546611.jpg (http://www.up.7cc.com/)

هذه الوصفة الطبيعية السهلةلتنظيف القولون والتي تساعد على التخلص من الفضلات بسهولة ويسر و هي ايضآ فعالة جدآ وهي لا تحتاج الى مجهود او تكاليف عالية كما انها غنية بالالياف و الفيتامينات و المعادن التى تساعد على إزالة السموم المتراكمة في القولون بشكل فعال. فهي لا تحتاج سوي ل4 مكونات وهي تفاح، عسل، بذور الشيا (المريميّة الإسبانيّة وتوجد عند العطارين)، وبذور الكتان المطحونة

المكونات :


تفاحة واحدة
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة كبيرة من بذور الشيا
ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة
كوب من الماء

طريقة التحضير :


يتم خلط كل المكونات معآ عدا بذور الشيا. ثم يتم اضافة بذور الشيا وسكب الماء بعدها. ومزجهم بشكل متواصل حتى يتم زيادة حجم بذور الشيا. وهكذا يصبح المشروب جاهزاً للاستعمال !

يجب أن يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم ( عند الاستيقاظ على الريق وقبل النوم ) لمدة 15 إلى 20 يوماً في المتوسط .
يجب أن تتذكر دائماً أن الأطعمة الغنية بالألياف تحتاج لشرب الكثير من الماء. من المهم إذن طيلة فترة العلاج أن يتم شرب الماء للحفاظ على معدل الماء المثالي في الجسم وازالة السموم بفعالية (يتم شرب 1.5 لتر من الماء يوميآ ععلي الاقل ).

موانع الاستعمال :


بذور الكتان: تمنع للأطفال تحت 6 سنوات ، وفي حالة انسداد الأمعاء، وللأشخاص الذين يعانون من عارض القولون العصبي، ومن السكري، ومن مشاكل الغدة الدرقية.

بذور الشيا : ينصح بعدم استعمالها للأشخاص الذين يتحسسون على بذور السمسم أو الكتان مثلاً . ينصح بعدم استعمال بذور الشيا أيضاً للأشخاص المصابين بسرطان القولون والذين يتناولون علاجاً له علاقة بأمراض الدم بسبب تأثيرها المضاد لتخثر الدم.

[النهار]

وصفة طبيعية تخلصك من مشكلات القولون العصبي


http://www.up.7cc.com/uploads/1486879911342.jpg (http://www.up.7cc.com/)

التهابات ومشكلات القولون العصبى من أمراض الجهاز الهضمى الأكثر شيوعا بين الكثير منا نتيجة العصبية الزائدة والإفراط في تناول المسبكات والفول.
تقول الدكتورة حكيمة المالكى أستاذ الطب البديل والتداوى بالأعشاب، إن البعد عن المسبكات والمقليات والأكلات الدسمة أفضل علاج للتخفيف من مشكلات القولون، ويعد الكمون علاج طبيعي للمرضى الذين يعانون من مشكلات مستمرة في القولون حيث يساعد الكمون على التخفيف من آلام القولون، لذا يجب إضافته لجميع أنواع الطعام، وهناك وصفة طبيعية من الكمون تقضى على مشكلات القولون، وهى:-

المكونات:-


نصف لتر ماء
ملعقة شاى أخضر أو نعناع
ملعقة صغيرة من الكمون المطحون

الطريقة:-


نضع الكمون والنعناع أو الشاى الأخضر في الماء ونضعهم على النار حتى الغليان ثم نرفع الخليط من على النار ونتركه مغطى لمدة 10 دقائق، ثم نصفى الخليط ويتم تناول كوب 3 مرات يوميا قبل الطعام بنصف ساعة.

[النهار]

4 مشروبات طبيعية تخلصك من آلام القولون العصبي نهائيًا


لا شك أن مرض القولون العصبي من أكبر المشكلات المزعجة التي تصيب الملايين حيث يمثل مرضى القولون العصبى النسبة الأكبر من المرضى المترددين على عيادات الباطنة والجهاز الهضمي، والذين يأملون في العلاج والتخلص من مشكلات أعراض واضطرابات القولون العصبي.
شارت الدكتورة شريفة أبو الفتوح، استشارى التغذية الشاملة، إلى أن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تعمل على التخلص من مشكلات وآلام القولون العصبي.. ومنها:

الزنجبيل


يساعد الزنجبيل على تخفيف الغثيان والتهابات المعدة، ومن ثم علاج القولون العصبي.

الكاموميل


يساعد تناول كوب من مغلي الكاموميل على وقف التقلصات في المعده والامعاء، يمكنك تناول 3 أكواب من هذا المشروب يوميًا.

الشمر

يلعب عشب الشمر دورًا فعالا في القضاء على المخاط الموجود في المعده، الأمر الذي يؤدي إلى تخفيف الإحساس بالألم والنفخة، ومن ثم علاج القولون العصبي.

إكليل الجبل


تناول كوب من إكليل الجبل يوميًا يساعد على التخفيف من التقلصات والشد العضلي، علاج القولون العصبي.

[النهار]

3 أطعمة تتسبب في آلام القولون العصبي


يعتبر القولون العصبي من أكبر المشكلات التي تواجه المصريين، حيث يمثل النسبة الأكبر من المرضى المترددين على عيادات الباطنة والجهاز الهضمي، والذين يأملون في العلاج والتخلص من مشكلات أعراض واضطرابات القولون العصبي؛ نظرًا لِمَا تتميز به أكلات المصريين الكثيرة الدسم، نجد أن مرضى القولون هم من أكثر الفئات الذين يعانون من مشكلات القولون العصبى.

أكد الكتور جمال عبدالحفيظ، استشارى الباطنة والجهاز الهضمى، أن الأطعمة التي تحتوي على كثير من التوابل والدهون وما إلى ذلك من الموالح والمواد الدخيلة التي تضاف للطعام لكي تكسبه مذاقًا ونكهة مميزة، تسهم في تهيج القولون وتعمل على إرباك المعدة.

وأضاف "عبدالحفيظ"، أن زيادة الموالح التي تضاف للطعام مثل الفلفل والشطة والكاتشب وما إلى ذلك تزيد من تهيج الأغشية المخاطية وتؤدي إلى زيادة الحموضة وتهيج وآلام القولون العصبى، موضحًا أن طهي الطعام بإضافة كثير من الزيوت أو الدهون أو السمن وكلها مواد غذائية غير سهلة الهضم، تطيل من مدة بقاء الطعام في المعدة، وبالتالي تؤدي إلى عسر الهضم والإحساس بالانتفاخ.

[qatarman8008]

* تملك الجرادة ما يقارب 900 عضلة مستقلة, حيث تفوف الإنسان ب200 تقريبا.
* 32 مرة في الثانية هي عدد المرات التي تهز فيها الذبابة جناحيها
* السمك الصدفي يستطيع بلع إنسان بكامله
* ثلاثون ثانية هي المدة التي آستغرقتها أقصر مسرحية عبر التاريخ.
* جريدة الوقائع المصرية هي أول جريدة عربية يتم إصدارها, وكان ذلك برعاية محمد علي باشا.
* الأذنين والأنف هما العضوان الوحيدان اللذان ينموان بآستمرار طوال حياة الإنسان
* يستطيع الفيل شم رائحة الإنسان على بعد ما يقارب 500 متر
* علميا, تصنف الطماطم من الفواكه, أما الموز فيصنف من الأعشاب.
* نسبة الجاذبية على سطح القمر تساوي سدس (1/6) جاذبية الأرض
* يوري جاجارين الروسي الجنسية هو أول من صعد إلى العالم الخارجي على متن المركبة المسماة أفوستيك.
* روسيا هي أول دولة إستطاعت أن توصل مركبة إلى سطح القمر, وكان ذلك في أواخر العقد السادس من القرن العشرين, إسمها (لونا2), والأمريكي نيل أرمسترونج هو أول من وضع قدمه على سطح القمر في شهر يوليو من أواخر ستينات القرن الماضي (1969)
* أول من مشى في الفضاء الخارجي هو ألكسي ليونوف في يونيو 1965
* ابن النفيس هو مكتشف الدورة الدموية الصغرى للإنسان.
* يبلغ طول مجموع الأوعية الدموية لإنسان بالغ يزن 50kg فما فوق, قرابة 100 ألف كيلو متر, مما يكفي للف الكرة الأرضية مرتين ونصف عند خط الإستواء (سبحان الله)
* أتبتث الأبحاث العلمية أن النساء يتفوقن في حاسة الشم على الرجال.
* صلاح الدين الأيوبي هو صاحب القولة المشهورة "لولا أن الموت أتاني لكنت سببا في إسلام كل الدول الأورية"

[qatarman8008]

النوم والذاكرة
تبين للعلماء بنتيجة تجاربهم على الإنسان والحيوان والطيور أن النوم ضروري جداً لتحسين عمل الذاكرة، فعندما تم حرمان بعض الحيوانات من النوم تدنت لديهم مستويات الذاكرة، وحدثت اضطرابات كثيرة في أدمغتهم، وخرج العلماء بنتيجة مفادها أن النوم ضرورة ولا يمكن الاستغناء عنها.

فقد بينت إحدى الدراسات (المنشورة على مجلة Nature Neuroscience, November 2006) أن النوم يساعد كثيراً على تنشيط الذاكرة، كما اكتشف علماء من جامعة أريزونا أن علاقة تربط بين النوم وبين الذاكرة الطويلة والقصيرة للإنسان، وأن النوم بشكل صحيح ينشط الدماغ بشكل جيد وبخاصة المنطقة الأمامية منه والتي هي منطقة الناصية.


النوم بالنهار

في دراسة حديثة (نشرتها مجلة Nature Neuroscience) تبين للعلماء أن النوم أثناء الليل لا يكفي للإنسان، بل لابد من النوم أثناء النهار لفترة قصيرة (ساعة ونصف مثلاً) وقد وجدوا أن الدماغ يتعب أثناء النهار من تراكم المعلومات فيصبح أقل كفاءة وبالتالي يحتاج لشيء من الراحة، وهذه الراحة بالنسبة للدماغ هي بمثابة إعادة ترتيب المعلومات وتنظيم اهتزازات الخلايا، وتثبيت المعلومات التي اكتسبها الإنسان في النهار.

ولذلك يؤكدون على ضرورة النوم أو الغفوة أثناء النهار وأن هذا العمل يقوي الذاكرة. فقد وجدوا أن الأشخاص الذين اعتادوا على النوم لفترة قصيرة أثناء النهار، فإن أداءهم العلمي أفضل، وتذكرهم للأشياء يكون أسرع.


نتائج الحرمان من النوم

- أثبتت الدراسات الحديثة أن قلَّة النوم تؤدي إلى إضعاف الجهاز المناعي لدى الإنسان والحيوان.

- قلَّة النوم تؤدي إلى إضعاف الذاكرة لدى الإنسان، وعدم التركيز، وسهولة الإصابة بالعديد من الأمراض.

- أدى الحرمان من النوم إلى حدوث نشاط سلبي في منطقة الناصية وهي مقدمة وأعلى الدماغ، وهذا النشاط يؤدي إلى تقليل قدرة الإنسان على اتخاذ القرارات السليمة.

- يؤثر نقص النوم على المهام الإدراكية والتأثير على الأداء العقلي ويزيد من الاضطرابات النفسية.

وجد علماء من جامعة شيكاغو أن قلة النوم تؤدي إلى أمراض عديدة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر والسُّمنة وفقدان الذاكرة، وكذلك تسريع حدوث الشيخوخة.


النوم والإشعاعات الكهرطيسية

لقد أظهرت دراسة جديدة أن الترددات الكهرطيسية التي تبثها أجهزة الجوال مثلاً، تؤثر على الدماغ، وتؤثر على عملية النوم لدى الإنسان، وتؤخر وصوله إلى مرحلة النوم العميق. وبعد استخدام جهاز المسح بالرنين المغنطيسي الوظيفي تبين لهم أن هناك مناطق تثيرها هذه الموجات الكهرطيسية في الدماغ بشكل يؤذي الخلايا.

فقد خلصت دراسة بحثية نشرها موقع بي بي سي بتاريخ 21/1/2008 إلى أن استخدام الهاتف المحمول قبل النوم قد يؤدي إلى حرمان المستخدم من نوم هادئ خلال الليل. وأن الإشعاع المنبعث من جهاز الهاتف يمكن أن يسبب الأرق والصداع والتشويش. ويقلل من مدة النوم العميق وذلك بالتأثير على قدرة الجسم على تجديد نشاطه. وأظهرت الدراسة أن عناصر النوم التي يُعتقد أنها مهمة لتخليص الجسم من التعب اليومي تأثرت بشدة.

وقال البروفيسور "بينت أنيتز" إن استخدام الهاتف المحمول مرتبط بحدوث تغيرات محددة في مناطق من الدماغ مسؤولة عن تفعيل وتنسيق نظام الضغط. إن الإشعاع قد يعيق إنتاج هرمون "ميلاتونين" الذي يتحكم في إيقاعات الجسم الداخلية.

ويؤكد العلماء أن الأدلة تزداد قوة بشأن الحاجة إلى توخي الحذر عند التعامل مع الأشعة الكهرطيسية المنبعثة من الهواتف النقالة والتلفزيون وأجهزة الكمبيوتر وغير ذلك. ولذلك ينصح العلماء أن يبعد النائم عنه أي مصدر للإشعاعات، لينام بهدوء وعمق.


النوم والعمل بالليل

من الأخبار العلمية التي نشرتها وكالة "أسوشيتد برس" عن أهمية النوم ومخاطر العمل في الليل، أن دراسة حديثة توصلت إلى وجود علاقة بين احتمالات الإصابة بالسرطان ونوبات العمل الليلي, وطبقا لدراسة الهيئة الدولية لأبحاث السرطان, فإن منظمة الصحة العالمية أعلنت أن العمل الليلي يسبب السرطان ويتهدد عدة ملايين يمثلون نحو 20% من قوى العمل في مختلف أنحاء العالم.

ووصف "ريتشارد ستيفنز" الخبير الدولي بهذا المجال نتائج الدراسة بأنها تحول مفاجئ, مشيرا إلى أنه أجرى دراسة عام 1987 انتهت إلى الربط بين التعرض للضوء بشكل مستمر أثناء الليل والإصابة بسرطان الثدي.

كما توصلت دراسات أخرى إلى أن الرجال الذين يعملون ليلا معرضون للإصابة بأنواع أخرى من السرطان منها سرطان البروستات. وأكدوا أن العمل الليلي يخرب الساعة البيولوجية للإنسان, إضافة إلى نقص إفراز هرمون الميلاتونين الذي يتركز أثناء النوم ليلا. كما يتسبب نقص معدلات النوم أثناء الليل في التأثير سلبا على مناعة الإنسان وقدرته على مواجهة الأمراض.


الدماغ يتعلم أشياء جديدة أثناء النوم
لقد وجد العلماء حديثاً أن دماغ النائم ينشط أثناء النوم في معالجة المعلومات التي مرت عليه في النهار، ويتعلم مهارات جديدة ليكون جاهزاً لاستعمالها بعد النوم، وإن النوم هو ضروري جداً للتعلم.

ويعجب العلماء من الطريقة التي يعمل بها الدماغ أثناء النوم، بل من الذي يجعله يعمل بهذا الأداء الرائع؟ ومن الذي يشرف على التنسيق بين الخلايا، وكيف تتم الذاكرة وعمليات حفظ المعلومات، إنها بحق آية من آيات الخالق تبارك وتعالى تستحق منا الوقوف طويلاً أمامها


صورة لخلية عصبية في الدماغ، ويقول العلماء إن خلايا الدماغ
تنشط أثناء النوم، وتبقى في حالة سهر بينما الإنسان نائم، في
داخل كل خلية من هذه الخلايا هناك جهاز كمبيوتر معقد وبرامج
تقوم بمعالجة المعلومات والأحداث التي مر بها الإنسان خلال اليوم،
وتقوم الخلايا بتنسيق العمل بصورة مبهرة تجعل العلماء في حيرة
من أمرهم لا يجدون تفسيراً لظاهرة النوم، في آية ومعجزة.

[qatarman8008]

الحيتان هي رتبة الحيتان في صف الثدييات، وتضم كل الحيتان. والحوت الأزرق ، هو أكبر الحيوانات الثديية ذوات الدم الحار، تعيش في البحار والمحيطات وتلد فيها, وتعد الحيتان من أكبر المخلوقات على الأرض .
الحيتان الحالية تنقسم عموما إلى : صنفين رئيسيين :

الحيتان المسننة (ذات الاسنان) والحيتان البلّينية.



حال الحيتان كحال باقي الثديات تتنفس عن طريق الرئة (ليس عن طريق الخياشيم كما في الاسماك) . والحيتان من ذوات الدمّ الحار (الاسماك هي من ذوات الدمّ البارد) ، تلد الحيتان صغارها حية تحت الماء وتقوم الحيتان بارضاع صغارها بالحليب عن طريق جلدها الخارجي المغطى بشكل قليل جدا بالشعر. الانف تحوّر عند الحيتان إلى فتحة مفردة فوق رأسها. وجسم الحيتان يستهلك الاوكسجين بكفائة جيدة لكي تتمكن من الغطس لمدد طويلة.
عندما تخرج الحيتان رأسها فوق سطح الماء تقوم باستخراج الهواء المستهلك عن طريق بخّه إلى الأعلى من فتحة الانف العلوية وتكون عادة مصحوبة برذاذ بخار الماء لعلو عدة امتار.
وهناك علماء يستطيعون تمييز انواع الحيتان من شكل البخّة لأن لكل نوع بخّته الخاصة.



وسنتكلم عن ثلاثة أنواع :


أولاً : الحوت الأزرق


الحوت الأزرق من أضخم الحيوانات على وجه الأرض وأضخم أنواع الحيتان على الإطلاق حيث يصل طوله إلى 30 متر (100 قدم) ووزنه إلى 140 طن وأكثر.
وهو عديم الأسنان ويتميز هذا الحوت الأزرق بلون جلده الأزرق المائل إلى الداكنة (أو اللون الرمادي) والمنقط بعدد من النقاط الأفتح قليلاً في اللون، وهو صاحب أضخم جثة لكائن حي عَمَرَ الأرض في القديم والحديث وأعلى نبرة صوت لكائن حي، ويصدر عن هذه النوعية من الحيتان أصوات عميقة ومدوية ذات ذبذبات منخفضة تنتشر إلى مسافات بعيدة في الوسط المائي مما يمكنها من الاتصال ببعضها بعضاً عبر مئات الأميال. يتراوح طول الحوت
الأزرق البالغ بين 20 متراً، و33 متراً، أما وزنه فبين 90 طناً
و180 طناً، ورأس هذا الحوت وحده ربع طول جسده، جسمه الطويل يستدق في إتجاه الذنب وهذا الحوت العملاق يتميز
بالهدوء الشديد، وبالحياء والخجل.


و




ثانياً : الحوت القاتل :


الحوت القاتل الذي يعرف أيضاً بأسم الأوركا هو حيوان ثديي مائي، ينتشر في مختلف محيطات العالم، وهو أكبر الأنواع حجماً في عائلة الدلافين.


تتميز الحيتان القاتلة بتلونها باللونين الأسود في الظهر، والأبيض في الأجزاء السفلية، بما فيها البطن والجوانب، والأجزاء القريبة من العينين.

كذلك، تعتبر هذه الحيتان من الحيوانات المفترسة، وتتغذى غالباً على الأسماك، بعض اللبونات البحرية كالفقمات، وحتى بعض الحيتان الأخرى.




و




ثالثاً : حوت العنبر :


حوت العنبر هو حيوان بحري ضخم يبلغ طولة 18 متر تقريبا، يستخرج منه مادة العنبر لصنع العطور.

يعيش حوت العنبر في المحيطات المعتدلة والإستوائية ؛ يأكل ما شاء من المخلوقات البحرية وخاصة الحبار .
يتميز حوت العنبر برأسه الضخم، وقد يبلغ طول الذكر 20 مترًا. أنثى الحوت أصغر حجما حيث يبلغ حجمها تقريبا ً نصف حجم الذكر، الذى يبلغ وزنه حوالى 40 طن بينما انثاه تزن ثلث هذا الوزن .وهو يفضل الهبوط للمياه العميقة جدا ما بين 2500 متر
و 5000 متر لصيد طعامه المفضل وهو الحبار العملاق ويبلغ طوله 19 متر وقد وجدت آثار مجسات الحبار التى اصطادها حوت العنبر على أجزاء جسمه بعد صيده. و تكون معظم الذكور ذات لون أسود أو رمادي غامق أو بني بينما تكون الإناث غالبا رمادية اللون .
والفك في حوت العنبر صغير بالمقارنة مع رأسه الضخم حيث أن الأسنان لديه لا تظهر الا في الفك السفلي ؛ وهي تنسجم مع ثقوب في الفك العلوي.




ولحوت العنبر قدرة خارقة على تخزين الأوكسجين في الدم والعضلات وهو يغوص إلى أعماق كبيرة وساحقة جدا ًو بسرعة هائلة تصل إلى550 قدم كل دقيقة .




يستخرج منه مادة العنبر لصنع العطورالعنبـر (Ambergris) مادة تخرج من جوف حوت العنبر(Sperm Whale) ويعرف علميا باسم (Bilaenopetra musculus). والعنبر هو قيء الحوت الذي يخرج من جوفه و هو مادة رمادية أو بيضاء أو صفراء أو سوداء يستخدم في تحضير وتصنيع أفضل وأغلى أنواع العطور. أجود أنواع العنبر هو الأشهب القوي ثم الأزرق ثم الأصفر وأقل الأنواع جودة هو الأسود. ويكثر غش العنبرعادة بإضافة مادة الجص والشمع له.

[7aayaahh1]

تمارين للتخلص من ترهلات الظهر

http://b.top4top.net/p_408p1o050.jpeg (http://up.top4top.net/)

[7aayaahh1]

أفكار من الأدراج القديمة

http://e.top4top.net/p_408diiez0.jpeg (http://up.top4top.net/)

http://f.top4top.net/p_40804vyu0.jpeg (http://up.top4top.net/)

[النهار]

أفضل علاج للكولسترول وارتفاع ضغط الدم


http://www.up.7cc.com/uploads/1486969252831.jpg (http://www.up.7cc.com/)

افضل علاج للكولسترول وارتفاع ضغط الدم ، الكثير من المصريين يعانون من الكولسترول وارتفاع ضغط الدم ، لذلك إليكم علاج لمواجهة الكوليسترول السيئ وارتفاع ضغط الدم .

هذا العلاج هو وصفة الأميش التقليدية، تلك الوصفة السرية التي تعتبر علاج طبيعي 100% لعلاج الكولسترول وارتفاع ضغط الدم ،وهي متاحة لأي شخص يهتم بأن يظل في صحة جيدة، كما أنه تبعاً للتقارير فوُجد أن هؤلاء الأشخاص يعيشون حياة صحية ولمدةً أطول.

مقادير الوصفة :-


الزنجبيل المبشور.
فص من الثوم مبشرو.
خل حمض التفاح.
عسل صافي.
عصير ليمون.

طريقة التحضير :-


تقوم بخلط تلك المكونات معاً ووضعهم في إناء من الزجاج.
تقوم بوضع غطاء الإناء الزجاجي وغلق الإناء ثم وضعه في الثلاجة لمدة 5 أيام.
اشرب الخلطة مرتين يومياً، مرة قبل الفطار على معدة فارغة، ومرة أخرى قبل العشاء.

في خلال أسبوع فقط يمكنك اختبار مستوي الكولسترول وضغط الدم وستندهش من النتائج، فالكولسترول سينخفض و الضغط العالي سينخفض أيضاً وسيكون منتظم.
المصدر: HEALTHY FOOD STAR

[النهار]

? علامات تؤكد حاجتك لتناول مشروب حليب الكركم


http://www.up.7cc.com/uploads/1486970447571.jpg (http://www.up.7cc.com/)

يعد حليب الكركم او الحليب الذهبي او ” هالدي كادوده” ما يطلق عليه باللغة الهندية، هو من المشروبات التي لها فوائد جمة منذ آلافف السنين في جميع انحاء جنوب شرق اَسيا. ولحسن الحظ بدأ الكثير من الناس في الغرب اكتشاف اهمية هذا المشروب المدهش، حيث انه لذيذ في الطعم و ايضاً يساعد في حل الكثير من المشاكل الصحية.

مشروب حليب الكركم

يجب تناول حليب الكركم إذا كنت تعاني من هذه الأعراض

1-اذا كنت تعاني من اَلام و تصلب المفاصل:

التهاب و هشاشة العظام و امراض المفاصل يعاني منها الملايين من الناس حول العالم من جميع الأعمار، هذه الأمراض تؤثر بشكل ملحوظ في اداء الأعمال المنزلية، و اثناء العمل، و غيرها من المهام التي يجب فعلها في الحياة اليومية كل يوم. ونظراً للخصائص القوية المضادة للالتهابات الموجودة في حليب الكركم، فأنه يساعد في الحد من اَلام المفاصل و تصلبها و يزيد من مرونتها.

2- انت تصاب بشكل متكرر بنزلات البرد و الأنفلونزا:

اذا وجدت نفسك تصاب بشكل متكرر و مستمر بالبرد و الأنفلونزا و تعاني في الكثير من الأحيان من السعال، هنا قد يكون السبب ان جهازك المناعي ليس لديه القوة الكافية للتصدي لهذه الأمراض.

حليب الكركم يساعد في حل هذه المشكلة، حيث يحتوي علي خصائص مضادة للأكسدة تساعد الجسم علي محاربة البكتريا و الفيروسات المسببة لهذه الألتهابات.

3- انت تعاني من عسر الهضم بشكل منتظم:

التوتر، والساعات الطويلة من العمل و الكثير من المواد الغذائية ،تجعلك عرضة لحرقة المعدة و ارتجاع المرئ و كذلك عسر الهضم، مما قد يسبب ألم مزمن و عدم الشعور بالراحة، و الأ:ثر من ذلك انه قد يسبب الضرر الدائم للجهاز الهضمي مع مرور الوقت.

ومع ذلك، الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في حليب الكركم تساعد في تهدئة اضطراب المعدة بشكل طبيعي.

4- انت عرضة للإصابة بأمراض القلب:

ارتفاع ضغط الدم و مستويات الكوليسترول العالية من التوتر تمهد الطريق و تجعلك عرضة للنوبات القلبية و امراض القلب، امراض القلب هي رقم واحد من اسباب الوفيات حول العالم.

حليب الكركم مفيد لصحة القلب لأنه يحتوي علي خصائص تمنع تجلط الدم و تقلل من مخاطر الأصابة بأمراض القلب، و احتوائه علي خصائص مضادة للأكسدة يقلل من مخاطر الأصابة بأزمات قلبية.

5- انت تعاني من اَلام مزمنة:

حالات الاَم المزمنة مثل الاَم العضلات الليفية التي تجعل حياة الناس صعبة و تؤثر بشكل جاد علي نوعية حياتهم. و لكن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات و خصائص مسكنة حيث يسمي ” المسكن الطبيعي” لما له تأثير قوي علي الجسم. الكركم هو مسكن رائع و طبيعي لألاَم الجسم و هو يعتبر وصفة طبية حيث يعالج و يساعد في الكثير من الأعراض

6- انت في خطر للإصابة بالسرطان:

مرض السرطان هو مصدر قلق للجميع، خاصة اذا كان لديك عوامل خطرة لهذا المرض مثل التاريخ العائلي او التدخين او سوء التغذية و عدم ممارسة الرياضة.

وعلي الرغم من ذك يمكن تقليل عوامل الخطر بإتباع خيارات صحية حياتية مثل فقدان الوزن، و الأقلاع عن التدخين او الأستخدام المنتظم لحليب الكركم. الكركم يحتوي علي خصائص مضادة للأكسدة و يحمي خلايا الجسم من تغيرات الحمض النووي التي تسبب الأصابة بالسرطان.

7- انت تعاني من مرض الكبد:

مرض الكبد مثل تليف الكبد يمكن ان يؤثر علي الجسم كله و علي اعضاء الجسم و عملية التخلص من نفايات الجسم الغير مرغوب فيها وايضاً عملية الحفاظ علي ثبات مستويات السكر في الدم

الكركم معروف جداً بكونه من افضل التوابل التي تدعم وظائف الكبد الصحية

8- لديك هشاشة العظام:

كلما تقدم العمر سواء الرجال او النساء، يكونوا عرضة للإصابة بهشاشة العظام، و هو مرض يضعف العظام و يجعل عرضة للكسور. و لذلك تناول مشروب الكركم يساعد علي الحفاظ علي عظام قوية و منع حدوث هذا المرض لأنه يحتوي علي نسب مرتفعة من الكالسيوم.

كيف تحضر مشروب حليب الكركم

انها طريقة سهلة للغاية و يمكن عمله من مقادير موجودة بالفعل داخل المطبخ. و علي الرغم من وجود العديد من الوصفات لعمل حيب الكركم، إليك وصفة سهلة يمكنك البدء بها:

المكونات:

ربع معلقة صغيرة من الكركم
ربع معلقة صغيرة من الهيل
ثمن معلقة من الفلفل الأسود
رشة من الزنجبيل المطحون
رشة من القرنفل المطحون
كوب من اللبن
معلقة من العسل
ثمن معلقة من الفانلي

الطريقة


ضع جميع التوابل التي ذكرت في الحليب البارد مع التقليب المستمر، ثم ضعها علي نار متوسطة الحرارة حتي تصل حتي تدفئ ثم اخيراً اضف العسل .

[النهار]

8 علامات تؤكد حاجتك لتناول مشروب حليب الكركم


http://www.up.7cc.com/uploads/14869709651.jpg (http://www.up.7cc.com/)

يعد حليب الكركم او الحليب الذهبي او ” هالدي كادوده” ما يطلق عليه باللغة الهندية، هو من المشروبات التي لها فوائد جمة منذ آلافف السنين في جميع انحاء جنوب شرق اَسيا. ولحسن الحظ بدأ الكثير من الناس في الغرب اكتشاف اهمية هذا المشروب المدهش، حيث انه لذيذ في الطعم و ايضاً يساعد في حل الكثير من المشاكل الصحية

يجب تناول حليب الكركم إذا كنت تعاني من هذه الأعراض


1-اذا كنت تعاني من اَلام و تصلب المفاصل:

التهاب و هشاشة العظام و امراض المفاصل يعاني منها الملايين من الناس حول العالم من جميع الأعمار، هذه الأمراض تؤثر بشكل ملحوظ في اداء الأعمال المنزلية، و اثناء العمل، و غيرها من المهام التي يجب فعلها في الحياة اليومية كل يوم. ونظراً للخصائص القوية المضادة للالتهابات الموجودة في حليب الكركم، فأنه يساعد في الحد من اَلام المفاصل و تصلبها و يزيد من مرونتها.

2- انت تصاب بشكل متكرر بنزلات البرد و الأنفلونزا:

اذا وجدت نفسك تصاب بشكل متكرر و مستمر بالبرد و الأنفلونزا و تعاني في الكثير من الأحيان من السعال، هنا قد يكون السبب ان جهازك المناعي ليس لديه القوة الكافية للتصدي لهذه الأمراض.

حليب الكركم يساعد في حل هذه المشكلة، حيث يحتوي علي خصائص مضادة للأكسدة تساعد الجسم علي محاربة البكتريا و الفيروسات المسببة لهذه الألتهابات.

3- انت تعاني من عسر الهضم بشكل منتظم:

التوتر، والساعات الطويلة من العمل و الكثير من المواد الغذائية ،تجعلك عرضة لحرقة المعدة و ارتجاع المرئ و كذلك عسر الهضم، مما قد يسبب ألم مزمن و عدم الشعور بالراحة، و الأ:ثر من ذلك انه قد يسبب الضرر الدائم للجهاز الهضمي مع مرور الوقت.

ومع ذلك، الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في حليب الكركم تساعد في تهدئة اضطراب المعدة بشكل طبيعي.

4- انت عرضة للإصابة بأمراض القلب:

ارتفاع ضغط الدم و مستويات الكوليسترول العالية من التوتر تمهد الطريق و تجعلك عرضة للنوبات القلبية و امراض القلب، امراض القلب هي رقم واحد من اسباب الوفيات حول العالم.

حليب الكركم مفيد لصحة القلب لأنه يحتوي علي خصائص تمنع تجلط الدم و تقلل من مخاطر الأصابة بأمراض القلب، و احتوائه علي خصائص مضادة للأكسدة يقلل من مخاطر الأصابة بأزمات قلبية.

5- انت تعاني من اَلام مزمنة:

حالات الاَم المزمنة مثل الاَم العضلات الليفية التي تجعل حياة الناس صعبة و تؤثر بشكل جاد علي نوعية حياتهم. و لكن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات و خصائص مسكنة حيث يسمي ” المسكن الطبيعي” لما له تأثير قوي علي الجسم. الكركم هو مسكن رائع و طبيعي لألاَم الجسم و هو يعتبر وصفة طبية حيث يعالج و يساعد في الكثير من الأعراض

6- انت في خطر للإصابة بالسرطان:

مرض السرطان هو مصدر قلق للجميع، خاصة اذا كان لديك عوامل خطرة لهذا المرض مثل التاريخ العائلي او التدخين او سوء التغذية و عدم ممارسة الرياضة.

وعلي الرغم من ذك يمكن تقليل عوامل الخطر بإتباع خيارات صحية حياتية مثل فقدان الوزن، و الأقلاع عن التدخين او الأستخدام المنتظم لحليب الكركم. الكركم يحتوي علي خصائص مضادة للأكسدة و يحمي خلايا الجسم من تغيرات الحمض النووي التي تسبب الأصابة بالسرطان.

7- انت تعاني من مرض الكبد:

مرض الكبد مثل تليف الكبد يمكن ان يؤثر علي الجسم كله و علي اعضاء الجسم و عملية التخلص من نفايات الجسم الغير مرغوب فيها وايضاً عملية الحفاظ علي ثبات مستويات السكر في الدم

الكركم معروف جداً بكونه من افضل التوابل التي تدعم وظائف الكبد الصحية

8- لديك هشاشة العظام:

كلما تقدم العمر سواء الرجال او النساء، يكونوا عرضة للإصابة بهشاشة العظام، و هو مرض يضعف العظام و يجعل عرضة للكسور. و لذلك تناول مشروب الكركم يساعد علي الحفاظ علي عظام قوية و منع حدوث هذا المرض لأنه يحتوي علي نسب مرتفعة من الكالسيوم.

كيف تحضر مشروب حليب الكركم

انها طريقة سهلة للغاية و يمكن عمله من مقادير موجودة بالفعل داخل المطبخ. و علي الرغم من وجود العديد من الوصفات لعمل حيب الكركم، إليك وصفة سهلة يمكنك البدء بها:

المكونات:

ربع معلقة صغيرة من الكركم
ربع معلقة صغيرة من الهيل
ثمن معلقة من الفلفل الأسود
رشة من الزنجبيل المطحون
رشة من القرنفل المطحون
كوب من اللبن
معلقة من العسل
ثمن معلقة من الفانلي

الطريقة


ضع جميع التوابل التي ذكرت في الحليب البارد مع التقليب المستمر، ثم ضعها علي نار متوسطة الحرارة حتي تصل حتي تدفئ ثم اخيراً اضف العسل

[النهار]

فوائد منقوع البامية لعلاج مرض السكري


http://www.up.7cc.com/uploads/1487017291781.jpg (http://www.up.7cc.com/)

الكثير منا يعاني من مرض السكر ويكون هذا المرض نتيجة نقص هرمون الأنسولين ولا يقتصر علي الكبار فقط بل نجد ان الغالبية من الأطفال ويكون علاجه الوحيد هو حقن الأنسولين والتي لا يجدها الكثير واحيانا يكون بها نقص ويكون علي المريض أن ظل طوال عمره بحقن الأنسولين ومع أن الطب في تقدم ألا انه لم يجد أي علاج بديل للتخلص من هذا المرض
ولكن منظمة الصحة العالمية وافقت علي اكتشاف جديد يقضي نهائيا علي السكر وهو منقوع البامية والتي من اهم

فوائده الاتي :


معدل السكر في الدم
التخلص نهائيا من أعراض المرض ومشكلاته الصحية
التخلص نهائيا من مرض السكر في خلال شهرين فقط
ولكن من المهم أن يتم تناول منقوع البامية تحت إشراف الطبيب لتلافي الأعراض السلبية له


ويرجع السر في منقوع البامية في شفاء المرضي من هذا المرض هو المادة الرغوية والزلال الناتج عن نقعها في الماء وقد أثبتت الدراسات الحديثة قدرته الفائقة علي علاج المرضي في مدة أقصاها شهرين

طريقة تحضير منقوع البامية :


أحضار عدد من 3-5 أصابع بامية متوسطة الحجم قم بإزالة رأس الأصبع وطرفه
تقطيع البامية إلي شرائح بالعرض متوسطة الحجم
قم بوضع ما قمت بتقطيعه في كأس به ماء وقم بتغطية الكأس لمدة 12 ساعة (ولا تقوم بوضعه في الثلاجة)
قم بشرب محلول منقوع البامية وما يحتويه من “المادة الرغوية” وقم باستحلاب أصابع البامية بالفم حتي يستفيد من المادة الرغوية الموجودة
يقوم المريض بشربه صباحا علي الريق وليلا قبل النوم ولا يتناول أي شئ لمدة نصف ساعة بعد تناول منقوع البامية .

[النهار]

فوائد البامية لمرضى السكري


http://www.up.7cc.com/uploads/1487017622951.jpg (http://www.up.7cc.com/)

تعتبر البامية أحد أشهر أنواع الخضروات الموسمية والتي تظهر تحديدآ في فصل الصيف في الكثير من الدول حول العالم ، والبامية لها أهمية خاصة في دول العالم العربي ، حيث يتناول البامية العديد من الأشخاص على مستوى الدول العربية كلها ، فالبامية من الخضروات الشهية ، والتي تدخل في إعداد العديد من الأطباق العربية الهامة ، والاهم من كل ذلك أن البامية لها العديد من الفوائد الصحية ، وتساهم في علاج الكثير من المشكلات الصحية ، وأبرز هذه الامراض هي مرض السكري ، حيث ربطت العديد من الدراسات بين مرض السكري والبامية ، ولكي نتعرف على فوائد البامية لمرضى السكري ، يجب أن نعرف أولآ مم تتكون البامية وما هي قيمتها الغذائية .
القيمة الغذائية للبامية : تعتبر البامية من أكثر أنواع الخضروات غنى بالعناصر والمعادن والفيتامينات الهامة ، فالبامية عالية القيمة الغذائية ، حيث تحتوي البامية على مجموعة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين أ ، وفيتامين بـ ، وفيتامين ك ، وفيتامين د أيضآ ، كما أنه البامية غنية بالألياف الطبيعية ، وأيضآ المعادن الضرورية للجسم مثل الكالسيوم ، والحديد ، والمنجنيز ، والزنك ، والمغنسيوم ، وكذلك حمض الفوليك ، والبيتاكاروتين ، والمادة اللزجة التي تظهر في البامية عند طهوها تحتوي على قيمة غذائية كبيرة أيضآ ، كما أن إضافة بعض الخضروات كالبصل مثل إلى البامية يجعلها تكفي إحتياجات الجسم من جميع العناصر الغذائية لمدة يوم كامل ، والبامية لا تحتوي على أية دهون ، وسعراتها الحرارية منخفضة جدآ ، كما أن نسبة السكريات الموجودة بها قليلة أيضآ .
فوائد البامية لمرضى السكري :
1 – تحتوي البامية على جميع العناصر الغذائية التي تؤهلها أن تعالج مرض السكري ، فالالياف الطبيعية ، والفيتامينات ، والمعادن الموجودة في البامية يجعل تناولها منظمآ لمستوى السكر في الدم ، كما أن تناول البامية يساعد على تجنب أضرار ومضاعفات مرض السكري مع طول فترة الإصابة بالمرض ، وتكرار إرتفاع السكر .
2 – تمد البامية مرضى السكري بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها ، حيث تساعد العناصر الغذائية مرضى السكري على الوقاية من بعض المشكلات مثل ، القدم السكري ، والبول السكري ، كما تساعد أيضآ على وقاية مرضى السكري من مشكلة صعوبة إلتئام جروح مرضى السكري ، وتعرض قدم مرضى السكري للتقرحات والإلتهابات الحادة .
3 – يحسن تناول البامية من إفراز الانسولين من البنكرياس ، والأهم هو أن تناول البامية يزيد من إستجابة أنسجة وخلايا الجسم للأنسولين ، فنسبة كبيرة من حالات الإصابة بمرض السكري تحدث نتيجة عدم إستجابة خلايا الجسم للأنسولين .
4 – أكدت العديد من الدراسات أن شرب منقوع البامية قد يخلص مرضى السكري من مرضهم المزعج في خلال شهرين فقط ، ، او على الأقل يقلل من نسبة السكر الزائدة في الدم وينظمها في المستقبل ، حتى لا تتعرض للإرتفاع الكبير ، المهم هو الإنتظام على تناول البامية باستمرار طوال فترة الشهرين .
5 – تخفض البامية من زيادة معدل الكولسترول الضار في الجسم ، فهي طعام لا يحتوي على أية دهون ، لذلك يمكن تناول البامية وبكميات كبيرة دون قلق من أي ضرر .
طريقة تناول البامية لمرضى السكري :
1 – يمكن طهو البامية بالطرق المعتادة ، بشرط ألا تتم إضافة أي دهون مشبعة لها ، فقط يمكن إضافة كمية بسيطة من زيت الزيتون .
2 – يمكن طهو البامية على البخار ، ويمكن جمعها مع مجموعة أخرى من الخضروات ، فيمكن إضافتها مع البطاطا ، والطماطم ، والبصل أيضآ ، وكذلك الكوسة ، فطهو كل هذه الخضروات معآ يزيد من القيمة الغذائية لهذه الوجبة ، ويجعلها كافية لسد إحتياجات الجسم من الفيتامينات والعناصر الهامة .
3 – يمكن تناول منقوع البامية لفوائده الكبيرة لمرضى السكري ، وذلك من خلال إحضار 3 إلى 4 أصابع من البامية ونزع أطرافها من الجهتين ، ويتم تقطيع هذه الاصابع قطع متوسطة ، ويتم إحضار كأس متوسط الحجم به كمية من الماء ووضع ما تم تقطيعه بالكوب ، بعده يتم وضع الكوب في الغرفة لمدة 12 ساعة ولا يتم وضعه في الثلاجة فمن المهم أن يأخذ درجة حرارة الغرفة ، بعد ذلك القيام بشرب الماء والمادة الرغوية الناتجة عن نقع البامية في الماء ، ويتم التخلص من أصابع البامية المقطعة ، فمن غير المهم تناولها .

[النهار]

بشرى لمرضى السكري.. البامية بديلاً لـ الإنسولين


http://www.up.7cc.com/uploads/1487017916841.jpg (http://www.up.7cc.com/)

كشف استشاري للتغذية العلاجية عن فوائد مذهلة للبامية في علاج مرض السكري.
وبحسب صحيفة "الديار" اللبنانية، نصح الدكتور عماد عبدالعليم استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة مرضى السكري بتناول شراب منقوع البامية وذلك لفوائده المذهلة في علاج داء السكري وتنظيم معدل الإنسولين في الدم، والتخلص نهائيًا من أعراض المرض المزمن ومشكلاته الصحية المتعددة.
وأكد عبد العليم، أن شرب مياه البامية الخضراء قادر على علاج مرض السكر في غضون شهرين على الأكثر، ويمكن تجربته تحت إشراف طبيب متخصص في مجال علوم التغذية أو طبيب الباطنة والسكر؛ وذلك لتلافي أي أعراض سلبية أو مفاجآت صحية، وللتأكد أيضًا بصورة واقعية من فعالية النتائج المذهلة لمنقوع البامية الخضراء.
وأضاف أن سر فعالية نجاح البامية في شفاء مرض السكر، يرجع إلى المادة الرغوية والزلال الناتج عن نقعها في الماء، الذي أثبتت الأبحاث قدرته على علاج المرض في وقت قريب وفق الخطوات التالية:
1 – احضر عدد 2 أو 3 أصابع بامية متوسطة الحجم.
2 – أزل رأس الإصبع وطرفه من كل حبة.
3- قطع كل حبة بشكل مائل إلى شرائح بالعرض متوسطة الحجم
4- ضع ما تم تقطيعه من الأصابع في كأس ماء حجم وسط.
5- قم بتغطية الكأس واتركه ضمن حرارة الغرفة ولا تضعه في الثلاجة، لمدة 12 ساعة.
6- اشرب محلول الماء وما يحتويه من زلال البامية (المادة الغروية)، أما شرائح الباميا فيمكن استحلابها بالفم لأخذ المادة الزلالية أو الغروية منها، من دون مضغها أو أكلها.
7- كرر الطريقة بحيث تتناول كأسين في خلال 24 ساعة.
8- لا تشرب أو تأكل شيئا لمدة نصف ساعة من تناولك المشروب، ويفضل أن تتناول المشروب صباحا على الريق، وليلا قبل النوم أو بعد وجبة العشاء.
9- استمر على هذا العلاج من دون توقف وبعناية، ومتابعة عن طريق التحليل المنزلي لنسبة السكر ومقارنتها قبل تناول المشروب.
10- بعد مرور أسبوعين من تناول المنقوع، ستلاحظ انخفاضًا في نسبة السكر أو قد تنخفض قبل ذلك، حسب مستوى المرض لكل حالة، عندها يجب أن نخفض جرعات الدواء لتتناسب مع التغيرات أو وفق تعليمات الطبيب.

[النهار]

فوائد الكركم لمرضى السكري


http://www.up.7cc.com/uploads/1487018105371.jpg (http://www.up.7cc.com/)

تركز الدراسات والأبحاث الحديثة على البحث حول كيفية علاج مرضى السكر بالأطعمة المفيدة إلى جانب الأدوية والعلاجات الطبية المختلفة ، حيث يؤثر النمط الغذائي المتبع على مستوى السكر في الدم بشكل كبير ، وهناك أطعمة تتسبب في إرتفاع السكر في الدم ، بينما هناك أطعمة أخرى تفيد مرضى السكري ، و تساهم في تحسن حالتهم الصحية أيضآ من خلال خفض نسبة السكر في الدم ، لذلك فالغذاء مهم جدآ ، ومن الممكن الإعتماد عليه بشكل كبير إلى جانب الدواء للوقاية من مضاعفات مرض السكر ، والمحافظة على استقراره وعدم إرتفاعه أيضآ
وتعد التوابل والبهارات أحد العناصر الهامة جدآ لإعداد الطعام ، حيث تعتمد العديد من الشعوب على وضع التوابل والبهارات في الأطعمة المختلفة لتمنحها طعمآ مميزآ ، ومذاقآ محببآ إلى مختلف الأشخاص ، والتوابل لا تمنح الطعام النكهة الجيدة فقط ، فهي مشتقة من النباتات الطبيعية ، وبالتالي فهي لها فوائد كبيرة للصحة ، وأحد أهم هذه التوابل هو الكركم .
ما هو الكركم : يعد الكركم هو أحد أنواع النباتات الإستوائية ، وهذه النباتات تنمو على نطاق واسع في دولة الهند ، وإندونيسيا ، ويتم الحصول على الكركم من جذور النباتات التي تنمو تحت الأرض ، من خلاله يتم عمل مسحوق الكركم الذي يدخل في كثير من الأطعمة فيكسبها طعمآ طيبآ ، ولونآ أصفر ، ويسمى الكركم بهذا الاسم ، وبعض دولنا العربية تسميه باسم الزعفران الهندي .
مم يتكون الكركم : يتكون الكركم بالأساس من مادة الكركمين ، وهي المادة المسئولة عن لونه الأصفر ، فهي المكون المنشط للكركم ، ويحتوي الكركم على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة ، والمواد المضادة للفيروسات و الجراثيم ، بالاضافة إلى إحتوائه على خصائص مضادة للسرطان والمواد المضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى إحتواءه على فيتامين أ ، و فيتامين ب أيضآ .
فوائد الكركم لمرضى السكر :
1 – تساهم مضادات الأكسدة الموجودة بكثافة داخل الكركم في السيطرة على مقاومة خلايا وأنسجة الجسم للأنسولين ، وبالتالي تقل مقاومة الجسم له فتنخفض نسبة السكر في الدم ، وبذلك فالكركم فعال ومفيد جدآ لمرضى السكر من النوع الثاني .
2 – يؤدي تناول الكركم بإنتظام إلى السيطرة على مستوى الجلوكوز في الدم ، وهو ما يؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم .
3 – يساعد تناول الكركم على تحفيز خلايا البنكرياس لإفراز الأنسولين ، لذلك يعتبر تناول الكركم عامل وقاية هام جدآ للحماية من مرض السكري .
4 – يساعد استخدام الكركم إلى جانب علاجات السكر في خفض مستوى السكر في الدم على المدى البعيد ، كما يؤدي إلى عدم إرتفاع السكر بشكل كبير فيم بعد .
كيف يدخل الكركم في علاج مرضى السكري : كشف العديد من الدراسات على مستوى العالم فعالية مادة الكركمين المكون الأساسي للكركم في خفض مستوى السكر في الدم ، وقد فكر العديد من العلماء في جدوى إدخال الكركمين في تصنيع أدوية السكر ، وهو ما تم مؤخرآ بالفعل ، فقد بدأت العديد من شركات تصنيع الأدوية في إدخال الكركم في عمل أدوية خفض السكر في الدم ، حتى تصبح هذه الأدوية أكثر فعالية وقدرة على خفض السكر في الدم .
وقد أجريت جمعية أمريكية متخصصة في أمراض السكر تجربة عملية حول إدخال الكركمين في علاج مرض السكر ، حيث قام الباحثون بإضافة الكركمين إلى الأنسولين وتم حقن فئران التجارب به ، وكان لدى هذه الفئران إرتفاعآ في مستوى السكر في الدم ، وعندما قام الباحثون بقياس السكر لهذه الفئران ، فقد وجدوا إنخفاضآ ملحوظآ للسكر في الدم لدرجة أدهشتهم ، حيث إنخفض مستوى السكر إلى النصف ، وهو ما يعني أن إضافة الكركمين إلى الأنسولين جعلته أكثر فعالية وقدرة على علاج السكر المرتفع في الدم .
وقد أكدت هذه الدراسة على أهمية أن يتناول مرضى السكري الكركم من خلال إضافته إلى مختلف الأطعمة لتحقيق أكبر استفادة ممكنة منه ، كما يمكن إضافة مسحوق الكركم إلى الماء المغلي وشربه ، مع أهمية الغنتظام على ذلك يوميآ ، ولا خوف من تناوله يوميآ فهو لا يسبب أي أضرار أو مضاعفات

[7aayaahh1]

الله يعطيك العافية إخوي النهار ويجعله بميزان حسناتك يارب

[7aayaahh1]

http://a.top4top.net/p_4098fm220.jpeg (http://up.top4top.net/)

[qatarman8008]

والله ان اخونا النهار ماقصر ..

[بوخالد911]

1000 شكر للكل.

[النهار]

فوائد الزبيب في علاج أمراض القلب وضغط الدم


http://www.up.7cc.com/uploads/1487074283041.jpg (http://www.up.7cc.com/)

يحتاج مرضى القلب وضغط الدم المرتفع إلى الإهتمام بغذائهم ، حيث يساعد الغذاء على وقاية وحماية مرضى القلب وضغط الدم من الكثير من الأمراض الخطيرة ، كما أن بعض الأغذية قد تتسبب في إصابة الكثير من الأشخاص بأحد أمراض القلب ، أو بمرض إرتفاع ضغط الدم ، لذلك فهؤلاء المرضى يهتمون بغذائهم بشكل كبير ، كما يبحث الكثير منهم عن أكثر أنواع الغذاء فائدة للصحة ، ولا يجب أن يركز المرضى فقط على تناول الخضروات والفاكهة ، بل يجب الإهتمام بالتنويع في الغذاء ، فيجب تناول كل الأطعمة المفيدة والمغذية حتى يستفيد الجسم والقلب بأكبر قدر ممكن .
الزبيب : ويعد الزبيب أحد أهم أنواع الاطعمة الموجودة حولنا في كل مكان ، فالزبيب هو تلك الفاكهة المجففة التي تدخل في جميع أنواع الطعام ، حيث يدخل الزبيب في عمل الحلوى والأطعمة المختلفة الاخرى فيضفي لها طعمآ ساحرآ وجذابآ يحبه الأطفال والكبار ، والزبيب يتم إعداده من العنب ، فيكتسب طعمآ حامضآ وسكريآ في الوقت نفسه ، لكن أهمية الزبيب لا تقتصر فقط على طعمة اللذيذ ، لكنه أيضآ له فوائد صحية لا حصر لها ، خاصة بالنسبة للمرضى المصابون بأحد أمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم .
فالزبيب يحتوي على عددآ كبيرآ من المعادن الهامة مثل الحديد ، والمغنسيوم ، والبوتاسيوم ، والكالسيوم ، والفسفور أيضآ ، كما أنه يحتوي على نسبة بسيطة من السكريات ، والزبيب لا يحتوي إلا على نسبة ضئيلة جدآ من الدهون ، وهو ما يجعل قيمته الغذائية عالية ، والزبيب كالعنب تمامآ غني بمضادات الأكسدة والألياف الطبيعية ، والاهم من ذلك هو إحتواءه على مجموعة من الأحماض الأمينية الهامة .
ونشرح فوائد الزبيب لمرضى القلب وضغط الدم المرتفع فيم يلي .
فوائد الزبيب لمرضى القلب وضغط الدم :
1 – في عدة تجارب قديمة ، كان يعتمد الحكماء الصينيون القدماء على الزبيب في علاج ضغط الدم المرتفع ، ومع تطور الطب وتقدمه فقد أكدت بالفعل العديد من الدراسات الحديثة على أهمية الزبيب في علاج ضغط الدم المرتفع وخفضه بشكل ملحوظ ، حيث أن تناول كمية صغيرة من الزبيب قبل تناول الوجبات الثلاثة بساعة أو بعدها يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع بشكل كبير ، بالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم على المدى البعيد إلى حد كبير .
2 – إن نسبة البوتاسيوم الكبيرة الموجودة في الزبيب تساعد في علاج إرتفاع ضغط الدم ، وليس ذلك فحسب لكن يساعد الزبيب على تجنب الأضرار الصحية التي قد يسببها ضغط الدم المرتفع ، ومنها تأثير إرتفاع ضغط الدم على صحة القلب ، كما أن البوتاسيوم الموجود فيه يقي ويحمي مرضى الدم الخبيث من أضرار مرضهم
3 – يساعد الزبيب في زيادة سيولة الدم ، لذلك فيعد الزبيب مهمآ جدآ لمرضى القلب خاصة مرضى الجلطات القلبية ، حيث يساعد الزبيب على زيادة سيولة الدم ومنع تجلطه ، لكن يجب على مرضى جلطات القلب استشارة الطبيب قبل تناول الزبيب بإنتظام حتى لا يسبب نزيفآ أو يؤثر على مفعول الدواء الذي يتناوله هؤلاء المرضى .
4 – تساعد أيضآ نسبة الحديد الكبيرة المتواجدة في الزبيب على الحماية من الكثير من أمراض القلب ، كما أنها تساعد في خفض الكولسترول المرتفع في الدم ، كما أنه يقي مرضى القلب من الإصابة بفقر الدم .
5 – تساعد مضادات الأكسدة داخل الزبيب على حماية شرايين القلب من مختلف الأمراض الخطيرة التي تصيبها ، كتعرض الشرايين القلبية للإنسداد أو الضيق نتيجة تراكم الدهون و الشحوم في داخلها .
6 – إن فيتامين c المتواجد بكمية كبيرة في الزبيب يلعب دورآ هامآ في حماية مرضى القلب من الإصابة بالكولسترول الضار ، ومرض السكري كذلك .
كمية الزبيب التي يجب أن يتناولها مرضى القلب وضغط الدم : مع اهمية تناول مرضى القلب و ضغط الدم المرتفع للزبيب يجب أن يدرك هؤلاء المرضى أن نسبة السكريات الموجودة بالزبيب قد تكون ضارة إن كان الشخص الذي يتناوله مصاب بإرتفاع السكر في الدم ، كما يجب أن يتم تناوله بكميات بسيطة دون إفراط ، و يمكن لمريض السكري استشارة طبيبه هو أنسب كمية بالنسبة له .

[النهار]

شيء مدهش : عالجوا السكري، الربو، الكولسترول وأمراض الكلى بواسطة ماء البامية - تستطيعون الآن أن تحضروه بأنفسكم


http://www.up.7cc.com/uploads/1487076608721.jpg (http://www.up.7cc.com/)

يحتوي كوب من البامية الطازجة على 30 كالوري، غرامين من البروتينات، 3 غرامات من الألياف الغذائية، 0,1 غرام من المواد الدهنية، 7,6 غرام من النشويات، حوالى 80 ميكروغرام من حمض الفوليك، 21 ملغ من فيتامين C و 60 ملغ من المغنيزيوم.
بسبب هذه العناصر الغذائية وغيرها، تعتبر البامية من الخضار الخارقة المفيدة جداً للصحة.
يمكنكم أن تستفيدوا من مميزات هذا النوع من الخضار بمختلف طرق الطهو وفي أي وقت من السنة.

البامية قادرة على معالجة أعراض الربو، تنشيط المناعة، تخفيض مستوى الكولسترول، محاربة السكري، الوقاية من أمراض الكلى، الخ. علاوة على ذلك، لها دور فعال في تخفيض كمية السكر التي تمتصها المعدة والأمعاء
سنقدم لكم لك وصفة منزلية سهلة التحضير بالبامية ستساعدكم على ضبط مستوى السكر في دمكم طبيعياً:
أنتم تحتاجون إلى 4 حبات بامية نيئة. اقطعوا ذيلها ورأسها وضعوها في كوب ماء. اتركوها طوال الليل. اشربوا هذا الماء صباحاً قبل الفطور بنصف ساعة.

https://www.youtube.com/results?search_query=how+to+make+okra+water+for+di abetics

[النهار]

البامية تحميك من سرطان القولون وأمراض القلب والربو


http://www.up.7cc.com/uploads/1487076608721.jpg (http://www.up.7cc.com/)

البامية من الخضراوات الشتوية المميزة، والتي يجتمع على حبها الكثيرين، بعكس الكثير من الخضراوات التي قد لا يفضلها الأطفال.
وتشير دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية إلى أنه لابد أن تستغل الأمهات تفضيل الأبناء للبامية، وتقديمها لهم ما لا يقل عن مرتين في الأسبوع لأفراد أسرتك.

وتعدد دكتورة مروة في السطور التالية أهم الفوائد الصحية والقيمة الغذائية للبامية.

علاج لمرضى الربو


أولئك الذين يعانون من الربو يمكنهم تناول البامية بانتظام، لأنها علاج طبيعي لتجنب أزمات الربو.

تحمي من سرطان القولون


تلعب البامية دورا هاما في الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل سرطان القولون، لما تحتويه من مضادات للأكسدة.
تحتوي على فيتامين (أ)
يعد فيتامين (أ) من الفيتامينات المهمة لصحة الشعر والعين، وكذلك البشرة، والبامية غنية بهذا الفيتامين.

يمنع مشكلات القلب والأوعية الدموية


تساعد البامية في السيطرة على مستويات الكوليسترول في الجسم، وهذا يجعلها تلعب دورا هاما في الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية.

تحميك من ضربة الشمس


تمنع البامية الإصابة بالسكتات الدماغية الناتج عن ضربات الشمس.

[النهار]

خذوا 4 ملاعق من هذا كل صباح وقولوا وداعاً لانسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول السيء


http://www.up.7cc.com/uploads/1487078642411.jpg (http://www.up.7cc.com/)

إن المثابرة على استهلاك هذا الشراب يفتح الشرايين المسدودة ويعالج الكوليسترول السيء وارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع الكوليسترول من الأشياء الشائعة هذه الأيام وهو يسبب مشاكل صحية
سنقدم لكم لك شراباً طبيعياً يفتح الشرايين ويخفض ضغط الدم والكوليسترول.

المكونات:


علبة من البايكنغ صودا (الكربونات)
5 إلى 6 باقات من البقدونس
1 كغ من الليمون الحامض
12 كوب من الماء

التعليمات:

في البداية اغسلوا الليمون الحامض بالماء البارد ومن ثم املأوا وعاءً بالماء الساخن وضعوا الليمونات الحامضة فيه والكاربونات واتركوها جميعاً مدة ساعة.

اغسلوا البقدونس وافرموه ثم أضيفوه إلى الخليط واطهوا المكونات كلها مدة 2-3 ساعات على نار هادئة . وحالما يجهز الشراب، اسكبوا الخليط في وعاء واحفظوه في البراد .

خذوا 4 ملاعق من هذا الشراب كل صباح على الريق مدة 20 يوماً. لهذا العلاج فوائد مذهلة، لا تترددوا في استعماله.

[النهار]

ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول البامية


http://www.up.7cc.com/uploads/1487082345531.jpg (http://www.up.7cc.com/)

قال موقع «ناتشرال نيوز» إن تناول البامية الغنية بالألياف يحافظ على الكوليسترل الجيد في الدم، ويحدث توازنا واستقرارا في مستوى السكر ويساعد على الهضم الجيد وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.
وأكد الموقع أن هذه النبتة العجيبة، التي ظهرت في مصر قبل آلاف السنين وأصبحت الآن الطبق الصحي المفضل في جميع أنحاء العالم، تمتلك العديد من الخصائص الشفائية المبهرة وفقًا لما أكدته العديد من الدراسات العلمية، لأنها غنية بفيتامين B، وحمض الفوليك الذي يساعد الحوامل على إنجاب أطفال أصحاء بدون الإصابة بعيوب خلقية، كما أنها تحتوي على كمية جيدة من السكريات التي تعمل على تحسين وظائف الدماغ.
والبامية تتميز بانخفاض سعراتها الحرارية، فكل 100 جرام منها يحتوي على 30 سعره حرارية فقط، ما يؤهلها لأن تكون اختيارًا جيدًا لاتباع نظام غذائي يساعد على فقدان الوزن، وهي مصدر جيد من مصادر المعادن الضرورية لجسم الإنسان، وعلي رأسها الكالسيوم والماغنيسيوم والحديد والمنجنيز
ونصح الموقع الأشخاص الذين لا يتناولون البامية بضرورة تغيير نظامهم الغذائي وبسرعة حتى يتضمن هذا الطبق السحري.
وتحت عنوان «ماذا يحدث عندما تتنازل البامية دراسة طبية أجريت في عام 2005 وجدت أن تناول البامية بانتظام يساعد في الحافظ على الكلي ويعمل على تحسن وظائفها، ووجدت دراسة أخرى أجريت في عام 2011 أن البامية لديها القدرة على الوقاية من التهابات الكبد بفضل المركبات المضادة للأكسدة الموجودة فيها».
وأظهرت دراسة أجريت عام 2011 أيضًا أن البامية تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويمكنها الوقاية من هذا المرض الذي يصيب الملايين في مختلف أنحاء العالم.
وتم خلال هذه الدراسة إعطاء بعض الفئران المصابة بالسكر جرعات من البامية، وتبين انخفاض مستويات السكر لديها، بعد مرور بعض الوقت من الجرعة.

وكشفت دراسة أجريت في جامعة «مازندران للعلوم الطبية» في إيران، أن البامية لديها القدرة على تحسين المزاج، وتعمل الشفاء السريع من حالات الاكتئاب.

والبامية من أغنى الخضراوات بمضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية من أمراض القلب والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى، وفقًا لدراسة نشرتها دورية «Nutrition Journal».

وعدد موقع «ناتشرال نيوز» الفوائد العلاجية الكثيرة للبامية ومن بينها تقوية الجهاز المناعي وتحسين وظائفه والحفاظ على صحة الجهاز البصري وتحسن القدرة على الإبصار والوقاية من الإمساك والمساعدة في فقدان الوزن وتحسين صحة الشعر والجلد وإصلاح خلايا الجلد التالفة وتقوية العظام وتخفيف حدة نوبات الربو.

واختم الموقع بقوله: «مع كل هذه الفوائد الصحية لهذا النوع المعجز من الخضراوات، نقول للجميع لابد من إعطاء البامية فرصة، وتناولها ولو لمرة واحدة أسبوعيًا أو شهريًا على الأقل».

[الحياة الخالدة]

جزاك الله خير أخوي النهار
والشكر أيضاً للغرفاوي

شرايك أخوي النهار تسوي الخلطات وتبيعها علينا
عيزانين نسويها

[النهار]

جزاك الله خير أخوي النهار
والشكر أيضاً للغرفاوي

شرايك أخوي النهار تسوي الخلطات وتبيعها علينا
عيزانين نسويها

ههههههههههههههههههههه

انا من غير اي شي تاجر العود والبخور ودهن العود مبقق عيونه علي تبيني ابيع خلطات عزالله يجيب اجلي

[النهار]

هذه الوصفة القديمة علاج لكل الأمراض : السكري السرطان، الجلطات ،التهابات المفاصل، الأيدز وغير ذلك ...


http://www.up.7cc.com/uploads/1487094457191.jpg (http://www.up.7cc.com/)

لها عدة أسماء وتختلف تسميتها بين بلد وآخر ولكنها اليوم مشهورة باسم واحد هو
الحبة السوداء . والواقع أن الحبة السوداء وجدت في مصر في قبر الفرعون توت عنخ أمون أي ما قبل 3000 سنة. وفي العالم العربي تعرف هذه البزور بحبة البركة. وهناك اعتقاد بأن النبي محمد قال :" إنها دواء لكل داء إلا السام" أي الموت. إن زيت حبة البركة يلعب دوراً هاماً في تثبيط نشاط الخلايا السرطانية كما أنه قادر حتى على قتل بعض أنواع الخلايا السرطانية.
في دراسة علمية حديثة تبين أن لزيت الحبة السوداء قدرة كبيرة في معالجة الخلايا السرطانية.كما تبين أنها ايضاً فعالة كالأدوية المضادة للسرطان.والواقع أن لمادة thymoquinone الموجودة في حبة البركة قدرة كبيرة على محاربة سرطان الكبد وسرطان الجلد وسرطان الرحم والثدي والمعدة والبروستات والدماغ.
في السنوات الماضية قلما قام الباحثون بإجراء الأبحاث على الإنسان ولكنهم ما زالوا يقولون إن زيت حبة البركة قوي جداً وإن التأثيرات السلبية للحبة السوداء ضئيلة جداً . في هذه المقالة من كله لك سنناقش آخر الابحاث المكتشفة عن حبة البركة وقدراتها العلاجية على صعيد السرطان.

الحبة السوداء تعرقل نمو الخلايا غير المنضبطة وتقتل خلايا الكبد السرطانية


بحسب دراسة حديثة قام بها باحثون في الهند عملوا خلالها على دراسة استعمال مركب الثيموكوينون thymoquinone في قتل خلايا سرطان الكبد عند الجرذان. فماذا وجدوا؟ وجدوا أن الجرذان التي لم تاخذ الثيموكوينون ازداد حجم الخلايا السرطانية عندها. أما المجموعة التي أُعطيت 20 ملغ من الثيموكوينون مقابل كل كيلو من الوزن فقد تراجعت أحجام الأورام ومؤشراته. وفي هذه المجموعة أيضاً لم تنم العقد السرطانية وكمية الأورام السرطانية كانت أقل عدداً. وفي دراسة أخرى أجراها باحثون في مصر تبين أن زيت حبة البركة مع عسل النحل يمتلكان قدرات مضادة للسرطان . وذكر هؤلاء الباحثون أن العسل وزيت حبة البركة كانا مفيدين جداً في التخفيف من خلايا الكبد السرطانية كما أنهما حسّنا من وضع مضادات الأكسدة داخل الخلايا وقللا من انتشار الخلايا السرطانية عبر موتها.

الحبة السوداء وسرطان الرئتين


قام باحثون في العام 2014 بالتحري عن قدرة زيت الحبة السوداء على معالجة خلايا الرئة السرطانية في المختبر... لقد عرّض الخبراء خلايا الرئة السرطانية إلى زيت حبة البركة وخلاصة بزورها ليوم كامل. استخدم الباحثون 0.01 ملغمل من زيت حبة البركة أو خلاصتها في هذا الاختبار. وبحسب نتائج الدراسة، استطاع زيت حبة البركة وخلاصتها التخفيف من الخلايا السرطانية وغيّر التشكّل الخليوي. كما وجد الباحثون أنه كلما تركز استعمال زيت حبة البركة أو خلاصتها ازداد موت الخلايا السرطانية . كما استطاعت حبة البركة جعل الخلية السرطانية تفقد مظهرها النموذجي وجعلها أصغر حجماً. فكان أن استنتج الخبراء بأن خلاصة حبة البركة وزيتها يقللان من وجود الخلايا السرطانية في الرئتين.

الحبة السوداء تقتل خلايا الدم السرطانية


في دراسة حديثة أجرتها مجموعة من الخبراء في مجال الطب في ماليزيا في العام 2013 تبين أن استعمال مركبات طبيعية من الطب التقليدي كان لها قدرة مضادة للسرطان كبيرة. وكانت الحبة السوداء أحد هذه العلاجات الطبيعية . أقوى مركب في الحبة السوداء هو مركب الثيموكوينون thymoquinone . إن قدرة هذا المركب على محاربة السرطان قد ساعدت على منع انتشار السرطان في حالات متقدمة من سرطان الجلد. كما وجد الخبراء أن معالجة سرطان الجلد بالثيموكوينون أدى إلى موت خلايا الجلد السرطانية. إذن هذه النتائج كانت مذهلة وهي تعد بأن الثيموكوينون قادر على محاربة خلايا الجلد السرطانية.

كما رأيتم، إن الحبة السوداء ومركبها الثيموكوينون فعالان جداً في محاربة الخلايا السرطانية. لذا ينبغي إضافة الحبة السوداء وزيتها إلى نظامكم الغذائي.

[النهار]

حضر الزنجبيل بهذه الطريقة القديمة واحم نفسك من السرطان وتعالج من التهابات المفاصل والكوليسترول وخفض السكري عندك.


http://www.up.7cc.com/uploads/1487094805121.jpg (http://www.up.7cc.com/)

الزنجبيل واحد من أفضل البهارات أو التوابل الشائعة في العالم وهو مستعمل بكثرة في في المطبخ الهندي والصيني.

للزنجبيل استعمالات عديدة وهو فعال بشكل خاص في معالجة الإنفلونزا والسعال والتهابات المفاصل وأمراض المعدة. أضف إلى ذلك أن الزنجبيل يخفف من آلام الظهر والعضلات كما يخفض الكوليسترول ومستوى سكر الدم.

إن عدداً كبيراً من الدراسات أكدت أن هذا التابل يساعد كثيراً في حالة التهابات المفاصل الناتجة عن العمر والآلام المزمنة.كما انه يقي من السرطان ويحث على تدفق الدم.
إليكم كيف تحضرون وصفة الزنجبيل التقليدية التي تعالج أمراض عديدة.

المكونات:


50 مل من عصير اللايم أو الليمون الحامض.
نصف كوب من المياه الغازية.
50 غ من العسل (لغير مرضى السكري)
450 ملل من الماء المفلتر.

طريقة التحضير:


ينبغي أن تغلي الماء وتضيف الزنجبيل . اتركه على نار منخفضة مدة 5 دقائق ومن ثم أبعد الوعاء عن النار واتركه مدة 20 دقيقة حتى يبرد. الآن حضر الشراب في وعاء منفصل. امزج نصف ماء الزنجبيل مع نصف كوب من المياه الغازية وأضف عصير اللايم أو الحامض والعسل لتحليته أما مريض السكري فعليه التخلي عن العسل.
امزج جيداَ.

[النهار]

توابل تحارب السكري، تخفض الكوليسترول، وتخفض الضغط وتريح من التهابات المفاصل وأكثر:


http://www.up.7cc.com/uploads/1487094973311.jpg (http://www.up.7cc.com/)

إليكم بعض التوابل التي تعمل بفعالية كالأدوية:

1- القرفة تحارب السكري


الناس المصابون بالسكري النوع الثاني يعانون من صعوبات في عمل الأنسولين وهو الهرمون الذي يحافظ على معدل طبيعي للسكر في الدم. وفقاً لدراسات حديثة تبين أن القرفة تخفض مستوى السكري ما بين 18 إلى 29 بالمئة. الجرعة الموصى بها يومياً هي نصف ملعقة صغيرة في الصباح وأخرى في المساء.

2- الحبق يحارب الأنفلونزا


لحبق غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية المناعة كما انه يمتلك نشاطاً مضاداً للميكروبات حيث يقدر على محاربة الفيروسات التي تسبب الزكام والأنفلونزا. الجرعة الموصى بها يومياً هي ملعقة كبيرة من الحبق المفروم. يمكنك مزجه مع العسل أو إضافته إلى الكوكتيل.

3- إكليل الجبل يحسن الذاكرة


بينت الدراسات أن الإيروساليك أسيد ursolic acid في إكليل الجبل يكبح تجزؤ الأستيلكولين في الدماغ الأمر الذي يحسن الإدراك. يمكنك أن تضيف ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من إكليل الجبل إلى كوب من الماء المغلي وتتركه يتخمر مدة 15-20 دقيقة.

4- القرنفل يساعد على التخفيف من آلام المفاصل


يمتلك القرنفل القدرة على التدفئة التي تساعد في التخفيف من آلام التهابات المفاصل العائدة إلى البرد وقلة الحركة. يحتوي القرنفل على الأجينول eugenol الذي يقطع طريق الالتهابات التي يسببها روماتيزم المفاصل والأمراض الالتهابية الأخرى. الجرعة الموصى بها هي نصف ملعقة صغيرة باليوم.

[النهار]

عالم روسي يكشف أقوى علاج عرفه الإنسان : 4 ملاعق صغيرة باليوم لعلاج السرطان


http://www.up.7cc.com/uploads/1487095765041.jpg (http://www.up.7cc.com/)

لعلاج السرطان كشف العالم الروسي الشهير “Hristo Mermerski” على أقوى وصفة منزلية ثورية ,كما أنها تساهم بشكل كبير في تنظيف الأوعية الدموية تحمي القلب من التعرض لنوبات قلبية مفاجئة ,كما تعمل على تنظيف الكبد وتعزيز الجهاز المناعي وتقوي الذاكرة ,فهي تعتبر أفضل وصفة طبيعية اكتشفها الإنسان لمعالجة كافة أنواع السرطان بحسب تجربة العديد من الناس
وأضاف البروفسور الروسي مار مار سكي في إحدى ندواته ,أن هذه الوصفة هي طعام جيد لمعالجة كافة أمراض الجسم من بينها علاج السرطان . مكونات الوصفة :
400 غرام من حبوب القمح المنبتة 400 غرام من الجوز “عين الجمل” 12 فصوص ثوم طازج كيلو واحد من العسل الأصلي 15 حبة ليمونه حامضة
كيف تنبت حبوب القمح في المنزل ؟
في وعاء كبير نضع حبات القمح ونسكب الماء فوقه ,ثم اتركه ليلة كاملة ,بعد مرور 12 ساعة قم بتصفية الحبوب ثم اغسلها وصفها مرة ثانية ,بعد أن تجف حبات القمح, ضعها في وعاء واتركها لمدة 24 ساعة ,بعدها ستنبت الحبات

الطريقة :


قم بطحن الجوز وفصوص الثوم والقمح المنبت حتى تحصل على مسحوق ناعم ,بعدها اهرس خمسة حبات من الليمون الحامض بقشرها ثم أضفها إلى مزيج القمح المنبت والجوز ,قم بعصر الليمونات المتبقية وأضفها إلى المزيج ,ثم اخلط جميع المكونات جيداً حتى تصبح متجانسة .
بعدها قم بإضافة العسل مع التحريك بملعقة خشبية ,من ثم ضع الوصفة في زجاجة واحتفظ به في الثلاجة ,حتى تمتزج الخلطة مع المكونات لمدة 3 أيام قبل أن تبدأ باستعمالها . طريقة استخدام الوصفة :
تناول ملعقة صغيرة قبل الفطور ,وقبل الغذاء وقبل النوم ,إذا كنت تستخدم الخلطة لعلاج السرطان يجب تناول ملعقتين صغيرتين من هذا المزيج كل ساعتين .

[النهار]

فوائد شاي بالتعناع


http://www.up.7cc.com/uploads/1487096700761.jpg (http://www.up.7cc.com/)

10 فوائد صحية تدفعنا جميعًا لتناول الشاي بالنعناع صباحًا وذلك للاستفادة من فوائد هذا المشروب وهي:

يمنع الإجهاد العصبي والذهني.


تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعتادون على تناول الشاي بالنعناع هم أقل عرضة للاكتئاب؛ لأن هذا المشروب يحفز الجسم على إفراز هرمون السيروتونين أو كما يطلق عليه هرمون السعادة الذي يحارب الشعور بالحزن والاكتئاب، بالإضافة إلى فوائده في تخفيف الضغط العصبي والنفسي؛ ولذلك تجد الأشخاص الذين يفضلون هذا المشروب هم أكثر قدرة على التحمل والتحكم في الانفعالات.

يحمي من الإصابة بالسكري


من أهم فوائد تناول شاي النعناع بانتظام هو أنه يساعد بشكل كبير جدًا على الوقاية من الإصابة بالسكري ومضاعفاته.

ينظم ضغط الدم


يعمل هذا المشروب الصحي جدًا على تنظيم ضغط الدم، كما أنه يخفض ضغط الدم المرتفع، وبالتالي فهو يقي من الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسكتات.

يخفض الكوليسترول


يساعد شاي النعناع أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول الضار LDL في الدم، وبالتالي فهو يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ويساعد على زيادة نسبة الكوليسترول الجيد HDL في الدم، وبالتالي يعمل على التوازن الدهني في الجسم وتعزيز صحة القلب.

يعزز صحة المفاصل


الاعتياد على تناول الشاي بالنعناع يوميًا يجعل العظام أكثر صحة ومرونة كما أن هذا المشروب يعمل على حماية المفاصل من الالتهابات كونه يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الالتهاب.

يعالج الصداع


مشهور جدًا عن الشاي بالنعناع فائدته في محاربة الصداع وآلام الرأس وتخفيف حدة الإجهاد الذهني والبدني.

يطرد السموم من الجسم


يتميز الشاي بالنعناع بفائدة عظيمة جدًا هي قدرته على تطهير الجسم من السموم، وطرد البقايا والفضلات خارج الجسم، ويساعد كذلك على تحسين وتنشيط وظائف الأعضاء الداخلية.

يحارب الشعور بالغثيان


من المؤكد جدًا وفق الأبحاث أن تناول كوبًا من الشاي بنكهة النعناع صباحًا يساعد على عدم الشعور بحالة الغثيان أو الدوار خاصة عند السفر لأنه يحفز إنزيمات الهضم ويمنح الراحة للجهازين الهضمي والتنفسي.

تحسين رائحة الفم


الحرص على شرب كوب من شاي النعناع خصوصًا في الصباح وعند الاستيقاظ من النوم وكذلك قبل النوم يساعد على التخلص من البكتيريا التي تؤدي إلى ظهور رائحة الفم غير المرغوبة، كما أن النعناع يمنح الشعور بالانتعاش والحيوية.

يقوي المناعة ويحسن الجهاز الهضمي والتنفسي


حتوي النعناع على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلى الشاي، وبالتالي فإن مشروبهما معًا يساعد على تنشيط جهاز المناعة والوقاية من عدد كبير من الأمراض المعدية، كذلك أيضًا تحسين صحة الجهاز الهضمي والتنفسي، ومنع الإصابة بأنواع عديدة من الحساسية الجلدية.

[النهار]

استشاري نساء يكشف خطورة تناول البقدونس على الحوامل


تناول البقدونس أو إضافته على السلطة خلال أشهر الحمل.
يرد على سؤال القارئة الدكتور أحمد إبراهيم استشارى أمراض النساء والتوليد مؤكدا على فوائد تناول البقدونس عموما كونه مغذيا ومطهرا للدم ويساعد على تخليص الكليتين من السموم بصورة مذهلة، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين k الذي يساعد على تنظيم استقلاب الكالسيوم في الجسم وتصحيح خلايا الدم.
فيما يخص تناول البقدونس للحوامل فهو أمر يحتاج إلى توخي الحذر ويتطلب عدم الإفراط فيه؛ لأنه يعمل على زيادة تقلصات الرحم، ومن الممكن أن يسبب الاعتياد عليه إلى حدوث نزيف أثناء فترة الحمل، كما أن عصيره يحتوى على مادة "الأبيول" التي تؤدي إلى انقباضات شديدة بالرحم، الأمر الذي من الممكن أن يسبب الإجهاض.
دراسة حديثة نشرة دوريها طب النساء الأمريكية حذرت من الافراط في تناول البقدونس للمرأة الحامل أو الأم المرضعة كون البقدونس يحفز على الولادة المبكرة ويمكن أن يطوّر مشكلات الهيموجلوبين لدى الجنين، بالإضافة إلى أنه يمنع أيضا إدرار حليب الثدي، ولذلك يستعمل بعد فطام الطفل لتجفيف الثديين من الحليب.

وينصح بالاعتماد على تناول البقدوس للنساء اللواتى تأخر لديهن موعد الحيض كونه مطمث لطيف، يعمل على تنشيط الطمث وقد يكون هذا مفيدا لتحفيز نزول الدورة لشهرية عندما تتأكد المرأة من أن الحمل ليس هو سبب التأخير، كما يفضل تناوله أيضا خلال أيام الحيض كونه مسهلا لنزول الطمث ويخفف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.

[7aayaahh1]

‏عام1950شنت الصين حملة لقتل هذا الطير لأكله المحاصيل. الحملة أدت لانتشار الحشرات المضرة بالمحاصيل وحصلت مجاعة بالصين

http://f.top4top.net/p_410kkrki0.jpeg (http://up.top4top.net/)

[7aayaahh1]

أغرب الأشياء التي لا يجب أن تفعلها في بعض الدول


لكل دولة عادات وتقاليد، بعضها يكون غير متوقع وغريب. قمنا بجمع بعض الأشياء التي يجب ان تتجنب فعلها في بعض الدول حول العالم.

1- في أوكرانيا لا تهدي زهورًا لشخص بعدد زوجي. الزهور بالأعداد الزوجية تقدم في الجنازات فقط.

2- في فرنسا تجنب الأسئلة الشخصية، مثل هل انت متزوج؟ ماذا تعمل؟ كم راتبك؟. أغلب الفرنسيين يعتبرون هذه الأسئلة أسئلة فضولية ويفضل أن تعرفها بالصدفة. لكن التحدث مع الفرنسيين يكون في المواضيع العامة وأرائهم في الفلسفة، الفن والرياضة.. إلخ.

3- لا تستخدم بوق السيارة في نيوزيلاندا، لأنه يعتبر إهانة للشخص ويستخدم كوسيلة للسباب.


4- في اليابان وأيسلندا ترك البقشيش أو الإكرامية للعاملين في المطاعم وغيرها من الأماكن يعتبر إهانة.

5- في المكسيك، لا تأخذ النكات والدعابات المهينة علي محمل الجد. قد تجد دعابة مهينة أو عنصرية لكن هذه هي طريقة المزاح السائدة في الغالب وهم لا يقصدون بها الإهانة حقًا.

6- في أيرلندا لا تقلد اللهجة الإيرلندية، فهم يعتبرون هذا الأمر تهكمًا وهم لا يمزحون بشأن لهجتهم.

7- في بريطانيا لا تسأل أى شخص عن راتبه أو كم يربح فهذه تُعتبر وقاحة.
8- في تشيلي لا تأكل أبدًا باستخدام يدك، استخدم ادوات الطعام.

9- في سنغافورة لا تأكل في المواصلات أو تشرب فهى ممنوعة بالقانون.

10- في الولايات المتحدة، البقشيش أمرًا هامًا. لا تنس تركه.

11- تجنب إشارة أوكي باليد في تركيا فهي ذات معنى مهين ولا تعني أوكي هناك.
12- الساعات من أشهر الهدايا، لكن في الصين إهداء شخص ساعة هو فأل سئ. أما إهداء شخص مظلة مطر فهو أمر غير محبب أيضًا فالمظلة في اللغة الصينية نطقها قريب من نطق “إنفصال”.

[النهار]

هذا ما يحدث لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج


http://www.up.7cc.com/uploads/1487103353751.jpg (http://www.up.7cc.com/)

ذكر موقع " healthyeating" من فوائد كبد الفراخ:
-كبد الفراخ يعطي الجسم ما يزيد عن ثلاثة أضعاف الاحتياجات اليومية من فيتامين "B12" الذي يعتبر من الفيتامينات الأساسية التى تساعد علي إنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد على منع فقر الدم والأنيميا.
-تحتوي على "فيتامين أ " الذي يساعد على تقوية البصر والرؤية السليمة.
-يحتوى على حمض الفوليك الذي يساعد على تقوية الخصوبة ومنع العيوب الخلقية للجنين .
-غنية بحمض "البانتوثينيك" الذى يساعد الجسم على مقاومة التوتر والإجهاد من خلال دعم وظائف الغدد الكظرية.
-مفيدة أيضاً للأسنان واللثة والعظام من خلال محتواها العالي من الفوسفور والذي يكمل وظيفة الكالسيوم في بناء الأسنان والعظام.
-تحتوي على فيتامين "B1" وهو من الفيتامينات الأساسية لنمو وتكاثر وتجديد أنسجة الجسم والجلد، كما أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلي حرقان حول الفم واللسان وتشقق وتقشر في الجلد في زوايا الفم وحول الأنف.
وأما قوانص الدجاج فيجب العلم أن تنظيف القوانص بإزاله الدهون وغسلها وتنظيفها بالملح والليمون، من الأمور المهمه قبل الطهي، ثم نقعها لمدة نصف ساعة بماء مضاف له خل وعصير ليمون وملعقة من الملح، ومن فوائد القوانص:
-تعتبر منجماً غنياً بالحديد، والذي يساهم بفاعلية في علاج مرض فقر الدم، كما تحتوي على الزنك، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور.
-تزيد من فاعلية الدورة الدموية، وحركة كريات الدم الحمراء.
-تعمل كمنشط للذاكرة، وتساعد في تحسين الوظائف العصبية، وتعزز من وظائف المخ وقدرته على الاستيعاب والفهم.
-تساهم في تحسين العملية الهضمية بفضل محتواها من الألياف الغذائية.
-تعتبر من الأغذية الخفيفة الدهون، لذا فهي من الوجبات المثالية للأشخاص الذين يتبعون برامج الحمية الغذائية بقصد تخفيف الوزن.

[qatarman8008]

كل واحد منا له طريقة خاصة لتحضير الزنجبيل..
اما انا احب ان اقطعه قطعا صغيرا واقوم بمضغ كل حبة مثل اللبان..

[النهار]

التخلص من قرح الفم بطرق طبيعية


http://www.up.7cc.com/uploads/1487141522011.jpg (http://www.up.7cc.com/)

تعد من اسوأ الاماكن التى تحدث فى القرح او الجروح هى اللثة أو الأنسجة المخاطية في الفم. عندما تظهر هذه القروح، يكون من الصعب الاستمتاع بتناول وجبة أو حتى التحدث دون الشعور بالألم.
وسبب هذه القرح و الجروح في الفم التعرض باستمرار للبكتيريا، ويمكن ان تستغرق فترة طويلة لكي تلتئم، والذي بدوره يطيل من فترة الالم وعدم الراحة

اسباب تقرح الفم


نقص التغذية
مرض الاضطرابات الهضمية
التهاب المفاصل
ضعف الجهاز المناعي
الادوية المستخدمة للالتهابات (المسكنات)
الفواكه الحمضية
عدم الاهتمام بالنظافة العامة
عدم التوازن الهرموني

علاج قرح الفم بطريقة طبيعية


عدم التوازن الهرموني
علاج قرح الفم بطريقة طبيعية
عندما يعاني المريض من قرحة الفم، يصف الاطباء عادة مرهم مضاد حيوي للمساعدة في علاجها ولكن غالباً لا تكون مرغوبة بسبب صعوبة استخدامها داخل الفم وسنتعرف على بعض الطرق الطبيعية للتخلص من هذه القرح
جوز الهند
زيت جوز الهند هو وسيلة طبيعية للتخلص من البكتيريا. بالاضافة الى ذلك، المحتوى الدهنى له صحى ويساعد في ترطيب فمك وتشكيل حاجز وقائي على الجرح. حيث يوضع مباشرة على على قرح الفم من ثلاث الى اربع مرات فى اليوم .
الحلبة
غلي كوبين من الماء مع كمية من أوراق الحلبة لمدة 15 دقيقة وتستخدم كغسول للفم
الصبار
هلام الصبار مفيد جداُ فى التخلص من بكتريا الفم وله فوائد كبيرة للفم بصفة عامة حيث يوضع مباشرة على القرح وستظهر نتائجه من المرة الاولى

[النهار]

3 وصفات طبيعية تخلصك من تقرحات الفم


يعانى الكثيرون من ظهور بعض التقرحات حول منطقة الفم، والتي تكون نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم أو التوتر أو ضعف الجهاز المناعى للجسم، والذي يعمل على ظهور تلك التقرحات ودخول البكتيريا إلى الجسم.
لذا تقدم الدكتورة هبة العالم، استشارى الطب البديل أهم الوصفات الطبيعية التي تساعدك في التخلص من تقرحات الفم.

الوصفة الأولى


تخلط ملعقة كبيرة من العرق سوس المنقوع مع نصف ملعقة من بودرة الفانيليا، ويتم خلط المزيج جيدا ووضعه على القرحة لمدة 5 دقائق، ثم إزالته بواسطة قطنة مبللة.. تكرر هذه الطريقة مرتين في اليوم لمدة 3 أيام فالعرقسوس يعمل على تهدئة القرحة والقضاء عليها والفانيليا عنصر طبيعى مضاد للبكتيريا المسببة لتلك التقرحات

الوصفة الثانية


تنقع قطعة من القطن النظيفة في ملعقة كبيرة من الفانيليا السائلة لمدة ليلة كاملة وفي الصباح يتم عمل كمادات على مكان القرحة من 5 إلى 6 مرات في اليوم وستلاحظون اختفاء القرحة بالتدريج.

الوصفة الثالثة


تخلط عصير ليمونة مع ملعقة من الحليب البودرة، ويتم دهن المنطقة بالخليط السابق مرتين خلال اليوم، فالليمون يحتوى على فيتامين سى والذي يعمل على تقوية الجهاز المناعى، بالإضافة إلى أن الحليب يعمل على تهدئة الجلد.

[النهار]

الكركم بديل طبيعي لـ 14 نوع من الادوية


http://www.up.7cc.com/uploads/1487182946511.jpg (http://www.up.7cc.com/)

الكركم واحد من الاعشاب الذي اثبت مؤخراً العديد من الخصائص الطبية المثيرة و التي اذهلت الباحثون حينما اكتشفوا ان عشبة الكركم لها اكثر من 600 خاصية علاجية و طبية ووقائية ضد العديد من الامراض ، و بناءاً على ذلك تزايدت الابحاث و الدراسات العلمية للبحث التفصيلي لكل مكون من مكونات هذه العشبة و تأثيراتها المختلفة و كشفت الدراسات الاخيرة ان له اكثر 175 خاصية فسيولوجية لحماية الجسم بكل وظائفه الحيوية و كل اعضاؤه و انسجته ، و في آخر الابحاث التي نشرتها المجلة الاميركية Health أكدت امكانية استبدال العديد من الادوية الشائعة بالكركم وحده و قد وضحت هذه الادوية كما سنوضحها لكم في هذا المقال .

1? ليبيتور او أتورفاستاتين (دواء للكوليسترول) : في دراسات علمية عديدة تم نشرها في المجلة الطبية R&D و التي أكدت ان مادة الكركمين الموجودة في عشبة الكركم لها فعالية قوية في خفض نسبة الكوليسترول الضارة و ان مفعولها يتفوق على عقار ليبيتور او الاتورفستاتين كما ان له القدرة على الحماية من تصلب الشرايين و منع تراكم الدهون على الشرايين القلبية فضلاً عن خصائصه المضادة للالتهابات و الاكسدة و التي توفر حماية كبيرة لمرضى السكري .
2? الكورتيزون (الأدوية الستيرويدية المضادة للإلتهاب) : في دراسات حديثة تم نشرها في مجلة العلاج بالنباتات الطبيعية و التي كشفت عن مادة البوليفينول و التي تعتبر المادة الرئيسية في عشبة الكركم بالاضافة الى مادة الكركمين لها خصائص علاجية قادرة على علاج التهابات القزحية و هى واحدة من امراض العيون التي لا يمكن علاجها الا باستخدام الكورتيزون ، و في دراسة اخرى تم نشرها في مجلة العناية المركزة و التي اكدت ان مادة الكركمين الموجودة في الكركم قادرة على حماية الرئة المزروعة من التعرض للالتهابات داخل الجسم و بالتالي فإن هذه الخاصية تكافئ استخدام الكورتيزون و بالتالي يمكن الاستغناء عنه .
3? الأسبرين (علاج تجلط الدم) : في احد الدراسات التي تم الاشارة اليها في الدورية الاخيرة Arzneimittelforschung تؤكد ان الكركم يحتوي على مادة تسمى البروستاسيكلين و هذه المادة لها قدرة كبيرة على منع التجلط حيث ان لها خصائص مضادة لتجلط الدم و كذلك لها فعالية كبيرة في حماية المرضى المعرضون للاصابة بتجلط الاوعية الدموية كما ان لها القدرة على علاج التهابات المفاصل و اكدت الدراسة ان الكركم يعتبر بديل آمن للاسبرين .
إقرأ أيضا: وزارة الصحة تحذر المواطنين من شراء بعض الادوية غير صالحة للاستهلاك، تعرف على هذه الادوية

4? بروزاك و فلوكسيتين و إميبرامين (مضادات الاكتئاب) : و تتوالى الخصائص الطبية لهذه العشبة الفريدة حيث نشرت بعض الدراسات في مجلة اكتا بالونى للصناعات الدوائية و التي اكدت ان مادة الكركمين الموجودة في عشبة الكركم لها خصائص فعالة في علاج الاكتئاب و ان فعاليتها تماثل فعالية الادوية العديدة المستخدمة في علاج الاكتئاب .
5? الادوية الاخرى : و في مجلات علمية عديدة تم نشر العديد من النتائج العلمية و التي اشارت الى قدرة الكركم على علاج العديد من الامراض الطبية الاخرى و اكدت الى امكانية استبدال العديد من الادوية الاخرى بالكركم و هذه الادوية هى الادوية المضادة للالتهابات و الغير استيرويدية NSAIDs مثل بروفين، ونابروكسين ، و كذلك الاندوميثاسين، و الديكلوفيناك ، و التاموكسيفين ، و السيلوكسيب ، و كذلك بعض أدوية السرطان مثل عقار اوكزالبلاتين الذي تم اكتشافه و التأكد من فعاليته في علاج سرطان القولون و سرطان المعدة ، و كذلك الادوية التي تُستخدم في علاج مرض السكري من النوع الثاني مثل المتيفورمين الموجود تحت الاسماء التجارية “سيدوفاج” أو “جلوكوفاج“، بالاضافة الى سلينداك و هو “مسكن ومضاد للالتهاب”
ملاحظة : يرجى مراجعة الطبيب المختص الخاص بك وعدم استعمال المحتوى اعلاه في استبدال الادوية المخصصة لك .

[النهار]

قرحة المعدة والأمعاء : علاجان طبيعيان من مطبخكم


قرحة المعدة هي جرح أو خدش ينمو في الغشاء المخاطي للمعدة. يمكن أن تصيب القرحة أيضاً الجزء الأعلى من الأمعاء. تحدث تقرحات المعدة عندما يتهيج الغشاء المخاطي للمعدة أو أعلى الأمعاء بفعل التأثيرات المؤذية لأسيد المعدة.
هذا يمكن حدوثه بسبب عدة عوامل، مثل العدوى ببكتيريا Helicobacter pylori (H. pylori)، استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية بشكل مفرط، شرب الكثير من الكحول، العلاج بالأشعة، حروق وجروح جسدية.
العارض الأكثر شيوعاً لقرحة المعدة هو إحساس بالحريق او الألم في المنطقة الواقعة بين الصدر والسرة. يمكن أن يستغرق الألم بضع دقائق إلى بضع ساعات حسب خطورة القرحة. الأعراض الأخرى تتضمن نقص الشهية، النفخة، حريق المعدة، عسر الهضم، التجشؤ، الغثيان، التقيؤ وفقدان الوزن.

مكن أن يصاب الناس من كل الأعمار بتقرحات المعدة والنساء أكثر إصابة به من الرجال. يجب علاجها فوراً أو ستتفاقم القرحة. لحس الحظ هناك عدة علاجات طبيعية يمكنكم أن تستخدموها بسهولة في المنزل. العلاجات في المنزل تركز عموماً على تقوية الغشاء المخاطي للمعدة وحمايته من أحماض المعدة

1. الملفوف (الكرنب)


الملفوف علاج عظيم لقرحة المعدة. إنه يحتوي حمض اللاكتيك، وهو يساعد الجسم على إنتاج حمض أميني ينشط جريان الدم نحو الغشاء المخاطي للمعدة. وهذا يساهم في تقوية غشاء المعدة ويشفي القرحة.
بالإضافة إلى هذا، يحتوي الملفوف كمية وافرة من فيتامين C، وهو مفيد بشكل خاص للمرضى المصابين بعدوى بكتيريا H. pylori. علاوة على هذا، تبرهن التجارب أن عصير الجزر الطازج يحتوي عاملاً مضاداً للقرحة في المعدة والأمعاء (فيتامين U).
وصفة فعالة بالملفوف والجزر : قطعوا نصف ملفوفة نيئة وجزرتين إلى قطع صغيرة وضعوها في عصارة الفواكه لاستخراج عصيرها.
اشربوا نصف كوب من هذا العصير قبل كل وجبة وعند النوم. كرروا الوصفة يومياً لمدة بضعة أسابيع. تأكدوا من أن تستخدموا العصير الطازج في كل مرة

2. الموز لعلاج حرقة المعدة


لعلاج قرحة المعدة، الموز فعال جداً. هناك مركبات مضادة في الموز تمنع نمو القرحة التي تسببها بكتيريا H. pylori. يحمي الموز أيضاً الجهاز الهضمي عن طريق التقليل من حموضة العصارات الهضمية. هذا يساعد على الحدّ من الالتهاب ويقوي أيضاً المعدة.
وصفة بالموز لعلاج القرحة : كلوا على الاقل ثلاث موزات ناضجة يومياً. إذا لم تستطيعوا، قشروا موزتين أو ثلاث موزات واقطعوها إلى شرائح رفيعة. ضعوا الشرائح في الشمس حتى تصبح جافة. اسحقوا قطع الموز المجففة إلى بودرة ناعمة. امزجوا ملعقتين كبيرتين من هذه البودرة مع ملعقة كبيرة من العسل. خذوا هذا المزيج ثلاث مرات في اليوم خلال أسبوع تقريباً.

[النهار]

7 علاجات طبيعية خارقة لالتهابات المعدة والأمعاء


http://www.up.7cc.com/uploads/1487183651571.jpg (http://www.up.7cc.com/)

لشيء الأهم هو أن نتحرك بسرعة. عندما تشعرون بالأعراض الأولى لالتهاب المعدة أو الأمعاء، استشيروا طبيبكم حتى يصف لكم علاجاً.
يمكن أن تكون التهابات المعدة خطرة جداً وخصوصاً عندما تسببها السالمونيلا أو ال Escherichia coli.
تأثير هذه الالتهابات على جسمكم يتعلق بحالتكم الصحية وبمستوى دفاعاتكم الطبيعية.
انتبهوا أيضاً إلى عائلتكم واقاربكم وخصوصاً الصغار والكبار في السن.
تجنبوا استهلاك الحليب ومشتقاته، الطحين، السكر، الأطعمة المقلية واللحوم المصنعة. كل هذه الأطعمة تغذي البكتيريا وتزيد كمية السموم في الجسم، وتزيد هكذا الالتهاب.
بدأوا نهاركم بشرب كوب ماء مع فص ثوم نيء. إنه مضاد حيوي له تأثير مطهر شديد الفعالية.
كلوا فاكهة عند الفطور : البابايا أو التفاحة بدون قشرها هما صنفان مثاليان لتتغذوا بدون أن تؤذوا معدتكم.
جربوا أن تلتزموا بريجيم يرتكز على أنواع المرق والحساء. تفادوا اللحم الأحمر.
إذا كنتم مصابين بالإسهال، حضروا عصير تفاح ممزوج مع عصير ليمونتين حامضتين، مع رشة ملح. إنه العلاج الشافي لمعدتكم.
إنه يساعدكم في مواجهة الالتهاب مع تزويد الجسم بالماء الذي يحتاجه. حضروا كمية ليتر، واشربوا منه طوال اليوم.
ارتاحوا على الأقل 3 ساعات في اليوم، لأن جسمكم بحاجة إلى الطاقة لمحاربة الالتهاب.
حضروا زهورات من مزيج البابونج، مع النعناع، مع الليمون الحامض، مع الأخيناسيا والهندباء لمحاربة الالتهاب. تستطيعون أن تشربوا منها حتى ثلاث مرات باليوم.

كيف تحمون أنفسكم من الإصابة بالتهاب المعدة ؟


اغسلوا جيداً كل الأطعمة، وكذلك أدوات المطبخ وأيديكم، قبل أن تأكلوا أو بعد أن تذهبوا إلى الحمام.
اعتنوا بنوعية طعامكم ليكون متوازناً ومغذياً.
اطهوا اللحوم بشكل مطول قبل أن تأكلوها.

اغلوا ماء الحنفية قبل أن تشربوه أو لا تشربوا إلا المياه المعبأة، وخصوصاً عندما بكون الطقس حاراً.
تناولوا الفيتامين C.
لا تستهلكوا الأطعمة المكررة ( الطحين الأبيض، السكر الأبيض، الملح الأبيض...).
مارسوا الرياضة نصف ساعة كل يوم.

كونوا متيقظين عندما تسافرون. راقبوا ما تأكلونه، ولا تشربوا ماء الحنفية. لا تشربوا الماء إلا من القنينة لأنه أضمن بالتأكيد.

[النهار]

أفضل 6 علاجات منزلية لالتهابات اللثة وآلام الأسنان


1- الملح

الملح مطهر ومسكن سريع لىلام اللثة والأسنان، ويمكن إضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء الفاتر والغرغرة بها،مما يؤدي إلى تخفيف حدة الآلام بنسبه 90% خلال فترة وجيزة.

2- الشاي المر

يعمل الشاي الأسود على تخفيف ألام التهابات اللثة والأسنان،ويمكن استخدام الشاي المغلي الخالي من السكر في المضمضة، أو مضغ نصف ملعقة من الشاي الجاف وتدليك اللثة والأسنان بها،مما يؤدي إلى اختفاء الألم فورا.

3- زيت الزعتر

زيت الزعتر"الاوريجانو"مطر طبيعي ومضاد للبكتريا والميكروبات والفيروسات لأنه يحتوي على مركبات التيمول والكربكرول،إضافة إلى أنه مسكن قوي للألم ومضاد للالتهابات والأكسدة،ويمكن استخدامه في تدليك اللثة والأسنان المصابة بالتسويس،مما يؤدي إلى التخلص من الألم.

4- خل التفاح

خل التفاح علاج المنزلي فعال جدا لخراج الأسنان،بفضل خواصه المضادة للالتهابات والمسكنة للآلام،ويمكن استخدامه في المضمضة والغرغرة لمدة دقيقتين، للتخلص من الآلام والتهابات اللثة والأسنان وتورمها إضافة إلى علاج الخراريج الناتجة عنها.

5- الخيار والملح

يمكن استخدام شريحة من الخيار المملح،ووضعها على اللثة الملتهبة أو الأسنان التي تعاني من التسويس، لبضع دقائق وسوف ينتهي الألم.

6- عجينة القرفة

يمكن عمل عجينة مسكنة للألم ومطهرة للفم،من خلال إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى ثلاث ملاعق من العسل،ووضعها جزء منها على اللثة الملتهبة،أو السن المصابة بالتسويس أو الخراج،والاحتفاظ بباقي العجينة في درجة حرارة الغرفة،وتكرار الوصفة مرتين أو ثلاث يوميا،وسوف يختفي الألم.

[النهار]

الخلايا السرطانية تموت في 42 يوماً: هذا العصير العلاجي الذي اكتشفه رجل نمساوي شفى 54000 شخص من السرطان ومن أمراض اخرى مستعصية


قضى رجل أسترالي اسمه رودولف بروجز RUDOLF BROJS أفضل جزء من حياته يبحث عن علاج للسرطان وأخيراً وجد العلاج.
العصير الذي اكتشفه سيقوي مناعتك وينظف دمك من الشوائب ويزودك بما يحفز طاقتك. والأهم أنه يقتل الخلايا السرطانية بسهولة.
لقد جرب أكثر من 54000 شخص هذا العصير ووجدوه علاجاً شافياً. علينا أن نلغي البروتينات لأن الخلايا السرطانية تتغذى عليها.. الرجيم الذي سنتحدث عنه يجب أن يدوم 42 يوماً وهو قائم على الشمندر(البنجر) الذي يستطيع القضاء على السرطان وتحسين صحتك بشكل إجمالي.

ينصح هذا الرجل النمساوي باعتماد نظام غذائي خاص مدته 42 يوماً وينصح بشرب الشاي فقط وعصير الخضار الذي اخترعه.. خلال هذه الفترة ستجوع الخلايا السرطانية وتموت.

الوصفة


الشمندر بنسبة 55% من العصير

الجزر بنسبة 20%

الكرفس 20%

لبطاطا 3%

الفجل 2%

طريقة التحضير


الشمندر (البنجر) نوع من الخضار المغذية جداً، يحتوي على الفيتامينات B1,B2,B6 وعلى الأسيد فوليك والفوسفور والكالسيوم والماغنيزيوم والحديد والزنك ومضادات الأكسدة .كما يحتوي على الأنتوسيانين ANTHOCYANINS وصباغ الماجنتا (الفوشيا) المسؤول عن لون الشمندر. وبحسب الدراسات الشمندر فعال جداً ضد السرطان لا سيما منه سرطان الدم.

• والشمندر أيضاً يحتوي على البيتاين Betaine وهو حمض أميني يمتلك خصائص مضادة للسرطان ومضادة للالتهابات ومنظفة للجسم من السموم.

• إن ما يحتويه الشمندر من الأسيد فوليك، يجعله طعاماً ممتازاً للحامل وهو إلى ذلك يحفز الكبد والمرارة ويحمي من الإمساك. كما أنه مفيد جداً للصداع والزحار وآلام الحيض ومشاكل العظم والبشرة.

[ولد العرب]

هههههههههههههههههههههه النهار رقم عيادتك كم تكفى بديت افقد ذاكرتي هههههههههههه

[النهار]

كيفية التخلص من تورم القدمين بكل سهولة


تورم القدمين تعد ما أكبر المشاكل التي تواجهنا في حياتنا اليومية، فهي تسبب الالم الشديد الذي لا يمكن ازالته و ان كان تمت ازالته فسرعان ما يعود الالم مرة اخري، فإن كنت تعمل مصفف شعر او مندوب مبيعات، او ممرض اومعلمة في مدرسة او بائعة في محل، او اي شئ اخر يسبب لك تورم القدمين سوف نتناول بعض الاسباب المسببة لها لتجنب حدوث الالم، و ايضا بعض الطرق العلاجية بطرق سهلة و طبيعية.

اسباب تورم القدمين


السبب الاساسي لتورم القدمين هو الوقوف المعتاد المتعلق بطبيعة العمل .
ربما يكن خلل في الاوردة الدموية، لذلك يجب عمل اشعة فوق صوتية للتأكد أولا.
بعض الادوية الخاصة بالقلب و ارتفاع ضغط الدم و السكر و أمراض الكلي، لذلك عليك قراءه نشرة الدواء بعناية.
تحدث في ايام الدورة الشهرية لبعض النساء، فلا يسبب خطر اذا زال بسرعة

طرق العلاج و الوقاية


وضع القدمين يوميا في الماء البارد من وقت لاخر، حيث الماء البارد يجعل الدم ينتقل بكفاءه عالية لانه يؤدي لأنكماش الاورده.
تناول الخضروات و الفاكهة بصفة دورية.
الاكثار من شرب السوائل سواء كانت ساخنة او بارده.
رفع القدمين بالقدر المستطاع او التمدد علي السرير او الاريكه.
ممارسة شئ بسيط من الرياضة حتي و ان كان المشي ربع ساعة يوميا.

[النهار]

10 وصفات لعلاج تورم القدمين


http://www.up.7cc.com/uploads/148727668441.jpeg (http://www.up.7cc.com/)

يتعرض بعض الأشخاص وبخاصة المتقدمين في العمر إلى مشكلة صحية صعبة وهي تورم القدمين بشكل غير طبيعي، مما يتسبب لهم بصعوبة في ارتداء الأحذية أو الحركة والمشي بطريقة طبيعية سهلة، وتحدث هذه المشكلة عند الرجال والنساء على حد سواء، وتنتج غالباً عن مشاكل صحية باطنية، فهي ليست مرض بحد ذاتها وإنما عرض لمرض آخر لا يظهر بسهولة ويحتاج إلى طبيب مختص لإجراء فحوصات معينة للكشف عن السبب الرئيسي المؤدي لذلك، وعموماً فقد ينتج التورم عن إحدى الأسباب التالية :

ما هي أسباب تورم القدمين؟


أولاً: أسباب متعلقة بتراكم السوائل (الوذمة الطرفية).


لعديد من أجهزة الجسم تحافظ على التوازن المناسب للسوائل، بما في ذلك أنظمة الدورة الدموية والكلى والجهاز الليمفاوي. وإذا حدث خلل في أحد هذه الأنظمة فقد يؤدي ذلك إلى تراكم السوائل، في حين أن الجاذبية الأرضية تساهم في زيادة المشكلة خاصة عند الجلوس والوقوف لفترات طويلة. يعرف تورم القدمين الناتج عن تراكم السوائل في أنسجة الساق بالوذمة الطرفية ومن أهم العوامل التي تؤدي إلى تراكم السوائل بالساقين

1- فشل القلب.
2- اعتلال عضلة القلب.
3- الفشل الكلوي المزمن أو الحاد.
4- القصور الوريدي المزمن.
5- العلاج بالهرمونات.
6- العقاقير المضادة للالتهابات الغير سيترويدية، مثل ايبوبروفين (موترين، أدفيل وغيرها).
7- المتلازمة المرضية الكلوية، وهي عبارة عن ضرر في الأوعية الدموية الدقيقة المسئولة عن الترشيح والتصفية.
8- التهاب التامور، وهو تورم في الغشاء المحيط بالقلب.
9- بعض الأدوية التي تشمل عقاقير السكري وعلاج الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.
10- الحمل وتسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم).
11- التهاب الوريد الخثاري (تجلط الدم وعادة ما يحدث في الساق).
12- وذمة ليمفاوية (انسداد في النظام الليمفاوي).
13- الجلوس والوقوف لفترات طويلة.

ثانياً: الأسباب المرتبطة بالالتهابات.


من بين اسباب تورم الساقين أن يكون ذلك ناتجاً كرد فعل من الجهاز المناعي، والذي يؤدي إلى التهاب في أنسجة الساق. قد تكون الالتهابات استجابة طبيعية للإصابة أو المرض، وقد يكون ذلك نتيجة لاضطرابات التهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. عادة ما يترافق الألم مع تورم الساق المرتبط بالالتهابات، وتشمل العوامل التي يمكن أن تساهم في التهاب الساق:

1- هشاشة العظام.
2- التهاب المفاصل الروماتويدي.
3- التهاب جراب الركبة.
4- عدوى أو جرح بالساق.
5- تمزق وتر أخيل (العرقوب).
6- كسر في القدم أو الكاحل.
7- النقرس، التهاب المفاصل المرتبط بزيادة حمض اليوريك.
8- كيسة بيكر (خلف الركبة).
9- التواء الكاحل.
10- إصابة الرباط الصليبي الأمامي في الركبة

كيف أعرف اسباب تورم القدمين؟


لحسن الحظ فإن العديد من اسباب تورم القدمين غير مؤذية نسبياً على المدى الطويل، لكن الورم قد يكون دليلاً على اضطراب أكثر خطورة مثل الجلطة الدموية أو مرض القلب. وهذه مجموعة من التعميمات التي قد تساعدك على تحديد سبب ورم الساق وهي:

1- إذا كان الورم في ساق واحدة فعلى الأرجح هذا الورم مرتبط بمشكلة في هذه الساق وحدها.
2- إذا كان الورم في الساقين فغالباً ما سيكون سبب الورم غير مرتبط بالساقين، كالوقوف والجلوس لفترات طويلة.
3- ورم الساق المرتبط بأمراض مثل القلب يحتمل أن يترافق معه ألم في الصدر أو ضيق في التنفس، لكن اسباب تورم القدمين عادة لا تكون دليلاً على مشكلة خطيرة.
4- ورم الساقين الناتج عن جلطة دموية عادة ما يظهر فجأة وبدون مقدمات أو أسباب واضحة، وعادة ما تسبب الجلطات ألماً عميقاً وموجعاً في الفخذ الداخلي أو ربلة الساق، وقد تكون الساق شاحبة وباردة

علاج تورم القدمين


يعالج تورم القدمين حسب السبب المؤدي إلى حدوثه ولكن بشكل عام يجب اتباع النصائح التالية :
– إذا كان بسبب أدوية معينة فيجب استشارة الطبيب لتغيير نوع الدواء فوراً.
– تجنب الوقوف الطويل أو الجلوس لساعات متواصلة. ممارسة التمارين الرياضية أو المشي اليومي لمدة نصف ساعة.
– الإقلال من تناول الملح في الطعام ومن الأطعمة التي تحوي على الدهون المشبعة.
– عدم تناول حبوب منع الحمل وإزالة اللولب إذا كان هو المشكلة المسببة لحدوثه.
– تقليل الوزن والتخلص من السمنة لأنها تكون حمولة زائدة على القدمين.
– الإمتناع عن التدخين و عدم شرب الكحول أو المنبهات كالقهوة والشاي وغيرها

علاج انتفاخ القدمين


1- معالجة المائية :


هذا النوع من العلاج المائي الذي يشمل كلا من الماء البارد والحار، وهو فعال للغاية في الحد من التورم في قدميك، بينما الماء الدافئ يساعد على تحسين الدورة الدموية، والماء البارد يساعد على تخفيف التورم والالتهابات. إملائي حوضين، وحد بالماء الدافئ وواحد بالماء البارد، انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة 3 إلى 4 دقائق، ثم ضعيها في الماء البارد لمدة 1 دقيقة، واصلي في هذه عملية بالتناوب لمدة 15 إلى 20 دقيقة، إستخدمي هذا العلاج عدة مرات يوميا.

2- تدليك :


تدليك القدم هي واحدة من أفضل العلاجات لتورم القدمين، يساعد على استرخاء العضلات المؤلمة وتحسين الدورة الدموية. افركي بعض زيت الخردل الحار أو زيت الزيتون على المنطقة المتضررة، ودلكيها بلطف لمدة 5 دقائق في اتجاه تصاعدي، بدلا من الهبوط. تجنبي تطبيق الكثير من الضغط واستخدمي هذه الطريقة يوميا.
ملاحظة: إذا كان يرجع تورم في القدمين لفترة الحمل، رؤية المعالج المتخصص في التدليك قبل الولادة.

3- الملح :


ابسوم الملح علاج سريع لتخفيف التورم و يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وعدم الراحة أيضا.يقوم بامتصاص كبريتات المغنيسيوم بسهولة من خلال الجلد ويساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التورم. فهي مريحة أيضا للقرحة، العضلات وتعب وحتى يساعد على تحييد رائحة القدم. اخلطي نصف كوب من الملح في حوض القدم مملوء بالماء الدافئ، وانقعيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة، إستخدمي هذا العلاج 3 مرات في الأسبوع

4- الزنجبيل :


الزنجبيل هو مدر للبول الطبيعي الذي يساعد في علاج تورم القدمين، كما أنه يساعد على تخفيف الصوديوم العامل الرئيسي وراء تورم، وبالإضافة إلى ذلك، خاصيته المضادة للالتهابات المساعدة على تخفيف التورم. دلكي قدميك مع زيت الزنجبيل عدة مرات يوميا، يمكنك أيضا شرب 2-3 أكواب من شاي الزنجبيل أو مضغ بعض شرائح الزنجبيل الخام

5- الهندباء :


الهندباء تساعد الجسم على استقلاب سوائل إضافية، مما يجعلها علاجا رائعا لتورم القدمين، كما أنها تساعد على تنظيم مستوى الصوديوم في الجسم. اخلطي ملعقة صغيرة من أوراق الهندباء في كوب من الماء الساخن، واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق، واشربي هذا الشاي مرة أو مرتين في اليوم، يمكنك أيضا أن تأخذ صبغة الهندباء أو المكملات الغذائية، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

6- الليمون :


لليمون يساعد على طرد السوائل الزائدة والسموم من جسمك، والتي يمكن أن تقلل من تورم في القدمين ومناطق أخرى من الجسم بسبب احتباس الماء. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على ابقاء الجسم رطب ويوفر فوائد مضادة للالتهابات. اخلطي ملعقة طعام من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ، وأضيفي إليه القليل من العسل، إستخدمي هذا العلاج عدة مرات يوميا.

7- خل التفاح :


يساعد خل التفاح أيضا على تخفيف انتفاخ القدمين، بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم و يساعد أيضا في تقليل احتباس السوائل، وهو سبب شائع للتورم في القدمين. اخلطي كميات متساوية من الماء الدافئ وخل التفاح، بليلي المنشفه في الحل، ثم لفيها حول تورم القدمين لمدة 10 دقائق، إستخدمي هذا العلاج عدة مرات يوميا

8- بذور الكزبرة :


بذور الكزبرة مضادة للالتهابات كما أنها تساعد على تقليل التورم وكذلك تحسين الدورة الدموية، اخلطي ثلاث ملاعق صغيرة من بذور الكزبرة في كوب من الماء، واتركيها تغلي قليلا، ثم اشربها عندما تبرد، إستخدمي هذا العلاج مرتين في اليوم.

9- ممارسة الرياضة :


ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة مهمة لمنع التورم في قدميك، كما أنها تنشط الدورة الدموية، السباحة هي واحدة من أفضل التمارين التي يمكنك القيام به لتخفيف التورم وتخفيف الالتهاب والألم. المشي أو الركض لمدة 30 دقيقة 5 أيام في الأسبوع، قومي ببعض تعزيز الساق وتمتد المناورات، وبعض اليوغا يوميا للمساعدة على تحسين الدورة الدموية.

10- المغنيسيوم :


نقص المغنيسيوم في الجسم يمكن أن يسهم أيضا في انتفاخ القدمين، تناولي الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم للمساعدة في مكافحة هذه المشكلة. يمكنك أيضا أن تاخذي مكملات المغنيسيوم، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
ملاحظة : يجب على الناس الذين يعانون من أمراض القلب و الكلى تجنب تناول مكملات المغنيسيوم.

[النهار]

شاي البقدونس وحب الرشاد لعلاج تورم القدمين والهشاشة


تعتبر آلام العظام من أكثر المشكلات المرضية التي يشكو منها كبار السن، وغالبا تدور حول الهشاشة العظمية أو الالتهابات المزمنة أو التورم، وتنتج بسبب عوامل تقدم العمر أو اضطراب الهرمونات أو العادات الصحية والغذائية الخاطئة، " كالتدخين والسمنة وعدم ممارسة الرياضة أو تناول المشروبات الغازية "، وجميعها مشكلات يمكن علاجها بطريقة سهلة في المنزل دون الحاجة إلى المسكنات.

يقول الدكتور علاء الدين عثمان، إخصائى التغذية العلاجية، إن أكثر من 70% من مشكلات العظام تحدث أما لنقص الكالسيوم أو بسبب وجود مياه محبوسة في الجسم أو تحت الجلد، الأمر الذي يسبب التهابات العظام أو المفاصل أو الكسور المتكررة أو نقص الزلال في المفصل أو بين الفقرات، أي أننا عندما نفكر في حل جذرى لمشكلة آلام العظام يجب أن نوفر دواءين أولهما يطرد المياه المحبوسة ويحسن وظيفة الجهاز البولى كاملا لعلاج التورم، وثانيهما مصدر جيد لتغذية الجسم بالكالسيوم ومضادات الأكسدة والفيتامينات وهو ما يمكن تحقيقه بتناول البقدوس وحبوب الرشاد على التوالى طبقا لفوائد كل منهما.

ويوضح عثمان أن طريقة العلاج بهذه الوصفة تحتاج إلى عدة ضوابط، أولها تناول كوب من عصير البقدونس بطريقة الشاى الدافئ غير المحلى يوميا على الريق قبل الإفطار لمدة 5 أيام مع شرب كميات كبيرة من المياه كلما أمكن، ثم تناول ملعقة صغير من مطحون حبوب الرشاد على معدة بين الشبع والجوع بمعنى ألا يكون الشخص جائعا ولا ممتلئ المعدة، وذلك لمدة شهر كامل وسوف تختفى تماما آلام المفاصل والعظام وتتضاعف معدلات الكالسيوم في الجسم ويشعر المريض بتحسن ملحوظ جدا.

[النهار]

فوائد البصل لعلاج تورم القدمين و السكر و القلب


http://www.up.7cc.com/uploads/1487277725881.png (http://www.up.7cc.com/)

من أهم الأغذية المقوية يأتى البصل, لذلك يصفه الأطباء مقوياً و مغذياً و مشهياً و منقياً للدم و مدراً للبول, كما وصفه الطب القديم كثيراً, فنصح بأكله نيئاً أو مطبوخاً للوقاية من أضرار المياه الملوثة لأنه مضاد للسموم و مقوى للمعدة.
يحافظ البصل على بشرة الجلد فهو مقوي لبصيلات الشعر و منفث و مهيج و ينشط حركة الأمعاء مما يجعله مفيداً للإمساك و منشطاً للرحم, و يقوي ضربات القلب و ينشط الدورة الدموية, و له صفات هرمونية تجعله يحفظ نسبة السكر في الدم عند حدودها الطبيعية.
و التعود على تناول البصل يساعد كثيراً فى الوقاية من جلطات الدم, كما أنه يقلل مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين لأنه يمنع ترسيب الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية, و لا تختلف أهمية البصل باختلاف طرق تناوله و استعماله سواء كان مسلوقاً أو مشوياً أو مقلياً أو طازجاً.
و من فوائده الرائعة أنه يحتوى على مواد مقوية للقلب تساعد على تحسين و تنظيم ضرباته, كما يحتوي على فيتامين c المضاد للأكسدة و المنشط بالإضافة إلى الهرمونات المقوية للرجال, كما يحتوي على مادة تشبه الأنسولين الذي يضبط السكر.
و يعتبر البصل من العلاجات المفيدة لمرضى السكر, كما يستعمل في حالات تورم الساقين و انتفاخ البطن و بعض الأمراض التي تصيب القلب بسبب الخمائر الموجودة به, و هذه الخمائر تتأثر بالحرارة لذلك يفضل أن يؤكل البصل فى هذه الحالة نيئاً لتحقيق أكبر فائده و فعالية منه.
و لكن يمنع أكل البصل بعد تخزينه مقطعاً لأنه يتأكسد ( يصنن ), و تتكون منه مادة سامة لذلك يجب ألا يستعمل البصل المقطع المخزن الذى تغيرت رائحته.

[النهار]

زيت الخروع وزيت جوز الهند والملح لعلاج تورم القدمين


http://www.up.7cc.com/uploads/1487278012361.jpg (http://www.up.7cc.com/)

تورم جانب القدم إصابة شائعة عند الكثيرين وفى أغلب الأحيان تحتاج إلى التدخل الجراحى لعلاجها ولكن نشر موقع “WikiHow” بعض الطرق التى تؤدى إلى علاجها فى المنزل.

ويعرف هذا التورم بأنه نتوء عظمى ينمو عند مفصل القدم عند الإصبع الكبير ما يؤدى إلى تشوة شكل القدم وهنا أهم العلاجات:

الكمادات الباردة


للحد من الألم والتورم يمكنك لف بعض مكعبات الثلج فى قطعة قماش ووضعها على قدمك لمدة 10 دقائق، وعليك تجنب ملامسة الثلج لقدمك مباشرة لعدم حدوث مضاعفات.

تمارين التمدد


http://www.up.7cc.com/uploads/1487278322551.gif (http://www.up.7cc.com/)

التدليك

تدليك المنطقة المصابة ببعض الزيت الدافئ لتحسين الدورة الدموية ما يساعد على تقليل الألم والالتهابات مع استخدام زيت الخروع أو زيت جوز الهند لمدة 10 دقائق لتقليل الضغط بين الأصابع.

الملح


ملح الابسوم طريقة فعالة لتهدئة قرحة القدم، والطريقة هي وضع بعض منه فى ماء فاتر ووضع قدمك فيه لمدة 20-15 دقيقة يوميًا ما يساعدك فى التخلص من الالتهابات الناتجة عن التورم.

[النهار]

5 أسباب تؤدي إلى تورم القدمين.. اكتشفيها


http://www.up.7cc.com/uploads/1487279260781.jpg (http://www.up.7cc.com/)

عاني البعض، وبشكل خاص النساء من التورد الملحوظ بالقدمين، على الرغم من عدم الشكوى من أي أمراض ظاهرة، الأمر الذي يصيب صاحب الشكوى بالقلق والخوف من هذا التورم.

الجلوس لساعات طويلة


الجلوس لساعات طويلة، سواء خلال العمل أو السفر، يمكنه أن يتسبب في تورم القدمي، وذلك لاتخاذ وضع الجلوس لفترة طويلة، مما يعمل على بطء حركة الدورة الدموية، الأمر الذي يؤدي إلى تجمع الدم في الساقين فيحدث الورم.

تناول الملح الزائد


عند تناول كميات زائدة من ملح الطعام يؤدي ذلك إلى اختلال توازن البوتاسيوم والصوديوم في الجسم، وهذا يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يتسبب في تورم القدمين.

الفشل الكلوي


عندما تصاب أنسجة الكلى بالخلل، والجسم يبدأ في الاحتفاظ بالسوائل الزائدة، فهذا يمكن أن يؤدي إلى تورم القدمين.

اضطراب الكبد


الكبد هو الجهاز الحيوي الذي يتم فيه تصنيع بروتين يسمى الزلال، وهذا البروتين يمنع السوائل الزائدة من التدفق في الأوعية الدموية، وعند حدوث اضطرابات أو تلف بالكبد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى احتباس السوائل في الأقدام وتورمها.


الكسور


عند إصابة القدم بالكسر أو التمزق بالأربطة يمكن أن يؤدي ذلك إلى تورم في القدمين، لذلك لابد من الانتباه عند التعرض للوقوع أو الصدمات القوية.

يجب استشارة الطبيب عند ملاحظة أي تورم في الأقدام، حتى يمكن تشخيص الحالة، وعلاج مسبباتها، حتى لا تتفاقم المشكلة، ويصعب حلها.

[7aayaahh1]

جرائم المشاهير http://a.top4top.net/p_4123yrn70.jpeg (http://up.top4top.net/)

[7aayaahh1]

http://d.top4top.net/p_4123gq8s0.jpeg (http://up.top4top.net/)

[7aayaahh1]

http://b.top4top.net/p_412f2y6w0.jpeg (http://up.top4top.net/)

شعار موقع أمازون الشهير .. يظهر فيه سهم من حرف aإلى z أي من الألف الى الياء يعني البضايع من الأبرة لي الصاروخ

[النهار]

وصفة طبيعية وبسيطة للتخلص من المياة الزائدة في الركبة والتي تسبب لك ألاماً مزعجة


http://www.up.7cc.com/uploads/1487350245551.jpg (http://www.up.7cc.com/)

المياة الزائدة في الركبة من أشهر الأمراض التي تسبب تورم كبير في منطقة الركبة وينتج عنها ألاما كبيرة للغاية لا يمكن تحملها في الكثير من الأحيان ، ومع توفر الكثير من الأدوية والعلاجات والعقاقير الكيميائية المستخدمة للتخلص والقضاء على تلك المياة الزائدة ، إلا ان تلك العقاقير الكميائية قد تسبب بعض الأعراض الجانبة المزعجة والمؤلمة هي الأخرى .

لذلك نقدم لكم وصفة طبيعية للغاية قامت بنشرها إحدى المجلات الأجنبية المتخصصة في مجال الصحة العامة ، والتي تساعدك على التخلص من المياة الزائدة في الركبة بشكل نهائي وفي أقل وقت ممكن وبدون الشعور بأية أعراض جانبية على الإطلاق، حيث أن تلك المياة الزائدة في الركبة تعوق حركة الانسان بشكل طبيعي، وتقل من قدرة على الجري والسير لمسافات طويلة ، ولذلك يجب التخلص منها فورا وفي أسرع وقت .

ولتحضير تلك الوصفة الطبيعية


، قم بإحضار عدد واحد من بياض البيض الطبيعي ، وملعقة متوسطة من الملح ، ويتم خلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد للغاية ، ثم يترك الخليط لمدجة لا تقل عن ربع ساعة حتى يتفاعل مع بعضه البعض بشكل جيد تماما .
بعد ذلك يتم دهان الركبة بهذا الخليط بشكل جيد والتأكد من أن الخلط يغطي كافة إجزاء الركبة المصابة بالماء الزائدة فيها ، ثم يتم تغطية الركبة بكيس بلاستيكي مانع لإنتقال الحرارة ، وتترك الركبة لمدة 5 ساعات ثم يتم إزالة الغطاء وغسلها جيدا بالماء النقي ، ويتم الإستمرار على هذه الطرية لمدة 5 أيام متتالية

[النهار]

5 فوائد أساسية لتناول الماء بالعسل


http://www.up.7cc.com/uploads/1487351690131.jpg (http://www.up.7cc.com/)

العسل من الاهم الاغذية الطبيعية الموجودة حولنا على الإطلاق ، فالحديث عن فوائد العسل للصحة منذ القدم وحتى الآن لا ينتهي ، حيث يحتوي العسل على مواد مضادة للأكسدة تقي الجسم من الكثير من الأمراض الخطيرة ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات الهامة والمعادن ، مما جعل القدماء ومنذ زمن طويل يستخدمون عسل النحل كدواء لعلاج مختلف الأمراض الخطيرة ، كما أن له فوائد في مجال العناية بالجمال وأمور التجميل المختلفة .

ويقوم الكثيرين بتناول الماء الدافيء مع عسل النحل بشكل يومي ، وقد كشفت العديد من الدراسات الحديثة أن تناول الماء بالعسل له العديد من الفوائد الصحية ، وقد أصبح العديد من الأشخاص على علم بهذه الفوائد ، لكن هناك مجموعة من الفوائد لتناول الماء والعسل يوميآ ، قد لا يعلمها الكثير من الناس ، على الرغم من أهميتها الكبيرة ، ومن فوائدها للصحة العامة .
5 فوائد اساسية لتناول الماء والعسل :

1 – فقد الوزن :

يحتوي عسل النحل على كمية كبيرة جدآ من السكريات الطبيعية ، لذلك فإن أي شخص يريد إنقاص وزنه الزائد لا يمكن أن يفكر في تناول العسل بأي حال من الأحوال ، حتى لا تتسبب السكريات الموجودة به في زيادة الوزن والدهون في الجسم ، لكن الحقيقة أن تناول الماء والعسل يلعب دورآ هامآ في فقد الوزن الزائد ، فتناول العسل مع الماء في الصباح يساعد على الشعور بالشبع ، فيجعلك تتناول بعد ذلك كميات أقل من الطعام ، وقد أوضحت إحدى الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أن تناول عسل النحل مع الماء مساء يعمل على تقليل الشعور بالجوع ، حيث يعمل الماء مع العسل على إغلاق آلية الجوع في الدماغ ، وبالتالي ففي حال إنتظم الشخص على تناول الماء والعسل يوميآ مساء فإنه سيلحظ تناوله كميات أقل من الطعام ، وبالتالي ففي خلال فترة بسيطة سيقوم الشخص بفقد بوزنه ، بشكل طبيعي ومنظم

2 – مصدر للطاقة :

تعمل السكريات الموجودة في عسل النحل على منح الجسم الطاقة اللازمة له ، كما أن العسل يحتوي على الكربوهيدرات ، لذلك فإن كنت تريد بداية يومك مع الحصول على نسبة عالية من الطاقة فتناول الماء المضاف له ملعقة من عسل النحل ، كما أن الرياضيين يحرصون على تناول العسل والماء لإمداد جسمهم بالطاقة اللازمة له ، فملعقة واحدة من العسل تمنح جسمك حوالي 17 جرامآ من الكربوهيرات ، لذلك فالعسل من مصادر الطاقة الهامة التي لا يمكن إغفالها .

3 – تقليل الإجهاد :

أثبتت مجموعة من الابحاث الحديثة التي قام بها دكتور ” ميلتون ” ، أن كبار السن الذين يحرصون على تناول الماء والعسل مرة واحدة يوميآ هم أكثر صحة ونشاط من غيرهم ، فالسكريات التي يحتوي عليها العسل تمنح الجسم القوة ، والنشاط ، والحيوية اللازمة له ، كما أن مكونات العسل تجعله يقلل من الشعور بالإجهاد والتعب ، لذلك نصحت الأبحاث كبار السن بتناول العسل والماء يوميآ إن لم تكن لديهم مشكلات بخصوص مرض السكري .

4 – علاج إلتهاب المفاصل :

أثبتت أيضآ إحدى الدراسات التي أجريت في جامعة كوبنهاجن أن شرب خليط الماء والعسل يوميآ صباحآ أو مساء يعمل على تخفيف آلام المفاصل البسيطة والشديدة التي يعاني منها مرضى إلتهاب المفاصل المزمن ، حيث أن خواص العسل تساعد على تخفيف آلام إلتهاب المفاصل .

5 – علاج إرتفاع الكولسترول :

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن المرضى الذين ينتظمون على تناول الماء والعسل بشكل يومي إنخفض لديهم معدل إرتفاع الكولسترول الضار في الدم بنسبة تصل إلى 20 % ، كما أن هؤلاء الاشخاص أقل عرضة من غيرهم لمضاعفات إرتفاع الكولسترول ، مثل تصلب الشرايين ، وأمراض القلب المختلفة ، حيث يحتوي العسل على مضادات الأكسدة الضرورية لتقوية عضلة القلب والشرايين ، وعند تناول مريض الكولسترول للماء والعسل ينخفض معدل الكولسترول لديه بنسبة 10 % ، وذلك في خلال ساعتين من تناول العسل والماء ، أي أن تأثير العسل سريع للغاية .

[النهار]

أروع الفوائد للجسم تجدونها في كوب الماء بالعسل على الريق!


http://www.up.7cc.com/uploads/1487352071561.jpg (http://www.up.7cc.com/)

تناول كوب من الماء على الريق يُعد من أكبر الفوائد الصحية، وإذا تم إضافة ملعقة كبيرة من العسل الأبيض على الماء فإن الإنسان يكون قد منح نفسه العديد من الفوائد الصحية التي قد لا يعلم كثيرًا منها.
وتوضح الدكتورة شريفة أبو الفتوح استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، وفقا لصحيفة فيتو، الفوائد الصحية المختلفة لمشروب العسل والماء، والتي تتمثل في:
– شرب مزيج العسل والماء صباحًا يضمن هضمًا سليمًا على مدى اليوم، حيث يعمل هذا المزيج على تحسين وظائف جميع أجزاء الجهاز الهضمي، كما يساعد على علاج كسل الأمعاء.
– الماء بالعسل يحمي من نزلات البرد والفيروسات، كما يساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية، والتخلص من المخاط المتراكم في الرئتين.
– يعمل على تنقية الجسم من البكتيريا والفيروسات والفطريات.
– وسيلة فعالة لاستعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا الحميدة في الأمعاء.
– يعادل حموضة حمض المعدة، ويساعد في التغلب على حرقة المعدة.
– العسل له خواص مضادة للبكتيريا، ويعمل على محاربة البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
– يوجد بالعسل مادة هيجروسكوبيك أو استرطابية، الأمر الذي يعني أنها تمتص الماء، لذا فإن شرب كوب واحد من الماء والعسل، ولكن قبل النوم، من شأنه أن يساعد الكليتين والمثانة لتخفيف الضغط في الليل، وتقليل عدد مرات التبول ليلًا, وهذا وفق ما نشرتة صحيفة الانباء.

[النهار]

ماذا يحدث عندما تشرب على الريق في الصباح خل التفاح والعسل مع الماء


http://www.up.7cc.com/uploads/1487352305431.jpg (http://www.up.7cc.com/)

يُنصح جداً بوصفة الماء والعسل والخل للاشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو الالتهابات أو الالم في العضلات والمفاصل او الحنجرة . كل ما عليك فعله هو شرب هذه الوصفة كل صباح على الريق.
المرض المزمن قد يغير حياتك فهو يؤثر سلباً في طاقتك وصحتك ويسبب لك مشاكل صحية بالطريق.
إذا كنت تعيش حياة ضاغطة نفسياً وتستهلك في الوقت ذاته الأطعمة غير الصحية والأشربة فهذا يعني أن من الهام جداً أن تتابع القراءة.
العادات غير الصحية قد تجعل جسمك حمضياً. وانخفاض الرقم الهيدروجيني او ال PH في جسمك قد يؤدي إلى عدد كبير من الأمراض والالتهابات والالتهابات الفيروسية ونقص الطاقة والغثيان.
لحسن الحظ أن استهلاك خل التفاح والعسل يساعد في رفع قلوية الجسم وهذا يرفع ال PH في دمك ويعيده إلى حالته الطبيعية، الأمر الذي يجعل الجسم قادراً بسهولة على محاربة الجراثيم والأمراض.


ومع أن هناك الكثير من الأسباب العاطفية والجينية والبيئية للأمراض إلا ان النظام الغذائي وأسلوب عيشك يظلان لاعبين أساسيين في رد فعل جسمك على هذه العوامل.
لهذا السبب ينصحون جداً بهذه الخلطة للناس الذين يعانون من الالتهابات ومشاكل في الهضم والألم في العضلات أو المفاصل أو الحنجرة. كل ما عليك أن تفعله هو شربها كل صباح على معدة فارغة.
لماذا يساعد شرب خل التفاح والعسل؟
خل التفاح هو عصير مختمر أو مخلل من التفاح المهروس فهو كعصير التفاح يحتوي على البكتين والفيتامينات B1 ،B2, B6 والفوليك أسيد والنياسين والبناثوتينك والفيتامين C والفوسفور والكالسيوم والحديد والماغنيزيوم وخل التفاح والسيتريك أسيد .
العسل يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والزنك كما يحتوي على الفيتامينات مثل الفيتامين C والثيامين والريبوفلايفن والنيكتونيك أسيد والبنتوثانيك أسيد . كلما كان العسل غامقاً وكان أقل معالجة، كان أفضل من الناحية الصحية.

إليكم بعض فوائد هذه الخلطة:

• تخفف من آلام المفاصل
• تعالج الحرقة وارتداد الأسيد
• تساعد في الهضم والإمساك

• تقلل من الكوليسترول
• تخفض ضغط الدم
• تقلل الوزن
• تعزز الطاقة
• تزيل رائحة الفم الكريهة
• تخفف من الالتهابات


كيف تحضرون هذه الوصفة المذهلة المكونة من العسل والخل:


المكونات:

ملعقة صغيرة من العسل الذي لم يتعرض للحرارة أثناء استخراجه
ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي
كوب من الماء

طريقة التحضير:

1- امزجوا في كوب من الماء كل المكونات واشربوها قبل الفطور ب 20 دقيقة على الأقل.
2- اشربوا المزيد من الماء بعد ذلك في حال شعرتم بمشكلة في البلع.
3- تحذير: الكميات الكبيرة من الخل قد تعيق عمل مدرات البول وأدوية السكري والقلب، لذا استشر طبيبك قبل استعمالها بشكل يومي.

[النهار]

كل هذا الوقت ونحن نهدر قشر البصل.. فوائده مذهلة


http://www.up.7cc.com/uploads/1487355649781.jpg (http://www.up.7cc.com/)

قشر البصل لدينا له مصير واحد، وهو صندوق القمامة، إلا أنه بعد قراءة السطور التالية لن يكون هذا مصيره.
وبحسب موقع "go healthy food" المتخصص بالغذاء الصحي. فقد وجد الباحثون أن تلك القشرة المهملة تحتوي على كنز من الفوائد، لا سيما antioxidants أي المواد المضادة للأكسدة.
وأشار الباحثون إلى أن القشرة تحتوي مستوى عال من مضادات الأكسدة، أعلى بكثير من الموجودة في البصل نفسه وهذا يجعله مضادا حيويا، ومضادا للميكروبات، ومطهرا طبيعيا لأن له محتويات غذائية مفيدة،
كما يشير الخبراء إلى أن قشر البصل يحتوي على الكيرستين الذي يساعد في السيطرة على ضغط الدم ومنع انسداد الشرايين، بالإضافة إلى غناه بالألياف ومركبات الفينولية التي تساعد في الوقاية من مرض الشريان التاجي.
كما تخفف قشور البصل من مشاكل الجهاز الهضمي وبعض أنواع السرطان وداء السكري، حيث أن المركبات الفينولية في البصل تقوم بمنع مرض الشريان التاجي وخصائص مضادة للسرطان.

طرق مفيدة لاستخدامه:


- الطريقة الأسهل لاستخدام قشر البصل والحصول على فوائده هي إضافة عدد قليل من قشر البصل إلى الحساء والصلصة وتركها في الحساء حتى ينضج بشكل صحيح.
- يمكنك أخذ القشر ونقعه في الماء وتناوله.
- كما يمكن شرب شاي قشر البصل، بعد تركه منقوعا في الماء الدافئ لبعض الوقت

[النهار]

علاج التهاب المفاصل بواسطة الباذنجان


كانت هناك سيدة امريكيه تدعى هيرن فيكى كانت لا تستطيع النوم ليلاً بسبب آلام المفاصل التى كانت تتملكها وخاصة طوال الليل وكانت تظل تبكى من شدة الالم طوال الليل وزارت الكثير من الاطباء ولكن بدون جدوى او نفع فلم يستطع احد علاجها من آلام المفاصل ابداً كانت تعانى من الالم فى منطقة الكبة والكاحلين وكل ما يفعله الاطباء معها هو كان مجرد إعطاء وصفات لها لمئات من الأدوية المضادة للالتهابات لعلاج الأعراض، ولكن بشكل مؤقت فقط.
ولكن هذه السيدة قررت عدم الاستسلام وقامت بالبحث فى الطب البديل حتى توصلت الى الحل الامثل الذى يسكن آلامها بشكل سحرى ليس ذلك فقط وانما يخفى اثار المرض نهائياً

مكونات الوصفة :


ثمرة باذنجان متوسطه
لتر من الماء

الطريقة :

اغلى لتر من الماء ثم ضعى به الباذنجان بعد تنظيفه وتقطيعه واطفئى النار واتركيهم حتى يبرد تماما وخذى ثلاثة ارباع ذلك السائل واحفظيه بالثلاجة والباقى ستفعلين به الاتى :
احضرى 50 مل من زيت الزيتون الاصلى واخلطيهم مع المتبقى من السائل واحفظيهم بزجاجه فى الثلاجة والعلاج سيكون كالاتى :
السائل الاول تناوليه على ثلاث مرات فى اليوم واحدة فى الصباح على الريق
والثانيه عند الغداء والاخيرة قبل النوم اما بالنسبة للسائل المخلوط بزيت الزيتون فاستعمليه بعد رجه جيدا كدهان على المناطق التى تؤلمك يوميا مرة واحدة قبل النوم .
استمرى على هذا العلاج لمدة عشرين يوم وستختفى كل الامك.
اغلى لتر من الماء ثم ضعى به الباذنجان بعد تنظيفه وتقطيعه واطفئى النار واتركيهم حتى يبرد تماما وخذى ثلاثة ارباع ذلك السائل واحفظيه بالثلاجة والباقى ستفعلين به الاتى :
احضرى 50 مل من زيت الزيتون الاصلى واخلطيهم مع المتبقى من السائل واحفظيهم بزجاجه فى الثلاجة والعلاج سيكون كالاتى :
السائل الاول تناوليه على ثلاث مرات فى اليوم واحدة فى الصباح على الريق
والثانيه عند الغداء والاخيرة قبل النوم اما بالنسبة للسائل المخلوط بزيت الزيتون فاستعمليه بعد رجه جيدا كدهان على المناطق التى تؤلمك يوميا مرة واحدة قبل النوم .
استمرى على هذا العلاج لمدة عشرين يوم وستختفى كل الامك.

[النهار]

فوائد البردقوش المغلي الذي أوصي به رسولنا الكريم


http://www.up.7cc.com/uploads/148736882831.jpg (http://www.up.7cc.com/)

لبردقوش من أهم النباتات التي تكن حامله لزيوت طياره، عند استخلاصها تعمل علي علاج الكثير من الأمراض المختلفة، ولكن مع تناول مغلي البردقوش سوف تتخلص من كل هذه الأمراض، كما أوصانا رسولنا الكريم وقال عليكم بالمردقوش فإنه جيد للخشام، كما أنه يستخدم في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية أيضا، وكذلك يستخدم في عسر الطمث، كما أنه يحتوى علي مولدات الهرمونات، ولهذا فإنه يستخدم في اتزان الهرمونات، أو انتظام الهرمونات المختلفة.
إذا تم تناوله في المساء فإنه يؤدى إلي الاسترخاء، كما ثبتت أن المستخلص المائي المتحفظ بالزيوت منه يعمل علي خفض سكر الدم بنسبه كبيره، يستخدم في إزالة الصداع عندما يشرب مغلي، و هو منشط عام للجسم، و يعمل على الإحساس بالحيوية، و النشاط.
كما أنه يستخدم في علاج المفاصل والآلام، وأيضا يستخدم في تهدئه المعدة، ويعمل علي طرد الغازات، وأخيرا يستخدم كمضاد للبكتيريا، كل هذه الأشياء وأكثر بكثير تعد من فوائد البردقوش، الذي اوصانا به رسولنا الحبيب صلي الله عليه وسلم.

[النهار]

6 فوائد مدهشة تجبرك على تناول كوب من البردقوش يوميًا


http://www.up.7cc.com/uploads/1487368969041.jpg (http://www.up.7cc.com/)

مما لاشك فيه أن البردقوش يعد أبرز الأعشاب الطبيعية المهمة لصحة الإنسان، حيث يعد نباتا عشبيا معمرا، من عائلة نباتية معروفة بتأثيرها الدوائي الناجح فهو يعتبر من فصيلة النباتات الشفوية.
وفى هذا السياق أشار الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية، إلى أن تناول مشروب البردقوش يوميا، يساعد في دعم صحة الإنسان ووقايته من الأمراض، ومن أبرز فوائده، الآتى:-

أثبتت الأبحاث والتجارب الحديثة أن تناول كوب من مغلى البردقوش يوميا يساعد في علاج مشكلات الجهاز الهضمى لاسيما عسر الهضم.
تناول كوب من مغلى البردقوش يساعد على تحسين الذاكرة وتقويتها ويقى من الإصابة بألزهايمر.
أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول البردقوش بانتظام يساعد في علاج مرض النقرس.
احتواء البردقوش على نسبة عالية من مضادات الاكسدة يساعد في وقاية خلايا الجسم من الإصابة بالسرطان.

تناول كوب من البردقوش يعمل على التخفيف من التوتر والقلق ويخلصك من الارق.

أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول كوب من البردقوش يوميا يساعد في تقوية عضلات الجسم وحماية الإنسان من مرض تصلب الشرايين.

[النهار]

تناول البردقوش يوميا يحمي من الإصابة بـ 10 أمراض


http://www.up.7cc.com/uploads/1487369544031.jpg (http://www.up.7cc.com/)

البردقوش من الأعشاب العطرية التي تتميز بفوائد عديدة، ويتم تناوله دافئامثل النعناع والينسون والكثير منا لا يعلم الكثير عن فوائد البردقوش.
إن تناول 2 كوب من البردقوش يوميا يساعد في علاج كثير من الأمراض، منها:-

1- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمى ويفتح الشهية.
2- يعالج الجيوب الأنفية والبرد والتهابات الحلق.
3- طارد للبلغم ويعالج الربو وأمراض الصدر.
4- يفيد مرضي السكر.
5- يقوي عضلة القلب ويخفض ضغط الدم.
6- يمنع تراكم الدهون على الشرايين.
7- يعالج الأمراض الروماتيزمية ومسكن لآلام المفاصل.
8- يقوي الجهاز المناعي.
9- يقي من الزهايمر.
10- يحمي من تليف الكبد.

[qatarman8008]

البرقدوش هذا توني شاريه امس من محلات الجنوب ولا ادري حق شنو بالضبط..
عجبتني العلبة قلت باجربه وبالمرة بدبل عن الشاب والقهوة..
ما كنت ادري ان فيه كل هالفوائد..
جزاك الله خير اخوي النهار عالنقل الطيب..

[النهار]

لو رأيت ابنك أو ابنتك تجلس هكذا فامنعها فورًا لهذه الأخطار


لو رأيت ابنك أو ابنتك تجلس هكذا فامنعها فورًالما يعود عليها أو عليه بالخطر، فالأطفال يتعلمون العديد من الأشياء منذ نعومة أظافرهم ففي البداية يزحفون ثم يسيرون على الأرض ثم يركضون، وفي السنوات الأولى في حياة الطفل يقضون وقتًا كثيرًا من الوقت على الأرض والجلوس هي أهم المهارات التي يتعلمونها ويدربون عضلاتهم عليها فأول جلسة تعتبر التحدي الأكبر للطفل قبل السير.

http://www.up.7cc.com/uploads/1487412235571.jpg (http://www.up.7cc.com/)

جلسة حرف دبليو 1


http://www.up.7cc.com/uploads/1487412321691.jpg (http://www.up.7cc.com/)


جلسة حرف دبليو قد تصيب بشلل دماغي
لكن أطباء رعاية الطفل في الولايات المتحدة الأمريكية اكتشفوا أن الأولاد يمكنهم التكيف على جلسة سيئة أو غير لائقة منذ الصغر وحتى الكبر. والجلسة التي يحذرون منها هي جلسة تشكل بالانجليزية حرف الدبليو “W” وعلى الرغم أن أغلب الأطفال يجلسونها إلا أنها خطرة جدًا على أجسامهم وعلى سيقانهم.


http://www.up.7cc.com/uploads/1487412446671.jpg (http://www.up.7cc.com/)

جلسة حرف دبليو المدمرة

لاحظ علماء من جامعة “لويسفيل” بالولايات المتحدة الأمريكية أن نوعية هذه الجلسة تؤدي فيما بعد لمعاناة الأطفال إلى الإصابة بـ « الشلل الدماغي»!!! فغالبًا ما يعاني الطفل من ألم في عضلات ساقيه بعد تلك الجلسة التي تطلب قوة ضئيلة جدًا للقيام بعدها.

http://www.up.7cc.com/uploads/1487412581021.jpg (http://www.up.7cc.com/)

بالنسبة للأطفال الأصحاء يمكن أن تكون جلسة حرف دبليو W مدمرة للغاية لأنها تمنعهم من تدريب عضلاتهم في سنّ مبكر، فيتم الضغط على المفاصل والأوتار بطريقة تؤدي مباشرة إلى آلام وأمراض في الظهر تستمر حتى مرحلة البلوغ.
ونظرًا لأن الأطفال الذين يجلسون جلسة حرف دبليو W يمكن أن يتحركون بجسمهم العلوي بصعوبة يؤدي ذلك إلى تشويه الركبتين والوركين أيضًا لذلك لا ينبغي أن يجلسوا بهذه الجلسة لفترة طويلة، وهذا يسبب مشكلةلكل من الفخذين والأرداف ويؤدي إلى مشاكل في العضلات التي تؤدي إلى إطالة الورك أو ليّه لفترة طويلة، وتصبح بعض الأوتار قصيرة جدًا ما يعني مشاكل في استقرار النظام العضلي بالكامل.

الجلوس متربعًا

http://www.up.7cc.com/uploads/148741272521.jpg (http://www.up.7cc.com/)

تربيعة النبي محمد صلى الله عليه وسلم هي الأفضل
لحسن الحظ هناك العديد من طرق الجلوس الأخرى التي يمكن تدريسها لطفلك بسهولة عبر: ثني الساقين على التوالي في المقدمة أو على جانب واحد (التربيع) المهم أن تكون العضلات مناسب تحريكها وهذا مهم بشكل خاص لصغار السن، هيا لا تنسوا مشاركة هذه المعلومات القيمة لأصدقائكم.
الجلوس متربعًا
وهذا يتوافق مع الجلسة المحببة للنبي محمد صلى الله عليه وسلم فقد كان يجلس متربعًا أغلب وقته فالحديث الشريف يقول: ” حدثنا عثمان بن أبي شيبة حدثنا أبو داود الحفري حدثنا سفيان الثوري عن سماك بن حرب عن جابر بن سمرة قال كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا صلى الفجر تربع في مجلسه حتى تطلع الشمس حسناء”.
والتربيع هو أن يقعد على وركيه ويمد ركبته اليمنى إلى جانب يمينه وقدمه اليمنى إلى جانب يساره واليسرى بالعكس .

[النهار]

كلوا 6 فصوص ثوم مطهوة ولاحظوا ما سيحصل في جسمكم في ال 24 ساعة التالية...سيصدمكم هذا !!


http://www.up.7cc.com/uploads/1487415381941.jpg (http://www.up.7cc.com/)

ربما يكون الثوم هو الطعام الأكثر إفادة صحياً على هذا الكوكب بشرط أن تستهلكوه بكميات معقولة. في المقال التالي، سنصف لكم عملية التحول في جسمكم بعد 24 ساعة من استهلاك 6 فصوص مطهوة من الثوم…
عملياً في كل حضارات العالم، يستخدم الثوم كعلاج تقليدي للسيطرة على ضغط الدم، على ارتفاع مستوى الكولسترول، على أمراض الشرايين، على التهاب المفاصل ومشاكل أخرى ستكتشفونها في هذا المقال

الثوم وصحتكم :


يؤثر الثوم بفعالية كبيرة على الجسم في خلال الساعات ال 24 التي تلي استهلاك بعض فصوصه.
لتستفيدوا من خصائصه، من الممكن أن تستهلكوا الثوم نيئاً، أو مع زيت الزيتون أو أيضاً أن تتناولوه مطهواً لتسمحوا للجسم بأن يبدأ كل عمليات التحويل المفيدة التي تؤمنها له معجزة الطبيعة هذه.
إذا استهلكتم ما يعادل 6 فصوص مطهوة من الثوم، ستدهشكم النتائج التي لم تكونوا تتوقعون تأثيراتها المدهشة والملموسة على صحتكم. فيما يلي، سنشرح لكم بالتفصيل التأثيرات الظاهرة على أثر استهلاك هذه الكمية من الثوم، بشرط أن تكون مطهوة.

إليكم ما سيحدث في جسمكم بعد تناول 6 فصوص ثوم مطهوة، ساعة بعد ساعة :


1. الساعة الأولى : يهضم الجسم الثوم ويصبح غذاءً له منذ الساعة الأولى.
2. بعد 4 ساعات : بعد ساعتين إلى 4 ساعات، يساعد الثوم الجسم على محاربة الجذور الحرة والخلايا السرطانية الموجودة أو التي في طور التحول في جسمكم.
3. بعد 6 ساعات : تبدأ عملية الأيض في الجسم بالتحسن. ينشط الثوم عملية التخلص من السوائل الزائدة وحرق الدهون المتراكمة.
4. بعد 7 ساعات : تبدأ الخصائص المضادة للبكتيريا في الثوم، بعد دخولها في الدم، في لعب دورها المضاد للبكتيريا في الجسم.
5. بعد 10 ساعات : خلال هذه الفترة، لعبت المواد المغذية في الثوم دوراً على المستوى الخلوي في تشكيل حاجز حماية مضاد للأكسدة.
6. بعد 24ساعة : في هذه المرحلة، يبدأ الثوم عملية تنظيف الجسم في العمق، وخصوصاً في تحفيز العمليات التاليه

-تنظيم مستوى الكولسترول
-تنظيف الشرايين وحماية الجسم من مشاكل القلب والشرايين
-تحسين مستوى ضغط الدم وإعادة توازنه
-تأمين الدفاعات الطبيعية للجسم وتقوية جهاز المناعة
-منع المعادن الثقيلة من التغلغل في جسمكم
-المساعدة في تقوية صلابة العظام ومقاومتها
-تحسين الأداء الرياضي
-إطالة عمر الخلايا
-بسبب محتواه الغذائي المرتفع، يساعد الثوم على التخلص من التعب

[النهار]

نظفوا قولونكم ورئتيكم وكبدكم من السموم في 3 ايام فقط! هذه الطريقة تفتح شرايينكم المنسدة وتزيل الدهون والمياه الزائدة


نجد السموم في كل مكان، في الطعام الذي نأكله، في الهواء الذي نتنفسه، وحتى في الأدوات التجميلية التي تستخدمها النساء، وإذا دخلت هذه السموم إلى جسدنا فإنها تؤثر على عمل ووظائف الأعضاء كالرئتين والكبد والقولون، لذا علينا أن نهتم بتنظيف أجسامنا بشكل جيد فذلك يحسن من صحتنا كما ويجعلنا نشعر بأننا أفضل حالاً وأكثر حيوية ونشاط.
علاج الثلاث أيام لتنظيف القولون والرئتين والكبد، ومن المهم لكم أن تمتنعوا عن تناول للحليب ومنتجاته ليومين قبل البدء بهذا العلاج، وذلك ليتخلص جسمكم من السموم الموجودة في هذه المنتجات، كما وينصح بتناول شاي الأعشاب قبل النوم في الليلة السابقة لتطبيق هذا العلاج، فهذا الأمر ينظف أحشائكم من السموم، والأهم هو تجنب التمارين الشاقة أثناء العلاج.

https://www.youtube.com/watch?v=alP_wBQ38FE

https://www.youtube.com/watch?v=oFaxme8z0yE

[النهار]

أمراض يمكنك تجنبها بـ العسل والقرفة


http://www.up.7cc.com/uploads/1487444679451.jpg (http://www.up.7cc.com/)

في موضوعنا هذا سنتحدث حول خليط طبيعي كالذي اعتاد أجدادنا على استخدامه في أمور علاجهم، وهو العسل والقرفة والذي تبيّن أن خلطهما يعطي قدرة على حماية الجسم من الكثير من الأمراض التي سنعرضها عليكم

كيف يمكن أن يحمي خليط العسل والقرفة جسمك ؟

1- تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم


ملعقتين من العسل و 3 ملاعق من القرفة مع كوب من الماء، هذا الخليط قادر على خفض نسبة الكوليسترول 10% خلال وقت قصير جدًا.

2- علاج أمراض القلب والأوعية الدموية


عند استيقاظك، قم بتحضير شطيرة عسل مع بعض القرفة بشكل منتظم، وهذا قادر على تنظيم الكوليسترول في جسمك مما يحمي قلبك وأوعيتك الدموية من الأمراض.

3- محاربة التهاب المفاصل


ملعقتين من العسل و ملعقة من القرفة مع ماء مغلي، شرب هذا الخليط مرتين في اليوم يقلل من فرص حصول التهاب المفاصل.

4- علاج التهابات المرارة


ملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من القرفة مع نصف كوب من الماء المغلي، يساعد على بقاء المرارة خالية من الالتهابات.

5- تخفيف نزلات البرد


نزلات البرد هي أمر شائع في هذا الوقت من العام، ويمكن الحماية منها عن طريق خلط ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من القرفة ووضعها في ربع كوب من الماء لتخفيف السعال والجيوب الأنفية لديك.

6- تعزيز الجهاز المناعي


لو قمت بتناول العسل والقرفة بشكل دوري بدون أي مقادير، سيساعد ذلك جسمك على اكتساب مناعة قوية.
المصدر.

[النهار]

فوائد العسل والقرفة لعلاج الامراض


http://www.up.7cc.com/uploads/1487445164551.jpg (http://www.up.7cc.com/)

مزيج العسل والقرفة يقلّل نسبة الكوليسترول وبالتالي يمنع النوبات القلبية
يبدو أن القرفة العسل هو مزيج من معجزات العصر الذي يحتوي على عناصر مفيدة الصحة. هذا المزيج معروف منذ القدم من قبل الأجداد، واليوم، أصبح الطب يعترف بفوائده الصحية. ونعرض لك في هذا المقال فوائد العسل والقرفة الصحية لعلاج 10 أمراض

1-التهاب المفاصل:

يمكن للناس الذين يعانون من التهاب المفاصل أن يأخذوا يوميًا صباح ومساء، كوبًا واحدًا من الماء الساخن مع ملعقتين من العسل وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، وذلك بسبب الخصائص المضادة للاتهابات الموجودة في هذا المزيج.

2-الكولسترول:

خلط ملعقتين من العسل وثلاث ملاعق من مسحوق القرفة بكوب من المياه الفاتره، هي جرعة تعطى للمريض الذي يعاني من ارتفاع الكوليسترول في الدم، إذ يقلل النسبة إلى 10درجات

3-انتفاخ البطن:

تناول العسل مع مسحوق القرفة، يخفّف من غازات المعدة. لذا يجب أخذ ملعقة كبيرة يوميًّا من العسل مع الماء الفاتر وربع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة لمدة ثلاثة أيام.

4-نزلات البرد:

مزيج العسل والقرفة هو علاج ممتاز لنزلات البرد، فهذه العملية ستخلّصك من السعلة المزمنة والرشح، وإطلاق سراح تنظيف الجيوب الأنفية.

5-عسر الهضم:

يُرَش مسحوق القرفة على ملعقتين من العسل قبل تناول الطعام. هذا العلاج الطبيعي يخفّف من الحموضة ويساعد على هضم أثقل الوجبات.

6-الإرهاق:

أظهرت الدراسات الحديثة بأنّ محتويات العسل تزوّد الجسم بالحيوية والطاقة. أمّا مسحوق القرفة فيعطي الجسد نشاطًا أكثر ومرونة وانتباهًا أكبر.

7-أمراض القلب:

مزيج العسل والقرفة يقلّل نسبة الكوليسترول وبالتالي يمنع النوبات القلبية. الاستخدام المنتظم لهذا المزيج يقوّي نبض القلب وينظّم التنفس.

8-وجع الأسنان:

ضعي مزيج العسل والقرفة على مكان الألم بمعدّل ثلاث مرات في اليوم. هو علاج طبيعي وسريع لأوجاع الأسنان.

9-حب الشباب:

مزيج العسل والقرفة علاج فعّال لحب الشباب فهو يطهّر الجلد وينظّف البشرة. يُنصح بوضع قناع العسل والقرفة 3 مرات في الاسبوع.

10-خسارة الوزن:

ملعقة من العسل ممزوجة بملعقة من القرفة في كوب من الماء الفاتر، هي الخلطة السحرية لخسارة الوزن بسرعة ومن دون أي مجهود. يُنصح بتناول المزيج يوميًا، صباحًا ومساء قبل الاكل.

[النهار]

لهذه الأسباب تناول مزيج العسل والقرفة يومياً؟


http://www.up.7cc.com/uploads/1487445414691.jpg (http://www.up.7cc.com/)

يعتبر مزيج العسل والقرفة من المشروبات المثالية للحصول على جسم رشيق وصحة خالية من الأمراض، وصف من قبل العلماء منذ مئات السنين بـ "الخليط السحري"، لما له من أثار سحرية على الصحية.

نستعرض فيما يلي أبرز فوائد مزيج العسل والقرفة وماذا سيستفيد الجسم من تناوله يومياً، إما على شكل مشروب بإضافة ملعقة قرفة على كوب ماء دافئ وملعقتين عسل، أو بخلط الاثنين وفردهما على شريحة خبز أسمر ضمن النظام الغذائي اليومي، بحسب موقع "برايت سايد":

1- مضاد للشيخوخة
يقاوم هذا المزيج علامات تقدم السن وما يترتب عليها من أمرض، فمن المعروف أن العسل يحتوي على الفينولات والإنزيمات والفلافونيدات والأحماض العضوية، وجميعها من مضادات الأكسدة.

بالنسبة للقرفة فهي غنية بمركبات مضادة للأكسدة، فهي تتفوق على 26 نوع آخر من التوابل بما فيها الثوم والأوريغانو، من ناحية قوة العناصر المضادة للأكسدة.

2- يُحسن وظائف القلب
يحمي هذه المزيج عضلات القلب من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، فالعسل يعزز تدفق الدم إلى القلب، بفضل مضادات الأكسدة التي تقي القلب من الجلطات الدموية المؤدية إلى السكتات القلبية والدماغية.

وبالنسبة للقرفة فهي تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وزيادة مستوى الجيد منه في الدم.
إقرأ أيضا: لهذه الأسباب عليكم تناول الزعتر في الخريف


3- مكافحة الالتهابات البكتيرية
للخليط السحري تأثير فعال على الالتهابات البكتيرية فيقي الجسم من نزلات البرد وكذلك من الأمراض المعدية التي تصيب الكلى والمثانة، بفضل احتواء العسل على مضادات حيوية طبيعية، تعرف باسم بروتين "ديفنسين-1"، فهو جزء من نظام المناعة لنحل العسل، بالإضافة إلى إنزيم الغلوكوز أوكسيديز الذي يقتل البكتيريا، أما القرفة تشتمل على مضادات البكتيريا والالتهابات.

4- يُخفض الوزن
لا يساعد هذا المزيج في إنقاص الوزن فحسب، بل يسهم في تقليله بشكل سريع والوصول إلى جسم رشيق وصحي، يوازيه ممارسة رياضة وتناول طعام صحي. يُنصح بالاعتماد على العسل كبديل أفضل وأكثر صحة من الحلويات والسكريات خلال اليوم، حيث أن العسل يُمتص بشكل بطيء في الجسم، وبالتالي يحمي من ارتفاع ضغط الدم الذي يسببه السكر المكرر.

أما القرفة فهي تساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتزيد من حساسية الجسم للإنسولين، المسؤول عن عملية الأيض، ويساعد أيضاً على تسريع عملية الأيض وتحويل الغلوكوز إلى طاقة، بدلاً من دهون.

5- تقليل مستوى السكر في الدم
ثبت علمياً أن العسل يقلل نسبة السكر في الدم، فنحو 17% من العسل ماء، والباقي فركتوز وغلوكوز، اللذين يتم امتصاصهما في الدم بشكل جيد في الجسم ولا يتسببان في رفع السكر في الدم، وبالتالي يُسمح لمرضى السكري بتناول العسل، أما القرفة يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.

[النهار]

العسل والقرفة الأفضل للتخلص من آلام المفاصل


http://www.up.7cc.com/uploads/1487445627181.jpg (http://www.up.7cc.com/)

آلام المفاصل من أصعب أنواع آلام العظام التي تسبب آلاما مزعجة وتؤثر على حركة الجسم، وعادة ما تكون هذه الآلام ناتجة عن التهابات بالمفاصل ما يؤثر عليها.
وتقدم الدكتورة حكيمة المالكى أستاذ الطب البديل والتداوى بالأعشاب، وصفة علاجية تقضى على آلام المفاصل والتهاباتها.

المكونات:-


عسل
قرفة بودر
ماء دافئ

الطريقة:-


نخلط ملعقة عسل كبيرة مع ملعقة قرفة صغيرة وملعقة كبيرة من الماء الدافئ ونعجن جيدا، ثم ندهن مكان الألم بالخليط وسنلاحظ اختفاء الألم بعد أول دقيقتين، ثم يتم خلط ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة صغيرة من القرفة البودر ونعجن جيدا ثم يتم تناول الخليط مرتين يوميا واحدة صباحا والأخرى مساء، وذلك يوميا لعلاج التهاب المفاصل حتى الحصول على أفضل النتائج.

[النهار]

20 فائدة للزعتر لا تفوتك


الزعتر هو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية، ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط، ويطلق عليه "مفرح الجبال"، لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية، وله رائحة عطرية قوية وطعمه حار ومر قليلًا.


1- يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والالتهابات الشعبية والربو والبلغم، كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي، فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها، حيث يشرب منه مغلي الزعتر، ويستخدم زيته أيضًا كدهان للصدر قبل النوم.

2- يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب.

3- يُعد الزعتر مسكنًا للألم ومطهرًا.

4- يعمل الزعتر على تنشيط الدورة الدموية.

5- يعالج الزعتر التهابات المسالك البولية والمثانة، ويشفي المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.

6- يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر، كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية.

7- يستخم كطارد للفطريات والطفيليات، مثل الأمبيا المسببة للدوسنتاريا، وقاتل للميكروبات، نظرًا لاحتوائه على مادة الكارفكرول.

8 يعتبر الزعتر نباتًا قابضًا، حيث يعالج حالات الإسهال، ويفضل أن يؤخذ الزعتر مع زيت الزيتون.

9- يحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة.

10- تناول الزعتر مع زيت الزيتون مفيد جدًا لتقوية الذاكرة وسرعة استرجاع المعلومات المخزنة وسهولة الاستيعاب.

11- يُفيد في تفتيت حصوات الكلى، "100 جرام زعتر مع حلفا بر و50 جرامًا من شعر الذرة، تخلط معًا وتؤخذ ملعقة من الخليط بعد غليها وتحليتها بالعسل"، تشرب ثلاث مرات يوميًا.

12- يعمل على تنقية الدم عند شرب مغلي الزعتر مع العسل على الريق يوميًا.

13- ينشط النظر ويمنع جفاف العين وإصابتها بالمياه الزرقاء.

14- يستعمل في علاج مرض السكري.

15 يستعمل في حالات الصدفية والإكزيما ومعالجة الحروق الجلدية، ويعتبر طاردًا للبعوض عن الجلد.

16- يفيد الزعتر أيضًا في وجع الأسنان والتهاب اللثة إذا طبخ مع القرنفل، ويُنصح بالمضمضة بالماء المغلي فيه كل منهما وهو بارد، كما أنه يقي الأسنان من التسوس إذا مضغ وهو أخضر.

17 يساعد الزعتر على تنشيط جلد الرأس ومنع تساقط الشعر وتكثيفه.

18- يستعمل في صناعة العطور ومركبات التجميل والصابون ومزيلات العرق.

19- يساعد الجسم على التعرق في حالات الحرارة والأمراض.

20- يعالج الزعتر إلتهابات الحلق والحنجرة والقصبة الهوائية.

[qatarman8008]

النسبة الذهبية وموقع الكعبة..
..


منذ سنوات يدور جدل كبير بشأن موقع الكعبة على سطح الكرة الأرضية، ويتمحور الجدل فيما إذا كان موقع تلك البقعة المقدسة للمسلمين، يحقق ما يعرف بالنسبة الذهبية Golden Ratio أو النسبة الإلهية، وهي نسبة ترى في جسم الإنسان وفي مختلف النباتات والكائنات الحية، بالإضافة إلى اعتمادها من قبل البشر في صروح تاريخية ولوحات فنية عمرها مئات السنين.



والنسبة الذهبية هي ثابت رياضي اكتشف قبل الميلاد، لكنه لم يحسب بدقة إلى عام 1597 عن طريق عالم الرياضيات الألماني مايكل مايستلن وتبلغ قيمته الدقيقة 1.6180339887

ولتبسيط فكرة النسبة الذهبية، لنتخيل أن لدينا خطا مستقيما بطول ثابت، ونريد قسمه إلى جزء كبير وآخر صغير، فعندما يكون ناتج قسمة طول الجزء الكبير على الصغير مساويا للرقم 1.618، تتحقق النسبة الذهبية بين الجزأين الكبير والصغير.

وهذه النسبة هي التي وجد المعماريون والفنانون والمهندسون منذ القدم أنها تقدم درجة التناسق والجمال الأفضل، فاستخدمت في أهرامات مصر وفي مبنى "البارثينون" الذي شيده الإغريق منذ 2500 عام، وهي موجودة إلى الآن في مبان حديثة مثل مقر البنتاغون.

ولكن قبل الفن والعمران، فإن هذه النسبة الذهبية موجودة في كل تفصيل من جسم الإنسان ومختلف الكائنات الحية الأخرى، لذلك يسميها البعض بالنسبة الإلهية.

فوجه الإنسان المثالي مثلا يزخر بالعديد من الأمثلة على النسبة الذهبية التي أظهرتها قياسات المصممين والفنانين، فالرأس مستطيل الشكل ويحقق خط تمركز العينين فيه النسبة الذهبية، وكذلك النسبة في ساق الإنسان بين جزأيه الكبير والصغير، وذات النسبة تنطبق على جزأي الذراع، والمسافة فوق وتحت الفم.


http://b.top4top.net/p_4154qcy61.png (http://up.top4top.net/)

وفي عصر النهضة، اعتمد الفنانون على النسبة الذهبية في أعمالهم الفنية، ومنها لوحة الموناليزا للرسام الإيطالي الشهير ليوناردو دا فينشي الذي شرح كتابا ألفه الكاهن الإيطالي لوكا باشيولي عن النسبة الذهبية بعنوان De divinaproportione أي "التناسب الإلهي".

موقع الكعبة

بالعودة إلى موقع الكعبة، فإن مسلمين يقولون إن هناك إعجازا إلهيا في اختيار موقع الكعبة بحيث يحقق النسبة الذهبية أو النسبة الإلهية، في تناسق مع وجود هذه النسبة في الإنسان والمخلوقات الأخرى، فيما يعتبرونه دلالة على وجود خالق واحد للكون.

والتأكد من مطابقة موقع الكعبة المشرفة لهذه النسبة سهل جدا في أيامنا هذه، خاصة مع توفر أدوات قياس دقيقة مثل تلك التي يوفرها برنامج غوغل إيرث. وهو ما يعرضه الفيديو التالي.

يظهر الفيديو قياس المسافة بين الكعبة والقطب الجنوبي وهي 12361.17 كيلومترا، ثم قياس المسافة بين الكعبة والقطب الشمالي وهي 7639.50 كيلومترا. وعند تقسيم الرقم الأول على الثاني تكون النتيجة 1.618 وهي تماما النسبة الذهبية، ويمكن لأي كان تجريب عملية القياس هذه وستكون النتيجة دوما 1.6 التي تشكل النسبة الذهبية.

http://c.top4top.net/p_415abuku2.png (http://up.top4top.net/)

لكن ماذا عن موقع الكعبة بالنسبة لخطي الشرق والغرب؟ من المستحيل إجراء عملية القياس السابقة في غوغل إيرث، ولابد من خريطة مسطحة لإجراء عملية القياس.

يمكن لأي شخص الحصول على خريطة دقيقة مسطحة للكرة الأرضية، مثل خرائط ناسا، وتطبيق النسبة الذهبية على طول الخريطة وعرضها. ويتم تطبيق النسبة الذهبية من خلال تقسيم طول الخريطة على 1.618 والقيام بنفس العملية بالنسبة لعرض الخريطة.

عند تقسيم الخريطة إلى قسمين بشكل أفقي وفقا للنسبة الذهبية يمر الخط الذي يقسم الخريطة من مكة المكرمة، وعند تقسم الخريطة إلى قسمين بشكل عمودي وفقا للنسبة الذهبية فإن الخط الذي يقسم الخريطة يقاطع الخط السابق في موقع مدينة مكة المكرمة، كما يظهر في الخريطة التالية التي طولها (5400 بيكسل) وعرضها (2700 بيكسل).
وبذلك يكون موقع الكعبة المشرفة، هو الوحيد على الكرة الأرضية الذي يحقق النسبة الذهبية طولا وعرضا، وهو ما أظهرته القياسات بالأدوات العلمية الحديثة التي قمنا بتجربتها، وهي برنامج "غوغل إيرث" و"فوتوشوب".

لكن رغم ما توضحه تلك القياسات، فإن هناك خبراء ومتخصصين يعارضون الفكرة معتبرين أن "غوغل إيرث" لا يعبر عن شكل الأرض الحقيقي. في حين يقول آخرون إن هناك خرائط كثيرة للأرض تظهر عدم تطابق موقع مكة المكرمة مع النسبة الذهبية.

[النهار]

ديلي هيلث: أضف 3 قطرات من زيت الزعتر إلى الماء وانظر ماذا يحدث لرئتيك


http://www.up.7cc.com/uploads/148751466091.jpg (http://www.up.7cc.com/)

تعد الالتهابات الرئوية السبب السادس الأساسي للوفاة حول العالم بأسره ، كما أنها تعد السبب الأول لوفاة الأطفال دون سن الخامسة وقد ينشأ الالتهاب الرئوي نتيجة وجود عدوى تسببها البكتريا أو الفيروسات أو الفطريات ، وفى حالة العدوى البكتيرية يعد الأمر أكثر صعوبة وخاصة أن السلالات البكتيرية والإالتهابات الرئوية أصبحت قادرة على مقاومة العلاج التقليدي والذي غالبا ما يتضمن استخدام البنسلين ومشتقاته.
أما اذا كان الالتهاب الرئوي سببه عدوى فيروسية أو فطرية فقد يعد علاج الالتهاب الرئوي أكثر صعوبة وخاصة أنه لا يمكن التعرف عليه ويمكن أن تدخل العدوى الى مجرى الدم وتؤدي الى تسمم الدم وتكون قاتلة في الكثير من الأحيان
وتتمثل أعراض الالتهاب الرئوي في الشعور بالحمى والقشعريرة والبلغم الدموي والكحة وصعوبة شديدة بالتنفس مما يجعله السبب الثاني الأكثر شيوعا لزيارة الطبيب بعد الحمل الولادة على مستوى العالم وخاصة اذا كان الجسم غير قادر على محاربة المرض وخاصة عند الأطفال وصغار السن ومن يعاني من نقص المناعة.
وقد ذكر موقع ديلي هليث عن أهمية الطرق الطبيعة مثل التوابل لتثبيط عمل السلالات البكتيرية التي تسبب الالتهاب الرئوي وذكرت أهمية اضافة 3 قطرات من زيت الزعتر أو الأوريجانو الى الماء أو العصير ويشرب مرة واحدة باليوم لمدة 5 أيام وسوف تزول وتتبدد أعراض الالتهاب الرئوي تماما

[النهار]

إذا تناولت ملعقتين كبيرتين باليوم، الكيلوغرامات الزائدة ستختفي وتنسى أنها كانت موجودة أصلاً


http://www.up.7cc.com/uploads/1487519719651.jpg (http://www.up.7cc.com/)

تصبح بذور الشيا يوماً بعد يوم أكثر شيوعاً لأن رزم الطاقة هذه تقدم كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تبقي اجسامنا معافاة. هذه البزور معروفة بأنها من الأطعمة الخارقة.. وهي تحتوي على نسبة من المغنيزيوم تزيد عن تلك الموجودة في البروكولي ب 15 ضعفاً وتحتوي حديداً أكثر من السبانخ بأربعة أضعاف وتحتوي على الأوميغا3 أكثرمن السلمون بنسبة 10 أضعاف.
سنذكر الآن لك الفوائد الأخرى التي نحصل عليها من بذور الشيا عندما نضيفها إلى نظامنا الغذائي.

إن إضافة بذور الشيا إلى نظامنا الغذائي تساعد على :

تنزيل الوزن


هذه البذور تمتص كمية كبيرة من السوائل في المعدة . هذا يعني أن المعدة تمتلئ بسرعة وبناء عليه يتناول الشخص كميات أقل من الطعام.

الحرقة


الشيا تخفف الالم والحرقة. إن أخذ ملعقة من بزور الشيا بعد الأكل يساعد على امتصاص احماض المعدة الزائدة وهذا ما يجعل الحرقة تختفي.

شفاء الجروح


لأن البذور تحتوي على الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن النادرة، تجدها تساعد على شفاء الجروح بشكل أسرع.

مشاكل الغدة الدرقية


إن السلينيوم والزنك الموجودين في بذور الشيا يساعدان على ضبط عمل الغدة الدرقية واسترداد التوازن
الهرموني.

مشاكل المعدة والامعاء


تقلل بذور الشيا بسرعة من تأثيرات النفخة وتشنجات المعدة والإسهال. هذه البزور تنتفخ وتقاوم الإسهال كما أن الألياف التي تحتويها الشيا تحفز النشاط المعوي الذي يساعد في معالجة الإمساك.

مسيل للدم


في دراسة أجراها Nutritional Science Research Institute
تبين أن بذور الشيا تسيّل الدم الأمر الذي يقلل منخطر الإصابة بالنوبة القلبية والجلطات.


هذا ما تغطيه ملعقتان كبيرتان من الشيا باليوم :


• 25 % من النحاس
• 20 % من الماغنيزيوم
• 26 % من الألياف
• 14% من الكالسيوم
• 11% من الفوسفور
• 29% من الفيتامين E
• 11 % من الفيتامين B1
• 18 % من الفيتامين B3
• 38% من الأوميغا 6
• 13% من الحديد
• 11% من المونغانيز
• 8% من البوتاسيوم
• 5 % من الفيتامين A
• 7% من الفيتامين B8
• 8% من الزنك
• 2% من البيوتين
• 0.16 % من الفيتامين B6
• 308 % من الأوميغا 3.


من الجيد أن تعرف أن بذور الشيا خالية من الغلوتن وأنها لا تحتوي إلا على القليل من الوحدات الحرارية.
عندما يتم نقعها تتحول إلى هلام .. ولأن هذه البذور تمتلك خصائص تساعد على التجفاف، من الهام عند أخذها أن تشرب كميات كبيرة من السوائل للتأكد من أن الجسم قد حصل على القدر الكافي من السوائل.

[النهار]

هذه الأطعمة تسبب لكِ الإجهاض.. فاحذريها


http://www.up.7cc.com/uploads/1487522013131.jpg (http://www.up.7cc.com/)

قد تتعرض المرأة الحامل لكثير من المخاطر التي قد تؤثر علي صحة الجنين وسلامته وخاصة في الشهور الأولى من الحمل. وتعتبر الأطعمة من الأمور التي يجب أن تتوخى الحذر من تناولها أو تجنبها تماماً خلال فترة الحمل كي لا تتعرض للإجهاض

فما هي الأطعمة التي تسبب الإجهاض؟ سنعرفكِ عليها الآن بالتفصيل.


المأكولات البحرية المدخنة


المأكولات البحرية المدخنة والمجمدة التي يطلق عليها عادة اسم (نوفا أو لوكس) يجب تجنبها لأنها قد تكون ملوثة بالليستيريا. وتسبب الليستيريا العدوى التي يمكن أن تصبح شديدة وتؤدي بالتالي إلى الإجهاض.

البيض النيء (غير المطبوخ)


يجب على المرأة الحامل تجنب تناول الطعام غير المطهو جيداً، ومن هذه الأطعمة التي تحتوي على البيض النيء، مثل المايونيز المصنوع منزلياً، ويجب التأكد من طهي البيض بشكل جيد، ما يساعد في منع المخاطرالمحتملة من التسمم الغذائي والسالمونيلا.

الحليب غير المبستر


كما يجب على المرأة الحامل تجنب شرب الحليب الخام أو غير المبستر وأي طعام يدخل في إعداده. ومثل البيض النييء فإن الحليب الخام يمكن أن يسبب التسمم.

شجرة المورينجا


من أكثر المواد الغذائية خطورة على المرأة الحامل والتي تؤدي إلى الإجهاض وخاصة في شهور الحمل المبكرة. وهي خطيرة بسبب احتوائها على (ألفا- سيتوستيرول)، الذي يشبه في هيكليته هرمون الإستروجين الذي يسبب الإجهاض.

كبد الحيوانات


على الرغم من أن كبد الحيوانات يعتبر من المواد الغذائية المفيدة، إلا إنه قد يسبب ضرراً كبيراً للمرأة الحامل لاحتوائه على السموم إذا تم الحصول عليه من حيوان مصاب أو مريض. ويحتوي الكبد أيضاً على كمية كبيرة من فيتامين (A) والكوليسترول. واستهلاك كمية من هذين المحتويين يمكن أن يضر بالجنين ويسبب الإجهاض

الصبار


على المرأة الحامل أن لا تأكل أو تشرب أي شيء يحتوي على الصبار لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى نزيف الحوض والذي يسبب الإجهاض. ومن الأفضل تجنب جميع منتجات الصبار خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل.

البطاطا المبرعمة


هذا الغذاء ليس ضاراً فقط للنساء الحوامل بل لأي شخص. حيث أن البراعم التي تظهر على البطاطا تحتوي على سموم مختلفة ضارة لصحة الأم وجنينها. حيث تحتوي البراعم الخضراء في البطاطا على مادة السولانين التي تعتبر ضارة لنمو الجنين.

البابايا


ثمار البابايا وخاصة الخضراء منها، يعتقد بأنها تسبب الإجهاض. والسبب وراء ذلك هو احتواؤها على إنزيم يمكن أن يسبب تقلصات الرحم، ما يؤدي إلى الإجهاض

الأناناس


يستخدم عصير الأناناس عادة لتسهيل وتسريع عملية الولادة. فالأناناس يحتوي على “بروميلين” الذي يمكن أن يلين عضلة الرحم ويؤدي بذلك إلى الإجهاض. وإذا تم استهلاكه في الأشهر الثلاث الأولى من الحمل فهذا بالتأكيد سيسبب الإجهاض.

الله الحافظ

[النهار]

مريض بالقولون أهدر 60 ألفًا على الأدوية وشفي بريال واحد فقط!


http://www.up.7cc.com/uploads/1487686559831.jpg (http://www.up.7cc.com/)

يكشف طريقة عجيبة للتخلص من مرض القولون


تداول ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي "مقطع فيديو" وثقه مواطن لنفسه، شرح فيه كيف تمكن من علاج نفسه من مرض القولون بريال واحد، بعد أن أنفق 60 ألف ريال على أدوية وعقاقير.

وتفصيلاً، قال الرجل في مقطع الفيديو، إنه كان يتعذب ويتألم منذ عشرة أشهر، وصرف 60 ألف ريال على الأدوية، ورغم ذلك فإنه لم يشفى من مرض القولون الذي أصابه.
وأضاف: نُصحت باستخدام حبات الليمون الأسمري، حيثُ استخدمت 5 حبات ليمون ومعهم حبة سكر، ويتم طحنهم وتأخذ منه ملعقة صغيرة قبل الطعام مع المياه وبعد الطعام، لافتًا إلى أن الطريقة السابقة ساعدته في التخلص من الألم وأصبح يتناول الطعام بشكل طبيعي، ناصحًا بإتباعها.

https://www.youtube.com/watch?v=OCuiLtTO86c

[qatarman8008]

الخضروات والفواكه والوفاة المبكرة.. معلومات ستدهشك



الخضار تفيد بالحد من الإصابة بالسرطان


قد تكون 5 حصص من الفاكهة والخضار يوميا جيدة لجسم الإنسان، لكن دراسة جديدة أظهرت أن تناول 10 حصص، يمنع ما يصل إلى 7.8 مليون حالة وفاة مبكرة في جميع أنحاء العالم كل عام.



وأظهرت الدراسة التي قام بها علماء في إمبريال كوليدج في لندن، أن تناول 200 غرام من الخضار والفاكهة مرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 16 في المئة.

فيما تنخفض مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 18 في المئة، أما خطر الإصابة بالسرطان فينخفض بنسبة 4 في المئة، وتتراجع مخاطر الموت المبكر إجمالا بنسبة 15 في المئة.

وتشير الدراسة إلى أنه يجب أن يتراكم البلاتيفولس من الخضراوات والفاكهة بشكل كبير يوميا لتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة والموت المبكر.

أما في حالة تناول 800 غرام من الفاكهة والخضار يوميا، أي ما يعادل 10 حصص، فيرتبط ذلك بانخفاض مخاطر أمراض القلب بنسبة 24 في المئة، ويجنب الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة أقل بـ33 في المئة، والسرطان بنسبة 13 في المئة، والوفيات المبكرة بنسبة 31 في المئة.

وللوقاية من تلك الأمراض، يفضل أكل التفاح والكمثرى والحمضيات والسلطات والخضراوات الورقية مثل السبانخ والهندباء، وأيضا الملفوف والقرنبيط والبروكلي.

وللحد من خطر السرطان، ينبغي أكل الفاصوليا الخضراء، والخضراوات الصفراء والبرتقالية مثل الفلفل والجزر.


http://b.top4top.net/p_4191ak051.png (http://up.top4top.net/)

[qatarman8008]

في تطور لافت ابتكر باحثون كبسولة إلكترونية تحتوي على مجسات لقياس مؤشرات الجسم الحيوية وجمع معلومات طبية من الجهاز الهضمي وإرسالها في الحال إلى الهواتف الذكية.



الكبسولة التي أطلق عليها مبتكروها اسم "سيلفر بوليت" تشحن طاقتها من أحماض المعدة عندما تتفاعل مع "بطارية ليمون"، تحتوي على حامض الستريك، لتبدأ بالشحن عند ملامستها لطرف الكبسولة المصنوع من معدن الزنك.

وقد تم إزاحة الستار عن هذا الابتكار في أكبر مؤتمر علمي تنظمه مدينة ولاية بوسطن الأميركية.

وقال الباحث في معهد ماساشوستس لصحيفة ديلي ميل البريطانية إن "هذه الكبسولة يمكنها المكوث في الجهاز الهضمي لأسابيع ترسل خلالها معلومات دقيقة عن الحالة الصحية للمريض".

وكان قد تم تجريب هذه الكبسولة، التي يبلغ طولها ثلاث سنتيمترات على الخنازير بشكل ناجح، بينما يتم العمل حاليا على نسخة أصغر حجما تصل لسنتيمتر واحد لتصبح ملائمة للجهاز الهضمي للإنسان.

وصممت الكبسولة بشكل يمنعها من إحداث انسداد في القنوات الهضمية.

ويأمل الأطباء أن يسهم تناول الكبسولة مرة شهريا في طريقة وصف العلاج للمرضى حسب تطور حالتهم الصحية.



http://d.top4top.net/p_423yxcvb1.png (http://up.top4top.net/)

[النهار]

اطرد السموم من جسمك بهذا العصير المكّون من 4 مكونات طبيعة


لا تحتاجون إلا 5 دقائق لتحضير هذا العلاج

في أيامنا، يعاني الناس غالباً من مشاكل صحية مشتركة، وهي مرتبطة بالجهاز الهضمي وبوظائفه، مثل القولون العصبي، الإمساك المزمن والأمعاء الراشحة أو التالفة.
يلعب القولون دوراً حيوياً في الصحة العامة لأنه يزيل فضلات الجسم وينظف السموم التي تعرّض الصحة للخطر.
بالإضافة إلى هذا، الأمعاء هي "دماغنا الثاني"، فهي تحتوي فعلاً جهازنا العصبي المستقل. إنها مرتبطة أيضاً بجهاز الهورمونات وتلعب دوراً أساسياً في جهاز المناعة.
حتى تحسنوا وظيفة الأمعاء، يجب أن تنظفوا كل الفضلات المتراكمة والمنتجات الكيميائية الخطرة. الوصفة المنزلية التالية التي نقدمها لكم هي 100% طبيعية وبسيطة، لكنها تمتلك تأثيرات مدهشة على تنظيف القولون.
تذكروا أنه خلال عملية تنظيف القولون، يجب أن تبقوا في المنزل لأنكم بحاجة للذهاب غالباً إلى الحمام من أجل التخلص من السموم. هذا التنظيف يرتكز على مكونات غنية بالمواد الأساسية، بما فيها ملح البحر، الليمون الحامض، التفاح والزنجبيل.
كشفت دراسات عديدة أن استهلاك تفاحة واحدة في اليوم يخفف بشكل كبير الحاجة إلى أدوية بناءً على وصفة طبية، بينما الزنجبيل ينشط القولون، وهو يخفف هكذا النفخة في المعدة ويساعد على التخلص من الفضلات.
من جهة أخرى، الليمون الحامض غني بالفيتامين c، الذي هو مضاد أكسدة فعال وهو أيضاً أحد أفضل الأدوات المنظفة للجسم من السموم التي يمكن أن تستخدموها. كما أن الملح البحري يسهل الهضم، يطرد الفضلات من الجسم ويزيل السموم.

لا تحتاجون إلا 5 دقائق لتحضير هذا العلاج :


المكونات :


• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض
• نصف ملعقة صغيرة من الملح البحري غير المكرر
• ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل العضوي
• نصف كوب من عصير التفاح العضوي 100%
• نصف كوب من الماء الساخن المفلتر

طريقة التحضير :


ضعوا 100 ملل من الماء المفلتر في وعاء على النار وسخنوه، لكن لا تدعوه يغلي. اسكبوه في كوب، أضيفوا ملح البحر وامزجوا جيداً. ثم أضيفوا عصير الزنجبيل، الليمون الحامض والتفاح، امزجوا جيداً من جديد واشربوه حالاً.
الاستخدام :
في البداية، اشربوا هذا العلاج ثلاث مرات في اليوم، جرعة صباحاً قبل الفطور، قبل الغداء وبين الساعة 6-7 مساءً. تأكدوا من أن تشربوا الكثير من الماء خلال هذا العلاج، على الأقل 8 أكواب في اليوم.
من الأفضل أن تشربوا الماء صباحاً حتى منتصف فترة ما بعد الظهر، لأنكم ستتجنبون هكذا التبول المتكرر خلال الليل. حتى لو كانت هذه الوصفة طبيعية تماماً ومأمونة، لكن في حالات الحمل، الحساسية أو أي مرض آخر، أو إذا كنتم تأخذون أدوية بناء على وصفة طبية، يجب أن تستشيروا معالجكم قبل أن تبدأوا عملية تنظيف القولون.
يجب أن لا تتناولوا هذا العصير في حال الإصابة بمرض السكري، لأنه غني بالسكر الطبيعي القادم من عصير التفاح.
يمكنكم أن تقوموا بهذه الطريقة في تنظيف القولون، التي قدمناها خلال يوم كامل أو أسبوع كحد أقصى. بهذه الطريقة، ستنشطون عملية الأيض عندكم، تسهلون الهضم، وتنظفون جسمكم من السموم بشكل كامل.

[النهار]

تحذير: انتبهوا عندما تستعملون الزنجبيل. إليكم متى لا ينبغي استهلاكه


يوماً بعد يوم يشيع استعمال الزنجبيل وشاي الزنجبيل بسبب فوائده لا سيما للتنحيف والسكري ولكن ما لا ننتبه له أننا لا نستطيع استعمال الزنجبيل كيفما كان ،إذ أحياناً قد يشكل خطراً على الصحة إذا تعارض مع بعض الأشياء
قد يشكل الزنجبيل خطراً كبيراً على الصحة إذا أُخذ مع الأدوية المضادة للتخثر أو إذا أُخذ مع أدوية البيتا بلوكر الخاصة بمرضى الضغط أو الأدوية التي أساسها أنسولين

إن الخصائص الطبية للزنجبيل كثيرة جداً لا سيما في معالجة هذه الأمراض:


• يريح الزنجبيل من آلام المفاصل ويريح من آلام العظم والعضلات.
• يعزز المناعة.
• يريح من الغثيان والصداع النصفي والسعال.
• يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي كالإسهال والتجشؤ والإمساك والبواسير.
• يحسن الدورة الدموية ويمنع تكون الجلطات الدموية
• يخفض سكر الدم
• يمنع نمو الخلية السرطانية
• يزيل السموم من الجسم.

وبسبب خصائصه المطهرة استعمل الزنجبيل منذ زمن بعيد لمعالجة مشاكل صحية عديدة. ومع أنه علاج آمن نسبياً إلا أن هناك بعض الحالات التي يمنع عنها استخدام الزنجبيل:

[size=5][color="#0000cd"]• النساء الحوامل:


• إذا كانت الحامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ننصحها بعدم الإكثار من الزنجبيل لأنه يحتوي على مواد قد تساعد على الولادة المبكرة.

• الناس الذين يريدون أن يزيد وزنهم


من المعروف أن الزنجبيل يساعد على حرق الدهون. لذا إذا كنت تريد لوزنك أن يزيد حاول تجنبه لأنه لن يساعدك على تحقيق هدفك.

• الناس الذين يعانون من اضطرابات دموية:


يحسن الزنجبيل الدورة الدموية وهذا شيء مفيد ومطلوب لجميع الناس باستثناء الذين يعانون من اضطرابات في الدم مثل الهيموفيليا أو نزف الدم الوراثي.

• الأشخاص الذين يأخذون أدوية الضغط أو السكري


قد يتعارض الزنجبيل مع بعض الأدوية لا سيما منها الأدوية المضادة للتخثر أو أدوية البيتا بلوكر أو الأنسولين. إذن إذا كنت تأخذ أدوية لضغط الدم أو السكري ابتعد عن هذه النبتة لأنها قد تثبط عمل هذه الأدوية.

[النهار]

الفيتامين B17 ممنوع لأنه يعالج السرطان

http://store6.up-00.com/2017-03/14883854883661.jpg (http://www.up-00.com/)[/URL]

لفيتامين B17 هو الشكل المركّز من بذور المشمش التي تقدم فوائد صحية لا تحصى إن تمّ استعمالها بالشكل المناسب.
قلة قليلة يعرفون ان الجمعية الأمريكية الطبية وجمعية السرطان الأمريكية وإدارة الغذاء والدواء الأمريكية حاولوا أنيمنعوا الناس عن كتابة الكتب ووإنتاج الأفلام عن الفيتامين B17 المذهل بقدراته كمضاد للسرطان.
لقد أوقفوا أشخاصاً لقيامهم بإخبار الآخرين برأيهم في الموضوع في اجتماعات عامة.
لقد لاحقوا أيضاً أطباء طبقوا هذا العلاج بهدف إنقاذ حياة مرضاهم.
” كنت مريضة مصابة بالسرطان مدة سنتين. إذا كنتم تريدون إنقاذ حياتكم، يجب أن تأخذوا زمام المبادرة في يدكم.
قوموا بأبحاثكم ! يمكنكم أن تبدأوا بكتاب عالم من دون سرطان لمؤلفه G. Edward Griffin على Amazon، المكان الوحيد الذي تستطيعون أن تشتروا فيه الفيتامين B17 ( عبر الأنترنت ).
المرة الوحيدة التي تراجع فيها السرطان عندي هي عندما كنت تحت تأثير B17. عندما أوقفت تناوله بسبب خوفي من “السيانيد cyanide ” الموجود في هذا الفيتامين، عاد السرطان.
بعد أن اكتشفت أن الB17 هو مستحضر مركز مستخلص من نواة المشمش، تعلمت أنه لا يشكل أي خطر إذا تم تناوله بجرعات مدروسة.
لهذا رفضت العلاج الكيميائي ( الذي هو أشد خطراً بكثير من ال B17 قطعاً ) بعد مرور شهرين بدون العلاجات التقليدية نهائياً،
بدأت بتناول ال B17 في خلال 10 أسابيع من تناوله بمعدل 500 ملغ مرتين في اليوم، وقد قضى الB17 على 5 آورام.
وأناالآن ” نظيفة من السرطان”.
” اسمي ساندي، وقهرت السرطان بواسطة فيتامين. وكما يقول الدكتور Krebs، تستطيعون أنتم أيضاً.
الفيتامين B17 هو مستحضر مركز مستخلص من نواة المشمش معروف أيضاً تحت اسم laetrile أوamygdaline. لقداستعملته بمعدل 500 ملغ مرتين في اليوم، وقد قضى على 5 أورام. كان لدي 5 أورام فإذن أنا تحررت من السرطان.
أنا أم لأربع أولاد وقد حاربت السرطان لمدة سنتين مع الكثير من جلسات العلاج الكيميائي، وكنت أبقى كل مرة أسبوعاً بكامله في المستشفى،
ثم أعود إلى المنزل مريضة، وكان يجب أن أتحمل هذا، ثم أتت 5 أورام إضافية، وكان يجب أن أخضع لجلسات علاج أكثر، وقلت لا، انتهى هذا، انتهى.
ثم حصلت على هذا الفيتامين المسمى B17، قام بتأمينه لي معالج بالطب الطبيعي، ثم حصلت عليه عن طريق Amazonبسعر أرخص بكثير،
وأنا أريد فقط أن أخبر العالم كله. شاهدت الكثير من الألم والمعاناة، شاهدت الكبار والأطفال يعانون خلال السنتين الأخيرتين ولا أريد أن يعاني أحد من جديد، وأنا رويت قصتي بالضبط.
أنا لست طبيباً، أنا لا أبيع هذا المنتج، أنا لا أعرف الناس الذي يبيعونه، والفيتامين B17 لا يملك موافقة ال FDA.
إذن إذا كنتم مصابين بالسرطان، خذوا زمام الأمور بأيديكم، قوموا بأبحاثكم كل ما أعرفه أنني شفيت من السرطان بفضل فيتامين، وأريد أن يعرف الناس حتى يتحرروا هم أيضاً من السرطان

i beat cancer with vitamin b17

شاهدوا الفيديو التالي منالذي يروي شهادة مريضة على قوة تأثير فيتامين B17 في محاربة السرطان.


[url]https://www.youtube.com/watch?v=CyvSmhrlJwE (http://al3aby4yy.com/)

[النهار]

بشرى سارة.. خضار ينظف الرئتين من التدخين بأسرع وقت


يُعتبر خضار البروكولي عنصراً غذائيّاً مهمّاً جداً للصحة منذ بضع سنوات. وهو إلى جانب كونه طعاماً لذيذاً حتى وهو نيء، فإنّه يُعدّ منظّفاً لرئة المدخّن بوقت سريع.

وفقاً لنتائجِ دراسةٍ حديثة أجراها علماء من لندن في المملكة المتحدة، فإنَّ البروكولي يحتوي على مادة
تساعد في تنقية الرئة لدى المدخّن، ويُعتبر ضروريّا للحدّ من التراكم في الرئتين لدى من يُعتبرون مدخّنين شرهين.
وتُعرف المادة باسم Sulforaphane وتتميز بالقدرة على تحفيز أو تسريع النشاط الضامّ، وهي الأهمّ للرئة، علماً أن خلايا الدم البيضاء تقوم بالقضاء على البكتيريا والجسيمات المنبعثة، التي تُضرُّ الجهازَ التنفسي وتعيق اداءه.
ويُعتبر التدخين لفترةٍ طويلة من الزمن، أو استهلاك عددِ سجائر كبيرٍ يومياً، مصعّباً للنشاط الضامّ كون الموادّ الكيميائية الضارّة التي تخترق الرئتين مع دخان السجائر، تضعّف من أداء الجهاز التنفسي الذي يعتمد على نشاط خلايا الدم البيضاء وبالتالي تعيق تنقية الرئتين.
ويلاحظ مثل هذه الحالة لدى المرضى الذين يعانون الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
ومع ذلك، عندما يستهلك المدخّن البروكولي بشكل منتظِم إلى حدّ ما، فإنه يكتسب كمياتٍ كبيرةً من مادةSulforaphane، وبالتالي يحصل تحفيزٌ للعمليات الطبيعيّة المرتبطة بتنقيّة الرئتين، والحفاظ على أداء بمستوى جيد للجهاز التنفسي.
الجدير بالذكر، أنَّ باحثين من بالتيمور وجدوا أنَّ تطبيق مادة Sulforaphane، ناجحٌ في علاج العديد من الأمراض الرئوية

[النهار]

هل تكون نهاية السرطان على يد هذا الفيتامين؟


قد تكون هذه المرّة الأولى التي تسمعون فيها بالفيتامين B17 الذي يحظى باهتمام كبير لمنافعه الصحّية المُحتملة، خصوصاً تلك المتعلّقة بقدرته على محاربة السرطان على رغم عدم التوصّل بعد إلى أدلّة قاطعة بشأن ذلك. فهل يمكن اعتباره علاجاً طبيعياً واعداً لهذا المرض الخبيث أو أشبه بمادة سامّة للجسم؟ أكّدت إختصاصية التغذية، راشيل قسطنطين، أنّ «الجسم بحاجة إلى عناصر غذائية كثيرة ومتنوّعة لإتمام وظائفه الحيوية والعمل بشكل طبيعي، من بينها الفيتامينات.
لكن ما يجهله كثير من الأشخاص وجود ما يُعرف بالفيتامين B17 الذي انتشر استخدامه أخيراً، وإستقطب أنظار العلماء الذين يحاولون حتّى هذه اللحظة دراسة تأثيره الفعليّ في الجسم، ومعرفة ما إذا كان يشكّل فعلاً مادة أساسية يجب إيلاؤها أهمّية كُبرى كسائر المغذّيات».
وشرحت أنّ «الفيتامين B17 مُتداول تجارياً بإسم «Amygdalin» أو «Laetrile»، وهو عبارة عن مركّب ينتمي إلى مجموعة الغلوكوزيدات إستُخدم للمرّة الأولى عام 1803.
يمكن الحصول على هذا الفيتامين على شكل مكمّلات غذائية أو حقن، كذلك يتوافر في مصادر غذائية عديدة، أهمّها البذور المريرة المذاق، خصوصاً المشمش، جنباً إلى بذور الخوخ، والكرز، والتفاح، والكتان، والقمح، والشعير. كذلك يمكن استمداده من المكسرات خصوصاً اللوز المرير والكاجو، والفاكهة كالتوت والفريز والعلّيق والسفرجل، والأوراق كالسبانخ، والحبوب كالفاصولياء».
ولفتت إلى أنه «يمكن التغلّب على المذاق المرير من خلال إدخال هذه المصادر إلى وصفات معيّنة، أو خلطها مع الـ»Smoothies»، أو تناولها مع القليل من العسل وغيره من المنكّهات الطبيعية».

منافع صحّية مهمّة
وعن أهمّ ميزات الفيتامين B17 الصحّية، قالت قسطنطين إنّ «دراسات عديدة توصّلت إلى أنّ هذا الفيتامين يؤدي دوراً مهمّاً في الوقاية من السرطان، وأشهر ما كُتب عنه جاء في الكتاب الطبّي «عالم بِلا سرطان» للمؤلّف الأميركي إدوارد غريفين الذي تحدّث عن طريقة عمل هذه المادة الغذائية، ودورها في الوقاية من السرطان من خلال تدمير الخلايا المُسرطنة.
وأكّد غريفين أنّ مادة «Laetrile» تكوّن أنزيمات فعّالة بإمكانها تفتيت الغشاء الذي يحمي الخلايا السرطانية، فيقتلها ويقضي على الورم. من جهة أخرى، يحتوي الفيتامين B17 مادة «Cyanide» التي تدمّر الخلايا السرطانية، فلا تمنع ظهور السرطان فحسب إنما أيضاً توقف انتشاره».
وإلى جانب احتمال محاربة السرطان، أشارت خبيرة التغذية إلى ارتباط الفيتامين B17 بفوائد صحّية أخرى:
- تعزيز المناعة: يحتوي الفيتامين B17 ميزات خاصّة تُبطئ انتشار المرض في الجسم عن طريق قتل الخلايا المؤذية، غير أنّ الوسيلة الفعليّة لإتمام هذه العملية غير مفهومة حتّى الآن. وجدت دراسة نُشرت في «International Journal of Radiation and Biology» أنّ الـ«Amygdalin» تحفّز جهاز المناعة من خلال زيادة قدرة خلايا الدم البيضاء لدى المريض على مهاجمة الخلايا الضارّة
كذلك يُعتقد أنّ الفيتامين B17 يدعم وظائف الكبد، وبالتالي يساعد على تنقية الجسم. يؤدي ذلك إلى تعزيز الأداء المناعي من خلال طرد السموم، والخلايا الخبيثة، وغيرها من المواد التي يُحتمل أن تكون مضرّة، وذلك قبل أن تسبّب المرض أو مشكلات صحّية جدّية مُزمنة.
- تخفيف الآلام: توصّلت دراسات عديدة إلى أنّ إعطاء الفيتامين B17 عن طريق الحقن لمجموعة أشخاص كانوا يعانون آلام المفاصل خفّض لديهم الألم بشكل ملحوظ خلال فترة العلاج. غير أنه لم يتمّ تتبّع المرضى لفترة طويلة لمعرفة ما إذا استمرّت هذه الفائدة بعد التوقّف عن العلاج، لذلك لا يمكن جزم أنّ الفيتامين B17 يعمل بمثابة مُسكّن طبيعي للألم.
- تقليص ضغط الدم المرتفع: يرجع ذلك إلى تشكيل مادة الـ»Thiocyanate» الفعّالة في خفض مستويات ضغط الدم. لكن لم يتأكّد العلماء بعد إذا كان ذلك يشكّل علاجاً طويل المدى أم أنّ آثاره مؤقتة.

حقيقة علاقته بالسرطان
وكشفت قسطنطين حقيقة دور الفيتامين B17 في الشفاء من السرطان، فأفادت أنّ «العديد من الأشخاص تحدّثوا عن تجاربهم في محاربة السرطان عن طريق هذه المادة التي تمكّنت من إيقاف انتشار مرضهم وتحسين وضعهم، خصوصاً في ما يخصّ سرطان المثانة والبروستات والجلد. لكن في المقابل هناك نظريات تُفيد أنّ مادة الـ»Cyanide»، تماماً كما تملك القدرة على قتل الخلايا السرطانية، كذلك من المُحتمل أن تؤثّر سلباً في الخلايا السليمة.
إذاً، هناك جدل كبير حول استخدام الفيتامين B17، وحتى الآن فإنّ إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) لم توافق على استخدامه بحجّة أنّ «Cyanide» تملك آثاراً جانبية، وتوافرها في الجسم بمستويات عالية يؤدي إلى التسمّم بهذه المادة، وبالتالي معاناة مجموعة أعراض كأوجاع الرأس، والضعف، والدوخة، وانخفاض ضغط الدم أحياناً. كذلك فإنّ المعاهد الوطنية للصحّة لم تسمح بعد باستخدامه كوصفة طبية للسرطان على رغم تمكّنه من شفاء حالات عديدة. لا بل أكثر من ذلك، يُعتبر إنتاج الفيتامين B17 غير شرعي ويمكن أن يُحاسب الفاعل».
من ناحية أخرى، كشفت أنه «يُحكى عن هيمنة شركات صناعة الأدوية، التي تُعدّ ثاني أكبر إقتصاد في العالم بعد شركات صناعة الأسلحة. لذلك هناك آراء عديدة مختلفة متعلّقة بالفيتامين B17 والبعض قد أطلق عليه «كابوس تجار السرطان» لأنه قد يعالج هذا الداء الخبيث ويَقي نفسه منه بخطوات بسيطة تتمثّل بتناول بذور الفاكهة».

لتناول مصادره الطبيعية
وعلّقت قسطنطين أنه «لا يمكن أخذ مكمّلات «Cyanide» إلّا تحت إشراف الطبيب، والتأكّد من الالتزام بالجرعة التي يحدّدها، وبذلك يمكن تفادي التسمّم بها. بصفتي إختصاصية تغذية، أنصح بتناول مصادر الفيتامين B17 الطبيعية من وقت إلى آخر، ريثما تتمكّن التجارب الجديدة من إثبات فاعليته في ما يخصّ السرطان، واحتمال أن تبشّر بثورة غذائية جديدة».
وختمت حديثها مقتبسةً كلام المخترع الأميركي، توماس أديسون: «أطباء المستقبل لن يعالجوا المرضى عن طريق الأدوية، إنما سيُداوون المرض ويتفادونه من خلال الغذاء».

[النهار]

الماء القلوي يقتل السرطان: إليكم الطريقه كيف تعدونه؟

http://store6.up-00.com/2017-03/148854203217661.jpg (http://www.up-00.com/)

إن قوة الجسم الهيدروجينية PH المثالية هي 7. عندما يكون ال PH أقل من 7 ، هذا يعني أن جسمنا أصبح حمضياً وعندما يكون الPH فوق ال 7 ، يكون الجسم قلوياً. وحينما يصبح الجسم حمضياً، هناك عوارض كثيرة تنتج عن ذلك كالمشاكل في الجهاز الهضمي وزيادة الوزن والتعب وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالأمراض الالتهابية مثل الروماتيزم أو قد تؤدي البيئة الحمضية إلى الإصابة بالسرطان فالخلية السرطانية لا تعيش إلا في بيئة حمضية. حتى تتجنبوا هذه العوارض استعملوا الماء القلوي كما ينبغي الإكثار من شرب الماء والإكثار من تناول الفواكه العضوية والخضار.
يفضل تجنب مياه الحنفية لأنها تحتوي على هورمونات وكلورين ومضادات حيوية ومعادن قد تدخل مباشرة إلى الجسم مسببة له الأمراض وضعف المناعة
بحسب الدكتور أوتو واربرغر فإن 95% من أنواع السرطانات تعيش في البيئة الحمضية، وهذا يعني أن السرطانات لا تعيش في البيئة القلوية. كما قال الدكتور أوتو إن الحمضية مرتبطة بالأمراض المزمنة مثل ترقق العظام ومرض القلب والسكري.
الليمون الحامض قادر على إحداث التوازن ما بين حموضة الجسم وقلويته . ومع أن طعم الليمون الحامض حمضي إلا أنه قلوي بالكامل وبناء على ذلك يستطيع الليمون الحامض جعل ال PH متوازناً. فهذه الفاكهة تحتوي على 22 خاصية مضادة للسرطان كما انها تساعد على معالجة حالات عديدة بدءاً من رائحة الفم وصولاً إلى الكوليرا

ما تحتاجونه لتحضير وصفة ترفع القلوية في الجسم

ليمونة حامضة
ربع جذر من الزنجبيل
نصف خيارة
نصف كوب من أوراق النعناع.
ابدأوا بتقشير الزنجبيل ومن ثم قطعوا كل المكونات إلى شرائح وبعد ذلك أضيفوا الماء. اشربوا هذه الوصفة في الصباح على الريق.

[النهار]

الماء القلوي الذي يحتوي على 5 مكونات. لهذه الأسباب يحب على كل الناس أن يشربوه صباحاً ومساءً !

http://store6.up-00.com/2017-03/148854237243491.jpg (http://www.up-00.com/)

سواء كنتم تعانون من مشاكل في الجلد، أو من التهابات أو من وزن زائد أو أمعاء مضطربة، هذا المشروب السهل التحضير سوف يساعدكم. الجمال هو المكافأة التي تحصلون عليها مقابل إعادة التوازن إلى مستويات ال pH : هذاالمشروب لديه القدرة ليس فقط على تنظيف البشرة ولكنه يساعد الجسم بكامله أيضاً.

كيف ؟ كما كل مشروب منظف من السموم، الأمر يتعلق بالمكونات المستخدمة. المكونات المستخدمة في هذا المشروب كلها مصنفة في أعلى درجات القلوية، وليس الحمضية. النظام الغذائي القلوي يحسّن النوم ويعطي الطاقة ويشفي الأمعاء.

النظام الغذائي العالي الحمضية يخلق بيئة مناسبة لنمو الفطريات والخمائر في جسمكم. إنه مرتبط بالحرقة في المعدة واضطرابات ارتجاع الأسيد وكذلك انخفاض القدرة على إصلاح الخلايا وتنظيف الجسم من المعادن الثقيلة، وهذا يجعلكم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. النظام الغذائي الحمضي يشجع على نمو خلايا الأورام وتكاثرها.

وهكذا، كيف تستطيعون أن تثبتوا التوازن القلوي في جسمكم ؟ كل شيء يتعلق بما تأكلونه. هناك أبحاث أجريت من أجلكم. ومكونات هذا المشروب اختيرت لنوعية ال pH المميزة فيها.

المكونات :


• الألوه فيرا Aloe vera

قد تظنون أن الألوه فيرا لا تستخدم إلا لمعالجة حروق الشمس، ولكن فوائدها لا يحدّها الاستعمال الخارجي فقط، فالاستعمال الداخلي للألوة يسمح بالاستفادة القصوى من خصائصها المذهلة. بسبب غناها بالفيتامين E، تجعل البشرة مشرقة، ولكن قدراتها لا تتوقف هنا. عسر الهضم، الالتهاب، الوقاية من الأمراض. أفضل ميزاتها أنها غذاء يرفع القلوية، ولهذا هي تعيد التوازن إلى مستوى ال pH في الحسم.

• خل التفاح

إذا كنتم من أنصار الطب البديل، فأنتم تعرفون أن خل التفاح يصنع المعجزات. إذا كنتم تحاربون التهاباً أو بكتيريا، فإن حليفكم المفضل هو خل التفاح. إنه يضفي النعومة على بشرتكم ويخلصكم من حب الشباب، ويعيد التوازن إلى الفلورا المعوية وإلى مستوى ال pH، كما أنه يساعدكم على تخفيض مستوى مؤشر السكر في الدم.

• العسل

مكون آخر في كل شراب منظف للجسم من السموم من أجل مستوى pH صحي وبشرة سليمة. تساعد خصائصه المضادة للفطريات وللبكتيريا في محاربة الالتهاب، وطعمه الحلو يحسن المذاق ويمنح طاقة طبيعية.

• الحبق والنعناع

يتضافر النعناع والحبق معاً ليضفيا الطعم والفوائد الصحية على هذا المشروب. لهما معاً تأثير قوي مضاد للبكتيريا وللميكروبات وللالتهابات، للسرطان وللفطريات، كما أن لهما فعالية المضادات الحيوية بالإضافة إلى خصائصهما في التعقيم، وفي إرخاء العضلات. النعناع مضاد للبكتيريا ومفيد جداً لعملية الهضم كما أن طعمه لذيذ.

• الليمون الحامض

إذا أردتم تحضير شراب صحي، فلن تستطيعوا أن تنسوا الليمون الحامض. إنه غني بالفيتامين C وبمضادات الأكسدة وبالمعادن التي تنظف الجسم. ينشط الحامض عملية الأيض وينظف جسمكم. يمكن ملاحظة فوائد الليمون الحامض على بشرتكم بشكل سريع.

إذن إليكم لائحة المكونات : الأطعمة الفعالة التي ستدخل في تركيبة هذا المشروب الخارق. إذا قرأتم هذا المقال، فقد لاحظتم أن كل منها اختير لقدرته على تنظيم ال pH، ولكنها كلها تمتلك الميزات التي تساعد على تنظيف وتجديد الجسم. ستعمل أعضاؤكم الداخلية بشكل جيد وسينعكس هذا إشراقاً على بشرتكم.

طريقة التحضير


كيف نحضّر هذا الشراب الخارق :


• ليمونة حامضة
• ملعقة كبيرة من الألوه فيرا
• ملعقة كبيرة من خل التفاح
• كوب أو كوبان من الماء ( فاتراً أو ساخناً، بحسب رغبتكم )
• ملعقة كبيرة من العسل
• بضع أوراق من الحبق والنعناع

امزجوا كل المكونات في كوب واحد، أو حضروا إبريقاً حتى يصبح المزيج جاهزاً عندما تحتاجونه. من الأفضل أن تشربوا هذا المشروب على معدة فارغة لتأخذوا أقصى الفوائد منه، إذن أفضل الأوقات هو في الصباح أو قبل أن تذهبوا للنوم.
خذوا هذا المشروب لمدة 5 أيام وستلاحظون أنكم ستستيقظون مرتاحين أكثر ومع طاقة أعلى. ستتخلصون من مشاكل الهضم وستلاحظون أن بشرتكم ستصبح أنظف وستستعيد إشراقها.

[سالم الزهران]

^
جزاك الله خير اخوي النهار على مشاركاتك .. الله يجعلها في موازين حسناتك

[النهار]

جزاك الله خير اخوي النهار على مشاركاتك .. الله يجعلها في موازين حسناتك[/QUOTE]

بارك الله فيك ياخوي الله يجزيك كل خير

http://store6.up-00.com/2017-03/148874236989711.jpg (http://www.up-00.com/)[/URL]



النقطة الوحيدة فى جسم الأنسان الذى وضع الله فيها سر لا يعلمه أحد غيره تشفى اكثر من 100 مرض عضوى .. معجزة حقاً ! فيديو


النقطة الوحيدة فى جسم الأنسان الذى وضع الله فيها سر لا يعلمه أحد غيره تشفى اكثر من 100 مرض عضوى .. معجزة حقاً ! ، لا نستطيع غير أن نقول سبحان الله على خلقه وحكمته ، والتى نقف حيالها عاجزين لا نعرف ولا ندرك حقيقتها إلا بعد حين ، حيث خلق الله سبحانه وتعالى جسم الأنسان وبه اسرار لا يعلمها غيره ، فى جسم الأنسان نقاط تسمى بنقاط الطاقة ولها مفعول السحر على الأنسان وجسده ، وعند تدليك هذه النقطة فى الجسم يتم بأذن الله شفاء اكثر من 100 مرض عضوى وتعطى شعور بالأسترخاء والطمأنينة والراحة الجسدية

حيث تروى أسطورة يابانية أن رجلاً تلقى من أبيه سر وجود نقطة تسمى بنقطة ” طول العمر ” فى الجسم وأطلقوا عليها نقطة الـ 100 مرض ، حيث قام الابن بتدليك هذه النقطة يومياً بحسب توجيهات أبيه ، وعاش فترات طويلة وعاصر عدة امبراطوريات .

وطريقة هذا العلاج هو القيام بالضغط بالأصابع على هذه النقطة ، ويعتبر هذا العلاج من أقدم طرق العلاج الشرقية واستخدم منذ آلاف السنين ، حيث يوجد فى الجسم 365 نقطة و12 خط طاقة رئيسى ، وهذا يذكرنا بعدد أيام وشهور السنة .
وهذا النوع من التدليك والذى يسمه ” الضغط بالأصابع على نقاط معينة ” ، يرتكز على معرفة خطوط الطاقة والقنوات التى تمر ببعض أعضاء الجسم فى الطب الصينى ، ويعتبر الجسم نظاماً للطاقة وهذا بفضل التدليك فيمكنكم أن تؤثروا على مجرى الطاقة وعلى نشاط الأعضاء ووظائفها . نقطة Zu San Li فى جسم الأنساننقطة Zu San Li فى جسم الأنسان

نقطة Zu San Li فى جسم الأنسان


تنشيط النقطة Zu San Li يعطى تأثيراً مجدداً للشباب وشافياً ويقى من الشيخوخة ، وهذه النقطة معروفة فى الصين China بنقطة طول العمر ، وفى اليابان Japan بنقطة الـ 100 مرض .
والسؤال هنا أين تقع هذه النقطة السحرية فى جسم الأنسان ؟
الأجابة تقع نقطة طول العمر ومكانها تحت العظم المتحرك فى رأس الركبة .
ولكى تجدوها بدقة غطوا الركبة براحة اليد نفسها ، وتقع النقطة بين طرفى الخنصر والبنصر إصبع الخاتم ، على شكل منخفض صغير بين العظام ، ويمكنكم أن تجدوها بطريقة سهلة ، اجلسوا على الأرض وضعوا القدمين بشكل محكم على الأرض ثم أعيدوهما نحوكم بدون أن ترفعوا الرجلين ، سوف تلاحظون تحت الركبة شكلاً مرتفعاً ، أبحثوا أعلى نقطة فى هذا الأرتفاع وضعوا إصبعكم فوقها وخذوا وضع البداية ، النقطة التى ضغطتم عليها هى نقطة Zu San Li .
ما هو عمل هذه النقطة فى جسم الأنسان ؟
ولماذا يسميها اليابانيون بنقطة المائة او الـ 100 مرض ؟
إقرأ أيضا: هذه الوصفة معجزة تشفي أوجاع المفاصل في يوم واحد

نقطة Zu San Li تتحكم بعمل الأعضاء الواقعة فى النصف الأسفل من الجسم ، وهى تتحكم بعمليات النخاع الشوكى فى الأجزاء المسؤولة عن حسن سير الجهاز الهضمى Digestive system والأمعاء Intestine والأعضاء الجنسية التناسلية sexual organs genital والكلى Kidney والغدد فوق الكظريةadrenal gland above ، وبمساعدة نقطة التدليك Zu San Li يمكنكم أن تنشطوا عمل الغدد فوق الكظرية ، وهى الغدد الأقوى بجسم الإنسان التى تشغل وظيفة الحارس الرئيسى للصحة البشرية .
إنها تفرز فى الدم الأدرينالين والهايدروكورتيزون وهورمونات أخرى مهمة ، إذا دلكتم كل يوم ” نقطة طول العمر ” فمن الممكن أن تنظموا عمل الغدد الكظرية ، والتى تقوم بالمهام التالية فى الجسم ” تنظيم ضغط الدم – تنظيم مستوى السكر والأنسولين – الحد من الالتهابات – تحسين وظيفة جهاز المناعة ” ، وتستطيعون بمساعدة النقطة Zu San Li أن تحسنوا الهضم وتعالجوا أمراض الجهاز الهضمى وتعالجوا آثار الجلطات الدماغية . نقطة Zu San Li فى جسم الأنساننقطة Zu San Li فى جسم الأنسان
وإيضاً تدليك هذه النقطة يساعدكم على اكتساب الثقة ، لتجاوز الضغط النفسى والتوتر والحصول على السلام الداخلى ، وتدليك هذه النقطة يمكن أن يشفى أمراضاً عديدة بما فيها العجز الجنسى والحازوقة والإمساك والتهاب المعدة وسلس البول ، بما أن تدليكها يقوى جهاز المناعة فتكتسب صحة حديدية لفترة طويلة من الزمن .
من الأفضل أن نقوم بهذا التدليك صباحاً قبل الأفطار 9 مرات فى حركة دائرية بأتجاه عقارب الساعة على كل ساق وبالتناوب بين الساقين وهذا يستغرق 10 دقائق ، وقبل أن تبدأوا بممارسة هذا التمرين استرخوا وهدئوا تنفسكم وركزوا على أماكن المشاكل .
ادخلوا فى حالة من الصفاء والانسجام قبل أن تبدأوا عملية الشفاء ،فهذا التدليك له تأثير محفز تستطيعون أن تدلكوا أنفسكم بأصابعكم أو مع أى نوع من الحبوب ” أرز ، شوفان ، قمح ” ، ويمكنكم أن تضعوا على هذه النقطة فص ثوم مقطع لقطعتين وأن تتركوه لمدة ساعة إلى ساعتين ” حتى يصبح الجلد أحمر ” ، ودلكوا هذه النقطة يومياً فى المساء لتفقدوا من الوزن حوالى نصف كيلوا أسبوعياً .
لكن لا تدلكوا قبل النوم مباشرة لأنه يسبب الأرق ، إذن قبل الأفطار ودلكوا هذه النقطة على كل ساق فى اتجاه عقارب الساعة ، حتى تحسنوا النشاط العام والذاكرة ووظائف الجهاز الهضمى وجهاز الدورة الدموية ، ويعطى تأثيراً مضاداً للضغط النفسى ويحد من العصبية والتهيج ومن أوجاع الرأس ومشاكل النوم ، وفى المساء دلكوا بأتجاه عقارب الساعة لتنشيط عملية الأيض وفقدان الوزن وعلى كل ساق

[url]https://www.youtube.com/watch?v=lgJG_v_bUFw (http://www.up-00.com/)

[7aayaahh1]

http://e.top4top.net/p_429yqvab0.jpeg (http://up.top4top.net/)

[النهار]

تحذير: هذا ما عليكم ان تقرؤوه قبل استعمال الكركم (العقدة الصفراء).و إليكم ما عليكم الانتباه إليه حين استعمال الكركم


http://store6.up-00.com/2017-03/148874405997891.jpg (http://www.up-00.com/)

يوماً بعد يوم يشيع استعمال الكركم وذلك لأسباب جيدة.
الصباغ الاصفر الموجود في الكركم (العقدة الصفراء)، الذي هو المسؤول عن معظم خصائص الكركم العلاجية، يسمى كركمين curcumin.
أظهر البحث الذي اجراه National Library of Medicine’s bibliographic أن هناك 600 فائدة صحية موجودة في الكركم والبوليفينول الاساسي في الكركم وهو الكركمين .
ومع ان إضافة الكركم الى نظامكم الغذائي يعزز صحتكم الاجمالية إلا أن هناك عدة اشياء تحتاجون أن تعرفوها قبل ان تأخذوا الكركم لتحسين امتصاصه.


ليس من السهل امتصاص العنصر الغذائي الاساسي في الكركم
ذكرنا قبل قليل ان الكركمين هو المركب الفعال الذي نحتاج الى امتصاصه عندما نستهلك الكركم . ولكن المشكلة الكبرى مع الكركم هي أن الكركمين مادة لا يسهل امتصاصها.
كشفت دراسات سريرية اجريت على الحيوانات أن تركيز مادة الكركمين في بلازما الدم والبول والانسجة المحيطية قليل جداً بغض النظر عن الكمية التي يتم استهلاكها من الكركم. .
والواقع أن قلة الامتصاص لن تمدك بالفوائد الصحية .
كيف نحثّ الجسم على امتصاص الكركم
لحسن الحظ أن هناك تقنيات في الطهو بسيطة يمكنك استعمالها لتعزيز امتصاص الكركم.

1- اخلط الكركم مع الفلفل الاسود


الفلفل الأسود مادة طبية قوية بحد ذاتها ومادة مساعدة قوية لحث الجسم على امتصاص الكركم.
” إذا أخذ أي شخص حفنة من الكركم بعد ساعة من استهلاكه، لا نلاحظ أن كمية كبيرة منه دخلت الى الدم. نحن لا نرى ازدياداً في كميته لأن الكبد يحاول التخلص منه، ولكن ماذا لو منعنا الكبد عن فعل ذلك عبر اخذ ربع ملعقة من الفلفل الاسود؟ إذا فعلنا ذلك أي إذا أخذنا ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود مع الكركم فعندئذ سترى الكركمين يدخل الى الجسم كالصاروخ. الحقيقة أن رشة من الفلفل الاسود قادرة على مضاعفة قدرة الجسم على امتصاص مادة الكركمين الفعالة بنسبة 2000 بالمئة.

2- أضيفوا دهوناً صحية الى الكركم


يحتاج الكركم إلى أن يمتزج مع الدهون من أجل أن يمتصه الجسم بالكامل ويستفيد منه الى أقصى حد.
عندما نستهلك دهوناً صحية كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون، سيدخل الكركمين الى الدم من خلال الجهاز اللمفاوي وبالتالي سيصل الى الكبد.
3- إن تعريض الكركم للحرارة يزيد من القدرة على امتصاصه. .
الكركمين كما ذكرنا هو المكون الفعال في الكركم الذي هو رغم قوته لا يسهل على الجسم امتصاصه بدون مساعدة. وهنا يأتي دور تقليبه قليلاً على الحرارة مع القليل من الزيت . بحسب ما قاله الدكتور سوكومار.
” انا استعمل الكركم مع كل طعام. يكفيني نصف ملعقة صغيرة منه. ولكن لا تستعمل ” باقتصاد بل استعمله بكثرة”
” حالما تضع الزيت أضف الكركم وبعد ذلك أضف أي مكونات أخرى. بمجرد تعرض الكركم للنار سيسهل على الجسم امتصاصه”

[7aayaahh1]

http://c.top4top.net/p_429kz9b50.jpeg (http://up.top4top.net/)

[7aayaahh1]

http://c.top4top.net/p_429vidjs0.jpeg (http://up.top4top.net/)

[بوخالد911]

معلومات غزيرة ومفيدة.

[qatarman8008]

"الجمل الصحراوي".. وحدة القياس الجديدة لسيارات الدفع الرباعي

بعد سنوات من استخدام الحصان كوحدة قوة للسيارات، تطور شركة نيسان موتور حاليا وحدة قياس جديدة لقدرة سيارات الدفع الرباعي سمتها "قوة الجمل الصحراوية".



وتسعى الشركة اليابانية من خلال الوحدة الجديدة لتقديم أجوبة محددة بشأن قدرات سيارات الدفع الرباعي في سوق السيارات بمنطقة الخليج.

وترى نيسان أن وحدة القياس التقليدية المحددة بقوة الحصان غير دقيقة بالنسبة للسيارات التي تسير في الصحراء بما أن قوة المحرك لا تضمن بالضرورة قيادة سلسة فوق رمال الصحراء.

وأوضح سمير شرفان المدير التنفيذي لشركة نيسان الشرق الأوسط لتلفزيون "رويترز" أن هناك اختلافا كبيرا بين وحدتي قياس القوة بالحصان والجمل.

وقال شرفان "ما فيك تقارن. فيه سيارة تكون (قوتها) ألف حصان بس بالصحراء ما فيها تمشي. ما فيك تقارن. إذا بتطلع على الجمل. بتطلع على رجليه. على المنخار (الأنف) العيون على سنمه (بالإنجليزية). بتشوف إنه بالسيارات عندك كمان أشياء مثل الجمل اللي بتخليها لها السيارات تكون قوية بالصحراء. ما فيك تقارن الاثنين."

وعمل مهندسو نيسان مع علماء لابتكار صيغة صالحة للعمل من شأنها أن تصور وحدة قياس دقيقة لقوة السيارات التي تسير في الصحراء.

وتحسب تلك الوحدة قوة الجمل من خلال ضرب سرعة المركبة في وزنها ومسار الطريق.

وبينما تساوي وحدة قوة الحصان 745.7 وات، فإن وحدة قوة الجمل أعلى قليلا حيث تساوي 765 وات.

وقد تبنت هيئة الإمارات للمواصفات والمقاييس الفكرة المبتكرة وتتعاون حاليا مع شركة نيسان لجعلها وحدة قياس رسمية في الخليج وعالميا.

وتعتزم نيسان استخدام قوة الجمل الصحراوية كوحدة قياس أساسية لكل سياراتها الرياضية متعددة الاستخدامات في منطقة الشرق الأوسط بمجرد إقرارها رسميا.

[بانغ بانغ]

معلومات غزيرة ومفيدة.

شغل الدبل عشان ما تغرز

[qatarman8008]

http://b.top4top.net/p_433ee1mv1.png (http://up.top4top.net/)

ظهرت الصور الأولية لخط سير تجريبي لنظام "هايبرلوب وان" للمواصلات، الذي من المفترض أن يتم إنشاء أول خط سير له بين مدينتي أبوظبي ودبي، في رحلة ستستغرق 12 دقيقة فقط.



وأظهرت الصور خط مسار تجريبي تم إنشاؤه في صحراء نيفادا خارج مدينة لاس فيغاس الأميركية، إذ بينت الصور مجموعة أنابيب بيضاء متصلة ببعض مكونة إنبوبا طويلا.

وتنص فكرة "هايبرلوب وان" على ركوب المسافرين لكبسولة تنطلق فوق سطح الأرض، داخل أنبوب هوائي يمتد بين المدن المختلفة، للتنقل بين الأماكن.

ويعتبر النظام فكرة مشتركة بين مؤسسة تكنولوجيا الفضاء "سبيس إكس"، وإيلون ماسك، مؤسس شركة "تيسلا" صانعة السيارات الكهربائية وتكنولوجيا الطاقة الحديثة.

وسيتمكن المسافرون من السفر بسرعة فائقة قد تتجاوز 800 كم في الساعة داخل الأنبوب، مما يعني أن رحلة بين أبوظبي والرياض قد تستغرق ساعة واحدة فقط.

[النهار]

إصنع ضمادة القدم السحرية المزيلة للسموم بنفسك ووفر نقود شرائها


http://www.up.7cc.com/uploads/1489328984941.jpg (http://www.up.7cc.com/)

انتشرت منذ فترة الكثير من الإعلانات التلفزيونية لضمادة توضع أسفل القدم قبل النوم حيث تعمل على إزالة السموم المتراكمة داخل الجسم بشكل مريح حيث تأخذ هذه الضماضة بعد مدة من وضعها لون السواد والذي هو عبارة سموم متراكمة تمكنت اللاصقة من إخراجها من الجسم,إلا أن هذه اللاصقة اليابانية قد يصعب على الكثيرين الإستفادة منها بسبب مقابلها المادي أو لصعوبة التوصل بها للمنزل لذلك أتيناكم طريقة فعالة لصنع لاصقة السموم السحرية في المنزل وبمواد بسيطة.

المواد المطلوبة لصنع اللاصقة السحرية لإزالة السموم


كما قلنا المواد اللازمة لصنع اللاصقة اليابانية لإزالة السموم في المنزل سهلة وغير مكلفة وهي البصل والثوم والماء وضمادات لاصقة فقط

طريقة صناعة اللاصقة اليابانية السحرية في المنزل


نقوم بغلي الماء ثم نقطع البصل والثوم أجزاء صغيرة ثم نترك الخليط يغلي لمدة 10 دقائق كاملة عد ذلك نقوم بترك الخليط على جنب حتى يبرد لمدة 20 دقيقة ثم نقوم بوضع الخليط وسط الضمادة اللاصقة ووضعها أسفل القدم ثم نرتدي فوقها الجوارب حتى لا تسقط اللاصقة وهنيئا لك التخلص من السموم بأقل التكاليف.

ضمادة القدم للتخلص من السموم ! من الناحية الطبية قد تكون الفكرة غير مثبته عليما ولكن بعض الأشخاص قامت بتجربة هذه الطريقة وقالت إنها مفيدة إلى حد ما لديهم لذلك قررنا تقدميها لكم وانتم تقرروا بأنفسكم . توجد العديد من المشاكل نتيجة إتباع نمط حياة غير صحي ومنها تراكم السموم حول الكاحلين والقدمين . وبالتالي عند إستخدام ضمادات القدم لتخلص من السموم الموجودة في القدمين لكي تساعدك في تنشيط الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز الليمفاوي في الجذع

[7aayaahh1]

‏أهم 6أغذية تزيد من هرمونات السعادة :
‏
‏1 الموز
‏2 السبانخ
‏ 3 السالمون
‏ 4 الديك الرومي
‏5 الكاكاو الداكن
‏ 6 المكسرات

[qatarman8008]

‏أهم 6أغذية تزيد من هرمونات السعادة :
‏
‏1 الموز
‏2 السبانخ
‏ 3 السالمون
‏ 4 الديك الرومي
‏5 الكاكاو الداكن
‏ 6 المكسرات


سابدا من اليوم.. ههههه ...:app2:

[qatarman8008]

كيف تضمن نجاح أولادك (من دون مصروفات إضافية)..؟

يتمنى جميع الآباء والأمهات رؤية أطفالهم ناجحين في الدراسة والحياة العملية، لكن الأمر في النهاية يعود إلى كيفية تربية وإعداد الأطفال بشكل سليم. ومع تقدم العلم، كشفت دراسات مختصة عن عوامل تزيد فرص النجاح مستقبلا، من دون أن يتكلف ذلك صرف أموال إضافية.



ووفقا لصحيفة "ذا صن"، هنا بعض الأساليب التي قد تساعد على تهيئة أولادك ليكونوا أشخاصا ناجحين في المستقبل:

1. المهام المنزلية

سيكره الأطفال المهام المنزلية في البداية، لكنها تعدهم لمستقبل أفضل. ووفقا لدراسة نشرها موقع "تيك إنسايدر"، فإن المهام المنزلية "تبني الشخص ليكون جاهزا للاعتماد على نفسه"، كما أنه سيكون شخصا متعاطفا ومتفهما لمن حوله.

2. لنبتعد عن القلق

بينت الدراسات أن قلق الوالدين والطاقة السلبية ينتقلان للأطفال، لذلك يفضل أن يتجنب الوالدين إظهار مشاعر القلق، على الأقل بمواجهة الأولاد.

3. التركيز على الرياضيات

أثبتت أبحاث في بريطانيا وأميركا وكندا، أن دراسة الطفل للرياضيات قبل زملائه تعطيه دفعة قوية للتقدم، وتؤهله للسيطرة على جميع المواد الأخرى.

4. المجهود أهم من النتيجة

تقول طبيبة علم النفس في جامعة ستانفورد، كارول دويك، أن أهالي الأطفال الناجحين، عادة ما يثنون على جهود أطفالهم بغض النظر عن نتيجتها، فقد يؤدي التركيز على تجنب الفشل إلى تشتيت الطفل عن طريقة العمل، أو إثنائه عن المحاولة.

5. رفع سقف التوقعات

زرع العزيمة والإصرار في نفس الطفل يعده للنجاح مستقبلا. وينصح الإخصائيون الأهالي برفع سقف التوقعات، وتوقع الكثير من الإنجازات من الأطفال، لأنه ذلك يخلق طفلا أكثر نجاحا في المستقبل.

[النهار]

توقف عن تناول الثوم إذا كنت تعاني من هذه المشكلات الصحية


http://www.up.7cc.com/uploads/1489413730351.jpg (http://www.up.7cc.com/)

الثوم من المكونات الرئيسية التي تستخدم لإعداد الأطباق المختلفة حول العام ، ويتميز بمذاقة الحاد القوي ، الذي يضيف النكهة المميزة والرائحة الشهية للطعام ، ويحتوي الثوم على مركب يعرف بإسم الألليسين ، والذي يقدم العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ، فيساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ، ويمنع الثوم إنتاج هرمون الأنجيوتنسين الذي يضعف الأوعية الدموية .

ويعتبر الثوم من أفضل الأطعمة الصحية للإنسان ، حيث يعرف بقدرته على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ، كما يعتبر من المكونات الطبيعية التي تعزز صحة الجهاز المناعي عند تناوله بإنتظام ، مما يعمل على محاربته لحالات الإنفلونزا و نزلات البرد المنتشرة بنسبة 63 % ، والثوم يعالج أيضا عدوى الأذن والعدوى العنقودية ، ولكن على الجانب الآخر يوجد بعض الحالات التي يكون استهلاك الثوم أمرا خطيرا ، ففي بعض الأوقات يسبب رائحة كريهة للنفس ، حرقة للصدر ويؤثر على رائحة الجسم عموما .

الأوقات التي يجب الإمتناع فيها عن تناول الثوم :
1- إذا كنت تتناول الأدوية المضادة لتجلط الدم : يتميز الثوم بخصائصة الطبيعية المضادة لتجلطات الدم ، ويعتبر من أفضل طرق العلاج للمشكلات المتعلقة بالدورة الدموية ، ولكن يحذر من إستخدامه مع الأدوية المضادة للتجلط لأنه قد يسبب حالة من النزيف الشديد للمريض .
2- الأدوية التي يصفها الطبيب : إذا كنت من بين الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية ، التي تتطلب تناول الأدوية الطبية ، فيجب عدم تناول الثوم بدون استشارة الطبيب الذي يكون على دراية متي يكون الإمتناع عن استخدام الثوم ضرورة طبية .
3- إذا كنت تعاني من مشكلات الكبد : قد يسبب الثوم تقليل فاعلية بعض الأدوية الخاصة بالكبد ، ويعرقل وظيفة بعض الأدوية الأخرى تماما ، وبشكل عام تتأثر فاعلية جميع الأدوية الطبية وخصوصا حبوب منع الحمل التي تتناولها السيدات .
4- حساسية المعدة : يعرف الثوم بأنه من الأطعمة الثقيلة على الجهاز الهضمي ، فإذا كنت تعاني من تهيج المعدة ، فيكون من الأفضل عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم ، وتعتبر هذه الحالة من أهم الحالات التي يجب توخي الحذر منها .
5- في حالة الحمل : يمكن تناول الثوم بطريقة معتدلة أثناء الحمل لأنه مفيد لصحة الأم والجنين ، ولكن لا ينصح أبدا بإستهلاكه كنوع من العلاج الطبيعي ، لما قد يسببه من مشكلات صحية .
6- ضغط الدم المنخفض : إذا كنت من الأشخاص الذين يحافظون على معدل ضغط دم طبيعي أو يميل ضغط الدم لديهم إلى الإنخفاض ، فيوصى بضرورة عدم تناول الثوم ، لأنه قد يحدث بعض المضاعفات للصحة ويؤدي للإنخفاض الشديد لضغط الدم .
أضرار الثوم على القولون العصبي :
القولون العصبي وأعراضه : يعد القولون العصبي من الأمراض الوظيفية المنتشرة بشكل كبير هذه الآونة وينتج تهيج القولون عن وجود إضطرابات في الوظائف القولون ، ويصاحب ذلك بعض الأعراض المزعجة للمريض مثل الإنتفاخ ، التقلصات ، عسر الهضم وصعوبة التبرز ، ويرتبط هذا المرض ببعض العوامل النفسية أو تناول بعض الأطعمة مثل الأطعمة العالية الدسم ، البقوليات والمشروبات الغازية ، بعض أنواع الخضروات ، مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة والأطعمة الحارة .
علاقة الثوم بالقولون : أثبتت الدراسات الحديثة أهمية الثوم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، ويرجع ذلك لمادة الألليسين التي تعزز وظائف جدار المعدة والأمعاء ، مما يساعد في إفراز العصارات الهاضمة للطعام ، ولكن الطعم الحاد للثوم قد يسبب تهيج القولون العصبي ، لذلك ينصح بتناوله مع اللبن أو الزبادي .

[النهار]

توقف عن تناول هذا الطعام فوراً


http://www.up.7cc.com/uploads/1489414727721.jpg (http://www.up.7cc.com/)

انتبهوا من هذا الطعام الشائع جداً المسبب لأربعة أنواع من السرطان

نقل الهوت الدوغ إلى العالم في القرن التاسع عشر المهاجرون الألمان، ومن ثمّ شاع وأصبح من أكثر الأطعمة شيوعاً في القرن الحادي والعشرين.
ففي دراسات حديثة تبين أن الهوت دوغ يمكن أن يسبب 5 أنواع من السرطان، منها سرطان المثانة وسرطان القولون والبنكرياس والمعدة. وبحسب تقرير منظمة الصحة العالمية إن كل اللحوم المعالجة واللحوم الحمراء قد تؤدي إلى السرطان.
يحتوي الهوت الدوغ على خليط من لحم الدجاج والبقر الذي يدخل فيه أعضاء لا تؤكل من الحيوان مثل الرأس والأقدام والأنسجة الدهنية والجلد. هذه الخلطة تدعّم بعدد من المواد المضافة وكميات كبيرة من الملح وهي جميعها مرتبطة بالسرطان. وتقول المنظمات العالمية مثل Physicians Committee for Responsible Medicine إن المخاطر الصحية التي يسببها الهوت دوغ لا يقل عن التدخين.
ومن أبرز المواد المضافة في الهوت دوغ هي النيترات والنتريت اللتان تلتصقان بالمركبات الأمينية على حرارة عالية مكونة النيتروزامين nitrosamines.
والحقيقة أن معظم أنواع النتيروزامين هي مواد مسرطنة وهي كما بينت الدراسات مرتبطة بالسرطانات التالية:
• سرطان المثانة
• سرطان المعدة
• سرطان القولون

• وسرطان البنكرياس.
وتبين، بحسب الجمعية الأمريكية للأبحاث السرطانية، أن تناول قطعة هوت دوغ واحدة باليوم تزيد من نسبة الإصابة بسرطان المستقيم والقولون بنسبة 21 % ولسوء الحظ أن الهوت دوغ العضوي يحتوي أيضاً على النتيريت بنسب أعلى من الكميات الموجودة بالهوت دوغ العادي.
كما ظهرت في مدينة إنديانابوليس الأمريكية لوحة إعلانات تظهر فيها قطع الهوت دوج وهي تخرج من علبة سجائر‏،‏ ومكتوب بجوارها وبخط كبير تحذير الهوت دوج سيحطم صحتك‏.‏
وضعت هذه اللوحة بواسطة مجموعة من الأطباء، يحاولون أن يثبتوا أن هناك علاقة بين الهوت دوج والإصابة بسرطان القولون والمستقيم حسب صحيفة الديلي ميل البريطانية.
ويستشهد هؤلاء الأطباء بدراسة أجريت عام2007 عن طريق الصندوق العالمي لأبحاث السرطان, تشير إلي أن50 جراما من اللحوم المصنعة- وهي الموجودة في قطعة واحدة من الهوت دوج- تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون بنحو21%.
وقالت سوزان ليفين- مديرة لجنة التعليم الغذائي-: علب الهوت دوج يجب أن تصنع وتباع للمستهلك وعليها بطاقات تحذيرية توضح للمستخدم الأخطار التي ستقع عليه جراء استخدمه، تماما مثلما يحدث مع السجائر.
وعلي جانب آخر، فجمعية السرطان الأمريكية تنص توجيهاتها على أنه لا مانع من أكل الهوت دوج، لكن في الوقت ذاته يجب ألا يكون هذا هو قوام وعماد الوجبات الغذائية للإنسان

[النهار]

تحذير طبي.. توقف فوراً عن تناول اللانشون والسجق!


http://www.up.7cc.com/uploads/1489414955711.jpg (http://www.up.7cc.com/)

كشفت نتائج دراسة علمية حديثة، أن تناول اللحوم المعالجة بانتظام مثل لحم الخنزير والسلامي واللانشون والسجق والسوسيس، قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو.



ووفقاً للدراسة المنشورة مؤخراً عبر الموقع الطبي الأميركي "Health Day News"، قام فريق من الباحثين الفرنسيين بفحص ما يقرب من 1000 شخص مع أمراض الجهاز التنفسي، ووجدوا أن أولئك الذين يتناولون اللحوم المعالجة أو المصنعة كانوا أكثر عرضة لتفاقم أعراض الربو بمعدل 76%، وتزداد الأعراض سوءاً مع مرور الوقت مقارنة مع أولئك الذين تناولوا كميات أقل. وتشمل هذه الأعراض صعوبة في التنفس، وضيق في الصدر وضيق في التنفس، وفقاً للتقرير.



وفسر الباحثون نتائجهم، مؤكدين أن ا"للحوم المعالجة أو المصنعة كاللانشون تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية التى تسمى "النتريت" للحفاظ عليها من الإفساد، كما تم ربط هذه اللحوم بارتفاع خطر الأمراض المزمنة الأخرى، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب وداء السكري من النوع 2 ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).



وقال الباحث الرئيسي فى الدراسة، الدكتور "تشن لي"، من مستشفى بروس بول في فيلجويف فرنسا، إنه بالإضافة إلى ذلك، فقد تم تصنيف اللحوم المصنعة مؤخراً أنها مسرطنة، أو مسببة للسرطان، من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO).



والجدير بالذكر أن "الربو يصيب 235 مليون شخص حول العالم، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، وتشمل أسبابه الشائعة: المواد المسببة للحساسية فى الأماكن المغلقة، مثل الغبار ووبر الحيوانات الأليفة، المواد المثيرة للحساسية فى الهواء الطلق، مثل حبوب اللقاح، دخان التبغ، والروائح الكيميائية في مكان العمل".

[النهار]

شعرك سينمو بشكل جنوني ونظرك سيصبح كنظر الصقر. خذ 3 ملاعق باليوم وسيحدث ما يحل مشكلتك


عدد كبير منا من مشاكل في الشعر ومن مشاكل في النظر. ولكن الطبيعة تقدم لنا حلاً لحل هذه المشاكل. كل ما تحتاجه هو أن تستهلك هذه الخلطة الغنية بالأطعمة الصحية وأن تحسن نظرك وصحة شعرك
بعد عدة أيام من التطبيق ستلاحظ تحسناً كبيراً وستشعر بأنك أفضل حالاً. لتحضير هذه الخلطة أنت بحاجة لعدة مكونات

المكونات:


200 غ من زيت الكتان
4 ليمونات حامضة
1 كغ من العسل
3 فصوص من الثوم

تحضير الوصفة:


قشروا فصوص الثوم وضعوها في الخفاق الكهربائي مع 4 ليمونات حامضة واخفقوا جيداً. ثم أضيفوا زيت الكتان والعسل وتابعوا الخفق. ضعوا الخلطة في مرطبان وأغلقوه بإحكام ثم ضعوه في البراد.
الاستعمال:
استهلك ملعقة كبيرة من هذه الخلطة قبل نصف ساعة من تناول الوجبة ولكن استهلكها بملعقة خشبية . أنت بحاجة أن تأخذ من الخلطة 3 مرات باليوم قبل الوجبات.هذا المزيج سيحسن صحتك الإجمالية ويحميك من عدد كبير من الأمراض.
ستلاحظ تحسناً كبيراً . إنها خلطة تستحق أن تجربها

[النهار]

أفضل مشروب طبيعي يطهّر الرئتين من آثار التدخين!


http://www.up.7cc.com/uploads/1489419046151.jpg (http://www.up.7cc.com/)

إذا لم تستطع التوقف عن التدخين فعلى الأقل يجب أن تقلل من آثاره السيئة قدر الإمكان!


التدخين من أكثر العادات السيئة التي يمارسها الرجال حول العالم، ولا تتوقف أضرارها على صحة الشخص المدخن فحسب، بل تمتد إلى من يجاروه.
ومن المعروف أن التدخين يسبب العديد من الأمراض الخطيرة، لعل أبرزها السرطان، وخصوصاً سرطان الرئة الأكثر انتشاراً في العالم.
والمشكلة الكبرى أن التدخين قريب جداً من الإدمان، ولا يستطيع المدخن أن يتخلى عنه بسهولة.
بالتالي، إذا لم تكن قادراً على التوقف عنه تماماً، فعلى الأقل يجب أن تحاول التقليل من آثاره السيئة قدر الإمكان.
يُعدّ تنظيف الرئتين من السموم حلاً معتبراً للحد من أضرار التدخين، على الرغم من أن بعض الأضرار لا يمكن التعامل معها إلا بالتوقف تماماً عن هذه العادة. وفي ما يخص تنقية الرئتين من السموم، يُنصح باستخدام الطريقة التالية يومياً، إذا كنت دخنت لمدة أكثر من 6 أشهر.
المكونات التي تحتاجها:
– لتر ماء
– ملعقتان صغيرتان من الكركم المطقع
– ملعقة صغيرة من الزنجبيل
– فص ثوم، مقشر ومقطع
– القليل من السكر للتحلية
طريقة التحضير
قم بغلي الماء، ثم صبّه على باقي المكونات، ثم ضع الخليط في الثلاجة ليلة كاملة. وفي الصباح، أحضر الخليط، ثم اغله مرة أخرى لمدة خمس دقائق، ثم اتركه يبرد مجدداً.
تناول ملعقتين صغيرتين ثلاث مرات يومياً قبل تناول الطعام، ثم مرة أخرى قبل الذهاب للنوم.
هذا المشروب يحتوي على خليط من مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للبكتريا، وكلّها تساعد الكبد والكليتين في التخلص من السموم التي ندخلها إلى الجسم.
بعد الإقلاع عن التدخين، أو حتى أثناءه، يعمل الجسم بضعف طاقته من أجل التخلص من السموم التي تبثها السجائر في الجسم.

[النهار]

كيفية تنظيف الرئتين من آثار التدخين


http://www.up.7cc.com/uploads/1489419250651.jpg (http://www.up.7cc.com/)

يعتبر التدخين من العوامل المضرة كثيرا بصحة الجسم بشكل عام وبصحة الرئتين بشكل خاص، حيث أنه يوجد العديد من العوامل التي تلعب دورا مهما في تلوث الرئتين، ومن أهمها التدخين بجميع أنواعه بما في ذلك الثانوي منه، والتلوث البيئي، بالإضافة إلى الدخان الذي يصدر من المصانع وعوادم السيارات، وتعتبر الرئتين هي العضو الأساسي للتنفس فهي تعمل على توصيل الأكسجين إلى الجسم بما فيه من أنسجة وخلايا بالإضافة إلى أنها تساهم في التخلص من ثاني أكسيد الكربون الموجود في الجسم، ويمكن تخليص الرئتين من كل ما فيهما من شوائب وملوثات وبذلك بالطرق المختلفة، وسنعرض في هذا المقال كيفية تنظيف الرئتين من أثار التدخين.

كيفية تنظيف الرئتين من آثار التدخين


أولا يجب تغيير نمط الحياة، وذلك بهدف مساعدة الرئتين في التخلص من السموم الموجودة فيها. يتم تغيير نمط الحياة بعدة طرق، تكمن في الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والأطعمة المصنعة والجاهزة. بالإضافة غلى التخفيف من تناول الألبان واللحوم والقمح أيضا، حيث أن ذلك يساهم في تقليل إفراز المخاط. إن الإكثار من تناول الثوم سواء أكان ذلك نيا أو مطبوخا يساهم في التخلص من المخاط الزائد، وإخراجه عن طريق فتحات الجيوب الأنفية. ينصح أيضا بالإكثار من تناول البصل والزنجبيل والقرفة لما لذلك من فوائد في المساهمة في التخلص من المخاط. المداومة على ممارسة التمارين الرياضية خاصة اليوغا وتمارين التنفس والتمارين في الهواء الطلق، فذلك يساهم في تقوية الرئتين عن الأشخاص. ينصح باستخدام مستحضرات العناية بالجسم وأدوات التنظيف الخالية من الألمنيوم والمعطرات والمبيضات والرائحة الاصطناعية وغيرها من المركبات الكيميائية. يجب الابتعاد عن استنشاق رائحة المبيدات الحشرية أيضا، ذلك أنها تعمل على انبعاث أبخرة تحتوي في تركيبتها على غازات كاوية تعمل على إزعاج الرئتين. قم بشرب كميات كبيرة من المياه النقية شرط أن تكون خالية من الفلور. إن العلاج بالأعشاب قد يكون مجدي في كثير من الحالات ويلجأ إليه العديد من الأشخاص. من أهم هذه الأعشاب تلك المضادة للسعال والتي تعمل على التخفيف من تشنجات التنفس. بالإضافة إلى الأعشاب الملطفة للأنسجة التي تساهم في التخلص من الالتهابات، والتي تساعد على التنخم وإخراج البلغم والتي ترخي المخاط. الإكثار من تناول الفواكه خاصة الأناناس وذلك لاحتوائه على مادة Bromelin والتي تعمل على تنقية الرئتين. الإكثار من تناول الأفوكادو وإكليل الجبل والزعتر والقرفة والفجل والكزبرة والشلوريلا ذلك أنها تساهم في تخفيف السموم من الكبد.

[النهار]

اطرد السموم من جسمك بهذا العصير المكّون من 4 مكونات طبيعة


في أيامنا، يعاني الناس غالباً من مشاكل صحية مشتركة، وهي مرتبطة بالجهاز الهضمي وبوظائفه، مثل القولون العصبي، الإمساك المزمن والأمعاء الراشحة أو التالفة.
يلعب القولون دوراً حيوياً في الصحة العامة لأنه يزيل فضلات الجسم وينظف السموم التي تعرّض الصحة للخطر.
بالإضافة إلى هذا، الأمعاء هي "دماغنا الثاني"، فهي تحتوي فعلاً جهازنا العصبي المستقل. إنها مرتبطة أيضاً بجهاز الهورمونات وتلعب دوراً أساسياً في جهاز المناعة.
حتى تحسنوا وظيفة الأمعاء، يجب أن تنظفوا كل الفضلات المتراكمة والمنتجات الكيميائية الخطرة. الوصفة المنزلية التالية التي نقدمها لكم هي 100% طبيعية وبسيطة، لكنها تمتلك تأثيرات مدهشة على تنظيف القولون.
تذكروا أنه خلال عملية تنظيف القولون، يجب أن تبقوا في المنزل لأنكم بحاجة للذهاب غالباً إلى الحمام من أجل التخلص من السموم. هذا التنظيف يرتكز على مكونات غنية بالمواد الأساسية، بما فيها ملح البحر، الليمون الحامض، التفاح والزنجبيل.
كشفت دراسات عديدة أن استهلاك تفاحة واحدة في اليوم يخفف بشكل كبير الحاجة إلى أدوية بناءً على وصفة طبية، بينما الزنجبيل ينشط القولون، وهو يخفف هكذا النفخة في المعدة ويساعد على التخلص من الفضلات.
من جهة أخرى، الليمون الحامض غني بالفيتامين c، الذي هو مضاد أكسدة فعال وهو أيضاً أحد أفضل الأدوات المنظفة للجسم من السموم التي يمكن أن تستخدموها. كما أن الملح البحري يسهل الهضم، يطرد الفضلات من الجسم ويزيل السموم.

لا تحتاجون إلا 5 دقائق لتحضير هذا العلاج :


المكونات :

• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض
• نصف ملعقة صغيرة من الملح البحري غير المكرر
• ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل العضوي
• نصف كوب من عصير التفاح العضوي 100%
• نصف كوب من الماء الساخن المفلتر

طريقة التحضير :

ضعوا 100 ملل من الماء المفلتر في وعاء على النار وسخنوه، لكن لا تدعوه يغلي. اسكبوه في كوب، أضيفوا ملح البحر وامزجوا جيداً. ثم أضيفوا عصير الزنجبيل، الليمون الحامض والتفاح، امزجوا جيداً من جديد واشربوه حالاً.

الاستخدام :


في البداية، اشربوا هذا العلاج ثلاث مرات في اليوم، جرعة صباحاً قبل الفطور، قبل الغداء وبين الساعة 6-7 مساءً. تأكدوا من أن تشربوا الكثير من الماء خلال هذا العلاج، على الأقل 8 أكواب في اليوم.
من الأفضل أن تشربوا الماء صباحاً حتى منتصف فترة ما بعد الظهر، لأنكم ستتجنبون هكذا التبول المتكرر خلال الليل. حتى لو كانت هذه الوصفة طبيعية تماماً ومأمونة، لكن في حالات الحمل، الحساسية أو أي مرض آخر، أو إذا كنتم تأخذون أدوية بناء على وصفة طبية، يجب أن تستشيروا معالجكم قبل أن تبدأوا عملية تنظيف القولون.
يجب أن لا تتناولوا هذا العصير في حال الإصابة بمرض السكري، لأنه غني بالسكر الطبيعي القادم من عصير التفاح.
يمكنكم أن تقوموا بهذه الطريقة في تنظيف القولون، التي قدمناها خلال يوم كامل أو أسبوع كحد أقصى. بهذه الطريقة، ستنشطون عملية الأيض عندكم، تسهلون الهضم، وتنظفون جسمكم من السموم بشكل كامل.

[النهار]

ثلاثة مكونات مذهلة لإزالة السموم من الجسم


تتسبب السموم في إتلاف وظائف بعض الأجهزة في جسم الإنسان، لذلك يجب التخلص منها بسرعة لسلامتك.
إليك 3 مكونات سحرية ستخلصك نهائيا من السموم المتراكمة في الجسم.

البروبيوتيك:


البروبيوتيك هي كائنات دقيقة يطلق عليها البكتيريا الجيدة التي تساعد على الهضم وتخلصك من البكتيريا الضارة. وهي تساعد أيضا على تحسين حركة الأمعاء والقضاء على السموم المتراكمة في الجسم. و تعزيز الجهاز المناعي، وتجدها في منتجات الألبان المخمرة كاللبن الرائب.

الشاي الأخضر:


الشاي الأخضر له العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والطاردة للسموم، وأثبت فعاليته ضد العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك اضطرابات في الجهاز الهضمي والحساسي.

زيت الزيتون :


يحتوي زيت الزيتون على عدة خصائص مفيدة لصحة الإنسان، فهو لديه خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تقوية جهاز المناعة، لديها مضادات الأكسدة قوية التي تمنع الكثير من الأمراض

[النهار]

وصفة طبيعية تنظف الجسم من السموم نهائيا


http://www.up.7cc.com/uploads/148943062671.jpg (http://www.up.7cc.com/)

الكبد والكلى من أهم الأجهزة بجسم الإنسان، لأنها تمتص السموم من الجسم وتنقى الدم وتقوم بطرد هذه السموم بشكل تلقائى خارج الجسم، وبالتالى يجب الحفاظ عليها وتنظيفها باستمرار من خلال الوصفات الطبيعية.

المكونات:


ثمرة جريب فروت ثمرة برتقال
ملعقة عسل نحل

الطريقة:


نقشر الجريب فروت والبرتقال ونضعهم بالخلاط مع العسل ونضرب جيدا حتى نحصل على عصير متجانس يتم تناوله، ويفضل على الريق أو قبل الوجبات.

[النهار]

كارثة يكتشفها العلماء عند تجميد الخبز فى الفريزر


http://www.up.7cc.com/uploads/1489431214931.jpg (http://www.up.7cc.com/)

تلجأ الكثير من ربات البيوت الى الإحتفاظ بالمواد الغذائية وخاصة الخبز فى الفريزر وذلك للإحتفاظ به أطول وقت ممكن ، ولكن اكتشف العلماء أن الخبز عندما يتم تجميده وتسخينه مرة أخرى فإنه يتحول إلى سم قاتل وذلك بسبب طريقة حفظ الخبز .

حيث تقوم معظم ربات البيوت بحفظ الخبز داخل أكياس بلاستيكية فالبرغم من أن الأكياس البلاستيكية لاتتحلل ألاانها تتأثر بدرجات الحرارة الساخنة عند وضع الخبز الساخن بها ومن ثم تبريدها لدرجات منخفضة جدا مما يتسبب ذلك فى إنتاج مادة تسمى :ديوكسين ” والتى تسبب السرطان فيتحول الخبز الى أكبر مسبب لمرض السرطان وتراكم مخلفات البلاستيك الذى يتكون على الخبز فى دم الإنسان مع الإستعمال المستمر يسبب له الكثير من المشاكل الصحية التى تهدد حياته .

كما أن حفظ الخبز فى الفريزر يتسبب فى سرعة تعفنه فيما يسمى بتسريع الدورة الحياتية للخبز كما يجعله يفقد قيمته الغذائية والكثير من الفيتامينات ويحتفظ بالبروتين والكربوهيدرات وبالمادة الدهنية التى تعطيه المذاق الطازج عند تسخين الخبز مرة أخرى .
لذا يجب على المخابز والأفران إستعمال الأكياس الورقية أو الألومنيوم فى تعبئة الخبز الساخن وكذلك ربات البيوت يجب عليهن إستبدال الأكياس البلاستيكية والعلب بالأكياس الورقية وذلك للقضاء على إنتاجها تماما حرصا على صحتنا وصحة أولادنا .

[النهار]

تجميد الخبز يسبب الإصابة بالسرطان فما السبب وكيف يمكن تجنب ذلك


http://www.up.7cc.com/uploads/1489431214931.jpg (http://www.up.7cc.com/)

دائما ما تقوم ربات البيوت بتخزين الأطعمة في الثلاجة من أجل الحفاظ عليها بالإضافة إلي توفير الوقت والجهد في تكرار عملية الشراء , حفظ الخبز في الفريزر من العادات الشائعة في البيوت المصرية ولكن يخفي علي الكثير أن حفظ الخبز بهذه الطريقة له أضرار خطيرة علي الصحة وأهما أنه قد يسبب الإصابة بالسرطان , فقد كشفت تقارير وأبحاث علمية أن تبريد الخبز ثم إعادة تسخينه يسبب الإصابة بالسرطان , فكيف ذلك ؟

أسباب الإصابة بالسرطان عند تجميد الخبز


تجميد الخبز في الفريزر يسبب الإصابة بالسرطان لسببين

الأكياس البلاستيكية


دائما ما يحفظ الخبز في الفريزر داخل أكياس من البلاستيك , عند لف الخبز بهذه الأكياس فإنها تتأثر بدرجات الحراراة العالية بعد شراء الخبز , وعند تبريده لدرجة منخفضة عند وضعه في الفريزر ينتج مادة تسمي ” الديوكسين ” وهي أحد المواد المسببة للسرطان , بالإضافة إلي أن بقايا البلاستيك تتراكم داخل جسم الإنسان وتسبب الكثير من المشكلات الصحية .

دورة حياة الخبز


يمتلك الخبز قيمة غذائية عالية بإحتوائه علي كربوهيدرات ومواد دهنية مفيدة للجسم , عند شراء الخبز ساخنا ثم تبريده ثم إعادة تسخينه مرة أخري يتسبب في إعادة ترتيب جزئيات الخبز ومن ثم يؤدي إلي سرعة تعفن الخبز وفقدان قيمته الغذائية

الحفاظ علي الخبز بطريقة سليمة وتجنب خطورة الإصابة بالسرطان


لابد من إتخاذ التدابير من أجل تجنب خطورة تجميد الخبز ودائما ما ينصح بعدم حفظه في الفريزر , ولكن إن كان لابد من ذلك فينصح بعدم إستخدام الأكياس البلاستيكية أثناء الحفظ , ينصح باستخدام وعاد محكم الغلق مجهز لوضعه في الفريزر ووضع الخبز بداخله , عند إخراج الخبز من ذلك الوعاء يترك فترة حتي يذوب الثلج ثم بعد ذلك يتم تسخينه

[بوخالد911]

الف شكر للنقل المتميز.

[النهار]

احذروا جيدا.. المكملات الغذائية خطيرة وقاتلة


http://www.up.7cc.com/uploads/1489596674141.jpg (http://www.up.7cc.com/)

أفادت نتائج بحث أن حالة واحدة بين كل خمس حالات تضرر للكبد لأسباب كيميائية تنتج عن المكملات الغذائية والمكملات العشبية (المستخرجة من خلاصة الأعشاب). وأفاد الباحثون في تقرير بصحيفة هيباتولوجي أنه قبل عقد من الزمن لم يمكن ربط سوى أقل من حالة واحدة من بين كل عشر حالات بتناول المكملات.
وتوصلت الدراسة إلى أن ما يصل لنصف البالغين الأميركيين يستهلكون مكملات تحتوي مكونات مثل الفيتامينات والمعادن وأنواع الشاي والبروتينات بهدف تحسين الحمية الغذائية بالإضافة إلى منشطات غير مشروعة وهي عبارة عن أشكال مصنعة من هرمون التستوستيرون تستخدم لتعزيز أداء الرياضيين.
فيكتور نافارو، كبير الباحثين في الدراسة ورئيس قسم الكبد بمنظمة آينشتاين هيلث نتوورك في فيلادلفيا، أكد في تصريح له أنه “بشكل عام تندر إصابة الكبد بسبب تناول المكملات”.
وأضاف نافارو في رسالة بالبريد الإلكتروني لرويترز هيلث “ومع ذلك إذا تم تناول المكملات بشكل مفرط أو استخدامها مع مكملات أخرى أو لفترات طويلة جدا أو مع الأدوية الاعتيادية فقد تصبح ضارة”.
وترتبط مئات الوصفات الدوائية بتضرر الكبد كما تعد الآثار الجانبية الخطيرة التي تلحق بالكبد سببا شائعا لفشل الدواء في تحسين الحالة ولسحبه من الأسواق بعد طرحه فيها.
وقال الباحثون إن مخاطر الوصفات الدوائية أقل لثبوت فائدتها للمرضى مقارنة بالمكملات التي ليست لها فائدة مثبتة وإنما تمثل خطرا محتملا. وأضاف نافارو “يحصل المستهلكون بسهولة على هذه المكملات وعادة مع وعود بقدرتها على تحسين الصحة والمظهر. “من المغري التفكير في قدرة شخص على التأثير على صحته أو مظهره دون الحاجة لإشراك شخص مدرب على تقديم الرعاية الصحية”.
واستعرض الباحثون بيانات من عدة دراسات منشورة لتقييم حجم المشاكل التي تسببها المكملات. كما دققوا في 130 حالة ضرر في الكبد مرتبطة بالمكملات أدرجت خلال ثماني سنوات في سجل أميركي لحالات تضرر الكبد الناجمة عن الأدوية.
ومثلت المنشطات – المرتبطة منذ وقت طويل بإلحاق الضرر بالكبد – أكثر من ثلث الحالات الموجودة بالسجل الأميركي. وأرجعت الدراسة سبب تضرر الكبد في باقي الحالات وهي 85 حالة إلى 116 منتجا مختلفا تحوي في الغالب مكونات متعددة مما شكّل لغزا بالنسبة لتحديد المكون الذي قد يكون السبب.
من جهتها قالت سامانثا هيلر وهي أخصائية تغذية في مركز لانجون الطبي التابع لجامعة نيويورك ولم تشارك في الدراسة إن المكملات ليست كلها مؤذية. وضربت مثلا أن الناس قد يحتاجونها لعلاج مشكلات معينة في التغذية مرتبطة بأمراض أو ناتجة عن أدوية.
وأضافت هيلر إن على مشتري المكملات الحذر من المنتجات التي تزعم تحقيق نتائج مبالغ فيها أو وعودا كبيرة أفضل من أن تكون حقيقية وأن يدركوا أنهم قد لا يقدرون دوما على تحديد المكونات غير الآمنة.
وقالت في رسالة بالبريد الإلكتروني لرويترز هيلث “لا توجد معجزة داخل زجاجة ستبني العضلات أو تنقي الجسم من السموم أو تشفي ورما سرطانيا أو تؤدي لنقص سريع وطويل المدى للوزن. وأوضحت “في أفضل الحالات سيكون هذا إهدارا للمال وفي أسوأ الحالات يمكن أن تموت”

[النهار]

احذر المكملات الغذائية فقد تكون مميتة


http://www.up.7cc.com/uploads/1489597031591.jpg (http://www.up.7cc.com/)

حذر تقرير طبي من خطورة تناول المكملات الغذائية وحتى المكملات من خلاصة الأعشاب، وقال إنها قد تسبب أثارا جانبية خطيرة، كما أنها قد تلحق الضرر بالكبد، وترتبط مئات الوصفات الدوائية بهذه المكملات.
أفادت نتائج بحث أن حالة واحدة بين كل خمس حالات تضرر للكبد لأسباب كيميائية تنتج عن المكملات الغذائية والمكملات العشبية (المستخرجة من خلاصة الأعشاب). وأفاد الباحثون في تقرير بصحيفة هيباتولوجي أنه قبل عقد من الزمن لم يمكن ربط سوى أقل من حالة واحدة من بين كل عشر حالات بتناول المكملات.
وتوصلت الدراسة إلى أن ما يصل لنصف البالغين الأمريكيين يستهلكون مكملات تحتوي مكونات مثل الفيتامينات والمعادن وأنواع الشاي والبروتينات بهدف تحسين الحمية الغذائية بالإضافة إلى منشطات غير مشروعة وهي عبارة عن أشكال مصنعة من هرمون التستوستيرون تستخدم لتعزيز أداء الرياضيين.
فيكتور نافارو، كبير الباحثين في الدراسة ورئيس قسم الكبد بمنظمة آينشتاين هيلث نتوورك في فيلادلفيا، أكد في تصريح له أنه "بشكل عام تندر إصابة الكبد بسبب تناول المكملات".
وأضاف نافارو في رسالة بالبريد الإلكتروني لرويترز هيلث "ومع ذلك إذا تم تناول المكملات بشكل مفرط أو استخدامها مع مكملات أخرى أو لفترات طويلة جدا أو مع الأدوية الاعتيادية فقد تصبح ضارة".
وترتبط مئات الوصفات الدوائية بتضرر الكبد كما تعد الآثار الجانبية الخطيرة التي تلحق بالكبد سببا شائعا لفشل الدواء في تحسين الحالة ولسحبه من الأسواق بعد طرحه فيها
وقال الباحثون إن مخاطر الوصفات الدوائية أقل لثبوت فائدتها للمرضى مقارنة بالمكملات التي ليست لها فائدة مثبتة وإنما تمثل خطرا محتملا. وأضاف نافارو "يحصل المستهلكون بسهولة على هذه المكملات وعادة مع وعود بقدرتها على تحسين الصحة والمظهر. "من المغري التفكير في قدرة شخص على التأثير على صحته أو مظهره دون الحاجة لإشراك شخص مدرب على تقديم الرعاية الصحية."
واستعرض الباحثون بيانات من عدة دراسات منشورة لتقييم حجم المشاكل التي تسببها المكملات. كما دققوا في 130 حالة ضرر في الكبد مرتبطة بالمكملات أدرجت خلال ثماني سنوات في سجل أمريكي لحالات تضرر الكبد الناجمة عن الأدوية.
ومثلت المنشطات - المرتبطة منذ وقت طويل بإلحاق الضرر بالكبد - أكثر من ثلث الحالات الموجودة بالسجل الأمريكي. وأرجعت الدراسة سبب تضرر الكبد في باقي الحالات وهي 85 حالة إلى 116 منتجا مختلفا تحوي في الغالب مكونات متعددة مما شكّل لغزا بالنسبة لتحديد المكون الذي قد يكون السبب.
من جهتها قالت سامانثا هيلر وهي أخصائية تغذية في مركز لانجون الطبي التابع لجامعة نيويورك ولم تشارك في الدراسة إن المكملات ليست كلها مؤذية. وضربت مثلا أن الناس قد يحتاجونها لعلاج مشكلات معينة في التغذية مرتبطة بأمراض أو ناتجة عن أدوية.
وأضافت هيلر إن على مشتري المكملات الحذر من المنتجات التي تزعم تحقيق نتائج مبالغ فيها أو وعودا كبيرة أفضل من أن تكون حقيقية وأن يدركوا أنهم قد لا يقدرون دوما على تحديد المكونات غير الآمنة.
وقالت في رسالة بالبريد الإلكتروني لرويترز هيلث "لا توجد معجزة داخل زجاجة ستبني العضلات أو تنقي الجسم من السموم أو تشفي ورما سرطانيا أو تؤدي لنقص سريع وطويل المدى للوزن. وأوضحت "في أفضل الحالات سيكون هذا إهدارا للمال وفي أسوأ الحالات يمكن أن تموت."

[النهار]

فوائد ومخاطر تناول المكملات الغذائية


http://www.up.7cc.com/uploads/148959719941.jpg (http://www.up.7cc.com/)

المكملات الغذائية هي ببساطة مكملات تحتوي على مركبات من الفيتامينات والمعادن، وهي بشكلٍ عام مفيدة للصحة، لكن العقبة أنه لا توجد معايير أو تعريفات محددة لهذه المكملات، مما يعني أن المكونات والجودة تختلف من منتج لآخر.
بالأصل الفيتامينات مصنعة لتعوض النقص الضئيل في العناصر الغذائية الناتج من تناول غذاء غير صحي، والآن أصبح لدينا ليس فقط مجرد فيتامينات لتعويض النقص وإنما تركيبات تحقق أهداف عديدة: مثل تحسين الأداء ، تقليل الوزن، الحماية ضد السرطان والأمراض الأخرى واطالة العمر. في هذا المقال سنستعرض أحدث ما توصل له العلم في موضوع مكملات الفيتامينات، حيث سنعرض كلًا من فوائدها ومخاطرها

أهم ما يجب معرفته عن المكملات الغذائية


إذا لم تكن تتناول غذاء متوازن يشمل الفاكهة والخضر، فإن تناول الفيتامينات سيكون بمثابة أمان غذائي.
المكملات الغذائية في صورة بودرة هي الأفضل.
إذا لم تكن تحب المنتجات في صورة بودرة، فعليك بالمكملات الأخرى.
الأفضل تناول عشر وحدات من الخضر والفاكهة يوميًا، حتى لا تحتاج مكملات الفيتامينات.

الفيتامينات في الغذاء مقابل المكملات الغذائية


أفضل أن أقسم الفيتامينات لمجموعتين:
الفيتامينات المشتقة من الغذاء ( موجودة في الأغذية الطبيعية المتكاملة)، والفيتامينات المصنعة ( التي يتم تصنيعها في المعامل)، ويجب أن نعلم أنه كونها مصنعة لا يعني أنها ليست كالموجودة في الطبيعة، ولكن في الغالب تكون مختلفة فمثلا فيتامين E المصنع يختلف عن ذلك الطبيعي.
بوجود النوعين من الفيتامينات في الأسواق، فإن الجدال ضد الفيتامينات المصنعة ( التي تحتوي مواد كيماوية) أن الجسم لا يميزها ويستخدمها بنفس الطريقة التي يستخدم بها الفيتامينات الطبيعية.
في الأبحاث على الاسقربوط ( مرض ينتج عن نقص فيتامين C ) مثلا وجد أن الطعام المحتوي على فيتامين C يقضي على المرض بسرعة بينما حمض الأسكوربيك المصنع له تأثير أقل.
الفيتامينات الغذائية الكاملة في أجود حالاتها تحتوي على مركبات للفيتامينات مثل الموجودة في الطبيعة ونظريًا يتعرف عليها الجسم كمواد غذائية.
الفيتامينات ليس بالضرورة أن يتم اختبارها قبل أن تتاح للبيع
بالرغم من أن منظمة الغذاء والدواء الأمريكية وضعت قواعد منظمة عند التصنيع ( تستلزم أن يقوم المصنعون باختبار الفيتامينات من حيث النقاء، القوة، والتركيب) لأن الفيتامينات مصنفة من قبل المنظمة كمنتجات غذائية ضمن المكملات، لكن لا توجد اختبارات مطلوبة قبل طرحها في الأسواق.

أول اختبار ينبغي أن يؤخذ في عين الاعتبار هو سمية الفيتامين في حالة ابتلاع جرعة زائدة، أو تناوله مع المعادن مما يؤدي إلى المرض.



فعلى سبيل المثال تناول جرعة زائدة من الزنك يتداخل مع امتصاص الحديد والنحاس.
وحيث أن الناس لا يحتاجون لاستشارة الطبيب قبل تناول الفيتامينات، فإنك قد تتناول فيتامينات تتداخل مع بعضها، وتضر أكثر مما تفيد

بالإضافة إلى ذلك، وكما هو الحال في المنتجات الغذائية الاخرى، فإنه يوجد خطر تواجد الشوائب في المنتج، والتي من الممكن أن يكون لها تبعيات خطيرة.

فمثلا في اليابان تريبتوفان ملوث من أحد المصانع أدى إلى 37 حالة وفاة و 1500 إعاقة.

فوائد المكملات الغذائية على المدى البعيد غير حاسمة


الغذاء الغني بالخضر والفاكهة يقلل مخاطر الاصابة بأمراض السكر والقلب والسرطان وعدد من الأمراض الأخرى، ويفترض أن التركيزات العالية من مضادات الأكسدة والألياف تقلل الالتهابات وتحمي من الأمراض المزمنة، لذلك الاستنتاج الطبيعي من كل هذا هو الاعتقاد ان التزود بالمكملات الغذائية سيؤدي إلى نفس النتيجة.
بالرغم من ذلك الأبحاث على فوائد واضرار الفيتامينات غير لم تخرج بنتائج مؤكدة.
المكملات الغذائية مفيدة في حالة اذا كان الشخص يعاني نقص منها، هذا يجب أن يكون واضحًا، لكنه ليس ما يتحدث عنه هذا المقال، السؤال الذي يطرحه المقال، ونحتاج اجابته هو


هل تناول المكملات الغذائية يجعلنا نحيا لفترة أطول؟ أو نؤدي بشكلٍ أفضل؟


تصميم الدراسة يعتمد على تقسيم أفرادها إلى مجموعتين: مجموعة التحكم ومجموعة التجربة.


حيث أن مجموعة التحكم تتناول بلاسيبو (عقار ايحائي) أي مادة غير فعالة، والمجموعة الاخرى تتناول المادة المراد اختبارها (مكملات الفيتامينات).

في العام الماضي، دورية منظمة الدواء الأمريكية نشرت نتائج أول تجربة ذات مدى واسع لدراسة تأثير الفيتامينات على المدى الطويل على السرطان.


والباحثين وجدوا أن نسبة السرطان أقل ب 8% في الرجال الذين يتناولون الفيتامينات، وبالرغم من ذلك فإن الدراسات المراقبة لم تجد علاقة بين استخدام الفيتامينات ومعدلات سرطان أقل، وبعض الدراسات وجدت علاقة بين بعض الفيتامينات وزيادة نسبة أنواع معينة من السرطان.
وما يزيد الأمر تعقيدًا هو أن بعض التجارب لها نتائج متعارضة، بعضها يوضح زيادة نسبة السرطان والأخرى يوضح نقصها، وغيرهم تبين أنه لا فارق.

وبالنسبة لتحسين الأداء فإن الدراسات أيضا مبهمة


فمثلا في دراسة نشرت وضحت أنه لا تحسن في الاداء في العدائين بعد 3 أشهر من تناول الفيتامينات.
ودراسة في عام 2006 أكدت أن تناول مكملات الغذاء السائلة لا تأثير لها على شخص يتناول غذاء متوازن.
وهنا تكمن المشكلة وسؤال المليون دولار: ما هو الغذاء المتوازن وهل يتغير التعريف اعتمادا على المجهود والاهداف؟

التوصيات عند تناول المكملات الغذائية


لا توجد دراسات كافية على الفيتامينات وحتى الدراسات التي تم اجرائها نتائجها متعارضة ، فماذا نفعل؟ المفترض أن يتناول الفرد غذاء يحتوي على الخضر والفواكه الطازجة ( أكثر من 10 وحدات) كل يوم، والقليل من يرفضون أن تكون تلك هي الطريقة الأفضل للتغذية وللحصول على الطاقة والحماية من الامراض.
توجد بالتأكيد فوائد من الغذاء المحتوي على الخضر والفاكهة، فبالتأكيد صنع الطبيعة أفضل، المشكلة هي في تنفيذ ذلك على المدى البعيد، خاصة بالنسبة لمن يريدون خسارة الوزن وتقليل السعرات، حيث أن تناول 10 وحدات فاكهة قد يمد الجسم ب 1000 سعر حراري في اليوم.

لذا ما هو أفضل شيء يتم تناوله بنفس الفائدة ؟
مروجي مكملات الفيتامينات سيؤكدون أن تناولها يوميًا سيفيد، بينما مصنعيها سيؤكدون أن هذا ضار بصحتك، وأن الجسم لا يتعرف ولا يستخدم الفيتامينات المصنعة مثل الطبيعية، وللأسف لا توجد نتائج بحثية واضحة.
إذا كان تناول 10 وحدات من الخضر والفاكهة في اليوم غير مناسب لك، لذا فأفضل شيء هو منتج مقارب جدا لذلك، وهي مكملات الفيتامينات التي تؤخذ شكل المسحوق.
إذا كان تناول مسحوق الخضر والفاكهة غير ممكن، فإن الخيار التالي الأفضل هو المكملات الغذائية على شكل أقراص.
من الضروري فحص بيانات أي منتج ترغب بشرائه، حيث أنه في الغالب جملة ( مكملات غذائية ) تكون عبارة عن فيتامينات مصنعة بالإضافة للخميرة.
ينصح الاطباء بعدم تناول المكملات الغذائية بصورة روتينية، إلا اذا كنت من المجموعة التي أثبتت الأبحاث فائدتها لهم، فإذا كنت رياضي تتمرن تمارين شاقة، أو معرض لخطر سوء التغذية نتيجة لأنظمة غذائية صارمة، فإنك من المحتمل أن تحصل على فائدة أكبر من المكملات الغذائية اكثر من اي أحد آخر، والأفضل تناول منتجات تقارب تناول الأطعمة الطبيعية.
في النهاية نستنتج أنه لا توجد اجابة واضحة، وان قرار استخدام المكملات الغذائية يتحدد تبعًا لحالة كل فرد، وفي معظم الافراد وخاصة الرياضيين، تناول مكملات الأغذية الكاملة هو أفضل خيار.

[qatarman8008]

ترجمة الرتب العسكرية Translation of Military Ranks


•مشير: Marshal
•فريق أول: General
•فريق: Lieutenant-General
•لواء: Major General
•عميد: Brigadier-General
•عقيد: Colonel
•مقدم: Lieutenant-Colonel
•رائد: Major
•نقيب: Captain
•ملازم أول: First-Lieutenant
•ملازم ثان: Second-Lieutenant
•رقيب أول: Sergeant-Major
•رقيب: First-Sergeant
•أركان حرب: Staff Officer
•عريف: Corporal
•عسكري: Private
•مجند: Enlisted man

[بوخالد911]

1000 شكر للكل.

[7aayaahh1]

سابدا من اليوم.. ههههه ...:app2:

هههههههه هني وعافية

[النهار]

ماذا تعرف عن فوائد أوراق الزيتون؟ (صور)


http://www.up.7cc.com/uploads/1489780899071.jpg (http://www.up.7cc.com/)

ليس زيت الزيتون وحده المفيد، إذ تحمل أوراق الزيتون أيضا فوائد عديدة، أبرزها قدرتها على تعزيز المناعة والصحة العامة.

http://www.up.7cc.com/uploads/1489780993441.jpg (http://www.up.7cc.com/)

http://www.up.7cc.com/uploads/1489781043471.jpg (http://www.up.7cc.com/)

http://www.up.7cc.com/uploads/1489781096051.jpg (http://www.up.7cc.com/)

http://www.up.7cc.com/uploads/1489781169161.jpg (http://www.up.7cc.com/)

http://www.up.7cc.com/uploads/1489781218541.jpg (http://www.up.7cc.com/)

http://www.up.7cc.com/uploads/1489781296951.jpg (http://www.up.7cc.com/)

http://www.up.7cc.com/uploads/1489781296982.jpg (http://www.up.7cc.com/)

برهن العلماء أن خلاصة ورق الزيتون ممتازة بسبب خصائصها العلاجية.فهي تعالج أمراضاً عديدة مختلفة.
إن فوائد هذه الأوراق تساعد: القلب والشرايين والجهاز المناعي ، كما انها تزيد طاقتنا وتحث على التنعم بضغط دم مرتفع وتمنع السكري ومرض الزهايمر.

يتواجد الزيتون في بلاد البحر الأبيض المتوسط . كما أنه ينمو في جنوب أستراليا والبير, وشيلي . جرى الاستفادة من خصائص الزيتون في العهد المصري القديم. وقد كان الزيتون وقتذاك رمزاً لقوة الإله.
في العام 1800 أضيفت أوراق الزيتون للأشربة من أجل تخفيض الحمى ومنذ عقود قليلة معدودة جرى استعمال أوراق الزيتون الأخضر لمعالجة الملاريا.


إن الخصائص المضادة للبكتيريا التي تمتلكها أوراق شجر الزيتون استعملت لمعالجة أمراض مثل : التهابات الكانديدا والسحيا والإنفلونزا وفيروس الهربس 6 و7 واليرقان النوع B والكريب وفيروس ال EBV والهربس النوع 1 و2 وزنار النار والملاريا والتعب المزمن والسل والإسهال الحاد والالتهابات البولية، والتهابات الأذن وجراحات الفم ...

إن خلاصة هذه الأوراق تحمي الشريان التاجي للقلب كما تحمي الأوعية الدموية من الضرر. عندما تؤخذ على وقت طويل ، تساعد أوراق الزيتون على منع الإصابة بتصلب الشرايين.

كل فوائد ورق الزيتون وومكونات ورقة الزيتون أدت إلى اهتمام العلم "بريجيم البحر الابيض المتوسط" . يحتوري ريجيم البحر الابيض المتوسط على كمية مركزة من زيت الزيتون.

من الجيد للصحة أن تبدأ باستخدام زيت الزيتون في طعامك ولكن أوراق الزيتون شيء آخر تضيفه لتحسن صحتك ..
إن خلاصة أوراق الزيتون متوفرة على شكل كبسولات . أو يمكنك ببساطة تحضير شاي اوراق الزيتون مستخدماً هذه الاوراق مع العسل إذا كنت غير مصاب بالسكري أو يمكنك وضع بضع قطرات من خلاصة أوراق شجرة الشاي مباشرة على اللسان.

[7aayaahh1]

‏الحليب يساعد على تفتيح البشرة بالإضافة إلى التأثير المقشر لحمض اللاكتيك الموجود باللبن، و يحتوي على دهون تعمل على ترطيب البشرة

[7aayaahh1]

‏من أضرار السهر أنه يؤثر على عملية التمثيل الغذائي، فيصيب الإنسان بسوء الهضم وهذا لأنه يخفض من كفاءة عملية التمثيل الغذائي ومعدلات الأيض
‏âپ§

[النهار]

5 فوائد مدهشة تدفعك إلى تناول أوراق الريحان يوميا


http://www.up.7cc.com/uploads/1489781810381.jpg (http://www.up.7cc.com/)

مما لاشك فيه أن الطبيعة صيدلية ربانية أنعم الله بها على الإنسان لتمده بكل خير لصحته وسلامته فلا تبخل علينا؛ بل تمدنا بكل العناصر الصحية والجمالية، وتعتبر أوراق الريحان واحدة من هدايا الطبيعة، حيث تعد غنية بالكثير من الفوائد الصحية المهمة.

ضافة أوراق الريحان الطازجة إلى طبق سلطة الخضراوات أو الجبن القريش يساعد في دعم عضلات القلب والأوعية الدموية، لافتا إلى أن احتواءه على الماغنيسيوم يساعد في تنظيم معدل ضربات القلب ويقى من أمراض القلب والشرايين.

أن احتواء أوراق الريحان على نسبة عالية من فيتامين"أ"، يساعد في حماية العين من المشكلات التي قد تعاني منها كالتورم، والالتهابات، والعمى الليلي.
أن تناول أوراق الريحان بجانب عسل النحل، يساعد في التخلص من أمراض الجهاز التنفسي كالتهابات الشعب الهوائية، إزالة السموم من الجسم.

[7aayaahh1]

https://b.top4top.net/p_441w214s0.jpeg (https://up.top4top.net/)

[النهار]

النبات الذي يقتل الخلايا السرطانية ويوقف السكري ويحفز مناعتك


http://www.up.7cc.com/uploads/1489782688081.jpg (http://www.up.7cc.com/)

هل سمعت بالقرع المر؟ حسناً إن لم تكن سمعت به ، دعنا نخبرك عن هذا النبات ذي الفوائد العلاجية الخارقة . ويعرف القرع المر أيضا ً بالكارلا KARELA وهو مستعمل بكثرة في العالم لمعالجة حالات مرضية كثيرة. ينمو القرع المر في الطقس الحار الرطب ويتواجد بشكل خاص في امريكا الجنوبية وآسيا. لقد أصبح القرع المر علاجاً تقليدياً في كل من الصين وآسا وبعض الأجزاء الجنوبية من الولايات المتحدة الأمريكية. للقرع المر طعم مر جداً

بينت الدراسات الحديثة أن مركبات القرع المر قادرة على معالجة المرضى المصابين بسرطان البنكرياس. والواقع أن اكتشاف هذا النبات المذهل عائد إلى الدكتور فرانك شالينبرغر Frank Shallenberger الاختصاصي بمعالجة الشيخوخة والطب البديل في مركز Nevada Center of Alternative & Anti Aging Medicine. .

يعتقد الدكتور فرانك شالنبرغر بقدرات الطبيعة وهو ينصح بقوة مرضاه بالثقة بالطبيعة وباستخدام المنتجات الطبيعية في معالجة أي نوع من المشاكل الصحية والمرضية. ويقول الدكتور فرانك أن هذه الفاكهة المذهلة تمنع وتوقف نمو الخلايا السرطانية بفعالية كبرى.
وبحسب أبحاث د. فرانك تبين أن 5 بالمئة من محلول عصير القرع المر يقدر على محاربة سرطان البنكرياس . والقرع المر يدمر أيضاً خطوط الخلية السرطانية بنسبة 90 و98 بالمئة . وفي دراسة أخرى أجراها باحثون في جامعة كولورادو تبين محلول القرع المر يقلل من حجم أورام البنكرياس بنسبة 64 بالمئة. وهذا البحث أكد فقط الفوائد الخارقة للقرع المر الذي يلعب ايضاً دوراً في معالجة التهابات البشرة وعوارض السكري ومشاكل المعدة والضغط المرتفع .

وللقرع المر فوائد صحية عديدة هذه أهمها:


• القرع المر مفيد جداً في تنظيف الكبد من السموم . كم انه يخفف من آلام النقرس ويحسن الدورة الدموية.
• عصير القرع المر يزيد المناعة ويجمع أعضاء الجسم أكثر قدرة على محاربة الالتهابات.
• محلول القرع مفيد في حركة تمعج الطعام في الجهاز الهضمي كما انه يسهل عملية الهضم وصولاً إلى طرد الفضلات من الجسم.
• هذه الفاكهة المذهلة مثقلة بالبوليبيبتيد polypeptide- P الذي هو عنصر تباتي كيميائي يخفض ضغط سكر الدم.كما يحتوي القرع المر على الشارنتين CHARANTIN المعروف بقدرته على زيادة تركيب الغلايكوجين وامتصاص الغليكوز في الكبد والعضلات والأنسجة الدهنية . وكما قلنا سابقاً ، إن القرع المر يساعد على تخفيض سكر الدم وهذا ما يجعله مفيداً جداً لمرضى السكري النوع الثاني.
• إذا كنت تستهلك القرع المر بشكل يومي سيساعدك ذلك على التخفيف من الصدفية والالتهابات الفطرية.
• والقرع المر يساعد على تحسين النظر ويخفف من مشاكل النظر. والسبب هو غناه بالبيتا كاروتين .
• هذه الفاكهة غنية بعدد كبير من المركبات الصحية مثل الفولايت. كما أن هذا المركب يخفف من إصابة الأجنة بالتشوهات.

[7aayaahh1]

‏الزلازل القوية تقلل من طول اليوم الذي تقع فيها بصورة دائمة لأنها تؤثر على دوران الأرض
‏.
‏فزلزال اليابان 2011 أنقص من طول اليوم 1.8 ميكروثانية

[النهار]

7 أنواع من الفاكهة لا ينبغي خلطها مع أطعمة أخري فقد تتحول إلى سم قاتل وقد تؤدي إلى الموت عند الأطفال


http://www.up.7cc.com/uploads/1489829479811.jpg (http://www.up.7cc.com/)

الفاكهة من المواد الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة واللازمة لصحة الإنسان ، لذلك ينصح بتناولها بصفة مستمرة ، ومع ذلك أثبتت الدراسات الحديثة أن خلط بعض الفواكه مع أطعمة أخرى قد يضر بصحة الإنسان وقد يكون قاتلا أيضا للأطفال وخاصة الرضع، واليوم من خلال موقع نجوم مصرية نقدم لكم 7 أنواع من الفاكهة لا يمكن خلطها مع أطعمة أخرى

7 أنواع من الفاكهة لا يجب خلطها مع أطعمة أخرى


الموز وحلوى البودنج


يعمل هذا المزيج على حدوث ثقل بالمعدة وإبطاء عملية الهضم وحركة الدماغ وانتاج السموم بالجسم وقد يؤدي إلى وفاة الرضع.

البرتقال مع الجزر

على الرغم من انتشار هذا المشروب حول العالم إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أن خلط الجزر مع البرتقال يسبب حموضة بالمعدة وارتجاع للعصارة الصفراوية، وأضرار بالكليتين ، هذا بالنسبة للكبار فما بالنا بالأطفال وخاصة الرضع.

الأناناس مع الحليب


مزج الأناس مع الحلب قد يسبب الغثيان والصداع وآلام شديدة عند الهضم وحدوث اسهال في معظم الأوقات وقد يتطور الأمر عند الأطفال مما يشكل خطورة على صحتهم

الليمون مع البابايا


قد يسبب هذا المزيج حدوث فقر بالدم نتيجة حدوث مشاكل بنسبة الهيموجلوبين به، لذلك لابد من خلطهما معا بأي شكل من اأشكال

الجوافة مع الموز


عند خلطهما معا تزداد الأحماض ويزيد الشعور بالإنتفاخ والغثيان وصعوبة الهضم والصداع وآلام شديدة بالمعدة

البرتقال مع اللبن أو الحليب


تناول عصير البرتقال مع الحبوب أو الشوفان يجعل المعدة غير قادة على هضم النشويات والأمر لا يختلف مع اللبن او الحليب عند مزجه بالبرتقال فقد يسبب عصر هضم وخاصة عند الأطفال

الفاكهة والخضروات


ظرا لاحتواء الفاكهة على نسبة من السكر ، فعند تناولها مع الخضروات سيؤدي ذلك إلى عدم هضمها بطريقة سليمة وستبقى داخل الأمعاء لفترة طويلة مما يسبب تخمرها وتكون السمون التي تضر الصحة وتسبب العديد من الأعراض من الصداع والألم بالمعدة والإسهال وبعض الإلتهابات الحادة

[النهار]

أكل هذه الفاكهة يسبب الموت!!


http://www.up.7cc.com/uploads/1489830657251.jpg (http://www.up.7cc.com/)

هذه الفاكهة هي فاكهة "الليتشي" حيث تابع العلماء مرضًا غامضًا قد أودى بحياة أكثر من مئة طفل سنويًا بسبب فاكهة إستوائية .

لقد عانى الأطفال في منطقة بيهار على مدى قرون من تشنجات مفاجئة وفقدان الوعي، تحدث دائمًا أثناء أشهر الصيف الحارة (أيار وحزيران). وقد توفي نصف عدد الاطفال الذين كانوا مصابين بهذه العوارض، مما أثار حيرة الاطباء.

ولقد تم أخيرًا حل هذا اللغز، فأظهرت الدراسات التي نشرت نهار الثلاثاء، أن الاطفال لم يموتوا إثر مرض، بل تسمموا من أكل عدد كبير من فاكهة الليتشي على معدة فارغة .

ويشرح تحقيق مشترك بين المركز الوطني لمكافحة الأمراض، ومكتب الهند في مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها في أتلانتا، كيف أنه في العام 1995، تم ربط الوفاة بأسباب متعددة مثل السكتة القلبية، او إلتهابات منقولة من الجرذان، والخفاش، وذباب الرمل، أو المبيدات الحشرية المستخدمة في بساتين الليتشي في هذه المنطقة.

ولقد حيّر هذا المرض الأطباء إذ أنه أصاب طفلًا واحدًا في كل عائلة، من دون أن يتأذى اصدقاؤه أو حتى أقاربه .

وبحسب الدراسة، التي نشرت في الصحيفة الطبية البريطانية The lancet ، إن الرابط قد اكتشف أخيرًا، وذلك بعد أن عرف علماء الاوبئة، الذين يدرسون حالات الاطفال في مستشفى في موزافابور، عن فيروس التقيؤ الجامايكي، وهو مرض قد تسبب لقرون عدة بتورم دماغ الأطفال وتشنجهم في الساحل الكاريبي إلى أن ادرك الأهالي ان السبب هو الإفراط في أكل الفاكهة .

وقام الباحثون بإجراء تجارب على فاكهة "الليتشي"، واكتشفوا أنها تحتوي على المادة السامة نفسها الموجودة في فاكهة الآكي .

[النهار]

دراسة أمريكية: تحذر من إستخدام الأواني الألومنيوم لأنها تشكل خطر كبير على الصحة خصوصاً الأطفال


http://www.up.7cc.com/uploads/1489830870651.jpg (http://www.up.7cc.com/)

الأواني الألومنيوم تستخدم كثيراً وتعتبر الأكثر شيوعاً ، حيث معظم البيوت لا تخلو منها نظراً للتعود عليها منذ زمن ويستخدمها أهالينا أيضاً، وربما لأنها تعد الأرخص بين جميع الأواني الأخرى لذالك فمعظم الناس مازالوا يقومون بشراؤها حتى لجهاز العرائس على الرغم من توافر العديد من المنتجات الجديدة الأخرى ولكنها باهظة الثمن، واليوم نقدم لكم ماهي المخاطر التي تحدث من إستعمال الأواني الألومنيوم في الطبخ.

خطورة الأواني الألومنيوم


كشف دراسة أمريكية عن خطورة إستخدام الأواني المصنوعة من مادة الألومنيوم بالتحديد لعدة مشاكل صحية وفقاً لما نشر في صحيفة ” تايمز أوف إنديا”، كما قال خبير من جامعة آشلاند الأمريكية يدعى” جيفيري ويدينهامر” : أن الأواني الألومنيوم تحتوي على الرصاص والكادميوم وهذه المواد سامة وتقلل من ذكاء الأطفال وتشكل خطر كبير على الصحة لأنها تصيب بأمراض القلب والأوعية الدموية مما يؤدي لوفاة لملايين من الناس.

من الجانب الأخر إختبر الباحثون هذه الأواني في عدة دول وتبين أن عند طهي الطعام وغليه لمدة ساعتين فتفرز مستويات عالية من مادة تسمى الزرنيخ وتركيزات عالية من الكادميوم بنسبة 31%، وأيضاً الرصاص، مما يسبب العديد من القضايا والمشاكل الصحية والأمراض الخطيرة التي قد تؤدي للموت.

أضرار الأواني الألومنيوم


الإصابة بامراض القلب والأوعية الدموية.
تلف الكلى.
تلف خلايا الدماغ والتخلف العقلي.
إنخفاض الأداء التعليمي .
مسببة للسرطان.
خفض معدل الذكاء للأطفال.
قد تؤدي للوفاة.

[النهار]

دراسة أمريكية: استخدام الأوانى الأومنيوم يقلل من ذكاء الأطفال


http://www.up.7cc.com/uploads/1489830870651.jpg (http://www.up.7cc.com/)

أظهرت نتائج دراسة أمريكية أن طهى الطعام فى أوانى الألومنيوم يقلل من معدل الذكاء لدى الطفل، وذلك لوجود الكادميوم والرصاص اللذين يسببان تلف الكلى والدماغ وانخفاض الأداء التعليمى ومشاكل بالقلب والأوعية الدموية والتعرض لآثار صحية سلبية أخرى، وفقا لتقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا".



وقال معد الدراسة Jeffrey Weidenhamer من جامعة آشلاند الأمريكية إن أوانى المطابخ الألومنيوم مصنوعة من الخردة المعدنية مثل قطع غيار الكمبيوتير والسيارات والعلب والبقايا الصناعية الأخرى التى تشكل مخاطر صحية خطيرة على الأشخاص، وذلك لاحتوائها على الرصاص والكادميوم فعند الاستخدام المنتظم لهذه الأوانى تقلل من ذكاء الطفل والمساهمة فى وفيات الملايين الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية.



كما اختبر الباحثون عينات من تجهيزات المطابخ المصنوعة من الألومنيوم فى 10 دول نامية، ووجد أن عند طهى الطعام وغليه لمدة ساعتين تم الإفراج عن مستويات عالية من الزرنيخ و31% من الكادميوم و تركيزات عالية من الرصاص، ووجد أن التعرض للرصاص من أوانى طهى الطعام الألومنيوم قد تكون أحد العوامل المسببة للإصابة بتسمم الرصاص المستمر.



وأشارت الدراسات الاستقصائية التى أجريت مؤخرا على التعرض للرصاص فى أفريقيا وآسيا، إلى أن مستويات الرصاص مرتفعة فى الدم، على الرغم من الحذر على استخدامه فى البنزين.
إقرأ أيضا: دراسة أمريكية تحذر من إستخدام الأواني الألومنيوم لأنها تشكل خطر كبير على الصحة خصوصاً الأطفال

[النهار]

هل طهي الطعام في الأواني الألومنيوم أمن ؟


http://www.up.7cc.com/uploads/1489831279331.jpg (http://www.up.7cc.com/)

الكثير يتسال هل طهي الطعام في الأواني الألومنيوم أمن أم غير أمنه ؟ عند البحث علي جوجل سوف يوفر لك مجموعة من الإجابات والأصوات المتعارضة ومن بين هذه الأصوات التي تدعم طهي الطعام في الأواني الألومنيوم بإعتباره أحد الممارسات القديمة منذ 150 عاماً فالأجداد كانوا يستخدموا الأواني الألمنيوم ولكن ماذا عن الوضع الحالي ؟

حتي أنه يتواجد بعض التضارب في إجابات الدراسات المختلفة فقد وجدت دراسات تدعم أن الزهايمر يحدث بسب زيادة مستويات الألمنيوم في الدماغ وبالتالي بدأ الناس يشككوا في سلامة العلب الألمنيوم وتجهيزات المطبخ المصنوعة من الألمنيوم لأنها قد تضعهم في خطر الإصابة بالزهايمر .
وعلي الجانب الأخر أثبتت الأبحاث أن الألمنيوم لا يشكل أي خطر علي الإصابة بالزهايمر . وبالرغم من إجماع المجمع الطبي حول هذا الموضوع إلا هناك الكثير من المشككين يعتبروا الألمنيوم مادة سامة وفقاً لما ذكره مركز السيطرة علي الأمراض وأن التعرض لمستويات عالية من الألمنيوم يعتبر مادة سامة ويؤدي إلي مخاطر صحية مثل إنخفاض العصبي ربما أمراض العظام وبالتالي في طهي الطعام في الأواني الألومنيوم إن لم يكن السبب في الزهايمر فهو يؤدي إلي أعراض ومخاطر أخري .وخصوصاً عند القيام بطهي أطعمة حمضية مثل الطماطم في الأواني الألمنيوم لأنه يؤدي إلي إستهلاك الشخص إلي مستويات أعلي من الألمنيوم ومن الأفضل إستخدام نوع أخر .
يتفاعل الألمنيوم مع الأطعمة التي يتم طهيها بداخله فجميع الخضروات المطبوخة في الألمنيوم تنتج سموم الهيدروكسيد الذي يحيد العصارة الهضمية ويؤدي إلي صعوبة في الهضم وبعض أمراض الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة وإلتهاب القولون وفقاً لما ذكرته تقارير ماكيجان .
غالباً ما تكون معظم تجهيزات المطبخ مصنوعة من الألمنيوم ويستجيب بدرجة عالية للأطعمة الحامضية مثل الطماطم والملفوف ويتسبب ذلك في تأكل جزء من السطح والسماح لكمية دقيقة من الألمنيوم بالإفراج ولكن كمية قليلة .وتتطلب سمية الألمنيوم تناول أو إستنشاق كمية كبيرة من الألمنيوم .
وقد وجدت الأبحاث أن الأواني الألمنيوم عند طهي صودا الخبز، صلصة الطماطم، عصير الليمون، عصير البرتقال، الخل وكمية الألمنيوم الموجودة في صلصة الطماطم بعد الطهي حوالي 3- 6 ملجرام ألمنيوم في حوالي 100 حصة وهي حوالي 10 % من كمية الألمنيوم التي يحتاجها الشخص العادي لإستهلاكها في يوم واحد .
يتم إفراز حوالي 99 % من الألمنيوم التي تتناولها عن طريق الكلي إلا مرضي الفشل الكلوي لأنه يؤدي إلي إحتفاظ الألمنيوم داخل الجسم وهو المسئول عن تدهور حالة الكلي بالإضافة إلي ذلك يؤدي إلي تدهور مرضي غسيل الكلي وغالباً ما يعانوا من فقر الدم، أمراض العظام بسبب إحتباس الألمنيوم داخل الجسم .
كما أن الألمنيوم مادة سامة للجهاز العصبي والجهاز المناعي . وفقاً لدراسة أجريت في المعهد الإسترالي للبحوث الطبية الحيوية قررت أن الألمنيوم ينصح بتجنب كميات زائدة من الألمنيوم .
كيفية إختيار الأواني الصحية للطهي ؟

أي نوع من الأواني تستخدمها للطهي وتقوم بتخزينها في مطبخك؟ بالطبع يجب إختيار الأواني المثالية وأن تكون موصلة جيدة للحرارة من أجل الطهي بشكل جيد وسهلة التنظيف وسيكون الأمر رائعاً عندما تكون جذابة من الناحية الجمالية. توجد العديد من أنواع أواني الطهي الصحية تحاول الجمع بين المعايير المثالية والصحية .
الألومنيوم :

يجب البحث بدقة عن نوع الألمنيوم المناسب بحيث يكون موصل جيد للحرارة، خفيف الوزن، غير مكلف، سهل التنظيف . يتم حل الألمنيوم عند طهي الأطعمة الحمضية مثل الفواكه والطماطم أو أي شئ يحتوي علي الخل. حتي لا تتعرض لخطر تسرب الكثير من من الألمنيوم إلي الطعام .
الخزف :
الخزف بديل صحي للألمنيوم ولكن من عيوب الخزف أنه يمكن أن يتلف بسهولة . في حين أنه يعطي جودة طهي رائعة ولا يؤدي إلي إرتشاح المعادن في الغذاءي مثل العناصر الأخري ولا يصدأ ولا يتم تقشير طبقة السطح .
الحديد الزهر :
قد يكون الحديد الزهر خيار أخر لبعض الطهاه ولكن يجب أن تكون حذر من حدوث الصدأ ويجب تنظيف السطح جيداً بالملح لأنه يمتص الدهون ويكون جلخ . وقد يتفاعل الحديد مع بعض الأطعمة الغذائية ويوفر الحديد الزهر القليل من الحرارة لأنه يحتفظ بالحرارة يمكن أن يحتفظ بسخونة الطعام لفترة .
الفولاذ المقاوم للصدأ :
الكثير من الأفراد يعتمد علي الفولاذ المقاوم للصدأ بإعتباره عنصر صحي . فالفولاذ المقاوم للصدأ خامل نسبياً مقارنه مع غيره من المعادن . والمعادن الموجودة بداخله تترسب إلي الطعام بكميات صغيرة ويمكن أن تشمل معدن النيكل، الموليبدينوم، التيتانيوم، الألمنيوم، الكربون الصلب . وقد إختلف الباحثون عن أثر هذه المعادن علي الأشخاص ويقول معظم الباحثن أن معظم هذه الكميات ليست خطر علي الشخص العادي .
النحاس :
وبصرف النظر عن إمكانية النحاس عن الترسب تشير بحوث جديدة أن النحاس قد يكون الخيار الأفضل للطهي من الفولاذ المقاوم للصدأ .وفقاً لما ذكره فريق الباحثين من جامعة ساوثهامبتون في إنجلترا أن إستخدام الفولاذ المقاوم للصدأ يقلل من خطر عدوي البكتريا التي قد تكون قاتلة في بعض الأحيان .
ويحذر بعض الخبراء من رشح النحاس عند تجهيز الأطعمة الحمضية لأنه يمكن أن يسبب السمية الكيميائية وتشمل أعراض تسمم النحاس صعوبة التركيز، تشنج في عضلات الساق، غثيان غير مبرر له، تهيج، فرط نشاط، تعب مستمر، ألام مزمن في المفاصل .
السراميك والزجاج :
يتم طلاء السراميك والزجاج بمادة تساعد في تسخينه في درجة حرارة مناسبة ومقاومة التأكل والصدأ . يأتي القلق الحقيقي من الأواني الزجاج لأنها تحتوي علي بعض المكونات غير أمنة وغير مناسبة للإستخدام مع الأطعمة الغذائية لأنه قد يفرز الرصاص والكادميو لذلك ينصح بالحذر منه .
أي كان إختيار اواني الطهي حاول الحفاظ علي الأواني نظيفة بالماء وغسول الأواني بدقة مع تجنب إستخدام المنظفات القاسية ويفضل إتباع تعليمات العناية بالأواني الخاصة بالمصنع وبالتأكيد أن الأواني الجديدة هي بالتأكيد أفضل من القديمة مع إحتمال إستثناء الحديد الزهر .

[النهار]

طناجر الألومنيوم القاتل الصامت للصحة


http://www.up.7cc.com/uploads/1489831467881.jpg (http://www.up.7cc.com/)

تقوم بعض النساء بطهي الطعام بطناجر الألومنيوم و التي تعتبر أمر خطير و غير صحي، حيث أطلق عليه اسم القاتل الصامت لأنه يذوب بالماء أثناء طهي الطعام و من خلالها يدخل إلى الدم و يسبب الكثير من الأمراض، تعرفي على بعضها :-

* يؤثر على الجهاز العصبي, كما أنها واحدة من أسباب ظهور مرض الزهايمر، و تؤدي إلى أمراض الدماغ و اضطرابات الذاكرة، لذا يفضل إستخدام الأواني التي لا تصدأ مثل الستانلس ستيل.
* يحتوي هذا النوع من الطناجر على بعض الأيونات التي تدخل إلى مجرى الدم و تسبب فقدان الذاكرة.
* إذا كنت ممن يستخدمون هذا النوع من الأواني سوف تلاحظين بأنك تعاني من الخمول و التعب
* تعاني بعض النساء من سوء صحة العظام في سن مبكر مما يؤدي إلى هشاشة في العظام، فهذا يرجع إلى استخدام هذه الأواني.
* يؤثر على الأمعاء الغليظة ثم ينتقل إلى الدم و الكلى.
* يعتقد أن الألومنيوم يخل في توزن الأمعاء الغليظة مما يعرضها للإصابة بمرض السرطان

[النهار]

عصير الجزر هو المفضل لدي..
ولكن انا اضيف له مرات عصير برتقال..

يوجد تحذير


البرتقال مع الجزر


على الرغم من انتشار هذا المشروب حول العالم إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أن خلط الجزر مع البرتقال يسبب حموضة بالمعدة وارتجاع للعصارة الصفراوية، وأضرار بالكليتين ، هذا بالنسبة للكبار فما بالنا بالأطفال وخاصة الرضع.

[qatarman8008]

رغم أن عملية شحن الهاتف تبدو سهلة وغير معقدة، إلا أنها مرتبطة بالكثير من الأوهام، التي غالبا ما تكون غير صحيحة، نذكر بعضها فيما يلي:



1- "شحن الهاتف طوال الليل أمر سيء".. هذا فكرة خاطئة تماما، على اعتبار أن أكثر الأشخاص يمتلكون حاليا هواتف ذكية، وسميت ذكية لعدة أسباب، منها الخاصية المرتبطة بالشحن، إذ يتوقف هاتفك عن الشحن مباشرة بعد امتلاء البطارية.

2- "لا تستخدم هاتفك أثناء شحنه".. يروج البعض إلى أن استخدام الهاتف أثناء القيام الشحن يضعف البطارية كما أنه أمر غير آمن وهذه فكرة مغلوطة.

3- "شحن البطارية بالكامل في أول استخدام للهاتف". تنصح بعض شركات التكنولوجيا بضرورة شحن بطارية هاتفك بالكامل في أول استخدام من أجل إطالة عمر البطارية والحفاظ عليها. وهذا أمر غير صحيح.. لا تتردد في شحن أو إيقاف شحن هاتفك في أي لحظة، لأن تلك النصيحة متعلقة ببطاريات النيكل-هيدريد فلز وليس بطاريات ليثيون المستخدمة في الهواتف حاليا.

4- "جميع أجهزة الشحن متشابهة": وجد الخبير كين شيريف أن أجهزة الشحن المزيفة تمثل خطرا كبيرا على سلامة الناس، وتزيد من خطر الحريق، كما نصح بضرورة شراء أجهزة الشحن من الشركات المعتمدة والابتعاد عن الأجهزة المزيفة.

5- "ترك هاتفك مشغلا طوال الساعات وطوال أيام الأسبوع أمر جيد".. هذا أمر خاطئ تماما ويضر بعمر البطارية.. ينصح دائما بإطفاء هاتفك من حين إلى آخر وإعادة تشغيله.

6- "خدمة تحديد الموقع تقتل البطارية". اتضح أن مثل هذه الخدمات لا علاقة لها باستنزاف بطارية هاتفك في مدة وجيزة.

[qatarman8008]

أكثر المهن التي تقود إلى الانتحار


سردت دراسة بريطانية حديثة، قائمة أكثر المهن التي يقبل العاملون فيها على الانتحار، وسط آمال بأن تساعد بياناتها على تفادي المزيد من ضحايا "قتل الذات"، مستقبلا.



وكشفت الدراسة التحليلية التي أجراها المركز الوطني البريطاني للإحصاءات، أن النساء اللائي يعملن ممرضات في بريطانيات، مرشحات لأن ينتحرن، بأكثر من 23 في المئة، مقارنة بمعدل الانتحار العام في البلاد.

أما المعلمات في المدارس الابتدائية، فيزيد احتمال انتحارهن بـ42 في المئة، عن معدل الانتحار العام ببريطانيا، وفق ما نقلت صحيفة "إندبندنت" البريطانية.

في المقابل، يقل احتمال انتحار النساء اللائي يعملن في مجال الثقافة والإعلام، بـ69 في المئة عن معدل الانتحار العام في بريطانيا.

وفي أوساط الرجال، وجدت الدراسة أن العمال الأقل كفاءة، مرشحون بأكثر من ثلاث مرات، للإقبال على الانتحار، إضافة إلى موظفي قطاع البناء، قياسا بمعدل الانتحار العام في بريطانيا.

وأضافت الدراسة أن من يعملون في مجال الرعاية، معرضون بدورهم بصورة أكبر للانتحار، مقارنة بالمعدل العام، سواء كان ذكورا أو إناثا.

ونبه المدير التنفيذي في هيئة الصحة العامة في بريطانيا، إلى أن الانتحار بات واحدا من أبرز أسباب الوفاة في البلاد بين من تقل أعمارهم عن 50 عاما.

وأوضح دونكان سيلبي، أن ثمة نساء يقبلن أكثر فأكثر، كل سنة، على وضع حد لحياتهن، فيما كشفت الدراسة أن الانتحار ينتهي بالموت في الأغلب حين يكون من يقبل عليه غير مستفيد من الخدمات الصحية، إذ يفقدون القدرة على التحمل دون مساندة.

[qatarman8008]

7 عمليات خفية تحدث في جسمك الآن

يرصد الإنسان بحواسه المحدودة، وظائف قليلة مما يجري داخل جسمه، مثل نبضات القلب ونحو ذلك، لكن ثمة أمورا كثيرة خفية تحصل، طوال الوقت، ولا ينتبه إليها، بالنظر إلى حاجته لأجهزة متطورة بالغة الدقة لملاحظتها.



من بين التفاعلات المهمة التي تحصل في جسم الإنسان، إنتاج المخاط، وهو مادة تثير تقززا حين تتدلى من الأنف، علما أن جسم كل إنسان ينتج لترا واحد منه، كي يصد البكتيريا التي تهاجمه.

تبعا لذلك، فإن الإنسان عليه أن يبدي ارتياحا وهو يسحب منديله لمسح المخاط، بحسب موقع "ماشابل"، بالنظر إلى دوره المهم في حماية الجسم من البكتيريات التي تتسلل إليه.

أما الأمر الثاني، فهو أن الطعام الذي يتناوله الإنسان يقطع مسافة تصل إلى 30 سنتميترا، بعد مغادرته المعدة، عبر المعي، كي يجري طرح فضلاته في الحمام.

وتشير النقطة الثالثة، إلى أن حشرات العث الصغيرة، وهي كائنات مجهرية يتراوح طولها بين 0.2 و0.3 ميليمترات، تنمو وتتكاثر فوق وجوهنا وأعيننا، لاسيما فوق الأهداب، دون أن نشعر بها، كما أنها قد تدخل في علاقات حميمية حسب الموقع.

أما المسألة الرابعة فهي أن لوزتي الإنسان، تحتضنان البكتيريا والمواد المخاطية والخلايا الميتة في أغلب الأوقات، لكن تلك المواد المزعجة، لا تسبب التهابا في اللوزتين بشكل دائم، فهما تشكلان خط الدفاع الأول عن الإنسان.

ويقوم جسم الإنسان بإنتاج غاز معوي، ويقوم بتصريفه عبر فتحة الشرج، وهو غاز يتألف من النيتروجين والأوكسيجين والكربون والديوكسيد والهيدروجين، فضلا عن غاز الميثان في بعض الأحيان.

ويكشف الخبراء أن مئات الغدد الدهنية تنتج سائلا دافئا لتوجهيه إلى فم الإنسان، ذلك أنها تنتج ما بين لتر واثنين من اللعاب كل يوم في فم الإنسان، ويستخدم الإنسان ريقه في التصدي لبكتيريا الطعام وللبدء في عملية الهضم.

ولا يدري الإنسان في خضم انشغاله، أن فمه يستعد للتثاؤب في لحظة، موقفا جميع المعلومات الحسية، ريثما يعب قدرا من الهواء إلى صدره.

[مستـريــح البـــال]

7 عمليات خفية تحدث في جسمك الآن

يرصد الإنسان بحواسه المحدودة، وظائف قليلة مما يجري داخل جسمه، مثل نبضات القلب ونحو ذلك، لكن ثمة أمورا كثيرة خفية تحصل، طوال الوقت، ولا ينتبه إليها، بالنظر إلى حاجته لأجهزة متطورة بالغة الدقة لملاحظتها.



من بين التفاعلات المهمة التي تحصل في جسم الإنسان، إنتاج المخاط، وهو مادة تثير تقززا حين تتدلى من الأنف، علما أن جسم كل إنسان ينتج لترا واحد منه، كي يصد البكتيريا التي تهاجمه.

تبعا لذلك، فإن الإنسان عليه أن يبدي ارتياحا وهو يسحب منديله لمسح المخاط، بحسب موقع "ماشابل"، بالنظر إلى دوره المهم في حماية الجسم من البكتيريات التي تتسلل إليه.

أما الأمر الثاني، فهو أن الطعام الذي يتناوله الإنسان يقطع مسافة تصل إلى 30 سنتميترا، بعد مغادرته المعدة، عبر المعي، كي يجري طرح فضلاته في الحمام.

وتشير النقطة الثالثة، إلى أن حشرات العث الصغيرة، وهي كائنات مجهرية يتراوح طولها بين 0.2 و0.3 ميليمترات، تنمو وتتكاثر فوق وجوهنا وأعيننا، لاسيما فوق الأهداب، دون أن نشعر بها، كما أنها قد تدخل في علاقات حميمية حسب الموقع.

أما المسألة الرابعة فهي أن لوزتي الإنسان، تحتضنان البكتيريا والمواد المخاطية والخلايا الميتة في أغلب الأوقات، لكن تلك المواد المزعجة، لا تسبب التهابا في اللوزتين بشكل دائم، فهما تشكلان خط الدفاع الأول عن الإنسان.

ويقوم جسم الإنسان بإنتاج غاز معوي، ويقوم بتصريفه عبر فتحة الشرج، وهو غاز يتألف من النيتروجين والأوكسيجين والكربون والديوكسيد والهيدروجين، فضلا عن غاز الميثان في بعض الأحيان.

ويكشف الخبراء أن مئات الغدد الدهنية تنتج سائلا دافئا لتوجهيه إلى فم الإنسان، ذلك أنها تنتج ما بين لتر واثنين من اللعاب كل يوم في فم الإنسان، ويستخدم الإنسان ريقه في التصدي لبكتيريا الطعام وللبدء في عملية الهضم.

ولا يدري الإنسان في خضم انشغاله، أن فمه يستعد للتثاؤب في لحظة، موقفا جميع المعلومات الحسية، ريثما يعب قدرا من الهواء إلى صدره.


الله يجزاك خير ياخوي قطرمان ،، مجهود نشكرك عليه ،، ومعلومات جداً مفيدة،،

بس استفسار بسيط يالغالي ،، تقصد 30 متر ؟ لأن 30 سانتي شوي على الأمعاء !!

[qatarman8008]

الله يجزاك خير ياخوي قطرمان ،، مجهود نشكرك عليه ،، ومعلومات جداً مفيدة،،

بس استفسار بسيط يالغالي ،، تقصد 30 متر ؟ لأن 30 سانتي شوي على الأمعاء !!

مرحبا اخوي مستريح البال..
كلامك عدل..
المعلومة هذي منقولة من احد المواقع الطبية اللي احب اقرا فيها دائما..
لكن ما ادري وش يقصد ب 30 سنتيمتر..
لان المعروف ان طول الامعاء يزيد عن 3 متر..

[qatarman8008]

توصل علماء في دراسة جديدة، إلى أن الشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر، يشكلا ن مزيجا فريدا يساعد على تنشيط الجسم وتحفيز الانتباه، مع الإبقاء على الجسد في حالة استرخاء.



وفي الدراسة التي قام بها باحثون في جامعة "نورثرن أريزونا"، برعاية شركة "هيرشي" للشوكولاتة، تم اختبار الاستجابات العقلية لأشخاص تناولوا أنواعا من الشوكولاتة تحتوي على نسب مختلفة من الكاكاو.

ووجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا شوكولاتة داكنة، أي تحتوي على نسبة 60 في المائة من الكاكاو على الأقل، أصبحوا نشيطين ومتيقظين، لكن ضغط الدم لديهم ارتفع، وفق ما ذكرت صحيفة "تلغراف" البريطانية.

في الخطوة التالية، قام الباحثون بإضافة مادة "إل-ثيانين" الموجودة في الشاي الأخضر، والتي تساعد على الاسترخاء، إلى الشوكولاتة، مما أدى إلى انخفاض ضغط الدم لدى المشاركين بصورة سريعة.

وأعرب القائمون على الدراسة عن أملهم في تطبيقها بصورة واسعة، وإنتاج نوع من الشوكولاتة يجمع بين تلك المكونات.

[qatarman8008]

فوائد غير متوقعة لحبوب منع الحمل



أشارت دراسة حديثة إلى أن حبوب منع الحمل يمكن أن تحمي المراة من بعض أنواع السرطان لمدة تصل لـ30 عاما، وربما تحسم نتائج هذه الدراسة الجدل الذي كان دائرا لعقود، بشأن فوائد وأضرار حبوب منع الحمل على صحة المرأة.



ووفقا لدراسة بريطانية حديثة فإن وسائل منع الحمل الهرمونية التي تعطى عبر الفم توفر وقاية طويلة الزمن من بعض أنواع السرطان التي تهدد المرأة.

واعتمد الباحثون في جامعة أبردين الأسكتلندية على بيانات امتدت لأكثر من 40 عاما، وشملت أكثر من 45 ألف امرأة، ممن تناولن حبوب منع الحمل خلال سنوات الخصوبة.

وبينت النتائج التي توصل إليها الباحثون عدم وجود صلة بين حبوب منع الحمل وبين الإصابة بالأورام في فترة لاحقة .

ويشير هذا البحث الطويل، إلى أن النساء اللواتي استخدمن حبوب منع الحمل، هن أقل عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء والرحم والمبيض، مقارنة بالنساء اللواتي لم يستعملن هذه الحبوب.

كما أن فوائدها تمتد لنحو 30 سنة، بعد توقف المرأة عن استعمالها.

ولطالما كانت حبوب منع الحمل مثار جدل وقلق بعد شكوك بعلاقتها بسرطان الثدي، وتأتي هذه الدراسة لنفي تلك الشكوك التي استمرت لسنوات.

[qatarman8008]

نجم المصارعة العالمي "أندرتيكر" يضع حدا لمسيرته

https://b.top4top.net/p_460gnfzs1.png (https://up.top4top.net/)






وضع نجم المصارعة العالمي الأميركي مارك ويليام كالاواي المعروف على الحلبة باسم "أندرتيكر" حدا لمسيرته، حيث أعلن اعتزاله، الأحد، بعد نهاية مباراته في مهرجان ريسلمانيا.



وعقب نهاية مباراته أمام الشاب رومان رينز، الأحد في مهرجان ريسلمانيا، الذي يعتبر الحدث الترويجي الأبرز في مصارعة المحترفين، قام "أندرتيكر" بخلع عباءته وقناعه في إشارة على اختتام مسيرته في عالم المصارعة.

وسادت حالة من الصدمة والحزن الشديدين بين أوساط مشجعي الحانوتي "أندرتيكر"، فيما بكى آخرون متأثرين بخبر اعتزاله "المفاجئ".

وعانى أندرتيكر، ذو 52 عاما، من الإصابات خلال السنوات الأخيرة، كما كان العياء واضحا عليه في الأشهر القليلة الماضية.

وأنهى مارك ويليام كالاواي مسيرته في حلبات المصارعة، التي دامت لأكثر من 30 سنة، بعد أن بدأها في اتحاد USWA عام 1984.

وعام 1989، انضم الحانوتي إلى اتحاد بطولة العالم للمصارعة WCW، وبعدها بسنة انتقل إلى اتحاد WWE) WWF حاليا), الذي استمر فيه إلى غاية الأحد.

[qatarman8008]

أنواع الموظفين :

ظ،) اللسلوس :- وهو الذي يتقرب الى المدير ولو بالكذب، من علاماته التطبيل للمدير على الكبير والصغير ويتحمل اعمال المدير المكتبية، شعاره (مديري همي الاول والاخير) .

ظ¢) المدسوس :- وهو الذي يتطوع بنقل اخبار الموظفين الى المدير، علامته انه اذا جابوا سيرة المدير يفرح لانه لقى صيدته، شعاره (اذا جات سيرة المدير شغل كل الحواس) .

ظ£) العسعوس :- هو موظف يستخدمه المدير في مهمات تجسسية سريعة، ومن علاماته تواجده في اماكن غير معتادة، شعاره (ننقل الحدث للمدير دون تأخير او تقصير) .

ظ¤) الدنفوس :- هو موظف نذل ويتراجع كثيرا عن كلامه وأهم شي وضعه، مصلحجي ويتهرب من القطيات، يسحب على زملاءه القدامى، شعاره (اهم شي مصلحتك) .

ظ¥) المدعوس :- موظف مدمور في عمله، يتحمل كل اعمال زملاءه ولا يشتكي، مثل ما يقولون حمار مكده، شعاره (يا ويلي من المدير) .

ظ¦) المحروس :- موظف منضبط، اهم شي عنده يخلص العمل، ومن علاماته أنه يخلص العمل أول بأول من غير يكون احد فوق راسه، شعاره (بحلل راتبي) .

ظ§) المتروس :- موظف واصل بعلاقاته او بفلوسه، يحاول المدير مداهنته، وغالبا انه غير منضبط، شعاره (راحة راسي اولا) .

ظ¨) البسبوس :- وهو مثل البسوس خالة جساس، يحب الفتنة ويصب البنزين على النار، شعاره (اوقد النار يا شبابها) .

ظ©) السنعوس :- وهو رجل ما تجي منه الزلة، خلوق محترم ما يحب ينقل الكلام، من علاماته أنه يمزح بأدب ويتكلم بأدب، شعاره (الرجال مبادئ) .

ظ،ظ*) المنفوس :- طيب وحساس، لكن تقفل معاه احيانا بدون سبب، يعتقد أن الجميع ضده، ما تدري متى يقلب عليك، شعاره الدائم (وش قصدك) .

11) الملحوس :-
تصرفاته غريبة، ولا يمكن ان تتوقع افعاله، مزوح بشكل مزعج، سواليفه على البلاطة، يصكها في الجبهة، شعاره (وسع صدرك) .

يامكثرهم معنا بالشركة.. !!

[qatarman8008]

https://a.top4top.net/p_4642diyl0.jpg (https://up.top4top.net/)

[الحياة الخالدة]

معلومات عجيبة
عساكم عالقوة

[naklan]

https://a.top4top.net/p_4642diyl0.jpg (https://up.top4top.net/)

يعطيك العافية يا باش مهندس
زين علمتني عن هالشجره باحط كم ورقة
منها معا الورد حق المدام مال انا
عيد ميلادها بعد كم يوم
شفتو الرومانسية
:taunt:

[qatarman8008]

ههههههههه..
ياشرير..

[النهار]

ههههههههه..
ياشرير..

وبعدين معاكم حولتوها استراحه ههههههههههههه
الغرفاوي انا بعد ابي من هالاشجره عندي مناسبه :playball:

[qatarman8008]

عاد يعتمد اذا هالمناسبة مع (عضو ) في المنتدى..؟؟
او من خارج المنظومة..؟؟
الموضوع فيه بدجت..!!

[النهار]

تحذير.. 4 علامات تدل على أن كليتك في حالة خطيرة!


http://store6.up-00.com/2017-04/149181061921351.jpg (http://www.up-00.com/)

علامات بسيطة قد لا تلتفت إليها يمكنها ان تدمر كليتيك!

تعتبر الكلى من الأجهزة الحيوية في الجسم متعددة الوظائف، فإذا أصابها خلل ما سيتأثر الجسم بكامله. إليكم 4 علامات تدل على أن كليتيك في حالة خطيرة تستوجب عليك استشارة الطبيب المختص فوراً.

1- تغييرات في البول:-

الكلى هي المسؤولة عن البول، ففشلها يتسبب في بعض مشاكل المسالك البولية مثل، التبول بصعوبة، ألم أثناء التبول، كثرة التبول في الليل، تغير لون البول أو نزول رغوة مع البول.

2- ضيق في التنفس:-

يعتبر ضيق التنفس من بين العلامات التي تدل على الفشل الكلوي، وذلك بسبب السائل الزائد في الرئتين والذي لم تتم تصفيته عبر الكلى لمدة طويلة.

3- طعم معدني في الفم:-

يرجع سبب الطعم المعدني إلى تراكم السموم في الجسم، ويزيد هذا الطعم تدريجيا مع الوقت مع فقدان الوزن بشكل ملحوظ.

4- ضعف التركيز والدوخة:

بعد عدم ترشيح الدم وانخفاض إفراز إرثروبويتين، لا يحصل الدماغ على ما يكفي من الأوكسجين ليعمل بشكل صحيح. النتيجة: مشاكل التركيز، والدوار.

[qatarman8008]

اضف الى مل هالعلامات علامة مهمة جدا..
وهي الشعور بالم في منطقة الخصر عند الاستيقاض من النوم..

[Miss]

انتبه وانت تعطس
عند العطس يجب أن تتقيد بنقطتين
1/ عدم اغلاق الانف والفم مع بعض حتى لا يرجع الضغط للاذن ويسبب خرق لطبله الاذن
2/ عدم لف الراس أثناء العطس لانه قد يسبب اختناق لاحد الشرايين التي توصل الدم للراس وسبب جلطه

[النهار]

كيف تخرب منتجات الحليب المبسترة عظامكم من الداخل ؟


http://store6.up-00.com/2017-04/149183270877761.jpg (http://www.up-00.com/)

الحليب هو المشروب الوحيد الذي نتحمس لإعطائه لأولادنا من أجل صحتهم بينما يجب أن نفعل العكس لأنه في الواقع غذاء يشجع الأمراض. شرب الحليب المبستر بعيد جداً عن أن يكون مفيداً للصحة عموماً أو للعظام كما تزعم شركات تصنيع الحليب. في الواقع، هذه الخرافة عن أن " الحليب مفيد للجسم " يستنكرها أكثر فأكثر العديد من العلماء والباحثين المستقلين الذين طفح كيلهم من هذه الدعاية الكاذبة.

كشفت دراسة واسعة النطاق، أجريت على آلاف السويديين، أن حليب البقر له تأثير مضر على الصحة عندما يستهلك على المدى الطويل. نشرت الدراسة في ال Bristish Medical Journal.

تابعت الدراسة 61433 امرأة تتراوح أعمارهن بين 39 و74 سنة خلال أكثر من 20 سنة، و45339 رجلاً أعمارهم مشابهة خلال 11 سنة، وكشفت أنه كلما شرب الناس حليب البقر أكثر، كلما كانوا عرضة أكثر لكسور العظام أو للموت خلال فترة الدراسة.

لوحظت المخاطر خصوصاً عند مجموعة من النساء نصحهن الأخصائيون بشرب الحليب لمساعدتهن في تجنب الكسور الناتجة عن ترقق العظام.

النساء اللواتي صرحن أنهن شربن ثلاث أكواب من الحليب أو أكثر في اليوم، تضاعف لديهن خطر الموت خلال فترة الدراسة مقارنة مع النساء اللواتي صرحن أنهن لم يشربن سوى كوب حليب في اليوم. الكوب يعادل 200 ملل من الحليب. كما زاد لديهن خطر الإصابة بكسور في أي منطقة في الجسم بنسبة 16%.

لماذا يؤدي الحليب إلى ترقق العظام وإلى كسور؟
عملت شركات تصنيع الحليب جاهدة في السنوات ال 50 الأخيرة لإقناع الناس أن منتجاتها المبسترة مثل الحليب والجبنة ترفع مستوى الكالسيوم في الجسم. هذا خطأ فادح ! عملية البسترة لا تترك في الحليب سوى كربونات الكالسيوم التي لا تملك أي وسيلة للدخول إلى الخلايا بدون عامل مساعد. في الخلاصة، يسحب الجسم الكالسيوم من العظام ومن أنسجة أخرى (أوعية دموية، أسنان، الخ) ليقطع الطريق على كربونات الكالسيوم في الدم. هذه العملية تؤدي فعلياً إلى ترقق العظام.

تحتوي منتجات الحليب المبسترة على القليل جداً من المغنيزيوم الضروري توفره بنسبة جيدة ليمتص الجسم الكالسيوم. أغلب الناس يناسبهم نسبة كالسيوم/ مغنيزيوم بمعدل 2 على 1 والأفضل أن تكون 1 على 1. لهذا فالنسبة في الحليب كالسيوم/ مغنيزيوم = 10 على 1 تطرح مشكلة. يمكنكم أن تضعوا 1200 ملغ من كالسيوم الحليب في فمكم، لكن جسمكم لن يمتص فعلياً سوى ثلثها.

أكثر من 99% من كالسيوم الجسم موجود في الهيكل العظمي ليؤمن الصلابة الميكانيكية. منتجات الحليب المبسترة تؤمن كمية من الكالسيوم أقل من حاجة الجسم فيستخدم الجسم احتياط الهيكل العظمي ليلبي حاجاته. هذا الاستخدام لكالسيوم الهيكل العظمي لتلبية حاجات الجسم يؤدي إلى ترقق العظام.

يتعود سكان البلدان الغربية على استهلاك منتجات الحليب منذ الصغر، ومع هذا فنسبة إصابتهم بترقق العظام أعلى من بقية العالم. في الواقع، سكان الولايات المتحدة، كندا، النرويج، السويد، استراليا ونيوزيلاندة لديهم أعلى نسبة ترقق عظام في العالم.

عندما يُسخن الحليب على درجة حرارة 74° مئوية ( وأكثر أيضاً للحليب UHT ) وتنتهي عملية البسترة، يتلف أنزيم موجود في الحليب اسمه phosphatase بنسبة 100%. احزروا ما هو ؟ إنه أهم أنزيم لامتصاص المعادن بما فيها الكالسيوم ! الفوسفاتاز هو ثالث أنزيم في الحليب النيء وهؤلاء الذين يشربون الحليب النيء يلاحظون أن كثافة عظامهم تزيد. قامت عدة دراسات بتوثيق وجود أعلى كثافة عظمية وأطول عظام عند الحيوانات والبشر الذين يستهلكون الحليب النيء لا الحليب المبستر.

في خلال السنوات الأربعين الماضية، حفرت شركات الأدوية في عقول النساء رسالة مفادها أن الأستروجين يبني عظاماً مقاومة للكسور (يقي من ترقق العظم)، لتشجيعهن على شراء أدوية الاستبدال الهورموني مثل Premarin وPrempro. النظام الغذائي الحالي يرفع أيضاً مستوى الأستروجين في الجسم- ومنتجات الحليب مسؤولة تقريباً عن حوالى 60 إلى 70% من الأستروجين الموجود في غذائنا. المصدر الأساسي لهذا الأستروجين هو طرق التربية الاصطناعية الحديثة المكثفة للاستفادة بشكل دائم من الأبقار خلال فترة حملها كله. في أواخر حمل البقرة، يزيد معدل الأستروجين من 15 pg/ml إلى 1000 pg/ml.

كلما شربتم الحليب أكثر، كلما زادت لديكم الالتهابات
الشرح الأكثر منطقية لأسباب التأثيرات السلبية للحليب على الصحة هو الالتهاب المؤذي بسبب الغالاكتوز الذي ينتج عن تفكيك الجسم للاكتوز، السكر الأساسي في الحليب. في مجموعة أخرى من الأشخاص، لاحظ الباحثون أنه كلما شرب الناس الحليب أكثر، زادت لديهم جزيئات الالتهاب التي تمر عبر البول.

إقرأ أيضا: 6 أشياء تحدث في جسمكم عندما توقفون تناول منتجات الحليب

بالإضافة إلى هذا، النساء اللواتي استهلكن الكثير من الأجبان واللبن الرائب تراجع لديهن خطر الكسور أو الوفاة خلال الدراسة مقارنة مع النساء اللواتي كن يستهلكن كميات قليلة من الحليب. وهذا يؤكد نظرية الالتهاب لأن اللبن الرائب والجبنة يحتويان على كمية أقل بكثير من اللاكتوز والغالاكتوز من الحليب.

وقود السرطان
من بين حوالى 60 هورمون، أحدها هو هورمون نمو قوي يسمى عامل النمو المشابه للأنسولين النوع 1 (IGF-1). لحكمة غير مفهومة، هذا الهورمون متطابق عند البقر والبشر.
الأطعمة التي تأكلونها تؤثر على كمية ال IGF-1 التي تجري في الدم. الأنظمة الغذائية الغنية بالسعرات الحرارية أو بالبروتينات الحيوانية تنشط ال IGF-1، ويلعب الحليب بالذات دوراً مقلقاً في هذا المجال.

يمكنكم أن تعتبروا هذا الهورمون كوقود لكل سرطان ( الجسم الطبي يقول إن ال IGF-1 هو العامل الأساسي في التكاثر والانتشار السريع لسرطان الصدر والبروستات والقولون كما هناك شكوك حول تعزيزه لكل أنواع السرطان). ال IGF-1 هو عنصر متوفر في كل أنواع الحليب... يساعد المواليد الجدد على النمو بسرعة ! هل يعتقد الأشخاص البدينين في كل أنحاء العالم أنهم بحاجة لمزيد من النمو ؟ المستهلكون لا يفكرون بشيء لأنهم لا يملكون أي فكرة عن هذه المشكلة... ليس أكثر من أغلبية أطبائنا.

أظهرت دراسات موّلتها شركات تصنيع الحليب زيادة 10% في هورمون IGF-1 عند المراهقات اللواتي يشربن نصف ليتر من الحليب في اليوم ونفس زيادة ال 10% عند النساء في سن اليأس اللواتي يشربن 3 أكواب في اليوم من الحليب الخالي من الدسم أو بنسبة دسم 1%.

يشجع ال IGF-1 على النمو غير المرغوب فيه أيضاً - بما فيه نمو السرطان وتسارع الشيخوخة. وهو أحد أقوى محفزات السرطان التي اكتشفت حتى الآن. التحفيز المفرط للنمو بتأثير ال IGF-1 يؤدي إلى شيخوخة مبكرة أيضاً والحدّ من مستويات ال IGF-1 هو مضاد للشيخوخة.

أظهرت دراسة نشرها World Cancer Research Fund وAmerican Institute for Cancer Research أن خطر الإصابة بالسرطان يتضاعف مع استهلاك الحليب.

بسترة الحليب تغطي على نوعيته السيئة وتتلف المواد المغذية والأنزيمات فيه

لماذا يشرب الناس الحليب دائماً ؟ لأنهم يعتقدون أنه لا يشكل خطراً بعد تعقيمه. لكن الحرارة تتلف عدداً كبيراً من بكتيريا الحليب وتخفي دلائل القذارة والقيح وأشياء أخرى قذرة أيضاً. فمن الأوفر على شركات تصنيع الحليب أن تنتج حليباً قذراً وتقتل البكتيريا بواسطة الحرارة، من أن تنتج حليباً نظيفاً وتحافظ على الأبقار بصحة جيدة. لمحاربة زيادة العوامل المسببة للمرض الموجودة فيه، يمر الحليب بمراحل الترسيب والتصفية وإزالة البكتيريا ثم إزالة الكربون على مرحلتين. كل هذه المعالجات تتم على حرارة تبدأ من°37,7 إلى °80 مئوية.

تعتمد شركات منتجات الحليب على عدة معالجات حرارية لتخفي الظروف الصحية السيئة : الحليب المليء بالقيح والسماد والفضلات. وجدت « Consumer Reports » أن 44% من أصل 125 عينة من الحليب المبستر تحتوي حتى 2200 من الأجسام الغريبة في كل سنتم مكعب ( بكتيريا من البراز، ميكروبات قولونية ).

تقضي البسترة أيضاً على الفيتامين C وتخرب الفيتامينات B الذائبة في الماء، وهذا يقلّل من قيمة الحليب الغذائية، وكذلك من التوازن في تركيبته. عملية البسترة تجعل الكالسيوم والمعادن الأخرى غير متوفرة. تفاعل Maillard، وهو تفاعل كيميائي بين البروتينات والسكر، يظهر على حرارة عالية ويسبب تحول لون الحليب إلى البني ثم فقدانه اللون.

أنزيمات الحليب، البروتينات، مضادات الأحسام وكذلك الهورمونات المفيدة تقتلها عملية البسترة، وهذا ما يجعل الحليب مادة ميتة بدون حياة. أنزيمات الحليب تساعد على هضم اللاكتوز وبروتينات الحليب مما يساعد على امتصاص الفيتامينات. تصبح بهذه العملية الأنزيمات التي تحمي الحليب غير فعالة مما يجعله أكثر سمية.

بشكل عام، الحليب المعقم ليس مشروباً يمكن أن ننصح به للحفاظ على الصحة. ليس له أي قيمة غذائية تذكر وخطر تناوله أكثر بكثير من خطر إلغائه من نظامنا الغذائي. هناك أيضاً الكثير من الحلول البديلة بما فيها حليب جوز الهند، حليب اللوز، الكاجو، القنب التي تتفوق بكثير على حليب البقر من حيث فوائدها الغذائية والصحية.

[بوخالد911]

1000 شكر للنقل.

[النهار]

8 عادات يومية تدمر صحة الكلى


http://store6.up-00.com/2017-04/149184992895861.jpg (http://www.up-00.com/)

تلعب الكليتان دورا حيويا في جسم الإنسان وهي من الأعضاء المهمة، كونها تخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه وتنقي الدم وتساعد على امتصاص المعادن وتحييد الأحماض.
قد يحدث بعض التلف للكليتين دون أن تلاحظ لسنوات، وتظل قادرة على القيام بوظائفها بأقل من 20% من قدرتها، لذا تسمى أمراض الكلى بـ “الأمراض الصامتة"، لذا ينبغي على الشخص الحفاظ على صحة الكلى قبل فوات الأوان.
ونعرض فيما يلي قائمة بأبرز العادات اليومية التي تؤثر سلباً على قدرة الكلى ووظائفها وقد تسبب له مشاكل صحية خطيرة على المدى الطويل، بحسب موقع "ستاندارد ميديا":

1-عدم تناول كمية كافية من الماء:

تحتاج الكلى بصفة دائمة إلى الحفاظ على ماء للقيام بوظائفها على أكمل وجه، وعدم تناول كمية كافية من الماء يؤدي إلى تراكم السموم في الدم، وبالتالي يقلل تدفقه إلى الكلى للقيام بوظائفه.

2-تأجيل نداء الطبيعة:

الاحتفاظ بالبول بشكل دائم ومقاومة الرغبة للدخول إلى الحمام يزيد من ضغط البول ويمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي، وحصى الكلى، وسلس البول.

3-كثرة الملح في النظام الغذائي:

يحتاج الجسم إلى الملح أو الصوديوم ليعمل بشكل جيد، لكن كثرته يزد الضغط على الكلى وبالتالي تعيق قدرتها على القيام بوظيفتها، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم. لذا ينصح بعدم استهلاك أكثر من 5 غرامات من الملح يومياً.

4-كثرة السكر في النظام الغذائي:

استهلاك الشخص لمشروبين أو أكثر محلى بالسكر يومياً، يعرضه أكثر لتكوين البروتين في البول، وهذا يعتبر علامة مبكرة على أن وظائف الكلى لا تعمل بالنحو الذي يجب.

5-الحرمان من النوم:

عدم أخذ قسط وافر من النوم أثناء الليل، يؤثر سلباً على الصحة بشكل عام، من ضمنه عدم عمل وظائف الكلى بكفاءة، حيث أن أنسجة الكلى تتجدد أثناء الليل، وبالتالي فإن اضطرابات النوم قد تضر بصحة الكلى.

6-كثرة تناول البروتين الحيواني:

استهلاك البروتينات الحيوانية بكثرة يزيد العبء على الكلى في التمثيل الغذائي، ويمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى أو خلل مع مرور الوقت.

7- كثرة شرب الكحول:

كثرة تناول الكحول يزيد الضغط على الكبد والكلى أيضاً ويعيق قيامهما بوظائفهما بشكل فعال وجيد.

8- نقص المعادن والفيتامينات:

النظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه الطازجة يعزز أداء وقدرة الكلى على القيام بوظائفها على نحو جيد ويؤثر إيجاباً على الصحة بشكل عام، والنقص الحاد في الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضروات والفواكه قد يؤدي إلى فشل كلوي أو تكوين حصى بالكلى

[qatarman8008]

كل اعضاء الجسم تقل كفائتها وتزيد الا الكلى..
الكلى اذا قلت كفائتها فانها لاتزيد باي حال من الاحوال..
فمثلا لو كانت كفائة الكلى تسعين بالمئة وانخفضت الى ثمانين بالمئة فمن المستحيل ان تعود الكفائة الى مستوى فوق الثمانين بالمئة باي حال من الاحوال..
ولهذا وجب التنبيه الى الاعتناء بالكلى بشكل خاص..
اخونا النهار حط معلومات كافية جزاه الله خير..
واضيف ان المشروبات الغازية مثل البيبسي وايضا مشروبات الطاقة مثل رد بول وغيرها تعتبر ليست ضارة وحسب وانما مدمرة للكلى..
ايضا العقاقير والادوية الغنية بالزنك تعتبر عالية السمية لان الكلى حساسة جدا من مادة الزنك..

[ابوعلي]

ابدعتوا وعساكم على القوة

[qatarman8008]

الله يقويك اخوي بوعلي..
الاعضاء ماشالله عليهم ماقصروا بالطرح المفيد والايجابي..

[معماري قطري]

الله ياجركم ويشفي كل مريض

[سالم الزهران]

كل اعضاء الجسم تقل كفائتها وتزيد الا الكلى..
الكلى اذا قلت كفائتها فانها لاتزيد باي حال من الاحوال..
فمثلا لو كانت كفائة الكلى تسعين بالمئة وانخفضت الى ثمانين بالمئة فمن المستحيل ان تعود الكفائة الى مستوى فوق الثمانين بالمئة باي حال من الاحوال..
ولهذا وجب التنبيه الى الاعتناء بالكلى بشكل خاص..
اخونا النهار حط معلومات كافية جزاه الله خير..
واضيف ان المشروبات الغازية مثل البيبسي وايضا مشروبات الطاقة مثل رد بول وغيرها تعتبر ليست ضارة وحسب وانما مدمرة للكلى..
ايضا العقاقير والادوية الغنية بالزنك تعتبر عالية السمية لان الكلى حساسة جدا من مادة الزنك..

عساكم على القوة يا شباب , لو تلاحظون ان الكلى من ناحية التركيب والفعالية من اقوى اجهزة الجسم و سمعت بأذني من احد الأطباء يقول ان الكلية فيها (!!!مليون) شريحة او شيء سمّاه ولكني نسيته .. ويكفي لعملها جزء بسيط من هذه الانسجة او الشرائح و مع ذلك رغم قوة الكلى و التركيبة العجيبة اللي الله خلقها عليها تجدها مع بعض الناس تبند!

فان كان السبب لا سمح الله ناتج عن مرض آخر او وراثي فأكيد انه أهون من اللي يخرب الكلى بعاداته الغذائية السيئة ؟ الله يهدي الجميع و صحتك أمانه و اظنها اغلى من الكولا

[النهار]

لماذا تعد بذور الشيا طعاما خارقا ؟


http://www.up.7cc.com/uploads/1491924994961.jpg (http://www.up.7cc.com/)

تأتي بذور الشيا في مقدمة قائمة الأطعمة الخارقة “Superfoods” ، وذلك نظرا لما تتمتع به من خصائص طبية وتقدم العديد من المنافع الصحية لجسم الإنسان ، فهذه البذور عرفت بأنها تعزز الطاقة ، قدرة التحمل لدى المحاربين والرياضيين منذ قديم العصور قبل البدء في القيام بالمهام الشاقة ، كما كانت تستخدم كطعام ، دواء وجزء من بعض الإحتفالات الدينية في بعض المناطق حول العالم .
تحتوي بذور الشيا على دهون الأوميجا3 ، البروتين ، الألياف ، المعادن والفيتامينات ، وتعمل هذه البذور على تجديد أنسجة البشرة ، حرق الدهون المتراكمة في الجسم ، تحسين عملية الهضم وتقوي صحة الجسم بشكل عام ، لذلك يوصي خبراء التغذية بضرورة تناول بذور الشيا للأشخاص ضعاف الأبدان والآخرين التي تقل لديهم معدلات الطاقة ، كما تستخدم بشكل شائع بين الأشخاص الرياضين .
تعرف بذور الشيا بأنها تحتوي على حوالي 37% من الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز وظائف المعدة ، والأنظمة الغذائية الغنية ببذور الشيا من أفضل الأنواع التي تقي من سرطان القولون ، كما أنها غنية بالدهون المشبعة المتعددة ، التي تجعلها من أهم مصادر الأحماض الدهنية ، لذلك تستطيع أن تساهم في تخفيف الالتهابات ، تقوي القدرة الإدراكية وتخفض الكوليسترول .
أبرز العناصر الغذائية الموجودة في بذور الشيا :
1- الماغنسيوم : تحتوي ملعقتين من بذور الشيا على 32% من النسبة التي يحتاجها جسم الإنسان يوميا من الماغنسيوم .
2- مضادات الأكسدة : تحتوي بذور الشيا على نسبة هائلة من المواد المضادة للأكسدة تتفوق على نظيرتها الموجودة في التوت .
3- الحديد : يعتقد معظم الأشخاص أن السبانخ تعتبر أفضل مصدرا نباتيا للحديد ، ولكن تحتوي ملعقتين من بذور الشيا على ثلاثة أضعاف كمية الحديد الموجودة في السبانخ .
4- البوتاسيوم : يعتبر الموز من المصادر الجيدة للبوتاسيوم ، ولكن تحتوي ملعقتين من بذور الشيا على حوال 64% أكثر من البوتاسيوم مقارنة بالموز .
5- الأحماض الدهنية : تستطيع ملعقتين من بذور الشيا أن تمد الجسم بكمية أكبر من الأحماض الدهنية الموجودة في سمك السلمون .
6- الكالسيوم : يعتقد الجميع أن الحليب يعتبر أفضل مصدر للكالسيوم ، ولكن في الحقيقة إن ملعقتين من بذور الشيا تقدم 5 أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب
7- البروتين : تحتوي بذور الشيا على كمية كبيرة من البروتين ، لذلك يجب إضافتها للنظام الغذائي للإستفادة من جميع هذه العناصر الغذائية الهامة .
المنافع الصحية لتناول بذور الشيا ضمن نظامك الغذائي :
منفعة 1 : تستطيع بذور الشيا أن تساعد في تحسين وظائف الجهاز الهضمي نظرا للكمية الهائلة من الألياف التي يحتوي عليها .
منفعة 2 : تعتبر بذور الشيا من أفضل الأطعمة لصحة الدماغ والقلب ، فتحتوي على 20 % من الأحماض الدهنية التي تساعدة في حمايتهما من الأمراض .
منفعة 3 : تساعد بذور الشيا في الوقاية من مرض الأنيميا ، وذلك لأنه تقوم بدعم الجسم بالكمية المناسبة التي يحتاجها من الحديد .
منفعة 4 : تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الشيا على حماية البشرة من علامات التقدم في السن ، كما تقلل من خطر الإصابة بالسرطان لأنها تحارب الجذور الحرة .
منفعة 5 : تحتوي بذور الشيا على 8 أنواع من الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة للجسم .
منفعة 6 : تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الجيدة لمرضى السكري ، وذلك لأنها تساعد في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم ، وهذه من أهم الفوائد التي تقدمها بذور الشيا .
منفعة 7 : يمكن أن تقوم باستبدال البيض ببذور الشيا ، لأنها من أفضل المصادر الغنية بالبروتتين الهام لبناء العضلات .
طريقة استخدام بذور الشيا : يجب نقع بذور الشيا في الماء لمدة لا تقل عن 15 دقيقة قبل استخدامها ، تساعد عملية النقع على مضاعفة حجم البذور حوالي 20 مرة عن الحجم الأصلي ، يمكن تناولها أو إضافتها للوجبات بعد ذلك ، مما يعطي شعور بالشبع لفترة طويلة .

[النهار]

بذور الشيا لتقوية عضلاتك وإنقاص وزنك


http://www.up.7cc.com/uploads/1491925294061.jpg (http://www.up.7cc.com/)

بذور الشيا أحد أنواع البذور التي انتشرت في الآونة الأخيرة، وأصبح يوصي بها الكثير من خبراء وأطباء التغذية لما تحمله من فوائد صحية عديدة.
أن بذور الشيا تتعدد فوائدها بشكل مذهل، فهي غنية بالألياف والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والعديد من المواد المضادة للأكسدة، كذلك تعتبر مصدرا هاما لأحماض أوميجا 3 الدهنية.

لتجديد العضلات

بذور الشيا مفيدة بشكل خاص بالنسبة للرياضيين؛ لأنها توفر الطاقة، وتحتوي على نسبة عالية من البروتين، الذي يساعد على تجديد العضلات وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

ترطيب الجسم

تتميز بذور الشيا بقدرتها على امتصاص الماء وإبقائه في أجسامنا أطول فترة ممكنة، وهذا يعمل على إبقاء الجسم محتفظا برطوبته لفترة أطول.
إقرأ أيضا: لماذا تعد بذور الشيا طعاما خارقا


التخلص من الدهون

تعد بذور الشيا من أفضل وسائل التخسيس وتحقيق حلم الرشاقة؛ لأنها تساعد في زيادة معدلات حرق الجسم للدهون.

إضافتها لكل الأطعمة

وينصح خبير التداوي بالأعشاب بإضافة بذور الشيا لمختلف الأطعمة، فهي تتميز بطعمها المحبب، والذي يشبه المكسرات، فيمكن إضافتها إلى دقيق الشوفان، والزبادي، وكذلك على العصائر والسلطات.

[النهار]

زيت بذور الشيا يمنح البشرة ملمساً حريرياً


http://www.up.7cc.com/uploads/149192551651.jpg (http://www.up.7cc.com/)

أوردت مجلة "إن ستايل" الألمانية أن زيت بذور الشيا يعد بمثابة مفتاح جمال البشرة، حيث أنه يمنحها مظهراً نضراً ونقياً وملمساً مخملياً يشع إشراقاً وحيوية.
وأوضحت المجلة في موقعها الإلكتروني أن زيت بذور الشيا غني بالأحماض الدهنية المشبعة، التي تساعد على تجدد خلايا البشرة وتحميها في الوقت نفسه من التأثيرات الضارة لما يعرف "بالجذور الحرة" "Free Radicals".
كما يزخر زيت بذور الشيا بالأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تحمي خلايا البشرة بفضل تأثيرها المضاد للأكسدة، وحمض ألفا لينوليك، الذي يحارب التجاعيد والمسام الكبيرة والشوائب والاحمرار، فضلاً عن تأثيره المثبط للالتهابات.

وبالإضافة إلى ذلك، يحمي زيت بذور الشيا البشرة من الجفاف ويمدها بالرطوبة ليمنحها ملمساً أملساً وناعماً كالحرير.

[النهار]

بذور الشيا.. كنز من العناصر الغذائية


http://www.up.7cc.com/uploads/1491925709851.jpg (http://www.up.7cc.com/)

ال اختصاصي التغذية العلاجية البروفيسور هانز هاونر إن بذور الشيا تعد بمثابة كنز من العناصر الغذائية حيث أنها تزخر بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتين والدهون والنشا.
ومن جانبها، قالت زيلكه ريستماير، من الجمعية الألمانية للتغذية، إن بذور الشيا تعد واحدة من أغنى مصادر الأحماض الدهنية غير المشبعة على الإطلاق، كما أنها تمتاز بمحتواها العالي من البروتين، والذي يبلغ نحو 20%، ما يجعلها مفيدة للنباتيين والرياضيين
وبالإضافة إلى ذلك، تمتاز بذور الشيا بخلوها من الغلوتين، مما يجعلها بديلاً جيداً للقمح بالنسبة للأشخاص، الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين.

وأشار البروفيسور الألماني هاونر إلى أنه ليس من المعلوم تماماً ما الكمية الصحية لبذور الشيا، غير أن الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية تنصح بألا يتم تناول بذور الشيا بكمية تزيد عن 15 غراماً يومياً، مشيرة إلى غياب الدراسات طويلة الأمد حول المخاطر الصحية المحتملة لبذور الشيا حتى الآن.

[النهار]

كيف تزيلون بسرعة اليوريك أسيد (الملوحات) من أجسامكم لمنع آلام والتهابات المفاصل والنقرس


http://www.up.7cc.com/uploads/1491929008711.jpg (http://www.up.7cc.com/)

اليوريك أسيد (الملوحات) الفشل الكلوي والتهابات المفاصل وداء النقرس وآلام المفاصل. والواقع أن آلام المفاصل قد تصبح مزمنة إن لم تعالج كما يجب والنقرس سيتغلغل في الجسم وهذا بدوره سيؤدي إلى التهابات المفاصل.

النقرس هو مرض استقلابي ينتج عن كثرة تراكم اليوريك أسيد (الحمض البولي) في القدمين، يعقبه نوبات ألم شديد. إن عدم معالجة اليوريك أسيد يسبب التيبس والتورم. بعض الناس يصابون بآلام حادة فوراً. وهذا الألم يأتي نتيجة كثرة تراكم اليوريك اسيد العائد إلى فشل الجسم في التخلص من الفضلات بالشكل الكافي. وأحياناً ينتج عن كثرة إفراز اليوريك أسيد.
إن اختلال عمل الكلى مرتبط بعدم قدرة الجسم على التخلص من اليوريك أسيد. وعندئذ يبدأ اليوريك أسيد بالتراكم حول المفصل مسبباً الالتهابات.


يمكنك أن تزيل اليوريك اسيد بعدة طرق وهذا ما سيحسن وضعك الصحي بشكل إجمالي. أدخل بعض التغييرات إلى أسلوب عيشك وغذائك لتستطيع البدء بتغيير وضعك الصحي. زد من استهلاك الخضار والفواكه. استهلك الأطعمة البحرية واللحم الخالي من الدهن. تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات والكحول والدهون المشبعة.
زد من شرب الماء لمساعدة جسمك على التخلص من السموم. استهلك العصائر الخالية من السكر والزهورات. إليك بعض الوصفات المساعدة:
– البيكنغ صودا مرشح ممتاز للتخلص من اليوريك أسيد. ضع في كوب من الماء نصف ملعقة صغيرة من الكاربونات أو البيكنغ صودا واستهلكه يومياً. أضف ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء في حال أصبت بنوبة نقرس فجائية.

– الماء مع الحامض يجعل بيئة الجسم قلوية ويساعد على تجنب عدد كبير من المشاكل الصحية كالنقرس والتهابات المفاصل. الماء مع الليمون الحامض يمنع تكوّن اليوريك أسيد. اعصر نصف ليمونة حامضة في 200 ملل من الماء الحار. اشربها كل صباح على معدة فارغة.


– لخل التفاح نفس تأثير الليمون الحامض فهو يحفز على إزالة اليوريك أسيد من الجسم. يكفي أن تحرك ملعقة كبيرة من خل التفاح في 200 ملل من الماء فتستهلكه قبل الوجبات. إنها وصفة ممتازة لمنع التهابات المفاصل والنقرس.
– الكركم (العقدة الصفراء) غني بمادة الكركمين وهي مادة مضادة للالتهابات. لها دور في الوقاية.
– البروملين الموجود في الأناناس هو مادة مضادة للأكسدة لها قدرة على تسكين الألم.
– بذور الكتان غنية بالفوائد الصحية وهي مهمة للتقليل من اليوريك أسيد.

[النهار]

كيف تتجنبون آلام المفاصل والالتهابات وداء النقرس عبر إزالة الحمض البولي (الملوحات ) من جسمكم. إليكم كيف يمكن ذلك؟


لنقرس مشكلة صحية خطيرة تظهر على شكل ألم شديد حاد وتورم في المفاصل. وهو يحدث بسبب عدم استقلاب الحمض البولي (uric acid) في الجسم بالشكل المطلوب، الأمر الذي يسبب التهاباً في العظام الصغيرة من القدم.
إن عدم قدرة الجسم على التخلص من الفضلات بالشكل المناسب يؤدي إلى تراكم اليوريك أسيد في الدم وهو ما يسمى الهيبوروريساميا hyperuricemia وهي مشكلة شائعة في حالة النقرس.

ولكن في حال وجود الهيبوروريساميا لا يعني بالضرورة الإصابة بالنقرس.
إن لم تكن الكلى قادرة على إزالة الحمض البولي كما يجب، فالذي سيحدث أنه سيترسب في المفاصل مطلقاً الالتهابات . لحسن الحظ هناك علاجات طبيعية تستطيع إزالة الحمض البولي.



وحتى تتجنب هذه المشاكل أنت بحاجة إلى إدخال بعض التغييرات في أسلوب حياتك كتغيير النظام الغذائي. وبالتحديد عليك أن تستهلك المزيد من اللحم غير المدهن والخضار والفواكه والحبوب الكاملة والتخفيف من تناول السكريات والأطعمة المصنعة والكحول.
والأهم أن عليك أن تكثر من شرب الماء لأن الجسم سيكون بذلك قادراً على إزالة الحمض البولي والفضلات والسموم. أضف إلى ذلك أن عليك أن تشرب العصائر الطازجة وأن تخفف من ضغطك النفسي.
كما أن الألم والتورم الناتجين عن النقرس يمكن التخفيف منهما عبر بعض العلاجات الطبيعية للنقرس :
البيكنج صودا أو الكربونات :

إنها فعالة جداً للنقرس وينبغي أن تضيف نصف ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء وتشربه بانتظام . وإن جاءتك نوبة نقرس خذ ملعقة صغيرة من الكاربونات في كوب من الماء بدل نصف ملعقة.
خل التفاح:
خل التفاح شيء آخر فعال لعلاج النقرس لأنه يرفع قلوية الجسم بسبب وجود الماليك أسيد في داخله. الماليك أسيد يذيب الحمض البولي ويزيله من الجسم. وينبغي أن تضيف ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي إلى كوب من الماء، وتشربه مرتين في اليوم قبل الغداء وقبل العشاء.


التأثيرات السلبية للنقرس يمكن إزالتها إذا تناولنا الأطعمة والمشروبات القلوية مثل عصير الليمون الحامض . فالأطعمة القلوية تمنع ترسب الحمض البولي. ينبغي عصر نصف ليمونة حامضة في كوب من الماء الفاتر وشربه على الريق في الصباح.
وهذه الأطعمة أيضاً مفيدة جداً للنقرس:
الكركم (العقدة الصفراء) مفيد جداً لأن المكون الأساسي فيه المسمى كركمين يمتلك خصائص مضادة للالتهابات كما انه يحمي الكلى.
بزور الكتان : تقلل من مستوى الحمض البولي في الجسم وتزوده بعدد من الفوائد الصحية.
المكون الفعال في الأناناس ” البروملين” يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ويعمل أيضاً كمعقم ومطهر.

[النهار]

كل اعضاء الجسم تقل كفائتها وتزيد الا الكلى..
الكلى اذا قلت كفائتها فانها لاتزيد باي حال من الاحوال..
فمثلا لو كانت كفائة الكلى تسعين بالمئة وانخفضت الى ثمانين بالمئة فمن المستحيل ان تعود الكفائة الى مستوى فوق الثمانين بالمئة باي حال من الاحوال..
ولهذا وجب التنبيه الى الاعتناء بالكلى بشكل خاص..
اخونا النهار حط معلومات كافية جزاه الله خير..
واضيف ان المشروبات الغازية مثل البيبسي وايضا مشروبات الطاقة مثل رد بول وغيرها تعتبر ليست ضارة وحسب وانما مدمرة للكلى..
ايضا العقاقير والادوية الغنية بالزنك تعتبر عالية السمية لان الكلى حساسة جدا من مادة الزنك..

الله سبحان تعالى خلق الداء وخلق له الدواء

شوف هذالتقرير


عن الصمغ العربي ( الهشاب )

المعجزة , الصمغ , العربى , وفوائده , كامل

ملف كامل عن الصمغ العربي وفوائده المعجزة

ماهو الصمغ العربي ؟


الصمغ العربي هبة الله لأهل السودان، حيث يغطي الحزام المداري الذي ينتج فيه نحو 20 في المائة من مساحة السودان الكلية.
ولا يقف تميّز السودان في انتاج الصمغ العربي عند المساحة الضخمة التي ينتج فيها، بل يتعدى الأمر إلى الإستفادة من خصائص الصمغ العربي من جهة أنه أكثر مادة عضوية تصلح للإضافة إلى غذاء الإنسان وشرابه ودوائه، لعدم تفاعله كيماوياً أو فيزيائياً مع العناصر المكونة للغذاء أو الشراب أو الدواء، لأن الصمغ العربي كالماء الطهور لا لون له ولا طعم ولا رائحة. وعند اذابته في الماء يعطي نكهة مقبوله حمضية بعض الشيء ولون فاتح مقبول وللصمغ العربي قيمة غذائية جيدة، حيث يمكن الاعتماد عليه تماماً في الغذاء في حالة عدم وجود غذاء آخر لعدة أيام.

من اين يستخرج الصمغ العربي ؟


الصمغ هو ما خرج منبعض النباتات إما طبيعيا أو بتأثير حالة مرضية، وهو مادة لزجة دابقة ، والصموغ عديدة الأشكال ومختلفة التراكيب باختلافأصولها ومواردها وهي عادة تنقسم الى قسمين : نوع قابل للذوبان وآخر تمتص الماء .

انواع الصمغ العربي ؟


هنالك ثلاثة انواع منالصمغهىالصمغ العربىهشاب،وصمغ الطلحة،وصمغ اللبان،يختلف كل نوع عن الاخرفى استخداماته فمثلاً صمغ الهشاب يستخدم فى تخفيضنسبةالبولينا فى الدموالتى تؤدى الى تقليل درجة الاصابة بالفشل الكلوى ،ولايستخدم صمغ اللبانفى هذا الغرض اذ ان له الستخدامات طبية اخرى مثلالعقاقير الخاصة بأمراض الصدر ، اما صمغ الطلحة فيستخدم فى الصناعات المختلفةكصناعةالالوان ،مواد التجميل وخلافها.... واود ان اوضح ان هذا جزءبسيط من استخدامات الصمغ.

كيف يعالج الصمغ العربي الفشل الكلوي ؟


في حالة الفشل الكلوي تزداد درجة التركيز لنواتج عملية هضم البروتينات والحفاظ على درجة تركيز النواتج يتم بوصفات غذائية ذات تركيز بروتيني قليل. واستخدام الألياف مع غداء ذي تركيز قليل من المواد البروتينية يزيد عملية التخلص من النواتج المحتجزة في حالة الفشل الكلوي (عن طريق الفسحة ـ البراز).

تتخمر الألياف الغذائية بواسطة بكتريا القولون التي تستخدم هذه المواد كمصدر للطاقة والنمو ويساعد البكتريا على امتصاص النتروجين والتخلص منه في البراز. اجريت هذه الدراسة على 16 حالة من مرضى الفشل الكلوي المزمن ـ تحت نظام غذائي يحتوي على قليل من المواد البروتينية ـ استخدم فيها الصمغ العربي (50 جراما في اليوم) في تجربة استمرت لاربعة أشهر وقد اتضح من هذه الدراسة: زيادة كبيرة في كمية البكتريا والمحتوى النتروجيني للبراز, والنقص الكبير في مادة البولينا بالدم, وذلك عند استخدام الصمغ العربي مقارنة بما قبل استخدام الصمغ العربي أو استخدام البكتين, ولوحظ ايضا ان الميزان الطبيعي للنتروجين لم يتأثر تأثيرا ظاهرا. أ . هـ

حالات شفيت بأمر الله تماما :


نقلاً عن جريدة البيان الأربعاء 13 شوال 1420هـ الموافق 19 يناير 2000
شفيت مواطنة سعودية بالمنطقة الشرقية من المملكة من الفشل الكلوى تماما واستغنت عن الغسيل الكلوى الذى كانت تجريه مرتين كل اسبوع وذلك بعد تناول جرعات منتظمة من الصمغ العربى بعد طحنه بمعدل ملعقتين فى كوب ماء صباحا ومساء .
وذكرت صحيفة عكاظ ان المواطنة شعرت بتحسن ملحوظ فى حالتها واصبحت تمارس حياتها الطبيعية دون معاناة منذ شهرين ونصحها طبيبها المعالج بعد مراجعته بمواصلة تناول مسحوق الصمغ. وأوضح الطبيب للصحيفة ان الصمغ ساعد المريضة على زيادة افراز الفضلات من الجسم ومن ثم استغنت عن الغسيل الكلوى..مشيرا الى أن حالة هذه المواطنة وهى ممرضة باحدى المستشفيات كافية للجزم بفائدة الصمغ العربى في معالجة الفشل الكلوي حيث ان حالتها تحسنت في حين ان غيرها ممن طبق عليه نفس العلاج لم تتحسن حالتهم لانهم لم يستسيغوا طعم الصمغ ومن ثم لم يواصلوا العلاج.

وحالة اخري لشاب يبلغ من العمر 35 عاما يغسل كلي منذ سنه بدأ تناول الصمغ العربي وبعد فتره من تناوله قام بعمل تحاليل فقال له الطبيب انه لا يحتاج الي غسيل كلوي مره اخري وانه شفي تماما

وحالة اخري لفتاة 21 عاما كانت نسبة الكرنتنين عندها 5.5 وبعد تناول الصمغ العربي اصبحت النسبة 2 فقط وذلك بعد تناوله له بثلاث اسابيع

ماهي الامراض الاخري التي يعالجها الصمغ العربي ؟


خبراء التغذية تحدثوا كثيرا عن فوائد تناول الصمغ العربي وذلك لاهمية الالياف التي به وينصحون بتناوله كمشروب بصورة مستمرة
خلصت تلك البحوث إلى أن ألياف الصمغ تقلل من إمتصاص الجسم للسكر و بذلك تساهم في علاج مرض السكر تزيد فرز الإنزيمات الهاضمة للدهون و بالتالي تتسبب في تخفيف الوزن تقلل نشاط الجينات التي تساهم في فرص الإصابة بسرطان القولون ولذا يمكن إستعمال الصمغ كوقاية لدى الأشخاص الأكثر عرضه للإصابة بسرطان القولون و التهاب الكولون و يساهم في تخفيض ضغط الدم، و علاج أمراض الكلي، إلتهاب المفاصل و داء الملوك ( ارتفاع حمض البول ) .

تعمل الالياف الغذائية الذائبة على رفع معدل الاحماض الدهنية قصيرة السلسلة (short chain fatty acids) والمهمة للوقاية من السموم بالجسم، وبالاخص في نهاية الجهاز المعوي. كما تقي من الإصابة بالسرطان.
1- تساعد الالياف الغذائية الذائبة في الماء علي سهولة الإخراج وتجنب تراكم الفضلات البرازية والسموم والتي قد تؤدي الى نمو الخلايا السرطانية في نهاية الجهاز المعوي.

2- تساعد الالياف الغذائية الذائبة على نمو البكتريا الحميدة والتي تساعد على التخلص من الانواع المرضية، إذ تمكنها الالياف الغذائية الذائبة، من المنافسة بشكل افضل لتتغلب على النوع المرضي.

3- تعمل الالياف الغذائية الذائبة في الماء علي التخلص من مركبات الصفراء السامة حال تجمعها في اسفل الجهاز المعوي وبالتالي تقلل من محتوى الكوليسترول والذي يتكون من تركيب هيكلي مشابه لاملاح الصفراء الزائدة.

4- تساعد الالياف الغذائية الذائبة الموجودة في الصمغ العربي على ضبط معدل السكر بالدم وبالتالي تساعد مرضى السكري والسمنة على السواء في التحكم والسيطرة على الوزن المناسب.

5- تعمل الالياف الغذائية على السيطرة على المحتوى المائي، مثلما يحجز العشب الماء، وبالتالي تحافظ على الفضلات بمحتوى مائي مناسب، لا هو بالسائل الصرف ولا هو بالصلب الجاف. هذه خاصية من خواص المواد الغروية التي يتبع لها الصمغ العربي وهي المقدرة علي التحكم في المستوى المائي في اسفل الجهاز المعوي بطريقة تناسب وظائف الاعضاء. ولهذا السبب ننصح كبارنا باستعماله بشكل روتيني كمادة مضادة للإمساك وتسهيل عملية الاخراج.

6- بقي ان نعلم ان جمعية التغذية الامريكية قد نصحت بان يكون الاستعمال اليومي للبالغ بمعدل 25 – 38 جراما في اليوم من الالياف الغذائية. وفي حالة صغار السن، بزيادة خمسة جرامات عن عمر الطفل لتحديد كمية التناول اليومي للاطفال. اي اذا كان عمر الطفل 7 سنوات، يضاف لها 5 وتصير الحصة التي ينصح بتناولها يوميا في حدود 12 جراما لهذا الطفل.

7- تساعد الالياف الغذائية الذائبة في وقاية الغطاء المخاطي لكل الانابيب الموجودة في الجهاز التنفسي والهضمي والبولي. ولها اثر بالغ في صيانة هذه الطبقة المخاطية الرقيقة، وبذا ترفع من كفاءة الجهاز المناعي وتقي من الحساسية بشكل عام.

8- تساعد الالياف الغذائية الذائبة مرضى الكلى والسرطان والإيدز، ربما لرفعها من كفاءة جهاز المناعة ومساعدتها على تكاثر الخلايا المخاطية التي تغطي النسيج المعوي بأكمله والتنفسي والبولي والتناسلي ايضا، كما تقي الانسجة المهبلية من الالتهابات.

9- تتعايش البكتريا الحميدة (Probiotics) مع الالياف الغذائية الذائبة بشكل يساعد على الصحة العامة للجهاز المعوي.

10- تشير دراسة نشرت منذ فترة الي العلاقة الطردية بين زيادة كفاءة أداء المخ والجهاز العصبي تبعا للتناول المنتظم الالياف الغذائية الذائبة في الماء وذلك في الغذاء اليومي.


طريقة تناول الصمغ العربي :

يطحن جيدا حتي يصير ناعم جدا ويفضل طحنه بواسطة الة خاصه لانه غير لين
يتناول منه مقدار 50 جرام يوميا اي اربع ملاعق مقسمة الي مرتين ملعقتان صباحا وملعقتان مساءا
طريقة تحضيره : يضاف ملعقتين من هذا المطحون الي كوب ماء من الحنفيه مباشرتا ويقلب جيدا ويترك من بين ساعتين الي ثلاثه حتي يذوب تماما ويقلب ويشرب علي الريق وتكررهذه العملية في المساء قبل النوم

وبأختصار لكل الرغي الكتيرررررر ده هنقول جميع الامراض الللي بتتعالج بالصمغ العربي ومتنسوش ان اهم حاجه الدعاء ثم الدعاء ثم الاستغفار ليل ونهار اهم من اي دواء .

1-البدانة ( التخسيس )
2-السكر
3-الضغط المرتفع
4-الامساك الحاد والمزمن
5-الكلي والمسالك البوليه ( فشل الكلي – والضمور – والقصور )
6-الضعف الجنسي ( لتقوية الحيوانات المنوية والانتصاب )
7-كل الامراض الباطنة والجلدية
8-الكليستيرول
9-امراض الصدر والرئة
10-جميع انواع السرطانات
11-تقوية المناعه

12- علاج القولون العصبي وسلطان القولون


الاعراض الجانبيه له :

اثبتت جميع الدراسات ان ليس له اي اعراض جانبيه مهما كثرة الجرعه وهو امن تماما بعكس اي علاج كميائي





تحذير :
الصمغ الاصلي وهو صمغ الهشاب موجود فقط في السودان وكل ما يباع عند العطارين ليس له علاقه به رغم التشابه في اللون والشكل بدرجه كبيره لكنه ليس هو الصمغ العلاجي المقصود بعض العطارين بيطحنوا المستكه مع لبان الدكر ويبيعوهم علي انهم صمغ عربي لان لهم نفس المذاق تقريبا



فوائد الصمغ العربي منها الآتي
1/يحتوي الصمغ العربي على نسبه 98%من الالياف الذائبه في الماء والتي تساعد بصوره فاعله في عمليه الهضم
2/يساعد الصمغ العربي في عملية بناء الطبقه المخاطيه في جدار الامعاء والتي لها دور فعال في وقايه الجهاز الهضمي
3/الصمغ العربي يقلل من حدوث الاورام الحميده والخبيثه في الامعاء وبالاخص القولون الذي يعتبر من اكثر الاعضاء اصابه بالاورام بنوعيها
4/الصمغ العربي يعمل على تقليل نسبه جلكوز الدم بواسطه فسيولوجيا معينه
5/الصمغ العربي يساعد في الوقايه والعلاج من التهاب المصران العصبي
6/الصمغ العربي نوع الهشاب يعالج الامساك ونوع الطلح يعالج الاسهال
هذا اضافه الى استعمالاته علاج امراض الكلى
وقد نصح المحاضر بضرورة استعمال الصمغ العربي في الحياة اليوميه في الطعام بكل الطرق سواء في العصائراو الوجبات العاديه
وقد اكد المحاضر ان الكميه التي ينصح بتناولها غير محدوده
اضافه الى انه يحتوي على نسبه عاليه من الكالسيوم والتي تساوي عشرة اضعاف الكميه الموجوده في اللبن
كما ان نسبة الالياف الذائبه في الماء تساوي اكثر من 12 ضعف الالياف الذائبه في الماء في التفاح وهو من اكثر الفواكه التي تتواجد فيها هذه الالياف

صمغ الهشاب متوفر في سوق واقف عند العطارين ومحلات بيع البهارات
نوعين نوع صلب والنوع الاخر بودره جاهزه معبائه في اكياس
اصحاب المحلات مايعرفون اسم الصمغ يطلقون عليه الصمغ العربي

https://www.youtube.com/watch?v=UReXwppVnd4


https://www.youtube.com/watch?v=Oy2GKcyXfw8

هذا الفيديو مهم جدا

https://www.youtube.com/watch?v=-BfGpAbA9-4

[qatarman8008]

..
..


يجري تطبيق التراسل الفوري "واتساب"، اختبارات لميزتين اثنتين، استعدادا لإطلاقهما في وقت وشيك، بعدما انتظرهما المستخدمون لفترة طويلة.



وذكرت صحيفة "إندبندنت" البريطانية، أن الميزة الأولى، التي يحتاجها ملايين المستخدمين، ستتيح لهم أن يحذفوا الرسائل التي قاموا بإرسالها، في غضون الدقائق الخمس الأولى، في حال لم يكن المستقبل قد اطلع عليها.

وستجنب هذه الميزة المستخدمين كثيرا من الإحراج عند إرسال رسائل بالخطأ، إذ سيكونون قادرين على سحبها إن لم يقرأها المستقبل.

أما الميزة الثانية، فتستمح للمستخدمين أن يقوموا بتعديل النصوص التي يرسلونها، سواء تعلق الأمر بعرض الحروف أو بشكلها، دون الحاجة إلى وضعها بين رموز محددة.

ويضطر مستخدمو واتساب، في الوقت الحالي، إلى وضع كلمة من الكلمات بين نجمتين، حتى تظهر بشكل عريض لدى من يتلقاها، فضلا عن باقي عناصر التعديل الأخرى.

وعوض إدخال تلك الرموز، سيعرض واتساب على المستخدمين، مستقبلا، قائمة تضم عدة تعديلات يمكن إدخالها على النصوص المكتوبة.

وفي حال قادت الاختبارات الجارية، حاليا، إلى نتائج إيجابية، سيقوم واتساب بتعميم الميزتين على كافة مستخدميه.

[qatarman8008]

اكتشف علماء أميركيون كوكبا أطلقوا عليه اسم "الأرض السوبر"، بسبب التشابه الكبير بينه وبين كوكب الأرض، مشيرين إلى أنه الاكتشاف الأكثر إثارة في مجال الكواكب القابلة للحياة.



وأشار العلماء الذين يبحثون عن كواكب قابلة للحياة إلى أن " الأرض السوبر" تبعد عنا نحو 39 سنة ضوئية، وفق ما أوردت "سكاي نيوز" الأربعاء.

وأوضح العلماء الذين يعملون في مركز هارفارد سيثسونيان للفيزياء الملكية أن عمر الكوب يزيد على 5 مليارات عام، وهو عمر كاف من أجل تطور الحياة فيه.

وقال قائد الفريق البحثي الدكتور جيسون ديتمان إن هذا هو الكوكب الخارجي الأكثر إثارة الذي شاهدته في العقد الماضي، مضيفا " لم نكن نأمل في أمر أكثر من هذا الاكتشاف منذ بداية البحث عن أدلة عن الحياة خارج الأرض".

وبحسب المعطيات المتوفرة، فإن حجم الكوكب يساوي 1.4 من حجم الأرض، وتزيد كلته بسبعة أضعاف عن كتلة الأرض.

وقال العلماء إنه يقع في قلب منطقة صالحة للسكان، أي منطقة تصل فيها الحرارة إلى درجة معقولة بما يسمح بوجود بتدفق المياه السطحية فيها، موضحين أن "الأرض السوبر" يتكون من الصخور وباطن من الحديد.

وورد الاكتشاف العلمي في مجلة "نيتشر" العلمية، واستعان العلماء بالتلسكوب "أم إيرث" الموجود في المرصد الفضائي في تشيلي.

وكثف علماء أميركيون من مهام البحث عن كواكب قابلة للحياة، بعد اكتشاف أول كوكب من هذا النوع خارج المجموعة الشمسية عام 1992. ومنذ ذلك الوقت جرى اكتشاف 3500 عوالم في 2675 نظام نجمي.

[qatarman8008]

تتحدث معظم الأبحاث التي ترصد تأثير استخدام الأمهات الحوامل للهاتف المحمول، عن الأضرار الصحية أو العقلية المحتملة التي تسببها هذه الأجهزة على الأجنة، لكن دراسة حديثة أثبتت شيئا آخر.



وتوصلت الدراسة إلى أن الأطفال الذين كانت أمهاتهن يستخدمن الهاتف المحمول كثيرا أثناء الحمل، يعانون على الأرجح من فرط الحركة بشكل أكبر من أقرانهم الذين كانت أمهاتهم يستخدمن الهاتف قليلا.

لكن رئيسة الفريق الذي أجرى الدراسة لورا بيركس لا تنصح الأمهات بالتخلص من هواتفهن.

وأوضحت أنه ليس بوسعها قول ما إذا كان الإشعاع الكهرومغناطيسي الصادر عن الهواتف المحمولة، أو أي عدد من العناصر الأخرى مثل أنماط تربية الأبناء، بوسعه تفسير الارتباط بين استخدام الأمهات للهاتف المحمول خلال حملهن والمشكلات السلوكية للأطفال.

وقالت في مقابلة لـ"رويترز": "أريد أن أقول فسروا هذه النتائج بحذر وكل أمر يؤخذ باعتدال".

وحللت بيركس وزملاؤها بيانات عن أكثر من 80 ألف حالة لأم وطفلها في الدنمارك وإسبانيا والنرويج وهولندا وكوريا، وتوصلوا إلى أدلة ثابتة على زيادة خطر المشكلات السلوكية، وخصوصا فرط حركة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و7 أعوام، كلما كان استخدام أمهاتهم للهاتف المحمول زائدا خلال حملهن.

وقالت بيركس، التي تدرس للحصول على درجة الدكتوراه في الطب الحيوي في معهد برشلونة للصحة العالمية في إسبانيا، إن النتائج كانت مفاجئة مع الوضع في الاعتبار بعدم وجود آلية بيولوجية معروفة تدعم فكرة أن الإشعاع المنبعث من الهاتف المحمول قبل الولادة يؤدي إلى زيادة حركة المواليد.

وبعد دراستهم لخليط من المتغيرات، من بينها عمر الأم والحالة الاجتماعية والتعليم، توصل الباحثون إلى أن أطفال الأمهات اللواتي كن يستخدمن الهاتف المحمول 4 مرات على الأقل يوميا أو من استخدمنه لما لا يقل عن ساعة يوميا، تزيد احتمالات إصابتهم بفرط الحركة على الأرجح بمعدل 28 في المئة مقارنة بأقرانهم الذين كانت أمهاتهن يستخدمن الهواتف لعدد أقل من المرات أو لفترات أقل.

وأخذت البيانات على فترات زمنية بين عامي 1996 و2011، وكان ضمن فريق واحد من النساء، اللواتي شملتهن دراسة بدأت في الدنمرك عام 1996، عدد كاف من النساء اللواتي لم يستخدمن الهاتف المحمول مطلقا أثناء حملهن.

وأفادت الدراسة المنشورة في دورية "إنفيرومنت إنترناشيونال" أن أطفال الأمهات اللواتي لم يستخدمن الهاتف المحمول أثناء حملهن تراجعت لديهم مخاطر التعرض لمشكلات سلوكية وعاطفية.

غير أن طبيبة الأطفال الأستاذة في جامعة كاليفورنيا روبين هانسن، رأت أن هذه الدراسة - التي لم تشارك بها - أثارت أسئلة أكثر من تقديمها إجابات.

وتساءلت عن الدراسة في مقابلة عبر الهاتف قائلة: "هل هذا شيء عن الهاتف المحمول ذاته؟ هل يؤثر هذا على سلوك الأبوة والأمومة؟ هذه أمور لا تجيب عليها هذه الدراسة".

وينصح أطباء الأطفال في الولايات المتحدة الآباء بالحد من تعرض أطفالهم للهاتف المحمول، لكن هانسن قالت إن الآباء أيضا عليهم التفكير في تأثير استخدامهم الزائد للهاتف المحمول على أطفالهم.

وأوضحت أن الآباء لا يحولون انتباههم عن شاشات هواتفهم المحمولة إلا إذا صرخ الطفل أو ألقى بشيء أو أحدث صخبا. وأضافت أن الأطفال يتعلمون من ذلك أن يحدثوا جلبة من أجل جذب انتباه آبائهم بعيدا عن الأجهزة التي يحدقون فيها.

وقالت: "هذا يعزز فرط الحركة وسلوك جذب الانتباه".

[راجي الْعفو]

سؤال البروفيسور/ النهار

الصمغ العربي هذا ينباع في الدوحه

واذا لا وين ممكن نلقاه ؟

[النهار]

سؤال البروفيسور/ النهار

الصمغ العربي هذا ينباع في الدوحه

واذا لا وين ممكن نلقاه ؟

موجود طال عمرك تحصله عند محلات المختار ومتوفر عند محلات بيع البهارات
موجود الصلب والبودره

هذا هو شكل الكيس

http://www.up.7cc.com/uploads/1492768657811.jpg (http://www.up.7cc.com/)

مكتوب عليه ب 15 ريال انا خذته من عندهم على 10 ريالات لاني خذت نصف كيلوا الصلب و4 عبوات طلع اجمالي المبلغ 50 ريال

[النهار]

يقولون موجود في الصيدليات امانه انا ما سألت عنها في الصيدليات اكيد يكون سعرها مرتفع عندهم

[راجي الْعفو]

تسلم تسلم يا بوغانم
ما قصرت ويعطيك العافيه

[راجي الْعفو]

انزين هو شلون يستعملونه

ينحط البودر في الماي؟

والصلب شلون ؟

[النهار]

هههههههههههههههههههه
ياخي صرت حنان وايد تسأل
مرتين في اليوم ملعقتين صغار نفس معالق السكر على كوب ماء مايكون بارد دافي يتم تحريكه ويشرب بعدها
مره الصبح قبل الفطور ومره ثانيه قبل النوم نفس المقدار
الصلب ممكن تطنحه واتقرمه اتعلج فيه او تخليه في الماء نصف ساعه بروحه يذوب لان الصمغ العربي هش ولين

[راجي الْعفو]

ياخي احتسب الاجر ههههههههه
اخر مرة *_*
والله ابيه الشايب عندنا

يعطيك العافية و مشكووور عالافادة
تعبتك معاي
تستاهل قونافة^_^

[qatarman8008]

..
غزو السرطانات
..

غزت آلاف السرطانات "خليج الخنازير" في كوبا، في مشاهد أقرب لأفلام السينما. وفي كل عام بعد أول هطول للأمطار خلال فصل الربيع، تنتقل السرطانات على مدار أيام من الغابات المحيطة لتصل إلى المياه حيث تتكاثر.
..
https://e.top4top.net/p_482d4rz11.png (https://up.top4top.net/)
..
https://a.top4top.net/p_482absvm3.png (https://up.top4top.net/)
..
https://f.top4top.net/p_482kkcp62.png (https://up.top4top.net/)
..

[qatarman8008]

تعتبر كوريا الشمالية أغرب دولة في العالم، إذ يعيش المواطنون فيها بخوف دائم، بسبب القوانين "الغريبة" الفروضة عليهم.



وفيما يلي بعض المحظورات والغرائب التي تجعل كوريا الشمالية "بلد العجائب" بامتياز.

1- يعيش سكانها في رعب دائم بسبب القوانين الصارمة الي يفرضها الرئيس كيم جونغ أون.

2- مسؤولو الدولة هم من يستطيعون امتلاك السيارة، مما يعني أن 1 من 100 مواطن فقط.

3- مكالمة هاتفية دولية قد تؤدي بك إلى الإعدام.

4- التاريخ بدأ بولادة الرئيس السابق كيم إيل سونغ عام 1912، مما يعني أننا الآن في عام 105 حسب التاريخ الكوري الشمالي.

5- الاستماع للموسيقى الغربية يعتبر جريمة.

6- لا توجد إشارات مرور، الشرطة هي من تنظم السير.

7- يمنع على المواطنين تسمية الدولة "كوريا الشمالية"، يجب استخدام "جمهورية كوريا الديمقراطية الشعبية".

8- الحكومة هي التي تقرر من يسكن في العاصمة بيون يانغ وفقا لـ"معايير خاصة".

[النهار]

4 أطعمة تجنب تناولها مع الحليب


يعتبر الحليب من المكملات الغذائية المهمة التى يفضل تناولها كثيرا، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يحدز من تناولها بجانب الحليب لأنها تسبب أضراراً على الجهاز الهضمي وذلك وفقا لموقع "Healthsite".

1- الحليب والفواكه

يفضل البعض إعداد عصير الفواكه باللبن كالموز وغير ذلك، إلا أن خبراء التغذية ينصحون بتجنب تحضير عصائر بعض الفواكه مع اللبن خاصة الأناناس والفراولة والليمون لأن هذه الفواكه ترفع حرارة الجسم وتزيد من صعوبة الهضم، إلا أن اللبن يمنح إحساساً بالبرودة والانتعاش، وهما صفتان متعارضتان قد يؤثران على الجهاز الهضمي.

2- الحليب واللحوم


يتميز الحليب كعنصر مهم فى العديد من الوجبات التى يتم تناولها حول العالم، ولكن أغلب الوجبات تحتوى على اللحم أيضا مثل الدجاج أو لحم البقر، إلا أن خبراء التغذية يحظرون بشدة الجمع بين اللحوم مع منتجات الألبان
ويرى الخبراء أن الحليب طعام كامل في حد ذاته، وأن الجمع بين ذلك مع أشكال أخرى من البروتينات المركزة مثل اللحوم سوف يضع الكثير من الضغط على الجهاز الهضمي، كما ان الحليب على عكس الأطعمة الأخرى لا يتم تقسيمها في الاثني عشر من الأمعاء الدقيقة، وبالتالي عندما تتناول الحليب لا تفرز المعدة عصيرها الهضمي.


3- الحليب والأسماك


الحليب والأسماك كلاهما لديهما الكثير من الفوائد، ولكن عند تناولهما بجانب بعضهما فمن الممكن ان تتضارب فوائدهما معا، فتعتبر الأسماك حارة بينما الحليب هو منتج مبرد، فعند تناولهما بجانب بعضهما من الممكن تسبب تسمم، ومن الممكن أن يؤثر على الجلد، كما أيضا من الممكن أن يسبب عوائق فى قنوات مختلفة من جسم الإنسان، مما ينتج عنها اضرار فى الدورة الدموية وأمراض بالقلب، كما أيضا يحظر بمن يعانون من سوء الهضم بمراعاة ذلك وعدم تناول الحليب والأسماك مع بعضهما، لانه من الممكن أن يسبب عسر الهضم.


4- الحليب والملح


يعتبر الملح والحليب نوعان معارضان لصفاتهما، لذلك يفضل تجنبهما بجانب بعضهما، كما يفضل لدى الجميع تناول الحليب بالسكر لانه يعطى طعما لذيذ ولا يعرضك لأى مشاكل، ولكن يكون السكر بكمية بسيطة.

[معماري قطري]

المعلومة الأخيرة مهمة وقبل ينهونا عن شرب الحليب أو اللبن مع السمج بس مع اللحم والدياي عادي

[النهار]

هل التهاب القولون يسبب تنميل

http://www.up.7cc.com/uploads/1494702673861.jpg (http://www.up.7cc.com/)

يعد مرض القولون العصبي المتهيج من أحد أكثر أنواع الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي لكن الأعراض الخاصة به لا تكون واضحة في الغالب ، و بشكل تام حيث عادةً ما يخلط الكثيرين بينها ، و بين التوترات النفسية إذ كان السائد من حيث المعتقد لدى الكثيرين هو أن مرض القولون العصبي المتهيج ليس مرضاً بحد ذاته ، و إنما هو عبارة عن عرض لأمراضاً أخرى إذ تم فيما بعد تصنيفه ، و ذلك من قبل الأطباء ، و المتخصصين كمرضاً يصيب القولون إذ جرت عملية التحديد الطبي لأعراضه ، و مسببات الإصابة به بل ، و إيجاد سبل الوقاية من أجل التخفيف العالي من نسبة تلك الأعراض المرافقة له إذاً فما هي مجموعة الأعراض المصاحبة لمرض القولون ، و هل ينتج عن التهاب القولون إحساساً بالتنميل لدى المريض به أم لا ؟ .

أهم الأعراض المصاحبة لمرض القولون العصبي المتهيج :-


مجموعة الأعراض العامة :- يوجد عدداً من الأعراض التي عادةً ما يشعر بها الشخص المصاب بالقولون العصبي المتهيج بشكل عام ، و هي :-
أولاً :- حدوث ذلك التجمع الخاص بالغازات في تجويف البطن ، و بالتالي شعور المريض بالانتفاخ كنتيجة لذلك .
ثانياً :- الإصابة بتلك النوبات الشديدة من الامساك أو الإسهال ، و ذلك بشكل عالي ، و خصوصاً في فترة الصباح الباكر أو بعد تناول المريض لوجبات الطعام مباشرةً .
ثالثاً :- عادةً ما يشعر المريض بالقولون العصبي المتهيج بالرغبة العالية في إخراج المزيد من الفضلات ، و عدم استكمال عملية الإخراج لديه .
رابعاً :- الشعور بذلك الألم المتفرق في منطقة البطن ، و الذي تصاحبه بعضاً من النوبات الخاصة بالمغص الشديد ، و التي تزول في العادة بمجرد ذهاب المريض إلى الحمام .
خامساً :- شعور المريض بالاكتئاب أو القلق العالي علاوة على التوتر النفسي ، و العصبي القوي .
مجموعة الأعراض المباشرة :- و هي عبارة عن تلك الأعراض الأولى ، و التي تظهر عند أولئك الأشخاص

المصابون بالقولون العصبي ، و هي

أولاً :- الإصابة بمجموعة من الاضطرابات المعوية المتفرقة علاوة على حدوث تجمع للغازات في الأمعاء .
ثانياً :- الشعور بألم معوي خصوصاً في تلك الجهة الخاصة بالقولون ثم تمتد تلك الآلام إلى كامل منطقة البطن .
ثالثاً :- وجود صعوبة في تخلص المريض من الفضلات ، و إحساسه بألم في أثناء قيامه بعملية التبرز ، و غالباً ما يصاحبه ذلك الشعور العالي بعد الراحة .
رابعاً :- ازدياد تلك النوعية من نوبات الاكتئاب ، و الإحباط ، و من ثم تطورها لنوبات من الفزع ، و الخوف العالي ، و الهلع .

مجموعة الأعراض الغير مباشرة :- و هي تكون عبارة عن تلك النوعية من الأعراض التي تأتي كنتيجة لتطور الأعراض المباشرة ، و تكون تابعة لها ، و بالتالي ناتجة عنها في الأساس ، و هي :-


أولاً :- شعور المريض بضيقاً في عملية التنفس يصاحبه ضيق في منطقة الصدر .
ثانياً :- الشعور ببعضاً من الوخزات العديدة في القلب .
ثالثاً :- حدوث تسارع في دقات القلب هذا علاوة على وجود خفقان قوي .
رابعاً :- الشعور بالعديد من المشاكل المتعلقة بالهضم مثال شعور المريض بالغثيان ، و خاصةً الصباحي مع صعوبة في البلع ، و حرقة بالمعدة هذا بالإضافة إلى عسر الهضم ، و الارتداد المريئي .
خامساً :- قد يشعر المريض بألم متفرق في الجسم مثال الأوجاع في الظهر أو ألم في منطقة الأكتاف هذا مع الشعور بتنميل في الأطراف العلوية ، و السفلية مع برودة في الأطراف ، و ارتفاع درجة الحرارة الداخلية بالجسم ، و خصوصاً منطقة البطن تحديداً ، و من هنا يتضح لنا أن القولون قد ينتج عنه حدوث تنميل .
سادساً :- الإصابة بمرض البواسير إذ تأتي عملية الإصابة به كنتيجة لنوبات الإمساك ، و الإسهال الشديدة التي تحدث للمريض .

مجموعة الأعراض المفتوحة :- و هي عبارة عن تلك المجموعة من الأعراض المتفرقة ، و التي قد تدل على الإصابة بمرض القولون العصبي المتهيج أو قد تكون دلالة على الإصابة بأمراضاً أخرى أي أنها ليست بالضرورة مؤشراً على الإصابة بمرض القولون العصبي لكنها من الممكن أن تكون عبارة عن عرضاً من أعراضه ، و هي مجموعة من الأعراض التي تظهر عند بعض المرضى ، و ليس جميعهم في الغالب ، و هي :-


أولاً :- شعور الشخص بالتعب أو الإرهاق العالي عند قيامه بأي مجهود بدني .
ثانياً :- الشعور بفقدان التوازن ، و الدوخة .
ثالثاً :- حدوث فقداناً لوزن الجسم ، و بشكل واضح .
رابعاً :-فقدان الرغبة الجنسية ، و من ثم الإصابة بالعجز الجنسي عند الرجل أو المرأة .
خامساً :- الإصابة بالصداع أو الصداع النصفي في بعض الأحيان .

[النهار]

هل القولون يسبب خفقان ؟


http://www.up.7cc.com/uploads/1494703041711.jpg (http://www.up.7cc.com/)

يعتبر القولون أحد أهم أعضاء الجهاز الهضمي على الإطلاق ، فالقولون هو الجزء المسئول عن إمتصاص بقايا الطعام والسوائل الزائدة ، وطردها من الجسم في صورة فضلات لا حاجة للجسم بها ، ويتكون القولون من 5 أجزاء أساسية وهامة ، تمتد من الأمعاء الغليظة ، حتى تصل إلى المستقيم ، وهي الأعور ، والمستعرض ، والنازل ، والصاعد ، والسيني ، وكل هذه الاجزاء لها وظائف خاصة بها ، لكنها تعمل معآ في تكامل حتى تتم عملية هضم الطعام إلى نهايتها بشكل سليم .

وتعد أمراض ومشكلات القولون كثيرة ، ومنتشرة بين الكثيرين ، فأمراض القولون من الامراض المزعجة التي تتسبب في تعرض الكثيرين للآلام الصعبة ، فدائمآ ما يشكو مرضى القولون من آلام البطن الصعبة ، والإمساك أو الإسهال الزائد ، إلى جانب القيء ، والغثيان ، وغيرها من الأعراض الصعبة والمؤلمة ، لذلك فمرض القولون هو من أصعب الأمراض ، على الرغم من شيوعه ، وإنتشار عدد المصابين به بشكل كبير ، فعندما يتعرض القولون للإلتهاب يعاني المريض من العديد من المشكلات والتغيرات التي تحدث له ، ويلاحظ بعض مرضى القولون أنهم يعانون من خفقان زائد ، يتسائلون هل هذا الخفقان نتيجة إلتهاب القولون ، أم أنه نتيجة مشكلة بالقلب

هل القولون يسبب خفقان ؟


يربط العديد من مرضى القولون بين الخفقان وبين إلتهاب القولون ، حيث يتعرض بعض المرضى لخفقان قوي وواضح في القلب مع الإصابة بإلتهاب القولون ، أو القولون العصبي ، وقد الأطباء بالفعل على وجود علاقة وثيقة بين الخفقان والقولون ، حيث أكد الاطباء أن الإصابة بإلتهاب القولون ينتج عنها خفقان في القلب ، ويصنف خفقان القلب في هذه الحالة ضمن أعراض القولون المعروفة ، والتي تظهر بوضوح .
ويعود السبب في ذلك إلى الربط بين إلتهاب وإنتفاخ القولون والجهاز العصبي ، الذي يؤثر على القلب ، حيث يعمل الجهاز العصبي اللاإرادي على تنظيم عمل ووظائف القولون ، وبين تلك الاعصاب المسئولة عن وظائف القولون العصب الحائر ، والعصب الحائر هو أحد الاعصاب الهامة التي تنظم القولون وفي الوقت نفسه يتحكم أيضآ في تنظيم عمل القلب ، فالعصب الحائر من أهم أعضاء الجهاز العصبي على الإطلاق ، وعند إضطراب القولون ، وإختلال وظائفه ، قد يعود السبب إلى إضطراب هذا العصب ومرضه ، وبالتالي يشعر مرضى القلب بإضطراب وخفقان في القلب ، كما تختل وظائف بعض الاجهزة الاخرى التي يتحكم فيها هذا العصب منها الكبد ، والبنكرياس ، والتنفس ، وكل هذه الاعراض والمشكلات ترتبط بإلتهاب القولون ، والقولون العصبي بشكل خاص

متى يعرف المريض أن الخفقان من القولون ؟


لا يعتبر خفقان القلب ناتج عن إضطراب العصب الحائر وإلتهاب القولون إلا إذا ترافق ببعض الأعراض الأخرى ، فيشكو المريض من آلام أسفل البطن وتقلصات ، يرافقها ضيق في التنفس ، بالإضافة إلى خفقان في القلب ، وهي أعراض صعبة ومزعجة ، وتسبب آلام كبيرة للمريض ، ولا يستطيع ممارسة حياته بشكل طبيعي ، فلا يتمكن من النوم ، أو الأكل بشكل طبيعي ، نتيجة هذه الاعراض .
لذلك يجب على مريض القولون عند الشعور بالخفقان أن يطلب استشارة الطبيب ، ليتم عمل فحوصات خاصة بالقلب ، ليتأكد من ما إذا كان خفقان القلب ناتج عن القولون أم أنه بسبب مشكلة بالقلب ، كما يجب أن يشرح المريض للطبيب جميع ما يشعر به من أعراض حتى يصل للتشخيص السليم

علاج الخفقان الخاص بالقولون :


1 – ينصح الاطباء مرضى القولون للتخلص من آلام وأعراض القولون الصعبة وخاصة الخفقان بالاهتمام بالتغذية الجيدة ، فيجب على مريض القولون تجنب الأطعمة ذات الدهون العالية ، والاطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من النشويات والكربوهيدرات ، بالإضافة إلى عدم الإفراط في تناول البقوليات والأطعمة الحريفة ، فإلتزام النظام الغذائي السليم يجنب المريض إلتهاب القولون ، وبالتالي يعالج الخفقان الذي يعاني منه البعض .
2 – يجب أن يذهب المريض لزيارة الطبيب المتخصص ليمنحه العلاج اللازم له ولحالته الصحية ، فهناك علاجات تهديء من إلتهاب القولون ، وتعالج التشنجات والخفقان الذي يسببهم .
3 – يجب أن يهتم المريض بممارسة التمارين الرياضية البسيطة ، والتي أكدت العديد من الدراسات على أنها تساهم في تنظيم خفقان القلب ، وتهديء منه لمرضى القولون .

[النهار]

وداعا لوجع القولون العصبي من الآن علاج القولون بالأعشاب الطبيعية في يوم واحد


http://www.up.7cc.com/uploads/1494703321011.jpg (http://www.up.7cc.com/)

وداعا لوجع القولون العصبي من الآن … علاج القولون بالأعشاب الطبيعية في يوم واحد ، كثيرا منا يعاني من متلازمة القولون العصبي المزمن والغالب لا يدري بمرضه به وهو أضراب هضمي الناتج عنه تهيج الأمعاء و الألم الشديد المستمر مع كل وجبة طعام تحتوي علي مواد مسببات تهيج القولون والأمعاء الصغيرة والكبيرة ، وفي الغالب لم يظهر مشكلة أساسية لمرض القولون العصبي غير العصبية و الاكتئاب أليكم بعض الحلول لتهدئة وعلاج القولون العصبي .

وجع القولون العصبي


صداع
مخاط في البراز
تعب
أمساك
تقلصات في البطن
أسهال


علاج القولون العصبي بالأعشاب

أولا : الزبادي لعلاج القولون العصبي

يحتوي الزبادي علي بكتريا صديقة تحمي جدار المعدة و توليد حامض لضرد السموم من المعدة و يفضل تناوله اكثر من مرة يوميا و ستلاحظين الفرق .

ثانيا : علاج القولون العصبي بالنعناع

يحتوي النعناع علي زيت المنثول الذي يساعد بطريقة كبيرة جدا علي تهدئة التشنجات لعضلات المعدة و القولون العصبي و يقلل من الانتفاخات و الأسهال والتقلصات، يمكنك شرب ورق النعناع المغلي في الماء و تناوله دافيء مرتين يوميا أو زيت النعناع نأخذ قطرات منه في الماء وشربة ثلاث مرات يوميا .

ثالثا : الزنجبيل لعلاج تقلصات القولون


عشبه الزنجبيل تساعد بشكل واسع جدا في الحدة من الأسهال و الانتفاخات و الغازات و يساعد علي علاج الالتهابات التي تحدث لجدار المعدة من تقلصات القولون العصبي ، نضع ملعقة زنجبيل مجفف علي كوب ماء مغلي وتغطيته لمدة عشر دقائق و شربة مرتين يوميا ، حيث يحتوي الزنجبيل علي مركبات الجنجيرول الذي يساعد علي تهدئة المعدة .

[النهار]

علاج القولون العصبي نهائيا


علاجات منزلية و طبيعية لمتلازمة القولون المتهيج 7 أشياء تساعد في الوقاية من سرطان القولون و المستقيم الأسبرين يحمي من سرطان القولون والمستقيم أنواع من الفواكه و الخضراوات تزيد من مشاكل القولون و…
القولون جزء من الجهاز الهضمي يقع في نهاية الأمعاء الغليظة، تتمثل وظيفته بامتصاص الماء الزائد من بقايا الطعام، وإخراج الفضلات إلى خارج الجسم، وعادة ما يحدث بعض الاضطرابات في عملية امتصاص الماء والطعام، خلال مرورها عبر الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى حدوث آلام وتشنجات تعرف بالقولون العصبي، بالإضافة إلى زيادة الضغط النفسي والعصبي الذي يتعرض إليه الشخص نتيجة وتيرة الحياة المسببة للضغط النفسي، ويعتبر مرض القولون أكثر الأمراض انتشاراً وخاصة بين النساء، ويمثل 50% من الأمراض الشائعة، ويصيب معظم الأجناس والأعمار، وقد تتشابه أعراض القولون بأمراض أخرى تصيب الجهاز الهضمي، لذلك سنقدم خلال هذا المقال أهم المعلومات حول كيفية علاج القولون العصبي نهائيا.

أسباب الإصابة بالقولون


يوجد أسباب عديدة تؤدي للإصابة بالقولون العصبي، بعضها لايزال مجهولاً ويسعى الطب الحديث للتوصل إليه، ومن هذه الأسباب :- العدوى الفيروسية:
تؤثر بعض الفيروسات على الجهاز الهضمي، وتصيب القولون بالتقلصات، ويتم القضاء عليه، بعد مدة طويلة من العلاج، حيث تشكل نسبة 25% من الأصابات بالقولون العصبي. التوتر والضغط العصبي:
الاصابة بالقولون العصبي، تتأثر بحالة الشخص النفسية التي يمر بها والتأثر العاطفي. التأثر ببعض التركيبات الغذائية:
مثل اللاكتوز الموجود في الألبان ومشتقاته، والفركتوز الموجود في بعض العصائر، حيث يصيب الحركات العضلية ببعض الخلل. تأثيرات الأدوية:
يمكن أن يؤثر تناول بعض الأدوية مثل المضاد الحيوي، والمسكنات على القولون ويؤدي إلى الإصابة بالإمساك والإسهال

أعراض القولون العصبي


تغير في نظام عملية الإخراج ممكن أن يصاب بالإمساك أو الإسهال. آلام في البطن. الإنتفاخ الشديد في الأمعاء والحرقة في المعدة. التشجؤ المتكرر. الغثيان. سرعة ضربات القلب وعدم انتظامها. الصداع والخمول.


علاج القولون العصبي نهائيا

إن الإصابة بالقولون العصبي لايشكل خطورة على المريض، ومن الممكن علاج القولون العصبي نهائيا والسيطرة عليه وعلى أعراضه، وذلك من خلال اتباع تعليمات الطبيب المعالج بدقة إضافة إلى النصائح التالية :- الابتعاد عن العوامل المسببة لتهيج القولون مثل الاضطرابات النفسية والقلق، والتوتر، والعصبية. الابتعاد عن الأغذية الدهنية، والتوابل الحارة التي تضر بالقولون والتي تهيجه. الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل : البقوليات، والبصل والملفوف والقرنبيط، وأيضاً المشروبات الغازية، فجميعها ممكن أن تسبب خلل في حركة العضلات، وتؤدي لإصابة القولون بالاضطرابات. الابتعاد عن مضغ العلك التي تزيد من تراكم الغازات في الجسم. تناول الفواكه والخضار الغنية بالألياف. تناول الأعشاب الطبيعية، تفيد عملية الهضم وتقلل من حدوث الغازات، واضرابات القولون وانتفاخ الامعاء. اللجوء لتناول الأدوية والمهدئات عند تفاقم المشكلة للتخلص من الآلام المزعجة.

علاج القولون العصبي بالأعشاب

الزنجبيل: ينقع الزنجبيل ويتم تناوله صباحاً ومساءً، وممكن إضافة العسل لتحليته.
القرع: يعمل على تليين الأمعاء و التخلص من الإمساك ، ويتم تناوله مسلوقاً. زيت السّمسم أو زيت السيرج : يعمل على تليين الأمعاء، ويسهل عملية الهضم، ويتم تناول ملعقة من زيت السمسم قبل تناول الطعام. الهيليون: يخلص الجسم من الغازات المسببة للألم والمغص، يؤخذ مسلوقاً مرة واحد أسبوعياً. الزعتر: يتم تناوله مع الزيت أو من خلال مضغه، والزعتر له خاصية القضاء على آلام الجهاز الهضمي. حب الهال: يتم طحن ربع كيلو من الهيل ويمزج مع كيلو من العسل، ويتم تناول ملعقة بعد الأكل ثلاث مرات يومياً. بذور نبتة الشومر: يتم غلي ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء، ويشرب بعد أن يصفى السائل من البذور كل ليلة، حيث يفيد بالقضاء على الإمساك والتخلص من الغازات. اليانسون: يعمل اليانسون في تهدئة الأعصاب، والقلق وبالتالي تهدئة اضطراب القولون العصبي، والتخفيف من تهيجه.

[النهار]

لمرضى القولون العصبي.. 5 أطعمة ممنوع الاقتراب منها نهائيا


القولون العصبى من أمراض المعدة المنتشرة بين الكثير من المصريين نتيجة العادات الغذائية الخاطئة التي تعمل على إثارة القولون العصبى.

هناك 5 أطعمة محظور تناولها على مرضى القولون العصبى، منها:-

1- الأطعمة المقلية.
2- الأطعمة الدسمة.
3- المشروبات الغازية.
4- الشاى والقهوة.
5- البقوليات.

[النهار]

طبيب سعودي: أكياس الشاي تصبح «مسرطنة» في هذه الحالة!

15 مايو , 2017 - 6:24 ص


نفى الدكتور فهد الخضيري، عالم الأبحاث الطبية وعضو حدة المسرطنات بمستشفى الملك فيصل التخصصي، الشائعات المتداولة، مُؤخَّرَاً، بأن أكياس الشاي بها مادة الديوكسين المسرطنة.

وَقَالَ الخضيري، في تغريدة له عبر صفحته الشخصية بموقع “تويتر”: “إشاعة أن أكياس الشاي مسرطنة بالديوكسين!! هذا غير صحيح وغير مثبت عِلْميّاً (إلا إذا كانت أكياس الشاي صُنعت من بلاستيك) لكن أغلبها مصنوعة من ورق مقوى”.

وكانت أنباء قد ترددت، عن تَوَصُّل مجموعة من الباحثين في جامعة “إمبراليد” الألمانية إلى أن أكياس الشاي الأسود تحوي موادّ من شأنها أن تضر بصحة الإنسان، وقد تسبب السرطان.

وأوضحت الدراسة، التي نشرت صحيفة “الحياة” اللندنية، خبراً عنها في 30 يناير الماضي، أن المشكلة تكمن في الورق المستخدم بأكياس الشاي؛ نظراً لاحتوائه على مادة «إيبكلورهيدرين» (epichlorohydrin)، المستخدمة في صناعة الورق والبلاستيك والمبيدات الحشرية.وأَشَارَ الباحثون إلى أنه بمجرد ملامسة هذه المادة “إيبكلورهيدرين” للماء يتشكل مركب مسرطن اسمه (3 – MCPD)، والذي يعد مشكلة جديدة في قطاع الغذاء العالمي

https://www.youtube.com/watch?v=1QmwUUdVAGo

[معماري قطري]

معلومات طيبة الله يشفي أُمة محمد جميع من الأمراض

[qatarman8008]

https://d.top4top.net/p_503c2yr00.png (https://up.top4top.net/)
https://e.top4top.net/p_503bdamb1.png (https://up.top4top.net/)

[النهار]

فوائد المورينجنا او المورينقا
ولها تسميات اخرى البان واليسر وشجرة الحياه

https://www.youtube.com/watch?v=2h-6b3OSJ4g

[النهار]

ماذا يعني وجود هذه الشقوق داخل البطيخ؟

http://store6.up-00.com/2017-05/149591817135281.jpg (http://www.up-00.com/)

يفاجئ البعض أحياناً بوجود شقوق داخل البطيخة بعد فتحها، فماذا يعني وجود هذه الشقوق؟.
وبحسب موقع "mediavor" الفرنسي فإن هذه الشقوق تعني أن البطيخ تعرض لمادة كيميائية أثناء زراعته، حيث يلجأ بعض المزارعين لاستخدام مادة chlorfenuron والتي من شأنها تكبير حجم البطيخ والعمل على إسراع نموه.
ولا يعد استخدام هذه المادة أمراً غير محظور حيث لا تمنع السلطات الصينية استخدامها في الزراعة، كما أن الولايات المتحدة تسمح باستخدامها في إنتاج الكيوي.
وتعتبر هذه المادة من بروتينات السيتوكين والتي تساعد في نمو بعض الفواكه، إلا أن لها آثاراً سلبية على الإنسان والبيئة، وفقا لوكالة حماية البيئة الأمريكية "EPA".
ويحذر الخبراء من تناول أية ثمار يعتقد أنها تعرضت لهذه المادة، حيث يمكن أن تسبب السرطان والتلف العصبي وتدمر الصحة العامة، وذلك ينصح بتجنب تناول البطيخ الذي يوجد داخله تشققات واضحة، والتي تدل على أن الثمرة تعرضت لهذه المادة الكيميائية.

https://www.youtube.com/watch?v=HBZzadqeF9s

https://www.youtube.com/watch?v=AcXyRVkwaoo

[معماري قطري]

النهار هذي جحة أو يحة بالقطري

المهم اني طلعت اعرف أكثر منك

عندي معلومة جديدة بخصوص علاج الغضاريف وأي التهاب حتى لو بسيط فيها أو تآكل .. مثل الركبة والظهر والرقبة وحتى الأصابع والمستشفى هذا في ميونخ وتعالجت فيه والدتي الله يحفظها بس كان الطبيب خارجي والتنويم في المستشفى ولا عملوا عملية النخاع لأن مثل ما قال الطبيب وقتها في بداياتها ولا تنفع لحالتها

ميزة العملية إنها تخدير موضعي وبالإبرة وتكلفتها بسيطة

والتقرير شفته بالصدفة اليوم في السي ان ان

http://edition.cnn.com/2017/05/22/health/fat-stem-cells-fix-wrist-injury-cartilage/

دورت الفيديو في اليوتيوب ما حصلته بس العيادة قريبة من شارع العرب والمكتب الطبي يطلع موعد لها ولا تحتاج مبلغ كبير واللي يشوف السي ان ان الانجليزية ممكن يشوف التقرير وقت ثاني اليوم

[النهار]

للمدخنين والمدخنين السابقين : هذا الشراب سينظف رئتيك


http://store6.up-00.com/2017-05/149608765534041.jpg (http://www.up-00.com/)

ذكرت الجمعية الأمريكية للرئتين أن في السيجارة أكثر من 600 مادة مؤذية لصحتنا . وعندما تحترق السيجارة يخرج منها 7000 مادة سامة .
إن أكثر من 69 من هذه المواد السامة تولّد السرطان والسموم في الجسم . نعم في الأسواق منتجات أخرى كثيرة سامة ولكن لا شيء قد يضاهي السكائر في الخطورة.
ليكم لائحة ببعض المواد الكيميائية والتوكسينات السامة:
الأسيتون الذي يزيلون به طلاء الأظافر.
الأسيد استيك الموجود في صبغة الشعر.
الأمونيا الموجودة في المنظفات المنزلية.
الزرنيخ الموجود في سم الجرذان.
البنزين في الاسمنت المطاطي



البيوتاين الموجود في لمبات الإضاءة
الكادميوم الموجود في البطاريات
الكاربون مونوكسايد الذي يخرج من عوادم السيارات.
الفورمالديهايد الموجود في مواد التحنيط
الرصاص في البطاريات
النفتالين الموجود في أقراص العث.
الميثانول في وقود الصواريخ
النيكوتين في المبيدات الحشرية والمنتجات الشبيهة
القطران في مواد ارصفة الطرقات
التوليوين في الدهانات.
كما ترى، هذه بعض السموم التي تصلك عندما تدخن.
إن رئتي المدخنين والمدخنين السابقين مشبعة بهذه التوكسينات السامة.ولكن بإمكانك أن تنظف جزءاً كبيراً منهما. أعدّ هذا الشراب العلاجي الصحي والمنظف للرئتين . وهو يحتوي فقط على 3 مواد.
الكركم والبصل والزنجبيل. الزنجبيل معروف بأنه علاج عظيم في الطب الطبيعي .
• الزنجبيل يزيل المواد المخاطية التي تراكمت على الرئتين.
• البصل: يمتلك خصائص مضادة للسرطان وهو إضافة إلى ذلك يحارب الأنسجة الخبيثة ويوقف المضاعفات التنفسية.
• الكركم : هناك عدد كبير من الفيتامينات والمعادن في هذا المكوّن وفيه أيضاً الأحماض الدهنية الأوميغا- 3. كما أن هذا التابل يحارب الفيروسات والبكتيريا والخلايا السرطانية.


مواد هذه الوصفة:
1 ليتر من الماء
400 غ من البصل
ملعقتان كبيرتان من بودرة الكركم
400 غ من السكر
جذر الزنجبيل العضوي.
طريقة التحضير:
امزج السكر مع الماء وضعه على النار. اتركه يغلي وفي هذا الوقت قطع الزنجبيل والبصل وأضفهما إلى المزيج في المقلاة.
عند الغليان أضف الكركم ومن ثم خفف النار تاركاً الخلطة على النار حتى ينزل حجمها إلى النصف.
صف المزيج وضعه في قنينة زجاجية. وحينما يبرد ضعه في البراد.
اشرب من هذا الشراب ملعقتين في الصباح والمساء وملعقتين بعد الأكل.

[النهار]

لن تصدق هذا النوع من الخضار يصلح كل شئ خاطئ في جسمك .. تعرف عليه


http://store6.up-00.com/2017-05/149609311934171.jpg (http://www.up-00.com/)

لشمندر أو “البنجر” يعد من أفضل الأغذية الموجودة في العالم لإحتوائه على العديد من المغذيات الهامة و المقاومة للأمراض، و الذي يحافظ على صحتك و يعالج مشكلات صحية عديدة، كما أنه من أهم الأغذية المقاومة للسرطان بسبب إحتوائه على الأنتوسيانين الذي يمنحه اللون الأحمر القاني المميز.
و إهتم العلماء بدرجة كبيرة بالشمندر بسبب خواصه المقاومة لسرطانات عديدة مثل سرطان البنكرياس و الثدي و البروستاتا، و يحتوي الشمندر أيضا على مواد مضادة للالتهابات هي البيتاين Betaine، و التي تحافظ على صحة القلب و الأوعية الدموية، هذا بالإضافة الى محتواه الكبير من فيتامينات B1, B2, B12, C، و من العناصر اللازمة لصحة الجسم مثل الفوسفور و الماغنسيوم و البوتاسيوم و اليود و الحديد و النحاس.

فوائد الشمندر المذهلة للصحة العامة


http://store6.up-00.com/2017-05/149609311945912.jpg (http://www.up-00.com/)

يحتوي الشمندر على الفولايت اللازمة لنمو الأجنة و يحميها
من التشوهات، كما يقلل من الكوليستيرول في الدم و يحسن من الدورة الدموية و من كفائة الكبد و يساعده على التخلص من السموم.يحتوي الشمندر على النيترات المعروفة بقدرتها على خفض ضغط الدم المرتفع وبحسب دراسة حديثة فإن تناول كوب يومياً من عصير الشمندر سيخفض من ضغط الدم باربعة الى خمسة درجات.الشمندر أيضاً يحسن من الأداء العضلي و يقوي القدرة على التحمل و لذلك فهو غذاء مناسب للغاية لمن يقومون بمجهود بدني و للرياضيين خصوصاً.الشمندر يؤكل مطبوخ و مسلوق و معصور، كما يمكن غلي أوراقه للإستفادة من محتواها العالي من الحديد و الفسفور و النحاس و الكالسيوم و الماغنسيوم و المنجنيز و فيتامينات A و C و تعد الأجزاء العلوية من نبات الشمندر الأكثر غنى بالحديد مقارنة بغيره من النباتات و حتى السبانخ.و بحسب دراسات حديثة فإن الشمندر يحمي من داء الزهايمر و يقوي الذاكرة و يقوي العظام و يحمي من هشاشتها كما يحفز جهاز المناعة بالجسم.و تقول دراسات أخرى أن النظام الغذائي الغني بالبوتاسيوم و القليل الصوديوم يقلل من ‘حتمالية الاصابة بجلطات الدم و أمراض القلب بمعدل 21% تقريباً.للشمندر ايضا القدرة على محاربة عتامة العين و الماء الأزرق و الأسود بسبب إحتوائه على نسبة عالية من البيتا كاروتين.

[معماري قطري]

صباح الخير دكتور النهار

[النهار]

5 نصائح مهمة جداً لحماية الكبد وتنظيفه


http://store6.up-00.com/2017-06/149660808364071.jpg (http://bnat.up-00.com/)

الكبد من أهم الأعضاء التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم ولعل من الألويات التي علينا وضعها عند الاهتمام بالصحة هو العمل على حماية الكبد من الامراض وحتى نحميه هذا ما علينا فعله:

إلغاء كل الاطعمة المصنعة


إضافة إلى الأطعمة المصنعة، عليك أن تلغي ايضاً كل المنتجات التي تحتوي على شراب الذرة المركز أو شراب فركتوز الذرة الذي يؤدي إلى ارتفاع اليوريك أسيد ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالنقرس وإتلاف الكبد. كما أن الذرة وغير ذلك من الأطعمة المحولة جينياً تقتل البكتيريا الجيدة في الأمعاء وتعرقل الهضم مما يجعل الكبد يعمل بصعوبة أكبر.

الحد من استهلاك الدهون المشبعة


إن اعتماد رجيم غذائي غني بالعناصر الغذائية المفيدة والأطعمة الكاملة يحسن المناعة ويجنبنا الإصابة بأمراض في الكبد.

تجنب الأدوية الخطرة


إن أخذ التايلنول والبنادول بكميات كبيرة من أبرز مسببات تشمع الكبد والفشل الكبدي.

تجنب شرب الكحول


الكحول من أكثر المواد التي تؤدي إلى تشمع الكبد ومشكلتها أنها تسبب فشلاً كبدياً لا يمكن معالجته. ونذكر ايضاً أن بعض الأدوية مثل ادوية السعال وغير ذلك من الأدوية تحتوي على الكحول في محتوياتها.

تجنب اخذ لقاحات تحتوي على فيروسات حية


هذه اللقاحات خطرة لذا تجنبوها لا سيما للأشخاص الذي خضعوا لعملية زرع للكبد.

التحقق من أنزيمات الكبد


إن إجراء فحص لأنزيمات الكبد يبين لك إن كان لديك مشكلة دهون على الكبد.

من المواد الطبيعية التي تحمي الكبد وتعالجه أيضاً :


الكارنتين L-carnitine والشاي الأخضر والأسيد فوليك والكولين Choline والبيوتين Biotine والفيتامينات B6,B12,D3 وخلاصة لحاء الصنوبر والجنسنغ وخلاصة بزر العنب وال SAMe والبابايا والزنجبيل.

[النهار]

خطير جداً.. هذه العلامات تؤكد إصابتكم بإلتهاب الكبد!


http://store6.up-00.com/2017-06/149660848810331.jpg (http://bnat.up-00.com/)

كله لك:- يرسل الجسم علامات تحذيرية عند حدوث خلل أو تلف في بعض الأجهزة الحيوية في الجسم، وتظهر هذه التحذيرات على شكل بثور أو أعراض نفسية وجسدية، الأمر الذي يستدعي إستشارة الطبيب.
إليك بعض العلامات إذا ظهرت عليك فأنت مصاب بإلتهاب الكبد
1- ألم وتشنج أو انتفاخ على مستوى الجزء السفلي من البطن، يدل على الكبد التالفة وذلك بسبب تراكم السوائل في تجويف البطن.
2– يقل إنتاج الصفراء مما يعوق عملية الهضم وظهور مشاكل متعددة في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والتقيؤ، والإمساك أو الإسهال، تعصب القولون، تراكم الحصى في المرارة والإنتفاخ.
3– يتغير لون البول والبراز ويتحول إلى اللون البرتقالي، ويعود ذلك لإرتفاع مستويات البيليروبين.
4– يتحول لون الجلد وبياض العين وأطراف الأصابع أو اللسان إلى اللون الأصفر، وهذا يدل على وجود كمية كبيرة من البيليروبين في الدم، بالتالي فإن الكبد متلف، كما يمكن أن يكون أيضاً علامة على وجود مشكلة في البنكرياس أو المرارة.
5– التعب المزمن والمستمر أيضاً هو إحدى العلامات التي تدل على الكبد التالف، لأن تراكم السموم في الكبد يتسبب بهذه الأعراض.

[النهار]

10 أعراض تؤكد الإصابة بأمراض الكبد


http://store6.up-00.com/2017-06/149660865931761.jpg (http://bnat.up-00.com/)

لكبد من أعضاء الجسم المهمة التي تحافظ على حياة الإنسان وصحته، وذلك لأن الكبد يمتص السموم والدهون الزائدة والمواد الكيميائية بالجسم وينقى الدم منها مما يحافظ على صحة وكفاءة باقى أجهزة الجسم.

إن الكبد من أعضاء الجسم التي لا تعوض ولا بديل لها، ومن يظن أن عمليات زرع الكبد أصبحت حلا جذريا للقضاء على أمراض الكبد، فهذا خطأ لأن عمليات زرع الكبد لها حالات محددة ولا تنجح مع جميع المرضى لذا يجب الاهتمام بالكبد، من خلال عدم تناول الطعام أو الشراب خارج المنزل والإقلال من تناول الأدوية، وعدم تناول الكحوليات والمشروبات الغازية، والامتناع عن التدخين، والإقلال من تناول السكريات والدهون، والالتزام بنظام غذائي صحي، وأخيرا مراعاة أساسيات النظافة الشخصية وعدم استخدام أدوات الغير حفاظا على الصحة.
يجب المتابعة الدورية للحفاظ على صحة الكبد من حيث عمل تحاليل الفيروسات ودهون الكبد مرة كل عام للاطمئنان على صحة الكبد، خاصة أن الاكتشاف المبكر لأى إصابة في الكبد تسهل وترفع من نسب العلاج، وهناك 10 أعراض تؤكد الإصابة بأمراض الكبد ويجب وضعها في الاعتبار والكشف الفوري بمجرد حدوثها، ومن هذه الأعراض:-

1- إصفرار لون الجلد أو العين.
2- انتفاخ أو آلام شديدة بالبطن.
3- حكة بالجسم والأطراف لفترات طويلة.

4- بول داكن اللون.
5- تغير لون البراز إلى اللون الفاتح أو الأسود الداكن.
6- الإجهاد المزمن.
7- الميل للقئ باستمرار.
8- فقدان الشهية.
9- نقص الوزن باستمرار بدون اتباع أي أنظمة ريجيم.
10- أنيميا بدون سبب واضح على الرغم من التغذية الجيدة.

[النهار]

5 عادات صحية تحمي من الإصابة بأمراض الكبد


http://store6.up-00.com/2017-06/149660894947621.jpg (http://bnat.up-00.com/)

لا شك أن الكبد يعد من أبرز الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في تنقية الجسم من السموم، ويمكن للإنسان السليم اتخاذ بعض الاحتياطات لحماية الكبد ومساعدته على القيام بوظائفه على أكمل وجه.

هناك مجموعة من الإرشادات والطرق الغذائية التي تساعد في تحصين الكبد من الأمراض، ودعم وتنشيط وظائفه.. ومنها:

• الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول.

• تجنب الإفراط في تناول الأطعمة المدخنة والمملحة.

• الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف.

• الابتعاد عن المشروبات الغازية والكافيين.

• الحرص على ممارسة الأنشطة الرياضية باستمرار من أجل التمتع بوزن صحي وجسم مثالي.