وين خبراء الفتنس والبروتينات والفيتامينات

[R 7 A L]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماعمري استخدمت هالامور

ياليت احد من الي عندهم خبره ينصحني او يكتب لي اسماء لبعض المنتجات الي تساعد
في حرق الدهون
واذا فيه منتجات لازم نستخدمها مع منتجات حرق الدهون يقول لنا عنها

[بانغ بانغ]

حرق دهون وانت في امريكا

لا يبا فلها فل يبا

اتوقع المعضل قطرمان او الرياضي بوصالح بيفيدونك

[حمد 2002]

شكله عندك كرشه ومتوهق فيها خخخخخ الله يعينك ..

العب رياضه ورياضه وخفف اكل ، بلا هالمنتجات الي ماوراها الا المرض ..


تحياتي ..

[JN000N]

مافي منتج يحرق دهون من دون رياضه ومشي
بعدين انت ف امريكا وتبي تضعف بمنتجات امش ياخي الجو شحلوه والمشي مايتعب
والا شكلك بتييب من هالحبوب وبتبيعهم ف انستقرام هههههههههههههه

[@north_star@]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوف الرابط اخوي رحال

http://arabic.sport360.com/article/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/61135/%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%87%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%83-%D9%88%D9%8A%D8%B6%D8%AE%D9%85-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%88%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86/

[@north_star@]

البروتينات عبارة عن مكملات غذائية لزيادة الكتلة العضلية وفي انوع ممكن تتناسب مع جسمك وفي نوعيات لا بس أهم شي انك تبتعد عن أي بروتين أو مركب يحتوي على الايسترويد اللي هو الهرمونات لانها تدمر الجسم ويوجد بشكل كبير بالسوق أمينو اسيد اللي هو الاحماض الامينية وهذي بطبيعتها تحرق الدهون وهي موجودة باللبن وبياض البيض ومشتقات الاجبان

[qatarman8008]

فيه منتجات كثيرة في السوق تستخدم اما لمنع امتصاص الدهون في الامعاء..
او لرفع مستوى الايض في الجسم.. الايض هو عملية حرق الدهون في الجسم لانتاج طاقة..
احدثها واشهرها منتج lipo6 اللي استخدمته لمدة يومين فقط ثم وقفته..
والسبب اني كنت اشعر بعطش شديد..عطش شديد يعني الكلية ماقاعدة تغسل الدم..
وبالتالي تتراكم الاملاح في الدم وداخل الكلى مما يسبب حصوات او قصور في اداء الكلى عالمدى الطويل..
..
الخلاصة ان هذه المنتجات الصناعية تقوم باختصار الوقت والجهد وتعطي نتائج ملحوظة سريعه ولكن..!!
لا يوجد اي منتج صناعي بدون اعراض جانبية وقد تكون هذه الاعراض الجانبية مميته لاسمح الله..
..
الحل.. ارجع الى الطبيعه.. اربع وجبات يوميا اكل صحي بكميات بسيطة جدا..
وغير نمط حياتك.. اكثر من المشي وتجنب استخدام السيارة للمسافات القصيرة..
..
اعرف شخصين كانوا شديدي البدانة..
الاول قص المعدة والثاني دش صالة رياضة مع مدرب متخصص في اللياقة والتخسيس..
وصلوا لنفس النتيجة بعد 6 شهور.. خسروا حول 30 كيلو ولكن ..!!
صاحب قص المعدة عنده ترهلات مخيفة في الجسم وضعف وخمول وهشاشة في العظام ونقص حاد في الفيتامينات ونسبة الحديد في الدم..
صاحب الرياضة عنده ترهلات بسيطة لاتكاد تميز.. ولا يزال يتمتع بصحة قوية وعظام قوية ومستعد لاداء اي نشاط رياضي وبلياقة عالية..!!

[qatarman8008]

حرق دهون وانت في امريكا

لا يبا فلها فل يبا

اتوقع المعضل قطرمان او الرياضي بوصالح بيفيدونك

ابشرك..
المعضل طلع له كرش..!!

[النهار]

انت وفي الدوحه ولا مسافر بعطيك وصفه بتدعي لي

[R 7 A L]

حرق دهون وانت في امريكا

لا يبا فلها فل يبا

اتوقع المعضل قطرمان او الرياضي بوصالح بيفيدونك

ياخي فالها وامشي
واتمرن
لكن ابغي احرق الدهون الي موجودة قديماً

[R 7 A L]

شكله عندك كرشه ومتوهق فيها خخخخخ الله يعينك ..

العب رياضه ورياضه وخفف اكل ، بلا هالمنتجات الي ماوراها الا المرض ..


تحياتي ..
الحمدلله ماعندي لا كرش ولا بطيخ واكبر منك سن وجسمي احلى من جسمك هذا وانا اكبر منك

بس ابغي استفيد خصوصاً اني ماجربت هالمنتجات في حياتي

[حمد 2002]

الحمدلله ماعندي لا كرش ولا بطيخ واكبر منك سن وجسمي احلى من جسمك هذا وانا اكبر منك

بس ابغي استفيد خصوصاً اني ماجربت هالمنتجات في حياتي

استفيد استفيد :tooth:

[لما]

ادخل استقرام هذا كويتي مشهور في عالم الفتنس والرشاقه

Thedietninga

[why me]

حط فبالك, الاكل دوره اكثر من 70% في نزول الوزن, و 30% واقل رياضة.
بعض الادويه تتسببلك بتسارع دقات القلب وغيرها من الوظايف الحيويه ف تخلي الجسم بحاجه لطاقة اكبر
فيزيد فالحرق بنسبه لاتذكر ابداً, لو تقوم تجيبلك مويه من المطبخ وترجع مكانك بتلقى نفسك حرقت اكثر من الي تحرقه هالادوية.

وفوق كذا خطره جداً جداً, سواءاً على القلب او على الكلى وغيرها.

ركز على نظامك الغذائي هو الي بيخلصك من هالدهون.

[why me]

اما بالنسبه للمكملات الغذائية, خصوصا البروتين, فهو آمن جداً, هو اكل, على هيئة بودرة وماله خطورة.
لاتاخذه الا اذا تحتاجه, اذا انت تاخذ حاجتك من البروتين من خلال الاكل, ماتحتاج البروتين باودر ابد.

هو فقط للي يقول انه مايمديه ياخذ كفايته من البروتين من خلال الاكل طول اليوم, فيلجأ للبودرة ويحل مشكلته.

بالتوفيق

[ya3coub]

بصراحه ما عندي اي علم بس الي اعرفه لو شنو بدون رياضه و بدون رجيم خفيف بس اعتدال ما تحرم نفسك بس الأكل يكون بكميات اقل من العاده و كلشي بيكون فالسليم

و اذا انك فامريكا أخوي الجم عندهم يفتح النفس اصلن اكل البيتزا مالتهم الصحيه فيها كلشي تبيه و ما تحس بأن الطعم غير اللهم مكونات العجينه مو بيضا وايد فيها مادري شنو و الزيوت المستخدمه


بس رمضان قرب و التواجد فيه يجرح الصيام غير ايضا أغلب مراكز الجم بامريكا اربعه و عشرين ساعه مع سونا و كلاسات مجانيه و بركه سباحه

بس من ناحيه استفسارك للأسف ما اعرف

[R 7 A L]

خوفتونا من الكبسولات

[بريق الحق]

رحال
تبي تحرق دهون HIIT workout
بتحرق
تبي منتجات طبيعيه القرفة
منتجات وحبوب CLA ال كرنتين تكفيك ان شاء الله
واغلب الاشياء ترفع دقات القلب وزيادة
البلاك كوفي يكفيك ان شاء الله
وعليك بالركض
دقيقه ركض سبرنت ودقيقه مشي عادي لمدة عشرين دقيقه
هذي راح اطلع لك خوش 6 باك
موفق