التخسيس السريع والصحي

[نووران عمرو]

فقدان الوزن أو مصطلح التخسيس فقدان هو انخفاض كتلة الجسم الكلية، وذلك بسبب فقدان السوائل، أو الدهون في الجسم أو الأنسجة الدهنية ونادرًا ما يحدث فى العظام. فقدان الوزن يمكن أن يحدث إما عن غير قصد بسبب سوء التغذية أو مرض أو الجهد الزائد، أو فقدان الوزن متعمد والتى عادة يطلق عليه مصطلح التخسيس. أسباب فقدان الوزن غير المتعمد هناك مؤشرات يجب أن تأخذ فى الحسبان عن فقدان الوزن بطريقة غير متعمدة، لكنه يمكن أن يشكل ذلك خطرا على الصحة، أو يكون علامة إنذار عن مرض معين مثل "مرض السكرى، الاكتئاب، فرط الغدة الدرقية، السل، مرض الانسداد الرئوي المزمن، فيروس نقص المناعة، نوع من أنواع السرطان.

[يمامـة]

اكبر مشكلة نعاني منها هي

فكرة التخسيس السريع..

لنا سنين واحنا نجمع في هالدهون و نبيها تذوب في شهرين او ثلاث او ست شهور..
و اعتقد هالشي سبب في استرجاع كل ما خسرناه و فوقهم كيلوات زيادة..

من جذيه لازم نبحث عن طرق للتخسيس تعطي نتايج على المدى البعيد مب القريب..

مع تحيات
ام الأكل و الرقاد

[qatarman8008]

اللي يبي ينزل وزنهزبسرعه لازم يعرف كيف يخسر دهون ..
وليس ماء او عظم او عضلات..
ولهذا لابد ان يتبع نظام تغذية سليم ونظام رياضي سليم وان ينام مبكرا ويستيقض مبكرا..
موضوع قص المعدة هذا انا ما انصح فيه ابدا ابدا..

[R 7 A L]

اغلب الي سوو قص
من تشوف وجه الواحد تحس انه مريض
شاحب

[معماري قطري]

العام نزلت لحد 84 من رقم 100 في 2017 وال 84 في بداية السنة والنزول كان في كتلة الدهون بسبب ابرة التروليسيتي الأُسبوعية واللي تسبب تخفيف الشهية

رجع وزني يزيد بعد ما تركتها ألحين 91 بس شكلي بارجع لها مع جرعة أقل لأنها تعبتني شوي وإن شاء الله ينزل وزني لحد ال 80

[معماري قطري]

اغلب الي سوو قص
من تشوف وجه الواحد تحس انه مريض
شاحب

القص مزعج عيادة السكر في مستشفى حمد يهتمون باللي يبي ينزل وزن حتى لو ما عنده السكر وعندهم أدوية مناسبة لكل حالة

قريب لي عطوه نفس الابرة وآخر عطوه الفيكتوزا اليومية وبعضهم يعطونهم غلوفاج كل واحد حسب حالته وهذي الأدوية تقلل الشهية وتحتاج مجهود من الشخص أقل من لو يسوي ريجيم بنفسه ونتائجها سريعة .. انا في 3 شهور تخلصت من 16 كيلو .. والشعور ما ينوصف كلما نزلت كيلو كلما حسيت نفسك خفيف وسهل الحركة

هذي الأدوية للقطريين واللي يحتاجها يشوف دكتور قطري مب مقصر معاه