لماذا لانجعل طعام المنزل قليل الدسم ؟

[قطري2022]

هنالك اسر تفرط في استخدام الزيت اثناء طهوها للطعام ، ولا يعلمون انهم يتجرعون سما بأييديهم ، ياترى لماذا هذا الافراط الذي يعد من اهم اسباب الاصابة بالسمنة و بامراض القلب التي تسببت في وفاة الكثيرين ؟ متى سنتعظ مما يحدث؟

ان اغلب الاطعمة لاتحتاج لكميات مفرطة من الزيت ليحسن طعمها ، يكفيها القليل منه لتظهر بطعم لذيذ ، حيث سنحصل على طعام طيب ونحافظ على صحتنا في نفس الوقت ، فاغلب اسباب السمنة لدى المجتمعات هو الاكثار من الزيت في الطعام في المنازل وفي اغلب المطاعم ، فتاكدو اننا لو قللنا من استخدام الزيوت في طعامنا بشكل يومي ، فسنلاحظ نزولا سريعا في اوزاننا ، حيث ليس بالضرورة ان نحرم انفسنا من الزيوت تماما ، فهي لها دور كبير في الحصول على الطعم المقصود ، ولكن الاعتدال فيها هو المطلوب .

فلو استمرينا سنينا طوالا بالتقليل من الزيوت فلن نحتاج لعمل نظام غذائي شاق نجبر انفسنا على تناوله بسب طعمه غير المرغوب به ، والسبب ان طعامنا اليومي يعتبر صحيا نوعا ما بسبب الاقلال من الزيت .

كما يفضل الاقلال من الحلويات والسكر حيث لهم دورا كبيرا في السمنة ومرض السكر الذي اعاق الكثيرين من ممارسة حياتهم الطبيعية وامات غيرهم .

كما يجب الا نبخل على صحتنا وذلك بتوفير طباخ او طباخة تتقن الطبخ ، حيث الطباخة الممتازة تجعلنا نستغني عن المطاعم التي اغلبها يفرط في استخدام الزيت لتحضير الاطعمة ، فمهما كان راتب الطباخة عاليا فهو اقل بكثير من قيمة صحتنا ، حيث ان تضررت صحة الانسان قد تتعرقل حياته وقد ينفق اضعاف راتب الطباخة في علاجه .

[معماري قطري]

الزيوت فوق انها فيها سعرات حرارية عالية تفتح الشهية للأكل أكثر وتكون سبب مباشر للسمنة .. وأي زيت نباتي يكون مقبول نوعاً ما وصحي لكن بمقدار معقول وأي شحوم حيوانية تعني مشاكل صحية كثيرة

التجربة بسيطة لو حرقنا شحم يطلع منه دخان أسود ويبقى يحترق فترة وينتج سائل زيتي يخلي الاحتراق مستمر بعض الزيوت النباتية احتراقها طيب الرائحة وبسرعة تنتهي وكانت تستعمل قديماً للانارة

[مرتبش]

بالاضافة لتخفيف الزيت بعد نخفف الملح والسكر.. استعمالاتنا للسكر او الملح مبالغ فيها وكل شي دبل .. لتخفيف السكر ممكن نستبدل العصاير بالماء وناكل الفواكه ونستمتع بطعمها الطبيعي.. التمر للتحلية .. والملح نستبدله بالليمون في السلطة والبهارات المتنوعة في الطبخ

[ابو عبد الرحمن]

حسب الدراسات والابحاث الطبية فإن جميع الزيوت النباتية غير صحية ... ويجب استبدالها بالزبدة او السمنة الحيوانية.

[معماري قطري]

حسب الدراسات والابحاث الطبية فإن جميع الزيوت النباتية غير صحية ... ويجب استبدالها بالزبدة او السمنة الحيوانية.

ما وصلتنا هالدراسات من اي مصدر

[معماري قطري]

بالاضافة لتخفيف الزيت بعد نخفف الملح والسكر.. استعمالاتنا للسكر او الملح مبالغ فيها وكل شي دبل .. لتخفيف السكر ممكن نستبدل العصاير بالماء وناكل الفواكه ونستمتع بطعمها الطبيعي.. التمر للتحلية .. والملح نستبدله بالليمون في السلطة والبهارات المتنوعة في الطبخ

كلام صحيح وبيتنا الحمد لله ملتزمين بهالشيء لكن أوقات لو طلبنا شيء خارجي نحس إنه بحر ملح

[BigBrother]

ما وصلتنا هالدراسات من اي مصدر

اخوي معماري هل تتخيل وجود محاصيل نباتية تكفي لكل هذه الزيوت النباتية التي نراها على الرفوف ؟؟
الشحوم والسمن والزبدة ليست سيئة وكل شي زاد عن الحد يضر
تفضل اقرأ من هنا بعض اضرار الزيوت ( النباتية )
https://www.sehatok.com/food/2018/11/2/6-%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B2%D9%8A%D9%88%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9

تعديل :
المقصود الزيوت النباتية المصنعة الرخيصة والمنتشرة باصناف وانواع متعددة
وليس الاصيلة مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند

[تاجر كشخة]

ما وصلتنا هالدراسات من اي مصدر

الوتس اب طال عمرك

[MAZEN37]

حسب الدراسات والابحاث الطبية فإن جميع الزيوت النباتية غير صحية ... ويجب استبدالها بالزبدة او السمنة الحيوانية.

صحيح والجايد لاين للجمعيه في امريكا يوصي بهذا الشيء وتغيرت المفاهيم القديمه وتبين انه الكوريستول غير ضار بل مطلوب ال ال دي
وحاليا نظام الكيتو دايت جنك يعتمد الدهون والبروتين وبمنع الكاربوهيدرات والنشويات وبتوصيات الجمعيه الامريكيه

[جرس الإغلاق]

تعال فهم البيت هههههه

[معماري قطري]

اخوي معماري هل تتخيل وجود محاصيل نباتية تكفي لكل هذه الزيوت النباتية التي نراها على الرفوف ؟؟
الشحوم والسمن والزبدة ليست سيئة وكل شي زاد عن الحد يضر
تفضل اقرأ من هنا بعض اضرار الزيوت ( النباتية )
https://www.sehatok.com/food/2018/11/2/6-%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B2%D9%8A%D9%88%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9

تعديل :
المقصود الزيوت النباتية المصنعة الرخيصة والمنتشرة باصناف وانواع متعددة
وليس الاصيلة مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند

مقلل من الدهون قدر المستطاع لي حول 38 سنة والحمد لله لا ضغط ولا مشاكل قلبية وكوليسترول بسيط آخذ له ليبيتور ومتحكم فيه

أكيد الأكل باعتدال واحب زيت الزيتون يومياً آكل منه بعد كميات قليلة

نصيحة لتصدقون اشاعات ودراسات معارضة ولا اقول لا تاكلون دهون حيوانية بتاتاً بس قللوا منها

[معماري قطري]

بعد مؤكد الزيوت النباتية الرخيصة هذي ضررها أكبر من نفعها

[معماري قطري]

الوتس اب طال عمرك

وعسى عمرك طويل بالطاعات

وايد دجل في الوتس أب بعضهم صادتهم أمراض من نصائح طبية وتسبية .. أحد الإخوان وثق في دجال دولة المؤامرات الهاشمي وراح له يسوي له خلطات أعشاب .. يوم شفتها مكبوسة بدائية ولزم علي آكل حبة خذتها وانا متخرع .. كان العشب يبين فيها حاش حشيش الحديقة الدجال وخالط العشب مع مواد ثانية من ضمنها دواء للسكر والناس ياخذون وينزل السكر ويدعون له ولعيال + اللي أعطوهم هالشاب الملهم

وهذا صديق وزميل عمل وقريب لي وسكره سكر دلع مب مثل اللي عندي بس مسكين كانت ثقته في هالتعيس قوية وبعدها تأثرت عنده الكلى واحتد يسوي زراعة

اللي كلوا قشور الرمان صادهم تليف كبد .. وقبل كانت تطلع مقاطع يحلفون إنه علاج لمرض خطير نسيته وشو

اللي طلع عن استنشاق حبة البركة أو شيء قريب منها للربو بعضهم تعبت رئتهم ودخلوا مضاعفات خطيرة


Wake Up Arabo

[معماري قطري]

لي ولد عم لي فقدناه صغير الله يرحمه

سمع من دجال إن عصير الرمان يعدل السكر ولا فيه داعي ياخذ دواء وكان ياخذ أنسولين ارتفع عنده السكر وايد ودخل غيبوبة ارتفاع وهي شبيهة لغيبوبة الانخفاض .. طلبوا له طبيب من عيادة الدوحة وجاء مستنتج إنه عنده نزول سكر وحط له محلول في الوريد كله سكر وكلها دقايق وتوفى رحمة الله عليه

البداية دجل والنهاية خطأ طبي وتسرع طبيب

[قطري2022]

نصيحتي لاتصدقون معاومات الواتس اب او السوشال ميديا ، اخذو المعلومات من دكاترة معروفين بكفاءتهم ، لان وايد معلومات في الواتس اب تكون غلط