قطري2022
17-01-2020, 12:54 AM
علينا ان ننتبه على اسلوب تغذية الابناء منذ طفولتهم ، لذا يجب ابعادهم منذ السنين الاولى عن الاغذية الخارجية حيث اغلبها يحتوي على كميات كبيرة من الدهون ، كذلك الحلويات والمشروبات والبطاطس الجاهزة ، فاذا اعتادوا على الغذاء الصحي منذ نعومة اظفارهم غالبا سيستمرون عليه طوال حياتهم ، بينما لو اعتادوا على الاغذية الخارجية والسكريات والبطاطس والمشروبات الجاهزة ، فمن الصعب ان يتركوها لاحقا .
حيث مايتسبب في السمنة هو كثرة الدهون والسكريات والكربوهيدرات كالارز والمعكرونة والبطاطا ، لكن لاباس اذا تناولوا كميات بسيطة منها لتمنح الجسم طاقته اليومية .
كما يجب تحبيب الابناء بالرياضة منذ طفولتهم كي يحافظوا على رشاقتهم ولتقوى بنيتهم .
حيث مايتسبب في السمنة هو كثرة الدهون والسكريات والكربوهيدرات كالارز والمعكرونة والبطاطا ، لكن لاباس اذا تناولوا كميات بسيطة منها لتمنح الجسم طاقته اليومية .
كما يجب تحبيب الابناء بالرياضة منذ طفولتهم كي يحافظوا على رشاقتهم ولتقوى بنيتهم .