يهربون من الضغوط النفسية بالتهام الطعام

[غزلان]

http://www.222z.net/blnkstar.gif



يتعرض الفرد في العصر الحديث لضغوط نفسية ناتجة عن وتيرة الحياة العصرية وأنماطها الحديثة وهى أنماط تدفع الإنسان الى الشعور بالضيق الشديد والتوتروبالتالي يلجا الى سلوكيات مختلفه للهروب ولكسر هذه الضغوط..
فمنهم من يلجأ الى الطعام والأغذيه السريعه بشكل مبالغ فيه كوسيله للهروب فيكون سببا لزياده الوزن من 8 الى 10 كيلو جرامات حتى بدون أن يتناولوا طعاما والسبب في ذلك يرجع غالبا الى أن الاضطراب الناتج عن مثل هذه الضغوط قد يؤدي الى تعطل الأنظمة المسئولة عن تنظيم الملح والسكر والماء في جسم الإنسان فيزداد الوزن بصورة تلقائية وبالتالي تكون السمنه هي المصير..

وهناك من يكون اكثر عقلانيه فيلجا الى القرآن اوقرأءه كتاب و ممارسة نوع من الرياضه....وغيرها من المجالات المتنوعه.


http://www.222z.net/blnkstar.gif



0
0
0
ماذا تفعل اوكيف تتصرف عند الضيق او التوتر؟

[قطرية عسل]

ماذا تفعلين او كيف تتصرفين عند الضيق او التوتر أختي غزلان :strong

[مغروور قطر]

افضل الحلول الخروج فورا من المكان التي يوجد به التوتر الى مكان اكثر راحه يابين الاهل او بين احضان الام شكرا لج وعيدج مبارك

[خاربه خاربه]

:looking: اتم اطالع واصيح ماعرف شسوي محد يسمعنيcrazy

[abo rashid]

http://pixhost.eu/share/2006-07-02/tU2.gif

[يابعدهم كلهم]

ماذا تفعل اوكيف تتصرف عند الضيق او التوتر؟
اذهب الى اقرب الناس لقلبي :) !!!!! :shy: :nice: :)


وفي بعض الحالات اغير المكاااااان .. :) :p




تسلمين اختي غزلان على الموضوع الرائع . :)

[jajassim]

يدعونا الله ان نستعين بالصبر والصلاة في كل أمورنا

وشكرا اختى غزلان ،، على الموضوع المؤثر

[الطرف الأغر]

اتجه الى أحضان أمي مباشرة


يعطيج العافية أختي غزلان ، ،

[N7eEeS]

عن نفسي انضغط كثير والحمد الله في بعض المواقف التزم الصمت وفي احيان اخرى احب اجلس بروحي .

[بوحمد1]

الحلم سيد الأخلاق وسيد الموقف .............. الله المستعان

[غزلان]

ماذا تفعلين او كيف تتصرفين عند الضيق او التوتر أختي غزلان :strong

**
اشياء كثير ممكن اكلم بنت عمي اسولف معاها اغير جو شوي او اقرأ قرآن امشي في الحوش

ماذا تفعلين او كيف تتصرفين عند الضيق او التوتر أختي قطريه عسل:deal:

[غزلان]

افضل الحلول الخروج فورا من المكان التي يوجد به التوتر الى مكان اكثر راحه يابين الاهل او بين احضان الام شكرا لج وعيدج مبارك

**
احلى الحلول لو توفر فرصه للخروج من المكان لكن اذ مافيه مجال فالمشي رياضه مفيده جدا وعن تجربه

كل الشكر اخوي وعساك من العايدين

[غزلان]

:looking: اتم اطالع واصيح ماعرف شسوي محد يسمعنيcrazy

**
لاتصيحين ولا شي اضحكي خلك قويه;)

[غزلان]

http://pixhost.eu/share/2006-07-02/tU2.gif


الله يسلمك اخوي الكريم بس ماجاوبت على السؤال:deal:

[مغروور قطر]

**
احلى الحلول لو توفر فرصه للخروج من المكان لكن اذ مافيه مجال فالمشي رياضه مفيده جدا وعن تجربه

كل الشكر اخوي وعساك من العايدين
بالفعل الرياضه العدو الوحيد لتوتر

[غزلان]

ماذا تفعل اوكيف تتصرف عند الضيق او التوتر؟
اذهب الى اقرب الناس لقلبي :) !!!!! :shy: :nice: :)


وفي بعض الحالات اغير المكاااااان .. :) :p




تسلمين اختي غزلان على الموضوع الرائع . :)


الرائع حضورك وتسلم على المشاركه اخوي

[غزلان]

يدعونا الله ان نستعين بالصبر والصلاة في كل أمورنا

وشكرا اختى غزلان ،، على الموضوع المؤثر

الصبر والصلاه من اجمل الحلول واكثرها فاعليه

كل الشكر للمشاركه

دمت بخير

[غزلان]

اتجه الى أحضان أمي مباشرة


يعطيج العافية أختي غزلان ، ،

الله يعافيج اختي مافيه من الأم حلالة المشاكل

تسلمين
دمتي بخير

[غزلان]

عن نفسي انضغط كثير والحمد الله في بعض المواقف التزم الصمت وفي احيان اخرى احب اجلس بروحي .

وانا احيانا احب اجلس بروحي اعيد حساباتي نحتاج للوحده احيانا

تسلم اخوي

دمت بكل خير

[غزلان]

الحلم سيد الأخلاق وسيد الموقف .............. الله المستعان

صحيح كلامك لكن للصبر حدود لازم نعيد الحسابات ونعالج المشكله

دمت بخير اخوي:)

[السهم الذهبي 2007]

ارجع الى ذكر الله و الاستغفار بنيه صادقه وتذكر هموم الغير الي هم اشد منك محنه
الا بذكر الله تطمئن القلوب والحمد لله على الاسلام
وتذكر دعاء يونس في بطن الحوت ( لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين )
ففرج الله عليه همه وكربه
جزاك الله خير على النقل

[غزلان]

السهم الذهبي 2007

صح كلامك ذكر الله هو العلاج عند الضيق والحزن

كل الشكر للرد

[وطن]

يعتمد على الموقف
غالبا أكتم
أكتم
أكتم

لحد ما تجي لحظة الانفجار

بعدها اللي يستر على اللي حولي

هاهاهاهاهاهاها
بعد الانفجار

ابتدي اصيح :)

[غزلان]

الكتمان احيانا يكون اصعب من الضيق

تسلمين