المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تعـــــالج الغضـــــــب؟؟؟



<<روز>>
21-11-2006, 12:16 AM
من المعلوم أنه لا يستحق السيادة إلا حليم, وأن الغضب قي غير محله لا تستقيم معه حياة اجتماعية, ولا علاقات صحيحة, فغضبة واحدة قد تفسد علاقة بين جار وجار وزوج وزوجة وأخ وأخ.

غضبـــــــة واحدة قد تفسد جماعة بأسرها.

لذلك كان لابد من السيطرة على الغضب من أجل الدنيا والآخرة,فقد يدخل الغضب صاحبه النار, وقد يفسد عليه أمر دنياه.

قال أحد الحكماء: إياك والغضب, فإنه يصيرك إلى ذلة الاعتذار.

وقال بن زيد: أغلظ رجل من قريش لعمربن عبدالعزيز القول فأطرق عمر زمانا طويلا ثم قال: أردتَ أن يستفزني الشيطان بعز السلطان فأنال منك اليوم ماتناله مني غداً؟

وقيل لعبدالله بن المبارك: أجْمِلْ لنا حسن الخلق في كلمة .
فقال: اتــــرك الغضـــب.

والآن نتساءل كيف نعالج الغضب إذا شعرنا به؟؟

1- تفكر في فضل كظم الغيظ:
قال صلى الله عليه سلم: ((من كظم غيظا ولو شاء أن يمضيه لأمضاه ملأ الله قلبه يوم القيامة رضا)) وفي رواية:
((ملأ الله قلبه أمنا وإيماناً))
2- تذكر قدرة الله عليك.
3- حذِّر نفسك من عاقبة العداوة والانتقام.
4- اعلم أن ما أغضبك قدر من الله فارضَ بقضائه.
5- تعوذ من الشيطان الرجيم, ويستحب إن لم يذهب الغضب أن تجلس إن كنت قائماً, وتضطجع إن كنت جالساً فإن لم يزل فتوضأ بالماء البارد أو اغتسل وسيذهب الغضب.

سبحان الله.... الحمدلله.... لا إله إلا الله... الله أكبر

سكاي
21-11-2006, 12:29 AM
جزاك اللة خير اختي روز على الموضوع الرائع والنصائح المفيدة لكظم الغيظ.....

<<روز>>
21-11-2006, 01:15 AM
جزاك اللة خير اختي روز على الموضوع الرائع والنصائح المفيدة لكظم الغيظ.....
ويجزاك اختي سكاي كل خير على المرور

aljaber1
21-11-2006, 01:21 AM
لروعه حرفك طابعها الخاص

وجمالها الملحوظ

تقبلِ كل التقدير لهذا الحس الرقيق

مغروور قطر
21-11-2006, 05:00 AM
شكرا لج وجزاج الله خير

ذيب البورصة
21-11-2006, 09:02 PM
جزاج الله خير اختي

وشكرا على النصائح