عصير الفواكه

[شـــوق]

عصير الفواكه

عصير الفواكةالطازج غني بالأملاح المعدنية مثل :

الكالسيوم , الفسفور , الماغنيسيوم ,البوتاسيوم, والحديد ..

كما أنه سهل الهضم لما يحويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية..

على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين ،،

و ينصح اخصائيو التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل
بعنايه واطمئنان علي النظافه والنضج وخلوة من الاضافات .


و قد حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير و فوائدها و هي :

http://gallery.7oob.net/data/media/20/www_7oob_net_21.gif

..[ عصير البرتقـال ] ..

ينصح به الأطفال و المراهقون في طور النمو ..

كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الاصابة بالحمى أو الانفلونزا .

http://gallery.7oob.net/data/media/20/www_7oob_net_21.gif


..[ عصير التفاح ] ..

مصدر للطاقة , مدر للبول , ملين ضد انقباض المعدة (لغنائه بالألياف)

كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض.

http://gallery.7oob.net/data/media/20/www_7oob_net_21.gif


..[ عصير الأناناس ] ..

يساعد على الهضم .,و مفيد جدا للمعدة كما أنه مدر للبول و طارد للسموم في الجسم..

و ينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم و عصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت

الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة .

http://gallery.7oob.net/data/media/20/www_7oob_net_21.gif


..[ عصير المشمش ] ..

ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن و الهزال كذلك الوهن العقلي ..

و المصابون بفقر الدم كما أنه مفيد جدا للأطفال بالاضافة إلى فوائده في مكافحة الاسهال .

http://gallery.7oob.net/data/media/20/www_7oob_net_21.gif


..[ عصير الكرز ] ..

غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوٍ لمفاصل الجسم كما أن شربه

لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم .

http://gallery.7oob.net/data/media/20/www_7oob_net_21.gif


..[ عصير الليمون الحامض ] ..

مفيد جدا للأطفال في طور النمو و لمكافحة أمراض البرد و الانفلونزا في فصل الشتاء .

http://gallery.7oob.net/data/media/20/www_7oob_net_21.gif


..[ عصير التوتـ ] ..

يعمل على تقوية وظائف الكبد و ينظم الجهاز العصبي

كما ينصح به المصابون بالنقرس( آلام المفاصل) و الروماتيزم لتخفيفه آلامها .

http://gallery.7oob.net/data/media/20/www_7oob_net_21.gif


..[ عصير العنب ] ..

من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم و ينصح به مرضى الكليتين و الأمعاء وأمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم
كما انه مزيل لاحتقانات الكبد و يخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات ..

http://gallery.7oob.net/data/media/20/www_7oob_net_21.gif


..[ عصير الفراولهـ ] ..

مرطب و ملين إذا أخذ ممزوجاً بالماء و قابض إذا أخذ صرفاً أو بمفرده كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم ...

http://gallery.7oob.net/data/media/20/www_7oob_net_21.gif

تمنياتي لكم بدوام الصحـــــــــة و العافيـــــــــــــة:p

[تيتانيوم]

مشكوره على المعلومات القيمه
ايا على عصير العنب

[خاربه خاربه]

وانا احب اناناس مع ليمون روعه

ويعطيج العافيه يالغاليه:app:

[مغروور قطر]

شكرا لج اختي على المعلومات

[ونه الم]

ومنج نستفيد


يعطيج الف عاافية ع المعلومات الجديده

[عزوز المضارب]

:eek2: انا بحب عصير الرمان صراحه

[ابوالجازي]

الله يعطيج الف عافيه اختي على هالعصاير

[شـــوق]

مشكوره على المعلومات القيمه
ايا على عصير العنب

تسلم على المشاركه
عليك بالعافيه عصير العنب:)

[relaax]

بروح مندرين:d

يسلمووو ع المعلومات :d

[{راشد}]

روووووووووووعه ياشوق هالمعلومااااااااااات,,

لج كل الود

[البركان]

تسلمين

بس انا احب عصير الجرجير مخلوط بعصير الخيار

[قطرية عسل]

تسلمين

بس انا احب عصير الجرجير مخلوط بعصير الخيار

شالذوق .. عورتني معدتي :court:

[قطرية عسل]

تسلمين أختي على هالمعلومات .. وعساج على القوة :)

[سيف قطر]

بارك الله فيك اختي الكريمة

[البركان]

شالذوق .. عورتني معدتي :court:


الفاضله قطريه عسل

من افضل ماشربت من انواع العصاير

لا وبعد الثانى

رمان + طماط + ليمون + شمام

يهبل يخبل يجنن

انتى جربيه بس لازم الاربعه مع بعض وانتظر ردك

[قطرية عسل]

الفاضله قطريه عسل

من افضل ماشربت من انواع العصاير

لا وبعد الثانى

رمان + طماط + ليمون + شمام

يهبل يخبل يجنن

انتى جربيه بس لازم الاربعه مع بعض وانتظر ردك


شكلك تقبل كل شيء .. الله يعين الّي يسويلك العصير :D :funny:

[شـــوق]

شكرا لج اختي على المعلومات

العفو..مشكور على تسجيل بصمتك :)


ومنج نستفيد


يعطيج الف عاافية ع المعلومات الجديده
تسلم اخوي ونة ألم.. مشكور ع المشاركه:)

:eek2: انا بحب عصير الرمان صراحه

يبرد ع القلب لذيـــــــــذ ..شكرا على المشاركه:)

الله يعطيج الف عافيه اختي على هالعصاير

الله يعافيك يامشرفنا تسلم على توقيع حضورك في الموضوع:)


بروح مندرين:d

يسلمووو ع المعلومات :d
مندرين ماله حلاه روح جمايكا ألذ :nice:
تسلم على المشاركه ريلاكس:)


روووووووووووعه ياشوق هالمعلومااااااااااات,,

لج كل الود
مرورك له بصمه خاصه ياراشد..مشكور ع المشاركه:)

تسلمين

بس انا احب عصير الجرجير مخلوط بعصير الخيار

عليك بالعافيـــــه:looking: ..حتى في العصير ذوقك بركاني:confused: omen
مشكور ع البصمه البركانيه:)

تسلمين أختي على هالمعلومات .. وعساج على القوة :)
قطريه عسل بصمتج تجيب لي التفائل:) ..توقيعج قلوب وفراشه واااو صج رومانس:shy:

بارك الله فيك اختي الكريمة

الله يبارك فيك يالشرحي..مشكور ع المشاركه:)

[ROSE]

احلى شي عصير الفواكهه الطازجه روعه

تسلمين شوق على هالمعلومات الحلوه

[شـــوق]

احلى شي عصير الفواكهه الطازجه روعه

تسلمين شوق على هالمعلومات الحلوه

فيــــــه العافيــــــــــة ROSE :)

[jajassim]

تسلمين شوق على هالمعلومات

[قطرية عسل]

قطريه عسل بصمتج تجيب لي التفائل:) ..توقيعج قلوب وفراشه واااو صج رومانس:shy:



:strong :strong

[شـــوق]

تسلمين شوق على هالمعلومات

الله يسلمك اخوي جاسم :p

[البسمةالعذبه]

:con2: يبيله

[شـــوق]

:con2: يبيله

ترى أنصحج بالفواكه تعطي رونق للبشره،، بتحبينها :nice:
مشكوره ع المشاركه أختي البسمه العذبــــه:)

[أمير الأسهم]

مشكوره على الموضوع الرائع واذا بتكملي معروفك موضوع عن انواع اغذية متخصصة لزيادة الوزن.

[شـــوق]

مشكوره على الموضوع الرائع واذا بتكملي معروفك موضوع عن انواع اغذية متخصصة لزيادة الوزن.

العفو يا أمير الأسهم ،، ان شاء الله راح ألبي لك طلبك في القريب العاجل:)