أبوتركي
03-03-2007, 06:50 AM
إختبــــري معلوماتـــــك (ســـن الآيــــاس)
12051
كل ما عليك القيام به في المحطات التالية هو اختبار معلوماتك حول تلك المرحلة المهمة من حياة المرأة.
1- ما هو معدل عمر المرأة عندما تمر بمرحلة سن الإياس ؟
* 42
* 47
* 51
* 56
* 60
2- ما هو عدد الأشهر الذي يحدد أن المرأة أصبحت في سن الإياس؟
* 6
* 12
* 18
* 24
* غير تلك السنوات
3- يمكن أن يؤدي توقف مستويات الهرمون المرتبط بسن الإياس إلى الأمور التالية....
* ظهور الطفح الجلدي
* زيادة مخاطر أمراض القلب
* زيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام
* جفاف المهبل
* كل الأمور السابقة
4- صح أو خطأ: يؤثر التدخين على المرأة في الإياس:
* صح
* خطأ
5- صح أو خطأ: تستطيع المرأة أن تقدر دوما متى ستدخل مرحلة سن الإياس عن طريق التأكد من سن إياس والدتها أو شقيقاتها الأكبر منها.
* صح
* خطأ
6- صح أو خطأ: خلال الفترة التي تقترب فيها المرأة من سن الإياس تصاب غالبية النساء بالطفح الجلدي:
* صح
* خطأ
7- صح أم خطأ: نظرا لأن سن الإياس أو توقف الطمث حالة بدنية طبيعية فإن النساء لا يحتجن مراجعة الطبيب عندما يقتربن من سن الإياس:
* صح
* خطأ
8- أي من الأمور التالية ليست هرمونات بديلة؟
* اللولب
* أقراص
* لصقة
* السوار المهبلي
* أقراص مانع للحمل عن طريق الفم
9- تناول التوابل يمكن أن يثير الطفح الجلدي.
* صح
* خطأ
10- صح أو خطأ: الهرمون البديل يخلصك من الشقيقة:
* صح
* خطأ
* صح
تعيش النساء بمعدل ثلث أعمارهن في مرحلة توقف الطمث أو سن الإياس. وترى الكثيرات توقف الطمث نهاية لمرحلة الإنجاب وباعتبارها مرحلة حرية وإنتاج. وبالمقابل فإن نساء أخريات ينظرن إلى سن الإياس على أنه مؤشر لبداية مرحلة الكهولة أو الشيخوخة. ولكن مهما كان المفهوم الخاص بهذه المرحلة، فما عليك سوى أن تعدي نفسك من الآن لما تحمله هذه المرحلة من مضامين تخص الجسم والحياة العاطفية والصحة. ولكن هل تدرين في الحقيقة ماذا سيحدث في تلك المرحلة؟
الإجابات الصحيحة
السؤال الأول: ما هو معدل السن الذي تصل فيه المرأة إلى سن الإياس ؟
الإجابة الصحيحة: 51
الإيضاح: يمكن أن تصل المرأة إلى سن الإياس في أي وقت ما بين العقدين الثالث والسادس. لكن متوسط العمر للوصول إلى هذه السن هو الحادية والخمسون. ولكن معظم النسوة يصلن إلى سن الإياس في السن ما بين الخامسة والأربعين والخامسة والخمسين.
أما بالنسبة لبعض النسوة فإن الدورة الشهرية تتوقف بعد عملية استئصال المبيضين جراحيا أو تعرضهما للتلف بسبب العلاج الإشعاعي أو الكيماوي أو استخدام أنواع خاصة من الوصفات الطبية.ولكن عبارة سن الإياس المبكر يشير إلى توقف طبيعي للطمث قبل سن الخامسة والثلاثين.
السؤال الثاني: بعد كم شهر من توقف الدورة الشهرية يمكن القول إن المرأة وصلت إلى سن الإياس ؟
الإجابة الصحيحة: 12
الإيضاح: تصل المرأة إلى سن الإياس فقط بعد أن تتوقف الدورة الشهرية لمدة 12 شهرا متواصلة. ولكن الكثيرات يعتبرن أنفسهن خطأ أنهن أصبحن في سن الإياس عندما تصبح دورتهن الشهرية مضطربة. أو يبدأن بملاحظة أعراض في السنوات التي قد تؤدي إلى انقطاع الدورة. ويلاحظ أنه مع اقتراب موعد انقطاع الدورة بصورة نهائية تبدأ مستويات الهرمون بالتراجع وتبدأ معها أعراض سن الإياس بالظهور.وتختلف المدة التي يليها الوصول إلى سن الإياس من امرأة إلى أخرى. فهناك من ينتظرن ست سنوات قبل انقطاع الدورة.
السؤال الثالث: إلى أي من الأمور التالية يمكن أن يقود تراجع مستويات الهرمون المتصل بانقطاع الطمث ؟
الإجابة الصحيحة: كل الأمور السابقة:
الإيضاح: يحدث انقطاع الدورة الشهرية بصورة نهائية لأن إنتاج المبيضين من الإيستروجين والبروجيستيرون يتراجع. كما يؤثر الإيستروجين عند المرأة على 300 وظيفة بدنية ومن بينهما الخصوبة والإنجاب، وحماية الدم والذاكرة ومرونة البشرة. ويبدي جسم كل امرأة رد فعل فريدا على هذا التغير.
وفضلا عن تراجع القدرة على الحمل أو الخصوبة واضطراب الدورة فإن أي امرأة قد يظهر على جلدها طفح وتتأرجح حالتها المزاجية وتصاب بالصداع والشقيقة وبالتعرق أثناء النوم وتشعر بجفاف مهبلي وباضطرابات وبتراجع في رغبتها العاطفية وقد تصاب أيضا بسلس بولي.وعلى المدى الطويل يتزايد تراجع إفراز الإيستروجين وهو ما يضاعف تعرض المرأة لأمراض القلب وترقق العظام وهناك أيضا احتمال بأن تصاب المرأة بالخرف.
السؤال الرابع: صح وخطأ: يؤثر الدخان بشكل قوي على العمر الذي تصل فيه المرأة لسن الإياس.
الإجابة الصحيحة: صح.
الإيضاح: يمكن للتدخين أن يؤثر بصورة حقيقية على وصول المرأة إلى سن الإياس. فالمدخنات الشرهات وكذلك المدخنات السابقات في الاحتمال الأقرب يمكن أن يصلن إلى سن الإياس قبل عامين من السنة المفترضة مقارنة بغير المدخنات.
السؤال الخامس: صح أو خطأ: يمكن للمرأة أن تقدر متى ستصل إلى سن الإياس بالنظر إلى سن والدتها أو شقيقاتها الذي وصلن فيه إلى سن الإياس.
الإجابة الصحيحة: صح.
الإيضاح: تلعب المورثات( الجينات) دورا في انقطاع الدورة الشهرية وغالبا ما تواجه المرأة الوصول إلى سن الإياس في السن ذاته الذي وصلت فيه الأم أو الشقيقة إلى هذه السن.
السؤال السادس: صح أم خطأ: خلال الفترة التي تقترب فيها كل النساء من الوصول إلى الإياس يظهر لديهن طفح جلدي.
الإجابة الصحيحة: خطأ.
الإيضاح: تمر ثلث النسوة بتجربة ظهور الطفح على الجلد. ويتوقع من النساء مع اقتراب سن الإياس أن يمررن بتجربة ظهور الطفح الذي تصاحبه السخونة.
السؤال السابع: صح أم خطأ. نظرا لأن انقطاع الطمث هو عملية بيولوجية طبيعية، فإن أية امرأة لا تحتاج إلى مراجعة الطبيب عندما تصل إلى مرحلة اقتراب انقطاع الطمث.
الإجابة: خطأ.
الإيضاح: من المهم جدا أن تراجع المرأة الطبيبة من فترة إلى أخرى خاصة بالنسبة للنسوة اللواتي وصلن إلى مرحلة الاقتراب من سن الإياس. وينبغي على كل امرأة ألا تفترض من تلقاء نفسها أ، الأعراض التي ظهرت عليها لها صلة بفترة اقتراب سن الإياس في حين أن الأعراض قد تكون مؤشرا على حالة مرضية تحتاج إلى عناية خاصة.
وليس لها أية صلة بالإياس. وعلى سبيل المثال فإن اضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن تتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية وتأرجح في الحالة المزاجية. ونظرا لاعتبار أمراض القلب قاتلا رئيسيا للنساء وأن هشاشة العظام تصيب امرأة واحدة من بين كل امرأتين، لذلك على كل امرأة أن تناقش تفاصيل الأشكال المختلفة للهرمونات البديلة، التي يمكن أن تتناولها، مع الطبيبة. وينبغي أن تعرف من الطبيب ما هو أفضل بالنسبة إليها على المدى القصير.
ويعرف أن الهرمونات إما أن تكون اصطناعية أم طبيعية. وهناك سلسلة متنوعة من الأدوية والمستحضرات وإشكال مختلفة من آليات تناول تلك الأدوية. فليست هناك «كمية معينة تناسب الجميع». ففي مرات كثير يحتاج الأمر إلى اعتماد التجربة والخطأ قبل إيجاد النوع المناسب والجرعة التي تناسب كل امرأة على حدة. فإذا كانت امرأة تفضل المصادر الطبيعية للإستروجين كتلك الموجودة في فول الصويا، فينبغي على المرأة أن تلجأ إلى التعاون مع مزود عناية صحية يوفر لها المنتجات الطبيعية لضمان أنها ستحصل على ما يحتاج إليه جسمها.
قبل زيارة الطبيب يفضل أن تتعرفي على سيرة أسرتك الصحية خاصة ما يتعلق بأمراض القلب والجلطات وترقق العظام ومرض سرطان الثدي والخرف. وينبغي أن تتحلي بالمصداقية أثناء تعاملك مع الطبيبة وخاصة عندما تتحدثين لها عن عاداتك الصحية مثل نظام التغذية والتدريبات وجميع التغييرات التي تواجهينها في حياتك اليومية وسواء كنت تعتقدين أن تلك التغيرات لها صلة بسن الإياس أم لا.
وتذكري دوما أن هرمون الأيستروجين يؤثر على أكثر من 300 نشاط وظيفي في جسمك وماله من تأثير كبيرة على اضطراب الإفرازات الهرمونية في جسمك خلا ل الفترة التي تسبق الوصول إلى الإياس. وهي الفترة التي يمكن أن تكشف عن نفسها بطرق شتى.
السؤال الثامن: أي من الأمور التالية لا يمكن اعتبارها شكلا من أشكال الهرمون البديل؟
الإجابة الصحيحة: اللولب.
الإيضاح: في الوقت الذي تقوم فيه الشركات بتطوير لولب خاص لتزويد الجسم بالهرمونات البديلة إلا أن واحدا من تلك اللوالب لم تطرح في الأسواق بعد. وبالنسبة لبعض النساء فإن تناول جرعة محدودة من أقراص منع الحمل خلال الفترة السابقة على انقطاع الطمث، كافية لتخلص الجسم من الأعراض الجانبية على المستوى المنظور، مثل الطفح الجلدي.
ولاحظي أن تلك الأقراص المانعة للحمل لم يتم تصميمها كي تفيد المرأة صحيا على المدى البعيد مثل الوقاية من أمراض القلب وترقق العظام. ولذلك ما أن تصل المرأة إلى سن الإياس فإن عليها نقاش مسألة تناول الهرمونات البديلة مع طبيبتها. ويمكن تناول الهرمونات البديلة بأشكال مختلفة مثل الأقراص واللصقات التي توضع على الجلد والكريمات المهبلية والجل والحلقات.
السؤال التاسع: هل يثير تناول التوابل الطفح الجلدي؟
الإجابة الصحيحة: صح.
الإيضاح: لا شك أن أسلوب حياة المرأة يمكن أن يترك أثرا على تكرار ظهور الطفح الجلدي وعلى حدة الإصابة به. وتشمل العوامل التي تؤدي إلى ظهور الطفح الجلدي المأكولات الغنية بالبهارات والبيئة التي يعرف عنها شدة الحرارة والرطوبة.
السؤال العاشر: صح أم خطأ: الهرمونات البديلة تشفي من الشقيقة أو الصداع النصفي.
الإجابة الصحيحة: خطأ.
الإيضاح: أحيانا يؤدي تناول الايستروجين البديل إلى التسبب في الصداع. في حين تناول نساء أخريات له إلى زيادة الحالة سوءا. والحقيقة أن تناول هذه المادة يعتمد على تجربة الصح والخطأ، فقد تكون مفيدة لبعض النساء ولكنها غير ذلك بالنسبة لنساء أخريات. ويعتمد النجاح في العلاج على مداومة الصلة بالطبيبة.
وفي العموم إذا كنت تستخدمين الهرمونات البديلة وتمرين بتجارب غير مريحة مثل الإصابة بالصداع أو بانتفاخ البطن أو ظهور طراوة في الثدي، يفضل أن تراجعي الطبية في أقرب فرصة.
هناك أنواع كثيرة ومختلفة للهرمونات البديلة أو الاصطناعية في الأسواق وكل واحد من تلك المستحضرات يحتوي على عدد من المستحضرات والجرعات، ولكن ينبغي معرفة أن لكل فئة من الناس علاجها نسبة مخصصة لها.
12051
كل ما عليك القيام به في المحطات التالية هو اختبار معلوماتك حول تلك المرحلة المهمة من حياة المرأة.
1- ما هو معدل عمر المرأة عندما تمر بمرحلة سن الإياس ؟
* 42
* 47
* 51
* 56
* 60
2- ما هو عدد الأشهر الذي يحدد أن المرأة أصبحت في سن الإياس؟
* 6
* 12
* 18
* 24
* غير تلك السنوات
3- يمكن أن يؤدي توقف مستويات الهرمون المرتبط بسن الإياس إلى الأمور التالية....
* ظهور الطفح الجلدي
* زيادة مخاطر أمراض القلب
* زيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام
* جفاف المهبل
* كل الأمور السابقة
4- صح أو خطأ: يؤثر التدخين على المرأة في الإياس:
* صح
* خطأ
5- صح أو خطأ: تستطيع المرأة أن تقدر دوما متى ستدخل مرحلة سن الإياس عن طريق التأكد من سن إياس والدتها أو شقيقاتها الأكبر منها.
* صح
* خطأ
6- صح أو خطأ: خلال الفترة التي تقترب فيها المرأة من سن الإياس تصاب غالبية النساء بالطفح الجلدي:
* صح
* خطأ
7- صح أم خطأ: نظرا لأن سن الإياس أو توقف الطمث حالة بدنية طبيعية فإن النساء لا يحتجن مراجعة الطبيب عندما يقتربن من سن الإياس:
* صح
* خطأ
8- أي من الأمور التالية ليست هرمونات بديلة؟
* اللولب
* أقراص
* لصقة
* السوار المهبلي
* أقراص مانع للحمل عن طريق الفم
9- تناول التوابل يمكن أن يثير الطفح الجلدي.
* صح
* خطأ
10- صح أو خطأ: الهرمون البديل يخلصك من الشقيقة:
* صح
* خطأ
* صح
تعيش النساء بمعدل ثلث أعمارهن في مرحلة توقف الطمث أو سن الإياس. وترى الكثيرات توقف الطمث نهاية لمرحلة الإنجاب وباعتبارها مرحلة حرية وإنتاج. وبالمقابل فإن نساء أخريات ينظرن إلى سن الإياس على أنه مؤشر لبداية مرحلة الكهولة أو الشيخوخة. ولكن مهما كان المفهوم الخاص بهذه المرحلة، فما عليك سوى أن تعدي نفسك من الآن لما تحمله هذه المرحلة من مضامين تخص الجسم والحياة العاطفية والصحة. ولكن هل تدرين في الحقيقة ماذا سيحدث في تلك المرحلة؟
الإجابات الصحيحة
السؤال الأول: ما هو معدل السن الذي تصل فيه المرأة إلى سن الإياس ؟
الإجابة الصحيحة: 51
الإيضاح: يمكن أن تصل المرأة إلى سن الإياس في أي وقت ما بين العقدين الثالث والسادس. لكن متوسط العمر للوصول إلى هذه السن هو الحادية والخمسون. ولكن معظم النسوة يصلن إلى سن الإياس في السن ما بين الخامسة والأربعين والخامسة والخمسين.
أما بالنسبة لبعض النسوة فإن الدورة الشهرية تتوقف بعد عملية استئصال المبيضين جراحيا أو تعرضهما للتلف بسبب العلاج الإشعاعي أو الكيماوي أو استخدام أنواع خاصة من الوصفات الطبية.ولكن عبارة سن الإياس المبكر يشير إلى توقف طبيعي للطمث قبل سن الخامسة والثلاثين.
السؤال الثاني: بعد كم شهر من توقف الدورة الشهرية يمكن القول إن المرأة وصلت إلى سن الإياس ؟
الإجابة الصحيحة: 12
الإيضاح: تصل المرأة إلى سن الإياس فقط بعد أن تتوقف الدورة الشهرية لمدة 12 شهرا متواصلة. ولكن الكثيرات يعتبرن أنفسهن خطأ أنهن أصبحن في سن الإياس عندما تصبح دورتهن الشهرية مضطربة. أو يبدأن بملاحظة أعراض في السنوات التي قد تؤدي إلى انقطاع الدورة. ويلاحظ أنه مع اقتراب موعد انقطاع الدورة بصورة نهائية تبدأ مستويات الهرمون بالتراجع وتبدأ معها أعراض سن الإياس بالظهور.وتختلف المدة التي يليها الوصول إلى سن الإياس من امرأة إلى أخرى. فهناك من ينتظرن ست سنوات قبل انقطاع الدورة.
السؤال الثالث: إلى أي من الأمور التالية يمكن أن يقود تراجع مستويات الهرمون المتصل بانقطاع الطمث ؟
الإجابة الصحيحة: كل الأمور السابقة:
الإيضاح: يحدث انقطاع الدورة الشهرية بصورة نهائية لأن إنتاج المبيضين من الإيستروجين والبروجيستيرون يتراجع. كما يؤثر الإيستروجين عند المرأة على 300 وظيفة بدنية ومن بينهما الخصوبة والإنجاب، وحماية الدم والذاكرة ومرونة البشرة. ويبدي جسم كل امرأة رد فعل فريدا على هذا التغير.
وفضلا عن تراجع القدرة على الحمل أو الخصوبة واضطراب الدورة فإن أي امرأة قد يظهر على جلدها طفح وتتأرجح حالتها المزاجية وتصاب بالصداع والشقيقة وبالتعرق أثناء النوم وتشعر بجفاف مهبلي وباضطرابات وبتراجع في رغبتها العاطفية وقد تصاب أيضا بسلس بولي.وعلى المدى الطويل يتزايد تراجع إفراز الإيستروجين وهو ما يضاعف تعرض المرأة لأمراض القلب وترقق العظام وهناك أيضا احتمال بأن تصاب المرأة بالخرف.
السؤال الرابع: صح وخطأ: يؤثر الدخان بشكل قوي على العمر الذي تصل فيه المرأة لسن الإياس.
الإجابة الصحيحة: صح.
الإيضاح: يمكن للتدخين أن يؤثر بصورة حقيقية على وصول المرأة إلى سن الإياس. فالمدخنات الشرهات وكذلك المدخنات السابقات في الاحتمال الأقرب يمكن أن يصلن إلى سن الإياس قبل عامين من السنة المفترضة مقارنة بغير المدخنات.
السؤال الخامس: صح أو خطأ: يمكن للمرأة أن تقدر متى ستصل إلى سن الإياس بالنظر إلى سن والدتها أو شقيقاتها الذي وصلن فيه إلى سن الإياس.
الإجابة الصحيحة: صح.
الإيضاح: تلعب المورثات( الجينات) دورا في انقطاع الدورة الشهرية وغالبا ما تواجه المرأة الوصول إلى سن الإياس في السن ذاته الذي وصلت فيه الأم أو الشقيقة إلى هذه السن.
السؤال السادس: صح أم خطأ: خلال الفترة التي تقترب فيها كل النساء من الوصول إلى الإياس يظهر لديهن طفح جلدي.
الإجابة الصحيحة: خطأ.
الإيضاح: تمر ثلث النسوة بتجربة ظهور الطفح على الجلد. ويتوقع من النساء مع اقتراب سن الإياس أن يمررن بتجربة ظهور الطفح الذي تصاحبه السخونة.
السؤال السابع: صح أم خطأ. نظرا لأن انقطاع الطمث هو عملية بيولوجية طبيعية، فإن أية امرأة لا تحتاج إلى مراجعة الطبيب عندما تصل إلى مرحلة اقتراب انقطاع الطمث.
الإجابة: خطأ.
الإيضاح: من المهم جدا أن تراجع المرأة الطبيبة من فترة إلى أخرى خاصة بالنسبة للنسوة اللواتي وصلن إلى مرحلة الاقتراب من سن الإياس. وينبغي على كل امرأة ألا تفترض من تلقاء نفسها أ، الأعراض التي ظهرت عليها لها صلة بفترة اقتراب سن الإياس في حين أن الأعراض قد تكون مؤشرا على حالة مرضية تحتاج إلى عناية خاصة.
وليس لها أية صلة بالإياس. وعلى سبيل المثال فإن اضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن تتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية وتأرجح في الحالة المزاجية. ونظرا لاعتبار أمراض القلب قاتلا رئيسيا للنساء وأن هشاشة العظام تصيب امرأة واحدة من بين كل امرأتين، لذلك على كل امرأة أن تناقش تفاصيل الأشكال المختلفة للهرمونات البديلة، التي يمكن أن تتناولها، مع الطبيبة. وينبغي أن تعرف من الطبيب ما هو أفضل بالنسبة إليها على المدى القصير.
ويعرف أن الهرمونات إما أن تكون اصطناعية أم طبيعية. وهناك سلسلة متنوعة من الأدوية والمستحضرات وإشكال مختلفة من آليات تناول تلك الأدوية. فليست هناك «كمية معينة تناسب الجميع». ففي مرات كثير يحتاج الأمر إلى اعتماد التجربة والخطأ قبل إيجاد النوع المناسب والجرعة التي تناسب كل امرأة على حدة. فإذا كانت امرأة تفضل المصادر الطبيعية للإستروجين كتلك الموجودة في فول الصويا، فينبغي على المرأة أن تلجأ إلى التعاون مع مزود عناية صحية يوفر لها المنتجات الطبيعية لضمان أنها ستحصل على ما يحتاج إليه جسمها.
قبل زيارة الطبيب يفضل أن تتعرفي على سيرة أسرتك الصحية خاصة ما يتعلق بأمراض القلب والجلطات وترقق العظام ومرض سرطان الثدي والخرف. وينبغي أن تتحلي بالمصداقية أثناء تعاملك مع الطبيبة وخاصة عندما تتحدثين لها عن عاداتك الصحية مثل نظام التغذية والتدريبات وجميع التغييرات التي تواجهينها في حياتك اليومية وسواء كنت تعتقدين أن تلك التغيرات لها صلة بسن الإياس أم لا.
وتذكري دوما أن هرمون الأيستروجين يؤثر على أكثر من 300 نشاط وظيفي في جسمك وماله من تأثير كبيرة على اضطراب الإفرازات الهرمونية في جسمك خلا ل الفترة التي تسبق الوصول إلى الإياس. وهي الفترة التي يمكن أن تكشف عن نفسها بطرق شتى.
السؤال الثامن: أي من الأمور التالية لا يمكن اعتبارها شكلا من أشكال الهرمون البديل؟
الإجابة الصحيحة: اللولب.
الإيضاح: في الوقت الذي تقوم فيه الشركات بتطوير لولب خاص لتزويد الجسم بالهرمونات البديلة إلا أن واحدا من تلك اللوالب لم تطرح في الأسواق بعد. وبالنسبة لبعض النساء فإن تناول جرعة محدودة من أقراص منع الحمل خلال الفترة السابقة على انقطاع الطمث، كافية لتخلص الجسم من الأعراض الجانبية على المستوى المنظور، مثل الطفح الجلدي.
ولاحظي أن تلك الأقراص المانعة للحمل لم يتم تصميمها كي تفيد المرأة صحيا على المدى البعيد مثل الوقاية من أمراض القلب وترقق العظام. ولذلك ما أن تصل المرأة إلى سن الإياس فإن عليها نقاش مسألة تناول الهرمونات البديلة مع طبيبتها. ويمكن تناول الهرمونات البديلة بأشكال مختلفة مثل الأقراص واللصقات التي توضع على الجلد والكريمات المهبلية والجل والحلقات.
السؤال التاسع: هل يثير تناول التوابل الطفح الجلدي؟
الإجابة الصحيحة: صح.
الإيضاح: لا شك أن أسلوب حياة المرأة يمكن أن يترك أثرا على تكرار ظهور الطفح الجلدي وعلى حدة الإصابة به. وتشمل العوامل التي تؤدي إلى ظهور الطفح الجلدي المأكولات الغنية بالبهارات والبيئة التي يعرف عنها شدة الحرارة والرطوبة.
السؤال العاشر: صح أم خطأ: الهرمونات البديلة تشفي من الشقيقة أو الصداع النصفي.
الإجابة الصحيحة: خطأ.
الإيضاح: أحيانا يؤدي تناول الايستروجين البديل إلى التسبب في الصداع. في حين تناول نساء أخريات له إلى زيادة الحالة سوءا. والحقيقة أن تناول هذه المادة يعتمد على تجربة الصح والخطأ، فقد تكون مفيدة لبعض النساء ولكنها غير ذلك بالنسبة لنساء أخريات. ويعتمد النجاح في العلاج على مداومة الصلة بالطبيبة.
وفي العموم إذا كنت تستخدمين الهرمونات البديلة وتمرين بتجارب غير مريحة مثل الإصابة بالصداع أو بانتفاخ البطن أو ظهور طراوة في الثدي، يفضل أن تراجعي الطبية في أقرب فرصة.
هناك أنواع كثيرة ومختلفة للهرمونات البديلة أو الاصطناعية في الأسواق وكل واحد من تلك المستحضرات يحتوي على عدد من المستحضرات والجرعات، ولكن ينبغي معرفة أن لكل فئة من الناس علاجها نسبة مخصصة لها.