عرض للطباعة
ما عليك شر ان شاء الله ..
وبالنسبة لأي مصاب بهذا المرض ، عليه اتباع نظام غذائي معين (حسب رأي الطبيب أو اخصائي تغذية) بالاضافة إلى الرياضه بمعدل (ساعة) على الاقل..
ونشارككم هذا المقطع كتكمله للمقاطع التي بأعلى ..
(إن كنت لا تستطيع العيش من دون خبز فعليك مشاهدة هذا الفيديو - https://youtu.be/brQQ9DsEQiY )
مشكور إخوي أمير على هذي المشاركة المفيدة .. والحمد لله عني انا 40 سنة مقارب انهيها في 2022 مع هذا المرض اللطيف اذا الواحد تعامل معاه صح
هذا الفيديو باضيفه برابط الفيديو
https://www.youtube.com/watch?v=brQQ...ature=youtu.be
هذا تابع للفيديو السابق خبز بدون كربوهيدرات
https://www.youtube.com/watch?v=GacHmoUs3kM
الحمص لمحبي الحمص وأخبار حلوة عنه
https://www.youtube.com/watch?v=vCjz6NTqQR0
معلومات عن العسل وفائدته من مختص
https://www.youtube.com/watch?v=C_8jJLAwuo4
حالات لا ينصح فيها بتناول خل التفاح
https://www.youtube.com/watch?v=4wCNqwhBLRY
من فوائد القهوة واستغربت من معلومة مهمة وهي تحميص القهوة مفيد لكن أفضل طحنها قبل تحضيرها وشربها
https://www.youtube.com/watch?v=yJAwCe-XaIg
ماشاء الله عليك فيديوهاتك حلوه ومختصرهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معماري قطري
تابعت الفيديوهات بصراحه استفدت وايد وكانت عندي معلومات غلط عدلتها الحين هههههههه
حعل عمرك طويل بطاعة الرحمن والعافيه يابوعبدلله
آمين وعمرك يالغالياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نفسي عزيزه
صج شوي مملة بس كل المقاطع قصيرة ومفيدة للكل .. شيء عرفته مؤخراً اللي هو حبوب الكلسترول من الليبيتور نسبب آلام العضلات والمفاصل وكان هذا الشيء صدفة وعانيت منه سنين طويلة بدون ما اعرف السبب وقفت والحين باغير الى زوكور من الليبيتور وطلبت الدكتور يوصفه لي
عنصر السيلينيوم وهو أعتقد معدن وأهميته .. خذت منه أمس مع فيتامين E وهو يتماشى معاه
https://www.youtube.com/watch?v=foPifIZfiPM&t=208s
اللي يسوي فحص دم يركز على الفيتامينات والمعادن وأي شيء ناقص ياخذه عن طريق تغيير الغذاء شوي وهو الأفضل والا مكملات غذائية .. المشكلة فيتامين د ما يشتغل بدون الكالسيوم .. الفيتامينات والدهون ونوعيات محددة منها والمعادن كلها تؤثر في بعض
الحمد لله شبه افتكيت من آلام العظام خصوصاً الركبة ومفصل الفخذ بتوقيف الليبيتور بس المشكلة بيرتفع الكوليسترول ولازم اخذ له دواء غير وما قصر الدكتور وصف لي هذا الدواء ولازم اروح استلمه
في النهاية فحص الدم هو الأهم وما ناخذ فيتامينات ومعادن بدون داعي الا لو عندنا أعراض
المغنيسيوم فادني في آلام بطة الرجل وتشنجاتها المزعجة واستويت أمشي بسهولة وبنشاط فرق عن قبل
مقارنة مهمة ومعلومات عن نوعيات البطاطس وطريقة طبخها ونسبة السكريات فيها والمواد المسرطنة .. بعد طلعت بعض أنواع الشبس الرقيق خطرها أقل وسكرياتها أقل
https://www.youtube.com/watch?v=vRxdE0pjXUI
يعطيك العافيه ( أبآ عبدالله ) على هذه المعلومات القيمه
بأذن الله معافى وجميع مرضى المسلمين
آمين وجزاك الله بما دعيت إخوي سعوداقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعود.
كُل من البصل كل ما حصل وكُل من الثوم كل يوم
https://www.youtube.com/watch?v=rLZzFrJ1hoA
كلام حلو.. بس اي بصل؟ لا تقول مصري ههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معماري قطري
عيبه الريحة يا بو زيد بس بمقدار بسيط ما يضر .. انا مقصر من ناحية الأكل المثالي عندك البصل الهندي الأحمر حاد وقوي وعندك الثوم الأسود حد جربه؟ هذا عجيب وطعمه مقبول بدون ريحة الثوم العادياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سالم الزهران
https://www.youtube.com/watch?v=lT-DH5OtgOk
لي سنوات معتمد الخبز الأسمر وبكميات قليلة
https://www.youtube.com/watch?v=8xgUiN7h_X8
خلاصة الفيديو فيتامين د نحتاج منه 10000 وحدة يومياً واللي ياخذ 50000 وحدة اسبوعياً قريب وتابعوا الفيديو الجاي لأضرار زيادة فيتامين د في الجسم ومهم الفحص الدوري
https://www.youtube.com/watch?v=I5Hl98OVRUs
الخلاصة سمية فيتامين د تتراكم على مدى عشرات السنين وليست مؤكدة وهذا إذا زاد على احتياج الجسم ووايد كانت منتشرة معلومات مغلوطة عن هذا الشيء
يتكلم عن كوب قهوة واحد في اليوم وانا اشرب في الليل 6 - 7 فناجين ومع الريوق 3 أكواب كبيرة شاي والعصر دلة شاي أوقات أكمل عليها قبل النوم .. كوب نسكافيه ثقيل الساعة 9 الليل في الغالب
https://www.youtube.com/watch?v=WbeNX0VdTE8
جزاك الله خير اخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معماري قطري
من تجاربي الرياضة اليومية حسب السن والوزن
الدواء عم اهماله
عدم الركض وراء المغالطات والاعشاب ممكن تفيد بشكل لحظي موقت لكن لاغنى عن الدواء
المزاج وهو شي وترك الامور كلها لله
الله يحفظ الجميع
وجزاك الله بالمثلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Qatar40000
مشكور على توضيح تجربتك ومؤيد لكل ما ذكرت
بخصوص الأعشاب أحد الإخوان كان عنده سكر خفيف وانخدع بدجال المؤامرات المسمى بالشيخ الهاشمي وخذ من عنده حبوب عشبية بينت لي كأنها عشب من الحديقة مضغوط بطريقة بدائية ومخلوط بمواد مجهولة .. نصحته ما ياخذ لكن قال جربها وتنزل السكر وطلعت بعدين يخلط حبوب تنزيل السكر لهذي الأعشاب ويبيعها بغالي وفترة زاد مرض هذا الصديق وأصابه فشل كلوي مع إنه كان وضعه مع السكر جيد وبسيط عنده ومن النوع الثاني .. إحتد يزرع كلية ومر بفترات صعبة والله يتمم شفاءه عليه وعلى جميع المسلمين
بخصوص التطعيم ضد كورونا تواصلت مع أخصائية السكر وذكرت تخوفي من الحساسية وقالت لا تطعم وأي واحد عنده تحسس من دواء أو طعام لازم يذكر هذا الشيء
حبيت اضيف من تجرتبي
لي فترة سنتين اتابع مع مجموعة دكاترة على الوتس ونزلت التراكمي من 14 الى 7 وبعد الاهمال رجع 7.7
جيد او مقبول لكن الافضل يكون 7 حتى تحمي القلب والكلى والعيون
المعاناة هي بالنزول والقياس وخصوصا المرضى مثلي الي يخافون النزول
تنزيل الوزن مهم جدا لمرضى السكري
الرياضة عدم اهمالها
حبيت اضيف من تجربتي ومن عنده فايدة يفيدنا وجزاكم الله خير وشكرا
شكلك مثلي من النوع الأول نزول وارتفاع ومعتمد على الأنسولين وزين التواصل مع دكاترة أو حتى مشاركين معاك في هذا العارض الصحي المقيم مع الإنسان طول عمره والله ياجرنااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Qatar40000
نصيحتي لكل واحد السكر عنده قوي أو من الصغر يتابع مع مستشفى حمد ويستحسن مع طبيب قطري .. الطبيب القطري يعطيك كل حقوقك وكل دواء جديد وقوي ومناسب لحالتك ويتابعك بهمة .. انا كنت أطر طرارة كميات الدواء ومعطيني نوعيات عفى عليها الدهر في عيادة الجيش مع إن الدكتور قديم وشيبة وله مشاركات في مؤتمرات عالمية .. حتى جهاز قياس السكر على طول عطوني اياه بطلب من مسؤولي وبواسطة وقصة السنسر وطلبه من مستشفى حمد كانت قصة ثانية وفيها تعال ومر بكرة وما عطونا ومن هالسوالف مع إنهم مجتهدين لكن ما كان شيء سهل لين طلبت تحويل لمستشفى حمد وبديت اتابع معاهم وشفت الفرق .. هناك تفاجأت إن لي سنسرات تكفي لشهرين وابر وأدوية لثلاث شهور .. وفرق في التجهيزات والخدمة بس المواقف شوي تتعب
نسيت اتابع
اللي مثل حالتنا أدوية وتقليل أكل وأوقات يبذل مجهود ما يكون محسوب حسابه يقابله نزول سكر وأوقات فجائي زين له الجهاز ويقدر يقيس أس وقت .. ألحين سكري فلم رعب 294 بس متعشي متأخر ومكثر ولا مشيت اليوم .. شسوي في مثل هالحالات؟ اتمرن تمرين خفيف وخفيف جداً مدة دقيقتين مجهود سريع مثل نزول الدرج وركوبه مرتين بس قلبي يضرب سرعة والهث شوي والا تمرين الملاكمة السريعة هذا يحرق سعرات في دقيقتين عن مشي سريع 10 دقايق ويخليك تتنفس بسرعة تنفتح رئتيك وترتفع حرارة جسمك .. وفيه تمارين كثيرة غير ركز على اللي تسمى Cardiovascular Training وهذي تمارين قصيرة وسريعة بس نسويها بالتدريج وشوي حتى تنزل السكر بحدود مقبولة
الله يطول بعمرك يابوعبدالله كل حرف وكل فيديو تستفدنا منه
ترى نتابعك بصمت كمل يالغالي وموفق :o