استراحة عيد الأضحى المبارك ..

احتررررررمي نفسج فلوس مافي :funny:

بيسه نهي

انتي عطيني انا مسكين مديون عندي هولكس وعليه على حالي محد لي وين ادور اغنياء بهالعمر :weeping:

https://5.top4top.net/p_1319dbqza0.jpeg

بسكم جاي وقهوة..
..
https://1.top4top.net/p_1319ze76x0.jpg

الله يغنيييييك ويكثر خيرك ..

اشلون ناكله !!؟ كان قصصته لنا :sneaky:

حضرتك قصصاه وكلناه حضرتك ههههه..
بس مستحي اصور الصحن فاضي هههههه..

:this: الله يجزيك خير

:

شالاجواء عندكم ؟

اجواء روعه ..
اكل وجاي وسويت وقهوة وجح و ماي ..
اعتقد فيه خمسة كيلو دهن رايح صوب الكرش ..!!

انت اشصار فيك .. مب كنت دايت !!؟
من رحت تايلند اشوفك اعتفست !!!
الصراحة انا كنت اقرا ردودك عن الاكل الصحي وتجيني الضحكة هههههههههه
بس ماتوقعت بهالسرعه هههههههه

الصاحب ساحب للاسف..
خاطري اصيح والله..

بس على فكره استمريت على نظامي الغذائي ذاك حول شهر ونص نزلت اربعه الى خمسة كيلو..
يعني استفدت واجد..
وانشالله ناوي بعد العيد ارجع لنفس النظام..
افطار بيضة مسلوقة او فواكه مجففة وقلاص حليب..
الغداء خضار مسلوقة وشريحة لحم او دجاج او سمك مشوي..
العشاء كورن فليكس دايت اللي فيه خلطة حبوب كاملة وبس..