https://www.youtube.com/watch?v=idCaV2kr53c
عرض للطباعة
بإختصار التمرينات للأوتار المصابة هي اللي تخفف الإصابة
https://www.youtube.com/watch?v=jmdRrYPvx9M
ما خلوا شيء ما خوفونا منه
بس الحلو إن سكر الفواكه يعادل 20% من قوة السكر العادي ( الجلوكوز )
https://www.youtube.com/watch?v=2iQjhq3kP_g
شكرا خوي على الفيديوهات المفيدة
الدكتور يذكر هنا فوائد السكر اللي تقريباً كلها آنية ولا تستحق
https://www.youtube.com/watch?v=ho3ADt6Rx0c
العسل صحي شيء معروف وفيه شفاء أيضاً معروف لكن هنا توضيح كيف يقتل الجراثيم وتوجد ترجمة للي يبغي
https://www.youtube.com/watch?v=7FlzHiURdTs
صباح الخير
احدى الاقارب مصابة بهشاشة في العظام ومرحلة متقدمة جداََ، الله يشفيها. اذا فكرت فيها اتذكرها من ايام الصغر تأكل شيء واحد فقط جبن وخبز ومشتقات حليب. رغم ان هذي الاشياء كلها كالسيوم لكن عموماََ الكالسيوم يعتبر عنصر مب كل شيء. فاليوم اغلب عيالنا حتى اللحم ما ياكلونه. تدخل مطعم في الديرة او برى او في المريخ تحصله يطلب معكرونة. فما ادري شقول لهؤلاء البشر. والحريم وبعض الرجال اللي جوهم مدري شلون يقوم الصبح يتريق قهوة وسينابون او قهوة وكوافي.
اتكلم عن شريحة واسعة بالذات من صغار السن.. للاسف ما يسوون فحص باي عيادة الا يطلعون بكيس علاجات.. لان حرفياََ هم عايشين علي الهامش.
كلامك صحيح إخوي بو زيد
التعذية نصحنا بها رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم وهي أساس العلاج لكثير من الأمراض
البارحة يا اخوي سويت خلع لضرس منكسر وكنت خايف آكل شيء ثقيل أو يابس قلت لهم سووا لي عيش لين بدون إضافات وخذت أنسولين شوي أقل من المعتاد 18 بدال 20 وبديت آكل مع شوية لبن لكن اندمجت خفيف ما تحس به احتضنت الصحن بشوق .. بعد شوي قست السكر الا مقلع السهم على فوق و الرقم 239 .. صبرت شوي وقست الا لا وصل 330 وبعدها صك آخر شيء 338 وخايف من الإرتفاع يؤثر على الجرح خذت ابرة ثانية هالمرة حسبتها 10 وحدات بتكفي لكن صرت كريم وخليتها 12 قبل ليواصل لفوق أكثر بس ونمت وصحيت الفجر الا محول لين 77 خذت حبة الثيروكسين للغدة ولازم اصبر نص ساعة بس تم يثبت شوي حول 80 وخذت حبة الباريت للمعدة ولازم بعد اصبر ولا اتريق بس شفته محول 66 قمت كلت حبة موز وسويت شاي أحمر مع قفشة عسل عدلته شوي
القصد من السالفة الموازنة ضرورية بين الأكل والمجهود والدواء لمريض السكر
المهم الثاني للجميع هو عدم الأكل بزيادة والإنتباه لنوعية الأكل وصج عيالنا كلهم يخالفون
https://www.youtube.com/watch?v=95MyXykOiak
للي حاب الدكتور يتكلم عن أي نبات اللي هو الكيل هذي صور له وهو مثل الخس المجعد المر
https://www.google.com/search?q=kale...ih=656&dpr=2.5
https://www.youtube.com/watch?v=5-hRyR833-g
الدكتور صوره قبل نظام الكيتو يبين أكبر من عمره ألحين .. تابعوه وايد مفيد ويفتح عيونكم على حقائق خافية علينا
https://www.youtube.com/watch?v=aDnqjmH9tso
هذي النوعيات من الأجبان مضرة للغاية وهي اللي يحطونها على سندويشات البرغر من أرخص ما يمكن سعر ومادة غذائية
https://www.youtube.com/watch?v=rrOdKMNQqRo
آخر فحص لي من أقل من شهر كان فيتامين ب 12 مرتفع شوي
https://www.youtube.com/watch?v=L3M1kTQg6BI