لاتستهن بالنوم ، فهو مايشحن طاقتك وقوتك
فعلا انه الشاحن لطاقتك الذي يجعلك تستطيع اتمام مهامك اليومية باعصاب هادئة و على اكمل وجه ، كما انه من العوامل التي تجعلك تعطي من حولك بكل اريحية و دون تذمر .
ومن الخطا ان يفضل الانسان راحة الاخرين على نومه ، فمن دون النوم الكافي لن يستطيع العطاء بسهولة وعلى اكمل وجه ، حيث هناك اشخاص يفضلون العمل لراحة الاخرين على نومهم وعلى راحتهم عامة ، وذلك الخطا بعينه .
ففي تلك الحالة ، غالبا سيكون هناك تقصير اما في خدمة الاخرين او في صحة من يفضل راحتهم على نومه ، وتاثير ذلك على الصحة قد لا يكون بنفس الوقت ، بل سيتبين مع مضي السنين، بالاضافة الى الشعور بالتوتر والعصبية المستمران اللذان قد يوقعان صاحبها في المشاكل والمشاحنات .
لذلك يجب علينا النوم مبكرا كي نستطيع القيام بمهامنا الوظيفية والحياتية واعطاءها حقها ، حتى وان لم ونم مبكرا يجب شحن طاقتنا بالقيلولة .
