مراكز التدريب المجانية في المراكز الصحية للقطريين فقط

لا للحرمان

نعم للوجبات الصحية المفيدة

لا للسكريات والمقالي

لا للوجبات بين الوجبات ولو كانت خفيفة لانها تهيض البنكرياس

نعم للصوم بين الوجبات

يعني اذا افطرت لا تاكل حتى وجبت الغداء واذا تغديت لا تاكل حتى وجبت العشاء

ما عداء الماء والشاي بدون سكر او سكر خفيف جدأ

الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة

اليوم والحمدلله الدولة وفرت في اربع مراكز صحية

مركز متكامل للتدريب على اللياقة البدنية والسباحة

وكذالك تقدم خدمة المساج والكاكوزي والسونا

وكل ذالك مجانأ ومع الاسف الحضور قليل جدآ

والمراكز تقدر تروح لها حتى لو كانت ليست قريبة منك

بس تحتاج تحويل من مركزك الى المركز التدريب



لانها للقطري فقط والقطري مطنش مع الاسف

الخلاصه المفروض كل اب وام يسون توعيه للعيال انه يشجعون العسال علي رياضه يوميا ويسجلون بنوادي صحيه وياكلون اكل صحي عشان الواحد يتجنب الامراض الظغط وسكر والكرسترول طبعا المحافظه ضروريه منذ صغر

مايدرون ولا في توعية

اول مره اسمع ان فيه مراكز صحية للقطريين واين مكان المراكز ؟؟