بلا ادوية ولا عمليات جرب الطريقة ولا بتخسر شيء
جرب هذه الطريقة استعمل له بذور الطماط قص الطماطة و شيل بذور الطماط ثلاث اربع حبات واكلهم اياه
وشربه عصير برتقال فرش وان شاء الله بيمشي بطنه
|
بلا ادوية ولا عمليات جرب الطريقة ولا بتخسر شيء
جرب هذه الطريقة استعمل له بذور الطماط قص الطماطة و شيل بذور الطماط ثلاث اربع حبات واكلهم اياه
وشربه عصير برتقال فرش وان شاء الله بيمشي بطنه
اخوي جرب التين خمسة حبات وراح تشوف الفرق بأذن الله
مايشووووووووووف شر ان شالله
لا حرام الولد يشرب شاي الاعشاب المسهله حتى زيت الخروع مايستحمله ابد الحل بسيط ان شاء الله كثروا له من الالياف وخله يشرب حليب يوميا وعصاير فرش والفواكه ياكلها بكثره وبتشوفون الفرق باذن الله
جربي تعرضيه على دكاتره ثانين .. والله يشافيه ويعافيه ..
جربي جوز الهند الطبيعي ينباع في محلات الخضراوات مقطع وجاهز .. طعمه حلو ومفعوله عجيب .. كمان الاناناس الطازج .. وزيدي زيت الزيتون في اكله .. وعفانا الله واياكم ..
الله يجزيك خير اخوي ومشكور على المرورالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Jama Man
الشر مايجيج وجزاج الله خير
الله يشفي مرضى المسلمين جميعا
ولدي عمره 3 سنوات وجزاك الله خير على المرور
جربت معاه عصير البرتقال وبطنه ما مشاه
مشكور على المرور والمشاركه
تسلم اخوي على المرور وجزاك الله خير
الشر ما يجيك اخوي
صار له يومين ماشي على هالنظام اكله كله الياف وعصاير فرش
ومشكورة اختي
الله يجزاك خير ومشكور اخوي على النصيحه
الله يشفيه وما يشوف شر انشاء الله
اخوي اعطيه ملعقه زيت السمسم مع حليب دافئ والله يشفيه وخليه ياكل ملو خيه وباميه ويشرب ماء قبل الافطار
[IMG]Windows Picture and Fax Viewer[/IMG][I
مع اني مو شاطرة في هالسوالف .. بس اخبر امي كانت تعطي عيال اخواني وخواتي ماي التمر الهندي او الصبار مثل مانسميه احنا .. وفيه نوع من الخيار المر .. اتوقع تلاقيه بمحلات الادوية الشعبية والعطارين
بس حاسب اخوي من الخروع لانه قوي على اليهال بالذات
وبالشفا انشالله ومايشوف شر
جرب بذور الطماط مفعولها مجرب
اختي الغزيزه: الله يشفيلك ابنك وقد بحثت في احد مواقع الصحة ووجدت لك التالي:
العلاج المعتاد للإمساك هو تحسين نوع الغذاء : تناول المزيد من الألياف والتي توجد في الفواكه و الخضار . وفي حالة الأطفال الرضع , يعطون بعض الملينات كشربة الذّرة ( Karo ) , مستخلص الشعير ( Maltsupex ) أو اللاكتيلوز (Lactulose ) والذي يمكن استعمله للأطفال و البالغين .كل هذه الملينات تقوم بزيادة احتفاظ البراز بالماء). الطريقة الأخرى لإضافة المزيد من الألياف للغذاء هي استعمال المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من النخالة والألياف كلميتاميوسيل (Metamucil )أو سيترايوسيل ( Citrucel ) . تناول المزيد من الماء والسوائل قد يكون مفيدا،كما أن التقليل من تناول لأطعمة التي تسبب الإمساك ( منتجات اللبن , أرز أبيض،الموزلا يمكن الاستغناء عن الألياف و الماء من أجل حسن سير المرور المعوي , عندما نصاب بالإمساك فهذا يعني إننا لا نأكل ما يكفينا من الألياف و لكن تناولها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تأثيرات جانبية على الجهاز الهضمي منها على سبيل المثال اسهالات و انتفاخات و غازات و لتجنب لذلك علينا زيادة تناول الألياف تدريجيا حتى الحصول على نتائج جيدة .
كيفية العمل لاغناء غذائنا بالألياف:
ثمة ثلاثة قواعد يجب إتباعها عندما نسعى لاغناء نظامنا الغذائي بالألياف :
1- استبدال الطحين المكرر بالطحين الكامل يجب أن نفكر بذلك عند شرائنا الخبز و الأرز و المعجنات.
2- تناول الخبز المخلوط بالنخالة .
3- الإكثار من تناول الفواكه و الخضار .
بعض الفوائد الهامة للألياف :
1- تستطيع الألياف امتصاص الكولسترول و الدهون و المواد السامة و إخراجها من الجسم .
2- إن الألياف الغذائية لها دور رئيسي في الوقاية من سرطان القولون.
3- بصورة عامة وجد إن الوجبات ذات المحتوى العالي من الألياف الذائبة في الماء مثل البكتين تؤثر على خفض نسبة سكر الغلوكوز في الدم .
3- إن تناول الألياف الغذائية بكمية معتدلة لا تزيد عن 25 غ في اليوم لا يؤثر على امتصاص كل من الحديد و الزنك أو الكالسيوم بينما تناول كميات تزيد عن 30 -35 غ في اليوم و لفترات زمنية طويلة قد تسبب إعاقة امتصاص هذه المعادن الحديد و الكالسيوم على وجه الخصوص لذلك من باب الحيطة بالنسبة للأطفال يقترح إضافة الكالسيوم و الزنك و الحديد للوجبات التي بها نسبة عالية من الألياف .
ما أهمية الحبوب في معالجة الإمساك:
يشكل استهلاك الحبوب المختلفة الركيزة الرئيسية في معالجة الإمساك عندما نتحدث عن القمح الذرة والشوفان و البرغل فنحن نتحدث عن أغذية غنية بالألياف الغذائية والواقع أن الحبوب تساهم في إعادة التوازن إلى النظام الغذائي للمريض المصاب بالإمساك و تلعب التغيرات التي تحدث للحبوب دورا في تغيير نسبة الألياف إذ تساوي نسبة الألياف الغذائية 50%من وزن النخالة أما الطحين الأبيض فان هذه النسبة لا تتعدى 3 % وتحتوي النخالة و هي التي تشكل القشرة الخارجية لحبة القمح على الاميسليلوز و هي ألياف غذائية ذات تأئير مهم على حسن سير المرور المعوي.و هكذا استهلاك 20 غراما من النخالة كاف لمضاعفة حجم البراز إلى الضعف أما مردوده من السعرات الحرارية فلا يتعدى 210 سعرة حرارية في 100 غرام .هناك نوعان من النخالة نوع خشن و أخر ناعم و لكن النوع الأول الأكثر فعالية في تفريغ الأمعاء و إن استهلاك 15 غرام منها يوميا هي كمية نموذجية و لكنها قد تتغير حسب الأشخاص و يزاد بشكل تدريجي في الطعام للنخالة طعم غير محبب أحيانا لذا ينصح بإضافتها لمشروب حليبي و قد تسبب النخالة لدى بعض الأشخاص بعض الإزعاج مثل النفخة الغثيان لذا ينصح بتناولها تدريجيا و الإكثار من شرب المياه و يجب المواظبة على ذلك إن لم تكن النتيجة الايجابية مباشرة .
ما أهمية التمارين الرياضية في معالجة الإمساك:
تشكل التمارين الرياضية الحليف الرئيسي لنظام صحي جيد و هي عامل رئيسي في معالجة الإمساك كالماء و الألياف الغذائية ,فالمشي رياضة ممتازة قضاء ساعة في المشي يوميا كافية لوضع الجسم في حالة جيدة .
بعض الإرشادات في شفاء المصابين بالإمساك:
توجيه مياه الدوش البارد إلى البطن و من الأفضل أن يتم ذلك عندما تكون المعدة فارغة .
تناول ملعقة زيت زيتون عند الاستيقاظ
تناول كوب من الماء الساخن في السهرة أو للبعض الآخر شرب كاس كبيرة من الماء المثلج .
شرب كاس كبيرة من عصير البرتقال عند الصباح .
السير لمدة عشر دقائق عند الاستيقاظ حافي الرجلين على سطح بارد .
شرب كاس من عصير الخوخ كل ساعة من ساعات الصباح .
شرب كأسين من عصير الملفوف الطازج عند الاستيقاظ .
ما هي حدود استعمال الملينات وما هي مضاعفاتها الجانبية :
إن الإسراف في استعمال الملينات يؤدي إلى نتائج غير حميدة فان تناول جرعة بسيطة منها يوميا يؤدي الي الاعتياد عليها و إلى التقليل من مفعولها و إلى زيادة كمية الجرعة للحصول على النتيجة المشابهة زيادة على ذلك فان هذه الملينات تؤدي أحيانا إلى الإسهال و إلى أوجاع في البطن ، كما إن الإسراف في استعمالها يؤدي إلى خسارة كمية مهمة من الأملاح المعدنية الأساسية و الماء . كما أنها لا تستعمل في حالتي الحمل و الإرضاع و لا تعطى للأطفال .
) قد يساعد أيضًا
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس