المجلس الطبي :..

[غزلان]

أشار رئيس قسم الأورام في" مركز الأميرة نورة للأورام" في جدة البروفيسور الكندي "ملكر" إلى أن إصابة السيدات السعوديات بمرض "سرطان البلعوم الأنفي" أقل بكثير بنسبة لا تتجاوز 2% مقارنة مع النساء بمختلف دول العالم ، و ذلك وقف إحصائية لأكثر من 112 دولة في العالم.


و في دراسة أجراها الباحثون لسبب انخفاض نسبة إصابة النساء السعوديات بهذا المرض ، و اتضح إن لم يجد سبباً علمياً لهذا إلا محافظة السيدات السعوديات على ارتداء الزي الإسلامي "النقاب" الذي يقيهن من الإصابة بفيروس هذا المرض_ الذي يطلق عليه "اييستاين بار"_ وهو يحمل جينات لا تصيب إلا هذه المنطقة من الجسم.

و الجدير بالذكر إن النساء الآتي يقمن بالقرب من المملكة العربية السعودية و تتشابه فيها نفس الظروف المناخية والغذائية تصل نسبة الإصابة بين النساء فيها إلى 50% مقارنة بالرجال.

[شجرة الدر]

أشار رئيس قسم الأورام في" مركز الأميرة نورة للأورام" في جدة البروفيسور الكندي "ملكر" إلى أن إصابة السيدات السعوديات بمرض "سرطان البلعوم الأنفي" أقل بكثير بنسبة لا تتجاوز 2% مقارنة مع النساء بمختلف دول العالم ، و ذلك وقف إحصائية لأكثر من 112 دولة في العالم.


و في دراسة أجراها الباحثون لسبب انخفاض نسبة إصابة النساء السعوديات بهذا المرض ، و اتضح إن لم يجد سبباً علمياً لهذا إلا محافظة السيدات السعوديات على ارتداء الزي الإسلامي "النقاب" الذي يقيهن من الإصابة بفيروس هذا المرض_ الذي يطلق عليه "اييستاين بار"_ وهو يحمل جينات لا تصيب إلا هذه المنطقة من الجسم.

و الجدير بالذكر إن النساء الآتي يقمن بالقرب من المملكة العربية السعودية و تتشابه فيها نفس الظروف المناخية والغذائية تصل نسبة الإصابة بين النساء فيها إلى 50% مقارنة بالرجال.

يعطيج العافيه غزلان خبر حلو للمنقبات


عساكم ع القوه قطر فور اول وغزلان جهد طيب في ميزان حسناتكم ان شاء الله ،،


متابعه معاكم ،،

[غزلان]

يعطيج العافيه غزلان خبر حلو للمنقبات


عساكم ع القوه قطر فور اول وغزلان جهد طيب في ميزان حسناتكم ان شاء الله ،،


متابعه معاكم ،،

الله يعافيج حبيبتي

ويسعدنا متابعتك

[شويهينــه]

حقائب اليد النسائية الثقيلة الوزن قد تسبب أذى دائماً في العمود الفقري
أظهرت الدراسات الحديثة التي تم إجراؤها في بريطانيا من قبل أخصائيي العظام بأن حقائب اليد الثقيلة الوزن قد تسبب أذى دائما للعمود الفقري.

وقال رئيس الفريق الطبي ان الكثير من النساء يعانون من آلام مزمنة في ظهورهن بسبب حمل حقائب يد ثقيلة على أحد الكتفين أو على الذراع مما يسبب تلفا دائما في عضلات الرقبة والكتف والظهر.

وهذا التلف يحدث بسبب تقلص احدى الجهتين وتقلص عضلات هذا الجزء من الجسم بشكل مستمر وارتخاء الجزء الآخر مما يؤدي الى اختلال في القوام وإلى ظهور الآلام المزمنة.

وتنصح الدراسة إلى استخدام حقائب مناسبة لا تكون ثقيلة ومحاولة توزيع استخدامها على الذراعين وكذلك ممارسة الرياضة الخفيفة وتمرينات الإطالة لكي يتم تفادي هذه المشكلة.

[غزلان]

سعر الحذاء وشكله ليسا دليلاً على جودته وراحته وكلما كان باطنه ليناً ومرناً ازدادت قدرته على امتصاص الصدمات




يجب ان تأخذ شكل القدم وتوفر مساحة رحبة للأصابع وان تكون أرضية الحذاء مصنوعة من مادة تمتص الصدمات. وعادة ما ننصح بأن الحذاء الذي يصدر صوتاً عند المشي ليس صحياً لأن الصوت يعني قسوة المادة المصنوع منها النعل. أما الحذاء اللين فإنه لا يصدر صوتاً عند ارتطامه.

أحذية العمل

تعتمد على نوعية العمل. فالأشخاص الذين يعملون في المصانع والورش ويكونون معرضين لسقوط أجسام ثقيلة على أقدامهم ينصح لهم باستخدام حذاء ذي مقدمة مدعمة بالجلد السميك والحديد (Steel Toe Boxes)، وعند كثير من العمال ينصح باستخدام الحذاء ذي الرقبة المعروف باسم (Boot). أما في الأطباء والمدرسين والمهندسين فالحذاء اللين المرن ينصح به.


أحذية النساء

وهنا تكمن الغالبية العظمى من مشاكل الأقدام عند النساء حيث ان الجري وراء الموضة والأناقة يدفع الكثير منهن لاستخدام الأحذية ذات الكعب العالي والمقدمة الضيقة التي تسبب العديد من المشاكل الصحية والأمراض التي تصيب أصابع القدم والكاحل والعقب والركبتين والظهر حيث ان هذه الأحذية تؤدي إلى سوء توزيع لوزن الجسم وتركز الضغط على مقدمة القدم والأصابع. ولهذا فإنه يجب الابتعاد عن الكعب العالي والمقدمة الضيقة واستبدالها بالكعب الواطي الذي لا يزيد على اثنين أو ثلاثة سنتيمترات وان تكون مقدمة الحذاء أو الصندل واسعة وأرضيته لينة لكي تمتص الصدمات.

أحذية الرياضيين

الهدف منها هو حماية القدمين من الضغوط والمجهود الذي تسببه ممارسة الرياضة وان توفر للاعب ثباتاً على الأرض. ولذلك فالأحذية تختلف حسب الرياضة. فحذاء الجري يختلف في تصميمه والمواد المستخدمة في صناعته عن حذاء الملاكمة وغير ذلك. هذا الاختلاف يكون في التصميم والمواد المستخدمة ووزن الحذاء ومدى مرونته ونوع الدعم الذي يوفره للقدمين. وعادة ما يستطيع بائع الأحذية الرياضية مساعدتك في إيجاد الحذاء الذي يناسبك حسب الرياضة التي تمارسها. وهناك العديد من الأنواع والموديلات التي تنتجها الشركات العالمية لتناسب مختلف الرياضيين. ولكن بصفة عامة وببساطة متناهية فإن الجزء الأكثر أهمية عند اختيارك للحذاء الرياضي هو ان تشعر أنت شخصياً بالراحة عند ارتدائه.

نصيحة أخيرة

هناك عوامل اجتماعية وبيئية ومناخية تفرض على المجتمع أنواعاً معينة من الأحذية. فمثلاً في بلادنا فإنه الصيف وحرارته يدفعان الكثير منا لتجنب ارتداء الأحذية والاستعاضة عنها بالشباشب والصنادل وغير ذلك من الملبوسات التقليدية وهذا لا بأس به حيث أنه يمنع التعرق الزائد والشعور بالحرارة. إلاّ أنه يجب محاولة اختيار الأنواع ذات الأرضية اللينة والمقدمة العريضة وذات الأوزان الخفيفة إذا ما أردنا لها ان تكون صحية.

[غزلان]

كشف الباحثون في جامعة "بنسلفانيا" أن مخ الرجال يتقلص دون النساء مع تقدمهم في العمر و ذلك بعد تعدي سن العشرين ، كما تزداد سرعة تعكر أمزجتهم وعدم استجابتهم للمواقف المضحكة ، و ذلك بسبب تقلص ملحوظ في حجم الجبهة الأمامية لتركيب المخ وهى التي تتحكم في التركيز.

و قد رجح الأطباء سبب هذه الحالات ، أن الرجال يقضون معظم أوقاتهم في تنشيط مناطق معينة من المخ بالرغم من احتمال أن يكون هذا الجزء بعينه هو الذي يعانى دون غيره من عواقب ، كما بين الأطباء إن من الممكن التغلب على تدهور وظائف المخ من خلال التمرينات ، و إن يتم استخدام عقولهم على نحو يختلف عما اعتادوا عليه.

[غزلان]

حذرت دراسة علمية جديدة أجريت في جامعة " شيكاغو" الأمريكية، بأن غيرة المرأة تزيد في خطر إصابتها بآلام حادة في الرقبة و المفاصل و الظهر ، وذلك بفعل المشاعر السلبية التي تزيد من درجات التوتر والقلق و الضغط النفسي و الذي يؤدي بالتالي إلى ارتفاع في ضغط الدم المؤقت.
و من جانب آخر أكد علماء النفس أن الغيرة إحدى أهم المتطلبات للاستمرار في أي علاقة ، ولكن بالقدر المعقول حتى لا تتحول إلى نوع آخر مرضي .


و من الملفت للانتباه قد ذكر بعض العلماء أن النساء اللاتي لا تتطابق أحجام آذانهن أو أقدامهن، يكونون أكثر شعورا بالغيرة من غيرهن ! .

[غزلان]

100 مليون جرثومة في فرشاة الأسنان المكشوفة

لندن : قنا

يعرض ملايين الناس أنفسهم لمخاطر صحية كبيرة جداً بتركهم فرشاة الأسنان في غرفة الحمّام لأنها قد تتلوث بسهولة وتلتقط الكثير من الميكروبات .

وذكرت صحيفة دايلي تلجراف البريطانية أن شركة لويدز فارماسي الصيدلانية حذرت من أنه عند شطف المرحاض بالماء تنتشر البكتيريا في الهواء وتستقر فوق الأشياء والأدوات الموجودة في غرفة الحمام مثل فرشاة الأسنان وغيرها .

وقال مسؤولون في الشركة إن الجراثيم قد ترتفع إلى مسافة 1.8 متر في الهواء وتلوث فراشي الأسنان الموجودة في غرفة الحمام .

وقال باحثون في جامعة مانشستر إن حوالي 100 مليون جرثومة يمكن أن تعيش في فرشاة الأسنان الموجودة في غرفة الحمام منها إيكولي وستافيكولوسي وكانديدا وغيرها .

[غزلان]

أكدت دراسة بريطانية جديدة أنّ الرجال يتفوقون على النساء في التهام الشوكولاته بين الوجبات بنسبة 58% ، بينما يبلغ معدل تناول النساء لها 50% ، وذلك بعد متابعة العادات الغذائية لحوالي 1000 شخص في بريطانيا من الرجال والنساء.

وقد رحج الخبراء سبب ارتفاع نسبة الرجال دون النساء فتبين أن النساء هن الأكثر مراقبة لأوزانهن وأكثر رغبة في التمتع بالرشاقة ، بينما لا يعير الرجال أي اهتمام لمظهرهم وأشكالهم الجسدية ، كما أكد خبراء التغذية أن الشوكولاته تحتوى على مواد مفيدة مضادة للأكسدة ولا تسبب تسوس الأسنان أو البثور أو حب الشباب ، وأن نسبة مادة "الكافيين" فيها قليلة لذلك فإنها لا تؤدى إلى الإدمان .

الجدير بالذكر أنّ المكسرات والشوكولاته تفيد في الحد من انتشار التجاعيد لأنها تحفز المعوضات عن مادة "الكولاجين".

[غزلان]

أجرت جامعة "بريستول" البريطانية دراسة على عدد من الأطعمة تعتقد بأن تناولها يجلب الذكاء ، ويزيد من المقدرة على التفكير والعمل ، هذا بالإضافة إلى القدرة على حل المشكلات والإتيان بردود أفعال سريعة مطلوبة ، وذلك لاحتوائها على درجة عالية من "البروتينات" دون احتوائها على نسبة عالية من الدهون ، ومن هذه الأطعمة (الأسماك ، المحار ، البيض ، الدجاج منزوع الجلد).

ووفقاً لدراسة أجرتها مؤخراً جامعة "بون" السويسرية فإن فيتامين "C " الموجود في الفواكه والخضراوات يزيد من القدرة الذهنية ويمنح ذاكرة قوية وحادة ، كما أنه يحمي خلايا المخ من جميع المخاطر التي يمكن أن تلحق به ، ومن هذه الأطعمة (السبانخ ، والبرتقال ، والمانجو ، والجزر ، والطماطم)

وقد تبين أنّ (الفول السوداني، والفستق) من الأطعمة التي رشحها خبراء التغذية لاحتوائه على عناصر غذائية تزيد من إفراز المادة الكيميائية التي تساعد على نقل الرسائل المختلفة من خلية إلى أخرى ، كما أنّ تناول (الكبدة) يزيد من نسبة الذكاء لاحتوائها على الحديد وفيتامينات B12" " و "B2 " التي تساعد على تنشيط الذاكرة.