.. عيون الوكره ..
حياك الله غاليتي .. واصمدي .. ولا تجعلي الطعام اقوى من ارادتك ..
لدينا اهداف كبيره نرغب بالوصول اليها .. الا تتذكرين ماذا قلتي لي ..
.
.
اليوم ان شاء الله سنكرس الجهود لوضع اكبر قدر ممكن من المعلومات ..
سأحاول ان اضع عناوين عريضه للكثير من الاطعمه التي تحتاجها اجسادنا ..
سنحاول البحث عن بدائل .. بين الوجبات ..
سنحاول ان شاء الله .. معرفه ارقام وحقائق مخيفه للغايه ..
.
.
وسأحاول ان اسعفنا الوقت والجهد ..
ان نضع مفادير لأطعمه لذيذه وخفيفه .. وقليله السعرات الحراريه ..
لمن يتبع اي نظام غذائي ..
انتظروني ان شاء الله