سمعت عن مركز يختص بالرجيم والأكلات الصحية ، الي هو دايت كافية ،
فالي يعرف شي عنه ياريت يفيدنا ، ويعطينا فكرة عن تجربته معاهم ،
و شلون وجباتهم ؟ وكم نزل معاهم؟
انا بودي انزل بس 5 كيلو واصير تمام ، تنصحوني فيه ؟
Thanx
سمعت عن مركز يختص بالرجيم والأكلات الصحية ، الي هو دايت كافية ،
فالي يعرف شي عنه ياريت يفيدنا ، ويعطينا فكرة عن تجربته معاهم ،
و شلون وجباتهم ؟ وكم نزل معاهم؟
انا بودي انزل بس 5 كيلو واصير تمام ، تنصحوني فيه ؟
Thanx
أذكر الله يذكرك
ماعندي خبر واتمنى حد يفيدج
بنت قطر
حبيبتي
ابيج اتعرفين شي عدل كل شركات ومؤسسات الدايت لديهم سياسة يمشون عليها
انا كنت باسجل في الدايت لكن زميلتي في العمل حذرتني
زميلتي لها اكثر من خمس سنوات وهي في الدايت وتدفع 3000 ريال في الشهر شرايج يا بنت قطر انها تطبق كل اللي يقولون عليه وما تاكل الا من اكلهم لا زيادة ولا نقصان وبعد تلعب رياضة مثل المشي والسباحة
تعرفين شنو الحصيلة من خمس سنوات
ولا نزلت كيلوا واحد
كل ما تروح عندهم يقيسون الخصر ويقصون عليها والله نقصتي سم واحد زين بديتي تضعفين ..........
الحقيقة اللي ظهرت يحطون مادة في الاكل ما تنزل الجسم ابد اتخليه مثل ما اهو ويبونج لاكثر من 10 سنوات وما تطلعين من عندهم
صدقيني انا دخلت جم الحين وبالنسبة للاكل انا متحكمة فيه
والحمدلله بديت اضعف ..............
والله اختي حرام تدفعين فلوس على الفاضي بنت عمي تمت تاخذ من عندهم لمدة سنة ولا بين فيها شي
مع انها ملتزمة بالرياضة بس يوم تمت تسوي اكلها في البيت وتمشي ضعفت وانتي حاولي تطبخين
الأكل الصحي في البيت ابرك واحسن و وجبة العشاء خليها بدري لا تتأخرين فيها
أنا أعرف اثنين ادخلوا هذي البرامج
وفشل معاهم
وهذي رايي الشخصي:
للي وزنه كبير ... عملية تصغير المعدة هي الافضل بلا منازع .. ولو انها شوي خطرة واعرف واحد اصيب فيها
للي يريد ينزل وزنه 5 كيلو ... فعليه بنظام دشتي ... اكل لحوم مشوية وخضروات فقط ... ومعاه مشي بالفريج نص ساعة قبل النوم .. والنتائج في اسبوعين بس
اعتذر عن عدم القدرة على الرد ... لاني سأتوقف نهائيا عن الكتابة بالمنتدى
مع تمنياتي للجميع بالصحة والتوفيق
لا اله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين
FlagLand ، كاروهات ، موضي قطر و Amigo ، يعطيكم العافية .
ومشكورين على النصايح . بس الي صار لها سنة مشتركة وما نزلت ولا كيلو
لازم عندها مشكلة ! مب معقولة رياضة و أكل خفيف وما تنقص ولا كيلو!!
عموما انا كان ودي أنزل هالخمسة كيلو بتجربة جديدة مع هالمركز الي صار
لي من فترة أدور على موعد معاهم وما كنت محصلة ! يعني توقعت ألقى ردود
وتفاعل من تجارب أعضاء مشتركين معاهم .
أذكر الله يذكرك
الوزن الزايد نتيجة الاكل الوايد وقلة الحركة ...اعتمدي اختي على نفسك والاعتماد على النفس فضيلة ترى الاعتماد على الغير مايفيد وحبلة قصير....عليك بالرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة والاكل الصحي واللة يوفقك