السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
مساء الخير للكل ..
يالغاليين انا أعاني من قلة النوم وشي بسيط من الأرق ...
ولما أنام ما أرتاح في نومي، يعني لازم اقوم، واذا قمت يبيلي ربع ساعه لين ما ارجع انام او ساعات ماقدر أرجع أنام ..
طبعا هالشي يرجع لأمور كثيرة ..
عموما ..
انا رحت الصيدلية وطلبت دوى وعطاني Sleep Assure
وقالي انه هالدوى أعشاب ومافيه مواد كيماوية، وسويت بحث على الانترنت وفعلا لقيت انه أعشاب ...
سؤالي: في أحد يستعمل هالحبوب ؟
هل فيها أضرار ؟
هل تخلي الواحد يدمن عليها ؟
أرجو الإفــادة
وكل عام وانتوا بخير