بعض الطرق البسيطة و الفعالة للتخلص من الافكار السلبية ...
بسم الله الرحمن الرحيم
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ردوا السلام .. و ارسموا ابتسامة عريضة على وجوهكم ... لتسعد قلوبكم احبتي ...
* * * * *
اولا
ما هي الافكار السلبية ؟؟؟
هي جميع الافكار التي تراودك سواء من نفسك
او استقبلتها من الاخرين سواء اذوك بشكل ما او نقلوا لك خبرا او فكرة سلبية ..
*
فتؤدي هذه الافكار الى احساسك بمشاعر غير طيبة (( سلبية ))
مثل الخوف و الغضب و الحزن و الزعل و الانانية و الانتقام و الغيبة ... و اضف ما تشاء ...
*
هذه الافكار قد تكون صغيره في بدايتها
ولكن قد يبني البعض فوقها استنتاجات و افكار سلبية كثيره
لتكبر الفكرة السلبية و تصبح سدا عظيما او ماردا قويا...
*
و هذه المشاعر اذا لم تتخلص منها سوف تؤذيك
فتقع بك في المعاصي مثل ان تغتاب الاخرين او السرقة او القتل ! .. الخ
*
و قد تؤذيك هذه المشاعر بشكل اخر فتصبح مريضا سقيما هزيلا
لأن الافكار السلبية تؤثر على وظائف الجسد و العقل
و تتسبب بنقص المناعة في الجسم و تجعل المعدة تفرز هرمونا مؤذيا للجسم ...
*
و هذه الافكار السلبية سوف تؤثر حتما على قراراتك و ارائك!
*
ايضا لهذه الافكار السلبية تأثيرا سلبيا على علاقتك بكل من حولك !
* * * *
ثانيا
كيف نتخلص من هذه الافكار و نقي انفسنا منها ؟؟
اول و افضل طريقة للوقاية و العلاج من الافكار السلبية هنا وجدتها في القران و السنه
ولا اذكر نص الايات و الاحاديث بشكل صحيح الان فلن اذكرها الا بعد ان اتحقق منها
1
الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم
و توقف عن الفكره لا ترددها في عقلك و اصرف تفكيرك عنها
حتى لا تبني فوقها مزيدا من الافكار ..
هنالك فعلا حديث للحبيب المصطفى صلى الله عليه و سلم ينص بذلك ..
2
عليك ان تحصن نفسك يوميا بالاذكار و قراءة القرآن و الدعاء
3
ابتسم و اجعل الابتسامة ملازمة لوجهك حتى لو كنت غاضبا فتأثيرها اقوى من العبوس
4
انسى الماضي فقد انتهى
5
انت لا تتنبأ بالغيب لست نبيا ولست إلاها و المستقبل لم يحضر بعد
فتصوره جميلا مشرقا ناجحا
6
الحاضر بين يديك لحظة .. فاستمتع بها ولا تضيعها..
لانها بعد قليل سوف تتحول الى ذكرى لطيفة ..
7
اخرج الناس من دائرة افكارك و حياتك الخاصة
8
لا تستقبل كل ما يقوله الاخرون .. و ارسم حولك دائره وهميه ..
و كل ما يقوله الاخرين و جميع سلوكهم معك هو فعلا خارج هذه الدائرة و لا يصل اليك
9
كن فعالا في المجتمع و لا تكن ثقلا زائدا عليه و تطوع بشكل او بآخر
10
كن منجزا
11
تواصل مع الاخرين لو برساله
12
كن شكورا لله و للناس .. قدر نعمة الله و قدر احسان الاخرين اليك ..
اشكر الله بكلمتين ( الحمد لله ) و اشكر الناس بثلاث كلمات ( جزاك الله خيرا )
13
اثني على الاخرين
فإذا رأيت احدهم يلبس لبسا جديدا .. او غير في حياته شيء ما ...
اثني على ذلك حتى لو كان لا يعجبك ذوقه ...
14
اعطي الاخرين ... وقتك .. ابتسامتك .. كلمة طيبة .. مبلغا بسيطا.. هدية متواضعه ..
15
اذا رأيت طفلا .. ابتسم له و امسح على رأسه فما يدريك لعله يكون يتيما و تصيب اجرا و مثوبة
16
اقرأ .. و شاهد .. و استمع الى الدكتور محمد فهد الثويني
17
لا تقف عند الفكرة رقم 17
و اضف من عندك اساليب و افكار تجعلك ايجابيا و فعالا و من اهل الجنه
18
هل تعلم ان كل ما ذكرته سابقا موجود في القرآن و السنه
و انه من سلوك الرسول صلى الله عليه و سلم
19
وفقنا الله و اياكم الى ما يحب و يرضى .. و جمعنا في جنات النعيم
20
اخر شي ...
ابتســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــم
|
رد مع اقتباس
