ربي يعينك
مره سمعت من دراسة المانية على التلفزيون ان الي يغني قبل النوم يخفف عنه الشخير
والله اعلم
ربي يعينك
مره سمعت من دراسة المانية على التلفزيون ان الي يغني قبل النوم يخفف عنه الشخير
والله اعلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
قييل,, يعني خذ قيلوله
لا تستغرب,,
احياناً شدة النعاس تخلي الواحد يشخر ثلاث أربع ساعات
واعرف شخص يشخر من طقم الأسنان واذا شالها يروح الشخير
فالموضوع له اكثر من سبب
افحص عند الدكتور
اذكر شفت دعاة بالسعودية لصقه تنحط على الخشم مده وتروح الشخير
الله يعافيك وياجرك
ونشرت لي في العالمين محاسنا******وسترت عن أبصارهم عصياني
وجعلت ذكري في البرية شائعا******حتى جعلت جميعهم إخواني
والله لو علموا قبيح سريرتي******لأبى السلام علي من يلقاني
ولأعرضوا عني وملوا صحبتي******ولبؤت بعد كرامة بهوان
(ادع الى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنة)
وايضا التعب والاجهاد الكثير يسبب الشخير
روح استشارة عند الدكتور عبدالعزيز الجفيري ...ممتااااااااااااز عن تجربة
وطبقا لما ذكره " راديو سوا " ، أكدت دراسة أمريكية حديثة أن الشخير قد يكون مؤشرا على انسداد شرايين القلب، لوجود علاقة بين الشخير أثناء النومالذي يؤدى إلى انقطاع التنفس والإصابة بانسداد فى شرايين القلب، مما يسبب خطورة علىالإنسان.
وحذر الباحثون من أن الاختناق أثناء النوم يمكن أن يكون مقدمةلحالة قد تتسبب فى ارتفاع ضغط الدم وغيرها من أمراض القلب والشرايين فضلاً عنمشكلات فى الذاكرة وزيادة الوزن والعجز الجنسى للرجال والصداع.
اخوي والله اني حاولت احلها ما قدرت
مليت ولاعت كبدي وخذت بخاخات بس مادري شالحل
قـطـر
اللهم ارحم واغفر لأحمد عبدالهادي العنزي .. 16/2/2015 يارب بدل سيئاته حسنات وتجاوز عنه ياااارب ارجوكم ادعو له
اللـه يرحمـك يآفيصـل .... 8-2-2011
اللـه يرحمـج يا عمـتي ( أم عبـداللّـه ) ويغفـر لج 22-8-2012
دعـواتكـم
دور على السبب اول بعدها بتلقى الحل
آه .. ما ارق الرياض تالي الليل
طريقة نومك تتحكم في الشخير
الجمعة 25 مارس 2011
( ملخص حلقة التفاح الاخضر عن الشخير )
النوم على الجنب يعالج الشخيرمشكلة الشخير قد تكون مزعجة للشخص الذي يشخر، وتكون في قمة الإزعاج لمن ينام بجواره، وخاصة مع الزوجين؛ حيث أثبتت دراسة حديثة أن 45% من الرجال و20% من السيدات مصابون بالشخير بشكل دائم.
وعندما ينام الشخص على جانبه بشكل صحيح على الوسادة يتوقف الشخير تماما، وعندما ينام على ظهره تقوم الجاذبية بجذب الأنسجة الخاصة بالجسم؛ إلا أن أنسجة البلعوم لينة ومرنة، فعندما تنام على الظهر تقوم الجاذبية بسحب اللوز واللسان للخلف.
ويتسبب سحب اللسان واللوزتين للخلف في تضييق مجرى الهواء بنسبة كافية للتسبب في اضطراب تدفق الهواء، كما أن عضلات الجهاز التنفسي العلوي التي يجب أن تتقلص أثناء أخذ النفس تفشل في أداء دورها.
وإذا تم تنبيهك بضرورة تغيير طريقة نومك فإنك تعيد النشاط للعضلات المرتخية، وفي هذا الوقت تعود الأنسجة إلى وضعها الطبيعي، وبالتالي يقل صوت الشخير.
ومن الممكن أن يضع النائم في سترة ملابس النوم كرة تنس أو جولف عند ظهره وعندما تتغير طريقة نومه على السرير وينام على ظهره تنبهه تلك الكرة فيعود وينام على جنبه، كما أن فقدان الوزن يساهم في التقليل من الشخير، أو يمكن الاعتماد على رباط على الوجه يجعل الفم مغلقا، أو وضع شريط على الأنف.
( الحلقه الكامله من برنامج التفاح الخضر )
تفضل رابطهاا
هنا
التعديل الأخير تم بواسطة Miss ; 10-04-2011 الساعة 11:09 AM