[[ وجـبـاتــنا دآيـــت وصـحـيـــه أكـثــر ]]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أجمل وأرق تحيه للجميع وبعد :
موضوعنا اليوم عن الدايت او بمعنى اخر عن طريقة اكلنا يوميا بحيث ان كيف نقدر ناكل ونستمتع بوجبات صحيه بعيدا عن الوزن الزايد او الاكلات المشبعه بالدهون والسكريات والمواد الضاره او الي مالها منفعه بجسمنا
فحبيت ان الكل يشارك ويطرح لنا نظامه الغذائي المعتاد وشلون ناوي يتغير
وشنهي نصايحكم لنا وشلون انظم جدولنا مثلا قبل الفطور نشرب شي معين ؟ ومتى نتفطر ونوع الفطور والغدى كذالك والعشى ايضا
ونبغي نستفيد منكم ومن تجاربكم وخبرتكم
اتمنى من عندهم معلومات كافيه ان مايبخل علينا ومنكم نستفيد ونفيد ان شاء الله
اتمنى ان ينال الموضوع استحسانكم
اخوكم : بوعلي 2
|
رد مع اقتباس