المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الزهور
خخخخخخ الله يعينكم
عاد أنا هالموضوع كلش ماله خص فيني الحمد الله الحمد الله لو آكل 24 ساعه وزني ثابت
يللا ابتدوا الرجيم ممنوع الشوكليت والفست فود وأنواع الباستا خخخ
ولا انا بعد ووزني صار ثابت هالايام من خمس ايام مايرتفع ولاينزل مثالي الحمد الله
ولكن يبقى شي واحد الي هو الكيرسترول والاشياء المش مفيده للجسم لازم نتخلص منها
ونبي اكل يكون صحي لكل شي
وان شاء الله انا خلال اليومين القداميين بابحث عن وجبات صحيه وباعرضها لكم بهالموضوع
ولاتحرمونا من جديدكم
شخصيا اكلي قليل وحركتي كثيره
الموظفين يستخدمون الاصانصير بالدوام وانا استخدم السلالم ( الدرج ) لشد عضلات الجسم
ماتعشى وانام جوعااااااااااانه
الصبح شاي حليب وسندويتش اي شي والغدا شوربه واكثر من الروب والحليب الدايت
وبالتالي اخسر وزن واايد
سكر نبات انتي ذابحه عمرج بهالرجيم واخرتها تشربين كرك ؟
لاتشربينه دام تسوين رجيم ..
احسه ينفّخ الخدود :@
من جذي تركته اهئ اهئ
انزين شنو هالرجيم اللي تسوينه؟ مافيه أكل!
مآ يـهـزّك ريـــح يا مركب هــوانـــآ
انزين بقول لكم عن عاده صحيّه صرت اسويها
لان احياناً يجيني ألم في الكليه وخاصه اليمين .. يمكن هاذي 3 مره
المهم كل ماروح المستشفى يقولون لي شربي ماي ..
ولاني خير شر ما أشرب ماي أتم بالاربع ايام واسبوع ما اشرب .. بس عايشه على الدايت كوك والسبرايت
فـ اخر مره الدكتور خرعني كمن خرعه من الزين .. وصرت أغصب نفسي اشرب لترين ماي فاليوم
في حد نفسي مايحب الماي؟ .. انا ماشتاق له ولا احس ابي اشربه ماعرف ليش -_-
مآ يـهـزّك ريـــح يا مركب هــوانـــآ
.....
والله انا بادي رجيم من شهر وشوي
ابي اعدل الجسم لانه الفتره الاخيره وايد عفست الدنيا
حاليا مواصل مع اكل بوكراتين <<< على قولة واحد من الشباب
بس يحاولون يخففون عني النشويات و الكربوهيدرات على كلام الاخصائيه انه هالاشياء تنفخني
و الحمدلله اشوف النتايج على ارض الواقع حاليا
و مواصل الى ان اصير موديل
.....
المتحدث الرسمي
شكرا عالمداخله
بس انتا اي كرتون مشترك فيه ؟ دايت سنتر ولا سليم ان لايت ؟ ولا في غيرهم
لان افكر عقب هالرجيم وعقب مايثبت وزني اشترك في واحد منهم >_<
مآ يـهـزّك ريـــح يا مركب هــوانـــآ
بوعلي ، ضرب فالكلاب و المجابيس و المعكرونـه
و الحين جاي تنزل موضوع دايتي
ما شاء الله ما شاء الله :.. تف تف
المهم أنا ماعندي إراده ، ماقدر أسوي ريجيم :..
أحس إني مريض ، شنو هاي قطعة مادري شنو
و كم جرام من مادري شنو ،
وبيضه عالصبح و توستايه :.. هههههههه
إذا ماتتعشى كلاب سبشل و ترقد ماترتاح ههههههههههههه
المهم يوم كنت فالحسا ،
مريت على فرايديزطبعاً فرق بيع فرع قطر و فرعهم
اولا مافي فلبينيات و حركاتهم ههههههه
و الخدمـه الله بالخيـر :..
لكـن لفت إنتباهي فالمنيو ، عندهم وجبات للدايت
مشاركاتي في المنتدى لا تعبر إلا عن رأيي الشخصي :..
و يالـنـجلآ :..
أنا نفسـج كنت ماشرب ماي باليومين و الـ 3 ،
وكنت فليل إذا قمت عطشان أشرب بيبسي
بس يوم قالو ترا بيأثر على الكلى :..
قمت أشرب تقريباً نص لتر فاليوم
مشاركاتي في المنتدى لا تعبر إلا عن رأيي الشخصي :..
كبير فرايديزهم مب هيّن
والله ياريت يحطون لنا لو كارب فالمطاعم
يمكن انشالله في فرايديز الجديد يحطوون .. حد يعرف متى بيفتح؟ << تووج رجيم لوووول
اي بو الجوري والله امس ماقدرت اكمل لتر بس شربت غرشتين صغار كل وحده 330 ملّي
انشالله اليوم ازيد الجرعه >_<
مآ يـهـزّك ريـــح يا مركب هــوانـــآ
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
