تعليق بسيط للاخ خلدون مخصوص
الله يسلمك ايام امريكا لعبت حديد كم شهر ..ماكنت منتظم شهرين هني وشهر هناك وهكذا ولعبت في الدوحة فترة اطول..
المهم لو اقارن لك بين اللي يسوونه الشباب عندنا واللي يسونه الامريكان ماتصدق..عندنا الكل يشيل اوزان ثقيلة ويضغط على نفسه بشكل رهيب..يوميا في الجيم..بالساعات ..حياته تنقلب جيم-اكل-جيم-نوم
اما الامريكان غير.. يثابرون في الشي بتعقل شوي..90 % من الجيم هناك يشيلون اوزان عادية وفي فئة بسيطة جدا تشوفهم يحملون اوزان عالية.
اللي يسلمك عندنا العرب عاطفة زايدة عن اللزوم..لما نسوي الشي مو بس الحديد نضغط للنهاية لحد الانفجار ..وهذا سبب نهاية المشوار الحديدي للكثيرين
صحيح كلامك 100% والله.....فعلا نقيس مقدار نجاحنا باللعبة بتسارع قدرتنا على رفع اوزان اكبر و اضخم ...ما تنسى انه الاوزان الخفيفه تفصل العضله بس او من اجل الفيتنس بس الاوزان الكبيره هي من اجل التضخيم ...
انا سبب توقفي الحين هو بأمر من الطبيب انه هالرياضة ما تناسب سني ...يعني ولله الحمد ما سببت لي اصابة فعلا او عاهة مستديمة تخليني اتوقف فعلا غصب عني مثل ديسك او انزلاق غضروفي او كسر ...اتوقف من باب الوقاية و تفادي مشاكل انا في غنى عنها و اشكرك يا رب
يعني هو قالي روح تدرب لو حبيت بس بشرط ان التمارين تسويها و انت تكون نايم على ظهرك و لو ما تروح يكون افضل فأفضل اني ما اروح...
كل الشكر يا صديقي العزيز على التعليق
.. فــي قلبــي ..
إبتســامة طفــل .. ومكاناً يســع الجميــع .. وخانــة اسمــها قضاء حوائـــج النــاس ..
لا مب هذا و لا ذاك....هو يعنيها فعلا... الهدف من كلامه انه ما اسوي اي تمرين و ظهري قائم سواء كنت بوضع جلوس او وقوف .....يعني ما احمل اي شيء ثقيل واضغط على فقرات الظهر و الرقبة نهائيا في جميع الاحوال...اما لو كنت مستلقي على ظهري فما في مشكله بهالحالة
قلت له اشلون اسوي تمارين الاكتاف و انا نايم على ظهري ....قال يعني تنام على ظهرك و تجيب الكيبل و تثبته بأقدامك و تسحبه للاعلى ...تماما مثل لما تكون واقف او جالس و بهالشكل ما حملت شي على ظهرك....رحت لمدربي و قلت له هالكلام قالي ما في مشكله تعال اقدر اساعدك بهالموضوع بس انا ما رحت ...هونت
بعد رحت لمدربك اخوي خلدون .. حالتك وايد صعبه
اخي الكريم انسى هالهوايه الله يرضى عليك
وما نبي نخسر شي مقابل لا شي
جملك الله برضاه
.. فــي قلبــي ..
إبتســامة طفــل .. ومكاناً يســع الجميــع .. وخانــة اسمــها قضاء حوائـــج النــاس ..