تمارين للعين للتخلص من الارهاق الناتج عن الكمبيوتر والتلفزيون
|
تمارين للعين للتخلص من الارهاق الناتج عن الكمبيوتر والتلفاز
تمارين للعين للتخلص من الارهاق الناتج عن الكمبيوتر والتلفزيون
شكراً على الموضوع المفيد
فعلاً عيني مجهدة من التركيز بالكمبيوتر فالشغل
وفالبيت <<< عاد البيت مب شغل إلا إدمان
آخر حركة مب حلوة تسبب حَول
✨سبحان الله وبحمده✨سبحان الله العظيم✨
شكرا على الموضوع المفيد
خصوصا لمدمني الجلوس لساعات طويلة على الكومبيوتر
سواء تصفح النت أو إجراء البحوث والدراسات أو القرأة من الشاشة
أو مشاهدة الأفلام .
وإضافة على ما ورد بالموضوع ينصح دائما بضرورة قطع الجلوس
بالقيام والحركة في المنزل مثل الذهاب الى المطبخ لتحضير شاي
او قهوة أو الذهاب إلى أحدى الأماكن الأخرى بالمنزل لمدة عشر دقائق ومن ثم العودة
لإستئناف العمل , ويكره دائما الجلوس أمام شاشة الكومبيوتر في
ساعات الليل المتأخرة والشخص في حالة نعاس شديد هذا من شانه أنه يؤثر
على أعصاب العين وإضعاف النظر .
يُخَاطِبني السَّفيهُ بِكُلِّ قُبْحٍ ******* فأكرهُ أن أكونَ له مجيبا
يزيدُ سفاهة ً فأزيدُ حلماً ******* كعودٍ زادهُ الإحراقُ طيبا
شكراً على الموضوع المفيد
الله يعطيك العافيه
حاولت اقلده طحت من الكرسي ( دار راسي )
الله يسامحك ههههه
للرررررررفع
موضوع حلو + مفيد + علمي وصحيح
يسلمووو عالموضوع المفيد للعين
^
^^
^^^
انا برفع الموضوع مره ثانيه
اسمحولي
بس صج حلو ومفيد
موضوع رائع
[ سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ ]
Omega
سو الحركات ، بس لحد يشوفك هههههههههههههه
مشكور اخوي
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ذكرت :مرهـ
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
