صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 11 إلى 20 من 24

الموضوع: تمارين للعين للتخلص من الارهاق الناتج عن الكمبيوتر والتلفاز

  1. #11
    عضو مميز
    رقم العضوية
    35349
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    المشاركات
    3,533
    جزاك الله خير
    اللهم لك الحمد ولك الشكر حتى ترضى ولك الحمد ولك الشكر إذا رضيت
    ولك الحمد ولك الشكر بعد الرضى

  2. #12
    عضو مؤسس الصورة الرمزية Stars
    رقم العضوية
    11892
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    بليلاً بّه نجـوم
    المشاركات
    3,418
    حياكم الله ووفقكم لما يحب ويرضى وتحية وتقدير لمروركم الكريم

  3. #13
    عضو مؤسس
    رقم العضوية
    4511
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الدولة
    قـــــــطردارالــــعز
    المشاركات
    5,018
    شكرا عل التذكير
    سبحان الله وبحمده

  4. #14
    عضو مؤسس الصورة الرمزية Stars
    رقم العضوية
    11892
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    بليلاً بّه نجـوم
    المشاركات
    3,418
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العـوا مشاهدة المشاركة
    شكرا عل التذكير
    حياكم الله ووفقكم لما يحب ويرضى وتحية وتقدير لمروركم الكريم

  5. #15
    عضو فعال الصورة الرمزية OREO
    رقم العضوية
    17942
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    المشاركات
    4,567
    اذكر الله اخوي استار ،،

    اتبعت الخطوات و من وصلت الخطوة رقم اربعه ،، ما وعيت الا العدسات ازلقوا على خدودي ،،

  6. #16
    عضو مميز الصورة الرمزية الكنترول
    رقم العضوية
    31561
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الدولة
    قطر
    المشاركات
    1,342
    موضوع جداً مفيد

    شكراً على الموضوع المفيد

  7. #17
    عضو مؤسس الصورة الرمزية باراكودا
    رقم العضوية
    5646
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الدولة
    أسيوط
    المشاركات
    2,057
    موضوع مفيد ... تسلم يالطيب .

  8. #18
    عضو مؤسس الصورة الرمزية Stars
    رقم العضوية
    11892
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    بليلاً بّه نجـوم
    المشاركات
    3,418
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oreo مشاهدة المشاركة
    اذكر الله اخوي استار ،،

    اتبعت الخطوات و من وصلت الخطوة رقم اربعه ،، ما وعيت الا العدسات ازلقوا على خدودي ،،
    حياكم الله ووفقكم لما يحب ويرضى وتحية وتقدير لمروركم الكريم

  9. #19
    عضو مؤسس الصورة الرمزية Stars
    رقم العضوية
    11892
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    بليلاً بّه نجـوم
    المشاركات
    3,418
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة deema117 مشاهدة المشاركة
    شكراً على الموضوع المفيد

    فعلاً عيني مجهدة من التركيز بالكمبيوتر فالشغل

    وفالبيت <<< عاد البيت مب شغل إلا إدمان

    آخر حركة مب حلوة تسبب حَول

  10. #20
    عضو مؤسس الصورة الرمزية Stars
    رقم العضوية
    11892
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    بليلاً بّه نجـوم
    المشاركات
    3,418
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة captin مشاهدة المشاركة
    شكرا على الموضوع المفيد
    خصوصا لمدمني الجلوس لساعات طويلة على الكومبيوتر
    سواء تصفح النت أو إجراء البحوث والدراسات أو القرأة من الشاشة
    أو مشاهدة الأفلام .

    وإضافة على ما ورد بالموضوع ينصح دائما بضرورة قطع الجلوس
    بالقيام والحركة في المنزل مثل الذهاب الى المطبخ لتحضير شاي
    او قهوة أو الذهاب إلى أحدى الأماكن الأخرى بالمنزل لمدة عشر دقائق ومن ثم العودة
    لإستئناف العمل , ويكره دائما الجلوس أمام شاشة الكومبيوتر في
    ساعات الليل المتأخرة والشخص في حالة نعاس شديد هذا من شانه أنه يؤثر
    على أعصاب العين وإضعاف النظر .

صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 123 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •