صفحة 1 من 10 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 97

الموضوع: "صحتك في خطوتك"

  1. #1
    عضو
    رقم العضوية
    44426
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    المشاركات
    92

    "صحتك في خطوتك"

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
    سجلت من فترة بسيطة في برنامج "صحتك في خطوتك"، والبرنامج مبادرة من مؤسسة أسباير زون، وشفت أن المشاركة في البرنامج ممتعة جداً.
    والبرنامج فكرته بسيطة وسهلة ومسلية، فبمجرد التسجيل في البرنامج تحصل على عداد للخطوات، وهذه صورته.

    وحولوني على مستشفى سبيتار لعمل فحص طبي مجاني (خسارة ما خذت الصورة)، وشفت بأن هذه الفحوصات جداً مفيدة، لأنها تعطي مؤشرات صحيحة ودقيقة عن صحة الجسم، مثل ضغط الدم ونسبة السكر.
    وبهالطريقة أقدر أن أراقب حالتي الصحية، فمعروف بأن المشي رياضة صحية ومثالية لخسارة الوزن وللحفاظ على الصحة.
    والحين أنا وأخواتي وصديقاتي نتحدى من تمشي أكثر كل يوم.
    والجماعة ما قصروا. في ستاندات في المولات حاطينها للتعريف بالبرنامج.
    واتصلت اليوم وسألتهم عن أماكن التوزيع بس عشانكم
    1. أكاديمية أسباير للتفوق الرياضي من الأحد إلى الخميس 11 صباحاً حتى 4 بعد الظهر.
    2. حديقة أسباير - قرب البحيرة جانب أسباير كافيه (جميع أيام الأسبوع) 4 بعد الظهر حتى 9 مساءاً.
    3. نادي السيدات من الأحد الى الخميس 11 صباحا" حتى 4 بعد الظهر (للسيدات فقط)

    وهذا الموقع للتسجيل المباشر: www.stepintohealth.qa والموقع فيه تفاعلية كبيرة، لأن الواحد ممكن يسجل في مجموعات ويتحدى أصدقائه (أو تتحدى صديقاتها) ويشوفون بعدين من اللي يمشي أكثر.
    الصور المرفقة

  2. #2
    عضو
    رقم العضوية
    44297
    تاريخ التسجيل
    Dec 2012
    المشاركات
    393
    انا سجلت والجهاز موجود صار له اسبوعين وما عندي وقت امر اخذه احاول هالاسبوع ان شاء الله ... برنامج حلو وفكرته مشجعه

    بس للعلم انتي ذكرتي اماكن استلام الاجهزه بس طبعا مب اي احد يروح وياخذ

    لازم فالبدايه تسجلون في الموقع وهم بيطرشون لكم ايميل ومسج وبيتصلون بعد لما يجي دوركم في استلام الجهاز

    ومايطولون

    -

  3. #3
    Banned
    رقم العضوية
    33882
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    33,270
    امس كنت اشوف واحد لابس جهاز مثل الاسواره قلت له وش هذا
    قالي جهاز يقيس خطواتك والسعرات الحراريه وماشبه ذالك
    هل هو هذا الجهاز المقصود واعتقد قالي سعره حول 700 ريال من امريكا

  4. #4
    تميم المجد الصورة الرمزية قطريه ماركه
    رقم العضوية
    14811
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    قطـــــر
    المشاركات
    9,633
    تم التسجيل و شكراً

    *__^
    سبحان الله و بحمده .. سبحان الله العظيم

  5. #5
    عضو مؤسس الصورة الرمزية الزعفراني
    رقم العضوية
    342
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    الدولة
    USA
    المشاركات
    12,469
    الله يجزاهم كل خير .. الدولة مب مقصره في هالجانب وحريصه على ان الشعب يمارس الرياضة اقلها رياضة المشي لأن مع الأسف الأمراض في تزايد مثل السكري والسمنه وامراض الضغط والقلب وارتفاع الكولسترول في الدم .. كل هالاشياء بسبب قلة الحركة والكسل والعادات الصحية والغذائية الخاطئة اللي يمارسها الكثير من الناس وانا منهم ...
    " أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحيُّ القيّوم وأتوب إليه "

    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "من صلى عليّ صلاة صلى الله عليه بها عشرا". رواه مسلم

    http://www.safeshare.tv/w/AMTlGDPGGT

  6. #6
    عضو مؤسس الصورة الرمزية ضوى
    رقم العضوية
    9292
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    المشاركات
    42,390
    تم التسجيل مع خالص الشكر
    التجاهل صدقة جارية على فقراء الأدب

  7. #7
    عضو نشط الصورة الرمزية qatar-2022
    رقم العضوية
    29880
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    المشاركات
    591
    السلام عليكم جميعا
    سؤال الحين اذا سجلت لازم التزم بالمشي يوميا في اسباير
    وهل الجهاز مجاني

  8. #8
    عضو مؤسس الصورة الرمزية ضوى
    رقم العضوية
    9292
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    المشاركات
    42,390
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة qatar-2022 مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم جميعا
    سؤال الحين اذا سجلت لازم التزم بالمشي يوميا في اسباير
    وهل الجهاز مجاني


    ما هو برنامج "صحتك في خطوتك"؟



    •إن برنامج صحتك في خطوتك مبادرة حيوية جديدة تتبناها مؤسسة أسباير زون لتغيير نمط الحياة ليصبح أكثر صحةً ونشاطاً بشكل ترفيهي ودون أن يشكل عبئاً أو يستلزم جهداً. وتسعى المؤسسة من خلال هذه المبادرة إلى الحثّ على المشي مزيداً من الخطوات يومياً، والتدرج حتى الوصول إلى 10 آلاف خطوة كل يوم.








    مزايا البرنامج

    يوفر البرنامج المزايا التالية:


    •عداد خطوات مجاني لحساب خطواتك اليومية.
    •تطبيق إلكتروني تفاعلي يمكنك من متابعة تطور أداءك.
    •فحص طبي شامل مجاني اختياري (بما فيه مؤشر كتلة الجسم وضغط الدم).
    •دعم مجاني من خلال الموقع الإلكتروني.كما سيوفر الموقع روابط مفيدة عن الأنشطة والتغذية الصحية والفعاليات المستقبلية.
    •تواصل وتحدى أصدقاءك من خلال وضع هدف لعدد الخطوات اليومية التي ترغب في الوصول إليها أنت وأصدقاءك، وقارن النتيجة لتجعل مشاركتك أكثر ترفيهاً!








    لماذا تتبنى المؤسسة هذا البرنامج؟ (ما هو هدفنا؟)



    •أثبتت الإحصائيات الحديثة أن هناك زيادة واضحة في البدانة بين الأطفال والمراهقين والبالغين في قطر، والتي تؤدي للأسف إلى عدد من الأمراض الأخرى المعروفة بمصاحبتها للبدانة مثل مرض السكري من النوع الثاني وأمراض ضغط الدم والقلب.وذلك نظرًا لممارسة عادات صحية وغذائية خاطئة، فضلًا عن عدم ممارسة الرياضة أو الحركة بشكل عام.
    •كما يأتي البرنامج مشاركةً من مؤسسة أسباير زون لدعم لرؤية قطر الوطنية 2030 والتي تهدف إلى جعل المجتمع أكثر صحةً ونشاطاً.لذا، تتبنى مؤسسة أسباير زون هذه المبادرة ليكون المجتمع القطري رائداً في اتباع أسلوب حياة مليئاً بالحركة والنشاط، كما هي أسباير زون ملهمة في مجال التفوق الرياضي في المنطقة.








    لمن هذا البرنامج؟



    •برنامج "صحتك في خطوتك" مصمم للرجال والنساء والشباب فوق 16 سنة، ولكافة مستويات اللياقة البدنية.
    • هذا البرنامج مناسب جداً لأولئك الذين لا يمارسون الرياضة والحركة بانتظام.








    أين ؟



    •في أي مكان تفضله! في البيت أو العمل أو على الشاطئ أو في المجمع التجاري، وأيضاً في منشآت مؤسسة أسباير زون.
    • فلدينا مسارات للمشي والجري، وصالات مغلقة، كما يُسمح للجمهور بدخول أماكن مميزة أثناء إقامة بعض الفعاليات، مثل مسابقة تسلق الدرج والتي تم تنظيمها العام الماضي في فندق الشعلة.
    •وبالإضافة إلى كل ذلك، ففي إطار فعاليات هذا البرنامج ستقوم مؤسسة أسباير زون باستضافة العديد من الأنشطة الترفيهية المفيدة والممتعة لكل أفراد الأسرة.








    كيف يمكنك المشاركة؟

    سيكون لديك القدرة على التسجيل الكترونياً


    •كل ما عليك هو اتباع التعليمات وستحصل مجاناً على عداد خطواتك اليومية. كما ستوفر مؤسسة أسباير زون المساعدة والدعم المجاني عبر الموقع لكل تساؤلاتك المطروحة.
    • لذا، فقط قم بتسجيل خطواتك يومياً على الموقع واحصل على تقييم لمعدلات تطور أدائك. اطمئن بأننا دوماً سنتعامل مع بياناتك الشخصية بسرية تامة.








    هل قررت المشاركة؟

    كل ما عليك عمله هو اتباع الخطوات الثلاث التالية:


    1. سجل الكترونياً مجاناً.
    2. استلم عداد الخطوات الخاص بك، وسجل للحصول على الفحص الطبي (إن أردت).
    3. ابدأ المشي وابق على تواصل معنا!
    التجاهل صدقة جارية على فقراء الأدب

  9. #9
    عضو مميز الصورة الرمزية أسير الاسهم
    رقم العضوية
    34461
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    1,718
    سجلت الاسبوع اللي فات واخذت الجهاز .. يحمسك انك تمشي اكثر واكثر

  10. #10
    عضو نشط الصورة الرمزية qatar-2022
    رقم العضوية
    29880
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    المشاركات
    591
    تم التسجيل والحمدالله ويعطيهم العافيه

صفحة 1 من 10 123 ... الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •