صفحة 1 من 9 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 97

الموضوع: "صحتك في خطوتك"

العرض المتطور

المشاركة السابقة المشاركة السابقة   المشاركة التالية المشاركة التالية
  1. #1
    عضو
    رقم العضوية
    44426
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    المشاركات
    92

    "صحتك في خطوتك"

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
    سجلت من فترة بسيطة في برنامج "صحتك في خطوتك"، والبرنامج مبادرة من مؤسسة أسباير زون، وشفت أن المشاركة في البرنامج ممتعة جداً.
    والبرنامج فكرته بسيطة وسهلة ومسلية، فبمجرد التسجيل في البرنامج تحصل على عداد للخطوات، وهذه صورته.

    وحولوني على مستشفى سبيتار لعمل فحص طبي مجاني (خسارة ما خذت الصورة)، وشفت بأن هذه الفحوصات جداً مفيدة، لأنها تعطي مؤشرات صحيحة ودقيقة عن صحة الجسم، مثل ضغط الدم ونسبة السكر.
    وبهالطريقة أقدر أن أراقب حالتي الصحية، فمعروف بأن المشي رياضة صحية ومثالية لخسارة الوزن وللحفاظ على الصحة.
    والحين أنا وأخواتي وصديقاتي نتحدى من تمشي أكثر كل يوم.
    والجماعة ما قصروا. في ستاندات في المولات حاطينها للتعريف بالبرنامج.
    واتصلت اليوم وسألتهم عن أماكن التوزيع بس عشانكم
    1. أكاديمية أسباير للتفوق الرياضي من الأحد إلى الخميس 11 صباحاً حتى 4 بعد الظهر.
    2. حديقة أسباير - قرب البحيرة جانب أسباير كافيه (جميع أيام الأسبوع) 4 بعد الظهر حتى 9 مساءاً.
    3. نادي السيدات من الأحد الى الخميس 11 صباحا" حتى 4 بعد الظهر (للسيدات فقط)

    وهذا الموقع للتسجيل المباشر: www.stepintohealth.qa والموقع فيه تفاعلية كبيرة، لأن الواحد ممكن يسجل في مجموعات ويتحدى أصدقائه (أو تتحدى صديقاتها) ويشوفون بعدين من اللي يمشي أكثر.
    الصور المرفقة

  2. #2
    عضو
    رقم العضوية
    44297
    تاريخ التسجيل
    Dec 2012
    المشاركات
    393
    انا سجلت والجهاز موجود صار له اسبوعين وما عندي وقت امر اخذه احاول هالاسبوع ان شاء الله ... برنامج حلو وفكرته مشجعه

    بس للعلم انتي ذكرتي اماكن استلام الاجهزه بس طبعا مب اي احد يروح وياخذ

    لازم فالبدايه تسجلون في الموقع وهم بيطرشون لكم ايميل ومسج وبيتصلون بعد لما يجي دوركم في استلام الجهاز

    ومايطولون

    -

  3. #3
    Banned
    رقم العضوية
    33882
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    33,270
    امس كنت اشوف واحد لابس جهاز مثل الاسواره قلت له وش هذا
    قالي جهاز يقيس خطواتك والسعرات الحراريه وماشبه ذالك
    هل هو هذا الجهاز المقصود واعتقد قالي سعره حول 700 ريال من امريكا

  4. #4
    عضو
    رقم العضوية
    44426
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    المشاركات
    92
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسن مشاهدة المشاركة
    امس كنت اشوف واحد لابس جهاز مثل الاسواره قلت له وش هذا
    قالي جهاز يقيس خطواتك والسعرات الحراريه وماشبه ذالك
    هل هو هذا الجهاز المقصود واعتقد قالي سعره حول 700 ريال من امريكا

    السلام عليكم

    مشكورين ع الردود، ترى الجهاز اللي توزعه اسباير شكله غير وكاني حطيت صورته والجهاز مجاني بس اللي علينا نسويه انه نسجل
    الصور المرفقة

  5. #5
    عضو مؤسس الصورة الرمزية الزعفراني
    رقم العضوية
    342
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    الدولة
    USA
    المشاركات
    12,744
    اهم شي الاستمرارية ياشباب .. ما نبي حد يشتط عشان الجهاز ويمشي يومين وعقب يكنسل ..

    وحسب ما قالوا لي في موقع تدخل وتشبك الجهاز فيه وتنزل قراءاته وعقب في تصنيف بين المشاركين تعرف اشكثر انت مشيت ووين مركزك وترتيبك بينهم

    يعني في نوع من التحدي

    " أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحيُّ القيّوم وأتوب إليه "

    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "من صلى عليّ صلاة صلى الله عليه بها عشرا". رواه مسلم

    http://www.safeshare.tv/w/AMTlGDPGGT

  6. #6
    تميم المجد الصورة الرمزية قطريه ماركه
    رقم العضوية
    14811
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    ظ‚ط·ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ط±
    المشاركات
    9,727
    تم التسجيل و شكراً

    *__^
    سبحان الله و بحمده .. سبحان الله العظيم

  7. #7
    عضو مؤسس الصورة الرمزية الزعفراني
    رقم العضوية
    342
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    الدولة
    USA
    المشاركات
    12,744
    الله يجزاهم كل خير .. الدولة مب مقصره في هالجانب وحريصه على ان الشعب يمارس الرياضة اقلها رياضة المشي لأن مع الأسف الأمراض في تزايد مثل السكري والسمنه وامراض الضغط والقلب وارتفاع الكولسترول في الدم .. كل هالاشياء بسبب قلة الحركة والكسل والعادات الصحية والغذائية الخاطئة اللي يمارسها الكثير من الناس وانا منهم ...
    " أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحيُّ القيّوم وأتوب إليه "

    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "من صلى عليّ صلاة صلى الله عليه بها عشرا". رواه مسلم

    http://www.safeshare.tv/w/AMTlGDPGGT

  8. #8
    عضو
    رقم العضوية
    44426
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    المشاركات
    92
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزعفراني مشاهدة المشاركة
    الله يجزاهم كل خير .. الدولة مب مقصره في هالجانب وحريصه على ان الشعب يمارس الرياضة اقلها رياضة المشي لأن مع الأسف الأمراض في تزايد مثل السكري والسمنه وامراض الضغط والقلب وارتفاع الكولسترول في الدم .. كل هالاشياء بسبب قلة الحركة والكسل والعادات الصحية والغذائية الخاطئة اللي يمارسها الكثير من الناس وانا منهم ...

    والنعم في الدولة اي والله ماقصرت ..وأنا موافقة اميه بالميه، وفوائد المشي، مثل ما ذكرتم عجيبه بعد، مشكورين ع الرد

  9. #9
    تميم المجد الصورة الرمزية ضوى
    رقم العضوية
    9292
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    المشاركات
    43,010
    تم التسجيل مع خالص الشكر
    اللهُمْ خِفّافاً لا لنْا ولا عَليّنا لا نؤُذيِ ولا نُؤذى، لا نَجّرح ولا نُجرح، لا نَهيّنْ ولا نُهانْ، اللهُمَ عَبُوراً خَفيّفَاً لا نُشّقيِ بأحدً ولا يُشّقى بنا أحد

  10. #10
    عضو نشط الصورة الرمزية qatar-2022
    رقم العضوية
    29880
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    المشاركات
    591
    السلام عليكم جميعا
    سؤال الحين اذا سجلت لازم التزم بالمشي يوميا في اسباير
    وهل الجهاز مجاني

صفحة 1 من 9 123 ... الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •