كيف تتعلم التفاؤل ؟
♣♥♣♥♣ كيف تتعلم التفاؤل ؟ ♣♥♣♥♣
رغم قتامة الحياة وصعابها دعونا نتعلم التفاؤل
نعم الحياة صعبة
وقد أكد الله سبحانه وتعالىَ ذلك حين قال في كتابه الكريم :
لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ
] سورة البلد اﻵية [4:
أي ﻻ بد أن يعاني الشخص منذ وﻻدته وحتىَ مماته آﻻم الحياة وصعابها
ويتحمل ما تلقي عليه من أعباء ثقيلة ولحظات حزينة
لكن كيف نستمر على هذا الحال بدون أن يكون هناك بصيص من النور
ونسمة هواء صافية بين تلوث الحياة
الحل قد يكون بسيطاً في مظهره
إنما هو عميق المعنىَ والفائدة في جوهره أﻻ وهو .. التفاؤل
فالتفاؤل مفيد لك ولصحتك ﻹنه قادر علىَ تعزيز الصداقات والعﻼقات
وتحسين مهارات التواصل مع اﻵخرين
مع العلم أن التفاؤل ﻻ يجب أن يتعلق أو يتم ربطه بالحالة اﻹقتصادية
أو العوامل الخارجية اﻷخرىَ
إنما ينبغي أن ينبع من مواقف داخلية وردود أفعال إيجابية وفلسفية
لما نستقبل من أخبار سيئة وتجارب مؤسفة يومياً
ومثل أي مهارة يتطلب اﻷمر بعض الوقت
لكي ننميه بداخلنا ويصبح جزءاً من شخصيتنا
إشعل شمعة أمل
************
إشعل شمعة أمل وإعلم أن المستقبل لن يكون نسخة من الماضي
فمن غير المنطقي أن ماقاسيت من تجارب مؤلمة أو خيبة أمل في ماضيك
يضمن لك أن البداية المحزنة ﻻبد لها من نهاية مثلها
أي ﻻ تسمح بالبداية المؤسفة بالسيطرة عليك وعلى طموحاتك المستقبلية
أنظر إلى نفسك كسبب وليس كتأثير
لكن كيف يتم هذا ؟
**************
أوﻻً ﻻيجب أن تكون نتيجة أو ضحية لظروفك ويجب عليك اﻹستسﻼم
توقف عن التفكير فيما يحدث لك وفكر فيما سوف تحققه بمرور اﻷيام
إذا لم تكن سعيداً بحياتك اﻵن عليك وضع اﻷهداف والتحرك لتحقيقها وسِر
لﻸمام
استخدم خبرات الماضي السلبية لبناء شخصية
قادرة على اتخاذ قرارات إيجابية
وإعلم أن الحياة حتماً ستتضمن مخاطر نمر بها بحياتنا اليومية
ومنطقياً لن تنتهي جميعها برضائنا ونراها بصورة وردية
إدرك أن بعض اﻷعمال سوف تؤدي إلى نتائج جيدة
ومن اﻷفضل أن تتضمن أعمالنا مزيجاً من النجاح والفشل
بدﻻً من أن تكون فارغة ﻻ تحتوي على شيء
إجعل اﻹبتسامة التعبير الغالب على وجهك
********************************
قد ينظر البعض لﻺبتسامة على إنها شيء غير فعال
لكنها في الحقيقة ومن الناحية العلمية
من العوامل التي تعزز جانب التفاؤل لدىَ اﻹنسان
وهذا ماأثبتته بعض الدراسات واﻷبحاث العلمية
التي تعرضت لبعض اﻹعتبارات العلمية الخطيرة
وأوضحت بأن مجرد رسم اﻹبتسامة على الوجه
يؤثر على الحالة الجسمانية والنفسية على حد سواء
توقع أفضل النتائج الممكنة
**********************
بكل بساطة إعتبر مفهوم نصف الزجاجة الكامل
هو السبيل الذي تنظر إلى اﻷمور من خﻼله
ومن هنا يصبح عليك إتباع الخطوات التالية :
عند وقوع أحداث معينة حاول أن تتوقع أفضل النتائج الممكنة
على اﻷقل ركز على الجوانب التي تمنحك اﻷمل اﻷكثر
وهذا لن يجعل منك شخصا خيالياً ﻻيعيش الواقع
إنما ستمدك بتوقعات متجددة
يقول الخبراء : إن اﻹنسان المتفائل ﻻ يتعامل مع الخياﻻت
إنما يخلق حقائق متسلحة باﻵراء والتطلعات واﻹنتماءات
بينما يصبح من المهم مواجهة الحقائق
ومن المهم أيضاً الوصول لها
والتعامل معها بطرق خﻼقة تناسبها
تعلم اﻹستجابة البناءة
*****************
بالطبع لكل موضوع جوانبه اﻹيجابية والسلبية
ويكون الفرق واضحاً جداً إذا طغى تأثير أحدها على اﻵخر
ولكي تستجيب لها بطرق بناءة تعلم ما يلي :
بدﻻً من اﻹعتماد الكبير على أسوأ الجوانب
اسعَ إلى اﻹيجابيات وليست السلبية
وخاصة عند التحدث مع اﻷصدقاء
عن الموضوعات الشخصية والمهنية
ﻻتتوقف عن المحاولة بشكل يائس وغير محسوب
وإتخذ نحو هدفك خطوات فعالة
بدﻻً من اﻹستسﻼم السلبي للعقبات
وﻻتتحدث بطريقة وردية
ولكن إتبع أسلوب التفكير اﻹيجابي الواقعي بكل ثبات
وإعلم أن الحياة مستمرة ﻻيمكن إيقافها
لكي تكون متفائﻼً
*************
إفهم أن الحياة مستمرة ﻻيمكن ﻷحد أن يوقف مسارها
وأن غداً سيكون يوم جديد حيث يمكنك تحقيق شيء جديد
ومهما غربت الشمس في المساء فسوف تشرق مرة أخرىَ
فمن غير المنطقي اﻹعتقاد بأن سوق المال ستظل في حالة هبوط لﻸبد
مادام هناك نزوﻻً .. ﻻبد أن يوجد صعوداً
ومثلما يوجد اللون اﻷسود بالطبع هناك اللون اﻷبيض
التفائل يعيد دائماً تقييم مؤهﻼتك وقراراتك
وكيف يمكن لك اﻹستفادة منها سواء اﻵن أو على المدىَ الطويل
تعلم أن اﻷزمات والكوارث بما تحتوي عليه من خسارة وإحباطات
تحمل في طياتها دروساً غالية ﻻ تقدر بثمن لتتعلم منها
) فبكل محنة منحة (
تخلص من فكرة أن العالم ضدك
***********************
حاول التخلص من فكرة أن العالم يقف ضدك
أو إنك وُلدت وفوق رأسك سحابة سوداء
وإعلم أن وضع اﻹفتراضات التشاؤمية
ليس له أساس علمي وﻻ منطقي وﻻ ديني
فهي مجرد تخيﻼت مريضة داخل عقل اﻹنسان يلهمه بها شيطانه
أو قد يكتسبها الفرد من والديه وطريقتهم السلبية في النظر لﻸمور
لذا عندما تشعر بالتشاؤم
فاعلم أن هذا بسبب مجموعة من الظروف المحيطة بك أنت
والتي ﻻ تمثل العالم بأكمله
وبهذا يصبح من السهل تغييرها
من خﻼل تغيير المنظور الخاص بك
اللهم يسر لنا أمورنا
وأحسن خاتمتنا وﻻتجعل الدنيا أكبر همنا
دمتــم بحفظ الله ** تقبلــوا إحتــرامي وتقديــري
منقووول
|
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مساهمة بسfresh
