ان شاء اللهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوعلي
|
ان شاء الله
ابشرج ولله الحمد يوميا امشي نص ساعهممممم مو هذا المفروض
لازم ما نهمل
حتى الحين اخوي لازم تهتم و تتريض بعد
بـ تلاقي لك وقت لو تبي
انا جدولي ما بين الدوام والرياضة و النوم
يوم الراحة الجمعة بس
انوي انك تضبط وقتك و تدخل الرياضة فيه
وراح تصير الرياضة من روتينك اليومي
بس الاحباط كان مسوي شغل قبل العمليه هههههه
يبي لك تشجيع
شرايك نشجعك انا و ابو علي
ما احب انا المركز التالي . . . الاول اموت واحيا به
والمركز الأول يبا عزم وابهار
ياللي تحداني ولا تدري العوق
ابوي علمنا التحدي والاصرار
هههههههههههههههههه
سبقتك يامضارب دوسري
سويتها في شهر 6 والامور طيبه من جميع النواحي
الا في شي واااحد اني قمت اتخربط والبس ثياااااب عبدالعزيز ولدي
سلامات يا مضارب دوسري الحمد لله على سلامتك
والحمد لله على التغيير الجذري والإحساس الجديد .. وما شاء الله عليك تبين رشيق من كتاباتك قبل كنت أتوقعك أقل من المعدل
انا شوي وزني زايد .. يمكن ما يزيد عن عشرة كيلو عن المعدل .. طولي 180 ووزني 86 كان وأشك ألحين إنه إرتفع .. آخر مره بملابس شوي ثقيلة كان 195 باوند .. بس الخصر خف وايد والمششكله السكر سمعت إنه يتضبط .. لكن بسؤالي لأحد الأطباء في فلوريدا قال لتسوي عمليات وحذرني وحتى للحين ما أجازوها في أمريكا حسب كلامه.
السؤال هل تتوقع تنفع لشخص مثلي؟
اذا فيك سكر سوها وانت مغمض اعرف اكثر من 10 اشخاص من اهل ربعي واهلي سووها والحمدلله اختفى منهم السكر والضغط
مع ان معظمهم اوزانهم حول ال 100 وتحت
والله يسلمك من كل شر
التعديل الأخير تم بواسطة مضارب دوسري ; 18-01-2014 الساعة 03:13 AM
العمليه هذي قديييمه مش جديده وتقدر تدش غوغل وتشوف تفاصيلها
الحمدلله ع سلامتك
والله يخلي لك عيالك
حمدالله على سلامتك
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
