اجمل مكان للرياضة المشي والجري(صوره)

[qrt_trading]

مشكلة اسباير ان الاضائة في الليل سيئة جدا.

أتمنى يقوون الاضائة هناك.

[نور الحور]

لا ينصح بالمشي على ارضية صلبة ومضارها اكثر من منفعتها وأول مضارها الم الركبة

صحيح ..

المشي حافي القدمين على رمال البحر هو الأفضل على الإطلاق ..

ولكن كرياضة مشي وهرولة وركض بالحذاء الرياضي هناك ارضيات مخصصة

كتلك التي مضمار الركض .. وأحيانا يحطون نفسها أرضية لألعاب الأطفال ..


على فكرة ..


اليوم إن شاء الله افتتاح ممشى الرميثية بالكويت ..

على شكل مضمار أولمبي ملون بألوان الطيف








شي يفتح النفس بصراحة .. الله يهنيهم يارب

ملونين مشيهم وحياتهم بالشغففففف

هههههههههههههههه

[العلياا]

نور
شكل الممشى حلو ويحفز لكن مكانه احس غلط في نص الشارع !!

نبي يصبوغون الممشى اللي في اسباير

[نور الحور]

وعلى فكرة .. مرة شفت على التلفزيون في دبي أو أبوظبي صالة رياضية للجم ..

لكن المميز فيها وجود مسار داخلي (ممشى) للمشي والركض ..

بدل استخدام أجهزة المشي المضرة على المدى الطويل للركب بالذات ..

الفكرة واو .. مكان بارد تقدر تمشي فيه طوال أيام السنة ..

والفيو راااائع .. قزاز بانوراما من ارتفاع شاهق !

إن لقيت صورة بحطه ..

يلا نبي إبداعات خطيرة في قطر مثل ذي ..

من يفكر خارج الصندوق ويعطينا حلول إبداعية ممتعة وحلوة ؟

[نور الحور]

نور
شكل الممشى حلو ويحفز لكن مكانه احس غلط في نص الشارع !!

نبي يصبوغون الممشى اللي في اسباير

أعتقد هو ممشى قديم وجددوه .. يعني له ذكريات هههههه

بس ترى حلو ممشى حيوي بيكون .. والمواقف سهلة ..

يلا شرايج نروح ناخذ أصباغنا ونروح سباير نصبغ الممشى هناك ..

ما بننطر نطلب

ههههههه

[alsoq]

اذا اردت ان تضع ممشى فا يجب على الاقل نسبه الثلوث حوله قليله لا تضر بمن يمارسون المشي والمعروف في رياضه المشي تحتاج استنشاق هوى نقي مو ثاني اكسيد الكربون

[alsoq]

وحبيت انوه انا الدول التي تهمها مصلحة المواطن لديهم مجسات حول اماكن الممشى للقياس نسبه التلوث مو عندنا سوى لك ممشى في نص تلوث

[Q ابو تركي Q]

مشيت فية كم مرة صج ظل خصوصا اذا الواحد حب يمشي الصباح في جو الايام شمس حارة تقريبا

الانترلوك الركض علية متعب احسن ارضية ارضية خط الاحتفالات حق المشي والرياضة

[king fish]

ماخبر في مكان للمشي حرير في العالم

انا والحمد الله صار لي 4 سنوات اتمرن في نفس المكان والامور طيبه

ليكون انت الاسمر الي كبير في العمر في واحد اسمر دايما يمشي

[الزعفراني]

في موضوع المشي اشياء كثيرة مهمه اهمها المكان والتوقيت ..

افضل الاوقات للمشي الفجر .. له فوايد تنشيط مادري شنهو وان نسبة مادري شنو في الجو تكون مرتفعه بحيث تساعد الجسم على مادري شنهو من خلال التنفس ...

واخطر الاوقات للمشي من بعد المغرب .. لا ينصح بالمشي ليلا .. طبعا المقصود المشي بغرض الرياضه مش المشي العادي

لان الليل وقت لراحة الجسم ..

المكان المناسب ما تكون ارضيه صلبه مثل ما اذكروا الاخوان

حلاته ترتان .. وأغلب الفرجان الان مجهزه بمكان للمشي وارضيته ترتان

شي اخير اقل شي يمشي الانسان معدل نص ساعه لمدة ظ¥ أيام ع الاقل ...


انا صار لي فترة امشي عقب الفجر في الفريج صراحه شي ما ينوصف ... الكسل والامراض الاعتياديه صداع ومش عارف ايش كلها تختفي