المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق العديد
اضرب لك ع قودي جار مرتين باليوم لمده ظ£ ايام وشوف
بس اذا زدت ظ،ظ* كيلو مالي شغل هههه
الله يعطيكم الصحه والعافيه
|
اضرب لك ع قودي جار مرتين باليوم لمده ظ£ ايام وشوف
بس اذا زدت ظ،ظ* كيلو مالي شغل هههه
الله يعطيكم الصحه والعافيه
فوق الخمس مرات بيتزا في هاي الشهر + فوق ال 3 مرات بوفيه في مطاعم اخرى = معزوم وما اقدر ارد.....وفوق كل هاي 6 كيلو نازل صافي . الجسم مو دهون. ورياضي .
سبحان الله وبعد حاس براحه مع صيام رمضان ولله الحمد .
نازل 4 كيلو بدون رياضة ..
سبحان الله العظيم
ممكن حد يترجم لي الكلام
( حسنات عظيمة إن شاء الله فى أربع كلمات )
سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ - صلى الله عليه وسلم - « كَلِمَتَانِ خَفِيفَتَانِ عَلَى اللِّسَانِ ، ثَقِيلَتَانِ فِى الْمِيزَانِ ، حَبِيبَتَانِ إِلَى الرَّحْمَنِ سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ ، سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ
4 كيلو نزول
حاط في بالي اضعف ,, زاد 6 كيلو
اللقيمات مصيبه
1.5 نزول
لا تحزن .. وتذكر ان من توكل على الله فهو حسبه
اذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل :
يارب عندي هم كبير ...... ولكن قل: يا هم لي رب كبير
------------------------------------------------------------
"رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلاَةِ وَمِن ذُرِّيَّتِي رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاء"
كل رمضان ازيد اثنين كيلو ع الاقل
لكن رمضان هالسنة ولظروف خاصة نزلت فوق ال 4 كيلو ولازم اردهم
الحمدلله في ناس بهالدنيا غيري ترفع أوزانها.
ناس تبي تضعف وناس تبي تزيد وزنها سبحان الله محد مرتاح في هالدنيا
وزني كان 75 متناسب مع طولي الحين 76 وشوي
الله يستر من حلويات العيد بس
انا مستغرب نزلت ثمانيه كيلو مع اني اضرب بالخمس واكل عيوش في رمضان
الحين لازم ارجع ارفع وزني من جديد علي الرقم المثالي
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس