كم نزل أو زاد وزنك ؟
كلنا نعرف ان قبل شهر رمضان المبارك اغلبنا يعقد النيّة على أن يستغل رمضان هذا العام في تخفيض الوزن واستغلال الصيام واستثماره بالفائدة التي تعود على الجسم ،، يعني على قولتهم عصفورين بحجر
يبتدي الشهر اول يوم ثاني يوم اسبوع اوكي ماشيين ع النظام اخر حلاوة ،، البعض يصمل والبعض الاخر يبنشر ويستسلم امام المغريات والعنف الغذائي الذي يمارس بعد فترة الافطار
على هذا الاساس نبي نعرف من استفاد ونزل وزنه ومن استسلم منكم واطلق العنان لكرشه ؟
نبي الصج عاد وخصوصاً خواتنا
تحيى الكرشة
9كييلوو نزول
هالموضوع انتناقش به بالحوار العام من اي ناحية ومحور ؟
من ناحية ان الكرشة يبي لها حل.. ومحور القضاء على الكروش..المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمد 2002
الحمدلله انا ماشي على نظام معين ومستمر واليوم كان الفرق 10 كيلو في شهرين
يعني خطتي ماشيه صح
بالنسبه لي جسمي غريب نزوله بطئ رغم الحصار القوي عليه
يعني الاكل قليل جدا جدا وحتى السحور كان الساعه 10 يمكن والنزول بطئ
مادري ليش
الشحم خشن ويابس ( لا تصدق)
جسمك ما يتعرض لصدمات،، لازم تصدمه مرة تعطيه ومرة تحرمه علشان
يستوعب ان الروتين تغير وبالتالي سرعة حرقه للدهون تتغير..
كانت معاك
خبيرة تكبير الكرش بالطرق الحديثة
اشكر الاخوة على المشاركة والتفاعل ولي عودة بإذن الله
اخوي حمد الموضوع تتناقش فيه من الجانب الصحي واستغلال الحمية والتغذية السليمة وهو الامر الذي يخص ربة البيت اللي هي المرأة ،، بالتالي نحن نتحدث عن المرأة
حتى بالرجيم شاطره .. والتاريخ والسياسية والدين ووووووو .. انشهد انج اتعرفين كل شيءءءءء
حمد شكلك ما تسحرت البارحة
كاتبة خبيرة تكبير الكرش مب تصغيرها
فاشلون صرت خبيرة في الرجيم ؟
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
