صفحة 3 من 7 الأولىالأولى 12345 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 21 إلى 30 من 64

الموضوع: ابي اكلات تزيد الوزن من 10 الى 20 كيلو..للمراهقات..؟

  1. #21
    مراقب عام الصورة الرمزية ابوعلي
    رقم العضوية
    1090
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المشاركات
    34,476
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حراير قطر مشاهدة المشاركة


    يعني كلهم بدون شرط الا انا

    خلا ص ما ابيه
    خلاص مانبي الطبخه يالناشفة

    فقط


  2. #22
    عضو نشط
    رقم العضوية
    24909
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    المشاركات
    846
    كلام بوعلي صح وانا جربتها بنفسي كنت 42 والحين اوصل 49 باسبوعين

  3. #23
    تميم المجد الصورة الرمزية لاجل QT
    رقم العضوية
    29889
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الدولة
    قطر
    المشاركات
    19,260
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيد-الشوق مشاهدة المشاركة
    عليكم بالكافي بشكل عام والافضل للمتن ميلك شيك باسكن روبنز 1000 سعرة حرارية وماتشبع ههههههه
    الكوافي متروس كبتهم ..الله يحفظهم مافي فايدة..باسكن روبنز صعبة اوديهم كل يوم مشاوير علي..لو تعرف خلطة ممكن تذكرة لنا


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الارستقراطية مشاهدة المشاركة
    ابتعدي عن الحبوب
    جربوها خواتي وحده منهم صار عندها انتفاخات على جفن العين وارتفاع بانزيمات الكبد


    خلج على نظام السعرات العاليه
    كل الاكلات الي فيها سعرات عاليه مثل الربيان
    اكلات بالزبده والسمن
    بقلاوه كلها سمن ومكسرات وسكر
    الحلاوة الطحينيه صحيه وعاليه بالسعرات الحراريه
    قوطي نوتيلا لكل وحده من اكبر حجم
    سناك يومي من روب فواكه وحليب شيكولاته مرتين باليوم وملعقة من الحلاوه الطحينيه والنوتيلا
    السنيكرز والباونتي
    شوفي شنو يحبون وحطي عليه اضافاات
    الكابتشينو بعد يمتن
    خليتهم يقرون ردج عن خطورة حبوب كيرفي ..اشوة خافو

    نوتلا كامل في اليوم والحجم الكبير ..اخاف عليهم من السكر لانهم وايد ياكلون كوافي

    عندج خلطة للحلاوة الطحينية ؟؟..بروها ياكلونها صعبة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النهار مشاهدة المشاركة
    انا متابع فقط
    حياك الله النهار

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوعلي مشاهدة المشاركة
    لا الله يسلمج ما اقصد المفتئة

    هي خلطة أحد الأخوة بدولة الامارات بسويها وهي خلطة طبيعيه من عسل ومكسرات وفي اضافات ثانية

    وطلبت من الشخص يحطها لي حتى اوضحها لكم وبنفس الوقت عنده انستغرام الي يبي يطلع على راي الناس بالخلطة
    مشكور بوعلي على المعلومات

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوعلي مشاهدة المشاركة
    هو عسل طبيعي 100% ومن مكونات الخلطة سمسم ومكسرات وهي تعوض الفيتامينات الناقصة بالجسم

    وايضا في الخلطة حبة البركة اللي تزيد مناعة الجسم

    وفيها عكبر وغذاء ملكات النحل وهي تعتبر غذاء صحي وتعالج بعض الامراض
    المكونات مغرية يمي يمي..ليتنى ماامتن بسرعة..طاحت في خاطري الخلطة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمد 2002 مشاهدة المشاركة
    بوعلي ممكن الانستقرام والرقم مال الخلطه على الخاص
    مايقصر بوعلي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dior'1 مشاهدة المشاركة
    البييييرة والسر هو الشعيير
    او سوي لهم تلبينة فهي ( طحين الشعيير+ ماء) تضيفين الحليب والعسل
    ممكن راح يبارن عليهم
    وخل يلعبون رياضة تبني الجسم

    سمعت ان فيه ناس يسون رجيم وحمية ويستخدمون الشعير فيها وهذا امر استغربتة لانه عكس ماشفتة
    لكن يمكن يكون على حسب الجسم

    بالتوفيق
    اول مرة ان الشعير يمتن..باذن الله بنجرب خلطة الشعير

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حراير قطر مشاهدة المشاركة
    انا بعد ابي انستغرامه
    انا بعد

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بصمة قطرية مشاهدة المشاركة
    وحدة من هلي كانت تنقع الزبيب في ماي
    عقب تضربه في الخلاط مع عسل ..

    بس أعتقد الأكل ما له علاقة أبداً
    و لا حتى السعرات الحرارية ..
    هاي طبيعة الجسم ..
    طبيعة جسم بناتي يمتنون في حالة كلو الى حد التخمة وبين الواجبات وهاي صعب بيجيهم تلبك معوي

    الزبيب يحبونة بس اشلون طعمة اذا انضرب في الخلاط مستساغ ؟؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تلتوله مشاهدة المشاركة
    كلام بوعلي صح وانا جربتها بنفسي كنت 42 والحين اوصل 49 باسبوعين
    اللى يبشرج بالخير 7 كيلو في اسبوعين ممتاز

    مشكورين جميعا على الردود الطيبة لاخلا ولاعدم


    سبحان الله وبحمدك، لااله الا الله،الله اكبر،الحمد لله، استغفرالله العظيم، سمع الله لمن حمدة ربنا ولك الحمد

    مهما گنتّ رآئعّاً وگريمَاً ، وطيّباً . .سَتجدُ منْ لآيحَبگ لـ : أسّبآبُ لآت.عّرفُهآ !فَـلآ تنزّعجْ گثيرَاً بعّضُ ٱلبشَرمجّردَ (أفَوآه نَآطقَہ)ينّتقدُونْ ويذّمونْ . .وليتَهمُ يَدرُگونْ أنهَم {فَآشّلونْْ}

  4. #24
    تميم المجد الصورة الرمزية الخيالة
    رقم العضوية
    27019
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    qatar
    المشاركات
    3,428
    انا عن نفسي كنت ظ¤ظ* و صرت ظ¥ظ* قبل جربت وايد خلطات وادوية مافاد معاي الا خلطة اللي جابوا لي من ضمن مكوناته جنين القمح انا وخواتي ورفيجتي وخواتها كلنا متنا مع ظ£ علب خلال شهرين زدنا ظ،ظ* كيلو

  5. #25
    عضو مؤسس
    رقم العضوية
    12615
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    9,449
    جوفي هذي نصيحتي لانه انا خضت تجربه في زيادة الوزن وانقاص الوزن وصار عندي الموضوع سهل الحمدلله


    زيادة الوزن هذي اهم الوجبات

    العيش
    الباستا
    البطاط
    الشوفان
    الخبز
    هذي الي تزيد من حجم الشخص واكيد معاه بروتين الي هي اللحوم والبيض والخ
    الفتامينات مهمه بعد والحليب ومشتقاته
    مايحتاج خلطه سحريه ولا شي ولا حبوب فتح شهيه مع الايام الشهيه راح تنفتح
    على الاقل 5 وجبات فاليوم لي زيادة الوزن
    واظن الواحد يعرف شالي يحبه فايضيف مع الكاربوهيدرات

  6. #26
    تميم المجد الصورة الرمزية الخيالة
    رقم العضوية
    27019
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    qatar
    المشاركات
    3,428
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بريق الحق مشاهدة المشاركة
    جوفي هذي نصيحتي لانه انا خضت تجربه في زيادة الوزن وانقاص الوزن وصار عندي الموضوع سهل الحمدلله


    زيادة الوزن هذي اهم الوجبات

    العيش
    الباستا
    البطاط
    الشوفان
    الخبز
    هذي الي تزيد من حجم الشخص واكيد معاه بروتين الي هي اللحوم والبيض والخ
    الفتامينات مهمه بعد والحليب ومشتقاته
    مايحتاج خلطه سحريه ولا شي ولا حبوب فتح شهيه مع الايام الشهيه راح تنفتح
    على الاقل 5 وجبات فاليوم لي زيادة الوزن
    واظن الواحد يعرف شالي يحبه فايضيف مع الكاربوهيدرات
    يختلف كل جسم انا كل الأكلات اللي كتبتي كلتهم اصلا كنت اكل وايد فست فود باستا بانواعه عيوش خبز كوافي كوكتيل عصائر كل شي ظ¢ظ¤ ساعه اكل بس ماكنت أمتن حتي سويت تحاليل شكيت في نفسي قالوا مافيني شي كل شي اوك فيني

  7. #27
    عضو مميز
    رقم العضوية
    12785
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    5,717
    لاااااالاااا

    النوتيلا بس ملعقة وحده في اليوم مب قوطي كامل بينقمتون

    حلاوة الطحينية افيد لهم لانها سمسم مطحون كلها كالسيوم زينه للعظام ونموها ومعاها مكسرات كلها مفيده بعد اي وجبه غدا او عشا ياخذون منها ملعقة كتحلية مع روب فواكة

    وكثري من الميلك شيك
    الضعاف اسهل لهم الشرب عن الاكل ركزي على المشروبات مثل ماقلت حليب جوافه او شيكولاته او اوفاكادو او كوكتيلات
    اذا يحبون النيدو سوي لهم حليب نيدو على العصاري وقبل النوم النيدو ينفخ ويسمن

  8. #28
    عضو مؤسس
    رقم العضوية
    12615
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    9,449
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخيالة مشاهدة المشاركة


    يختلف كل جسم انا كل الأكلات اللي كتبتي كلتهم اصلا كنت اكل وايد فست فود باستا بانواعه عيوش خبز كوافي كوكتيل عصائر كل شي ظ¢ظ¤ ساعه اكل بس ماكنت أمتن حتي سويت تحاليل شكيت في نفسي قالوا مافيني شي كل شي اوك فيني
    كم الكميه الي تاكلينها اصلن ?

    ترى انا واحد (:

  9. #29
    تميم المجد الصورة الرمزية الخيالة
    رقم العضوية
    27019
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    qatar
    المشاركات
    3,428
    خخخخخ سوري اخوي والله وايد في اليوم طول ما انا قاعده اكل لين وقت النوم ريوق كامل بيض وجبن وحمص وهالسوالف غذا مجبوس معكرونة مشاوي عشا سندويشات همبرجر بيتزا باستا لازانيا اي شي والعصر فواكه كوافي عصائر كوكتيل ميلك شيك فراوله وكافي يعني طول اليوم كنت اكل عشان هاي أقول شكيت في نفسي قلت بِسْم الله يمكن فيني شي وسويت تحاليل في مكانين والحمدلله كل شي فيني زين

  10. #30
    عضو مؤسس
    رقم العضوية
    12615
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    9,449
    انا مااتكلم كم وجبه او اذا طول الوقت تاكلين
    اقصد كمية الاكل فالوجبه ؟
    كم بيضه تاكلين 5 وطالع
    العيش شكثر تاكلين ؟

صفحة 3 من 7 الأولىالأولى 12345 ... الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •