من التجارب اللي ذكرتوها
اؤكد على ان التغيير يجب ان يبدأ من العقل قبل اي شي
اذا انا سويت أي عملية وما عندي استعداد اغير طريقة توجهي نحو الأكل ما راح استفيد شي
اخوي هل جربت الرياضة و تخفيف الأكل بدون حرمان ؟
|
من التجارب اللي ذكرتوها
اؤكد على ان التغيير يجب ان يبدأ من العقل قبل اي شي
اذا انا سويت أي عملية وما عندي استعداد اغير طريقة توجهي نحو الأكل ما راح استفيد شي
اخوي هل جربت الرياضة و تخفيف الأكل بدون حرمان ؟
ما احب انا المركز التالي . . . الاول اموت واحيا به
والمركز الأول يبا عزم وابهار
ياللي تحداني ولا تدري العوق
ابوي علمنا التحدي والاصرار
يعني في الأخير لازم رجيم ويلتزم فيه علشان ما يسترجع اضعاف اللي اخسره..المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجـــوديّ
قاتل الله السمنة والمتن ..
الكبسوله تنزل وزن فقط مع رجيم ورياضه تحلم بدونهما تخسر وزن ،،،،الكبسوله تسبب حموضه ولازم تستمر على الادوية ،،،الخسارة بسيطة جدا من 6_8 كجم فقط ب3 اشهر ،،،،افيد صحيا ،،،،وبصراحه ماراح اشيلها الا لما أوصل للوزن المعقول ،،، ومش مهتمه 3 اشهر لازم اتم او اكثر ،،،،لكن صج في البداية الإحساس الدايم بالجوع يختفي ،،،،،
اول الأيام لوعه وزواع الله يكرمكم بعدها ،،،مجرد وخز والالام بسيطه ،،شكلي بعيش مع النفخاه ،،،اقصد الكبسوله فتره طويله ،،،لكن لاحظت شين عليها تضغط على المثانه ،،ماتستحمل ما تروح الحمام وانتو بكرامه ،،،والثاني ،،،احساس بالحرقان خفيف ،،، والثالث وهو الطيب ،،،كانت الالام الدورة تذبحني وبعد مانزل وزني راحت الالام الحمد لله و،،، ،،،قاتل الله السمنة
التعديل الأخير تم بواسطة بنت شرق ; 27-01-2015 الساعة 09:13 PM
انصح فيها للمتان جدا وشهيتهم مفتوحه عمال على بطال لانها تفرق معانا تنزيل هالكم كيلو وتنظم حياتك وما تستحمل معها الا الاكل الصحي والخفيف وتنظم ،،شوي شوي طريقة اكلك ،،،وشهيتك وتجبرك على ممارسة الرياضة ،،، ناس وايد تضايقوا منها وبعد كم يوم شالوها والبعض الاخر تعودوا خلاص عليها ...
التعديل الأخير تم بواسطة بنت شرق ; 27-01-2015 الساعة 08:08 PM
اسمحي ارد ،،،الموضوع مش عقلي ،،،الكبسوله ،،اجراء يسمح للشخص اجباريا بتغير نمطه المعتاد بالاكل والحركه ،،،،ومن الاجبار ،،،،يتعود على النمط الصحي
يعني الحين الي يذمون في الحبه او البالونه اكثر من الي يمدحونها نبي حد جرب وخسر وزن او يعطينا الوزن قبل الحبه وبعد الحبه عشان نستفيد ووين أفضل مستشفى ودكتور ودمتم بود
يذمونها لانها تخسرك 12 الف ريال علشان تركبها وتنقصك ،،، بالهداوة ،،، خلال 3 اشهر 5 كجم ،،،،ومش الكل قدر يستحملها ،،،واذا بغيت اطلعها بعد بتدفع مبلغ ...لانه التامين ما يغطيها ...
المهم نطلع بنتيجه يعني الي يبي ينزل عشره كيلو تنصحين فيها ولا لا وهل في مستشفى ينصح فيها !!!
الدكتور قال تنزل 10كجم لكن تجربتي تقول 6 كيلو ما ادري اذا ضبطت رجيمك والرياضه كم بتنزل ،،،بدايتها رجيم سوائل ،،جربه قبل لتوهق نفسك وبعدين رجيم لقيمات كل ساعتين اكل خفيف وبتنزل اكثر من الي بتنزله الكبسوله
مع الرياضة ،،،
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس