نقطة عني بخصوص الاكل
- السوشي والرولز بانواعه وهاي معروف لدى الكل
- الريزوتو : ذبحتي في السفر واموت فيه موت
عاد اليوم في البيت بيسوون وبنشوف
إياك أن تدل الناس إلى الله ثم تفقد أنت الطريق . .
وأستعذ بالله دائماً أن تكون جسراً يعبر به إلى الجنة ثم يُلقى به في النار . .
( حسنات عظيمة إن شاء الله فى أربع كلمات )
سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ - صلى الله عليه وسلم - « كَلِمَتَانِ خَفِيفَتَانِ عَلَى اللِّسَانِ ، ثَقِيلَتَانِ فِى الْمِيزَانِ ، حَبِيبَتَانِ إِلَى الرَّحْمَنِ سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ ، سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ
( حسنات عظيمة إن شاء الله فى أربع كلمات )
سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ - صلى الله عليه وسلم - « كَلِمَتَانِ خَفِيفَتَانِ عَلَى اللِّسَانِ ، ثَقِيلَتَانِ فِى الْمِيزَانِ ، حَبِيبَتَانِ إِلَى الرَّحْمَنِ سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ ، سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ
امتنعت عن الغازيات وتغديت بالبيت لحد الان نازل كيلو ونص بس احس نفسي خفيف مستانس اليوم احس الثوب اوكي بس بعد يبيلي عشان الكلر زانطني تبا له بس اهون يعني بشاير الخيررر هلت
اهم شي نصمل والااااا راحو ثياب سليني خساره مفصل 9 ثياب الكلر زانطني
ان شاء الله خيرررر اصمدوا اما الطعام ياقوم والااااا ثيابكم ودوها عيد الخيريه
----->
اشكثر صارلك اخوي نفسي
انا متابع بما أني معاك فنفس المركب بس للأسف ليلحين ما بديت الرجيم الوزن نفسه اليوم وحت الجلسة الثالثه بس ما سويت اي رياضة للان
دوامي فيه مشي يكفي
و الأسبوع الجاي ناوي ان شاء الله ابتدئ فالرياضة خفيف خفيف
وقفت غازات بس اليوم شربت كاس صغير سفن اب حتى الاكل بديت شوية أحاسب